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PT Para ajudar a encorajar os corredores ao longo do torneio a se tornarem mais ativos, mesmo se seu país for eliminado, definiremos a cada corredor uma meta semanal para a duração do VRWC

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PT Estacionamento, sanitários públicos e cafeterias estão disponíveis em todo o parque, assim como uma piscina e academia, fazendo dele um favorito de corredores locais.

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PT Liderado por um pequeno grupo dentro da Corporação, o projeto de bastidores foi lançado com o objetivo de encorajar desenvolvedores individuais a encorajar a inovação e a criatividade no Reino Unido, tornando mais fácil usar o conteúdo da BBC

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PT : emitir um emblema quando os alunos respondem a um fórum pode incentivá-los a fazê-lo. No entanto, deve ser usado com cuidado, pois pode encorajar alguns a responder apenas para obter um distintivo.

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PT Liderado por um pequeno grupo dentro da Corporação, o projeto de bastidores foi lançado com o objetivo de encorajar desenvolvedores individuais a encorajar a inovação e a criatividade no Reino Unido, tornando mais fácil usar o conteúdo da BBC

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PT : emitir um emblema quando os alunos respondem a um fórum pode incentivá-los a fazê-lo. No entanto, deve ser usado com cuidado, pois pode encorajar alguns a responder apenas para obter um distintivo.

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PT Em termos de cárdio, esta aula é também excelente para os corredores

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PT Excelentes para treino de força, estes exercícios de pernas e glúteos são ideais para corredores ávidos, mas também para iniciantes

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PT A CI/CD em seu devido lugar, pertinho do código. Sem servidor para gerenciar (ou use seus próprios executores), repositório para sincronizar nem gerenciamento de usuários para configurar.

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PT O que comer antes, durante e depois da corrida ᐅ Plano alimentar completo

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PT 3.º tempo mais rápido em What ever you do, DO NOT make eye contact with other runners (6:29) 27 de outubro de 2021

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PT O rastreador acessível é perfeito para corredores, com alguns recursos de ponta, mas também adequado para rastreamento de atividades de ciclismo e

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PT O 55 acerta o básico e, em seguida, adiciona recursos adicionais valiosos que faltavam no modelo 45 anterior. É um relógio ideal para iniciantes.

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PT Enquanto os principais equipamentos dos atletas são desenvolvidos com a tecnologia de tecidos - para nadadores, corredores e esquiadores - na patinação artística o básico dos figurinos continuam o mesmo

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PT Quando o vírus alcança os corredores, é normal ter dúvidas sobre quando podemos retomar os exercícios após um resfriado.

PT As trilhas de Yarra oferecem oportunidades para correr muito perto do Distrito Central de Negócios. Diversas colinas desafiadoras e uma variedade de superfícies fazem desta área um local perfeito para corredores cross country.

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PT Uma pista compartilhada entre corredores e ciclistas, a trilha Capital City tem ótima localização e inúmeras opções

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PT Este percurso de ida e volta de 14 km é bem exigente, mas recompensa os corredores com vistas maravilhosas de várias praias espetaculares de Sydney

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PT Esta bela e ampla estrada é usada por corredores e ciclistas. Rodeada por árvores na maior parte do trajeto, ela oferece boa proteção do vento e, ao mesmo tempo, vistas maravilhosas em certos trechos.

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PT A Universidade de São Paulo é um local popular tanto para corredores como para ciclistas

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PT Com muitas pistas para escolher, os corredores podem fazer trajetos curtos ou longos conforme sua preferência

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PT O melhor lugar para uma aventura de trem, o Pico do Jaraguá possui várias trilhas. Um dos favoritos de corredores e ciclistas, esta montanha épica é rodeada de verde e oferece uma bela escapada da cidade.

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PT Os corredores (e o clima) podem parecer brutais, mas passe um tempo por aqui e você encontrará belíssimas rotas em parques, uma dedicada comunidade de corredores e uma grande cidade protagonista de uma impressionante evolução.

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PT É o local perfeito para corredores, você pode percorrer quilômetros sem passar pela mesma trilha duas vezes e nunca fica longe demais de Mitte e suas opções para recuperação pós-corrida.

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PT Tiergarten, um dos locais preferidos dos corredores de Berlim e segundo maior parque da cidade

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PT Ele inspira e lembra todos os maratonistas do início e fim da Maratona anual de Berlim na rua Strasse des 17

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PT O local é cheio de atividades: você vai encontrar muitos corredores e ciclistas nas trilhas, assim como pedalinhos e pessoas andando a cavalo perto do lago.

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PT Não se deixe enganar pela febre da cultura de bicicletas: Amsterdã também é lugar para corredores. A cidade é fascinante, nunca faz calor demais e é perfeita para pedestres, cheia de superfícies planas e rápidas.

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PT Conhecido entre os moradores locais como "Vicky Park", o parque tem belas pistas pavimentadas e arborizadas, assim como sanitários, cafeterias e muitos outros corredores

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PT Agora, é um espaço verde elegante ao longo do Tâmisa e popular entre corredores locais

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PT O enorme parque da cidade repleto de árvores fica perto do centro de Denver e atrai corredores de muito longe

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PT Na primavera e no verão, Cherry Creek fica repleto de flores e recebe muitos corredores, pedestres, bicicletas e caiaques que, dali, podem apreciar a vista do horizonte de Denver

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PT Em qualquer dia da semana e em qualquer hora do dia você vai encontrar pessoas correndo aos bandos em volta do parque

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PT O Central Park tem uma paisagem maravilhosa, um terreno plano com poucas ondulações, acesso fácil a sanitários, água, transporte público, pontos de referência simbólicos e muitos outros corredores para você se sentir motivado.

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PT O atleta Pau Capell, da The North Face, é um dos melhores ultra runners do mundo

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PT A atleta Fernanda Maciel, da The North Face, é uma da melhores ultra runners do mundo

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PT Todos Climbers Skiers Snowboarders Ultra Runners

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PT Alguns anos depois, já se tinha tornado um dos melhores corredores mundiais do género, vencendo o Ultra Sierra Nevada, o Ultra Trail Mallorca e o Transgrancanaria

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PT Partiu longão? Longas distâncias são, geralmente, parte essencial do programa de treino da maioria dos corredores. Este tipo de treinamento aumenta tanto ?

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PT China planeja implementar a tecnologia blockchain em mercados de ações

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PT Metaverso e realidade virtual para corredores

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PT Acho que a tecnologia de realidade virtual para corredores tem o potencial de mudar para sempre a forma como vemos a corrida, como as pessoas estão fazendo pela organização da Maratona do Estreito de Messina.

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PT Sabia que, sim, é possível queimar calorias sentado no sofá? Mas, para essa mágica acontecer, você primeiro vai precisar sair para correr: ?

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PT Geralmente, a ideia de ser saudável é associada a ?zero gordura?. E não é para menos: abra qualquer rede social e você ?

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PT Revisão do Coros Vertix 2: um smartwatch GPS sólido para aventureiros e corredores de cálculo numérico

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PT Alguns anos depois, já se tinha tornado um dos melhores corredores mundiais do género, vencendo o Ultra Sierra Nevada, o Ultra Trail Mallorca e o Transgrancanaria

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PT De atletas até aventureiras, de levantadoras de peso até nadadoras, essa coleção mostra mulheres com todos os tipos de corpos, etnias e origens, provando que a saúde vem de dentro para fora

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PT Na Finlândia, as pessoas costumam falar de sua conexão com o mundo natural. Essa pode ser uma das razões pelas quais os fotógrafos de natureza e vida selvagem do país continuam ganhando seguidores e prêmios. (Veja o slide show com as fotos.)

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PT Em termos de cárdio, esta aula é também excelente para os corredores

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PT Excelentes para treino de força, estes exercícios de pernas e glúteos são ideais para corredores ávidos, mas também para iniciantes

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