Traduzir "utilisez vos pomodoros" para holandês

FR Alors qu’une journée de travail de 8 heures peut techniquement accueillir jusqu’à seize pomodoros, il est préférable de prévoir un tampon de 2 à 4 pomodoros « débordants » au cas où

• Alors
• journée de travail
• heures peut techniquement
• seize pomodoros
• préférable de prévoir
• débordants
• où

FR Estimez le nombre de pomodoros nécessaires pour chaque tâche. Ajoutez des emojis de tomates à la fin du nom de chaque tâche pour indiquer votre estimation en pomodoros.

• Estimez le nombre
• tâche
• Ajoutez des emojis
• indiquer votre estimation

FR Utilisez vos pomodoros de débordement pour les tâches qui prennent plus de temps que prévu ou pour les tâches inattendues qui surviennent au cours de la journée.

• Utilisez vos pomodoros
• prévu

FR Utilisez une application pour appliquer vos pomodoros

• Utilisez une application
• appliquer vos pomodoros

FR Si vous n’en avez pas besoin, utilisez les pomodoros supplémentaires pour vous consacrer à l’apprentissage ou aux tâches moins prioritaires qui sont constamment repoussées à la fin de votre liste

• avez pas besoin
• utilisez les pomodoros
• tâches moins prioritaires

FR Les gens sont faillibles. Peu importe à quel point vous êtes motivé au début de la journée, il peut être vraiment difficile de rester fidèle à votre méthode des pomodoros. Utilisez une application de rappel de pause

• gens sont faillibles
• point vous êtes
• pomodoros
• Utilisez une application
• rappel de pause

FR Maintenant, lorsque vous ouvrez votre vue Aujourd’hui, vous verrez vos tâches planifiées ainsi que le nombre de pomodoros que chacune prendra. Faites glisser et déposez vos tâches pour refléter l’ordre dans lequel vous les travaillerez.

• Maintenant
• lorsque vous ouvrez
• vue
• verrez vos tâches
• nombre de pomodoros
• chacune prendra
• Faites glisser
• déposez vos tâches
• refléter

FR Subdivisez les projets complexes. Si une tâche nécessite plus de quatre pomodoros, elle doit être divisée en étapes plus petites et faciles à réaliser. Le respect de cette règle vous aidera à vraiment progresser vers vos projets.

• Subdivisez les projets
• quatre pomodoros
• doit être divisée
• étapes plus petites
• faciles à réaliser
• aidera à vraiment

FR Les intervalles de travail/pause de 25/5 minutes sont au cœur de la technique Pomodoro – voici quelques astuces pour rendre vos pomodoros plus efficaces :

• intervalles de travail
• technique Pomodoro
• voici quelques astuces
• rendre vos pomodoros
• efficaces

FR Prenez 15 minutes au début de votre journée de travail (ou à la fin si vous prévoyez pour le lendemain), pour planifier vos pomodoros

• journée de travail
• lendemain
• planifier vos pomodoros

FR Vous êtes convaincu que la technique Pomodoro est une révélation en matière de gestion du temps. À présent, il est temps de mettre la méthode en action. Voici comment planifier vos pomodoros avec Todoist :

• révélation en matière
• présent
• mettre la méthode
• action
• Voici comment planifier
• pomodoros avec Todoist

FR Ajoutez une tâche dans Todoist à la même heure chaque matin pour vous rappeler de planifier vos pomodoros

• Ajoutez une tâche
• heure chaque matin
• rappeler de planifier
• pomodoros

FR Continuez vos efforts, pomodoro après pomodoro, jusqu'à ce que la tâche soit terminée. Après chaque série de 4 pomodoros, faites une pause plus longue (15 à 30 minutes).

• Continuez vos efforts
• pomodoro après pomodoro
• tâche soit terminée
• série de pomodoros
• faites une pause
• longue
• minutes

FR Cette méthode populaire de gestion du temps vous demande d’alterner des pomodoros — des séances de travail ciblées — avec de courtes pauses fréquentes, pour favoriser une concentration soutenue et éviter la fatigue mentale.

• demande
• pomodoros
• séances de travail
• courtes pauses fréquentes
• favoriser une concentration
• éviter la fatigue

FR Après quatre pomodoros, prenez une pause plus longue et plus réparatrice de 15 à 30 minutes.

• quatre pomodoros
• prenez une pause
• longue

FR Avec de la pratique, vous serez en mesure d’évaluer avec précision le nombre de pomodoros nécessaires pour accomplir une tâche, vous permettant ainsi de développer des habitudes de travail plus cohérentes.

• pratique
• serez en mesure
• précision le nombre
• tâche
• habitudes de travail

FR Lancez-vous le défi de terminer une grande tâche en un nombre défini de pomodoros

• Lancez-vous le défi
• terminer une grande

FR Penser en « pomodoros » plutôt qu’en heures est tout simplement plus amusant.

• pomodoros
• plutôt

FR Prenez votre liste de tâches pour la journée et notez combien de pomodoros chaque tâche nécessitera

• Prenez votre liste
• tâche nécessitera

FR (Rappelez-vous, pour les tâches qui nécessitent plus de 5 pomodoros, il est préférable de les décomposer en tâches plus petites et plus faciles à gérer

• Rappelez-vous
• tâches qui nécessitent
• pomodoros
• tâches plus petites
• faciles à gérer

FR Si vous travaillez une journée de 8 heures, veillez à ce que le nombre total de pomodoros pour la journée ne dépasse pas seize. Si cela se produit, reportez les tâches moins urgentes ou moins importantes à plus tard dans la semaine.

• travaillez une journée
• heures
• journée ne dépasse
• seize
• cela se produit
• reportez les tâches
• urgentes

FR Intégrez des pomodoros supplémentaires dans votre journée

• Intégrez des pomodoros
• journée

FR Il est beaucoup moins stressant de terminer la journée avec des pomodoros à épargner plutôt que de vous surcharger et prendre du retard.

• beaucoup moins stressant
• terminer la journée
• pomodoros à épargner
• surcharger

FR Au fil du temps, vous aurez une meilleure idée du nombre de pomodoros de haute qualité que vous êtes réellement capable de compléter en une journée

• aurez une meilleure
• nombre de pomodoros
• êtes réellement capable

FR Ce n’est pas grave si vous n’atteignez pas un total de seize pomodoros complets

• total de seize
• complets

FR Lorsqu’il s’agit des pomodoros, mettez-vous au défi, mais concentrez-vous davantage sur la qualité plutôt que sur la quantité.

• pomodoros
• mettez-vous au défi

FR Si vous ressentez une grande résistance mentale ou si vous avez du mal à rester concentré pendant 25 minutes, essayez d’utiliser des pomodoros plus courts, tels que 15, 10, voire 5 minutes.

• ressentez une grande
• mentale
• avez du mal
• rester concentré pendant
• essayez
• pomodoros plus courts
• voire

FR Décomposez toutes les tâches qui nécessitent plus de quatre pomodoros en de petites  sous-tâches

• sous-tâches

FR Si vous avez plus de 12 à 14 pomodoros (n’oubliez pas cette marge !), reportez certaines tâches au lendemain ou plus tard dans la semaine

• pomodoros
• marge
• reportez certaines tâches
• lendemain

FR Mettez-vous au défi d’atteindre un certain nombre de pomodoros chaque jour et prenez le temps de réfléchir à ce qui s’est bien passé et à la façon dont vous pourriez améliorer votre concentration à l’avenir.

• Mettez-vous au défi
• passé
• améliorer votre concentration

FR Si une tâche prend plus de 5 pomodoros, fractionnez-la.

• pomodoros

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• Simple
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