Traduzir "moisturize your feet" para árabe

AR رطِّب قدميك. حيث يساعد هذا في منع حدوث التشقُّقات. لكن لا تترك المرطب بين أصابع قدميك، فقد يُحفز نمو الفطريات.

Transliteração rṭĩb qdmyk. ḥytẖ ysạʿd hdẖạ fy mnʿ ḥdwtẖ ạltsẖqũqạt. lkn lạ ttrk ạlmrṭb byn ạ̉ṣạbʿ qdmyk, fqd yuḥfz nmw ạlfṭryạt.

AR اغسل القدمين يوميًا بماء فاتر وجففهما برفق، وخاصة في المنطقة بين أصابع القدمين، ورطبهما بأحد مستحضرات الترطيب

Transliteração ạgẖsl ạlqdmyn ywmyaⁿạ bmạʾ fạtr wjffhmạ brfq, wkẖạṣẗ fy ạlmnṭqẗ byn ạ̉ṣạbʿ ạlqdmyn, wrṭbhmạ bạ̉ḥd mstḥḍrạt ạltrṭyb

AR التنظيف, التقشير والترطيب هي خطوات عناية يومية ضرورية للحصول على بشرة تخلو من العيوب

Transliteração ạltnẓyf, ạltqsẖyr wạltrṭyb hy kẖṭwạt ʿnạyẗ ywmyẗ ḍrwryẗ llḥṣwl ʿly̱ bsẖrẗ tkẖlw mn ạlʿywb

AR السقطات. قد يؤدي التعثر والسقوط إلى كسر عظام كاحلكَ، كما قد يحدث عند الهبوط على قدميكَ بعد القفز من ارتفاع بسيط.

Transliteração ạlsqṭạt. qd yw̉dy ạltʿtẖr wạlsqwṭ ạ̹ly̱ ksr ʿẓạm kạḥlka, kmạ qd yḥdtẖ ʿnd ạlhbwṭ ʿly̱ qdmyka bʿd ạlqfz mn ạrtfạʿ bsyṭ.

AR يَزيد تلف الأعصاب في القدمين أو ضعف تدفق الدم إلى القدمين من خطر المضاعفات المختلفة المتعلقة بالقدم

Transliteração yazyd tlf ạlạ̉ʿṣạb fy ạlqdmyn ạ̉w ḍʿf tdfq ạldm ạ̹ly̱ ạlqdmyn mn kẖṭr ạlmḍạʿfạt ạlmkẖtlfẗ ạlmtʿlqẗ bạlqdm

AR على ارتفاع 4000 قدم فوق أرضية جراند كانيون ويمتد 70 قدمًا فوق كانيون ، ببساطة لا يوجد شيء مثله في أي مكان في العالم

Transliteração ʿly̱ ạrtfạʿ 4000 qdm fwq ạ̉rḍyẗ jrạnd kạnywn wymtd 70 qdmaⁿạ fwq kạnywn , bbsạṭẗ lạ ywjd sẖyʾ mtẖlh fy ạ̉y mkạn fy ạlʿạlm

AR أضف نزهة عبر السماء على ارتفاع 4000 قدم فوق أرضية الوادي على هذا الجسر الزجاجي الذي يبلغ عرضه 10 أقدام والذي يمتد 70 قدمًا فوق الحافة الغربية

Transliteração ạ̉ḍf nzhẗ ʿbr ạlsmạʾ ʿly̱ ạrtfạʿ 4000 qdm fwq ạ̉rḍyẗ ạlwạdy ʿly̱ hdẖạ ạljsr ạlzjạjy ạldẖy yblgẖ ʿrḍh 10 ạ̉qdạm wạldẖy ymtd 70 qdmaⁿạ fwq ạlḥạfẗ ạlgẖrbyẗ

AR اركب السماء على ارتفاع 500 قدم فوق وادٍ جانبي عبر مسارين يبلغ مجموعهما 3200 قدمًا من الخط البريدي ، وتصل سرعاتهما إلى 40 ميلاً في الساعة

Transliteração ạrkb ạlsmạʾ ʿly̱ ạrtfạʿ 500 qdm fwq wạdiⁿ jạnby ʿbr msạryn yblgẖ mjmwʿhmạ 3200 qdmaⁿạ mn ạlkẖṭ ạlbrydy , wtṣl srʿạthmạ ạ̹ly̱ 40 mylạaⁿ fy ạlsạʿẗ

AR وتشمل المرافق أيضًا مسبحًا للأطفال، وبِركة للتَّخويض، ومسبحًا للغطس مع منصات للوثب على ارتفاع 1 و3 أمتار ومنصات على ارتفاع 5 و7.5 و10 أمتار

Transliteração wtsẖml ạlmrạfq ạ̉yḍaⁿạ msbḥaⁿạ llạ̉ṭfạl, wbirkẗ lltãkẖwyḍ, wmsbḥaⁿạ llgẖṭs mʿ mnṣạt llwtẖb ʿly̱ ạrtfạʿ 1 w3 ạ̉mtạr wmnṣạt ʿly̱ ạrtfạʿ 5 w7.5 w10 ạ̉mtạr

AR أضف نزهة عبر السماء على ارتفاع 4000 قدم فوق أرضية الوادي على هذا الجسر الزجاجي الذي يبلغ عرضه 10 أقدام والذي يمتد 70 قدمًا فوق الحافة الغربية

Transliteração ạ̉ḍf nzhẗ ʿbr ạlsmạʾ ʿly̱ ạrtfạʿ 4000 qdm fwq ạ̉rḍyẗ ạlwạdy ʿly̱ hdẖạ ạljsr ạlzjạjy ạldẖy yblgẖ ʿrḍh 10 ạ̉qdạm wạldẖy ymtd 70 qdmaⁿạ fwq ạlḥạfẗ ạlgẖrbyẗ

AR اركب السماء على ارتفاع 500 قدم فوق وادٍ جانبي عبر مسارين يبلغ مجموعهما 3200 قدمًا من الخط البريدي ، وتصل سرعاتهما إلى 40 ميلاً في الساعة

Transliteração ạrkb ạlsmạʾ ʿly̱ ạrtfạʿ 500 qdm fwq wạdiⁿ jạnby ʿbr msạryn yblgẖ mjmwʿhmạ 3200 qdmaⁿạ mn ạlkẖṭ ạlbrydy , wtṣl srʿạthmạ ạ̹ly̱ 40 mylạaⁿ fy ạlsạʿẗ

AR واطلب من الطبيب فحص يديك وقدميك على الأقل مرة واحدة سنويًا، واحرص دائمًا على مراقبة مستويات السكر في دمك.

Transliteração wạṭlb mn ạlṭbyb fḥṣ ydyk wqdmyk ʿly̱ ạlạ̉ql mrẗ wạḥdẗ snwyaⁿạ, wạḥrṣ dạỷmaⁿạ ʿly̱ mrạqbẗ mstwyạt ạlskr fy dmk.

AR حرِّك ساقيك بانتظام. حرك كاحليك أو اضغط بقدميك على الأرض أو مسند القدمين برفق على الأقل 10 مرات كل ساعة.

Transliteração ḥrĩk sạqyk bạntẓạm. ḥrk kạḥlyk ạ̉w ạḍgẖṭ bqdmyk ʿly̱ ạlạ̉rḍ ạ̉w msnd ạlqdmyn brfq ʿly̱ ạlạ̉ql 10 mrạt kl sạʿẗ.

AR قم بإشباع حاجتك للسرعة على 3200 قدم من خط الانزلاق ، وتأكد من أن قلبك يضخ الدم واندفاع الأدرينالين

Transliteração qm bạ̹sẖbạʿ ḥạjtk llsrʿẗ ʿly̱ 3200 qdm mn kẖṭ ạlạnzlạq , wtạ̉kd mn ạ̉n qlbk yḍkẖ ạldm wạndfạʿ ạlạ̉drynạlyn

AR قم بإشباع حاجتك للسرعة على 3200 قدم من خط الانزلاق ، وتأكد من أن قلبك يضخ الدم واندفاع الأدرينالين

Transliteração qm bạ̹sẖbạʿ ḥạjtk llsrʿẗ ʿly̱ 3200 qdm mn kẖṭ ạlạnzlạq , wtạ̉kd mn ạ̉n qlbk yḍkẖ ạldm wạndfạʿ ạlạ̉drynạlyn

AR التدخين. يسبب التدخين ضيق الشرايين وتصلُّبها؛ ممَّا يقلِّل تدفُّق الدم إلى ساقيك وقدميك. مما يصعِّب التئام الجروح ويُتلف الأعصاب المحيطية.

Transliteração ạltdkẖyn. ysbb ạltdkẖyn ḍyq ạlsẖrạyyn wtṣlũbhạ; mmãạ yqlĩl tdfũq ạldm ạ̹ly̱ sạqyk wqdmyk. mmạ yṣʿĩb ạltỷạm ạljrwḥ wyutlf ạlạ̉ʿṣạb ạlmḥyṭyẗ.

AR قد يؤدي تلف الأعصاب إلى فقد الإحساس بقدمك، لذلك قد تتحول حتى أبسط الجروح إلى قُرَح من دون أن تدرك وجودها

Transliteração qd yw̉dy tlf ạlạ̉ʿṣạb ạ̹ly̱ fqd ạlạ̹ḥsạs bqdmk, ldẖlk qd ttḥwl ḥty̱ ạ̉bsṭ ạljrwḥ ạ̹ly̱ quraḥ mn dwn ạ̉n tdrk wjwdhạ

AR يمكنك منع أو تأخير اعتلال الأعصاب السكري ومضاعفاته عن طريق إدارة سكر الدم عن كثب والعناية الجيدة بقدميك.

Transliteração ymknk mnʿ ạ̉w tạ̉kẖyr ạʿtlạl ạlạ̉ʿṣạb ạlskry wmḍạʿfạth ʿn ṭryq ạ̹dạrẗ skr ạldm ʿn ktẖb wạlʿnạyẗ ạljydẗ bqdmyk.

AR اتَّبِع توصيات طبيبك حتى تتمكن من العناية بقدميك جيدًا. للمحافظة على صحة قدميك اتَّبِع الخطوات الآتية:

Transliteração ạtãbiʿ twṣyạt ṭbybk ḥty̱ ttmkn mn ạlʿnạyẗ bqdmyk jydaⁿạ. llmḥạfẓẗ ʿly̱ ṣḥẗ qdmyk ạtãbiʿ ạlkẖṭwạt ạlậtyẗ:

AR جفِّف قدميك وبين الأصابع بعناية.

Transliteração jfĩf qdmyk wbyn ạlạ̉ṣạbʿ bʿnạyẗ.

AR ظهور بقع حمراء على باطن القدم أو راحة اليدين (آفات جانواي)

Transliteração ẓhwr bqʿ ḥmrạʾ ʿly̱ bạṭn ạlqdm ạ̉w rạḥẗ ạlydyn (ậfạt jạnwạy)

AR السقطات. قد يؤدي التعثر والسقوط إلى كسر عظام كاحلك، كما قد يحدُث عند الهبوط على قدميك بعد القفز من ارتفاع بسيط.

Transliteração ạlsqṭạt. qd yw̉dy ạltʿtẖr wạlsqwṭ ạ̹ly̱ ksr ʿẓạm kạḥlk, kmạ qd yḥdutẖ ʿnd ạlhbwṭ ʿly̱ qdmyk bʿd ạlqfz mn ạrtfạʿ bsyṭ.

AR شعور تدريجي بالخدر، أو التنميل، أو القشعريرة يبدأ في يديك وقدميك، وقد ينتقل إلى ذراعيك وساقيك

Transliteração sẖʿwr tdryjy bạlkẖdr, ạ̉w ạltnmyl, ạ̉w ạlqsẖʿryrẗ ybdạ̉ fy ydyk wqdmyk, wqd yntql ạ̹ly̱ dẖrạʿyk wsạqyk

AR قد تُصاب قدماك والمناطق الأخرى التي تفتقر إلى الإحساس دون علمك

Transliteração qd tuṣạb qdmạk wạlmnạṭq ạlạ̉kẖry̱ ạlty tftqr ạ̹ly̱ ạlạ̹ḥsạs dwn ʿlmk

AR يتم توصيل مستشعرات بالأصابع أو القدمين لقياس تدفق الدم إلى الجلد

Transliteração ytm twṣyl mstsẖʿrạt bạlạ̉ṣạbʿ ạ̉w ạlqdmyn lqyạs tdfq ạldm ạ̹ly̱ ạljld

AR بدءًا من الطعام الذي تتناوله وحتى طريقة نومك والأرض التي تحت قدميك، حرِصنا على دمج العافية في تجربتك بأكملها مع رافلز

Transliteração bdʾaⁿạ mn ạlṭʿạm ạldẖy ttnạwlh wḥty̱ ṭryqẗ nwmk wạlạ̉rḍ ạlty tḥt qdmyk, ḥriṣnạ ʿly̱ dmj ạlʿạfyẗ fy tjrbtk bạ̉kmlhạ mʿ rạflz

AR أطلق الرصاص على الأعداء في مرمى بصرك من البداية أو تمتع بخفة الحركة لتجنب طلقات الأعداء، وأمطرهم بالرصاص المضاد عندما يعيدون تلقيم أسلحتهم

Transliteração ạ̉ṭlq ạlrṣạṣ ʿly̱ ạlạ̉ʿdạʾ fy mrmy̱ bṣrk mn ạlbdạyẗ ạ̉w tmtʿ bkẖfẗ ạlḥrkẗ ltjnb ṭlqạt ạlạ̉ʿdạʾ, wạ̉mṭrhm bạlrṣạṣ ạlmḍạd ʿndmạ yʿydwn tlqym ạ̉slḥthm

AR تدرب على التباعد الاجتماعي. هذا يعني أنه يجب عليك أنت وطفلك البقاء على بعد 6 أقدام (2 متر) على الأقل من الأشخاص الآخرين خارج المنزل.

Transliteração tdrb ʿly̱ ạltbạʿd ạlạjtmạʿy. hdẖạ yʿny ạ̉nh yjb ʿlyk ạ̉nt wṭflk ạlbqạʾ ʿly̱ bʿd 6 ạ̉qdạm (2 mtr) ʿly̱ ạlạ̉ql mn ạlạ̉sẖkẖạṣ ạlậkẖryn kẖạrj ạlmnzl.

AR بدءًا من الطعام الذي تتناوله وحتى طريقة نومك والأرض التي تحت قدميك، حرِصنا على دمج العافية في تجربتك بأكملها مع رافلز

Transliteração bdʾaⁿạ mn ạlṭʿạm ạldẖy ttnạwlh wḥty̱ ṭryqẗ nwmk wạlạ̉rḍ ạlty tḥt qdmyk, ḥriṣnạ ʿly̱ dmj ạlʿạfyẗ fy tjrbtk bạ̉kmlhạ mʿ rạflz

AR بدءًا من الطعام الذي تتناوله وحتى طريقة نومك والأرض التي تحت قدميك، حرِصنا على دمج العافية في تجربتك بأكملها مع رافلز

Transliteração bdʾaⁿạ mn ạlṭʿạm ạldẖy ttnạwlh wḥty̱ ṭryqẗ nwmk wạlạ̉rḍ ạlty tḥt qdmyk, ḥriṣnạ ʿly̱ dmj ạlʿạfyẗ fy tjrbtk bạ̉kmlhạ mʿ rạflz

AR بدءًا من الطعام الذي تتناوله وحتى طريقة نومك والأرض التي تحت قدميك، حرِصنا على دمج العافية في تجربتك بأكملها مع رافلز

Transliteração bdʾaⁿạ mn ạlṭʿạm ạldẖy ttnạwlh wḥty̱ ṭryqẗ nwmk wạlạ̉rḍ ạlty tḥt qdmyk, ḥriṣnạ ʿly̱ dmj ạlʿạfyẗ fy tjrbtk bạ̉kmlhạ mʿ rạflz

AR بدءًا من الطعام الذي تتناوله وحتى طريقة نومك والأرض التي تحت قدميك، حرِصنا على دمج العافية في تجربتك بأكملها مع رافلز

Transliteração bdʾaⁿạ mn ạlṭʿạm ạldẖy ttnạwlh wḥty̱ ṭryqẗ nwmk wạlạ̉rḍ ạlty tḥt qdmyk, ḥriṣnạ ʿly̱ dmj ạlʿạfyẗ fy tjrbtk bạ̉kmlhạ mʿ rạflz

AR بدءًا من الطعام الذي تتناوله وحتى طريقة نومك والأرض التي تحت قدميك، حرِصنا على دمج العافية في تجربتك بأكملها مع رافلز

Transliteração bdʾaⁿạ mn ạlṭʿạm ạldẖy ttnạwlh wḥty̱ ṭryqẗ nwmk wạlạ̉rḍ ạlty tḥt qdmyk, ḥriṣnạ ʿly̱ dmj ạlʿạfyẗ fy tjrbtk bạ̉kmlhạ mʿ rạflz

AR كن حذرًا للحفاظ على جفاف يديك وقدميك نظرًا لسهولة دخول الثلج إلى القفازات والأحذية.

Transliteração kn ḥdẖraⁿạ llḥfạẓ ʿly̱ jfạf ydyk wqdmyk nẓraⁿạ lshwlẗ dkẖwl ạltẖlj ạ̹ly̱ ạlqfạzạt wạlạ̉ḥdẖyẗ.

AR تراكم السوائل الذي يصاحبه تورم الساقين والكاحلين والقدمين

Transliteração trạkm ạlswạỷl ạldẖy yṣạḥbh twrm ạlsạqyn wạlkạḥlyn wạlqdmyn

AR وافحص قدميك يوميًا للتأكد من عدم وجود بثور أو جروح أو تقرحات أو احمرار أو تورم

Transliteração wạfḥṣ qdmyk ywmyaⁿạ lltạ̉kd mn ʿdm wjwd btẖwr ạ̉w jrwḥ ạ̉w tqrḥạt ạ̉w ạḥmrạr ạ̉w twrm

AR يُتلِف الاعتلال العصبي السكري في أغلب الأحيان أعصاب ساقيكَ وقدميك.

Transliteração yutlif ạlạʿtlạl ạlʿṣby ạlskry fy ạ̉gẖlb ạlạ̉ḥyạn ạ̉ʿṣạb sạqyka wqdmyk.

AR حرق أو نخز أو ضعف أو ألم في يديكَ أو قدميكَ يُؤثِّر على الأنشطة اليومية أو النوم

Transliteração ḥrq ạ̉w nkẖz ạ̉w ḍʿf ạ̉w ạ̉lm fy ydyka ạ̉w qdmyka yū̉tẖĩr ʿly̱ ạlạ̉nsẖṭẗ ạlywmyẗ ạ̉w ạlnwm

AR استخدِم المرآة أو اطلب من أحد أصدقائك أو أفراد عائلتك المُساعدة في فحص أجزاء قدمك التي يصعب عليك رؤيتها.

Transliteração ạstkẖdim ạlmrậẗ ạ̉w ạṭlb mn ạ̉ḥd ạ̉ṣdqạỷk ạ̉w ạ̉frạd ʿạỷltk ạlmusạʿdẗ fy fḥṣ ạ̉jzạʾ qdmk ạlty yṣʿb ʿlyk rw̉ythạ.

AR اغسل قدميك يوميًّا باستخدام الماء الفاتر والصابون الخفيف

Transliteração ạgẖsl qdmyk ywmyaⁿ̃ạ bạstkẖdạm ạlmạʾ ạlfạtr wạlṣạbwn ạlkẖfyf

AR ارتدِ دائمًا الأحذية أو النعال التي تحمي قدميك من أي إصابة

Transliteração ạrtdi dạỷmaⁿạ ạlạ̉ḥdẖyẗ ạ̉w ạlnʿạl ạlty tḥmy qdmyk mn ạ̉y ạ̹ṣạbẗ

AR ويُمكن أن تظهر الصدفية البثرية على شكل بُقع واسعة الانتشار أو على شكل مناطق أصغر حجماً على اليدين أو القدمين أو أطراف أصابع اليدين.

Transliteração wyumkn ạ̉n tẓhr ạlṣdfyẗ ạlbtẖryẗ ʿly̱ sẖkl buqʿ wạsʿẗ ạlạntsẖạr ạ̉w ʿly̱ sẖkl mnạṭq ạ̉ṣgẖr ḥjmạaⁿ ʿly̱ ạlydyn ạ̉w ạlqdmyn ạ̉w ạ̉ṭrạf ạ̉ṣạbʿ ạlydyn.

AR تورُّم في القدمين أو الساقين أو البطن

Transliteração twrũm fy ạlqdmyn ạ̉w ạlsạqyn ạ̉w ạlbṭn

AR تورم في الساقين أو القدمين أو الكاحلين (الوذمة)

Transliteração twrm fy ạlsạqyn ạ̉w ạlqdmyn ạ̉w ạlkạḥlyn (ạlwdẖmẗ)

AR تعاطي التبغ بأي شكل من الأشكال يجعلك أكثر عرضة للإصابة بضعف الدورة الدموية في قدميك

Transliteração tʿạṭy ạltbgẖ bạ̉y sẖkl mn ạlạ̉sẖkạl yjʿlk ạ̉ktẖr ʿrḍẗ llạ̹ṣạbẗ bḍʿf ạldwrẗ ạldmwyẗ fy qdmyk

AR وربما تجرّ قدميك وأنت تحاول المشي.

Transliteração wrbmạ tjr̃ qdmyk wạ̉nt tḥạwl ạlmsẖy.

AR احتباس السوائل، مما يسبب تورم الساقين أو الكاحلين أو القدمين

Transliteração ạḥtbạs ạlswạỷl, mmạ ysbb twrm ạlsạqyn ạ̉w ạlkạḥlyn ạ̉w ạlqdmyn

AR تشيع كسور الإجهاد في عظام قدميك الحاملة للوزن

Transliteração tsẖyʿ kswr ạlạ̹jhạd fy ʿẓạm qdmyk ạlḥạmlẗ llwzn

AR كما أن العضلات تضعف وتتهاوى مع مرور الوقت؛ مما يسبب تشوهاتٍ، خاصةً في القدمين والساقين واليدين.

Transliteração kmạ ạ̉n ạlʿḍlạt tḍʿf wtthạwy̱ mʿ mrwr ạlwqt; mmạ ysbb tsẖwhạtiⁿ, kẖạṣẗaⁿ fy ạlqdmyn wạlsạqyn wạlydyn.

AR وخز وخدر وضعف في ذراعيك أو يديك أو ساقيك أو قدميك

Transliteração wkẖz wkẖdr wḍʿf fy dẖrạʿyk ạ̉w ydyk ạ̉w sạqyk ạ̉w qdmyk