Traduzir "manage stress" para árabe

AR تحكم في التوتر. تجنب التوتر غير الضروري وتعلم أساليب التأقلم للتعامل مع التوتر الطبيعي بطريقة صحية.

Transliteração tḥkm fy ạltwtr. tjnb ạltwtr gẖyr ạlḍrwry wtʿlm ạ̉sạlyb ạltạ̉qlm lltʿạml mʿ ạltwtr ạlṭbyʿy bṭryqẗ ṣḥyẗ.

AR التوتر. نظرًا إلى أنه يمكن للتوتر أن يؤثر على جهازك المناعي، فقد تزيد مستويات التوتر العالية من احتمالية الإصابة بالصدفية.

Transliteração ạltwtr. nẓraⁿạ ạ̹ly̱ ạ̉nh ymkn lltwtr ạ̉n yw̉tẖr ʿly̱ jhạzk ạlmnạʿy, fqd tzyd mstwyạt ạltwtr ạlʿạlyẗ mn ạḥtmạlyẗ ạlạ̹ṣạbẗ bạlṣdfyẗ.

AR تحكَّم في التوتر. تجنب التوتر غير الضروري وتعلم تقنيات التكيُّف للتعامل مع توتر الضغوط الطبيعية بطريقة صحية.

Transliteração tḥkãm fy ạltwtr. tjnb ạltwtr gẖyr ạlḍrwry wtʿlm tqnyạt ạltkyũf lltʿạml mʿ twtr ạlḍgẖwṭ ạlṭbyʿyẗ bṭryqẗ ṣḥyẗ.

AR تقليل الضغط. إذا كانت قرح الفم تبدو أنها مرتبطة بضعط نفسي، تعرف على أساليب تقليل الضغط النفسي واستخدمها، مثل التأمل والتخيل الموجه.

Transliteração tqlyl ạlḍgẖṭ. ạ̹dẖạ kạnt qrḥ ạlfm tbdw ạ̉nhạ mrtbṭẗ bḍʿṭ nfsy, tʿrf ʿly̱ ạ̉sạlyb tqlyl ạlḍgẖṭ ạlnfsy wạstkẖdmhạ, mtẖl ạltạ̉ml wạltkẖyl ạlmwjh.

AR التوتر. لا يسبب التوتر ظهور حب الشباب، ولكن إذا كان حب الشباب لديك بالفعل، فقد يزيد التوتر الأمر سوءًا.

Transliteração ạltwtr. lạ ysbb ạltwtr ẓhwr ḥb ạlsẖbạb, wlkn ạ̹dẖạ kạn ḥb ạlsẖbạb ldyk bạlfʿl, fqd yzyd ạltwtr ạlạ̉mr swʾaⁿạ.

AR سيطر على التوتر، إذ أن التوتر والغضب يمكن أن يسببان مشكلات النظم القلبي

Transliteração syṭr ʿly̱ ạltwtr, ạ̹dẖ ạ̉n ạltwtr wạlgẖḍb ymkn ạ̉n ysbbạn msẖklạt ạlnẓm ạlqlby

AR يوضح اختبار الجهد كيفية عمل قلبك أثناء ممارسة الأنشطة البدنية

Transliteração ywḍḥ ạkẖtbạr ạljhd kyfyẗ ʿml qlbk ạ̉tẖnạʾ mmạrsẗ ạlạ̉nsẖṭẗ ạlbdnyẗ

AR اختبار الجهد آمن بشكل عام. ونادرًا ما تحدث مضاعفات بسببه. تتضمن المضاعفات المحتملة لاختبار الجهد ما يأتي:

Transliteração ạkẖtbạr ạljhd ậmn bsẖkl ʿạm. wnạdraⁿạ mạ tḥdtẖ mḍạʿfạt bsbbh. ttḍmn ạlmḍạʿfạt ạlmḥtmlẗ lạkẖtbạr ạljhd mạ yạ̉ty:

AR وعندما تعرف أسباب الضغط النفسي، فكّر في مدى قدرتك على التخلص من الضغوط أو التخلص من التوتر.

Transliteração wʿndmạ tʿrf ạ̉sbạb ạlḍgẖṭ ạlnfsy, fk̃r fy mdy̱ qdrtk ʿly̱ ạltkẖlṣ mn ạlḍgẖwṭ ạ̉w ạltkẖlṣ mn ạltwtr.

AR الضغط النفسي. يمكن أن يزيد الضغط النفسي في الأسرة أو التوقعات الأبوية المرتفعة أو الأنواع الأخرى من الضغوط من تفاقم حالة التلعثم الموجودة.

Transliteração ạlḍgẖṭ ạlnfsy. ymkn ạ̉n yzyd ạlḍgẖṭ ạlnfsy fy ạlạ̉srẗ ạ̉w ạltwqʿạt ạlạ̉bwyẗ ạlmrtfʿẗ ạ̉w ạlạ̉nwạʿ ạlạ̉kẖry̱ mn ạlḍgẖwṭ mn tfạqm ḥạlẗ ạltlʿtẖm ạlmwjwdẗ.

AR كثيرًا ما تنتج الكسور الإجهادية عن الإجهاد المتكرر الواقع على عظام الساق جرّاء الأنشطة البدنية مثل:

Transliteração ktẖyraⁿạ mạ tntj ạlkswr ạlạ̹jhạdyẗ ʿn ạlạ̹jhạd ạlmtkrr ạlwạqʿ ʿly̱ ʿẓạm ạlsạq jr̃ạʾ ạlạ̉nsẖṭẗ ạlbdnyẗ mtẖl:

AR التوتر. قد يتسبب التوتر عند عدم علاجه في تلف الشرايين وتفاقم عوامل الخطر الأخرى التي تؤدي إلى أمراض القلب.

Transliteração ạltwtr. qd ytsbb ạltwtr ʿnd ʿdm ʿlạjh fy tlf ạlsẖrạyyn wtfạqm ʿwạml ạlkẖṭr ạlạ̉kẖry̱ ạlty tw̉dy ạ̹ly̱ ạ̉mrạḍ ạlqlb.

AR التوتر. يمكن أن يسبِّب الإجهاد في العمل أو المنزل الشقيقة.

Transliteração ạltwtr. ymkn ạ̉n ysbĩb ạlạ̹jhạd fy ạlʿml ạ̉w ạlmnzl ạlsẖqyqẗ.

AR تعاني ضغوطًا كبيرة يمكن للأوقات والأحداث العصيبة أن تسبب أرقًا مؤقتًا. وقد يؤدي الإجهاد الرئيسي أو الطويل الأمد إلى الأرق المزمن.

Transliteração tʿạny ḍgẖwṭaⁿạ kbyrẗ ymkn llạ̉wqạt wạlạ̉ḥdạtẖ ạlʿṣybẗ ạ̉n tsbb ạ̉rqaⁿạ mw̉qtaⁿạ. wqd yw̉dy ạlạ̹jhạd ạlrỷysy ạ̉w ạlṭwyl ạlạ̉md ạ̹ly̱ ạlạ̉rq ạlmzmn.

AR تقليل التوتر، فالتوتر الشديد أو الغضب يمكن أن يسببا مشكلات في النظم القلبي

Transliteração tqlyl ạltwtr, fạltwtr ạlsẖdyd ạ̉w ạlgẖḍb ymkn ạ̉n ysbbạ msẖklạt fy ạlnẓm ạlqlby

AR تقليل التوتر، فالتوتر الشديد أو الغضب يمكن أن يسببا مشكلات في النظم القلبي

Transliteração tqlyl ạltwtr, fạltwtr ạlsẖdyd ạ̉w ạlgẖḍb ymkn ạ̉n ysbbạ msẖklạt fy ạlnẓm ạlqlby

AR يوضح اختبار الجهد كيفية عمل قلبك أثناء ممارسة الأنشطة البدنية

Transliteração ywḍḥ ạkẖtbạr ạljhd kyfyẗ ʿml qlbk ạ̉tẖnạʾ mmạrsẗ ạlạ̉nsẖṭẗ ạlbdnyẗ

AR اختبار الجهد آمن بشكل عام. ونادرًا ما تحدث مضاعفات بسببه. تتضمن المضاعفات المحتملة لاختبار الجهد ما يأتي:

Transliteração ạkẖtbạr ạljhd ậmn bsẖkl ʿạm. wnạdraⁿạ mạ tḥdtẖ mḍạʿfạt bsbbh. ttḍmn ạlmḍạʿfạt ạlmḥtmlẗ lạkẖtbạr ạljhd mạ yạ̉ty:

AR لقد لاحظت أن الرغبة الشديدة التي يسببها التوتر قد انخفضت، لأنني وجدت طريقة أخرى للتعامل مع هذا الضغط

Transliteração lqd lạḥẓt ạ̉n ạlrgẖbẗ ạlsẖdydẗ ạlty ysbbhạ ạltwtr qd ạnkẖfḍt, lạ̉nny wjdt ṭryqẗ ạ̉kẖry̱ lltʿạml mʿ hdẖạ ạlḍgẖṭ

AR كيف تستطيع أنت وعائلتك التعامُل مع التوتُّر والقلق فيما يتعلَّق بجهازك، وكيف يُمكنك التكيُّف مع نمط حياتك الجديد

Transliteração kyf tstṭyʿ ạ̉nt wʿạỷltk ạltʿạmul mʿ ạltwtũr wạlqlq fymạ ytʿlãq bjhạzk, wkyf yumknk ạltkyũf mʿ nmṭ ḥyạtk ạljdyd

AR محاولة الحد من التوتر والغضب أو السيطرة عليهما

Transliteração mḥạwlẗ ạlḥd mn ạltwtr wạlgẖḍb ạ̉w ạlsyṭrẗ ʿlyhmạ

AR في هذه الأوقات، تذكر أن تعتني بنفسك وتتحكم في التوتر النفسي.

Transliteração fy hdẖh ạlạ̉wqạt, tdẖkr ạ̉n tʿtny bnfsk wttḥkm fy ạltwtr ạlnfsy.

AR أتقن طرق التحكم في قلقك

Transliteração ạ̉tqn ṭrq ạltḥkm fy qlqk

AR قد يكون العيش مع أي مرض مزمن صعبًا. للتحكم في الضغط الناتج عن العيش مع مرض التصلب المتعدد، ضعْ في اعتبارك هذه الاقتراحات التالية:

Transliteração qd ykwn ạlʿysẖ mʿ ạ̉y mrḍ mzmn ṣʿbaⁿạ. lltḥkm fy ạlḍgẖṭ ạlnạtj ʿn ạlʿysẖ mʿ mrḍ ạltṣlb ạlmtʿdd, ḍʿ̊ fy ạʿtbạrk hdẖh ạlạqtrạḥạt ạltạlyẗ:

AR العلاج السلوكي المعرفي. يمكن أن يساعدك هذا النوع من العلاج بالحديث على تعلم كيفية التحكم في التوتر، وقد يقلل وتيرة الصداع وشدته.

Transliteração ạlʿlạj ạlslwky ạlmʿrfy. ymkn ạ̉n ysạʿdk hdẖạ ạlnwʿ mn ạlʿlạj bạlḥdytẖ ʿly̱ tʿlm kyfyẗ ạltḥkm fy ạltwtr, wqd yqll wtyrẗ ạlṣdạʿ wsẖdth.

AR يمكن أن تساعد فصول تعليم الأمهات الجدد الأمهات على فهم مخاطر الهز العنيف بشكل أفضل وقد توفر نصائح لتهدئة رضيع بكاء وإدارة الإجهاد.

Transliteração ymkn ạ̉n tsạʿd fṣwl tʿlym ạlạ̉mhạt ạljdd ạlạ̉mhạt ʿly̱ fhm mkẖạṭr ạlhz ạlʿnyf bsẖkl ạ̉fḍl wqd twfr nṣạỷḥ lthdỷẗ rḍyʿ bkạʾ wạ̹dạrẗ ạlạ̹jhạd.

AR محاولة الحد من التوتر والغضب أو السيطرة عليهما

Transliteração mḥạwlẗ ạlḥd mn ạltwtr wạlgẖḍb ạ̉w ạlsyṭrẗ ʿlyhmạ

AR التأقلم. تعلَّمْ طرق إدارة التوتُّر، مثل التأمُّل والتركيز الذهني وتطوير مهارات حل المشكلات.

Transliteração ạltạ̉qlm. tʿlãm̊ ṭrq ạ̹dạrẗ ạltwtũr, mtẖl ạltạ̉mũl wạltrkyz ạldẖhny wtṭwyr mhạrạt ḥl ạlmsẖklạt.

AR قد يكون الأشخاص الذين يتعرضون إلى ACE أكثر حساسية للضغوط الجديدة مثل جائحة كوفيد-19. تعلم كيفية إدارة الإجهاد.

Transliteração qd ykwn ạlạ̉sẖkẖạṣ ạldẖyn ytʿrḍwn ạ̹ly̱ ACE ạ̉ktẖr ḥsạsyẗ llḍgẖwṭ ạljdydẗ mtẖl jạỷḥẗ kwfyd-19. tʿlm kyfyẗ ạ̹dạrẗ ạlạ̹jhạd.

AR للبدء، انتقل إلى قسم الأمان وانقر على رابط SSL / TLS للانتقال إلى منطقة SSL / TLS.من هنا، سوف انقر فوق تثبيت وإدارة SSL لموقعك (HTTPS) إدارة رابط زر SSL.

Transliteração llbdʾ, ạntql ạ̹ly̱ qsm ạlạ̉mạn wạnqr ʿly̱ rạbṭ SSL / TLS llạntqạl ạ̹ly̱ mnṭqẗ SSL / TLS.mn hnạ, swf ạnqr fwq ttẖbyt wạ̹dạrẗ SSL lmwqʿk (HTTPS) ạ̹dạrẗ rạbṭ zr SSL.

AR إدارة واستخدام الموارد الطبيعية بشكل مسؤول، بما في ذلك المياه، وتقليل النفايات المتولّدة في منشآتنا وبرامجنا، وإدارتها بشكل صحيح.

Transliteração ạ̹dạrẗ wạstkẖdạm ạlmwạrd ạlṭbyʿyẗ bsẖkl msw̉wl, bmạ fy dẖlk ạlmyạh, wtqlyl ạlnfạyạt ạlmtwl̃dẗ fy mnsẖậtnạ wbrạmjnạ, wạ̹dạrthạ bsẖkl ṣḥyḥ.

AR سجّل الدخول إلى WHM انتقل إلى إدارة تعليق الحساب ضمن وظائف الحساب يمكنك تحديد موقع هذا القسم من خلال البحث عن "إدارة الحساب" في شريط البحث

Transliteração sj̃l ạldkẖwl ạ̹ly̱ WHM ạntql ạ̹ly̱ ạ̹dạrẗ tʿlyq ạlḥsạb ḍmn wẓạỷf ạlḥsạb ymknk tḥdyd mwqʿ hdẖạ ạlqsm mn kẖlạl ạlbḥtẖ ʿn "ạ̹dạrẗ ạlḥsạb" fy sẖryṭ ạlbḥtẖ

AR للبدء، انتقل إلى قسم الأمان وانقر على رابط SSL / TLS للانتقال إلى منطقة SSL / TLS.من هنا، سوف انقر فوق تثبيت وإدارة SSL لموقعك (HTTPS) إدارة رابط زر SSL.

Transliteração llbdʾ, ạntql ạ̹ly̱ qsm ạlạ̉mạn wạnqr ʿly̱ rạbṭ SSL / TLS llạntqạl ạ̹ly̱ mnṭqẗ SSL / TLS.mn hnạ, swf ạnqr fwq ttẖbyt wạ̹dạrẗ SSL lmwqʿk (HTTPS) ạ̹dạrẗ rạbṭ zr SSL.

AR إدارة إعدادات البريد الحساسة، بما في ذلك من يمكنه إدارة بريدك

Transliteração ạ̹dạrẗ ạ̹ʿdạdạt ạlbryd ạlḥsạsẗ, bmạ fy dẖlk mn ymknh ạ̹dạrẗ brydk

AR القلق والإجهاد النفسي

Transliteração ạlqlq wạlạ̹jhạd ạlnfsy

AR تجتمع عدة عوامل لتسهم في انقطاع الطمث لدى النساء الرياضيات، بما في ذلك انخفاض الدهون في الجسم، والضغط، والاستهلاك العالي للطاقة.

Transliteração tjtmʿ ʿdẗ ʿwạml ltshm fy ạnqṭạʿ ạlṭmtẖ ldy̱ ạlnsạʾ ạlryạḍyạt, bmạ fy dẖlk ạnkẖfạḍ ạldhwn fy ạljsm, wạlḍgẖṭ, wạlạsthlạk ạlʿạly llṭạqẗ.

AR قد يتسبب التوتر العقلي في تغيير مؤقت في عمل منطقة ما تحت المهاد، وهي منطقة من الدماغ تتحكم في الهرمونات التي تنظم دورة الحيض

Transliteração qd ytsbb ạltwtr ạlʿqly fy tgẖyyr mw̉qt fy ʿml mnṭqẗ mạ tḥt ạlmhạd, why mnṭqẗ mn ạldmạgẖ ttḥkm fy ạlhrmwnạt ạlty tnẓm dwrẗ ạlḥyḍ

AR يمكن أن تساعدك المرونة على تقليل التوتر والقلق وتحسين مهارات التأقلم لديك

Transliteração ymkn ạ̉n tsạʿdk ạlmrwnẗ ʿly̱ tqlyl ạltwtr wạlqlq wtḥsyn mhạrạt ạltạ̉qlm ldyk

AR قد تشعر بالارتباك بسبب العلاجات الطبية الجديدة والضغط العصبي الناتج عن عملية زراعة الرئة

Transliteração qd tsẖʿr bạlạrtbạk bsbb ạlʿlạjạt ạlṭbyẗ ạljdydẗ wạlḍgẖṭ ạlʿṣby ạlnạtj ʿn ʿmlyẗ zrạʿẗ ạlrỷẗ

AR وجود توقُّعات واقعية حول النتائج ووقت التعافي يمكن أن تساعد على الحدِّ من التوتُّر.

Transliteração wjwd twqũʿạt wạqʿyẗ ḥwl ạlntạỷj wwqt ạltʿạfy ymkn ạ̉n tsạʿd ʿly̱ ạlḥdĩ mn ạltwtũr.

AR ونظرًا لأن ممارسة التمارين تجعل القلب يضخ بشكل أقوى وأسرع، قد يكشف اختبار الجهد المشكلات التي تتعلق بتدفق الدم داخل القلب.

Transliteração wnẓraⁿạ lạ̉n mmạrsẗ ạltmạryn tjʿl ạlqlb yḍkẖ bsẖkl ạ̉qwy̱ wạ̉srʿ, qd yksẖf ạkẖtbạr ạljhd ạlmsẖklạt ạlty ttʿlq btdfq ạldm dạkẖl ạlqlb.

AR وعادةً ما يتضمن اختبار الجهد السير على جهاز المشي أو ركوب دراجة ثابتة بينما تتم مراقبة ضربات القلب وضغط الدم والتنفس

Transliteração wʿạdẗaⁿ mạ ytḍmn ạkẖtbạr ạljhd ạlsyr ʿly̱ jhạz ạlmsẖy ạ̉w rkwb drạjẗ tẖạbtẗ bynmạ ttm mrạqbẗ ḍrbạt ạlqlb wḍgẖṭ ạldm wạltnfs

AR قد يوصي طبيبك بإجراء اختبار الجهد إذا كانت لديك مؤشرات وأعراض تدل على داء الشريان التاجي أو النظم القلبي غير الطبيعي (اضطراب النظم القلبي).

Transliteração qd ywṣy ṭbybk bạ̹jrạʾ ạkẖtbạr ạljhd ạ̹dẖạ kạnt ldyk mw̉sẖrạt wạ̉ʿrạḍ tdl ʿly̱ dạʾ ạlsẖryạn ạltạjy ạ̉w ạlnẓm ạlqlby gẖyr ạlṭbyʿy (ạḍṭrạb ạlnẓm ạlqlby).

AR قد يوصي طبيبك بالخضوع لاختبار الجهد للأسباب الآتية:

Transliteração qd ywṣy ṭbybk bạlkẖḍwʿ lạkẖtbạr ạljhd llạ̉sbạb ạlậtyẗ:

AR إذا شُخّصت إصابتك بالفعل بمرض في القلب، فقد يساعد اختبار الجهد طبيبك على تحديد ما إذا كان علاجك الحالي مفيدًا أم لا

Transliteração ạ̹dẖạ sẖukẖ̃ṣt ạ̹ṣạbtk bạlfʿl bmrḍ fy ạlqlb, fqd ysạʿd ạkẖtbạr ạljhd ṭbybk ʿly̱ tḥdyd mạ ạ̹dẖạ kạn ʿlạjk ạlḥạly mfydaⁿạ ạ̉m lạ

AR فحص قلبك قبل الجراحة. قد يستخدم طبيبك اختبار الجهد لتحديد الوقت الآمن لإجراء بعض الجراحات، مثل جراحة استبدال الصمام أو زراعة القلب.

Transliteração fḥṣ qlbk qbl ạljrạḥẗ. qd ystkẖdm ṭbybk ạkẖtbạr ạljhd ltḥdyd ạlwqt ạlậmn lạ̹jrạʾ bʿḍ ạljrạḥạt, mtẖl jrạḥẗ ạstbdạl ạlṣmạm ạ̉w zrạʿẗ ạlqlb.

AR نبض القلب غير الطبيعي (اضطراب النظم القلبي). عادةً ما تختفي حالة اضطراب النظم القلبي الناتج عن اختبار الجهد بعد توقفك عن ممارسة التمارين.

Transliteração nbḍ ạlqlb gẖyr ạlṭbyʿy (ạḍṭrạb ạlnẓm ạlqlby). ʿạdẗaⁿ mạ tkẖtfy ḥạlẗ ạḍṭrạb ạlnẓm ạlqlby ạlnạtj ʿn ạkẖtbạr ạljhd bʿd twqfk ʿn mmạrsẗ ạltmạryn.

AR النوبة القلبية (احتشاء عضلة القلب). من الممكن أن يؤدي اختبار الجهد إلى الإصابة بنوبة قلبية، ولكنه أمر نادر للغاية.

Transliteração ạlnwbẗ ạlqlbyẗ (ạḥtsẖạʾ ʿḍlẗ ạlqlb). mn ạlmmkn ạ̉n yw̉dy ạkẖtbạr ạljhd ạ̹ly̱ ạlạ̹ṣạbẗ bnwbẗ qlbyẗ, wlknh ạ̉mr nạdr llgẖạyẗ.

AR سيخبرك طبيبك بكيفية الاستعداد لاختبار الجهد.

Transliteração sykẖbrk ṭbybk bkyfyẗ ạlạstʿdạd lạkẖtbạr ạljhd.

AR قد يُطلب منك عدم الأكل أو الشرب أو التدخين لفترة من الوقت قبل إجراء اختبار الجهد

Transliteração qd yuṭlb mnk ʿdm ạlạ̉kl ạ̉w ạlsẖrb ạ̉w ạltdkẖyn lftrẗ mn ạlwqt qbl ạ̹jrạʾ ạkẖtbạr ạljhd