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Tradução de espanhol para inglês de vitamina a está

espanhol
inglês

ES La vitamina A está relacionada con el desarrollo de la visión y el crecimiento y mantenimiento celular. Los adultos deben obtener entre 700 y 900 microgramos de vitamina A por día.

EN Vitamin A is associated with vision development and cellular growth and maintenance. Adults should get 700-900 micrograms of Vitamin A per day.

espanhol inglês
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adultos adults
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día day
está is
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visión vision
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ES La vitamina A está relacionada con el desarrollo de la visión y el crecimiento y mantenimiento celular. Los adultos deben obtener entre 700 y 900 microgramos de vitamina A por día.

EN Vitamin A is associated with vision development and cellular growth and maintenance. Adults should get 700-900 micrograms of Vitamin A per day.

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ES El bebé necesita vitamina D y hierro para crecer sano. La vitamina D contribuye al crecimiento de los huesos y el hierro, al desarrollo del cerebro.

EN Babies need vitamin D and iron to grow up healthy. Vitamin D helps babies grow healthy bones, and iron helps their brains develop.

espanhol inglês
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ES La vitamina C ayuda al cuerpo a formar colágeno (que es la proteína principal utilizada como tejido conectivo del cuerpo) en los vasos sanguíneos, huesos, cartílagos y músculos. Los adultos deben obtener 65-90 miligramos de vitamina C por día.

EN Vitamin C helps the body form collagen (which is the main protein used as connective tissue in the body) in blood vessels, bones, cartilage, and muscle. Adults should get 65-90 milligrams of Vitamin C per day.

espanhol inglês
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huesos bones
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adultos adults
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ES También es difícil obtener suficiente vitamina D solo a través de la dieta porque no hay muchas opciones de alimentos ricos en vitamina D

EN It is also difficult to get enough vitamin D through diet alone because there are not a lot of food choices rich in vitamin D

espanhol inglês
difícil difficult
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ricos rich
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vitamina vitamin
dieta diet
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ES De hecho, algunas de las principales fuentes alimenticias de vitamina D provienen de alimentos que contienen vitamina D añadida (llamados alimentos fortificados).

EN In fact, some primary food sources of vitamin D come from foods that have added vitamin D (called fortified foods).

espanhol inglês
principales primary
fuentes sources
d d
añadida added
llamados called
hecho fact
provienen come from
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ES La vitamina E es un antioxidante, que es un nutriente que ayuda a combatir el daño a las células del cuerpo. Los adultos necesitan obtener 15 miligramos de vitamina E por día.

EN Vitamin E is an antioxidant, which is a nutrient that helps fight damage to the cells in the body. Adults need 15 milligrams of vitamin E per day.

espanhol inglês
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células cells
adultos adults
miligramos milligrams
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cuerpo body
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ES La vitamina C ayuda al cuerpo a formar colágeno (que es la proteína principal utilizada como tejido conectivo del cuerpo) en los vasos sanguíneos, huesos, cartílagos y músculos. Los adultos deben obtener 65-90 miligramos de vitamina C por día.

EN Vitamin C helps the body form collagen (which is the main protein used as connective tissue in the body) in blood vessels, bones, cartilage, and muscle. Adults should get 65-90 milligrams of Vitamin C per day.

espanhol inglês
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formar form
colágeno collagen
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tejido tissue
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ES También es difícil obtener suficiente vitamina D solo a través de la dieta porque no hay muchas opciones de alimentos ricos en vitamina D

EN It is also difficult to get enough vitamin D through diet alone because there are not a lot of food choices rich in vitamin D

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difícil difficult
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ricos rich
es is
vitamina vitamin
dieta diet
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también also
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ES De hecho, algunas de las principales fuentes alimenticias de vitamina D provienen de alimentos que contienen vitamina D añadida (llamados alimentos fortificados).

EN In fact, some primary food sources of vitamin D come from foods that have added vitamin D (called fortified foods).

espanhol inglês
principales primary
fuentes sources
d d
añadida added
llamados called
hecho fact
provienen come from
vitamina vitamin
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ES La vitamina E es un antioxidante, que es un nutriente que ayuda a combatir el daño a las células del cuerpo. Los adultos necesitan obtener 15 miligramos de vitamina E por día.

EN Vitamin E is an antioxidant, which is a nutrient that helps fight damage to the cells in the body. Adults need 15 milligrams of vitamin E per day.

espanhol inglês
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nutriente nutrient
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combatir fight
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adultos adults
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ES Por lo general, la leche materna no contiene cantidades suficientes de vitamina D y hierro. Por esta razón, la mayoría de los bebés que amamantan necesitan tomar estas sustancias.

EN Breast milk doesn't usually have enough vitamin D and iron in it, so most babies who breastfeed need to take vitamin D and iron.

espanhol inglês
d d
hierro iron
bebés babies
leche milk
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ES Si compras vitaminas, fíjate en la etiqueta para comprobar que contengan ácido fólico. Esta es la etiqueta de una vitamina que contiene el 100% del valor diario recomendado de ácido fólico (en inglés, folic acid).

EN If you buy vitamins, be sure to check the label for folic acid. This label shows a vitamin with 100% DV of folic acid.

espanhol inglês
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ES Las embarazadas o en período de lactancia pueden contraer anemia. Cuando está embarazada, necesita más sangre (hasta un 30% más) para compartir con el bebé. Si su cuerpo carece de hierro o vitamina B12, no puede producir suficientes glóbulos rojos.

EN People who are pregnant or breastfeeding can get anemia. When youre pregnant, you need more blood (up to 30% more) to share with the baby. If your body lacks iron or vitamin B12, it can’t produce enough red blood cells.

espanhol inglês
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anemia anemia
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cuerpo body
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hierro iron
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ES La vitamina D no está presente en muchos alimentos, por lo que es más difícil obtenerla a través de la dieta

EN Vitamin D is not present in many foods, so it is harder to get in your diet

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dieta diet
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más difícil harder
muchos many
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ES Este extracto de equinácea y cereza acerola está cargado de vitamina C y otros compuestos sinérgicos. Pon unas gotas debajo de la lengua, o añádelo a bebidas o alimentos, para aprovechar todas las ventajas potenciales de estas maravillosas plantas.

EN This extract of Echinacea (coneflower) and acerola cherry comes packed with vitamin C and other synergistic compounds. Drop it beneath your tongue, in a drink, or mix it into your food and absorb all the potential benefits of these wonderful plants.

espanhol inglês
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potenciales potential
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otros other
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alimentos food
maravillosas wonderful
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ES Las embarazadas o en período de lactancia pueden contraer anemia. Cuando está embarazada, necesita más sangre (hasta un 30% más) para compartir con el bebé. Si su cuerpo carece de hierro o vitamina B12, no puede producir suficientes glóbulos rojos.

EN People who are pregnant or breastfeeding can get anemia. When youre pregnant, you need more blood (up to 30% more) to share with the baby. If your body lacks iron or vitamin B12, it can’t produce enough red blood cells.

espanhol inglês
lactancia breastfeeding
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sangre blood
bebé baby
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hierro iron
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glóbulos blood cells
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ES Habla con el doctor sobre cómo puedes asegurarte de que tu bebé reciba suficiente vitamina D y hierro.

EN Talk to your baby’s doctor about making sure your baby gets enough vitamin D and iron.

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bebé baby
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hierro iron
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ES Toma suficiente calcio y vitamina D.

EN Get enough calcium and vitamin D.

espanhol inglês
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suficiente enough
calcio calcium
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ES Toma suficiente calcio y vitamina D para mantener los huesos fuertes y prevenir la osteoporosis. La osteoporosis debilita los huesos y aumenta las probabilidades de sufrir fracturas.

EN Getting enough calcium and vitamin D can help keep your bones strong and prevent osteoporosis. Osteoporosis makes your bones weaker and more likely to fracture (break). Learn how to get enough calcium and vitamin D.

espanhol inglês
calcio calcium
d d
huesos bones
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osteoporosis osteoporosis
probabilidades can
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ES La gente de Te Puke obtiene mucha vitamina C, dado que este pueblo es el centro de producción de la industria del kiwi. Incluso hay un parque temático inspirado en esa fruta.

EN Te Puke is not only the hub of the kiwifruit growing industry, but also to Comvita one of the countries largest exporters of manuka honey and natural health products.

espanhol inglês
te te
es is
centro de hub
industria industry
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ES Alimente a su hijo con alimentos saludables con calcio, hierro y vitamina C

EN Feed your child healthy foods with calcium, iron, and vitamin C

espanhol inglês
saludables healthy
calcio calcium
hierro iron
vitamina vitamin
c c
con with
alimentos foods
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ES La vitamina C se encuentra en naranjas, pimientos verdes y rojos, y en los jugos.

EN Vitamin C is in oranges, green and red peppers, and juice.

espanhol inglês
vitamina vitamin
c c
naranjas oranges
pimientos peppers
verdes green
rojos red
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ES Otros factores de riesgo de osteoporosis incluyen una alimentación carente de calcio y vitamina D, la falta de actividad física y el hábito de fumar

EN Other risk factors for osteoporosis include a diet low in calcium and vitamin D, physical inactivity, and smoking

espanhol inglês
otros other
factores factors
riesgo risk
osteoporosis osteoporosis
calcio calcium
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física physical
vitamina vitamin
fumar smoking
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incluyen include

ES Por ejemplo, el consumo de suficiente calcio y vitamina D y la actividad física fortalecen los huesos y ayudan a desacelerar la pérdida de masa ósea.

EN For example, getting enough calcium and vitamin D and staying active make bones stronger and help slow down bone loss.

espanhol inglês
calcio calcium
d d
ayudan help
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vitamina vitamin
suficiente enough
huesos bones
ejemplo example
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ES Una alimentación deficiente: una alimentación con bajo contenido de calcio y vitamina D aumenta el riesgo de osteoporosis.

EN Poor diet: A diet low in calcium and vitamin D increases the risk of osteoporosis.

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calcio calcium
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aumenta increases
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osteoporosis osteoporosis
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ES Consumir una alimentación saludable, rica en calcio y vitamina D

EN Eat a healthy diet rich in calcium and vitamin D

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saludable healthy
rica rich
calcio calcium
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vitamina vitamin
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ES La leche se enriquece con vitamina D

EN Milk is fortified with vitamin D

espanhol inglês
leche milk
se is
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vitamina vitamin

ES Las yemas de huevo, el pescado de agua salada y el hígado también son ricos en vitamina D

EN Egg yolks, saltwater fish, and liver are also high in vitamin D

espanhol inglês
huevo egg
pescado fish
hígado liver
d d
son are
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vitamina vitamin
también also

ES También se pueden tomar suplementos de calcio y vitamina D.

EN People can also take calcium and vitamin D supplements.

espanhol inglês
pueden can
suplementos supplements
calcio calcium
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vitamina vitamin
también also

ES El tratamiento de la osteoporosis consiste en consumir una alimentación saludable rica en calcio y vitamina D y realizar ejercicio regularmente para mejorar la salud de los huesos

EN Treatment for osteoporosis includes eating a healthy diet rich in calcium and vitamin D and getting regular exercise to improve bone health

espanhol inglês
osteoporosis osteoporosis
rica rich
calcio calcium
d d
regularmente regular
huesos bone
tratamiento treatment
en in
ejercicio exercise
vitamina vitamin
mejorar improve
salud health
saludable healthy
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ES Más fibra, calcio, potasio, hierro y vitamina D (el 20% del valor diario recomendado o más)

EN Higher in fiber, calcium, potassium, iron, and vitamin D (20% DV or more)

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fibra fiber
calcio calcium
potasio potassium
hierro iron
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más more
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ES Hay 2 maneras fáciles de obtener suficiente ácido fólico todos los días. Puedes comer cereales para el desayuno o panes enriquecidos con ácido fólico o tomar una vitamina que contenga ácido fólico.

EN Getting enough folic acid every day is easy. You can eat foods like breakfast cereal or bread that have folic acid added. Or you can take a vitamin with folic acid.

espanhol inglês
fáciles easy
ácido acid
fólico folic
días day
vitamina vitamin
suficiente enough
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ES Es fácil obtener todo el ácido fólico que necesitas. Basta con comer una taza de cereal que contenga el 100% del valor diario recomendado de ácido fólico o tomar una vitamina todos los días.

EN It’s easy to get the folic acid you need. Just eat a bowl of cereal with 100% DV of folic acid – or take a vitamin with 100% DV of folic acid – every day.

espanhol inglês
ácido acid
fólico folic
cereal cereal
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fácil easy
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días day

ES Si tomas una vitamina, piensa en una estrategia para que no te olvides de tomarla.

EN If you take a vitamin, make it easy to remember.

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vitamina vitamin
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ES Además de comer cereales que tengan el 100% del valor diario recomendado de ácido fólico o de tomar una vitamina con el 100% del valor diario recomendado de ácido fólico, es importante que las mujeres coman alimentos con folato, tales como:

EN In addition to eating cereal with 100% DV of folic acid or taking a vitamin with 100% DV of folic acid, it’s important for women to eat foods with folate, such as:

espanhol inglês
ácido acid
fólico folic
tomar taking
vitamina vitamin
mujeres women
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importante important
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ES orgánico nutrición fresco comida frescura vegetal vitamina saludable naturaleza

EN vegan food and restaurant organic vegan organic food nutrition healthy food

espanhol inglês
saludable healthy
orgánico organic
nutrición nutrition
comida food

ES Desde los primeros días de vida y mientras dure la lactancia materna exclusiva, el bebé debe recibir suplemento de vitamina D (400 UI de Vit D3).

EN During the first few days of life and for the duration of breastfeeding, the baby should be given a Vitamin D supplement (400 IU Vit D). 

espanhol inglês
lactancia breastfeeding
bebé baby
suplemento supplement
d d
vida life
vitamina vitamin
días days
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debe be
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ES Sin embargo, conviene tener en cuenta que una alimentación exclusivamente vegetal conlleva un déficit nutricional grave, como es el caso de la carencia de vitamina B12.

EN However, it should be noted that only eating a diet of vegetables does cause serious nutritional deficiency, such as a lack of vitamin B₁₂.

espanhol inglês
alimentación eating
nutricional nutritional
grave serious
carencia lack
vitamina vitamin
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ES * La vitamina D contribuye a la función normal del sistema inmune en los niños.

EN * Vitamin D contributes to the normal function of the immune system in children.

espanhol inglês
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contribuye contributes
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inmune immune
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ES *La vitamina D contribuye a la función normal del sistema inmunitario en los niños

EN *Vitamin D contributes to the normal function of the immune system in children

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contribuye contributes
normal normal
inmunitario immune
niños children
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ES *La vitamina C y el cinc contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

EN *Vitamin C and Zinc contribute to the normal function of the immune system

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normal normal
inmunitario immune
sistema system
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ES Terrean usa una crema recetada sobre sus brazos para desarrollar colágeno y una crema con vitamina D recetada

EN Terrean uses a prescription cream on her arms to build collagen and a prescription vitamin D cream

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brazos arms
colágeno collagen
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ES Los siguientes alimentos son buenas fuentes de vitamina A:

EN The following foods are good sources of vitamin A:

espanhol inglês
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fuentes sources
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ES Consejo rápido: Una batata mediana proporciona más del 100 % de la cantidad diaria recomendada de vitamina A.

EN Quick Tip: A medium-sized sweet potato provides more than 100% of the daily-recommended amount of vitamin A.

espanhol inglês
consejo tip
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mediana medium
proporciona provides
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ES Los siguientes alimentos son buenas fuentes de vitamina C:

EN The following foods are good sources of vitamin C:

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ES Consejo rápido: Haga que la fruta fresca sea parte de cada desayuno. Una taza (aproximadamente un puñado) de fresas partidas por la mitad o de melón cortado en cubos proporciona la cantidad diaria recomendada de vitamina C.

EN Quick Tip: Make fresh fruit a part of every breakfast. One cup (about a handful) of halved strawberries or cubed cantaloupe provides the recommended daily amount of vitamin C.

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consejo tip
rápido quick
fresca fresh
desayuno breakfast
taza cup
puñado handful
fresas strawberries
diaria daily
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ES Su cuerpo necesita vitamina D para absorber el calcio a fin de promover el crecimiento óseo y mantener los huesos y dientes fuertes

EN Your body needs vitamin D so that it can absorb calcium to promote bone growth and maintain strong bones and teeth

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cuerpo body
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absorber absorb
calcio calcium
mantener maintain
dientes teeth
fuertes strong
crecimiento growth
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ES El adulto promedio necesita 600 unidades internacionales (UI) de vitamina D por día

EN The average adult needs 600 International Units (IU) of vitamin D each day

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adulto adult
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ES La mayoría de las personas obtienen cierto nivel de vitamina D a través de la exposición a la luz solar

EN Most people get some level of vitamin D through exposure to sunlight

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