Traduzir "follow an exercise" para árabe

AR ونظرًا لأن ممارسة التمارين تجعل القلب يضخ بشكل أقوى وأسرع، قد يكشف اختبار الجهد المشكلات التي تتعلق بتدفق الدم داخل القلب.

Transliteração wnẓraⁿạ lạ̉n mmạrsẗ ạltmạryn tjʿl ạlqlb yḍkẖ bsẖkl ạ̉qwy̱ wạ̉srʿ, qd yksẖf ạkẖtbạr ạljhd ạlmsẖklạt ạlty ttʿlq btdfq ạldm dạkẖl ạlqlb.

AR وإذا لم تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية، فستتلقى دواءً من خلال الوريد يحاكي تأثير التمارين الرياضية في القلب.

Transliteração wạ̹dẖạ lm ttmkn mn mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ, fsttlqy̱ dwạʾaⁿ mn kẖlạl ạlwryd yḥạky tạ̉tẖyr ạltmạryn ạlryạḍyẗ fy ạlqlb.

AR ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تعاوني مع طبيبك على وضع خطة التمارين الرياضية المناسبة لك.

Transliteração mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm. tʿạwny mʿ ṭbybk ʿly̱ wḍʿ kẖṭẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ạlmnạsbẗ lk.

AR قلة ممارسة الرياضة. تؤدي ممارسة التمارين الرياضية القوية إلى تقليل فرص الإصابة بالرداب القولوني.

Transliteração qlẗ mmạrsẗ ạlryạḍẗ. tw̉dy mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ạlqwyẗ ạ̹ly̱ tqlyl frṣ ạlạ̹ṣạbẗ bạlrdạb ạlqwlwny.

AR إذا كنت تمارس الرياضة للمرة الأولى، فابدأ تدريجيًا واعمل على زيادة وقت الممارسة كل يوم.

Transliteração ạ̹dẖạ knt tmạrs ạlryạḍẗ llmrẗ ạlạ̉wly̱, fạbdạ̉ tdryjyaⁿạ wạʿml ʿly̱ zyạdẗ wqt ạlmmạrsẗ kl ywm.

AR يحدث الصداع الرياضي في أثناء مزاولة التمارين الشاقة المتواصلة أو بعدها

Transliteração yḥdtẖ ạlṣdạʿ ạlryạḍy fy ạ̉tẖnạʾ mzạwlẗ ạltmạryn ạlsẖạqẗ ạlmtwạṣlẗ ạ̉w bʿdhạ

AR السبب الدقيق لأنواع الصداع الرياضي الأولي غير معروف. تفترض إحدى النظريات أن ممارسة التمارين الشاقة توسع الأوعية الدموية داخل الجمجمة.

Transliteração ạlsbb ạldqyq lạ̉nwạʿ ạlṣdạʿ ạlryạḍy ạlạ̉wly gẖyr mʿrwf. tftrḍ ạ̹ḥdy̱ ạlnẓryạt ạ̉n mmạrsẗ ạltmạryn ạlsẖạqẗ twsʿ ạlạ̉wʿyẗ ạldmwyẗ dạkẖl ạljmjmẗ.

AR وكذلك، قد يساعد الإحماء قبيل التدريبات الرياضية الشاقة في تفادي نوبات صداع الرياضة.

Transliteração wkdẖlk, qd ysạʿd ạlạ̹ḥmạʾ qbyl ạltdrybạt ạlryạḍyẗ ạlsẖạqẗ fy tfạdy nwbạt ṣdạʿ ạlryạḍẗ.

AR قلة ممارسة الرياضة. تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تعزيز البروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL) أي الكوليسترول "الجيد" في الجسم.

Transliteração qlẗ mmạrsẗ ạlryạḍẗ. tsạʿd mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ʿly̱ tʿzyz ạlbrwtyn ạldhny mrtfʿ ạlktẖạfẗ (HDL) ạ̉y ạlkwlystrwl "ạljyd" fy ạljsm.

AR إن شركتكم يجب أن تقدم كشف سنوي لدائرة الضرائب يفيد بممارستها أو بعدم ممارستها لأي نشاط في بريطانيا.

Transliteração ạ̹n sẖrktkm yjb ạ̉n tqdm ksẖf snwy ldạỷrẗ ạlḍrạỷb yfyd bmmạrsthạ ạ̉w bʿdm mmạrsthạ lạ̉y nsẖạṭ fy bryṭạnyạ.

AR ونظرًا لأن ممارسة التمارين تجعل القلب يضخ بشكل أقوى وأسرع، قد يكشف اختبار الجهد المشكلات التي تتعلق بتدفق الدم داخل القلب.

Transliteração wnẓraⁿạ lạ̉n mmạrsẗ ạltmạryn tjʿl ạlqlb yḍkẖ bsẖkl ạ̉qwy̱ wạ̉srʿ, qd yksẖf ạkẖtbạr ạljhd ạlmsẖklạt ạlty ttʿlq btdfq ạldm dạkẖl ạlqlb.

AR وإذا لم تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية، فستتلقى دواءً من خلال الوريد يحاكي تأثير التمارين الرياضية في القلب.

Transliteração wạ̹dẖạ lm ttmkn mn mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ, fsttlqy̱ dwạʾaⁿ mn kẖlạl ạlwryd yḥạky tạ̉tẖyr ạltmạryn ạlryạḍyẗ fy ạlqlb.

AR وإذا تكاسلت عن التمرين يومًا ما، فهذا لا يعني أنك لا تستطيع المواظبة على روتين التمارين الرياضية وأنك ربما تتوقف عنها

Transliteração wạ̹dẖạ tkạslt ʿn ạltmryn ywmaⁿạ mạ, fhdẖạ lạ yʿny ạ̉nk lạ tstṭyʿ ạlmwạẓbẗ ʿly̱ rwtyn ạltmạryn ạlryạḍyẗ wạ̉nk rbmạ ttwqf ʿnhạ

AR اتبع برنامجًا للتمارين الرياضية بتوصية من طبيبك.

Transliteração ạtbʿ brnạmjaⁿạ lltmạryn ạlryạḍyẗ btwṣyẗ mn ṭbybk.

AR اتباع مقترحات طبيبك بخصوص طعامك، وشرابك، وتدريباتك

Transliteração ạtbạʿ mqtrḥạt ṭbybk bkẖṣwṣ ṭʿạmk, wsẖrạbk, wtdrybạtk

AR اتبع إرشادات النظام الغذائي وممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي.

Transliteração ạtbʿ ạ̹rsẖạdạt ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy wmmạrsẗ ạlryạḍẗ wạlḥfạẓ ʿly̱ wzn ṣḥy.

AR اتبع نظامًا غذائيًا منخفض المحتوى من الملح ويحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، ومارس الرياضة بانتظام.

Transliteração ạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ mnkẖfḍ ạlmḥtwy̱ mn ạlmlḥ wyḥtwy ʿly̱ ạlktẖyr mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ, wmạrs ạlryạḍẗ bạntẓạm.

AR اتبع برنامجًا للتمارين الرياضية بتوصية من طبيبك.

Transliteração ạtbʿ brnạmjaⁿạ lltmạryn ạlryạḍyẗ btwṣyẗ mn ṭbybk.

AR أظهرت الدراسات تراجع احتمالية الإصابة بداء الزهايمر لدى الأشخاص المتَّبِعين للنظام الغذائي المتوسطي بشكل أفضل من غيرهم.

Transliteração ạ̉ẓhrt ạldrạsạt trạjʿ ạḥtmạlyẗ ạlạ̹ṣạbẗ bdạʾ ạlzhạymr ldy̱ ạlạ̉sẖkẖạṣ ạlmtãbiʿyn llnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy bsẖkl ạ̉fḍl mn gẖyrhm.

AR بعد ذلك، ستكون زيارات المتابعة أقل تكررًا، وسيكون الانتقال ذهابًا وإيابًا لزيارات المتابعة أكثر سهولة.

Transliteração bʿd dẖlk, stkwn zyạrạt ạlmtạbʿẗ ạ̉ql tkrraⁿạ, wsykwn ạlạntqạl dẖhạbaⁿạ wạ̹yạbaⁿạ lzyạrạt ạlmtạbʿẗ ạ̉ktẖr shwlẗ.

AR استمر في السير على طول طريق الشيخ زايد لمسافة تبلُغ 26 كيلومتر، ثم اتبع الاتجاهات المؤدية للمخرج الخاص بجميرة النخلة

Transliteração ạstmr fy ạlsyr ʿly̱ ṭwl ṭryq ạlsẖykẖ zạyd lmsạfẗ tblugẖ 26 kylwmtr, tẖm ạtbʿ ạlạtjạhạt ạlmw̉dyẗ llmkẖrj ạlkẖạṣ bjmyrẗ ạlnkẖlẗ

AR كل نساء المدينة أجبرنَ على حضور هذه الدورات، أما حمزة وكريم فقد أجبرا على الخضوع لتدريب عسكري

Transliteração kl nsạʾ ạlmdynẗ ạ̉jbrna ʿly̱ ḥḍwr hdẖh ạldwrạt, ạ̉mạ ḥmzẗ wkrym fqd ạ̉jbrạ ʿly̱ ạlkẖḍwʿ ltdryb ʿskry

AR حدد المستخدمين الأكثر نجاحًا في مجال كتك الخاص وببساطة اتبعهم أو إلغاء متابعتهم حتى يتابعوا ملفك الشخصي مرة أخرى

Transliteração ḥdd ạlmstkẖdmyn ạlạ̉ktẖr njạḥaⁿạ fy mjạl ktk ạlkẖạṣ wbbsạṭẗ ạtbʿhm ạ̉w ạ̹lgẖạʾ mtạbʿthm ḥty̱ ytạbʿwạ mlfk ạlsẖkẖṣy mrẗ ạ̉kẖry̱

AR تابعنا: اتبع YWCA Spokane على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك و تويتر

Transliteração tạbʿnạ: ạtbʿ YWCA Spokane ʿly̱ mwqʿ ạltwạṣl ạlạjtmạʿy ạlfysbwk w twytr

AR استمر في السير على طول طريق الشيخ زايد لمسافة تبلُغ 26 كيلومتر، ثم اتبع الاتجاهات المؤدية للمخرج الخاص بجميرة النخلة

Transliteração ạstmr fy ạlsyr ʿly̱ ṭwl ṭryq ạlsẖykẖ zạyd lmsạfẗ tblugẖ 26 kylwmtr, tẖm ạtbʿ ạlạtjạhạt ạlmw̉dyẗ llmkẖrj ạlkẖạṣ bjmyrẗ ạlnkẖlẗ

AR الأشخاص الذين يتبعون التوجيهات مع الرسوم التوضيحية يحققون نتائج أفضل بنسبة 323٪ من أولئك الذين يتبعون التوجيهات النصية فقط

Transliteração ạlạ̉sẖkẖạṣ ạldẖyn ytbʿwn ạltwjyhạt mʿ ạlrswm ạltwḍyḥyẗ yḥqqwn ntạỷj ạ̉fḍl bnsbẗ 323% mn ạ̉wlỷk ạldẖyn ytbʿwn ạltwjyhạt ạlnṣyẗ fqṭ

AR بعد ذلك، ستكون زيارات المتابعة أقل تكررًا، وسيكون الانتقال ذهابًا وإيابًا لزيارات المتابعة أكثر سهولة.

Transliteração bʿd dẖlk, stkwn zyạrạt ạlmtạbʿẗ ạ̉ql tkrraⁿạ, wsykwn ạlạntqạl dẖhạbaⁿạ wạ̹yạbaⁿạ lzyạrạt ạlmtạbʿẗ ạ̉ktẖr shwlẗ.

AR استمر في السير على طول طريق الشيخ زايد لمسافة تبلُغ 26 كيلومتر، ثم اتبع الاتجاهات المؤدية للمخرج الخاص بجميرة النخلة

Transliteração ạstmr fy ạlsyr ʿly̱ ṭwl ṭryq ạlsẖykẖ zạyd lmsạfẗ tblugẖ 26 kylwmtr, tẖm ạtbʿ ạlạtjạhạt ạlmw̉dyẗ llmkẖrj ạlkẖạṣ bjmyrẗ ạlnkẖlẗ

AR استمر في السير على طول طريق الشيخ زايد لمسافة تبلُغ 26 كيلومتر، ثم اتبع الاتجاهات المؤدية للمخرج الخاص بجميرة النخلة

Transliteração ạstmr fy ạlsyr ʿly̱ ṭwl ṭryq ạlsẖykẖ zạyd lmsạfẗ tblugẖ 26 kylwmtr, tẖm ạtbʿ ạlạtjạhạt ạlmw̉dyẗ llmkẖrj ạlkẖạṣ bjmyrẗ ạlnkẖlẗ

AR استمر في السير على طول طريق الشيخ زايد لمسافة تبلُغ 26 كيلومتر، ثم اتبع الاتجاهات المؤدية للمخرج الخاص بجميرة النخلة

Transliteração ạstmr fy ạlsyr ʿly̱ ṭwl ṭryq ạlsẖykẖ zạyd lmsạfẗ tblugẖ 26 kylwmtr, tẖm ạtbʿ ạlạtjạhạt ạlmw̉dyẗ llmkẖrj ạlkẖạṣ bjmyrẗ ạlnkẖlẗ

AR مارس الرياضة واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

Transliteração mạrs ạlryạḍẗ wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ

AR حافظ على جهازك المناعي قويًا. احصل على نوم كافٍ، مارس التمارين الرياضية بانتظام، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.

Transliteração ḥạfẓ ʿly̱ jhạzk ạlmnạʿy qwyaⁿạ. ạḥṣl ʿly̱ nwm kạfiⁿ, mạrs ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm, wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ.

AR تَوخَّ الحذر أثناء استخدام الفخاخ التي تَستخدم الطعم السام، حيث يمكن أن يضر السم الأشخاص والحيوانات الأليفة أيضًا.

Transliteração tawkẖã ạlḥdẖr ạ̉tẖnạʾ ạstkẖdạm ạlfkẖạkẖ ạlty tastkẖdm ạlṭʿm ạlsạm, ḥytẖ ymkn ạ̉n yḍr ạlsm ạlạ̉sẖkẖạṣ wạlḥywạnạt ạlạ̉lyfẗ ạ̉yḍaⁿạ.

AR ممارسة التمارين الرياضية عامل مهم في إنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن الصحي

Transliteração mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ʿạml mhm fy ạ̹nqạṣ ạlwzn ạ̉w ạlḥfạẓ ʿly̱ ạlwzn ạlṣḥy

AR تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الأولية قبل بدء أحد برامج التمارين الرياضية أو تغييرها لضمان أن تكون هذه الأنشطة آمنة لك.

Transliteração tḥdtẖ ạ̹ly̱ mqdm ạlrʿạyẗ ạlṣḥyẗ ạlạ̉wlyẗ qbl bdʾ ạ̉ḥd brạmj ạltmạryn ạlryạḍyẗ ạ̉w tgẖyyrhạ lḍmạn ạ̉n tkwn hdẖh ạlạ̉nsẖṭẗ ậmnẗ lk.

AR اختر أحد التمارين الهوائية التي تستمتع بها مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات الهوائية أو الجري

Transliteração ạkẖtr ạ̉ḥd ạltmạryn ạlhwạỷyẗ ạlty tstmtʿ bhạ mtẖl ạlmsẖy ạ̉w ạlsbạḥẗ ạ̉w rkwb ạldrạjạt ạlhwạỷyẗ ạ̉w ạljry

AR ينبغي أن يمارس البالغون التمارين الهوائية المعتدلة لمدة 30 دقيقة أو أكثر معظم أيام الأسبوع أو لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع

Transliteração ynbgẖy ạ̉n ymạrs ạlbạlgẖwn ạltmạryn ạlhwạỷyẗ ạlmʿtdlẗ lmdẗ 30 dqyqẗ ạ̉w ạ̉ktẖr mʿẓm ạ̉yạm ạlạ̉sbwʿ ạ̉w lmdẗ 150 dqyqẗ ʿly̱ ạlạ̉ql fy ạlạ̉sbwʿ

AR ينبغي أن يمارس الأطفال التمارين الهوائية المتوسطة والشديدة لمدة 60 دقيقة يوميًا.

Transliteração ynbgẖy ạ̉n ymạrs ạlạ̉ṭfạl ạltmạryn ạlhwạỷyẗ ạlmtwsṭẗ wạlsẖdydẗ lmdẗ 60 dqyqẗ ywmyaⁿạ.

AR تساعد تمارين المقاومة على زيادة قوتك وتوازنك وقدرتك على ممارسة أنشطة الحياة اليومية بسهولة أكبر

Transliteração tsạʿd tmạryn ạlmqạwmẗ ʿly̱ zyạdẗ qwtk wtwạznk wqdrtk ʿly̱ mmạrsẗ ạ̉nsẖṭẗ ạlḥyạẗ ạlywmyẗ bshwlẗ ạ̉kbr

AR ينبغي أن يمارس البالغون المصابون بداء السكري من النوع الثاني جلستين أو ثلاث جلسات من تمارين المقاومة كل أسبوع

Transliteração ynbgẖy ạ̉n ymạrs ạlbạlgẖwn ạlmṣạbwn bdạʾ ạlskry mn ạlnwʿ ạltẖạny jlstyn ạ̉w tẖlạtẖ jlsạt mn tmạryn ạlmqạwmẗ kl ạ̉sbwʿ

AR وقد تحتاج، على سبيل المثال، إلى فحصه مرة في اليوم وقبل التمرين أو بعده

Transliteração wqd tḥtạj, ʿly̱ sbyl ạlmtẖạl, ạ̹ly̱ fḥṣh mrẗ fy ạlywm wqbl ạltmryn ạ̉w bʿdh

AR وسيتضمن العلاج أيضًا إرشادات للنظام الغذائي والمكملات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية ورعاية الصحة العقلية.

Transliteração wsytḍmn ạlʿlạj ạ̉yḍaⁿạ ạ̹rsẖạdạt llnẓạm ạlgẖdẖạỷy wạlmkmlạt ạlgẖdẖạỷyẗ wmmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ wrʿạyẗ ạlṣḥẗ ạlʿqlyẗ.

AR ويمكن أن يحدث نقص سكر الدم أيضًا إذا كنت تأكل أقل من المعتاد بعد تناول أدوية السكري، أو إذا كنت تمارس الرياضة أكثر مما تفعل عادةً.

Transliteração wymkn ạ̉n yḥdtẖ nqṣ skr ạldm ạ̉yḍaⁿạ ạ̹dẖạ knt tạ̉kl ạ̉ql mn ạlmʿtạd bʿd tnạwl ạ̉dwyẗ ạlskry, ạ̉w ạ̹dẖạ knt tmạrs ạlryạḍẗ ạ̉ktẖr mmạ tfʿl ʿạdẗaⁿ.

AR هل تمارس الرياضة؟ إذا كانت الإجابة نعم، فأي نوع من التمارين تمارس؟ كم مرة؟

Transliteração hl tmạrs ạlryạḍẗ? ạ̹dẖạ kạnt ạlạ̹jạbẗ nʿm, fạ̉y nwʿ mn ạltmạryn tmạrs? km mrẗ?

AR التحكم في التوتر العصبي لمرضى التصلب المتعدد

Transliteração ạltḥkm fy ạltwtr ạlʿṣby lmrḍy̱ ạltṣlb ạlmtʿdd

AR حافظ على نشاطك قدر الإمكان وحاول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

Transliteração ḥạfẓ ʿly̱ nsẖạṭk qdr ạlạ̹mkạn wḥạwl mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm.

AR مارس التمارين الرياضية بشكل مُنتظِم، واتبع حمية صحية، واحصل على قسط وافر من النوم، واتبع ممارسات الرعاية الذاتية

Transliteração mạrs ạltmạryn ạlryạḍyẗ bsẖkl muntẓim, wạtbʿ ḥmyẗ ṣḥyẗ, wạḥṣl ʿly̱ qsṭ wạfr mn ạlnwm, wạtbʿ mmạrsạt ạlrʿạyẗ ạldẖạtyẗ

AR تجمع هذه البرامج عمومًا بين التعليم والتدريب على التمارين وتقديم نصائح واستشارات غذائية

Transliteração tjmʿ hdẖh ạlbrạmj ʿmwmaⁿạ byn ạltʿlym wạltdryb ʿly̱ ạltmạryn wtqdym nṣạỷḥ wạstsẖạrạt gẖdẖạỷyẗ

AR بعد الجراحة، ينخفض ضيق التنفس عند الأشخاص وتتحسن جودة نوعية حياتهم ويتمكنون من التدريب بشكل أفضل.

Transliteração bʿd ạljrạḥẗ, ynkẖfḍ ḍyq ạltnfs ʿnd ạlạ̉sẖkẖạṣ wttḥsn jwdẗ nwʿyẗ ḥyạthm wytmknwn mn ạltdryb bsẖkl ạ̉fḍl.

AR يمكن أن تتعرض لاختبارات مع المجهود واختبار تصوير لرئتيك

Transliteração ymkn ạ̉n ttʿrḍ lạkẖtbạrạt mʿ ạlmjhwd wạkẖtbạr tṣwyr lrỷtyk