Traduzir "exercises at least" para árabe

AR تتوفر تمارين التمدد وتمارين الحركة وتمارين الإحماء

Transliteração ttwfr tmạryn ạltmdd wtmạryn ạlḥrkẗ wtmạryn ạlạ̹ḥmạʾ

AR اجمع بين تدريب القوة وتدريبات تحمل الوزن وتمارين التوازن

Transliteração ạjmʿ byn tdryb ạlqwẗ wtdrybạt tḥml ạlwzn wtmạryn ạltwạzn

AR مع تماريننا المجانية عبر الإنترنت ، لم يكن تعلم اللغة الفرنسية بهذه السهولة! اختيار التمارين على أساس مستواك واهتماماتك. 

Transliteração mʿ tmạrynnạ ạlmjạnyẗ ʿbr ạlạ̹ntrnt , lm ykn tʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ bhdẖh ạlshwlẗ! ạkẖtyạr ạltmạryn ʿly̱ ạ̉sạs mstwạk wạhtmạmạtk. 

AR مع تماريننا المجانية عبر الإنترنت ، لم يكن تعلم اللغة الفرنسية بهذه السهولة! اختيار التمارين على أساس مستواك واهتماماتك. 

Transliteração mʿ tmạrynnạ ạlmjạnyẗ ʿbr ạlạ̹ntrnt , lm ykn tʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ bhdẖh ạlshwlẗ! ạkẖtyạr ạltmạryn ʿly̱ ạ̉sạs mstwạk wạhtmạmạtk. 

AR لذلك واظب على ممارسة تمارين القوة يومين على الأقل أسبوعيًا

Transliteração ldẖlk wạẓb ʿly̱ mmạrsẗ tmạryn ạlqwẗ ywmyn ʿly̱ ạlạ̉ql ạ̉sbwʿyaⁿạ

AR تمارين القوة لجميع المجموعات العضلية الرئيسية مرتين على الأقل في الأسبوع

Transliteração tmạryn ạlqwẗ ljmyʿ ạlmjmwʿạt ạlʿḍlyẗ ạlrỷysyẗ mrtyn ʿly̱ ạlạ̉ql fy ạlạ̉sbwʿ

AR تمارين القوة لجميع المجموعات العضلية الرئيسية مرتين على الأقل في الأسبوع

Transliteração tmạryn ạlqwẗ ljmyʿ ạlmjmwʿạt ạlʿḍlyẗ ạlrỷysyẗ mrtyn ʿly̱ ạlạ̉ql fy ạlạ̉sbwʿ

AR اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، أو استخدم معقم يدين كحولي لا تقل نسبة الكحول فيه عن 60%.

Transliteração ạgẖsl ydyk ktẖyraⁿạ bạlmạʾ wạlṣạbwn lmdẗ lạ tql ʿn 20 tẖạnyẗ, ạ̉w ạstkẖdm mʿqm ydyn kḥwly lạ tql nsbẗ ạlkḥwl fyh ʿn 60%.

AR العلاقات الأقل: يتتبع موازن التحميل عدد الاتصالات التي ترسلها إلى كل خادم خلفية.يحاول طلبات الخادم بأقل قدر من اتصالات الجلسة النشطة.

Transliteração ạlʿlạqạt ạlạ̉ql: yttbʿ mwạzn ạltḥmyl ʿdd ạlạtṣạlạt ạlty trslhạ ạ̹ly̱ kl kẖạdm kẖlfyẗ.yḥạwl ṭlbạt ạlkẖạdm bạ̉ql qdr mn ạtṣạlạt ạljlsẗ ạlnsẖṭẗ.

AR احرص جيدًا على نظافة يديك. اغسل يديك بالماء والصابون باستمرار لمدة لا تقل عن 20 ثانية، أو استخدم معقم يدين يحتوي على كحول بنسبة 60% على الأقل.

Transliteração ạḥrṣ jydaⁿạ ʿly̱ nẓạfẗ ydyk. ạgẖsl ydyk bạlmạʾ wạlṣạbwn bạstmrạr lmdẗ lạ tql ʿn 20 tẖạnyẗ, ạ̉w ạstkẖdm mʿqm ydyn yḥtwy ʿly̱ kḥwl bnsbẗ 60% ʿly̱ ạlạ̉ql.

AR بموافقة طبيبك، حاوِلْ ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة إلى ساعة واحدة من التمارين ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

Transliteração bmwạfqẗ ṭbybk, ḥạwil̊ mmạrsẗ mạ lạ yql ʿn 30 dqyqẗ ạ̹ly̱ sạʿẗ wạḥdẗ mn ạltmạryn tẖlạtẖ mrạt fy ạlạ̉sbwʿ ʿly̱ ạlạ̉ql.

AR وفي التهاب الشعب الهوائية المزمن، يستمر إنتاج السعال لمدة ثلاثة أشهر على الأقل مع نوبات متكررة تحدث لعامين متتاليين على الأقل.

Transliteração wfy ạlthạb ạlsẖʿb ạlhwạỷyẗ ạlmzmn, ystmr ạ̹ntạj ạlsʿạl lmdẗ tẖlạtẖẗ ạ̉sẖhr ʿly̱ ạlạ̉ql mʿ nwbạt mtkrrẗ tḥdtẖ lʿạmyn mttạlyyn ʿly̱ ạlạ̉ql.

AR تُحدد درجة شدة الشَّرَه المرضي وفقًا لعدد مرات إفراغ الأمعاء خلال الأسبوع، عادةً مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

Transliteração tuḥdd drjẗ sẖdẗ ạlsẖãrah ạlmrḍy wfqaⁿạ lʿdd mrạt ạ̹frạgẖ ạlạ̉mʿạʾ kẖlạl ạlạ̉sbwʿ, ʿạdẗaⁿ mrẗ wạḥdẗ ʿly̱ ạlạ̉ql fy ạlạ̉sbwʿ lmdẗ tẖlạtẖẗ ạ̉sẖhr ʿly̱ ạlạ̉ql.

AR أن تكون قد أُصبت بنوبة اكتئاب عظمى واحدة على الأقل ونوبة هوس خفيف واحدة على الأقل، ولكنك لم تصب مُطلقًا بنوبة هوس.

Transliteração ạ̉n tkwn qd ạủṣbt bnwbẗ ạktỷạb ʿẓmy̱ wạḥdẗ ʿly̱ ạlạ̉ql wnwbẗ hws kẖfyf wạḥdẗ ʿly̱ ạlạ̉ql, wlknk lm tṣb muṭlqaⁿạ bnwbẗ hws.

AR فيتطلب تشخيص الصرع عمومًا حدوث نوبتين دون محفز معروف على الأقل، على أن يفصل بينهما 24 ساعة.

Transliteração fytṭlb tsẖkẖyṣ ạlṣrʿ ʿmwmaⁿạ ḥdwtẖ nwbtyn dwn mḥfz mʿrwf ʿly̱ ạlạ̉ql, ʿly̱ ạ̉n yfṣl bynhmạ 24 sạʿẗ.

AR اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، أو استخدم مطهرًا يدويًا يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ على الأقل.

Transliteração ạgẖsl ydyk ktẖyraⁿạ bạlmạʾ wạlṣạbwn lmdẗ 20 tẖạnyẗ ʿly̱ ạlạ̉ql, ạ̉w ạstkẖdm mṭhraⁿạ ydwyaⁿạ yḥtwy ʿly̱ ạlkḥwl bnsbẗ 60% ʿly̱ ạlạ̉ql.

AR فيتطلب تشخيص الصرع عمومًا حدوث نوبتين دون محفز معروف على الأقل، على أن يفصل بينهما 24 ساعة.

Transliteração fytṭlb tsẖkẖyṣ ạlṣrʿ ʿmwmaⁿạ ḥdwtẖ nwbtyn dwn mḥfz mʿrwf ʿly̱ ạlạ̉ql, ʿly̱ ạ̉n yfṣl bynhmạ 24 sạʿẗ.

AR العلاقات الأقل: يتتبع موازن التحميل عدد الاتصالات التي ترسلها إلى كل خادم خلفية.يحاول طلبات الخادم بأقل قدر من اتصالات الجلسة النشطة.

Transliteração ạlʿlạqạt ạlạ̉ql: yttbʿ mwạzn ạltḥmyl ʿdd ạlạtṣạlạt ạlty trslhạ ạ̹ly̱ kl kẖạdm kẖlfyẗ.yḥạwl ṭlbạt ạlkẖạdm bạ̉ql qdr mn ạtṣạlạt ạljlsẗ ạlnsẖṭẗ.

AR ويمكن أن يشمل ذلك تمارين المقاومة والألعاب الرياضية والتسلق على المعدات الموجودة في الملعب.

Transliteração wymkn ạ̉n ysẖml dẖlk tmạryn ạlmqạwmẗ wạlạ̉lʿạb ạlryạḍyẗ wạltslq ʿly̱ ạlmʿdạt ạlmwjwdẗ fy ạlmlʿb.

AR قد يتضمن برنامج التدريب، تمارين الإحماء مثل الإطالة والمشي البطيء

Transliteração qd ytḍmn brnạmj ạltdryb, tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ mtẖl ạlạ̹ṭạlẗ wạlmsẖy ạlbṭyʾ

AR قد يشتمل البرنامج التدريبي على تمارين الإحماء؛ مثل تمارين الإطالة أو المشي البطيء

Transliteração qd ysẖtml ạlbrnạmj ạltdryby ʿly̱ tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ; mtẖl tmạryn ạlạ̹ṭạlẗ ạ̉w ạlmsẖy ạlbṭyʾ

AR تشجيعك على المشي بانتظام لزيادة نشاطك تدريجيًّا، والمواظبة على تمارين التنفس أثناء فترة التعافي

Transliteração tsẖjyʿk ʿly̱ ạlmsẖy bạntẓạm lzyạdẗ nsẖạṭk tdryjyaⁿ̃ạ, wạlmwạẓbẗ ʿly̱ tmạryn ạltnfs ạ̉tẖnạʾ ftrẗ ạltʿạfy

AR جرّب تمارين الاسترخاء كالتنفس العميق والتأمل وتمارين الإطالة.

Transliteração jr̃b tmạryn ạlạstrkẖạʾ kạltnfs ạlʿmyq wạltạ̉ml wtmạryn ạlạ̹ṭạlẗ.

AR بدل بين التمارين المخصصة للجزء العلوي وللجزء السفلي من الجسم لجعل العضلات ترتاح أثناء التمرين.

Transliteração bdl byn ạltmạryn ạlmkẖṣṣẗ lljzʾ ạlʿlwy wlljzʾ ạlsfly mn ạljsm ljʿl ạlʿḍlạt trtạḥ ạ̉tẖnạʾ ạltmryn.

AR يمكن أن يعلمك اختصاصي العلاج الطبيعي أو المهني تمرينات التقوية والإطالة، ويوضح لك كيفية استخدام الأجهزة لتسهيل أداء مهامك اليومية.

Transliteração ymkn ạ̉n yʿlmk ạkẖtṣạṣy ạlʿlạj ạlṭbyʿy ạ̉w ạlmhny tmrynạt ạltqwyẗ wạlạ̹ṭạlẗ, wywḍḥ lk kyfyẗ ạstkẖdạm ạlạ̉jhzẗ ltshyl ạ̉dạʾ mhạmk ạlywmyẗ.

AR والسباحة أو الرياضات المائية الأخرى تعد خيارات جيدة إذا كنتَ تشعُر بالضيق من الحرارة

Transliteração wạlsbạḥẗ ạ̉w ạlryạḍạt ạlmạỷyẗ ạlạ̉kẖry̱ tʿd kẖyạrạt jydẗ ạ̹dẖạ knta tsẖʿur bạlḍyq mn ạlḥrạrẗ

AR قول مرحبًا ، تحدث عن نفسك ، ابحث عن سكن ، تسوق ... 500 تمرين مجاني لتعلم اللغة الفرنسية على مستوى المبتدئين من مقاطع الفيديو.

Transliteração qwl mrḥbaⁿạ , tḥdtẖ ʿn nfsk , ạbḥtẖ ʿn skn , tswq ... 500 tmryn mjạny ltʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ ʿly̱ mstwy̱ ạlmbtdỷyn mn mqạṭʿ ạlfydyw.

AR تشير بعض البحوث إلى أن بعض تمارين التنفس وتدريب العضلات قد تقلل من خطر انخماص الرئة بعد بعض العمليات الجراحية.

Transliteração tsẖyr bʿḍ ạlbḥwtẖ ạ̹ly̱ ạ̉n bʿḍ tmạryn ạltnfs wtdryb ạlʿḍlạt qd tqll mn kẖṭr ạnkẖmạṣ ạlrỷẗ bʿd bʿḍ ạlʿmlyạt ạljrạḥyẗ.

AR قوِّ عضلات كاحلك. إذا كنت مُعرَّضًا لالتواء كاحلك، فاسأل طبيبك عن تمارين تساعدك في تقوية العضلات الداعمة لكاحلك.

Transliteração qwĩ ʿḍlạt kạḥlk. ạ̹dẖạ knt muʿrãḍaⁿạ lạltwạʾ kạḥlk, fạsạ̉l ṭbybk ʿn tmạryn tsạʿdk fy tqwyẗ ạlʿḍlạt ạldạʿmẗ lkạḥlk.

AR يمكن أن تساعد ممارسة النشاط البدني لرفع الأحمال والتدريبات التي تعمل على تحسين التوازن والوضعية في تقوية العظام وتقلل من فرصة حدوث الكسر

Transliteração ymkn ạ̉n tsạʿd mmạrsẗ ạlnsẖạṭ ạlbdny lrfʿ ạlạ̉ḥmạl wạltdrybạt ạlty tʿml ʿly̱ tḥsyn ạltwạzn wạlwḍʿyẗ fy tqwyẗ ạlʿẓạm wtqll mn frṣẗ ḥdwtẖ ạlksr

AR كن صبورًا في فترة التعافي وتحدَّث إلى طبيبك حول التمارين التي قد تساعدك أو اطلب منه إحالتك لاختصاصي العلاج الطبيعي أو المهني.

Transliteração kn ṣbwraⁿạ fy ftrẗ ạltʿạfy wtḥdãtẖ ạ̹ly̱ ṭbybk ḥwl ạltmạryn ạlty qd tsạʿdk ạ̉w ạṭlb mnh ạ̹ḥạltk lạkẖtṣạṣy ạlʿlạj ạlṭbyʿy ạ̉w ạlmhny.

AR يمكن أن تساعد تمارين تحمل الوزن، مثل المشي، في الحفاظ على ذروة الكثافة العظمية

Transliteração ymkn ạ̉n tsạʿd tmạryn tḥml ạlwzn, mtẖl ạlmsẖy, fy ạlḥfạẓ ʿly̱ dẖrwẗ ạlktẖạfẗ ạlʿẓmyẗ

AR ويمكن أن تقلل تمارين التوازن مثل رياضة تاي تشي من خطر تعرضك للسقوط، خاصةً كلما تقدمت في العمر.

Transliteração wymkn ạ̉n tqll tmạryn ạltwạzn mtẖl ryạḍẗ tạy tsẖy mn kẖṭr tʿrḍk llsqwṭ, kẖạṣẗaⁿ klmạ tqdmt fy ạlʿmr.

AR مارس تمارين الإطالة. زد من مرونتك بممارسة تمارين الإطالة برفق.

Transliteração mạrs tmạryn ạlạ̹ṭạlẗ. zd mn mrwntk bmmạrsẗ tmạryn ạlạ̹ṭạlẗ brfq.

AR قم بممارسة تدريبات الثبات، بما في ذلك تمارين تحقيق التوازن.

Transliteração qm bmmạrsẗ tdrybạt ạltẖbạt, bmạ fy dẖlk tmạryn tḥqyq ạltwạzn.

AR ستستغرق الجولات حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات، وستبدأ بمقدمة موجزة عن شيرين يوكو (shinrin-yoku)، تليها تمارين حسية لتعزيز وعي المشاركين بمحيطهم.

Transliteração ststgẖrq ạljwlạt ḥwạly sạʿtyn ạ̹ly̱ tẖlạtẖ sạʿạt, wstbdạ̉ bmqdmẗ mwjzẗ ʿn sẖyryn ywkw (shinrin-yoku), tlyhạ tmạryn ḥsyẗ ltʿzyz wʿy ạlmsẖạrkyn bmḥyṭhm.

AR مرّنوا أنفسكم مع مجموعة من التمارين لفهم لغة الحياة اليومية الفرنسية من خلال مغامرات بيلي في باريس

Transliteração mr̃nwạ ạ̉nfskm mʿ mjmwʿẗ mn ạltmạryn lfhm lgẖẗ ạlḥyạẗ ạlywmyẗ ạlfrnsyẗ mn kẖlạl mgẖạmrạt byly fy bạrys

AR استمعوا الى الحلقات وشاهدوا أفلام الفيديو وقوموا بالتمارين لفك رموز العاصمة الفرنسية ولغتها وثقافتها.  

Transliteração ạstmʿwạ ạly̱ ạlḥlqạt wsẖạhdwạ ạ̉flạm ạlfydyw wqwmwạ bạltmạryn lfk rmwz ạlʿạṣmẗ ạlfrnsyẗ wlgẖthạ wtẖqạfthạ.  

AR أعراض النفق الرسغي: دور المعالجة غير الجراحية

Transliteração ạ̉ʿrạḍ ạlnfq ạlrsgẖy: dwr ạlmʿạljẗ gẖyr ạljrạḥyẗ

AR توضيح كيفية ممارسة تمارين التنفس العميق وإرشادك لطريقة السعال للحفاظ على رئتيك نظيفتين

Transliteração twḍyḥ kyfyẗ mmạrsẗ tmạryn ạltnfs ạlʿmyq wạ̹rsẖạdk lṭryqẗ ạlsʿạl llḥfạẓ ʿly̱ rỷtyk nẓyftyn

AR عرض الشرائح: التمارين التي تُحسِّن من قوة عضلات وسط الجسم

Transliteração ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: ạltmạryn ạlty tuḥsĩn mn qwẗ ʿḍlạt wsṭ ạljsm

AR 3933 من التمارين لتعلّم اللغة الفرنسية | TV5MONDE: تعلم اللغة الفرنسية

Transliteração 3933 mn ạltmạryn ltʿl̃m ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ | TV5MONDE: tʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ

AR من المبتدئين إلى المتقدمين ، اختر تمارينك وفقًا لمستواك في اللغة الفرنسية.

Transliteração mn ạlmbtdỷyn ạ̹ly̱ ạlmtqdmyn , ạkẖtr tmạrynk wfqaⁿạ lmstwạk fy ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ.

AR سجّل الدخول إلى حسابك لتطلع على التدريبات التي أكملتها ونجحت فيها.

Transliteração sj̃l ạldkẖwl ạ̹ly̱ ḥsạbk ltṭlʿ ʿly̱ ạltdrybạt ạlty ạ̉kmlthạ wnjḥt fyhạ.

AR وترتبط معظم المساعدات بتدريبات للتمرين.

Transliteração wtrtbṭ mʿẓm ạlmsạʿdạt btdrybạt lltmryn.

AR نحن نرسل رسالة إخبارية كل يوم جمعة تشتمل على تمارين ومقاطع فيديو لتعلم الفرنسية باستخدام TV5MONDE.

Transliteração nḥn nrsl rsạlẗ ạ̹kẖbạryẗ kl ywm jmʿẗ tsẖtml ʿly̱ tmạryn wmqạṭʿ fydyw ltʿlm ạlfrnsyẗ bạstkẖdạm TV5MONDE.

AR تعلموا مهارات صنع الأوريغامي من خلال تجربة تمارين مختلفة من الأوريغامي، من المراحل البسيطة إلى أكثرها تعقيداً.

Transliteração tʿlmwạ mhạrạt ṣnʿ ạlạ̉wrygẖạmy mn kẖlạl tjrbẗ tmạryn mkẖtlfẗ mn ạlạ̉wrygẖạmy, mn ạlmrạḥl ạlbsyṭẗ ạ̹ly̱ ạ̉ktẖrhạ tʿqydạaⁿ.

AR توضيح كيفية ممارسة تمارين التنفس العميق وإرشادك لطريقة السعال للحفاظ على رئتيك نظيفتين

Transliteração twḍyḥ kyfyẗ mmạrsẗ tmạryn ạltnfs ạlʿmyq wạ̹rsẖạdk lṭryqẗ ạlsʿạl llḥfạẓ ʿly̱ rỷtyk nẓyftyn

AR قد يتضمن برنامج التدريب، تمارين الإحماء مثل الإطالة والمشي البطيء

Transliteração qd ytḍmn brnạmj ạltdryb, tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ mtẖl ạlạ̹ṭạlẗ wạlmsẖy ạlbṭyʾ

AR عرض الشرائح: التمارين التي تُحسِّن من قوة عضلات وسط الجسم

Transliteração ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: ạltmạryn ạlty tuḥsĩn mn qwẗ ʿḍlạt wsṭ ạljsm