Traduzir "sitting position" para árabe

AR مخاطر الجلوس: ما هو مدى ضرر الجلوس المفرط؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)

Transliteração mkẖạṭr ạljlws: mạ hw mdy̱ ḍrr ạljlws ạlmfrṭ? - Mayo Clinic (mạyw klynk)

AR كما ظهر أن الجلوس المفرط والجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر الوفاة الناجمة عن مرض اعتلال القلب الوعائي والسرطان.

Transliteração kmạ ẓhr ạ̉n ạljlws ạlmfrṭ wạljlws lftrạt ṭwylẗ yzyd mn kẖṭr ạlwfạẗ ạlnạjmẗ ʿn mrḍ ạʿtlạl ạlqlb ạlwʿạỷy wạlsrṭạn.

AR تجنب أن تكون ذاتك قريبة جدًا من موقفك لدرجة أنه عندما ينهار أو يخفق موقفك، فإن ذاتك تنهار معه. تقبل أن موقفك كان خاطئا، وليس ذاتك.

Transliteração tjnb ạ̉n tkwn dẖạtk qrybẗ jdaⁿạ mn mwqfk ldrjẗ ạ̉nh ʿndmạ ynhạr ạ̉w ykẖfq mwqfk, fạ̹n dẖạtk tnhạr mʿh. tqbl ạ̉n mwqfk kạn kẖạṭỷạ, wlys dẖạtk.

AR إن الجلوس في الأماكن الضيقة خلال رحلات الطيران أو السيارة الطويلة يؤدي إلى بطء تدفق الدم إلى الساقين؛ ما يؤدي إلى تكون الجلطات.

Transliteração ạ̹n ạljlws fy ạlạ̉mạkn ạlḍyqẗ kẖlạl rḥlạt ạlṭyrạn ạ̉w ạlsyạrẗ ạlṭwylẗ yw̉dy ạ̹ly̱ bṭʾ tdfq ạldm ạ̹ly̱ ạlsạqyn; mạ yw̉dy ạ̹ly̱ tkwn ạljlṭạt.

AR وهو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم يحدث عند الاعتدال من وضعية الجلوس أو الاستلقاء.

Transliteração whw ạnkẖfạḍ mfạjỷ fy ḍgẖṭ ạldm yḥdtẖ ʿnd ạlạʿtdạl mn wḍʿyẗ ạljlws ạ̉w ạlạstlqạʾ.

AR إن الجلوس في الأماكن الضيقة خلال رحلات الطيران أو السيارة الطويلة يؤدي إلى بطء تدفق الدم إلى الساقين؛ ما يؤدي إلى تكون الجلطات.

Transliteração ạ̹n ạljlws fy ạlạ̉mạkn ạlḍyqẗ kẖlạl rḥlạt ạlṭyrạn ạ̉w ạlsyạrẗ ạlṭwylẗ yw̉dy ạ̹ly̱ bṭʾ tdfq ạldm ạ̹ly̱ ạlsạqyn; mạ yw̉dy ạ̹ly̱ tkwn ạljlṭạt.

AR ستجري مراقبة سرعة قلبك وضغط دمك في كل موضع لتقييم الاستجابة القلبية الوعائية في جسمك للتغير في الموضع.

Transliteração stjry mrạqbẗ srʿẗ qlbk wḍgẖṭ dmk fy kl mwḍʿ ltqyym ạlạstjạbẗ ạlqlbyẗ ạlwʿạỷyẗ fy jsmk lltgẖyr fy ạlmwḍʿ.

AR ستجري مراقبة سرعة قلبك وضغط دمك في كل موضع لتقييم الاستجابة القلبية الوعائية في جسمك للتغير في الموضع.

Transliteração stjry mrạqbẗ srʿẗ qlbk wḍgẖṭ dmk fy kl mwḍʿ ltqyym ạlạstjạbẗ ạlqlbyẗ ạlwʿạỷyẗ fy jsmk lltgẖyr fy ạlmwḍʿ.

AR ألق نظرة مرة أخرى بشكل متكرر، حيث يتم تحديث هذه الصفحة بشكل منتظم.

Transliteração ạ̉lq nẓrẗ mrẗ ạ̉kẖry̱ bsẖkl mtkrr, ḥytẖ ytm tḥdytẖ hdẖh ạlṣfḥẗ bsẖkl mntẓm.

AR في لوحة الإعداد من شاشة الطباعة، اختر موضعاُ في قائمة موضع الصفحة.

Transliteração fy lwḥẗ ạlạ̹ʿdạd mn sẖạsẖẗ ạlṭbạʿẗ, ạkẖtr mwḍʿạu fy qạỷmẗ mwḍʿ ạlṣfḥẗ.

AR يُمكن أن يُزيد الجلوس لفترات طويلة من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني

Transliteração yumkn ạ̉n yuzyd ạljlws lftrạt ṭwylẗ mn kẖṭr ạlạ̹ṣạbẗ bdạʾ ạlskry mn ạlnwʿ ạltẖạny

AR يمكن أن يفيد الخروج من نوبات الخمول الطويلة مثل الجلوس أمام الكمبيوتر في السيطرة على مستويات السكر في الدم

Transliteração ymkn ạ̉n yfyd ạlkẖrwj mn nwbạt ạlkẖmwl ạlṭwylẗ mtẖl ạljlws ạ̉mạm ạlkmbywtr fy ạlsyṭrẗ ʿly̱ mstwyạt ạlskr fy ạldm

AR ويمكن أن يؤدي هذا إلى انخفاض حاد في الضغط عندما تقف بعد الجلوس، وهو ما قد يؤدي إلى الشعور بالدُّوار والإغماء.

Transliteração wymkn ạ̉n yw̉dy hdẖạ ạ̹ly̱ ạnkẖfạḍ ḥạd fy ạlḍgẖṭ ʿndmạ tqf bʿd ạljlws, whw mạ qd yw̉dy ạ̹ly̱ ạlsẖʿwr bạldũwạr wạlạ̹gẖmạʾ.

AR فتاة تجلس وتنظر إلى سترتها

Transliteração ftạẗ tjls wtnẓr ạ̹ly̱ strthạ

AR انخفاض ضغط الدم عند الانتقال من الجلوس إلى الوقوف، الأمر الذي يمكن أن يسبب الدوار

Transliteração ạnkẖfạḍ ḍgẖṭ ạldm ʿnd ạlạntqạl mn ạljlws ạ̹ly̱ ạlwqwf, ạlạ̉mr ạldẖy ymkn ạ̉n ysbb ạldwạr

AR تجلس على كرسيها على بعد أمتار قليلة مني، تنغلق على نفسها وتنظر إلى الأسفل

Transliteração tjls ʿly̱ krsyhạ ʿly̱ bʿd ạ̉mtạr qlylẗ mny, tngẖlq ʿly̱ nfshạ wtnẓr ạ̹ly̱ ạlạ̉sfl

AR حيث تعمل من خلال تقليل مقدار الطعام الذي يُمكنك تناوُله في نوبة تقديم الطعام وتقليل امتصاص العناصر المغذية.

Transliteração ḥytẖ tʿml mn kẖlạl tqlyl mqdạr ạlṭʿạm ạldẖy yumknk tnạwulh fy nwbẗ tqdym ạlṭʿạm wtqlyl ạmtṣạṣ ạlʿnạṣr ạlmgẖdẖyẗ.

AR يبدأ العلاج باتخاذ خطوات بسيطة في نمط الحياة، مثل تجنب تناول الكحوليات، وشرب كمية كبير من المياه، وتغيير وضعيات الجلوس أو الوقوف ببطء

Transliteração ybdạ̉ ạlʿlạj bạtkẖạdẖ kẖṭwạt bsyṭẗ fy nmṭ ạlḥyạẗ, mtẖl tjnb tnạwl ạlkḥwlyạt, wsẖrb kmyẗ kbyr mn ạlmyạh, wtgẖyyr wḍʿyạt ạljlws ạ̉w ạlwqwf bbṭʾ

AR ومن الجيد أيضًا التوقف عن الجلوس كل 30 دقيقة ومحاولة أداء بعض الأنشطة السريعة.

Transliteração wmn ạljyd ạ̉yḍaⁿạ ạltwqf ʿn ạljlws kl 30 dqyqẗ wmḥạwlẗ ạ̉dạʾ bʿḍ ạlạ̉nsẖṭẗ ạlsryʿẗ.

AR وربما يجعلك الجلوس والانحناء للأمام تشعر بتحسن.

Transliteração wrbmạ yjʿlk ạljlws wạlạnḥnạʾ llạ̉mạm tsẖʿr btḥsn.

AR التأخُّر في الوصول إلى مرحلة نمو المهارات الحركية، مثل الجلوس أو الزحف

Transliteração ạltạ̉kẖũr fy ạlwṣwl ạ̹ly̱ mrḥlẗ nmw ạlmhạrạt ạlḥrkyẗ, mtẖl ạljlws ạ̉w ạlzḥf

AR أبْقِ ظهرك مستقيمًا ومتوازيًا وخصوصًا عند الجلوس لفترات طويلة

Transliteração ạ̉b̊qi ẓhrk mstqymaⁿạ wmtwạzyaⁿạ wkẖṣwṣaⁿạ ʿnd ạljlws lftrạt ṭwylẗ

AR يمكن أن يصاب الأشخاص الذين يعانون من حالة معينة تجعلهم يقضون وقتًا طويلاً في الجلوس أو الاستلقاء بفرط كالسيوم الدم

Transliteração ymkn ạ̉n yṣạb ạlạ̉sẖkẖạṣ ạldẖyn yʿạnwn mn ḥạlẗ mʿynẗ tjʿlhm yqḍwn wqtaⁿạ ṭwylạaⁿ fy ạljlws ạ̉w ạlạstlqạʾ bfrṭ kạlsywm ạldm

AR استخدم وضعية جيد جيدة. عند الوقوف والجلوس، تأكد من أن كتفيك في خط مستقيم مع الوركين وأن أذنيك فوق كتفيك مباشرة.

Transliteração ạstkẖdm wḍʿyẗ jyd jydẗ. ʿnd ạlwqwf wạljlws, tạ̉kd mn ạ̉n ktfyk fy kẖṭ mstqym mʿ ạlwrkyn wạ̉n ạ̉dẖnyk fwq ktfyk mbạsẖrẗ.

AR الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الجلوس يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام مقارنةً بالأشخاص الأكثر نشاطًا

Transliteração ạlạ̉sẖkẖạṣ ạldẖyn yqḍwn ạlktẖyr mn ạlwqt fy ạljlws ykwnwn ạ̉ktẖr ʿrḍẗ llạ̹ṣạbẗ bhsẖạsẖẗ ạlʿẓạm mqạrnẗaⁿ bạlạ̉sẖkẖạṣ ạlạ̉ktẖr nsẖạṭaⁿạ

AR وقد يتأخر عندهم أيضًا الجلوس أو الزحف.

Transliteração wqd ytạ̉kẖr ʿndhm ạ̉yḍaⁿạ ạljlws ạ̉w ạlzḥf.

AR ويزداد سوءًا عند السعال أو العطس، كما أن الجلوس لفتراتٍ طويلةٍ يحفز أعراضه

Transliteração wyzdạd swʾaⁿạ ʿnd ạlsʿạl ạ̉w ạlʿṭs, kmạ ạ̉n ạljlws lftrạtiⁿ ṭwylẗiⁿ yḥfz ạ̉ʿrạḍh

AR الجلوس المُطوَّل. يعد الأشخاص الذين يجلسون لفترات مطوَّلة أو يتبعون نمط حياة أكثر خمولاً أكثر عرضةً للإصابة بعرق النسا عن الأشخاص النشطاء.

Transliteração ạljlws ạlmuṭwãl. yʿd ạlạ̉sẖkẖạṣ ạldẖyn yjlswn lftrạt mṭwãlẗ ạ̉w ytbʿwn nmṭ ḥyạẗ ạ̉ktẖr kẖmwlạaⁿ ạ̉ktẖr ʿrḍẗaⁿ llạ̹ṣạbẗ bʿrq ạlnsạ ʿn ạlạ̉sẖkẖạṣ ạlnsẖṭạʾ.

AR الشعور بالتحسن عند الجلوس أو الميل إلى الأمام

Transliteração ạlsẖʿwr bạltḥsn ʿnd ạljlws ạ̉w ạlmyl ạ̹ly̱ ạlạ̉mạm

AR الاستيقاظ أثناء الليل مع وجود سعال أو شعور بضيق النفَس قد يسكن أثناء الجلوس

Transliteração ạlạstyqạẓ ạ̉tẖnạʾ ạllyl mʿ wjwd sʿạl ạ̉w sẖʿwr bḍyq ạlnfas qd yskn ạ̉tẖnạʾ ạljlws

AR نوبات متكرِّرة من تناول كميات كبيرة من الطعام على نحو غير مألوف في وجبة واحدة.

Transliteração nwbạt mtkrĩrẗ mn tnạwl kmyạt kbyrẗ mn ạlṭʿạm ʿly̱ nḥw gẖyr mạ̉lwf fy wjbẗ wạḥdẗ.

AR تناول الطعام بكميات أكبر من المعتاد بصورة متكررة في مرة واحدة، وخصوصًا تناول الطعام الذي عادة ما يتجنبه الشخص

Transliteração tnạwl ạlṭʿạm bkmyạt ạ̉kbr mn ạlmʿtạd bṣwrẗ mtkrrẗ fy mrẗ wạḥdẗ, wkẖṣwṣaⁿạ tnạwl ạlṭʿạm ạldẖy ʿạdẗ mạ ytjnbh ạlsẖkẖṣ

AR أكثر الأعراض شيوعًا هي الدوار أو الدوخة عند الوقوف بعد الجلوس أو الاستلقاء. عادةً ما تستمر الأعراض لفترة أقل من عدة دقائق.

Transliteração ạ̉ktẖr ạlạ̉ʿrạḍ sẖywʿaⁿạ hy ạldwạr ạ̉w ạldwkẖẗ ʿnd ạlwqwf bʿd ạljlws ạ̉w ạlạstlqạʾ. ʿạdẗaⁿ mạ tstmr ạlạ̉ʿrạḍ lftrẗ ạ̉ql mn ʿdẗ dqạỷq.

AR وقد تحدث الدوخة أو الدُوار أيضًا عند الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة

Transliteração wqd tḥdtẖ ạldwkẖẗ ạ̉w ạldūạr ạ̉yḍaⁿạ ʿnd ạlwqwf bʿd ạljlws lftrẗ ṭwylẗ

AR ما هي مخاطر الجلوس المفرط؟

Transliteração mạ hy mkẖạṭr ạljlws ạlmfrṭ?

AR ولقد ربطت الأبحاث ما بين الجلوس لفترات طويلة من الوقت والعديد من المشكلات الصحية

Transliteração wlqd rbṭt ạlạ̉bḥạtẖ mạ byn ạljlws lftrạt ṭwylẗ mn ạlwqt wạlʿdyd mn ạlmsẖklạt ạlṣḥyẗ

AR يمكن أن يكون أي نوع من الجلوس لفترات طويلة — مثل الجلوس على المكتب أو عند القيادة أو أمام شاشة — ضارًا جدًا

Transliteração ymkn ạ̉n ykwn ạ̉y nwʿ mn ạljlws lftrạt ṭwylẗ — mtẖl ạljlws ʿly̱ ạlmktb ạ̉w ʿnd ạlqyạdẗ ạ̉w ạ̉mạm sẖạsẖẗ — ḍạraⁿạ jdaⁿạ

AR ووجدت دراسة أخرى أن وقت الجلوس قد ساهم بشكل بسيط في وفاة الأشخاص من من كانوا نشطاء للغاية.

Transliteração wwjdt drạsẗ ạ̉kẖry̱ ạ̉n wqt ạljlws qd sạhm bsẖkl bsyṭ fy wfạẗ ạlạ̉sẖkẖạṣ mn mn kạnwạ nsẖṭạʾ llgẖạyẗ.

AR لاتزال هناك حاجة لإجراء دراسات أكثر على تأثيرات الجلوس والنشط البدني على الصحة

Transliteração lạtzạl hnạk ḥạjẗ lạ̹jrạʾ drạsạt ạ̉ktẖr ʿly̱ tạ̉tẖyrạt ạljlws wạlnsẖṭ ạlbdny ʿly̱ ạlṣḥẗ

AR ومع ذلك، من الواضح أن الجلوس لفترات أقل وزيادة الحركة يساهم بشكل عام في التمتع بصحة أفضل

Transliteração wmʿ dẖlk, mn ạlwạḍḥ ạ̉n ạljlws lftrạt ạ̉ql wzyạdẗ ạlḥrkẗ ysạhm bsẖkl ʿạm fy ạltmtʿ bṣḥẗ ạ̉fḍl

AR قد تبدأ ببساطة بالوقوف بدلاً من الجلوس عندما تكون لديك الفرصة أو إيجاد طرق للمشي أثناء عملك

Transliteração qd tbdạ̉ bbsạṭẗ bạlwqwf bdlạaⁿ mn ạljlws ʿndmạ tkwn ldyk ạlfrṣẗ ạ̉w ạ̹yjạd ṭrq llmsẖy ạ̉tẖnạʾ ʿmlk

AR أمشي مع زملائك لعقد الاجتماعات بدلًا من الجلوس في قاعة المؤتمرات.

Transliteração ạ̉msẖy mʿ zmlạỷk lʿqd ạlạjtmạʿạt bdlaⁿạ mn ạljlws fy qạʿẗ ạlmw̉tmrạt.

AR فتاة مراهقة تجلس على السلالم وتنظر بعيدًا

Transliteração ftạẗ mrạhqẗ tjls ʿly̱ ạlslạlm wtnẓr bʿydaⁿạ

AR فتاة كيرلي تجلس بساقين متقاطعتين

Transliteração ftạẗ kyrly tjls bsạqyn mtqạṭʿtyn

AR فتاة تجلس وتنظر إلى أضواء الحروف

Transliteração ftạẗ tjls wtnẓr ạ̹ly̱ ạ̉ḍwạʾ ạlḥrwf

AR رجل يجلس على كرسي وينظر بعيدًا

Transliteração rjl yjls ʿly̱ krsy wynẓr bʿydaⁿạ

AR رجل يجلس ويتكأ على يده

Transliteração rjl yjls wytkạ̉ ʿly̱ ydh

AR رجل يجلس على الأرض

Transliteração rjl yjls ʿly̱ ạlạ̉rḍ

AR انهض ببطء من وضعية الجلوس إلى الوقوف.

Transliteração ạnhḍ bbṭʾ mn wḍʿyẗ ạljlws ạ̹ly̱ ạlwqwf.

AR يُعتبر قبو حفظ المشروبات أحد العناصر البارزة في المطعم، إذ يتربع في وسط منطقة تناول الطعام.

Transliteração yuʿtbr qbw ḥfẓ ạlmsẖrwbạt ạ̉ḥd ạlʿnạṣr ạlbạrzẗ fy ạlmṭʿm, ạ̹dẖ ytrbʿ fy wsṭ mnṭqẗ tnạwl ạlṭʿạm.