ES Grasas saludables: las grasas saludables son necesarias para tu salud en general y para asegurar que tu metabolismo esté funcionando de manera eficiente
"mantenerse saludables" in Spanish can be translated into the following Italian words/phrases:
ES Grasas saludables: las grasas saludables son necesarias para tu salud en general y para asegurar que tu metabolismo esté funcionando de manera eficiente
IT Grassi sani: sono necessari per stare bene in generale e per assicurarti che il tuo metabolismo funzioni efficientemente
Spanish | Italian |
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grasas | grassi |
necesarias | necessari |
funcionando | funzioni |
y | e |
en | in |
saludables | sani |
general | generale |
asegurar | assicurarti |
son | sono |
que | stare |
ES También puedes sustituir los postres no saludables de tu familia (como el helado o pastel de chocolate) con tus propios tentempiés más saludables
IT Puoi anche sostituire i dessert poco sani che di solito avete in casa (come il gelato o la torta al cioccolato) con dei cibi più salutari ma comunque sfiziosi
Spanish | Italian |
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sustituir | sostituire |
postres | dessert |
saludables | sani |
helado | gelato |
chocolate | cioccolato |
o | o |
puedes | puoi |
también | anche |
de | di |
más | più |
como | come |
el | il |
no | comunque |
pastel | torta |
ES Empieza el día entrando en calor con una sesión de yoga por la mañana temprano, acompaña a tus compañeros en una carrera benéfica y disfruta a diario de un almuerzo gratis con muchas opciones saludables (y no tan saludables).
IT Preparati alla giornata con una sessione di yoga mattutino, partecipa a corse di beneficenza con i tuoi colleghi e goditi pranzi giornalieri con tante opzioni salutari (e non solo).
Spanish | Italian |
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sesión | sessione |
yoga | yoga |
compañeros | colleghi |
disfruta | goditi |
carrera | corse |
y | e |
opciones | opzioni |
el | i |
día | giornalieri |
a | a |
no | non |
de | di |
la | alla |
tus | tuoi |
ES El bar sirve cócteles saludables o ligeros. Sopas nutritivas, ensaladas, yogures, fruta... En la carta del servicio de habitaciones encontrará una selección de deliciosos platos saludables.
IT Al bar troverete cocktail salutari e leggeri. Il menù del servizio in camera vi propone una selezione di piatti sani e gustosi come zuppe, insalate, frutta e yogurt.
Spanish | Italian |
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bar | bar |
cócteles | cocktail |
saludables | sani |
ligeros | leggeri |
sopas | zuppe |
fruta | frutta |
selección | selezione |
platos | piatti |
carta | menù |
en | in |
servicio | servizio |
de | di |
o | e |
encontrará | troverete |
ES Las “escrituras de la etiqueta con código de color pueden ascender la compra de productos más saludables, mientras que las etiquetas de advertencia desalientan la compra de productos menos saludables.
IT “i contrassegni Colore-codificati possono promuovere l'approvvigionamento dei prodotti più salutari, mentre le etichette di avvertimento scoraggiano l'approvvigionamento dei prodotti meno salutari.
ES Empieza el día entrando en calor con una sesión de yoga por la mañana temprano, acompaña a tus compañeros en una carrera benéfica y disfruta a diario de un almuerzo gratis con muchas opciones saludables (y no tan saludables).
IT Preparati alla giornata con una sessione di yoga mattutino, partecipa a corse di beneficenza con i tuoi colleghi e goditi pranzi giornalieri con tante opzioni salutari (e non solo).
Spanish | Italian |
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sesión | sessione |
yoga | yoga |
compañeros | colleghi |
disfruta | goditi |
carrera | corse |
y | e |
opciones | opzioni |
el | i |
día | giornalieri |
a | a |
no | non |
de | di |
la | alla |
tus | tuoi |
ES Se ha determinado para casi todas ellas la cantidad diaria recomendada, es decir, la cantidad que la mayoría de las personas sanas necesitan tomar cada día para mantenerse saludables
IT Per la maggior parte delle vitamine è stato stabilito un apporto dietetico raccomandato (Recommended Dietary Allowance, RDA), ossia la quantità giornaliera di vitamine necessaria per mantenere un buono stato di salute
Spanish | Italian |
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recomendada | raccomandato |
saludables | salute |
necesitan | necessaria |
a | un |
cantidad | quantità |
de | di |
diaria | giornaliera |
es | è |
mantenerse | mantenere |
la | delle |
ES Se ha determinado para casi todas ellas la cantidad diaria recomendada, es decir, la cantidad que la mayoría de las personas sanas necesitan tomar cada día para mantenerse saludables
IT Per la maggior parte delle vitamine è stato stabilito un apporto dietetico raccomandato (Recommended Dietary Allowance, RDA), ossia la quantità giornaliera di vitamine necessaria per mantenere un buono stato di salute
Spanish | Italian |
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recomendada | raccomandato |
saludables | salute |
necesitan | necessaria |
a | un |
cantidad | quantità |
de | di |
diaria | giornaliera |
es | è |
mantenerse | mantenere |
la | delle |
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competitivo | competitivi |
necesita | occorre |
rapidez | velocità |
la | il |
mantenerse | restare |
clientes | clienti |
de | una |
para | per |
con | con |
a | i |
ES Seguir corriendo como lo hace habitualmente puede resultar complicado cuando está de viaje. Para ayudarle a mantenerse en forma, ofrecemos diversos programas para correr que le permitirán mantenerse activo durante su viaje.
IT Rispettare il proprio programma di corsa può essere difficile quando si viaggia. Per aiutarvi a restare in forma, offriamo una serie di programmi legati alla corsa che vi consentiranno di restare in forma anche mentre viaggiate.
Spanish | Italian |
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complicado | difficile |
ofrecemos | offriamo |
forma | forma |
a | a |
programas | programmi |
viaje | viaggia |
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puede | può |
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mantenerse | essere |
su | proprio |
para | per |
cuando | quando |
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competitivo | competitivi |
necesita | occorre |
rapidez | velocità |
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mantenerse | restare |
clientes | clienti |
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ES Seguir corriendo como lo hace habitualmente puede resultar complicado cuando está de viaje. Para ayudarle a mantenerse en forma, ofrecemos diversos programas para correr que le permitirán mantenerse activo durante su viaje.
IT Rispettare il proprio programma di corsa può essere difficile quando si viaggia. Per aiutarvi a restare in forma, offriamo una serie di programmi legati alla corsa che vi consentiranno di restare in forma anche mentre viaggiate.
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complicado | difficile |
ofrecemos | offriamo |
forma | forma |
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programas | programmi |
viaje | viaggia |
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mantenerse | essere |
su | proprio |
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cuando | quando |
ES ¿Qué tan difícil es mantenerse concentrado y mejorar su productividad? En la era del desorden comunicativo, mantenerse concentrado en las tareas y superar los retos es más difícil que nunca
IT Quanto è difficile rimanere concentrati e migliorare la propria produttività? Nell?era del disordine comunicativo, rimanere concentrati sui propri compiti e superare le sfide è più difficile che mai
Spanish | Italian |
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difícil | difficile |
concentrado | concentrati |
desorden | disordine |
retos | sfide |
productividad | produttività |
y | e |
nunca | mai |
en | sui |
superar | superare |
mejorar | migliorare |
más | più |
es | è |
era | era |
tareas | compiti |
ES Muestra los ingredientes saludables que tiene tu comida, la región especial de donde te inspiras, o simplemente muestra los platillos.
IT Mostra gli ingredienti sani che usi per preparare il tuo cibo, la regione specifica a cui ti ispiri per i tuoi piatti o mostra i piatti stessi.
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muestra | mostra |
ingredientes | ingredienti |
saludables | sani |
comida | cibo |
o | o |
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los | i |
región | regione |
que | stessi |
ES Los equilibradores de carga monitorean y detectan constantemente la salud de los recursos de back-end para enviar el tráfico a través de servidores en línea saludables que puedan recibir el tráfico.
IT I bilanci di carico monitorano costantemente e rilevano la salute delle risorse back-end per inviare il traffico a server online sani che possono ricevere il traffico.
Spanish | Italian |
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carga | carico |
constantemente | costantemente |
recursos | risorse |
back-end | back-end |
servidores | server |
en línea | online |
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puedan | possono |
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tráfico | traffico |
a | a |
enviar | inviare |
saludables | sani |
para | per |
recibir | ricevere |
ES Esto reduce el riesgo de adicción y ayuda a tu hijo a entender los límites saludables alrededor del tiempo que pasamos ante una pantalla.
IT Tale accorgimento contribuirà a ridurre il rischio di dipendenza e aiuterà tuo figlio a non eccedere i tempi “sani” di permanenza davanti allo schermo.
Spanish | Italian |
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reduce | ridurre |
riesgo | rischio |
hijo | figlio |
saludables | sani |
tiempo | tempi |
pantalla | schermo |
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tu | tuo |
de | di |
el | il |
ES 17 cenas baratas y saludables que siempre darán en el clavo
IT 17 pasti salutari ed economici che lasceranno il segno ogni volta
Spanish | Italian |
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baratas | economici |
el | il |
y | ed |
en | ogni |
que | che |
ES Nuestros equilibradores de carga monitorean la salud de cada servidor conectado y enrutar el tráfico a los servidores saludables.Hostwinds proporciona múltiples opciones para cómo le gustaría lograr esto, y este artículo le mostrará cómo hacerlo
IT I nostri bilanciatori di carico monitorano la salute di ciascun server collegato e il traffico del percorso verso i server sani.Hostwinds offre molteplici opzioni per come vorresti ottenere questo, e questo articolo ti mostrerà come farlo
Spanish | Italian |
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equilibradores | bilanciatori |
carga | carico |
conectado | collegato |
gustaría | vorresti |
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hostwinds | hostwinds |
opciones | opzioni |
de | di |
tráfico | traffico |
proporciona | offre |
enrutar | percorso |
nuestros | nostri |
servidor | server |
saludables | sani |
artículo | articolo |
hacerlo | farlo |
ES Expertos en protección y creación de ambientes seguros y saludables.
IT Ed è proprio sulla capacità di soddisfare la clientela con professionalità che BRICOCASA ha costruito il suo successo assieme alle 2000 aziende che da sempre le accordano la propria preferenza.
Spanish | Italian |
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de | di |
en | con |
ES Establezca límites saludables para sus hijos en sus dispositivos personales. Manténgalos a salvo de los contenidos perjudiciales en línea y controle el tiempo que pasan frente a la pantalla. Gestione los límites a distancia en My F‑Secure.
IT Crea abitudini positive per i tuoi figli sui loro dispositivi personali. Tienili al sicuro da contenuti online pericolosi e limita il tempo di utilizzo dello schermo. Puoi gestire questi limiti da remoto in My F‑Secure.
ES La estrategia de crecimiento de la empresa se centra en atender las necesidades de sus clientes y proporcionarles productos seguros, saludables, sostenibles y sabrosos, al mismo tiempo que se diversifica en nuevos negocios y mercados
IT La strategia di crescita della società si concentra sul soddisfare le esigenze dei propri clienti e garantire loro prodotti sicuri, sani, sostenibili e gustosi, diversificandosi anche in nuovi settori e mercati
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estrategia | strategia |
crecimiento | crescita |
clientes | clienti |
saludables | sani |
sostenibles | sostenibili |
nuevos | nuovi |
mercados | mercati |
sabrosos | gustosi |
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necesidades | esigenze |
productos | prodotti |
sus | propri |
la | dei |
ES Digamos que no estás en el 50% inferior, pero que estás en el 10% superior, disfrutando de unas saludables 3.900 descargas por episodio.
IT Diciamo che non sei nel 50% inferiore, ma che sei nel 10% superiore, godendo di un sano 3.900 download per episodio.
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digamos | diciamo |
disfrutando | godendo |
saludables | sano |
episodio | episodio |
pero | ma |
de | di |
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descargas | download |
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inferior | inferiore |
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comparte | condividere |
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entrenamiento | allenamenti |
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ES Desde clases de cocina hasta competiciones saludables (y deliciosas), tanto los pequeños como sus padres podrán sacar a relucir su sibarita interior y refinar su paladar explorando los sabores locales.
IT Dalle lezioni di cucina alle competizioni salutari (e deliziose), i piccoli, così come i loro genitori, saranno ispirati a trovare il loro buongustaio interiore e ad affinare il proprio palato attraverso l?esplorazione dei sapori locali.
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clases | lezioni |
cocina | cucina |
competiciones | competizioni |
pequeños | piccoli |
padres | genitori |
paladar | palato |
sabores | sapori |
locales | locali |
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podrán | saranno |
a | a |
de | di |
como | come |
su | loro |
ES Ahora servimos una experiencia de comida en la habitación que ofrece opciones frescas y saludables con énfasis en el bienestar holístico.
IT Da oggi con un’esperienza di servizio in camera che offre opzioni fresche e salutari focalizzate sul benessere olistico.
Spanish | Italian |
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ahora | oggi |
ofrece | offre |
opciones | opzioni |
bienestar | benessere |
holístico | olistico |
frescas | fresche |
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habitación | camera |
ES Los socios de Marriott Bonvoy™ Platinum, Titanium y Ambassador Elite pueden acudir a la The Delta Pantry para disfrutar de forma cómoda y sobre la marcha de desayunos continentales, aperitivos y bebidas premium muy saludables
IT I soci Marriott Bonvoy™ Platinum, Titanium e Ambassador Elite possono visitare la dispensa Delta per una colazione continentale salutare e in movimento, e per spuntini e bevande premium
ES Revitalícese durante su estancia con nuestra variedad de batidos y jugos nutritivos y saludables, creados por Westin en colaboración con los especialistas de The Juicery.
IT Ritrovate la vitalità durante il vostro soggiorno con un assortimento di succhi e frullati nutrienti e salutari, creati da Westin in collaborazione con gli esperti presso il The Juicery.
Spanish | Italian |
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estancia | soggiorno |
variedad | assortimento |
jugos | succhi |
creados | creati |
westin | westin |
colaboración | collaborazione |
especialistas | esperti |
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en | presso |
su | vostro |
ES Al despertar, podrás disfrutar de un desayuno gratis con los platos favoritos, saludables y calientes de siempre.
IT Svegliatevi con la colazione gratuita ricca di tutte le pietanze fresche, calde e salutari da voi preferite.
Spanish | Italian |
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desayuno | colazione |
gratis | gratuita |
favoritos | preferite |
calientes | calde |
siempre | tutte |
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ES Empieza el día con un desayuno gratis, con variedad de opciones saludables y calientes que querrás probar al despertar.
IT Iniziate la giornata con una colazione gratuita, con diverse opzioni salutari e piatti caldi per cui vale la pena svegliarsi.
Spanish | Italian |
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empieza | iniziate |
día | giornata |
desayuno | colazione |
gratis | gratuita |
calientes | caldi |
despertar | svegliarsi |
opciones | opzioni |
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el | la |
de | una |
con | con |
ES Las mejores recetas: ¡saludables y sabrosas para grandes y pequeños!
IT Le migliori ricette - sane e gustose per grandi e piccini!
Spanish | Italian |
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recetas | ricette |
sabrosas | gustose |
saludables | sane |
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grandes | grandi |
mejores | migliori |
para | per |
ES Familie kocht - Recetas saludables y sabrosas para grandes y pequeños
IT Familie kocht - Ricette sane e gustose per grandi e piccini
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recetas | ricette |
sabrosas | gustose |
grandes | grandi |
saludables | sane |
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para | per |
ES El peor consejo que recibí durante el embarazo fue que “el embarazo es una excusa para comer todo lo que quieras”. Durante esos 9 meses, hice exactamente eso y pasé de pesar unas saludables 126 libras a casi 200…
IT Il peggior consiglio che abbia ricevuto quando ero incinta era che “la gravidanza è una scusa per mangiare quanto vuoi”. Durante questi 9 mesi ho fatto esattamente ciò, e da 57 kili in salute sono arrivata a pesare circa 90 kili…
ES Los logotipos familiares son de interés para los propietarios de empresas privadas dedicadas a bienes y servicios para la familia: productos para niños, estilos de vida saludables, organización de bodas, fiestas infantiles, etc.
IT I loghi familiari interessano i proprietari di società private impegnate in beni e servizi per la famiglia: prodotti per bambini, stili di vita sani, organizzazione di matrimoni, feste per bambini, ecc.
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logotipos | loghi |
propietarios | proprietari |
privadas | private |
estilos | stili |
vida | vita |
saludables | sani |
bodas | matrimoni |
fiestas | feste |
etc | ecc |
interés | interessano |
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niños | bambini |
organización | organizzazione |
empresas | società |
familiares | familiari |
familia | famiglia |
de | di |
bienes | beni |
servicios | servizi |
productos | prodotti |
para | per |
ES Las corporaciones que venden alimentos saludables pueden tomar imágenes de diferentes frutas y verduras, elaboradas en colores brillantes
IT Le aziende che vendono cibi sani possono scattare immagini di diversi tipi di frutta e verdura, realizzati con colori vivaci
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corporaciones | aziende |
saludables | sani |
imágenes | immagini |
diferentes | diversi |
tomar | scattare |
pueden | possono |
frutas | frutta |
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verduras | verdura |
alimentos | cibi |
de | di |
colores | colori |
en | con |
ES Nuestros equilibradores de carga monitorean la salud de cada servidor conectado y enrutar el tráfico a los servidores saludables.Hostwinds proporciona múltiples opciones para cómo le gustaría lograr esto, y este artículo le mostrará cómo hacerlo.
IT I nostri bilanciatori di carico monitorano la salute di ciascun server collegato e il traffico del percorso verso i server sani.Hostwinds offre molteplici opzioni per come vorresti ottenere questo, e questo articolo ti mostrerà come farlo.
Spanish | Italian |
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equilibradores | bilanciatori |
carga | carico |
conectado | collegato |
gustaría | vorresti |
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hostwinds | hostwinds |
opciones | opzioni |
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tráfico | traffico |
proporciona | offre |
enrutar | percorso |
nuestros | nostri |
servidor | server |
saludables | sani |
artículo | articolo |
hacerlo | farlo |
ES La dietista Laura Tilt ha preparado las mejores recetas de snacks saludables en casa, descubre cómo hacer estas deliciosas barritas de frutas y frutos secos.
IT Leggi la ricetta della barretta di frutta secca della nutrizionista Laura Tilt per preparare degli spuntini salutari fatti in casa, facili e veloci.
Spanish | Italian |
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laura | laura |
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en | in |
casa | casa |
frutas | frutta |
ES La dietista y escritora Laura Tilt comparte sus mejores consejos para preparar snacks saludables en casa. Descubre cómo preparar un delicioso hummus casero.
IT Scopri la ricetta dell’hummus per uno spuntino salutare e i consigli della personal trainer Laura Tilt per mantenerti in forma anche restando a casa.
Spanish | Italian |
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laura | laura |
consejos | consigli |
descubre | scopri |
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casa | casa |
mejores | a |
la | della |
para | per |
un | uno |
sus | i |
ES Proteja a su familia bajo una suscripción y defina límites saludables para el uso que los niños hagan de los dispositivos.
IT Proteggi la tua famiglia con un unico abbonamento e promuovi abitudini e limiti positivi per l’utilizzo dei dispositivi da parte dei tuoi figli.
Spanish | Italian |
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proteja | proteggi |
suscripción | abbonamento |
límites | limiti |
niños | figli |
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dispositivos | dispositivi |
familia | famiglia |
su | tua |
el | la |
ES 3 recetas con boniato • saludables y fáciles
IT Carboidrati semplici e carboidrati complessi: tutto quello che c’è da sapere
Spanish | Italian |
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fáciles | semplici |
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ES De hecho, puede ayudarlos a construir una imagen corporal positiva y tomar decisiones de citas saludables a medida que crecen.[16]
IT In effetti, può favorire lo sviluppo di un'immagine sana del proprio corpo e può aiutarli a prendere decisioni giuste in ambito relazionale una volta diventati adulti.[16]
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corporal | corpo |
decisiones | decisioni |
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a | a |
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puede | può |
tomar | prendere |
ES Informarles acerca de tu plan de mantenerte saludable les ayudará a entender cuando dices 'no' a los alimentos poco saludables y con suerte volverlos un poco más sensibles a tus necesidades.
IT Spiegare il tuo piano per tornare in forma li aiuterà a capire perché dirai di no ai cibi poco sani e magari riusciranno a mostrare un po' più di sensibilità di fronte alle tue esigenze.
Spanish | Italian |
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plan | piano |
alimentos | cibi |
necesidades | esigenze |
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un | un |
de | di |
saludables | sani |
a | a |
entender | per |
más | più |
no | no |
ES Las buenas fuentes de grasas saludables incluyen aguacates, pescado azul como el salmón, la caballa y la trucha y nueces crudas y semillas como las almendras, nueces, semillas de girasol y semilla de lino.
IT Le buone fonti di grassi sani includono gli avocado, il pesce grasso (come il salmone, lo sgombro e la trota), la frutta secca (come le mandorle e le noci) e i semi (come quelli di girasole e di lino).
Spanish | Italian |
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fuentes | fonti |
grasas | grassi |
saludables | sani |
incluyen | includono |
pescado | pesce |
salmón | salmone |
trucha | trota |
almendras | mandorle |
girasol | girasole |
lino | lino |
y | e |
semillas | semi |
de | di |
como | come |
buenas | buone |
ES Consume versiones más saludables de los mismos alimentos
IT Opta per le versioni sane dei cibi che non lo sono
Spanish | Italian |
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versiones | versioni |
saludables | sane |
de | dei |
alimentos | cibi |
ES Cuando tu familia consume tus comidas favoritas no saludables, puede ser muy difícil cumplir con tu plan de dieta
IT Quando tua madre cucina i tuoi piatti preferiti, tutt'altro che salutari, può essere difficile dire di no
Spanish | Italian |
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comidas | cucina |
favoritas | preferiti |
difícil | difficile |
puede | può |
de | di |
tu | tua |
tus | tuoi |
ser | essere |
cuando | quando |
ES En esta situación, lo mejor es sustituir la comida con tus propias versiones, más saludables, ya que esto te impedirá sentir que te estás perdiendo de algo.
IT In questa situazione è meglio sostituire queste pietanze con le loro versioni più sane, così non ti allontanerai dal piano e non avrai la sensazione di perderti qualcosa.
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situación | situazione |
sustituir | sostituire |
sentir | sensazione |
saludables | sane |
en | in |
más | più |
estás | ti |
de | di |
es | è |
mejor | meglio |
versiones | versioni |
tus | le |
algo | qualcosa |
ES Otra forma, más disimulada de inducir a tu familia a comer sano es ocultar alimentos saludables en platos sabrosos
IT Esiste un metodo più “ingannevole” per spingere tutti a mangiare dei cibi salutari: basta camuffarli
Spanish | Italian |
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forma | metodo |
comer | mangiare |
alimentos | cibi |
en | a |
a | per |
ES Utiliza métodos de cocción más saludables
IT Passa ai metodi di cottura più sani
Spanish | Italian |
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métodos | metodi |
saludables | sani |
de | di |
más | più |
ES Así que incluso si te resulta difícil hacer que tu familia consuma ensaladas, puedes convencerla fácilmente de hacer un par de cambios saludables en la manera de preparar sus alimentos.
IT Dunque, per quanto ti risulti difficile convertire la tua famiglia a una cucina più sana, sarà più facile persuadere tutti ad apportare alcune modifiche nella preparazione dei piatti.
Spanish | Italian |
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difícil | difficile |
familia | famiglia |
cambios | modifiche |
preparar | preparazione |
alimentos | cucina |
tu | tua |
sus | la |
hacer | apportare |
fácilmente | facile |
ES Estos métodos son mucho más saludables, ya que no requieren mucha grasa para cocinar (como la fritura) y no evaporan los nutrientes (como hervir)
IT Questi tipi di cottura sono molto più sani, perché non richiedono tanti grassi per cucinare (come succede con il fritto) e i nutrienti non vengono perduti a causa dell'ebollizione
Spanish | Italian |
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saludables | sani |
requieren | richiedono |
grasa | grassi |
cocinar | cucinare |
la | il |
y | e |
no | non |
mucho | molto |
más | più |
para | per |
que | perché |
ES Introduce una mayor variedad a tus comidas. Como se suele decir, la variedad es la sal de la vida, así que evita preparar los mismos tipos de comidas saludables todas las noches, o tu familia pronto se aburrirá y volverá a caer en sus viejos hábitos.
IT Introduci una maggiore varietà nei piatti. In generale, cambiare ravviva la vita, dunque evita di preparare gli stessi tipi di pietanze sane giorno dopo giorno, altrimenti ben presto la tua famiglia si stuferà e riprenderà le sue vecchie abitudini.
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evita | evita |
hábitos | abitudini |
saludables | sane |
variedad | varietà |
tipos | tipi |
pronto | presto |
y | e |
vida | vita |
familia | famiglia |
en | in |
de | di |
preparar | preparare |
tu | tua |
o | altrimenti |
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