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FR Apple Fitness+ simplifie et accélère la recherche d’entraînements grâce à un filtre intuitif permettant aux utilisateurs de choisir leur coach, la durée de leur séance, le type d’entraînement et la musique – le tout, en quelques secondes

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FR Trouver un entraînement ne devrait pas être difficile (mais l’entraînement par contre…).

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FR En préparation d’un entraînement ou en complément d’une séance sportive, ce cours d’étirements peut être suivi à la maison et ajouté à un programme quotidien

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FR Avez-vous vous aussi une faim de loup une fois vos exercices terminés ? Il est en effet prouvé scientifiquement que s’entraîner régulièrement ?

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FR 7 erreurs courantes au dîner : nos conseils pour manger sain

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FR Vous voulez savoir comment débarrasser vos vêtements de sport des mauvaises odeurs? Apprenez comment les laver pour être prêt pour votre prochaine séance.

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FR Si vos vêtements sentent vraiment mauvais après une séance d’entraînement, il y a un moyen simple d’éliminer les odeurs

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FR Alimentation pré et post-entraînement

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FR Sport et jours de repos >> que faire pour bien récupérer + 5 erreurs à éviter

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FR Apple Fitness+ intègre intelligemment les données d’Apple Watch pour offrir aux utilisateurs une expérience personnalisée immersive et unique en son genre.

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FR Cours vidéo gratuits à suivre à la maison | ClassPass

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FR Les cours en petit groupe vous permettent de recevoir des conseils personnalisés : que vous vous remettiez d'une blessure ou vous entraîniez pour une course, chaque séance peut être adaptée à vos besoins.

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FR Atténue le stress, ouvre tes hanches et échauffe tes jambes avec cette vidéo d’entraînement de 10 minutes sur les étirements du bas du corps.

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FR Pratiqué avec des poids légers, cet entraînement de barre express te permettra de renforcer ton corps et d’améliorer ton équilibre en enchaînant les mouvements doux.

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FR Cette séance vidéo de Pilates d’une durée de 30 minutes marie les éléments de ton cours de barre préféré avec ceux d’une activité de Mat Pilates classique.

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FR Prépare-toi à transpirer à la maison avec les entraînements vidéo offerts sur ClassPass. Booste tes performances cardio et renforce les muscles de ta ceinture abdominale, du haut et du bas du corps avec des séances de HIIT et de musculation.

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FR Les cours d’entraînement en groupe, les Mardis du Taco virtuels et les tables rondes ne sont que quelques-uns des moyens que nous utilisons pour maintenir l’esprit d’équipe

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FR Cet entraînement de l’ensemble du corps travaillant plus particulièrement le haut du corps permet de renforcer et de sculpter les épaules, le dos, les triceps et les biceps.

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FR Photo d'une jeune femme en forme faisant de l'exercice avec une balle de pilates à la salle de sport. Une athlète qui fait de l'entraînement en utilisant la boule de médecine.

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FR Ouvre tes hanches et échauffe tes jambes avec cet entraînement vidéo d’étirements du bas du corps d’une durée de 10 minutes

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FR Explore notre bibliothèque de vidéos à la demande pour trouver des cours de yoga à suivre à la maison. Renforce ta sangle abdominale, améliore ta souplesse et allonge tes muscles.

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FR Entraînement vidéo gratuit HIIT abdos et sangle abdominale à la maison | ClassPass

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FR Entraînement gratuit HIIT et musculation à la maison | ClassPass

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FR Cette séance d’abdos brûle-graisse de 30 minutes est la solution la plus efficace pour tonifier et sculpter la sangle abdominale

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FR L’entraînement vidéo cible les parties supérieure, latérale et inférieure de la ceinture abdominale

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FR Entraînement HIIT et musculation à la maison

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FR Le power yoga est une variante plus rapide du Vinyasa qui permet d’activer la chaleur interne et de renforcer les muscles via un entraînement complet incluant la sangle abdominale, les bras, le dos et les jambes

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