Traduzir "avoid stressful" para árabe

AR وحاولي تجنب المحفزات العاطفية والأمور المسببة للتوتر، مثل النقاشات حول الأمور المالية أو الحديث عن مشكلات العلاقات، قدر الإمكان.

Transliteração wḥạwly tjnb ạlmḥfzạt ạlʿạṭfyẗ wạlạ̉mwr ạlmsbbẗ lltwtr, mtẖl ạlnqạsẖạt ḥwl ạlạ̉mwr ạlmạlyẗ ạ̉w ạlḥdytẖ ʿn msẖklạt ạlʿlạqạt, qdr ạlạ̹mkạn.

AR تجنَّب لمس وجهك. تجنب لمس العينين والأنف والفم.

Transliteração tjnãb lms wjhk. tjnb lms ạlʿynyn wạlạ̉nf wạlfm.

AR تجنب الاختلاط بالمصابين بأمراض فيروسية أو شبيهة بالأنفلونزا حتى يتعافوا تمامًا. إذا أصبت بأعراض عدوى فيروسية، فحاول ألّا تخالط الآخرين.

Transliteração tjnb ạlạkẖtlạṭ bạlmṣạbyn bạ̉mrạḍ fyrwsyẗ ạ̉w sẖbyhẗ bạlạ̉nflwnzạ ḥty̱ ytʿạfwạ tmạmaⁿạ. ạ̹dẖạ ạ̉ṣbt bạ̉ʿrạḍ ʿdwy̱ fyrwsyẗ, fḥạwl ạ̉l̃ạ tkẖạlṭ ạlậkẖryn.

AR تجنب مخالطة الآخرين قدر الإمكان. تجنب التلامس الجسدي مع الركاب الآخرين واحرص على عدم لمس عينيك أو أنفك أو فمك بيديك قبل غسلهما.

Transliteração tjnb mkẖạlṭẗ ạlậkẖryn qdr ạlạ̹mkạn. tjnb ạltlạms ạljsdy mʿ ạlrkạb ạlậkẖryn wạḥrṣ ʿly̱ ʿdm lms ʿynyk ạ̉w ạ̉nfk ạ̉w fmk bydyk qbl gẖslhmạ.

AR تجنب الأنشطة الشاقة مثل التمارين الرياضية والركض لمدة تصل إلى خمسة أسابيع لتجنب احتمالية التسبب في نزيف في الأنف.

Transliteração tjnb ạlạ̉nsẖṭẗ ạlsẖạqẗ mtẖl ạltmạryn ạlryạḍyẗ wạlrkḍ lmdẗ tṣl ạ̹ly̱ kẖmsẗ ạ̉sạbyʿ ltjnb ạḥtmạlyẗ ạltsbb fy nzyf fy ạlạ̉nf.

AR أفضل طريقة لتجنب الإصابة بالكيسات الكاذبة هي تجنب التهاب البنكرياس، والذي عادة ما يكون سببه الحصوات المرارية أو التناول الكثيف للكحول

Transliteração ạ̉fḍl ṭryqẗ ltjnb ạlạ̹ṣạbẗ bạlkysạt ạlkạdẖbẗ hy tjnb ạlthạb ạlbnkryạs, wạldẖy ʿạdẗ mạ ykwn sbbh ạlḥṣwạt ạlmrạryẗ ạ̉w ạltnạwl ạlktẖyf llkḥwl

AR تَجنَّب التعرُّض. ابتعدْ عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو غيرها من الأمراض المعدية الأخرى، وتجنَّب الزحام.

Transliteração tajnãb ạltʿrũḍ. ạbtʿd̊ ʿn ạlạ̉sẖkẖạṣ ạlmṣạbyn bnzlạt ạlbrd ạ̉w gẖyrhạ mn ạlạ̉mrạḍ ạlmʿdyẗ ạlạ̉kẖry̱, wtjnãb ạlzḥạm.

AR تجنّب الكافيين في آخر اليوم وتجنب الكحول في وقت النوم

Transliteração tjñb ạlkạfyyn fy ậkẖr ạlywm wtjnb ạlkḥwl fy wqt ạlnwm

AR تجنَّب لمس أنفك أو عينيك أو فمك. شجع طفلك على أن يفعل مثلك وأن يتجنب لمس وجهه.

Transliteração tjnãb lms ạ̉nfk ạ̉w ʿynyk ạ̉w fmk. sẖjʿ ṭflk ʿly̱ ạ̉n yfʿl mtẖlk wạ̉n ytjnb lms wjhh.

AR تجنَّب لمس وجهك. تجنب لمس العينين والأنف والفم.

Transliteração tjnãb lms wjhk. tjnb lms ạlʿynyn wạlạ̉nf wạlfm.

AR تجنب الاختلاط بالمصابين بأمراض فيروسية أو شبيهة بالأنفلونزا حتى يتعافوا تمامًا. إذا أصبت بأعراض عدوى فيروسية، فحاول ألّا تخالط الآخرين.

Transliteração tjnb ạlạkẖtlạṭ bạlmṣạbyn bạ̉mrạḍ fyrwsyẗ ạ̉w sẖbyhẗ bạlạ̉nflwnzạ ḥty̱ ytʿạfwạ tmạmaⁿạ. ạ̹dẖạ ạ̉ṣbt bạ̉ʿrạḍ ʿdwy̱ fyrwsyẗ, fḥạwl ạ̉l̃ạ tkẖạlṭ ạlậkẖryn.

AR تشعر الفتيات اللاتي لم يحضن بعد بالضغط عندما تبدأ الفتيات الأخريات بالحيض، وخاصة بالنسبة للفتيات اللاتي ينتقلن إلى مرحلة البلوغ.

Transliteração tsẖʿr ạlftyạt ạllạty lm yḥḍn bʿd bạlḍgẖṭ ʿndmạ tbdạ̉ ạlftyạt ạlạ̉kẖryạt bạlḥyḍ, wkẖạṣẗ bạlnsbẗ llftyạt ạllạty yntqln ạ̹ly̱ mrḥlẗ ạlblwgẖ.

AR اطلُب دعم الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يمكنهم مساعدتك على التعامُل خلال هذا الوقت العصيب.

Transliteração ạṭlub dʿm ạlạ̉ṣdqạʾ wạ̉frạd ạlạ̉srẗ ạldẖyn ymknhm msạʿdtk ʿly̱ ạltʿạmul kẖlạl hdẖạ ạlwqt ạlʿṣyb.

AR الأحداث الصادمة أو المسببة للإجهاد النفسي كالانتهاك الجسدي أو الجنسي، وموت أو فراق شخص عزيز، والمشاكل المالية

Transliteração ạlạ̉ḥdạtẖ ạlṣạdmẗ ạ̉w ạlmsbbẗ llạ̹jhạd ạlnfsy kạlạnthạk ạljsdy ạ̉w ạljnsy, wmwt ạ̉w frạq sẖkẖṣ ʿzyz, wạlmsẖạkl ạlmạlyẗ

AR المرور بحدث حياة مسبِّب للتوتر مثل فقدان شخص عزيز، أو الخدمة العسكرية، أو الانفصال، أو مشاكل مادية أو قانونية

Transliteração ạlmrwr bḥdtẖ ḥyạẗ msbĩb lltwtr mtẖl fqdạn sẖkẖṣ ʿzyz, ạ̉w ạlkẖdmẗ ạlʿskryẗ, ạ̉w ạlạnfṣạl, ạ̉w msẖạkl mạdyẗ ạ̉w qạnwnyẗ

AR الانتحار لدى الأطفال والمراهقين يمكن أن يلي أحداثًا ضاغطة نفسيًّا في الحياة

Transliteração ạlạntḥạr ldy̱ ạlạ̉ṭfạl wạlmrạhqyn ymkn ạ̉n yly ạ̉ḥdạtẖaⁿạ ḍạgẖṭẗ nfsyaⁿ̃ạ fy ạlḥyạẗ

AR قد يكون السفر من أجل الحصول على الرعاية الطبية أمرًا مسببًا للتوتر. استخدم هذه القائمة التفقديّة لحزم حقيبتك.

Transliteração qd ykwn ạlsfr mn ạ̉jl ạlḥṣwl ʿly̱ ạlrʿạyẗ ạlṭbyẗ ạ̉mraⁿạ msbbaⁿạ lltwtr. ạstkẖdm hdẖh ạlqạỷmẗ ạltfqdỹẗ lḥzm ḥqybtk.

AR كانت الأسابيع القليلة الماضية صعبة علينا جميعًا. لقد كان وقتًا عصيبًا بسبب القلق على صحتك أو على أمورك المالية أو على المقربين إليك.

Transliteração kạnt ạlạ̉sạbyʿ ạlqlylẗ ạlmạḍyẗ ṣʿbẗ ʿlynạ jmyʿaⁿạ. lqd kạn wqtaⁿạ ʿṣybaⁿạ bsbb ạlqlq ʿly̱ ṣḥtk ạ̉w ʿly̱ ạ̉mwrk ạlmạlyẗ ạ̉w ʿly̱ ạlmqrbyn ạ̹lyk.

AR العيش بواسطة جهاز المساعدة البُطينية يُمكن أن يبدو مُرهقًا

Transliteração ạlʿysẖ bwạsṭẗ jhạz ạlmsạʿdẗ ạlbuṭynyẗ yumkn ạ̉n ybdw murhqaⁿạ

AR لديك مجموعة داعمة من العائلة والأصدقاء لمساعدتك في هذا الوقت العصيب

Transliteração ldyk mjmwʿẗ dạʿmẗ mn ạlʿạỷlẗ wạlạ̉ṣdqạʾ lmsạʿdtk fy hdẖạ ạlwqt ạlʿṣyb

AR احذر عندما يُعرض عليك التنويم المغناطيسي كطريقة للتغلب على أحداث مررت بها سابقًا في حياتك وتسبب لك ضغطًا نفسيًا

Transliteração ạḥdẖr ʿndmạ yuʿrḍ ʿlyk ạltnwym ạlmgẖnạṭysy kṭryqẗ lltgẖlb ʿly̱ ạ̉ḥdạtẖ mrrt bhạ sạbqaⁿạ fy ḥyạtk wtsbb lk ḍgẖṭaⁿạ nfsyaⁿạ

AR أعِد التفكير في عاداتك ذات الصلة بإدمان العمل وابحث عن طرق صحية لتقليل الأحداث المسبِّبة للتوتر في حياتك أو التعامل معها.

Transliteração ạ̉ʿid ạltfkyr fy ʿạdạtk dẖạt ạlṣlẗ bạ̹dmạn ạlʿml wạbḥtẖ ʿn ṭrq ṣḥyẗ ltqlyl ạlạ̉ḥdạtẖ ạlmsbĩbẗ lltwtr fy ḥyạtk ạ̉w ạltʿạml mʿhạ.

AR يُمكن أن تكون طريقة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أداة فعَّالة لمساعدة أيِّ شخصٍ على تعلُّم كيفية إدارة ظروف الحياة المُجهِدة بشكلٍ أفضل.

Transliteração yumkn ạ̉n tkwn ṭryqẗ ạlʿlạj ạlslwky ạlmʿrfy (CBT) ạ̉dạẗ fʿãạlẗ lmsạʿdẗ ạ̉yĩ sẖkẖṣiⁿ ʿly̱ tʿlũm kyfyẗ ạ̹dạrẗ ẓrwf ạlḥyạẗ ạlmujhidẗ bsẖkliⁿ ạ̉fḍl.

AR تعلم تقنيات للتكيف مع مواقف الحياة الضاغطة

Transliteração tʿlm tqnyạt lltkyf mʿ mwạqf ạlḥyạẗ ạlḍạgẖṭẗ

AR إذا كنت قد تعرضت لصدمة نفسية أو أحداث مسببة للتوتر، فقد تزداد مخاطر إصابتك

Transliteração ạ̹dẖạ knt qd tʿrḍt lṣdmẗ nfsyẗ ạ̉w ạ̉ḥdạtẖ msbbẗ lltwtr, fqd tzdạd mkẖạṭr ạ̹ṣạbtk

AR يمكن أن تعلمك جلسات العلاج الأسري مهارات لتوطيد العلاقات العائلية وتخطي الأوقات العصيبة، حتى بعد الانتهاء من الجلسات العلاجية.

Transliteração ymkn ạ̉n tʿlmk jlsạt ạlʿlạj ạlạ̉sry mhạrạt ltwṭyd ạlʿlạqạt ạlʿạỷlyẗ wtkẖṭy ạlạ̉wqạt ạlʿṣybẗ, ḥty̱ bʿd ạlạnthạʾ mn ạljlsạt ạlʿlạjyẗ.

AR قد تكون أحداث الحياة المسببة للتوتر أو المرض من العوامل المحفزة لظهور داء غريفز بين الأشخاص الذين لديهم جينات تزيد من خطر الإصابة.

Transliteração qd tkwn ạ̉ḥdạtẖ ạlḥyạẗ ạlmsbbẗ lltwtr ạ̉w ạlmrḍ mn ạlʿwạml ạlmḥfzẗ lẓhwr dạʾ gẖryfz byn ạlạ̉sẖkẖạṣ ạldẖyn ldyhm jynạt tzyd mn kẖṭr ạlạ̹ṣạbẗ.

AR *يميل الأشخاص المعرضون لأحداث مثيرة للتوتر، خاصة في مرحلة الطفولة، إلى ظهور المزيد من أعراض متلازمة القولون المتهيج (IBS).

Transliteração *ymyl ạlạ̉sẖkẖạṣ ạlmʿrḍwn lạ̉ḥdạtẖ mtẖyrẗ lltwtr, kẖạṣẗ fy mrḥlẗ ạlṭfwlẗ, ạ̹ly̱ ẓhwr ạlmzyd mn ạ̉ʿrạḍ mtlạzmẗ ạlqwlwn ạlmthyj (IBS).

AR متلازمة القلب المنكسر هي حالة قلبية مُؤقَّتة غالبًا ما تَنْتُج بعد المواقف المسبِّبة للتوتُّر والعواطف الشديدة

Transliteração mtlạzmẗ ạlqlb ạlmnksr hy ḥạlẗ qlbyẗ mū̉qãtẗ gẖạlbaⁿạ mạ tan̊tuj bʿd ạlmwạqf ạlmsbĩbẗ lltwtũr wạlʿwạṭf ạlsẖdydẗ

AR من المحتمل أيضًا أن تتعرض للإصابة بمتلازمة توقف القلب مرة أخرى إذا تعرضت لحادث آخر يسبب توترًا نفسيًّا. إلا أن احتمالات حدوث هذا منخفضة.

Transliteração mn ạlmḥtml ạ̉yḍaⁿạ ạ̉n ttʿrḍ llạ̹ṣạbẗ bmtlạzmẗ twqf ạlqlb mrẗ ạ̉kẖry̱ ạ̹dẖạ tʿrḍt lḥạdtẖ ậkẖr ysbb twtraⁿạ nfsyaⁿ̃ạ. ạ̹lạ ạ̉n ạḥtmạlạt ḥdwtẖ hdẖạ mnkẖfḍẗ.

AR إحضارك لغرفة الطوارئ، والتي يمكن أن تكون مثيرة للتوتر ومكلفة.

Transliteração ạ̹ḥḍạrk lgẖrfẗ ạlṭwạrỷ, wạlty ymkn ạ̉n tkwn mtẖyrẗ lltwtr wmklfẗ.

AR وعادةً ما ينتهي الألم في غضون دقائق بعد توقُّف النشاط المسبب للتوتر

Transliteração wʿạdẗaⁿ mạ ynthy ạlạ̉lm fy gẖḍwn dqạỷq bʿd twqũf ạlnsẖạṭ ạlmsbb lltwtr

AR حدث مسبب للتوتر الشديد. كثير من الناس يُصابون بفقدان الشعر العام بعد عدة أشهر من صدمة جسدية أو عاطفية. هذا النوع من تساقط الشعر مؤقت.

Transliteração ḥdtẖ msbb lltwtr ạlsẖdyd. ktẖyr mn ạlnạs yuṣạbwn bfqdạn ạlsẖʿr ạlʿạm bʿd ʿdẗ ạ̉sẖhr mn ṣdmẗ jsdyẗ ạ̉w ʿạṭfyẗ. hdẖạ ạlnwʿ mn tsạqṭ ạlsẖʿr mw̉qt.

AR قد تؤدي أيضًا أحداث الحياة المسببة للضغط النفسي أو الصادمة — مثل وفاة أو مرض أحد الأحبّاء أو الطلاق أو فقدان الوظيفة — إلى الأرق.

Transliteração qd tw̉dy ạ̉yḍaⁿạ ạ̉ḥdạtẖ ạlḥyạẗ ạlmsbbẗ llḍgẖṭ ạlnfsy ạ̉w ạlṣạdmẗ — mtẖl wfạẗ ạ̉w mrḍ ạ̉ḥd ạlạ̉ḥb̃ạʾ ạ̉w ạlṭlạq ạ̉w fqdạn ạlwẓyfẗ — ạ̹ly̱ ạlạ̉rq.

AR تعاني ضغوطًا كبيرة يمكن للأوقات والأحداث العصيبة أن تسبب أرقًا مؤقتًا. وقد يؤدي الإجهاد الرئيسي أو الطويل الأمد إلى الأرق المزمن.

Transliteração tʿạny ḍgẖwṭaⁿạ kbyrẗ ymkn llạ̉wqạt wạlạ̉ḥdạtẖ ạlʿṣybẗ ạ̉n tsbb ạ̉rqaⁿạ mw̉qtaⁿạ. wqd yw̉dy ạlạ̹jhạd ạlrỷysy ạ̉w ạlṭwyl ạlạ̉md ạ̹ly̱ ạlạ̉rq ạlmzmn.

AR عانَيْتِ من أحداث مرهقة خلال العام الماضي، مثل مضاعفات الحمل أو المرض أو فقدان العمل

Transliteração ʿạnaẙti mn ạ̉ḥdạtẖ mrhqẗ kẖlạl ạlʿạm ạlmạḍy, mtẖl mḍạʿfạt ạlḥml ạ̉w ạlmrḍ ạ̉w fqdạn ạlʿml

AR المرور بأحداث الحياة المجهدة مؤخرًا، مثل حدوث الطلاق بين الأبوين أو الخدمة العسكرية للوالدين أو وفاة شخص عزيز

Transliteração ạlmrwr bạ̉ḥdạtẖ ạlḥyạẗ ạlmjhdẗ mw̉kẖraⁿạ, mtẖl ḥdwtẖ ạlṭlạq byn ạlạ̉bwyn ạ̉w ạlkẖdmẗ ạlʿskryẗ llwạldyn ạ̉w wfạẗ sẖkẖṣ ʿzyz

AR وقد تظهر أعراض الاضطرابات العصبية الوظيفية فجأة بعد حدث مرهق أو صدمة جسدية أو عاطفية

Transliteração wqd tẓhr ạ̉ʿrạḍ ạlạḍṭrạbạt ạlʿṣbyẗ ạlwẓyfyẗ fjạ̉ẗ bʿd ḥdtẖ mrhq ạ̉w ṣdmẗ jsdyẗ ạ̉w ʿạṭfyẗ

AR يعيشون في ظروف الضغط النفسي، بما في ذلك العاطلون عن العمل أو من يعيشون تحت خط الفقر

Transliteração yʿysẖwn fy ẓrwf ạlḍgẖṭ ạlnfsy, bmạ fy dẖlk ạlʿạṭlwn ʿn ạlʿml ạ̉w mn yʿysẖwn tḥt kẖṭ ạlfqr

AR يعتبر شد البطن حل مثالي وسحري لكثير من الناس، فإن الحياة العصرية أصبحت مرهقة على نحوٍ متزايد، وخاصة للأشخاص الذين يعلمون في مجال الشركات

Transliteração yʿtbr sẖd ạlbṭn ḥl mtẖạly wsḥry lktẖyr mn ạlnạs, fạ̹n ạlḥyạẗ ạlʿṣryẗ ạ̉ṣbḥt mrhqẗ ʿly̱ nḥwiⁿ mtzạyd, wkẖạṣẗ llạ̉sẖkẖạṣ ạldẖyn yʿlmwn fy mjạl ạlsẖrkạt

AR كانت الأسابيع القليلة الماضية صعبة علينا جميعًا. لقد كان وقتًا عصيبًا بسبب القلق على صحتك أو على أمورك المالية أو على المقربين إليك.

Transliteração kạnt ạlạ̉sạbyʿ ạlqlylẗ ạlmạḍyẗ ṣʿbẗ ʿlynạ jmyʿaⁿạ. lqd kạn wqtaⁿạ ʿṣybaⁿạ bsbb ạlqlq ʿly̱ ṣḥtk ạ̉w ʿly̱ ạ̉mwrk ạlmạlyẗ ạ̉w ʿly̱ ạlmqrbyn ạ̹lyk.

AR اطلُب دعم الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يمكنهم مساعدتك على التعامُل خلال هذا الوقت العصيب.

Transliteração ạṭlub dʿm ạlạ̉ṣdqạʾ wạ̉frạd ạlạ̉srẗ ạldẖyn ymknhm msạʿdtk ʿly̱ ạltʿạmul kẖlạl hdẖạ ạlwqt ạlʿṣyb.

AR احذر عندما يُعرض عليك التنويم المغناطيسي كطريقة للتغلب على أحداث مررت بها سابقًا في حياتك وتسبب لك ضغطًا نفسيًا

Transliteração ạḥdẖr ʿndmạ yuʿrḍ ʿlyk ạltnwym ạlmgẖnạṭysy kṭryqẗ lltgẖlb ʿly̱ ạ̉ḥdạtẖ mrrt bhạ sạbqaⁿạ fy ḥyạtk wtsbb lk ḍgẖṭaⁿạ nfsyaⁿạ

AR لديك مجموعة داعمة من العائلة والأصدقاء لمساعدتك في هذا الوقت العصيب

Transliteração ldyk mjmwʿẗ dạʿmẗ mn ạlʿạỷlẗ wạlạ̉ṣdqạʾ lmsạʿdtk fy hdẖạ ạlwqt ạlʿṣyb

AR أعِد التفكير في عاداتك ذات الصلة بإدمان العمل وابحث عن طرق صحية لتقليل الأحداث المسبِّبة للتوتر في حياتك أو التعامل معها.

Transliteração ạ̉ʿid ạltfkyr fy ʿạdạtk dẖạt ạlṣlẗ bạ̹dmạn ạlʿml wạbḥtẖ ʿn ṭrq ṣḥyẗ ltqlyl ạlạ̉ḥdạtẖ ạlmsbĩbẗ lltwtr fy ḥyạtk ạ̉w ạltʿạml mʿhạ.

AR الأحداث الصادمة أو المسببة للإجهاد النفسي كالانتهاك الجسدي أو الجنسي، وموت أو فراق شخص عزيز، والمشاكل المالية

Transliteração ạlạ̉ḥdạtẖ ạlṣạdmẗ ạ̉w ạlmsbbẗ llạ̹jhạd ạlnfsy kạlạnthạk ạljsdy ạ̉w ạljnsy, wmwt ạ̉w frạq sẖkẖṣ ʿzyz, wạlmsẖạkl ạlmạlyẗ

AR يعيشون في ظروف الضغط النفسي، بما في ذلك العاطلون عن العمل أو من يعيشون تحت خط الفقر

Transliteração yʿysẖwn fy ẓrwf ạlḍgẖṭ ạlnfsy, bmạ fy dẖlk ạlʿạṭlwn ʿn ạlʿml ạ̉w mn yʿysẖwn tḥt kẖṭ ạlfqr

AR المرور بحدث حياة مسبِّب للتوتر مثل فقدان شخص عزيز، أو الخدمة العسكرية، أو الانفصال، أو مشاكل مادية أو قانونية

Transliteração ạlmrwr bḥdtẖ ḥyạẗ msbĩb lltwtr mtẖl fqdạn sẖkẖṣ ʿzyz, ạ̉w ạlkẖdmẗ ạlʿskryẗ, ạ̉w ạlạnfṣạl, ạ̉w msẖạkl mạdyẗ ạ̉w qạnwnyẗ

AR الانتحار لدى الأطفال والمراهقين يمكن أن يلي أحداثًا ضاغطة نفسيًّا في الحياة

Transliteração ạlạntḥạr ldy̱ ạlạ̉ṭfạl wạlmrạhqyn ymkn ạ̉n yly ạ̉ḥdạtẖaⁿạ ḍạgẖṭẗ nfsyaⁿ̃ạ fy ạlḥyạẗ

AR ويشعر كل شخص بالقلق من وقت لآخر — إنه استجابة طبيعية للمواقف العصيبة

Transliteração wysẖʿr kl sẖkẖṣ bạlqlq mn wqt lậkẖr — ạ̹nh ạstjạbẗ ṭbyʿyẗ llmwạqf ạlʿṣybẗ