Traduzir "bedtime routine" para árabe

AR ويُمكنك إحضار الأغراض التي تستخدمها لروتين النوم، كما يمكنك النوم في ملابسك التي ترتديها عند النوم.

Transliteração wyumknk ạ̹ḥḍạr ạlạ̉gẖrạḍ ạlty tstkẖdmhạ lrwtyn ạlnwm, kmạ ymknk ạlnwm fy mlạbsk ạlty trtdyhạ ʿnd ạlnwm.

AR ما وجباتك اليومية المعتادة؟ هل تأكل بين الوجبات أو قبل النوم؟

Transliteração mạ wjbạtk ạlywmyẗ ạlmʿtạdẗ? hl tạ̉kl byn ạlwjbạt ạ̉w qbl ạlnwm?

AR للمساعدة في تقليل انتقال الغبار أو الأتربة الملوثة من اليد إلى الفم، قم بغسل أيدي الأطفال بعد اللعب في الخارج، قبل الأكل وعند وقت النوم

Transliteração llmsạʿdẗ fy tqlyl ạntqạl ạlgẖbạr ạ̉w ạlạ̉trbẗ ạlmlwtẖẗ mn ạlyd ạ̹ly̱ ạlfm, qm bgẖsl ạ̉ydy ạlạ̉ṭfạl bʿd ạllʿb fy ạlkẖạrj, qbl ạlạ̉kl wʿnd wqt ạlnwm

AR أما إن كان سيُجرى لك اختبار انقطاع النفس النومي بالمنزل، فعليك اتباع جدول مواعيد النوم المعتاد

Transliteração ạ̉mạ ạ̹n kạn syujry̱ lk ạkẖtbạr ạnqṭạʿ ạlnfs ạlnwmy bạlmnzl, fʿlyk ạtbạʿ jdwl mwạʿyd ạlnwm ạlmʿtạd

AR حافِظ على إعداد جدول منتظم للوجبات وفترات الراحة وأوقات النوم

Transliteração ḥạfiẓ ʿly̱ ạ̹ʿdạd jdwl mntẓm llwjbạt wftrạt ạlrạḥẗ wạ̉wqạt ạlnwm

AR يمكن أن يحدث الشخير أيضًا عن طريق تناول الكثير من المشروبات الكحولية قبل وقت النوم

Transliteração ymkn ạ̉n yḥdtẖ ạlsẖkẖyr ạ̉yḍaⁿạ ʿn ṭryq tnạwl ạlktẖyr mn ạlmsẖrwbạt ạlkḥwlyẗ qbl wqt ạlnwm

AR لا بأس بتناول وجبة خفيفة قبل النوم، لكن تناول كمية كبيرة من الطعام قد يجعلك تشعر بعدم الراحة الجسدية في أثناء الاستلقاء

Transliteração lạ bạ̉s btnạwl wjbẗ kẖfyfẗ qbl ạlnwm, lkn tnạwl kmyẗ kbyrẗ mn ạlṭʿạm qd yjʿlk tsẖʿr bʿdm ạlrạḥẗ ạljsdyẗ fy ạ̉tẖnạʾ ạlạstlqạʾ

AR ومع ذلك، يعاني بعض الأطفال والمراهقين ببساطة صعوبة في النوم أو مقاومة وقت النوم المعتاد بسبب تأخر ساعاتهم الداخلية

Transliteração wmʿ dẖlk, yʿạny bʿḍ ạlạ̉ṭfạl wạlmrạhqyn bbsạṭẗ ṣʿwbẗ fy ạlnwm ạ̉w mqạwmẗ wqt ạlnwm ạlmʿtạd bsbb tạ̉kẖr sạʿạthm ạldạkẖlyẗ

AR ثبّت مواعيد نومك واستيقاظك كل يوم، حتى في الإجازات الأسبوعية.

Transliteração tẖb̃t mwạʿyd nwmk wạstyqạẓk kl ywm, ḥty̱ fy ạlạ̹jạzạt ạlạ̉sbwʿyẗ.

AR تجنب تناول وجباتٍ كبيرة ومشروباتٍ مختلفة قبل النوم.

Transliteração tjnb tnạwl wjbạtiⁿ kbyrẗ wmsẖrwbạtiⁿ mkẖtlfẗ qbl ạlnwm.

AR اتبع روتينًا يساعد على الاسترخاء قبل النوم، كأخذ حمامٍ دافئ، وقراءة كتاب أو الاستماع لموسيقى هادئة.

Transliteração ạtbʿ rwtynaⁿạ ysạʿd ʿly̱ ạlạstrkẖạʾ qbl ạlnwm, kạ̉kẖdẖ ḥmạmiⁿ dạfỷ, wqrạʾẗ ktạb ạ̉w ạlạstmạʿ lmwsyqy̱ hạdỷẗ.

AR فقد أظهرت الدراسات أن تناول وجبة كبيرة بالقرب من موعد النوم قد يصعّب من الاستغراق في النوم.

Transliteração fqd ạ̉ẓhrt ạldrạsạt ạ̉n tnạwl wjbẗ kbyrẗ bạlqrb mn mwʿd ạlnwm qd yṣʿ̃b mn ạlạstgẖrạq fy ạlnwm.

AR تجنّب الكافيين في آخر اليوم وتجنب الكحول في وقت النوم

Transliteração tjñb ạlkạfyyn fy ậkẖr ạlywm wtjnb ạlkḥwl fy wqt ạlnwm

AR لا تفرط في تناول السوائل قبل موعد النوم. فإن شرب الكثير من السوائل قبل النوم يمكن أن يسبب الاستيقاظ بشكل متكرر للذهاب إلى الحمام.

Transliteração lạ tfrṭ fy tnạwl ạlswạỷl qbl mwʿd ạlnwm. fạ̹n sẖrb ạlktẖyr mn ạlswạỷl qbl ạlnwm ymkn ạ̉n ysbb ạlạstyqạẓ bsẖkl mtkrr lldẖhạb ạ̹ly̱ ạlḥmạm.

AR إذا وافق طبيبك، تناول مضاد الاكتئاب عند خلودك للنوم.

Transliteração ạ̹dẖạ wạfq ṭbybk, tnạwl mḍạd ạlạktỷạb ʿnd kẖlwdk llnwm.

AR مارس الرياضة أو النشاط البدني المنتظم، لكن افعل ذلك قبل موعد النوم بعدة ساعات حتى لا يؤثر في نومك.

Transliteração mạrs ạlryạḍẗ ạ̉w ạlnsẖạṭ ạlbdny ạlmntẓm, lkn ạfʿl dẖlk qbl mwʿd ạlnwm bʿdẗ sạʿạt ḥty̱ lạ yw̉tẖr fy nwmk.

AR وكذلك، ما دام الدواء لا يمنعك من النوم، يمكن الحد من تأثير الغثيان عن طريق تناول الدواء عند الخلود إلى النوم.

Transliteração wkdẖlk, mạ dạm ạldwạʾ lạ ymnʿk mn ạlnwm, ymkn ạlḥd mn tạ̉tẖyr ạlgẖtẖyạn ʿn ṭryq tnạwl ạldwạʾ ʿnd ạlkẖlwd ạ̹ly̱ ạlnwm.

AR التشوش أو السلوك غير الطبيعي أو كليهما، ومن أمثلة ذلك عدم القدرة على إكمال المهام الروتينية

Transliteração ạltsẖwsẖ ạ̉w ạlslwk gẖyr ạlṭbyʿy ạ̉w klyhmạ, wmn ạ̉mtẖlẗ dẖlk ʿdm ạlqdrẗ ʿly̱ ạ̹kmạl ạlmhạm ạlrwtynyẗ

AR واجعل النمط الغذائي الصحي والأنشطة البدنية جزءًا من عاداتك اليومية.

Transliteração wạjʿl ạlnmṭ ạlgẖdẖạỷy ạlṣḥy wạlạ̉nsẖṭẗ ạlbdnyẗ jzʾaⁿạ mn ʿạdạtk ạlywmyẗ.

AR لا تغني فحوصاتك المنتظمة في إطار علاج داء السكري عن الفحوصات الجسدية وفحوصات العين المنتظمة.

Transliteração lạ tgẖny fḥwṣạtk ạlmntẓmẗ fy ạ̹ṭạr ʿlạj dạʾ ạlskry ʿn ạlfḥwṣạt ạljsdyẗ wfḥwṣạt ạlʿyn ạlmntẓmẗ.

AR اجعل النمط الغذائي الصحي والأنشطة البدنية جزءًا من عاداتك اليومية

Transliteração ạjʿl ạlnmṭ ạlgẖdẖạỷy ạlṣḥy wạlạ̉nsẖṭẗ ạlbdnyẗ jzʾaⁿạ mn ʿạdạtk ạlywmyẗ

AR ومن الجيد إعداد روتين يومي مخصص لتناول الأدوية حتى لا تنساها

Transliteração wmn ạljyd ạ̹ʿdạd rwtyn ywmy mkẖṣṣ ltnạwl ạlạ̉dwyẗ ḥty̱ lạ tnsạhạ

AR تغيير الروتين العادي، بما في ذلك أنماط الأكل أو النوم

Transliteração tgẖyyr ạlrwtyn ạlʿạdy, bmạ fy dẖlk ạ̉nmạṭ ạlạ̉kl ạ̉w ạlnwm

AR في خلال عملية روتينية للتبرع بالدم، تم تشخيص إصابته بفيروس التهاب الكبد الوبائي

Transliteração fy kẖlạl ʿmlyẗ rwtynyẗ lltbrʿ bạldm, tm tsẖkẖyṣ ạ̹ṣạbth bfyrws ạlthạb ạlkbd ạlwbạỷy

AR إدارة فعَّالة للمشاكل الروتينية والمزمِنة والمتخصِّصة

Transliteração ạ̹dạrẗ fʿãạlẗ llmsẖạkl ạlrwtynyẗ wạlmzminẗ wạlmtkẖṣĩṣẗ

AR إنها فكرة جيدة أن يتم إعداد روتين يومي لأخذ أدويتك حتى لا تنسى

Transliteração ạ̹nhạ fkrẗ jydẗ ạ̉n ytm ạ̹ʿdạd rwtyn ywmy lạ̉kẖdẖ ạ̉dwytk ḥty̱ lạ tnsy̱

AR تُوصي أغلب المجموعات بالبدء في إجراء فحص روتيني لسرطان الثدي بدءًا من العقد الرابع

Transliteração tūṣy ạ̉gẖlb ạlmjmwʿạt bạlbdʾ fy ạ̹jrạʾ fḥṣ rwtyny lsrṭạn ạltẖdy bdʾaⁿạ mn ạlʿqd ạlrạbʿ

AR نظرًا لأن الالتهاب الرئوي يمكن أن يتكرر، فمن الأفضل عدم الاستعجال في العودة إلى ممارسة روتينك حتى تتعافى تمامًا

Transliteração nẓraⁿạ lạ̉n ạlạlthạb ạlrỷwy ymkn ạ̉n ytkrr, fmn ạlạ̉fḍl ʿdm ạlạstʿjạl fy ạlʿwdẗ ạ̹ly̱ mmạrsẗ rwtynk ḥty̱ ttʿạfy̱ tmạmaⁿạ

AR يمكن لجراحة تحويل مسار المعدة أيضًا تحسين قدرتك على أداء الأنشطة اليومية الروتينية، التي يمكن أن تساعد في تحسين نوعية حياتك.

Transliteração ymkn ljrạḥẗ tḥwyl msạr ạlmʿdẗ ạ̉yḍaⁿạ tḥsyn qdrtk ʿly̱ ạ̉dạʾ ạlạ̉nsẖṭẗ ạlywmyẗ ạlrwtynyẗ, ạlty ymkn ạ̉n tsạʿd fy tḥsyn nwʿyẗ ḥyạtk.

AR يمكن أن يحسّن تحويل مسار المعدة أيضًا قدرتك على أداء الأنشطة اليومية الروتينية التي يمكن أن تساعد في تحسين جودة حياتك.

Transliteração ymkn ạ̉n yḥs̃n tḥwyl msạr ạlmʿdẗ ạ̉yḍaⁿạ qdrtk ʿly̱ ạ̉dạʾ ạlạ̉nsẖṭẗ ạlywmyẗ ạlrwtynyẗ ạlty ymkn ạ̉n tsạʿd fy tḥsyn jwdẗ ḥyạtk.

AR وسيقاس ضغط دمك على الأرجح كجزء روتيني من زيارتك للطبيب.

Transliteração wsyqạs ḍgẖṭ dmk ʿly̱ ạlạ̉rjḥ kjzʾ rwtyny mn zyạrtk llṭbyb.

AR ولكن تأكَّد من مراجعة فريق زراعة الأعضاء قبل بدء أو تغيير روتين مُمارسة الرياضة بعد الزراعة.

Transliteração wlkn tạ̉kãd mn mrạjʿẗ fryq zrạʿẗ ạlạ̉ʿḍạʾ qbl bdʾ ạ̉w tgẖyyr rwtyn mumạrsẗ ạlryạḍẗ bʿd ạlzrạʿẗ.

AR التزم بالروتين اليومي لجلسات العلاج بالضوء للمساعدة في التأكيد على الحفاظ على التحسينات مع مرور الوقت

Transliteração ạltzm bạlrwtyn ạlywmy ljlsạt ạlʿlạj bạlḍwʾ llmsạʿdẗ fy ạltạ̉kyd ʿly̱ ạlḥfạẓ ʿly̱ ạltḥsynạt mʿ mrwr ạlwqt

AR اتباع النظام يمكن أن يساعدك في عدم نسيان تناول أي حبة ومساعدتك في تناول الحبة في نفس الوقت من كل يوم

Transliteração ạtbạʿ ạlnẓạm ymkn ạ̉n ysạʿdk fy ʿdm nsyạn tnạwl ạ̉y ḥbẗ wmsạʿdtk fy tnạwl ạlḥbẗ fy nfs ạlwqt mn kl ywm

AR مع تفاقم المرض، تصعُب مزاولة الأنشطة الروتينية التي كانت معتادة سابقًا وتتطلب خطوات متسلسة، مثل التخطيط لوجبة وطهيها أو ممارسة لعبة مفضلة

Transliteração mʿ tfạqm ạlmrḍ, tṣʿub mzạwlẗ ạlạ̉nsẖṭẗ ạlrwtynyẗ ạlty kạnt mʿtạdẗ sạbqaⁿạ wttṭlb kẖṭwạt mtslsẗ, mtẖl ạltkẖṭyṭ lwjbẗ wṭhyhạ ạ̉w mmạrsẗ lʿbẗ mfḍlẗ

AR يشمل اضطراب القلق العام القلق المُستمرِّ والمُفرِط والقلق من الأنشطة أو الأحداث وحتى المشكلات العادية والرُّوتينية

Transliteração ysẖml ạḍṭrạb ạlqlq ạlʿạm ạlqlq ạlmustmrĩ wạlmufriṭ wạlqlq mn ạlạ̉nsẖṭẗ ạ̉w ạlạ̉ḥdạtẖ wḥty̱ ạlmsẖklạt ạlʿạdyẗ wạlrũwtynyẗ

AR ما المدة اللازمة قبل أن أتمكن من العودة إلى حياتي الطبيعية؟

Transliteração mạ ạlmdẗ ạllạzmẗ qbl ạ̉n ạ̉tmkn mn ạlʿwdẗ ạ̹ly̱ ḥyạty ạlṭbyʿyẗ?

AR يمكنك استئناف أنشطتك العادية وروتين العناية بالبشرة على الفور.

Transliteração ymknk ạstỷnạf ạ̉nsẖṭtk ạlʿạdyẗ wrwtyn ạlʿnạyẗ bạlbsẖrẗ ʿly̱ ạlfwr.

AR - تمكين روتين اسم المضيف للتنفيذ عند بدء تشغيل النظام

Transliteração - tmkyn rwtyn ạsm ạlmḍyf lltnfydẖ ʿnd bdʾ tsẖgẖyl ạlnẓạm

AR - تعطيل روتين اسم المضيف للتنفيذ عند بدء تشغيل النظام

Transliteração - tʿṭyl rwtyn ạsm ạlmḍyf lltnfydẖ ʿnd bdʾ tsẖgẖyl ạlnẓạm

AR - تنفيذ روتين اسم المضيف وسحب اسم المضيف المعين من بيانات البائع

Transliteração - tnfydẖ rwtyn ạsm ạlmḍyf wsḥb ạsm ạlmḍyf ạlmʿyn mn byạnạt ạlbạỷʿ

AR - تنفيذ روتين الشبكة عند بدء تشغيل النظام.إعادة تكوين الشبكات الثابتة

Transliteração - tnfydẖ rwtyn ạlsẖbkẗ ʿnd bdʾ tsẖgẖyl ạlnẓạm.ạ̹ʿạdẗ tkwyn ạlsẖbkạt ạltẖạbtẗ

AR - منع روتين الشبكة عند بدء تشغيل النظام.

Transliteração - mnʿ rwtyn ạlsẖbkẗ ʿnd bdʾ tsẖgẖyl ạlnẓạm.

AR - تنفيذ روتين كلمة المرور عند بدء تشغيل النظام.سنحصل على بيانات البائعين من نقطة النهاية OpenStack وتعيين كلمة مرور الجذر / المسؤول وفقا لذلك.

Transliteração - tnfydẖ rwtyn klmẗ ạlmrwr ʿnd bdʾ tsẖgẖyl ạlnẓạm.snḥṣl ʿly̱ byạnạt ạlbạỷʿyn mn nqṭẗ ạlnhạyẗ OpenStack wtʿyyn klmẗ mrwr ạljdẖr / ạlmsw̉wl wfqạ ldẖlk.

AR - تنفيذ روتين كلمة المرور، والاكتساب وإعداد كلمة مرور الجذر إلى القيمة المستلمة من نقطة نهاية بيانات البائع مباشرة بعد.

Transliteração - tnfydẖ rwtyn klmẗ ạlmrwr, wạlạktsạb wạ̹ʿdạd klmẗ mrwr ạljdẖr ạ̹ly̱ ạlqymẗ ạlmstlmẗ mn nqṭẗ nhạyẗ byạnạt ạlbạỷʿ mbạsẖrẗ bʿd.

AR - تنفيذ روتين SSH-Keys عند بدء تشغيل النظام.تخصيص مفاتيح SSH إلى ملف Root Authorize_keys.

Transliteração - tnfydẖ rwtyn SSH-Keys ʿnd bdʾ tsẖgẖyl ạlnẓạm.tkẖṣyṣ mfạtyḥ SSH ạ̹ly̱ mlf Root Authorize_keys.

AR - منع تنفيذ روتين SSH-Keys عند بدء تشغيل النظام.نتيجة لذلك، لن تكتسب مفاتيح SSH المتوفرة داخل بيانات البائع.

Transliteração - mnʿ tnfydẖ rwtyn SSH-Keys ʿnd bdʾ tsẖgẖyl ạlnẓạm.ntyjẗ ldẖlk, ln tktsb mfạtyḥ SSH ạlmtwfrẗ dạkẖl byạnạt ạlbạỷʿ.

AR [ستحتاج إلى تشغيل الروتين لتحديث مفاتيح SSH يدويا، لن تعمل إعادة التشغيل]

Transliteração [stḥtạj ạ̹ly̱ tsẖgẖyl ạlrwtyn ltḥdytẖ mfạtyḥ SSH ydwyạ, ln tʿml ạ̹ʿạdẗ ạltsẖgẖyl]

AR - تنفيذ الحزمة أو تحديثات النظام عند بدء تشغيل النظام.سيحقق روتين أي تحديثات نظام Windows أو تحديثات الحزمة من إدارة حزمة النظام.

Transliteração - tnfydẖ ạlḥzmẗ ạ̉w tḥdytẖạt ạlnẓạm ʿnd bdʾ tsẖgẖyl ạlnẓạm.syḥqq rwtyn ạ̉y tḥdytẖạt nẓạm Windows ạ̉w tḥdytẖạt ạlḥzmẗ mn ạ̹dạrẗ ḥzmẗ ạlnẓạm.

AR - تنفيذ روتين التحديث، الاستعلام عن أي تحديثات وتثبيتها على الفور

Transliteração - tnfydẖ rwtyn ạltḥdytẖ, ạlạstʿlạm ʿn ạ̉y tḥdytẖạt wttẖbythạ ʿly̱ ạlfwr