DE Eine weitere Sache, die du tun kannst, um dich um dich selbst zu kümmern und dich selbst glücklicher zu machen, ist, darauf zu achten, dass du drei gesunde und ausgewogene Mahlzeiten am Tag isst
"du dich selbst" em alemão pode ser traduzido nas seguintes palavras/frases italiano:
DE Eine weitere Sache, die du tun kannst, um dich um dich selbst zu kümmern und dich selbst glücklicher zu machen, ist, darauf zu achten, dass du drei gesunde und ausgewogene Mahlzeiten am Tag isst
IT Un'altra cosa che puoi fare per prenderti cura di te e renderti felice è assicurare al tuo corpo tre pasti sani ed equilibrati ogni giorno
alemão | italiano |
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kümmern | cura |
gesunde | sani |
mahlzeiten | pasti |
drei | tre |
und | ed |
ist | è |
tag | giorno |
kannst | puoi |
darauf | di |
machen | per |
DE Umgebe dich mit motivierten und erfolgreichen Leuten. Wenn du dich mit anderen, ähnlich denkenden Leuten umgibst, zwingst du dich selbst dazu einen hohen Standard aufrechtzuerhalten und extra hart zu arbeiten um dich von ihnen abzuheben.
IT Circondati di persone motivate e di successo per mantenere alto il tuo standard e lavorare duro per non essere da meno.
alemão | italiano |
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standard | standard |
aufrechtzuerhalten | mantenere |
hart | duro |
arbeiten | lavorare |
und | e |
einen | persone |
erfolgreichen | di successo |
du | tuo |
von | di |
ihnen | il |
DE Du musst außerdem darauf achten, dass du eine positive Einstellung hast, in Aktion treten, um ein zufriedeneres Leben zu führen und dich gut um dich selbst kümmern, selbst wenn du eine harte Woche hast
IT Devi inoltre assicurarti di avere una mentalità positiva, di agire al fine di avere una vita migliore e di prenderti cura di te anche quando vivi una settimana turbolenta
alemão | italiano |
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positive | positiva |
kümmern | cura |
woche | settimana |
leben | vita |
musst | devi |
dich | te |
und | e |
wenn | quando |
ein | di |
DE Einer der Gründe dafür, dass du das Gefühl haben magst, nicht in der Lage zu sein, dich selbst glücklich zu machen, ist, dass du immer andere Leute vor dich selbst stellst
IT Una delle ragioni per cui potresti sentirti incapace di renderti felice è che metti sempre gli altri prima di te
alemão | italiano |
---|---|
gründe | ragioni |
glücklich | felice |
immer | sempre |
andere | altri |
ist | è |
machen | per |
der | di |
DE Falls du gewohnheitsmäßig deine Freunde, Lebensgefährten und Familienmitglieder über dich selbst stellst, dann solltest du einen Weg finden, Kompromisse zu schließen und dich selbst glücklicher zu machen.
IT Se di norma dai priorità ad amici, famigliari e partner anziché a te stesso, devi trovare il modo per raggiungere un compromesso e renderti più felice.
alemão | italiano |
---|---|
solltest | devi |
finden | trovare |
kompromisse | compromesso |
und | e |
falls | il |
zu | a |
dann | di |
machen | per |
DE Wenn du dich selbst glücklich machen möchtest, ist eine Sache, die du machen kannst, etwas Zeit damit zu verbringen, dich selbst gleich zuhause zu verwöhnen
IT Se vuoi renderti felice, una cosa che puoi fare è trascorrere del tempo appagando te stesso tra le mura di casa
alemão | italiano |
---|---|
verbringen | trascorrere |
glücklich | felice |
zeit | tempo |
wenn | se |
ist | è |
kannst | puoi |
damit | di |
zu | fare |
DE Wenn du deine ganze Zeit mit Personen verbringst, die dich niedermachen oder dich unsicher und als könntest du nichts allein machen fühlen lassen, dann ist es eher unwahrscheinlich, dass du dich allzu bald selbst glücklich machen wirst.
IT Passando tutto il tuo tempo con persone che ti intristiscono o ti fanno sentire insicuro e incapace di fare qualsiasi cosa da solo, è improbabile che tu riesca a renderti felice in tempi brevi.
alemão | italiano |
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fühlen | sentire |
unwahrscheinlich | improbabile |
zeit | tempo |
glücklich | felice |
oder | o |
personen | persone |
und | e |
ist | è |
mit | con |
lassen | a |
dann | di |
wenn | in |
DE Natürlich braucht jeder ab und zu etwas Zucker- oder Fetthaltiges; es ist in Ordnung, dich gelegentlich prassen zu lassen. wenn du dich selbst nie essen lässt, was du möchtest, wirst du dich viel weniger wahrscheinlich glücklich fühlen.
IT Naturalmente, tutti hanno bisogno di qualcosa di dolce o di grasso di tanto in tanto; permetterti di indulgere occasionalmente è accettabile. Non permettendoti mai di mangiare quello che vuoi, divieni meno propenso alla felicità.
alemão | italiano |
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natürlich | naturalmente |
gelegentlich | occasionalmente |
weniger | meno |
essen | mangiare |
oder | o |
in | in |
nie | mai |
möchtest | bisogno |
etwas | qualcosa |
du | vuoi |
viel | tanto |
zu | alla |
DE Du kannst dir auch überlegen, dich massieren zu lassen oder dich selbst zu massieren. Das kann deinem Körper und Geist helfen, sich zu entspannen und dich glücklicher fühlen lassen.
IT Puoi anche scegliere di farti fare un massaggio o di massaggiarti tu stesso. Favorirà il rilassamento di mente e corpo aiutandoti a sentirti più felice.
alemão | italiano |
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körper | corpo |
geist | mente |
und | e |
oder | o |
zu | a |
kannst | puoi |
auch | anche |
DE Selbst wenn derjenige etwas sagt oder tut, das dich extrem ärgert, tu so, als wäre es dir egal. Wenn er merkt, dass du dich nicht provozieren lässt, lässt er dich sicher bald in Ruhe.
IT Se ti senti in colpa nel dire a qualcuno di allontanarsi, prova a pensare alle ragioni che ti hanno portato a questo. Più sei arrabbiato, più sarai motivato.
alemão | italiano |
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in | in |
wäre | che |
wenn | se |
als | di |
dir | ti |
du | sarai |
es | questo |
DE Tue nichts, womit du dich unwohl fühlst. Wenn du dich dazu gedrängt fühlst, etwas zu tun, was dir ein mulmiges Gefühl in der Magengrube verursacht, dann steige aus oder schleiche dich weg. Bedauern macht keinen Spaß, selbst für Teenager nicht.
IT La definizione di normalità è relativa. Per favore sii consapevole delle differenze culturali.
alemão | italiano |
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ein | di |
DE Samenkörner der RevolutionWenn Du Dich über Deine eigene Richtung im Klaren bist, kannst Du auf andere zugehen, um gemeinsam Veränderungen im Kollektiv zu initiieren. Denke daran, Dich selbst treu zu bleiben, wenn Du Dich auf Kooperationen einlässt.
IT Semi di rivoluzioneQuando diventi chiaro sulla tua direzione, connettiti agli altri per iniziare insieme i cambiamenti nel collettivo. Ricordati di rimanere fedele a te stesso-a mentre da il via a nuove collaborazioni.
alemão | italiano |
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klaren | chiaro |
andere | altri |
treu | fedele |
kooperationen | collaborazioni |
gemeinsam | insieme |
änderungen | cambiamenti |
zu | a |
im | nel |
DE Entdecke was in Meetup Gruppen zum Thema Selbst rund um den Globus passiert und fange selbst damit an, Dich mit Gleichgesinnten in Deiner Stadt zu treffen.
IT Guarda i Meetup di Sé attivi in tutto il mondo e unisciti a un gruppo vicino a te.
alemão | italiano |
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treffen | meetup |
globus | in tutto il mondo |
zu | a |
gruppen | gruppo |
rund | di |
und | e |
in | in |
was | un |
DE Ein Weg, dich selbst glücklich zu machen, ist, sich auf die Welt direkt vor dir zu konzentrieren, anstatt dich über die Vergangenheit oder die Zukunft zu sorgen
IT Un modo per renderti felice consiste nel concentrarti sul mondo che hai davanti agli occhi anziché preoccuparti del passato o del futuro
alemão | italiano |
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welt | mondo |
zukunft | futuro |
sorgen | preoccuparti |
glücklich | felice |
vergangenheit | passato |
ein | un |
oder | o |
auf | davanti |
die | che |
konzentrieren | concentrarti |
DE Das mag das Letzte sein, was du hören willst, wenn du dich wirklich elend fühlst, aber es ist wichtig, darüber nachzudenken, wie rosig dein Leben von außen aussehen mag, selbst wenn du dich nicht so fühlst.
IT Questa potrebbe essere l'ultima cosa che vuoi sentirti dire quando ti senti veramente infelice, ma è importante pensare a come, dall'esterno, la tua vita possa sembrare piuttosto rosea, anche se tu non riesci a percepirlo.
alemão | italiano |
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wichtig | importante |
leben | vita |
ist | è |
aber | ma |
nicht | non |
wie | come |
aussehen | sembrare |
was | cosa |
sein | essere |
dich | la |
mag | che |
du | vuoi |
wenn | se |
hören | a |
DE Um dich selbst glücklich zu machen, musst du in der Lage sein, mit den stressreichen Situationen fertig zu werden, mit denen das Leben dich bewirft
IT Per renderti felice, devi essere in grado di affrontare le situazioni stressanti portate dalla vita
alemão | italiano |
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glücklich | felice |
situationen | situazioni |
leben | vita |
lage | grado |
musst | devi |
in | in |
machen | per |
der | di |
DE Finde eine Routine zum herunterkommen für dich selbst. Das kann bedeuten, einen fesselnden Roman zu lesen, einen langen Spaziergang zu machen oder Kamillentee zu trinken. Finde deine Routine und halte dich daran.
IT Crea una tua routine di rilassamento. Potresti optare per la lettura di un romanzo affascinante, fare una lunga camminata o bere una tazza di camomilla. Individua e rispetta la tua routine.
alemão | italiano |
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routine | routine |
roman | romanzo |
langen | lunga |
kann | potresti |
einen | un |
und | e |
trinken | bere |
oder | o |
DE Sei großzügig zu dir selbst und wisse, wann es an der Zeit ist, dich einfach zurückzuziehen und dich etwas zu zerstreuen.
IT Sii generoso con te stesso e accorgiti di quando giunge il momento di rilassarti e viziarti un po'.
alemão | italiano |
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zeit | momento |
und | e |
einfach | un |
DE Wenn du dich demotiviert fühlst, dann erinnere sich selbst immer an die Dinge, die du bisher erreicht hast. Gib nicht auf, denn der nächste grosse Triumph könnte schon bald auf dich zukommen.
IT Se ti senti demoralizzata, ricorda tutte le cose ottenute finora. Ti renderai conto che i momenti negativi non sono mai mancati e che il trionfo sarà dietro l'angolo.
alemão | italiano |
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dinge | cose |
wenn | se |
nicht | non |
DE Sie kann dich davon abhalten, die Art, wie du deinen Partner und dich selbst betrachtest, zu ändern.[13]
IT Può impedirti di cambiare il modo in cui vedi la tua partner e te stesso [13]
alemão | italiano |
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partner | partner |
kann | può |
ändern | cambiare |
und | e |
du | tua |
zu | stesso |
art | modo |
DE Eine Therapie kann dir helfen, deine Gefühle des Verlassenwerdens aufzuarbeiten, Möglichkeiten zu erforschen, wie du dich um dich selbst kümmern und anderen vertrauen kannst.[9]
IT La psicoterapia può aiutarti a elaborare il senso dell'abbandono, scoprire dei modi per prenderti cura di te e fidarti degli altri [9]
alemão | italiano |
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möglichkeiten | modi |
anderen | altri |
vertrauen | fidarti |
kann | può |
helfen | aiutarti |
kümmern | cura |
zu | a |
und | e |
deine | il |
DE Wie nimmst du dich selbst wahr? Welche Gedanken hast du über dich und das, was du verdienst? Scheint es so, dass andere Leute eher in der Lage sind, Erfolg oder Glück zu erreichen als du?[11]
IT Come percepisci te stesso? Quali pensieri hai in merito alla tua identità e a quello che ti meriti? Gli altri sembrano più bravi di te a trovare il successo o la felicità [11]
alemão | italiano |
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gedanken | pensieri |
erfolg | successo |
du verdienst | meriti |
andere | altri |
in | in |
zu | a |
und | e |
glück | felicità |
oder | o |
was | quello |
DE Wahrscheinlich hast du es vernachlässigt, dich um dich selbst zu kümmern, indem du deine Zeit, Aufmerksamkeit und Ressourcen dieser Person gewidmet hast
IT Probabilmente dedicandole il tuo tempo, le tue attenzioni e le tue risorse, hai dimenticato te stesso
alemão | italiano |
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wahrscheinlich | probabilmente |
zeit | tempo |
ressourcen | risorse |
und | e |
du | hai |
DE Lasse dich nicht von Traditionen oder Schubladen einsperren: Wenn du dich gerne wie jemand kleidest, der Rockmusik hört, selbst aber richtig auf Country stehst, ist das ok
IT Non sentirti legato da tradizioni ed etichette: se ti piace vestire come un rocker, ma ami molto la musica country, non c'è niente di male
alemão | italiano |
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traditionen | tradizioni |
wenn | se |
aber | ma |
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jemand | un |
DE Es könnte eine Weile dauern, aber wenn du viel Zeit mit jemandem verbringst, ist es ganz normal, zum Abendessen vorbeizukommen oder bei ihr zu Hause abzuhängen. Allerdings solltest du abwarten, bis sie dich einlädt - lade dich niemals selbst ein!
IT Può servire un po' di tempo, ma se frequenti una persona da tanto, è piuttosto comune essere invitato a cena a casa sua o avere la possibilità di incontrare brevemente i suoi parenti. Lascia che sia lei a invitarti, non forzare le cose.
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abendessen | cena |
aber | ma |
ist | è |
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könnte | essere |
wenn | se |
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dich | la |
weile | tempo |
sie | sua |
DE Stelle dich ihrer Familie vor und achte darauf, wie sie auf dich reagieren. Wenn du die Eltern einer Person kennenlernst, kann das genauso aufschlussreich sein, wie die Person selbst kennenzulernen.
IT Presentati alla sua famiglia e nota che reazione hanno nei tuoi confronti. Conoscere i genitori di qualcuno può essere utile quanto approfondire la sua conoscenza per capire più cose su di lui.
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eltern | genitori |
reagieren | reazione |
kann | può |
familie | famiglia |
und | e |
du | tuoi |
DE Die meisten Ticketing-Websites bieten eine Vielzahl von Zahlungsoptionen an. Das sind gute Nachrichten, denn du musst dich nicht selbst darum kümmern. Doch du musst dich jedoch entscheiden, wie du bezahlt werden möchtest.
IT La maggior parte dei siti di ticketing offre un?ampia gamma di opzioni di pagamento. E questa è un?ottima notizia per voi: così non ve ne dovete occupare di persona. Ma dovete scegliere come volete essere pagati.
alemão | italiano |
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zahlungsoptionen | opzioni di pagamento |
gute | ottima |
bezahlt | pagamento |
websites | siti |
vielzahl | gamma |
nachrichten | notizia |
entscheiden | scegliere |
nicht | non |
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DE Du willst gegen Superhirne aus aller Welt spielen?*** Stürz dich in den Geist-Kampf und miss dich mit den besten Leistungen anderer Spieler, selbst wenn ihr nicht zur gleichen Zeit spielt
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DE Sie kann dich davon abhalten, die Art, wie du deinen Partner und dich selbst betrachtest, zu ändern.[13]
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DE Die meisten Ticketing-Websites bieten eine Vielzahl von Zahlungsoptionen an. Das sind gute Nachrichten, denn du musst dich nicht selbst darum kümmern. Doch du musst dich jedoch entscheiden, wie du bezahlt werden möchtest.
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IT Queste sono le cose che sai di te, ma che gli altri non sanno
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IT Per il tennis questo discorso non vale
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DE Vergiss nicht, dass du es verdienst, dich zu pflegen, ganz egal, wie beschäftigt du bist. Sich die Zeit zu nehmen, deinem Körper die Aufmerksamkeit zu geben, die er braucht, macht dich glücklicher, ehe du dich versiehst.
IT Ricorda che meriti che tu ti prenda cura di te, non importa quanto sei oberato. Trovare il tempo di dare al tuo corpo le attenzioni che necessita ti renderà subito più felice.
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körper | corpo |
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egal | non importa |
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DE Erkläre, was beim Thema Berührungen in Ordnung ist und was nicht. Du könntest sagen: „Es ist nicht in Ordnung, dass dich irgendjemand auf eine Weise anfasst, mit der du dich nicht wohlfühlst. Es sollte dich auch niemand dort unten anfassen.”
IT Spiega che cosa si può toccare e che cosa no. Potresti dire: "Se qualcuno ti tocca mettendoti a disagio, non va bene. Inoltre, nessuno deve toccare le tue parti intime".
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DE Wenn du auf dich zugeschnittene Spieleempfehlungen sehen möchtest, melde dich mit deinem Nintendo-Account an und lege in den Einstellungen fest, dass wir Angebote und Empfehlungen für dich anpassen und bereitstellen können.
IT Per vedere dei consigli personalizzati, effettua l'accesso al tuo account Nintento, vai alle impostazioni e seleziona l'opzione che ci permette di mostrarti offerte e consigli personalizzati.
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