PT 8 aparelhos para exercícios aeróbicos, incluindo elíptico, bicicleta ergométrica e esteiras
Traduzir "exercícios aeróbicos" para holandês
Mostrando 50 de 50 traduções da frase "exercícios aeróbicos" de português para holandês
Traduções de exercícios aeróbicos
"exercícios aeróbicos" em português pode ser traduzido nas seguintes palavras/frases holandês:
| exercícios | training trainingen workouts |
Tradução de português para holandês de exercícios aeróbicos
português
holandês
NL 8 cardio-apparaten, waaronder een crosstrainer, een hometrainer en een loopband
| português | holandês |
|---|---|
| aparelhos | apparaten |
| para | een |
| incluindo | waaronder |
| e | en |
PT Nossa área de bem-estar é gratuita para hóspedes. Ela possui equipamento básico para exercícios aeróbicos, além de sauna convencional e a vapor. Também temos um terraço para você relaxar depois.
NL Ons wellness-centre is open voor hotelgasten. Deze beschikt over eenvoudige cardioapparatuur, plus een sauna en een stoombad. Verder is er een terras waar u na afloop kunt ontspannen.
| português | holandês |
|---|---|
| sauna | sauna |
| e | en |
| terraço | terras |
| relaxar | ontspannen |
PT Toque na seção Exercícios e você verá uma análise de todos os vários exercícios que você fez, desde caminhadas até exercícios elípticos.
NL Tik op het gedeelte Oefening en je ziet een overzicht van alle verschillende oefeningen die je hebt gedaan, van wandelen tot elliptische trainingen.
| português | holandês |
|---|---|
| seção | gedeelte |
| exercícios | trainingen |
| e | en |
| fez | gedaan |
| toque | tik |
PT O nível 1 tem 7 módulos (como unidades) com 4 a 5 exercícios em todos, dando um total de 32 exercícios
NL Niveau 1 heeft 7 modules (zoals eenheden) met in totaal 4 tot 5 oefeningen, met een totaal van 32 oefeningen
| português | holandês |
|---|---|
| nível | niveau |
| módulos | modules |
PT Ou, por outro lado, você pode se concentrar nos exercícios de som por algum tempo, depois de uma semana ou mais, em torno dos exercícios de idioma e cultura
NL Of aan de andere kant, je kunt je een tijdje concentreren op de klankoefeningen, op dat moment na een week of zo rond de taal- en cultuuroefeningen
| português | holandês |
|---|---|
| ou | of |
| lado | kant |
| você | je |
| concentrar | concentreren |
| idioma | taal |
| e | en |
PT A tela giratória significa que você pode virar a tela para quando estiver fazendo exercícios de força, em vez de exercícios de bicicleta.
NL Door het draaibare scherm kun je het scherm draaien voor als je krachttraining doet, in plaats van fietstrainingen.
| português | holandês |
|---|---|
| tela | scherm |
| fazendo | doet |
PT Este é o recurso de exercícios sugeridos inteligentes da Polar, que analisa os tipos de sessões que você registrou com seu relógio para recomendar exercícios que você deve fazer em torno deles
NL Dit is de slimme functie voor voorgestelde trainingen van Polar die kijkt naar de soorten sessies die je met je horloge hebt vastgelegd om trainingen aan te bevelen die je om hen heen zou moeten doen
| português | holandês |
|---|---|
| recurso | functie |
| exercícios | trainingen |
| inteligentes | slimme |
| sessões | sessies |
| relógio | horloge |
PT Se você gosta mais de exercícios internos, pode facilmente mudar para uma sessão de ciclismo interno e medi-los, ou até mesmo pegar alguns kettlebells e registrar exercícios
NL Als je meer een indoor-workout-persoon bent, kun je gemakkelijk overschakelen naar een indoor cycling-sessie en die meten, of zelfs wat kettlebells oppikken en workouts loggen
| português | holandês |
|---|---|
| você | je |
| exercícios | workouts |
| facilmente | gemakkelijk |
| sessão | sessie |
| e | en |
| ou | of |
PT Se você gosta mais de exercícios internos, pode facilmente mudar para uma sessão de ciclismo interno e medi-los, ou até mesmo pegar alguns kettlebells e registrar exercícios
NL Als je meer een indoor-workout-persoon bent, kun je gemakkelijk overschakelen naar een indoor cycling-sessie en die meten, of zelfs wat kettlebells oppikken en workouts loggen
| português | holandês |
|---|---|
| você | je |
| exercícios | workouts |
| facilmente | gemakkelijk |
| sessão | sessie |
| e | en |
| ou | of |
PT Este é o recurso de exercícios sugeridos inteligentes da Polar, que analisa os tipos de sessões que você registrou com seu relógio para recomendar exercícios que você deve fazer em torno deles
NL Dit is de slimme functie voor voorgestelde trainingen van Polar die kijkt naar de soorten sessies die je met je horloge hebt vastgelegd om trainingen aan te bevelen die je om hen heen zou moeten doen
| português | holandês |
|---|---|
| recurso | functie |
| exercícios | trainingen |
| inteligentes | slimme |
| sessões | sessies |
| relógio | horloge |
PT Quando você muda para o monitoramento de exercícios, existem mais de 20 modos baseados em metas com exercícios básicos como caminhada, corrida e natação na piscina
NL Wanneer u overschakelt naar het volgen van oefeningen, zijn er meer dan 20 op doelen gebaseerde modi met kernoefeningen zoals wandelen, hardlopen en zwemmen in een zwembad
| português | holandês |
|---|---|
| monitoramento | volgen |
| modos | modi |
| baseados | gebaseerde |
| metas | doelen |
| caminhada | wandelen |
| corrida | hardlopen |
| natação | zwemmen |
PT O recurso de exercícios com base em objetivos foi lançado no Charge 3 e permite que você escolha um objetivo específico para esses exercícios, como duração ou calorias
NL De op doelen gebaseerde trainingsfunctie is gelanceerd op de Charge 3 en stelt u in staat om een specifiek doel voor die oefeningen te kiezen, zoals duur of calorieën
| português | holandês |
|---|---|
| base | gebaseerde |
| objetivos | doelen |
| foi | staat |
| lançado | gelanceerd |
| permite | in staat |
| você | u |
| escolha | kiezen |
| objetivo | doel |
| específico | specifiek |
| duração | duur |
| ou | of |
PT O Alta HR também oferece o recurso SmartTrack da Fitbit, o que significa que ele reconhecerá automaticamente certas atividades, como corrida, caminhada e exercícios elípticos, gravando-as na seção de exercícios do aplicativo
NL De Alta HR biedt ook Fitbits SmartTrack-functie, wat betekent dat het automatisch bepaalde activiteiten herkent, zoals hardlopen, wandelen en elliptische trainingen, en ze opneemt in het trainingsgedeelte van de app
| português | holandês |
|---|---|
| fitbit | fitbits |
| significa | betekent |
| automaticamente | automatisch |
| certas | bepaalde |
| atividades | activiteiten |
| corrida | hardlopen |
| caminhada | wandelen |
| exercícios | trainingen |
| reconhecer | herkent |
PT A tela giratória significa que você pode virar a tela para quando estiver fazendo exercícios de força, em vez de exercícios de bicicleta.
NL Door het draaibare scherm kun je het scherm draaien voor als je krachttraining doet, in plaats van fietstrainingen.
| português | holandês |
|---|---|
| tela | scherm |
| fazendo | doet |
PT Há também uma seção de exercícios ao vivo com os próximos exercícios que permitem que você treine com Joe Wicks em tempo real
NL Er is ook een live-trainingsgedeelte met aankomende trainingen waarmee je in realtime met Joe Wicks kunt trainen
| português | holandês |
|---|---|
| também | ook |
| exercícios | trainingen |
| vivo | live |
| próximos | aankomende |
| você | je |
| joe | joe |
PT Os exercícios ao vivo ficam então disponíveis na seção On Demand da guia Ao vivo no aplicativo para que você sempre tenha uma variedade de exercícios para fazer.
NL De live-workouts zijn dan beschikbaar in het gedeelte On Demand van het tabblad Live in de app, zodat je altijd een verscheidenheid aan workouts te doen hebt.
| português | holandês |
|---|---|
| exercícios | workouts |
| disponíveis | beschikbaar |
| seção | gedeelte |
| guia | tabblad |
| variedade | verscheidenheid |
PT Há rastreamento de freqüência cardíaca, rastreamento de sono, rastreamento automático de exercícios, 20 modos de exercícios, juntamente com rastreamento de passos, registro de distância e elevação.
NL Er is hartslagregistratie, slaapregistratie, automatische trainingsregistratie, 20 trainingsmodi, samen met stappentelling, afstand- en hoogteregistratie.
| português | holandês |
|---|---|
| automático | automatische |
| distância | afstand |
| e | en |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Tonifica e define o teu corpo com os exercícios de Barre, inspirados nos movimentos de ballet, e agora disponíveis na galeria de aulas online da ClassPass.
NL Versterk je spieren en geef je lichaam vorm met barre-oefeningen geïnspireerd op balletbewegingen, die je vindt in de ClassPass-bibliotheek.
| português | holandês |
|---|---|
| e | en |
| teu | je |
| corpo | lichaam |
| inspirados | geïnspireerd |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Um ótimo trabalho em equipe requer mais do que ferramentas excelentes. Confira nossos métodos, guias e exercícios comprovados que ajudam a melhorar o trabalho e a deixar as pessoas mais felizes.
NL Goed teamwork vraagt om meer dan alleen goede tools. Bekijk onze bewezen methoden, handleidingen en oefeningen om werk leuker te maken, en de mensen gelukkiger.
| português | holandês |
|---|---|
| trabalho | werk |
| requer | vraagt |
| confira | bekijk |
| métodos | methoden |
| guias | handleidingen |
| e | en |
| pessoas | mensen |
| todos | maken |
PT Tonifica e define o teu corpo com os exercícios de Barre, inspirados nos movimentos de ballet, e agora disponíveis na galeria de aulas online da ClassPass. Melhora a tua postura e alinhamento corporal em casa, com sequências de baixo impacto.
NL Werk aan je balans en spieren met barre-trainingen geïnspireerd op balletbewegingen. Ontdek de workouts in de ClassPass-bibliotheek. Verbeter je lichaamshouding met low impact trainingen die je thuis doet.
| português | holandês |
|---|---|
| e | en |
| inspirados | geïnspireerd |
| baixo | low |
| impacto | impact |
PT Segue-se trabalho no tapete para exercícios mais específicos para o core
NL Daarna ga je naar de mat voor oefeningen met focus op je core, waaronder crunches en sit-ups
| português | holandês |
|---|---|
| tapete | mat |
| core | core |
PT No final, vais poder relaxar com os exercícios de respiração profunda e alongamentos.
NL Ten slotte koel je af met diepe ademhalingsoefeningen en stretching.
| português | holandês |
|---|---|
| profunda | diepe |
| e | en |
PT No final, relaxas com alguns alongamentos de corpo inteiro e exercícios de respiração.
NL Aan het einde koel je af met rekoefeningen voor het hele lichaam en ademhalingsoefeningen.
| português | holandês |
|---|---|
| final | einde |
| corpo | lichaam |
| inteiro | hele |
| e | en |
PT Halteres até 1,5 kg. Tapete de Pilates opcional para exercícios no chão.
NL Dumbbells tot drie pond. Pilates met optionele mat voor vloerwerk.
| português | holandês |
|---|---|
| tapete | mat |
| pilates | pilates |
| opcional | optionele |
PT Usando movimentos de baixo impacto, estes exercícios são ótimos para iniciantes, sejam homens ou mulheres
NL Doordat de oefeningen een lage impact hebben, zijn ze zeer geschikt voor beginners, zowel mannen als vrouwen
| português | holandês |
|---|---|
| impacto | impact |
| iniciantes | beginners |
| homens | mannen |
| mulheres | vrouwen |
PT São oferecidas modificações dos exercícios para os diferentes níveis
NL Er worden alternatieven aangeboden voor verschillende niveaus
| português | holandês |
|---|---|
| níveis | niveaus |
PT Segue-se um circuito que consiste de vários exercícios de força de braços, core e pernas, com saltos de tesoura, pranchas, agachamentos, saltos, flexões, e muito mais
NL Vervolgens doe je een circuit dat bestaat uit tricep-dips, weerstandsbiceps-curls, lat-pull-downs, jumping jacks, planken, squat-thrusters, push-ups, mountain-climbers en meer
| português | holandês |
|---|---|
| circuito | circuit |
| e | en |
PT No final, há lugar a relaxamento com exercícios de respiração profunda e alongamentos do corpo todo.
NL Ten slotte koel je af met diepe ademhalingsoefeningen en het stretchen van het hele lichaam.
| português | holandês |
|---|---|
| profunda | diepe |
| e | en |
| corpo | lichaam |
| todo | hele |
PT Um conjunto de pesos leves. Cadeira (para usar como “barra”, ou algo em que te possas apoiar). Tapete de Pilates opcional para exercícios no chão.
NL Setje lichte gewichten. Stoel (als “barre” of iets anders om je aan vast te houden). Optioneel: Pilatesmat voor vloerwerk.
| português | holandês |
|---|---|
| pesos | gewichten |
| leves | lichte |
| cadeira | stoel |
| barra | barre |
| ou | of |
| algo | iets |
| opcional | optioneel |
PT Seguem-se um conjunto de exercícios de chão e de pesos, para trabalhar os bíceps e tríceps
NL Vervolgens leidt ze je door de oefeningen met gewichten en op de vloer die focussen op de biceps en triceps
| português | holandês |
|---|---|
| chão | vloer |
| e | en |
| pesos | gewichten |
PT Depois do chão, subimos para a barra e trabalhamos a força das pernas e glúteos com exercícios de ballet de baixo impacto, como pliés, relevés, e développés
NL Na het vloerwerk gaan we naar de barre om de benen en bilspieren sterker te maken met low impact en balletoefeningen, zoals pliés, relevés en developpés
| português | holandês |
|---|---|
| barra | barre |
| pernas | benen |
| baixo | low |
| impacto | impact |
PT Usando pesos leves, este treino de Barre Express fortalece e reequilibra o teu corpo com movimentos de baixo impacto, exercícios isométricos e combinações de cárdio
NL Met behulp van lichte gewichten versterk en vorm je met deze express barre-workout je lichaam door bewegingen met low impact, isometrische holds en combinaties gefocust op cardio
| português | holandês |
|---|---|
| usando | met behulp van |
| pesos | gewichten |
| leves | lichte |
| treino | workout |
| express | express |
| e | en |
| teu | je |
| corpo | lichaam |
| movimentos | bewegingen |
| baixo | low |
| impacto | impact |
| combinações | combinaties |
PT Para os iniciantes, os exercícios de barra podem ser um treino isolado ou um acrescento a outros treinos em streaming ao vivo
NL Deze barre oefening kan door beginners als een losse workout worden gedaan, maar kan ook een aanvulling zijn op een andere livestreamworkout voor thuis
| português | holandês |
|---|---|
| iniciantes | beginners |
| barra | barre |
PT Depois do aquecimento, o instrutor orienta-te por uma série de circuitos de flexões de braços, elevação de joelhos, burpees, exercícios abdominais e saltos variados
NL Eenmaal warm zal Ben je door een circuit van push-ups, high knees, planks, burpees, sit-ups en jumps leiden
| português | holandês |
|---|---|
| e | en |
| é | ben |
PT Para terminar, relaxas no chão com exercícios de respiração e alguns alongamentos finais.
NL Ten slotte koel je af in de kindhouding met ademhalingsoefeningen en stretching.
| português | holandês |
|---|---|
| e | en |
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aeróbicos exercícios exercícios comprovados confira exercícios exercícios abdominais exercícios calistênicos exercícios intensos alguns exercícios exercícios premium exercícios básicos exercícios físicos exercícios práticos oferece exercícios excelentes exercícios sugeridos explore exercícios vários exercícios exercícios adequados estes exercícios exercícios disponíveis exercícios internos exercícios interativos rastrear exercícios exercícios durante registrar exercícios praticar exercícios exercícios calistênicos é exercícios de barre exercícios de respiração monitorar exercícios exercícios adicionais esses exercícios exercícios de barra acompanhadas de exercícios sessões de exercícios exercícios em grupo exercícios isométricos exercícios mais indicados glúteos com exercícios
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