ਇੱਕ ਅਨੁਵਾਦਕ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰੋ ਮੈਂ ਅਨੁਵਾਦਕ ਹਾਂ

"eating a diet" ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਅਰਬ ਵਿੱਚ ਕਰੋ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਅਰਬ ਵਿੱਚ "eating a diet" ਵਾਕੰਸ਼ ਦੇ 50 ਅਨੁਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 50 ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

eating a diet ਦੇ ਅਨੁਵਾਦ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ "eating a diet" ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਰਬ ਸ਼ਬਦਾਂ/ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

eating أن أو إلى ا الأطعمة الأكل التي الطعام الغذائي تناول تناول الطعام خلال ذلك عن في ل لا ما مثل من
diet النظام الغذائي نظام غذائي

{ssearch} ਦਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਅਰਬ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
ਅਰਬ

EN Eating a diet of fresh produce, healthy oils and foods low in saturated fat such as a Mediterranean diet

AR تناوُل وجبات متوازنة من المنتجات الطازجة، والزيوت الصحية، والأطعمة منخفضه الدهون المشبَّعة، مثل النظام الغذائي المتوسطي

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ tnạwul wjbạt mtwạznẗ mn ạlmntjạt ạlṭạzjẗ, wạlzywt ạlṣḥyẗ, wạlạ̉ṭʿmẗ mnkẖfḍh ạldhwn ạlmsẖbãʿẗ, mtẖl ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
fresh الطازجة
healthy الصحية
fat الدهون

EN Promote a balanced diet. Eating a diet high in iron and calcium may decrease a child's absorption of lead.

AR اتَّبِع نظامًا غذائيًا متوازنًا. قد يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالحديد والكالسيوم إلى تقليل امتصاص الطفل للرصاص.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạtãbiʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ mtwạznaⁿạ. qd yw̉dy ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy gẖny bạlḥdyd wạlkạlsywm ạ̹ly̱ tqlyl ạmtṣạṣ ạlṭfl llrṣạṣ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
lead يؤدي
decrease تقليل
absorption امتصاص
of إلى

EN Contrary to popular perception, there's no specific diabetes diet. However, it's important to center your diet around:

AR على عكس المفهوم الشائع، لا يوجد نظام غذائي محدَّد لداء السكري. لكن من المهم تركيز النظام الغذائي على العناصر التالية:

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ʿly̱ ʿks ạlmfhwm ạlsẖạỷʿ, lạ ywjd nẓạm gẖdẖạỷy mḥdãd ldạʾ ạlskry. lkn mn ạlmhm trkyz ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ʿly̱ ạlʿnạṣr ạltạlyẗ:

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
to على
diabetes السكري
however لكن
important المهم

EN Studies show people who closely follow a Mediterranean diet are less likely to have Alzheimer's disease than people who don't follow the diet.

AR أظهرت الدراسات تراجع احتمالية الإصابة بداء الزهايمر لدى الأشخاص المتَّبِعين للنظام الغذائي المتوسطي بشكل أفضل من غيرهم.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạ̉ẓhrt ạldrạsạt trạjʿ ạḥtmạlyẗ ạlạ̹ṣạbẗ bdạʾ ạlzhạymr ldy̱ ạlạ̉sẖkẖạṣ ạlmtãbiʿyn llnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy bsẖkl ạ̉fḍl mn gẖyrhm.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
studies الدراسات
people الأشخاص
to لدى

EN Too much salt (sodium) in your diet. Too much sodium in your diet can cause your body to retain fluid, which increases blood pressure.

AR كثرة المِلح (الصوديوم) في النظام الغذائي. يمكن لتناول نظام غذائي به كثير من الصوديوم أن يتسبب في احتفاظ جسمك بالسوائل، وهو ما يرفع ضغط الدم.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ktẖrẗ ạlmilḥ (ạlṣwdywm) fy ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy. ymkn ltnạwl nẓạm gẖdẖạỷy bh ktẖyr mn ạlṣwdywm ạ̉n ytsbb fy ạḥtfạẓ jsmk bạlswạỷl, whw mạ yrfʿ ḍgẖṭ ạldm.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
sodium الصوديوم
can يمكن
your وهو
pressure ضغط
blood الدم
body جسمك

EN Since there's little evidence to support a particular diet, experts recommend a generally healthy diet

AR نظرًا لأنه لا يتوفر سوى القليل من الأدلة التي تدعم نظامًا غذائيًّا معينًا، يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي صحي بشكل عام

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ nẓraⁿạ lạ̉nh lạ ytwfr swy̱ ạlqlyl mn ạlạ̉dlẗ ạlty tdʿm nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ mʿynaⁿạ, ywṣy ạlkẖbrạʾ bạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy bsẖkl ʿạm

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
little القليل
evidence الأدلة
particular معين
recommend يوصي
experts الخبراء
healthy صحي
generally عام
support تدعم

EN Poor diet. A diet that's high in fat, salt, sugar and cholesterol can contribute to the development of heart disease.

AR سوء التغذية. يسهم اتباع نظام غذائي غني بالدهون والملح والسكر والكوليسترول في فرص التعرض لأمراض القلب.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ swʾ ạltgẖdẖyẗ. yshm ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy gẖny bạldhwn wạlmlḥ wạlskr wạlkwlystrwl fy frṣ ạltʿrḍ lạ̉mrạḍ ạlqlb.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
contribute يسهم
heart القلب

EN Eat a healthy diet. Choose a diet full of fruits, vegetables and whole grains.

AR اتَّبع نظامًا غذائيًّا صحيًّا. اختَرْ نظامًا غذائيًّا مليئًا بالفواكه، والخضراوات والحبوب الكاملة.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạtãbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ. ạkẖtar̊ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ mlyyaⁿ̉ạ bạlfwạkh, wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
healthy صحي
full الكاملة

EN Choose a healthy diet. Choose a healthy plant-based diet that's rich in fruits, vegetables, whole grains and healthy fats.

AR اخترْ نظامًا غذائيًّا صحيًّا. اتَّبِع نظامًا غذائيًّا نباتيًّا صحيًّا غنيًّا بالفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạkẖtr̊ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ. ạtãbiʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ nbạtyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ gẖnyaⁿ̃ạ bạlfạkhẗ, wạlkẖḍrwạt, wạlḥbwb ạlkạmlẗ, wạldhwn ạlṣḥyẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
choose اختر
vegetables والخضروات
whole الكاملة
healthy صحي

EN Diabetes diet: Create your healthy-eating plan - Mayo Clinic

AR النظام الغذائي للسُّكَّري: وضع خطة الأكل الصحي المناسبة لك - Mayo Clinic (مايو كلينك)

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llsũkãry: wḍʿ kẖṭẗ ạlạ̉kl ạlṣḥy ạlmnạsbẗ lk - Mayo Clinic (mạyw klynk)

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
plan خطة
eating الأكل
healthy الصحي
clinic clinic

EN Diabetes diet: Create your healthy-eating plan

AR النظام الغذائي للسُّكَّري: وضع خطة الأكل الصحي المناسبة لك

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llsũkãry: wḍʿ kẖṭẗ ạlạ̉kl ạlṣḥy ạlmnạsbẗ lk

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
plan خطة
eating الأكل
healthy الصحي

EN Your diabetes diet is simply a healthy-eating plan that will help you control your blood sugar

AR يتلخَّص النظام الغذائي للسُّكَّري ببساطة في خطة صحية للأكل من شأنها أن تساعدك على التحكم في سكر الدم

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ytlkẖãṣ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llsũkãry bbsạṭẗ fy kẖṭẗ ṣḥyẗ llạ̉kl mn sẖạ̉nhạ ạ̉n tsạʿdk ʿly̱ ạltḥkm fy skr ạldm

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
simply ببساطة
plan خطة
healthy صحية
help you تساعدك
that على
control التحكم
sugar سكر
blood الدم

EN A diabetes diet simply means eating the healthiest foods in moderate amounts and sticking to regular mealtimes.

AR يعني النظام الغذائي لداء السكري ببساطة تناول الأطعمة الصحية بكميات معتدلة والالتزام بجدول ثابت لمواعيد الوجبات.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ yʿny ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ldạʾ ạlskry bbsạṭẗ tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ bkmyạt mʿtdlẗ wạlạltzạm bjdwl tẖạbt lmwạʿyd ạlwjbạt.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
diabetes السكري
simply ببساطة
eating تناول
foods الأطعمة
means يعني

EN A diabetes diet is a healthy-eating plan that's naturally rich in nutrients and low in fat and calories

AR والنظام الغذائي المحدد لداء السكري هو خطة لتناول الطعام الصحي الغني بالعناصر المغذية الطبيعية ومنخفض الدهون والسعرات الحرارية

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmḥdd ldạʾ ạlskry hw kẖṭẗ ltnạwl ạlṭʿạm ạlṣḥy ạlgẖny bạlʿnạṣr ạlmgẖdẖyẗ ạlṭbyʿyẗ wmnkẖfḍ ạldhwn wạlsʿrạt ạlḥrạryẗ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
diabetes السكري
plan خطة
eating الطعام
healthy الصحي
rich الغني
fat الدهون

EN In fact, a diabetes diet is the best eating plan for most everyone.

AR وفي الواقع يعد النظام الغذائي لداء السكري الخطة الغذائية الأفضل لمعظم الأشخاص.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wfy ạlwạqʿ yʿd ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ldạʾ ạlskry ạlkẖṭẗ ạlgẖdẖạỷyẗ ạlạ̉fḍl lmʿẓm ạlạ̉sẖkẖạṣ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
fact الواقع
diabetes السكري
plan الخطة
best الأفضل

EN A diabetes diet is based on eating three meals a day at regular times

AR يعتمد النظام الغذائي لداء السكري على تناوُل ثلاث وجبات طعام في أوقات منتظمة خلال اليوم

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ yʿtmd ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ldạʾ ạlskry ʿly̱ tnạwul tẖlạtẖ wjbạt ṭʿạm fy ạ̉wqạt mntẓmẗ kẖlạl ạlywm

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
diabetes السكري
meals وجبات
regular منتظمة
day اليوم
times أوقات
three ثلاث
on على
a خلال

EN Nonetheless, eating a healthy diet is important to stay physically and mentally fit.

AR ومع ذلك، فمن المهم اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على لياقتك البدنية والعقلية.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wmʿ dẖlk, fmn ạlmhm ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy llḥfạẓ ʿly̱ lyạqtk ạlbdnyẗ wạlʿqlyẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
important المهم
healthy صحي
and والعقلية

EN Your doctor may recommend healthy lifestyle changes, such as eating a healthy diet, getting regular exercise and avoiding tobacco.

AR قد يوصي طبيبك بتغيرات صحية في نمط الحياة مثل الأكل بشكل صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب التبغ.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ qd ywṣy ṭbybk btgẖyrạt ṣḥyẗ fy nmṭ ạlḥyạẗ mtẖl ạlạ̉kl bsẖkl ṣḥy wmmạrsẗ ạlnsẖạṭ ạlbdny bạntẓạm wtjnb ạltbgẖ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
recommend يوصي
your doctor طبيبك
eating الأكل
tobacco التبغ

EN Follow a healthy-eating plan, such as the DASH diet.

AR اتباع نظام غذائي صحي، مثل الأنظمة الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy, mtẖl ạlạ̉nẓmẗ ạlgẖdẖạỷyẗ lwqf ạrtfạʿ ḍgẖṭ ạldm.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
follow اتباع
healthy صحي

EN This eating plan is known as the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet.

AR وتُعرف هذه الخطة الغذائية بحمية الأنظمة الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wtuʿrf hdẖh ạlkẖṭẗ ạlgẖdẖạỷyẗ bḥmyẗ ạlạ̉nẓmẗ ạlgẖdẖạỷyẗ lwqf ạrtfạʿ ḍgẖṭ ạldm.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
plan الخطة
the هذه

EN It isn't easy to change your eating habits, but with these tips, you can adopt a healthy diet:

AR ليس من السهل تغيير عادات الأكل، ولكن باتباع هذه النصائح، يمكنك اختيار نظام غذائي صحي:

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ lys mn ạlshl tgẖyyr ʿạdạt ạlạ̉kl, wlkn bạtbạʿ hdẖh ạlnṣạỷḥ, ymknk ạkẖtyạr nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy:

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
easy السهل
habits عادات
eating الأكل
tips النصائح
healthy صحي
change تغيير
but ولكن
these هذه
can يمكنك

EN These factors include regular physical activity, eating a healthy diet and keeping your brain active through lifelong learning.

AR تتضمن هذه العوامل النشاط البدني المنتظم وتناول النظام الغذائي الصحي والحفاظ على نشاط الدماغ من خلال التعلم مدى الحياة.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ttḍmn hdẖh ạlʿwạml ạlnsẖạṭ ạlbdny ạlmntẓm wtnạwl ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlṣḥy wạlḥfạẓ ʿly̱ nsẖạṭ ạldmạgẖ mn kẖlạl ạltʿlm mdy̱ ạlḥyạẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
include تتضمن
factors العوامل
physical البدني
regular المنتظم
healthy الصحي
brain الدماغ
learning التعلم
these هذه

EN Eating a healthy diet and maintaining a healthy weight.

AR اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن صحي.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy wạlḥfạẓ ʿly̱ wzn ṣḥy.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
healthy صحي
weight وزن

EN You can help reduce your chance of developing heart failure by eating a healthy diet and not abusing alcohol or using illicit drugs

AR يمكنك المساعدة في الحد من فرصة الإصابة بفشل القلب عن طريق تناول أطعمة صحية وعدم إساءة استخدام الكحوليات أو تعاطي العقاقير غير المشروعة

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ymknk ạlmsạʿdẗ fy ạlḥd mn frṣẗ ạlạ̹ṣạbẗ bfsẖl ạlqlb ʿn ṭryq tnạwl ạ̉ṭʿmẗ ṣḥyẗ wʿdm ạ̹sạʾẗ ạstkẖdạm ạlkḥwlyạt ạ̉w tʿạṭy ạlʿqạqyr gẖyr ạlmsẖrwʿẗ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
help المساعدة
chance فرصة
heart القلب
eating تناول
healthy صحية
using استخدام
drugs العقاقير
can يمكنك

EN But eating a healthy diet with a variety of fruits and vegetables can improve your overall health.

AR ولكن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات أمر يُحسّن من صحتك العامة على أي حال.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wlkn ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy yḥtwy ʿly̱ mjmwʿẗ mtnwʿẗ mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt ạ̉mr yuḥs̃n mn ṣḥtk ạlʿạmẗ ʿly̱ ạ̉y ḥạl.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
and vegetables والخضراوات
overall العامة
but ولكن
healthy صحي
variety متنوعة
of على
with مجموعة

EN Eating a diet that's high in protein, sodium (salt) and sugar may increase your risk of some types of kidney stones

AR قد يزيد اتباع نظام غذائي ذي محتوى عالٍ من البروتين والصوديوم (المِلح) والسُّكر احتمالية إصابتك ببعض أنواع حصوات الكُلى

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ qd yzyd ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy dẖy mḥtwy̱ ʿạliⁿ mn ạlbrwtyn wạlṣwdywm (ạlmilḥ) wạlsũkr ạḥtmạlyẗ ạ̹ṣạbtk bbʿḍ ạ̉nwạʿ ḥṣwạt ạlkuly̱

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
increase يزيد
protein البروتين
some ببعض
types أنواع

EN People who diet are at higher risk of developing eating disorders

AR يزيد خطر تعرض الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا باضطرابات الأكل

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ yzyd kẖṭr tʿrḍ ạlạ̉sẖkẖạṣ ạldẖyn ytbʿwn nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ bạḍṭrạbạt ạlạ̉kl

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
risk خطر
eating الأكل
people الأشخاص
who الذين

EN Eating a healthy diet, maintaining a healthy weight and getting appropriate exercise can help you sleep well.

AR فاتباع النظام الغذائي الصحي والحفاظ على الوزن الصحي وممارسة التمارين المناسبة، قد تعينك على الحصول على نوم هانئ.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ fạtbạʿ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlṣḥy wạlḥfạẓ ʿly̱ ạlwzn ạlṣḥy wmmạrsẗ ạltmạryn ạlmnạsbẗ, qd tʿynk ʿly̱ ạlḥṣwl ʿly̱ nwm hạnỷ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
healthy الصحي
weight الوزن
exercise التمارين
sleep نوم
can الحصول

EN Your doctor may recommend healthy lifestyle changes, such as eating a healthy diet, getting regular exercise and avoiding tobacco.

AR قد يوصي طبيبك بتغيرات صحية في نمط الحياة مثل الأكل بشكل صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب التبغ.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ qd ywṣy ṭbybk btgẖyrạt ṣḥyẗ fy nmṭ ạlḥyạẗ mtẖl ạlạ̉kl bsẖkl ṣḥy wmmạrsẗ ạlnsẖạṭ ạlbdny bạntẓạm wtjnb ạltbgẖ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
recommend يوصي
your doctor طبيبك
eating الأكل
tobacco التبغ

EN Follow a healthy-eating plan, such as the DASH diet.

AR اتباع نظام غذائي صحي، مثل الأنظمة الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy, mtẖl ạlạ̉nẓmẗ ạlgẖdẖạỷyẗ lwqf ạrtfạʿ ḍgẖṭ ạldm.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
follow اتباع
healthy صحي

EN Low levels of a vitamin can result from eating a poor diet or not being able to absorb the vitamins you consume

AR وجود مستويات منخفضة في أحد الفيتامينات قد ينشأ نتيجة اتباع نظام غذائي سيئ أو عندما يتعذر على الجسم امتصاص الفيتامينات التي تستهلكها

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wjwd mstwyạt mnkẖfḍẗ fy ạ̉ḥd ạlfytạmynạt qd ynsẖạ̉ ntyjẗ ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy syỷ ạ̉w ʿndmạ ytʿdẖr ʿly̱ ạljsm ạmtṣạṣ ạlfytạmynạt ạlty tsthlkhạ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
levels مستويات
low منخفضة
vitamins الفيتامينات
result نتيجة
absorb امتصاص
to على

EN Eating disorders. If you have an eating disorder, such as anorexia or bulimia, you are at higher risk of developing amenorrhea.

AR اضطراب الأكل. إذا كنتِ تعانين اضطراب الأكل، مثل فقدان الشهية أو النهام (الشهية المفرطة)، فأنتِ أكثر عرضةً للإصابة بانقطاع الحيض.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạḍṭrạb ạlạ̉kl. ạ̹dẖạ knti tʿạnyn ạḍṭrạb ạlạ̉kl, mtẖl fqdạn ạlsẖhyẗ ạ̉w ạlnhạm (ạlsẖhyẗ ạlmfrṭẗ), fạ̉nti ạ̉ktẖr ʿrḍẗaⁿ llạ̹ṣạbẗ bạnqṭạʿ ạlḥyḍ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
disorder اضطراب
eating الأكل
if إذا
you كنت

EN But increased mindfulness about what you're eating and where you're eating it can really help turn the tide.

AR إلا أن زيادة الوعي لديك بشأن الأطعمة والمشروبات التي تتناولها ومكانك تناولك لها قد يساعدك بالفعل على التغير الجذري في عاداتك الغذائية.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạ̹lạ ạ̉n zyạdẗ ạlwʿy ldyk bsẖạ̉n ạlạ̉ṭʿmẗ wạlmsẖrwbạt ạlty ttnạwlhạ wmkạnk tnạwlk lhạ qd ysạʿdk bạlfʿl ʿly̱ ạltgẖyr ạljdẖry fy ʿạdạtk ạlgẖdẖạỷyẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
about بشأن
and لديك

EN Low blood pressure after eating (postprandial hypotension). This drop in blood pressure occurs one to two hours after eating and affects mostly older adults.

AR انخفاض ضغط الدم بعد تناول الطعام. يحدث هذا الانخفاض في ضغط الدم بعد ساعة إلى ساعتين من تناول الطعام ويؤثر في الغالب في البالغين الأكبر سنًا.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạnkẖfạḍ ḍgẖṭ ạldm bʿd tnạwl ạlṭʿạm. yḥdtẖ hdẖạ ạlạnkẖfạḍ fy ḍgẖṭ ạldm bʿd sạʿẗ ạ̹ly̱ sạʿtyn mn tnạwl ạlṭʿạm wyw̉tẖr fy ạlgẖạlb fy ạlbạlgẖyn ạlạ̉kbr snaⁿạ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
drop انخفاض
pressure ضغط
blood الدم
occurs يحدث
two hours ساعتين
adults البالغين
older الأكبر
hours ساعة
eating تناول
to إلى
this هذا
after بعد

EN Eating meals. Some people have low blood pressure after eating meals (postprandial hypotension). This condition is more common in older adults.

AR تناوُل الطعام. يُصاب البعض بانخفاض ضغط في الدم بعد تناول الطعام (هبوط ضغط الدم بعد الأكل). ويزيد شيوع هذه الحالة بين كبار السن.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ tnạwul ạlṭʿạm. yuṣạb ạlbʿḍ bạnkẖfạḍ ḍgẖṭ fy ạldm bʿd tnạwl ạlṭʿạm (hbwṭ ḍgẖṭ ạldm bʿd ạlạ̉kl). wyzyd sẖywʿ hdẖh ạlḥạlẗ byn kbạr ạlsn.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
some البعض
pressure ضغط
blood الدم
condition الحالة
after بعد
eating الأكل
in بين
this هذه

EN Exercise and eat a healthy diet

AR مارس الرياضة واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ mạrs ạlryạḍẗ wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
exercise الرياضة
healthy صحي

EN Keep your immune system strong. Get enough sleep, exercise regularly and eat a healthy diet.

AR حافظ على جهازك المناعي قويًا. احصل على نوم كافٍ، مارس التمارين الرياضية بانتظام، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ḥạfẓ ʿly̱ jhạzk ạlmnạʿy qwyaⁿạ. ạḥṣl ʿly̱ nwm kạfiⁿ, mạrs ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm, wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
keep حافظ
immune المناعي
strong قوي
get احصل
sleep نوم
exercise التمارين
regularly بانتظام
system نظام
healthy صحي

EN Use of some prescription diet drugs or illegal drugs, such as meth

AR استخدام بعض أدوية النظام الغذائي التي يتم صرفها بوصفة طبية أو الأدوية غير القانونية مثل الميثامفيتامين وغيره من العقاقير

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạstkẖdạm bʿḍ ạ̉dwyẗ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlty ytm ṣrfhạ bwṣfẗ ṭbyẗ ạ̉w ạlạ̉dwyẗ gẖyr ạlqạnwnyẗ mtẖl ạlmytẖạmfytạmyn wgẖyrh mn ạlʿqạqyr

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
use استخدام
or غير
some بعض
drugs أدوية

EN Slide show: The Mediterranean diet

AR عرض الشرائح: نظام الطعام المتوسطي

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: nẓạm ạlṭʿạm ạlmtwsṭy

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
show عرض

EN Slide show: Guide to a high-fiber diet

AR عرض الشرائح: دليل الطعام الغني بالألياف الغذائية

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: dlyl ạlṭʿạm ạlgẖny bạlạ̉lyạf ạlgẖdẖạỷyẗ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
show عرض
guide دليل

EN Your treatment will also include diet and nutritional supplement guidelines, exercise and mental health care.

AR وسيتضمن العلاج أيضًا إرشادات للنظام الغذائي والمكملات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية ورعاية الصحة العقلية.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wsytḍmn ạlʿlạj ạ̉yḍaⁿạ ạ̹rsẖạdạt llnẓạm ạlgẖdẖạỷy wạlmkmlạt ạlgẖdẖạỷyẗ wmmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ wrʿạyẗ ạlṣḥẗ ạlʿqlyẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
guidelines إرشادات
exercise التمارين
health الصحة
mental العقلية
treatment العلاج

EN If you need to lose weight, a diabetes diet provides a well-organized, nutritious way to reach your goal safely.

AR إذا كنت تحتاج إلى إنقاص وزنك فإن اتباع حمية غذائية مخصصة للسكري يوفر طريقة منظمة ومغذية تمكنك من بلوغ هدفك بسلام.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạ̹dẖạ knt tḥtạj ạ̹ly̱ ạ̹nqạṣ wznk fạ̹n ạtbạʿ ḥmyẗ gẖdẖạỷyẗ mkẖṣṣẗ llskry ywfr ṭryqẗ mnẓmẗ wmgẖdẖyẗ tmknk mn blwgẖ hdfk bslạm.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
provides يوفر
way طريقة
to إلى
need تحتاج
if إذا
you كنت

EN A registered dietitian can help you put together a diet based on your health goals, tastes and lifestyle

AR يمكن أن يساعدك اختصاصي النظم الغذائية المسجل على تصميم نظام غذائي يعتمد على أهدافك الصحية ورغباتك ونمط حياتك

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ymkn ạ̉n ysạʿdk ạkẖtṣạṣy ạlnẓm ạlgẖdẖạỷyẗ ạlmsjl ʿly̱ tṣmym nẓạm gẖdẖạỷy yʿtmd ʿly̱ ạ̉hdạfk ạlṣḥyẗ wrgẖbạtk wnmṭ ḥyạtk

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
can يمكن
help you يساعدك
on على
health الصحية

EN Foods containing the following can work against your goal of a heart-healthy diet.

AR ويُمكِن للأطعمة التي تحتوي على ما يلي أن تَضُرَّ بهدفكَ الرامي إلى اتِّباع نظام غذائي صحي للقلب.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wyumkin llạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ mạ yly ạ̉n taḍurã bhdfka ạlrạmy ạ̹ly̱ ạtĩbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy llqlb.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
containing تحتوي
following يلي
healthy صحي
heart للقلب
the إلى

EN You may use a few different approaches to create a diabetes diet to help you keep your blood glucose level within a normal range

AR يمكنك استخدام بعض الطرق المختلفة لإنشاء نظام غذائي لمرض السكري؛ لمساعدتك على الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ymknk ạstkẖdạm bʿḍ ạlṭrq ạlmkẖtlfẗ lạ̹nsẖạʾ nẓạm gẖdẖạỷy lmrḍ ạlskry; lmsạʿdtk ʿly̱ ạlḥfạẓ ʿly̱ mstwy̱ ạlskr fy ạldm ḍmn ạlmʿdl ạlṭbyʿy

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
to help you لمساعدتك
keep الحفاظ
level مستوى
blood الدم
use استخدام
diabetes السكري
glucose السكر
different المختلفة
may يمكنك
create لإنشاء

EN What are the results of a diabetes diet?

AR ما نتائج اتباع النظام الغذائي الخاص بمرض السكري؟

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ mạ ntạỷj ạtbạʿ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlkẖạṣ bmrḍ ạlskry?

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
diabetes السكري
results نتائج
the الخاص

EN Aside from managing your diabetes, a diabetes diet offers other benefits, too

AR إلى جانب التحكم في السكري، فإن النظام الغذائي للسكري يوفر ميزات أخرى أيضًا

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạ̹ly̱ jạnb ạltḥkm fy ạlskry, fạ̹n ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llskry ywfr myzạt ạ̉kẖry̱ ạ̉yḍaⁿạ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
managing التحكم
diabetes السكري
offers يوفر
other أخرى
a فإن

EN If you stray from your prescribed diet, you run the risk of fluctuating blood sugar levels and more-serious complications.

AR فعدم الالتزام بالنظام الغذائي الموصوف يعرّضك لخطر تأرجح مستويات السكر في الدم وغيره من المضاعفات الأكثر خطورة.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ fʿdm ạlạltzạm bạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmwṣwf yʿr̃ḍk lkẖṭr tạ̉rjḥ mstwyạt ạlskr fy ạldm wgẖyrh mn ạlmḍạʿfạt ạlạ̉ktẖr kẖṭwrẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
risk لخطر
levels مستويات
sugar السكر
blood الدم
complications المضاعفات
the الأكثر

EN What changes in my diet would help me better manage my blood sugar?

AR ما التغييرات التي ينبغي إدخالها على نظامي الغذائي والتي ستساعدني على التحكم في معدل سكر الدم على نحو أفضل؟

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ mạ ạltgẖyyrạt ạlty ynbgẖy ạ̹dkẖạlhạ ʿly̱ nẓạmy ạlgẖdẖạỷy wạlty stsạʿdny ʿly̱ ạltḥkm fy mʿdl skr ạldm ʿly̱ nḥw ạ̉fḍl?

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
changes التغييرات
manage التحكم
sugar سكر
blood الدم
better أفضل
in نحو

EN Is the Mediterranean diet good for psoriasis?

AR الصدفية: ماذا لو أُصبتُ بالتهاب المفاصل الصدفي أيضًا؟

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạlṣdfyẗ: mạdẖạ lw ạủṣbtu bạlthạb ạlmfạṣl ạlṣdfy ạ̉yḍaⁿạ?

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
psoriasis الصدفية

{Totalresult} ਅਨੁਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 50 ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ