EN Are there places in which my model of sobriety is too vague or too specific? Did I use loopholes in my model of sobriety to engage in behavior that didn’t feel sober to me?
Prevedi "sobriety" v Portugalščina
Prikaz 50 od 50 prevodov fraze "sobriety" iz angleščina v Portugalščina
Prevodi sobriety
"sobriety" v angleščina je mogoče prevesti v naslednjih Portugalščina besed/besednih zvez:
| sobriety | sobriedade |
Prevod angleščina v Portugalščina od sobriety
angleščina
Portugalščina
PT Existem lugares em que meu modelo de sobriedade é muito vago ou muito específico? Usei brechas em meu modelo de sobriedade para me envolver em um comportamento que não parecia sóbrio para mim?
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| places | lugares |
| sobriety | sobriedade |
| engage | envolver |
| behavior | comportamento |
| is | é |
| or | ou |
| me | me |
| are | existem |
| in | em |
| model | modelo |
| of | de |
| which | o |
| my | meu |
| did | que |
EN Am I confusing sobriety with perfection? Am I using my sobriety definition as a way to control myself or beat myself up?
PT Estou confundindo sobriedade com perfeição? Estou usando minha definição de sobriedade como uma forma de me controlar ou me bater?
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| sobriety | sobriedade |
| perfection | perfeição |
| definition | definição |
| or | ou |
| beat | bater |
| myself | me |
| a | uma |
| my | minha |
| way | de |
EN Understanding Sobriety, Slips, and Relapses An overview of what sobriety means in ITAA, as well as how to prevent and grow from slips and relapses.
PT Entendendo a sobriedade, deslizes e recaídas Uma visão geral do que significa sobriedade no ITAA, bem como prevenir e crescer com deslizes e recaídas.
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| sobriety | sobriedade |
| relapses | recaídas |
| itaa | itaa |
| well | bem |
| grow | crescer |
| of | do |
| in | no |
| overview | visão geral |
| and | e |
| to | significa |
| an | uma |
| as | como |
| prevent | prevenir |
EN Are there places in which my model of sobriety is too vague or too specific? Did I use loopholes in my model of sobriety to engage in behavior that didn’t feel sober to me?
PT Existem lugares em que meu modelo de sobriedade é muito vago ou muito específico? Usei brechas em meu modelo de sobriedade para me envolver em um comportamento que não parecia sóbrio para mim?
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| places | lugares |
| sobriety | sobriedade |
| engage | envolver |
| behavior | comportamento |
| is | é |
| or | ou |
| me | me |
| are | existem |
| in | em |
| model | modelo |
| of | de |
| which | o |
| my | meu |
| did | que |
EN A Guide to Sobriety, Slips, and Relapses
PT Um guia para sobriedade, deslizes e recaídas
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| guide | guia |
| sobriety | sobriedade |
| relapses | recaídas |
| a | um |
| and | e |
| to | para |
EN For other members, counting days can help keep us accountable to our fellows, give us a measure of progress, and give us clarity when we have broken our commitments around sobriety
PT Para outros membros, contar os dias pode ajudar a nos manter responsáveis perante nossos companheiros, nos dar uma medida de progresso e nos dar clareza quando quebramos nossos compromissos com relação à sobriedade
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| members | membros |
| accountable | responsáveis |
| clarity | clareza |
| commitments | compromissos |
| sobriety | sobriedade |
| other | outros |
| days | dias |
| help | ajudar |
| can | pode |
| keep | manter |
| a | uma |
| progress | progresso |
| counting | contar |
| measure | com |
| of | de |
| when | quando |
| our | nossos |
| and | e |
EN We might write more nuanced guidelines for our sobriety, or reintroduce certain internet and technology activities with the support of our fellows
PT Podemos escrever diretrizes com mais nuances para nossa sobriedade ou reintroduzir certas atividades de Internet e tecnologia com o apoio de nossos colegas
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| guidelines | diretrizes |
| sobriety | sobriedade |
| or | ou |
| internet | internet |
| technology | tecnologia |
| activities | atividades |
| the | o |
| more | mais |
| of | de |
| our | nossos |
| support | apoio |
EN A Guide to Sobriety, Slips, and Relapses in ITAA ? Internet and Technology Addicts Anonymous
PT Guia de sobriedade, deslizes e recaídas no ITAA - Viciados em Internet e Tecnologia Anônimos
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| guide | guia |
| sobriety | sobriedade |
| relapses | recaídas |
| itaa | itaa |
| internet | internet |
| technology | tecnologia |
| addicts | viciados |
| in | em |
| and | e |
EN A Guide to Sobriety, Slips, and Relapses in ITAA
PT Um guia para sobriedade, deslizes e recaídas no ITAA
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| guide | guia |
| sobriety | sobriedade |
| relapses | recaídas |
| itaa | itaa |
| a | um |
| in | no |
| and | e |
| to | para |
EN You can find a printable PDF of this guide here: A Guide to Sobriety, Slips, and Relapses in ITAA
PT Você pode encontrar um PDF para impressão deste guia aqui: Um guia para sobriedade, deslizes e recaídas no ITAA
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| guide | guia |
| sobriety | sobriedade |
| relapses | recaídas |
| itaa | itaa |
| a | um |
| in | no |
| you | você |
| can | pode |
| here | aqui |
| to | para |
| this | deste |
| find | encontrar |
| of | das |
| and | e |
EN Simply put, sobriety is abstaining from compulsive internet and technology use. However, how we understand or define “compulsive internet and technology use” can vary from member to member.
PT Simplificando, sobriedade é abster-se do uso compulsivo da internet e da tecnologia. No entanto, como entendemos ou definimos “uso compulsivo de internet e tecnologia” pode variar de membro para membro.
EN Just as the disease expresses itself in a threefold manner (physical, mental/emotional, and spiritual), so will your withdrawal (and later your sobriety) express itself on three levels
PT Assim como a doença se expressa de maneira tríplice (física, mental / emocional e espiritual), o seu retraimento (e mais tarde a sua sobriedade) se expressará em três níveis
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| manner | maneira |
| physical | física |
| mental | mental |
| emotional | emocional |
| spiritual | espiritual |
| sobriety | sobriedade |
| levels | níveis |
| expresses | expressa |
| disease | doença |
| in | em |
| the | o |
| three | três |
| so | assim |
| as | como |
| and | e |
EN Many members define sobriety as abstinence from these bottom line behaviors and situations
PT Muitos membros definem sobriedade como abstinência desses comportamentos e situações decisivas
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| members | membros |
| define | definem |
| sobriety | sobriedade |
| abstinence | abstinência |
| behaviors | comportamentos |
| situations | situações |
| these | desses |
| and | e |
| many | muitos |
| as | como |
EN Find a sponsor, co-sponsor, or accountability partner.A sponsor is another member with experience in sobriety and recovery who can guide you through your recovery process
PT Encontre um patrocinador, co-patrocinador ou parceiro de responsabilidade.Um padrinho é outro membro com experiência em sobriedade e recuperação que pode orientá-lo em seu processo de recuperação
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| sponsor | patrocinador |
| accountability | responsabilidade |
| partner | parceiro |
| another | outro |
| member | membro |
| experience | experiência |
| sobriety | sobriedade |
| recovery | recuperação |
| process | processo |
| a | um |
| or | ou |
| is | é |
| can | pode |
| in | em |
| and | e |
EN Counting days can motivate us, help us to celebrate milestones, and give us clarity when we have not honored our commitments around sobriety.
PT Contar os dias pode nos motivar, nos ajudar a comemorar marcos e nos dar clareza quando não honramos nossos compromissos com a sobriedade.
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| help | ajudar |
| celebrate | comemorar |
| milestones | marcos |
| clarity | clareza |
| commitments | compromissos |
| sobriety | sobriedade |
| days | dias |
| can | pode |
| give | dar |
| counting | contar |
| our | nossos |
| when | quando |
| to | a |
| and | e |
EN Make a phone call every dayMaking phone calls to other members is an effective method to strengthen our sobriety
PT Faça uma ligação todos os diasLigar para outros membros é um método eficaz de fortalecer nossa sobriedade
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| members | membros |
| effective | eficaz |
| method | método |
| strengthen | fortalecer |
| sobriety | sobriedade |
| other | outros |
| is | é |
| a | um |
| to | a |
EN In the end, sobriety happens one day at a time, and we don’t need to tie ourselves in knots to figure out how many days we do or don’t have
PT No final, a sobriedade acontece um dia de cada vez, e não precisamos nos amarrar para descobrir quantos dias temos ou não temos
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| sobriety | sobriedade |
| happens | acontece |
| figure out | descobrir |
| or | ou |
| a | um |
| how many | quantos |
| days | dias |
| the | a |
| day | dia |
| we | temos |
| the end | final |
| in | de |
| and | e |
EN Top Lines, Middle Lines, Bottom LinesWriting top, middle, and bottom lines is a method for defining sobriety from internet and technology addiction
PT Linhas superiores, linhas médias, linhas inferioresEscrever as linhas superior, intermediária e inferior é um método para definir a sobriedade do vício em Internet e tecnologia
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| method | método |
| defining | definir |
| sobriety | sobriedade |
| internet | internet |
| technology | tecnologia |
| addiction | vício |
| is | é |
| a | um |
| lines | linhas |
| and | e |
| bottom | inferior |
EN As we continue attending meetings, sharing with other members, and working our recovery, our intuition will strengthen, and over time our relationship to sobriety will naturally grow clearer.
PT À medida que continuamos participando das reuniões, compartilhando com outros membros e trabalhando em nossa recuperação, nossa intuição se fortalecerá e, com o tempo, nosso relacionamento com a sobriedade ficará naturalmente mais claro.
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| attending | participando |
| meetings | reuniões |
| members | membros |
| working | trabalhando |
| recovery | recuperação |
| strengthen | fortalecer |
| time | tempo |
| relationship | relacionamento |
| sobriety | sobriedade |
| naturally | naturalmente |
| other | outros |
| as | que |
| sharing | com |
| and | e |
EN By marshalling our efforts and energies into awareness and prevention, rather than resistance and willpower, we have found it possible to arrive at and maintain long-term, sustainable sobriety.
PT Ao direcionar nossos esforços e energias para a conscientização e prevenção, em vez de resistência e força de vontade, descobrimos que é possível chegar e manter a sobriedade sustentável a longo prazo.
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| efforts | esforços |
| energies | energias |
| resistance | resistência |
| possible | possível |
| sobriety | sobriedade |
| long | longo |
| term | prazo |
| prevention | prevenção |
| long-term | longo prazo |
| sustainable | sustentável |
| our | nossos |
| and | e |
| rather | em vez |
| to | a |
EN Despite our best efforts, we may still experience a slip or a relapse as we journey towards long-term sobriety. What can we do when this happens?
PT Apesar de nossos melhores esforços, ainda podemos experimentar um deslize ou uma recaída à medida que caminhamos em direção à sobriedade a longo prazo. O que podemos fazer quando isso acontecer?
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| best | melhores |
| efforts | esforços |
| experience | experimentar |
| relapse | recaída |
| long-term | longo prazo |
| sobriety | sobriedade |
| happens | acontecer |
| long | longo |
| term | prazo |
| or | ou |
| when | quando |
| a | um |
| this | isso |
| despite | apesar |
| we may | podemos |
| do | fazer |
| our | nossos |
| journey | de |
EN I’d begin to feel bored by sobriety
PT Comecei a me sentir entediado com a sobriedade
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| to | a |
| bored | entediado |
| by | com |
| sobriety | sobriedade |
| feel | sentir |
EN We have found this essential—we have not been able to keep our slips and relapses to ourselves and find lasting sobriety
PT Achamos isso essencial - não temos sido capazes de guardar nossos deslizes e recaídas para nós mesmos e encontrar uma sobriedade duradoura
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| essential | essencial |
| able | capazes |
| relapses | recaídas |
| sobriety | sobriedade |
| lasting | duradoura |
| ourselves | mesmos |
| find | encontrar |
| been | sido |
| and | e |
| not | não |
| our | nossos |
| to | para |
| we | temos |
EN I have a disease, the same physiological condition that alcoholics had in the 1930s when the first 12 Step group was formed, when for the first time addicts found what would turn out to be lifelong sobriety
PT Tenho uma doença, a mesma condição fisiológica que os alcoólatras tinham na década de 1930, quando o primeiro grupo dos 12 Passos foi formado, quando pela primeira vez os viciados descobriram o que viria a ser sobriedade para toda a vida
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| disease | doença |
| formed | formado |
| addicts | viciados |
| found | descobriram |
| sobriety | sobriedade |
| condition | condição |
| group | grupo |
| i have | tenho |
| was | foi |
| be | ser |
| a | uma |
| would | o que |
| when | quando |
| same | é |
| the | o |
| that | vida |
EN To keep my sobriety, I work to deepen my recovery on a daily basis
PT Para manter minha sobriedade, trabalho para aprofundar minha recuperação diariamente
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| sobriety | sobriedade |
| deepen | aprofundar |
| recovery | recuperação |
| daily | diariamente |
| to | para |
| work | trabalho |
| keep | manter |
| my | minha |
EN If, upon review, we have found that we have consciously disregarded our sobriety commitments and returned to the harmful behaviors that we cannot safely engage in, we may find it useful to reset our day count
PT Se, após a revisão, descobrirmos que negligenciamos conscientemente nossos compromissos de sobriedade e voltamos aos comportamentos prejudiciais nos quais não podemos nos envolver com segurança, podemos achar útil reiniciar nossa contagem de dias
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| review | revisão |
| sobriety | sobriedade |
| commitments | compromissos |
| harmful | prejudiciais |
| behaviors | comportamentos |
| engage | envolver |
| reset | reiniciar |
| count | contagem |
| useful | útil |
| if | se |
| safely | com segurança |
| we may | podemos |
| the | a |
| may | não |
| find | achar |
| our | nossos |
| and | e |
| in | de |
EN We may decide not to reset our sobriety count in these cases, though we do take the event seriously and examine any changes we can make in our recovery moving forward to prevent repeating it.
PT Podemos decidir não reiniciar nossa contagem de sobriedade nesses casos, embora levemos o evento a sério e examinemos quaisquer mudanças que possamos fazer em nossa recuperação, avançando para evitar sua repetição.
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| decide | decidir |
| reset | reiniciar |
| sobriety | sobriedade |
| count | contagem |
| event | evento |
| changes | mudanças |
| recovery | recuperação |
| moving forward | avançando |
| in | em |
| cases | casos |
| can | possamos |
| prevent | evitar |
| we can | podemos |
| the | o |
| seriously | sério |
| and | e |
| moving | para |
EN We remember that counting days is just another tool—it is not sobriety itself
PT Lembramos que contar dias é apenas mais uma ferramenta - não é a sobriedade em si
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| counting | contar |
| days | dias |
| tool | ferramenta |
| sobriety | sobriedade |
| is | é |
| just | apenas |
| not | não |
| that | que |
EN If we are getting too hung up on technicalities, we may wish to try not counting sobriety for 90 days, and instead focus simply on recovery one day at a time.
PT Se estamos ficando muito presos a tecnicalidades, podemos tentar não contar com a sobriedade por 90 dias e, em vez disso, nos concentrarmos simplesmente na recuperação, um dia de cada vez.
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| try | tentar |
| counting | contar |
| sobriety | sobriedade |
| recovery | recuperação |
| if | se |
| days | dias |
| a | um |
| we may | podemos |
| day | dia |
| at | na |
| simply | simplesmente |
| instead | em vez |
| getting | com |
| and | e |
| time | vez |
EN Are there any other changes I would like to make to my model of sobriety or my recovery program?
PT Há alguma outra mudança que eu gostaria de fazer em meu modelo de sobriedade ou em meu programa de recuperação?
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| changes | mudança |
| sobriety | sobriedade |
| recovery | recuperação |
| program | programa |
| other | outra |
| i | eu |
| or | ou |
| my | meu |
| of | de |
| model | modelo |
| to | a |
EN Most importantly, in sobriety we feel genuinely free from our addiction
PT Mais importante ainda, na sobriedade nos sentimos genuinamente livres de nosso vício
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| sobriety | sobriedade |
| genuinely | genuinamente |
| free | livres |
| addiction | vício |
| importantly | mais importante |
| in | de |
| our | nosso |
EN Supporting others and remembering what it felt like to attend your first meeting can be an aid in maintaining an ?attitude of gratitude?, which is of great support in maintaining daily sobriety.
PT Apoiar os outros e relembrar como foi assistir ao seu primeiro encontro pode ajudar a manter uma “atitude de gratidão”, que é um grande suporte na manutenção da sobriedade diária.
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| others | outros |
| attend | assistir |
| meeting | encontro |
| can | pode |
| attitude | atitude |
| gratitude | gratidão |
| great | grande |
| sobriety | sobriedade |
| an | um |
| aid | ajudar |
| it | que |
| your | seu |
| maintaining | manter |
| support | suporte |
| of | de |
| and | e |
| first | primeiro |
EN A Guide to Sobriety, Slips, and Relapses
PT Um guia para sobriedade, deslizes e recaídas
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| guide | guia |
| sobriety | sobriedade |
| relapses | recaídas |
| a | um |
| and | e |
| to | para |
EN Some of us have found it helpful to not worry about counting sober days in the beginning of our recovery, particularly as we are still learning what sobriety means for us
PT Alguns de nós achamos útil não nos preocuparmos em contar dias sóbrios no início de nossa recuperação, principalmente porque ainda estamos aprendendo o que a sobriedade significa para nós
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| recovery | recuperação |
| sobriety | sobriedade |
| helpful | útil |
| days | dias |
| in | em |
| the | o |
| of | de |
| to | significa |
| we | nós |
| still | ainda |
EN For other members, counting days can give us a clear measure of progress around our sobriety commitments
PT Para outros membros, contar os dias pode nos dar uma medida clara do progresso em torno de nossos compromissos de sobriedade
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| members | membros |
| days | dias |
| clear | clara |
| measure | medida |
| sobriety | sobriedade |
| commitments | compromissos |
| other | outros |
| can | pode |
| a | uma |
| us | nos |
| progress | progresso |
| counting | contar |
| of | do |
| our | nossos |
EN As we progress in our recovery journey, we continue developing insights about ourselves and about which tools are most helpful for our long-term sobriety
PT À medida que avançamos em nossa jornada de recuperação, continuamos desenvolvendo insights sobre nós mesmos e sobre quais ferramentas são mais úteis para nossa sobriedade a longo prazo
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| recovery | recuperação |
| developing | desenvolvendo |
| insights | insights |
| long-term | longo prazo |
| sobriety | sobriedade |
| as | que |
| tools | ferramentas |
| we | nós |
| most | mais |
| journey | jornada |
| and | e |
EN ServiceBeing of service to other internet and technology addicts is vital to our sobriety
PT ServiçoEstar a serviço de outros viciados em internet e tecnologia é vital para nossa sobriedade
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| service | serviço |
| internet | internet |
| technology | tecnologia |
| addicts | viciados |
| vital | vital |
| sobriety | sobriedade |
| is | é |
| other | outros |
| of | de |
| to | a |
| and | e |
EN More information on responding to slips and relapses can be found in our Guide to Sobriety, Slips, and Relapses.
PT Mais informações sobre como responder a deslizes e recaídas podem ser encontradas em nosso Guia para sobriedade, deslizes e recaídas.
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| information | informações |
| relapses | recaídas |
| guide | guia |
| sobriety | sobriedade |
| found | encontradas |
| in | em |
| responding | responder |
| more | mais |
| to | a |
| and | e |
| be | ser |
| our | nosso |
| can | podem |
EN Just as the disease expresses itself in a threefold manner (physical, mental/emotional, and spiritual), so will your withdrawal (and later your sobriety) express itself on three levels
PT Assim como a doença se expressa de maneira tríplice (física, mental / emocional e espiritual), o seu retraimento (e mais tarde a sua sobriedade) se expressará em três níveis
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| manner | maneira |
| physical | física |
| mental | mental |
| emotional | emocional |
| spiritual | espiritual |
| sobriety | sobriedade |
| levels | níveis |
| expresses | expressa |
| disease | doença |
| in | em |
| the | o |
| three | três |
| so | assim |
| as | como |
| and | e |
EN I’d begin to feel bored by sobriety
PT Comecei a me sentir entediado com a sobriedade
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| to | a |
| bored | entediado |
| by | com |
| sobriety | sobriedade |
| feel | sentir |
EN I have a disease, the same physiological condition that alcoholics had in the 1930s when the first 12 Step group was formed, when for the first time addicts found what would turn out to be lifelong sobriety
PT Tenho uma doença, a mesma condição fisiológica que os alcoólatras tinham na década de 1930, quando o primeiro grupo dos 12 Passos foi formado, quando pela primeira vez os viciados descobriram o que viria a ser sobriedade para toda a vida
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| disease | doença |
| formed | formado |
| addicts | viciados |
| found | descobriram |
| sobriety | sobriedade |
| condition | condição |
| group | grupo |
| i have | tenho |
| was | foi |
| be | ser |
| a | uma |
| would | o que |
| when | quando |
| same | é |
| the | o |
| that | vida |
EN To keep my sobriety, I work to deepen my recovery on a daily basis
PT Para manter minha sobriedade, trabalho para aprofundar minha recuperação diariamente
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| sobriety | sobriedade |
| deepen | aprofundar |
| recovery | recuperação |
| daily | diariamente |
| to | para |
| work | trabalho |
| keep | manter |
| my | minha |
EN Simply put, sobriety is abstaining from compulsive internet and technology use. However, how we understand or define “compulsive internet and technology use” can vary from member to member.
PT Simplificando, sobriedade é abster-se do uso compulsivo da internet e da tecnologia. No entanto, como entendemos ou definimos “uso compulsivo de internet e tecnologia” pode variar de membro para membro.
EN Many members define sobriety as abstinence from these bottom line behaviors and situations
PT Muitos membros definem sobriedade como abstinência desses comportamentos e situações decisivas
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| members | membros |
| define | definem |
| sobriety | sobriedade |
| abstinence | abstinência |
| behaviors | comportamentos |
| situations | situações |
| these | desses |
| and | e |
| many | muitos |
| as | como |
EN Counting days can motivate us, help us to celebrate milestones, and give us clarity when we have not honored our commitments around sobriety.
PT Contar os dias pode nos motivar, nos ajudar a comemorar marcos e nos dar clareza quando não honramos nossos compromissos com a sobriedade.
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| help | ajudar |
| celebrate | comemorar |
| milestones | marcos |
| clarity | clareza |
| commitments | compromissos |
| sobriety | sobriedade |
| days | dias |
| can | pode |
| give | dar |
| counting | contar |
| our | nossos |
| when | quando |
| to | a |
| and | e |
EN In the end, sobriety happens one day at a time, and we don’t need to tie ourselves in knots to figure out how many days we do or don’t have
PT No final, a sobriedade acontece um dia de cada vez, e não precisamos nos amarrar para descobrir quantos dias temos ou não temos
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| sobriety | sobriedade |
| happens | acontece |
| figure out | descobrir |
| or | ou |
| a | um |
| how many | quantos |
| days | dias |
| the | a |
| day | dia |
| we | temos |
| the end | final |
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EN By marshalling our efforts and energies into awareness and prevention, rather than resistance and willpower, we have found it possible to arrive at and maintain long-term, sustainable sobriety.
PT Ao direcionar nossos esforços e energias para a conscientização e prevenção, em vez de resistência e força de vontade, descobrimos que é possível chegar e manter a sobriedade sustentável a longo prazo.
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| efforts | esforços |
| energies | energias |
| resistance | resistência |
| possible | possível |
| sobriety | sobriedade |
| long | longo |
| term | prazo |
| prevention | prevenção |
| long-term | longo prazo |
| sustainable | sustentável |
| our | nossos |
| and | e |
| rather | em vez |
| to | a |
EN Despite our best efforts, we may still experience a slip or a relapse as we journey towards long-term sobriety. What can we do when this happens?
PT Apesar de nossos melhores esforços, ainda podemos experimentar um deslize ou uma recaída à medida que caminhamos em direção à sobriedade a longo prazo. O que podemos fazer quando isso acontecer?
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| best | melhores |
| efforts | esforços |
| experience | experimentar |
| relapse | recaída |
| long-term | longo prazo |
| sobriety | sobriedade |
| happens | acontecer |
| long | longo |
| term | prazo |
| or | ou |
| when | quando |
| a | um |
| this | isso |
| despite | apesar |
| we may | podemos |
| do | fazer |
| our | nossos |
| journey | de |
EN We have found this essential—we have not been able to keep our slips and relapses to ourselves and find lasting sobriety
PT Achamos isso essencial - não temos sido capazes de guardar nossos deslizes e recaídas para nós mesmos e encontrar uma sobriedade duradoura
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| essential | essencial |
| able | capazes |
| relapses | recaídas |
| sobriety | sobriedade |
| lasting | duradoura |
| ourselves | mesmos |
| find | encontrar |
| been | sido |
| and | e |
| not | não |
| our | nossos |
| to | para |
| we | temos |
EN If, upon review, we have found that we have consciously disregarded our sobriety commitments and returned to the harmful behaviors that we cannot safely engage in, we may find it useful to reset our day count
PT Se, após a revisão, descobrirmos que negligenciamos conscientemente nossos compromissos de sobriedade e voltamos aos comportamentos prejudiciais nos quais não podemos nos envolver com segurança, podemos achar útil reiniciar nossa contagem de dias
| angleščina | Portugalščina |
|---|---|
| review | revisão |
| sobriety | sobriedade |
| commitments | compromissos |
| harmful | prejudiciais |
| behaviors | comportamentos |
| engage | envolver |
| reset | reiniciar |
| count | contagem |
| useful | útil |
| if | se |
| safely | com segurança |
| we may | podemos |
| the | a |
| may | não |
| find | achar |
| our | nossos |
| and | e |
| in | de |
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