EN Pain - especially chronic pain - has an enormous impact on our quality of life. The term pain therapy covers all measures taken to relieve pain.
"lower back pain" dalam Bahasa Inggeris boleh diterjemahkan ke dalam perkataan/frasa Portugis berikut:
EN Pain - especially chronic pain - has an enormous impact on our quality of life. The term pain therapy covers all measures taken to relieve pain.
PT A dor - especialmente a dor crônica - tem um enorme impacto na nossa qualidade de vida. O termo terapia da dor abrange todas as medidas tomadas para aliviar a dor.
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
pain | dor |
chronic | crônica |
enormous | enorme |
impact | impacto |
quality | qualidade |
life | vida |
term | termo |
therapy | terapia |
covers | abrange |
measures | medidas |
an | um |
especially | especialmente |
taken | tomadas |
the | o |
of | de |
has | da |
EN Do you have lower back pain, pain in your glutes or hips, trouble walking, bending, or standing? The problem might lie deep ?
PT Anda com dor na região lombar, na região dos glúteos ou do quadril? Está tendo problemas para andar, flexionar o corpo ou ?
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
pain | dor |
glutes | glúteos |
or | ou |
the | o |
in | dos |
lower | com |
problem | problemas |
EN Pain in the area of the shot, tiredness, headache, muscle pain, chills, joint pain and fever.
PT Dor na área da aplicação, cansaço, dor de cabeça, dor muscular, calafrios, dor nas articulações e febre.
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
pain | dor |
headache | dor de cabeça |
muscle | muscular |
fever | febre |
area | área |
of | de |
and | e |
EN Pain in the area of the shot, tiredness, headache, muscle pain, joint pain and chills.
PT Dor na área da aplicação, cansaço, dor de cabeça, dor muscular, dor nas articulações e calafrios.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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pain | dor |
headache | dor de cabeça |
muscle | muscular |
area | área |
of | de |
and | e |
EN Rear view of a youngwoman in casual clothes suffering from pain in lower back
PT Retrovisor de uma jovem com roupas casuais, sofrendo de dores na região lombar
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
casual | casuais |
clothes | roupas |
suffering | sofrendo |
a | uma |
of | de |
EN Rear view of a youngwoman in casual clothes suffering from pain in lower back
PT Retrovisor de uma jovem com roupas casuais, sofrendo de dores na região lombar
Bahasa Inggeris | Portugis |
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casual | casuais |
clothes | roupas |
suffering | sofrendo |
a | uma |
of | de |
EN To create a lower third graphic, click the “+” button next to Lower Third or “Create” under the Lower Third drop-down menu
PT Para criar um gráfico no terço inferior, clique no botão "+" ao lado de Terço Inferior ou "Criar" no menu suspenso Terço Inferior
Bahasa Inggeris | Portugis |
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graphic | gráfico |
third | terço |
click | clique |
or | ou |
menu | menu |
drop-down | suspenso |
to | ao |
a | um |
button | botão |
create | criar |
the | inferior |
EN a). Identify their pain points: What hurts your customers, every single day? This could be a challenge that seems insurmountable to them. The content you create should solve or address your customer’s pain points.
PT a). Identificar seus pontos de dor: O que fere seus clientes todos os dias? Isto poderia ser um desafio que parece intransponível para eles. O conteúdo que você criar deve resolver ou abordar os pontos fracos do seu cliente.
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
identify | identificar |
pain | dor |
points | pontos |
challenge | desafio |
seems | parece |
content | conteúdo |
a | um |
customers | clientes |
solve | resolver |
or | ou |
create | criar |
be | ser |
should | deve |
you | você |
single | de |
the | o |
this | isto |
EN Note: Depending on your niche, the customer’s pain points may differ. You can also use keyword research tools to find out exactly what these pain points are.
PT Nota: Dependendo do seu nicho, os pontos de dor do cliente podem ser diferentes. Você também pode usar ferramentas de pesquisa de palavra-chave para descobrir exatamente quais são estes pontos de dor.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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note | nota |
niche | nicho |
pain | dor |
points | pontos |
differ | diferentes |
exactly | exatamente |
research | pesquisa |
tools | ferramentas |
the | os |
depending | dependendo |
are | são |
use | usar |
keyword | chave |
customers | cliente |
can | pode |
you | você |
also | também |
may | podem |
find out | descobrir |
EN Step three: Expand on your strongest pain points. Click on your chosen keyword. You’ll get a drop-down list of results, showing you the long-tail customer pain points.
PT Passo três: Expanda seus pontos de dor mais fortes. Basta clicar sobre a palavra-chave escolhida. Você vai receber uma lista suspensa dos resultados, mostrando-lhe os pontos de dor cauda longa do cliente.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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expand | expanda |
pain | dor |
points | pontos |
click | clicar |
chosen | escolhida |
results | resultados |
showing | mostrando |
customer | cliente |
tail | cauda |
long | longa |
step | passo |
keyword | chave |
on | sobre |
list | lista |
the | os |
three | três |
a | uma |
you | você |
your | seus |
of | do |
EN Top salespeople look for business pain points because that's what drives urgency for the prospect. Use these questions to unearth pain and create dialogue.
PT Os melhores vendedores procuram os pontos fracos do negócio porque é isso que gera urgência para o cliente em potencial. Use essas perguntas para descobrir a dor e criar um diálogo.
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
salespeople | vendedores |
business | negócio |
pain | dor |
points | pontos |
urgency | urgência |
dialogue | diálogo |
look for | procuram |
questions | perguntas |
because | porque |
use | use |
and | e |
create | criar |
the | o |
EN Pain in the area of the shot, headache, muscle pain, fatigue
PT Dor na área da aplicação, dor de cabeça, dor muscular, fadiga
Bahasa Inggeris | Portugis |
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pain | dor |
headache | dor de cabeça |
muscle | muscular |
fatigue | fadiga |
area | área |
of | de |
EN If you live with pain, our team at Jordan Valley can help you manage it. We take a whole-body approach to treating pain by providing medication, physical therapy and counseling.
PT Se você vive com dor, nossa equipe do Jordan Valley pode ajudá-lo a lidar com isso. Adotamos uma abordagem de corpo inteiro para tratar a dor, fornecendo medicamentos, fisioterapia e aconselhamento.
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
pain | dor |
valley | valley |
can | pode |
approach | abordagem |
providing | fornecendo |
medication | medicamentos |
jordan | jordan |
manage | lidar |
body | corpo |
if | se |
team | equipe |
live | vive |
you | você |
a | uma |
it | lo |
to | a |
and | e |
EN Patients with chronic pain can get help through our pain management services. We offer medication assistance, physical therapy and group therapy.
PT Pacientes com dor crônica podem obter ajuda por meio de nossos serviços de gerenciamento de dor. Oferecemos assistência medicamentosa, fisioterapia e terapia de grupo.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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patients | pacientes |
chronic | crônica |
pain | dor |
therapy | terapia |
can | podem |
management | gerenciamento |
services | serviços |
assistance | assistência |
we offer | oferecemos |
help | ajuda |
group | grupo |
through | meio |
our | nossos |
and | e |
EN Patients participating in the Pain Management Program at Jordan Valley attend PAINLESS groups as part of their overall pain management plan
PT Os pacientes que participam do Programa de Controle da Dor no Jordan Valley participam de grupos SEM DOR como parte de seu plano geral de controle da dor
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
patients | pacientes |
pain | dor |
management | controle |
program | programa |
valley | valley |
groups | grupos |
overall | geral |
plan | plano |
jordan | jordan |
the | os |
as | como |
of | do |
EN Know the pain points that can hold you back from presenting a unified client-centric experience.
PT Conheça os pontos problemáticos que podem impedir você de apresentar uma experiência unificada centrada no cliente.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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points | pontos |
presenting | apresentar |
client | cliente |
experience | experiência |
the | os |
you | você |
know | a |
from | de |
can | podem |
unified | unificada |
a | uma |
hold | que |
EN Workplaces with high expectations and low control can lead to symptoms of depression and anxiety, and this comes back to the sentiment that time management is pain management
PT Locais de trabalho com grandes expectativas e baixo controle podem levar a sintomas de depressão e ansiedade, e isso remete ao sentimento de que gerenciamento de tempo é gerenciamento de dor
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
workplaces | locais de trabalho |
expectations | expectativas |
lead | levar |
symptoms | sintomas |
depression | depressão |
anxiety | ansiedade |
sentiment | sentimento |
pain | dor |
control | controle |
time | tempo |
management | gerenciamento |
is | é |
the | a |
can | podem |
of | de |
comes | com |
low | baixo |
and | e |
EN Tired business woman with back pain looking uncomfortable while working with computer in the office.
PT Mulher de negócios cansada com dor nas costas olhando desconfortável enquanto trabalhava com o computador no escritório.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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tired | cansada |
back | costas |
pain | dor |
uncomfortable | desconfortável |
computer | computador |
the | o |
woman | mulher |
in | de |
office | escritório |
EN LUMO LIFT, the wearable sensor against back pain
PT KINSA: o termômetro inteligente que não apenas fornece temperatura corporal
Bahasa Inggeris | Portugis |
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the | o |
EN Know the pain points that can hold you back from presenting a unified client-centric experience.
PT Conheça os pontos problemáticos que podem impedir você de apresentar uma experiência unificada centrada no cliente.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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points | pontos |
presenting | apresentar |
client | cliente |
experience | experiência |
the | os |
you | você |
know | a |
from | de |
can | podem |
unified | unificada |
a | uma |
hold | que |
EN No chance of back pain or tired eyes!
PT Você não precisa sofrer com dores na coluna nem com uma visão cansada!
Bahasa Inggeris | Portugis |
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tired | cansada |
or | nem |
of | uma |
EN Workplaces with high expectations and low control can lead to symptoms of depression and anxiety, and this comes back to the sentiment that time management is pain management
PT Locais de trabalho com grandes expectativas e baixo controle podem levar a sintomas de depressão e ansiedade, e isso remete ao sentimento de que gerenciamento de tempo é gerenciamento de dor
Bahasa Inggeris | Portugis |
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workplaces | locais de trabalho |
expectations | expectativas |
lead | levar |
symptoms | sintomas |
depression | depressão |
anxiety | ansiedade |
sentiment | sentimento |
pain | dor |
control | controle |
time | tempo |
management | gerenciamento |
is | é |
the | a |
can | podem |
of | de |
comes | com |
low | baixo |
and | e |
EN Yoga For Back Pain: Types, Causes, and 9 Poses To Try
PT Yoga para dor nas costas: tipos, causas e 9 posturas para testar
Bahasa Inggeris | Portugis |
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yoga | yoga |
pain | dor |
types | tipos |
causes | causas |
try | testar |
and | e |
to | nas |
back | para |
EN Credit for unused lower priced plan = price of lower plan * pro-rata remaining days
PT Crédito por plano com preço menor não utilizado = preço do plano mais baixo * pro-rata dos dias restantes
Bahasa Inggeris | Portugis |
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credit | crédito |
unused | não utilizado |
remaining | restantes |
days | dias |
plan | plano |
price | preço |
of | do |
for | por |
EN Must be one of: "Y" (to consider offers lower than your listed price) or "N" (to refuse offers lower than your listed price).
PT Precisa ser um dos seguintes: "Y" (para considerar ofertas abaixo do seu preço listado) ou "N" (para recusar ofertas abaixo do seu preço listado).
Bahasa Inggeris | Portugis |
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y | y |
offers | ofertas |
listed | listado |
price | preço |
n | n |
refuse | recusar |
or | ou |
of | do |
be | ser |
one | um |
your | seu |
EN If the price at the time of release is lower than the price at which you originally pre-ordered the title, you'll be charged the lower price
PT Se o preço no momento do lançamento for menor que o preço que você pré-encomendou o título originalmente, você será cobrado pelo preço menor
Bahasa Inggeris | Portugis |
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release | lançamento |
originally | originalmente |
charged | cobrado |
if | se |
of | do |
title | título |
the | o |
price | preço |
at | no |
you | você |
be | ser |
lower | menor |
time | momento |
EN There are some statistics where a lower value is considered better, such as goals allowed for Goalkeepers. In these cases, the lower value is given a high percentile and vice versa.
PT Existem algumas estatísticas em que um valor menor é considerado melhor, como gols permitidos para goleiros. Nesses casos, o valor inferior recebe um percentil alto e vice-versa.
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
statistics | estatísticas |
value | valor |
considered | considerado |
allowed | permitidos |
versa | versa |
is | é |
better | melhor |
a | um |
the | o |
cases | casos |
in | em |
high | alto |
are | existem |
and | e |
as | como |
EN With lower latency, up to 19% better performance, a 20% lower cost, and the highest power-efficiency currently available at AWS, Graviton2 functions can power mission critical serverless applications
PT Com latência mais baixa, performance até 19% melhor, custo 20% menor e a maior eficiência de energia disponível atualmente na AWS, as funções do Graviton2 podem alimentar aplicações sem servidor essenciais à missão
Bahasa Inggeris | Portugis |
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latency | latência |
cost | custo |
currently | atualmente |
aws | aws |
mission | missão |
serverless | sem servidor |
better | melhor |
available | disponível |
applications | aplicações |
efficiency | eficiência |
functions | funções |
critical | essenciais |
with | sem |
highest | mais |
can | podem |
power | energia |
performance | performance |
and | e |
at | na |
the | as |
EN These instances deliver up to 30% lower cost per stream than Amazon EC2 G4dn GPU-based instances and up to 60% lower cost per stream than Amazon EC2 C5 CPU-based instances.
PT Essas instâncias oferecem um custo até 30% menor por fluxo do que as instâncias G4dn do Amazon EC2 baseadas em GPU e custo até 60% menor por fluxo do que as instâncias C5 do Amazon EC2 baseadas em CPU.
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
deliver | oferecem |
cost | custo |
stream | fluxo |
amazon | amazon |
cpu | cpu |
based | baseadas |
instances | instâncias |
and | e |
EN Step Four: Lower the TTLs for your website's DNS records to 300. You may need to consult with your current DNS provider for how to lower these
PT Quarto Passo: Abaixe os TTLs para os registros DNS do seu site para 300. Você pode precisar consultar o seu provedor de DNS atual para baixar esses
Bahasa Inggeris | Portugis |
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dns | dns |
current | atual |
provider | provedor |
step | passo |
websites | do |
may | pode |
records | registros |
for | de |
you | você |
need | precisar |
the | o |
EN See our full Contract Specifications for our default and lower margin levels. For lower margins (higher leverage), please contact leverage@jfdbank.com
PT Veja nossa completa Especificações do Contrato para nossos níveis de margem padrão e inferior. Para margens menores (maior alavancagem), entre em contato leverage@jfdbank.com
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
full | completa |
contract | contrato |
specifications | especificações |
default | padrão |
levels | níveis |
leverage | alavancagem |
see | veja |
margin | margem |
margins | margens |
contact | contato |
our | nossos |
and | e |
EN With lower latency, up to 19% better performance, a 20% lower cost, and the highest power-efficiency currently available at AWS, Graviton2 functions can be used to power mission critical serverless applications.
PT Com latência mais baixa, performance até 19% melhor, custo 20% menor e a maior eficiência de energia disponível atualmente na AWS, as funções do Graviton2 podem ser usadas para alimentar aplicações sem servidor essenciais à missão.
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
latency | latência |
cost | custo |
currently | atualmente |
aws | aws |
mission | missão |
serverless | sem servidor |
better | melhor |
available | disponível |
applications | aplicações |
efficiency | eficiência |
functions | funções |
critical | essenciais |
with | sem |
highest | mais |
power | energia |
performance | performance |
and | e |
at | na |
be | ser |
the | as |
can | podem |
EN With lower latency, up to 19% better performance, a 20% lower cost, and the highest power-efficiency currently available at AWS, Graviton2 functions can power mission critical serverless applications
PT Com latência mais baixa, performance até 19% melhor, custo 20% menor e a maior eficiência de energia disponível atualmente na AWS, as funções do Graviton2 podem alimentar aplicações sem servidor essenciais à missão
Bahasa Inggeris | Portugis |
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latency | latência |
cost | custo |
currently | atualmente |
aws | aws |
mission | missão |
serverless | sem servidor |
better | melhor |
available | disponível |
applications | aplicações |
efficiency | eficiência |
functions | funções |
critical | essenciais |
with | sem |
highest | mais |
can | podem |
power | energia |
performance | performance |
and | e |
at | na |
the | as |
EN Enhanced Networking enables you to get significantly higher packet per second (PPS) performance, lower network jitter and lower latencies
PT O Enhanced Networking permite que você obtenha uma performance de pacotes por segundo (PPS) significativamente mais alta, menor variação de rede e latências mais baixas
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
enables | permite |
performance | performance |
get | obtenha |
significantly | significativamente |
enhanced | enhanced |
you | você |
to | alta |
network | rede |
networking | networking |
higher | que |
second | segundo |
and | e |
per | de |
EN With regard to the soil, there is a larger amount of organic matter, higher nutrient cycling, better conditions for the development of microorganisms, higher water infiltration, lower humidity losses and lower erosion risk.
PT No que diz respeito ao solo, há maior quantidade de matéria orgânica, maior ciclagem de nutrientes, melhores condições para desenvolvimento de microrganismos, maior infiltração de água, menor perda de umidade e menor risco de erosão.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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soil | solo |
organic | orgânica |
conditions | condições |
development | desenvolvimento |
humidity | umidade |
erosion | erosão |
risk | risco |
water | água |
is | é |
matter | matéria |
better | melhores |
regard | respeito |
amount | quantidade |
of | de |
and | e |
EN Credit for unused lower priced plan = price of lower plan * pro-rata remaining days
PT Crédito por plano com preço menor não utilizado = preço do plano mais baixo * pro-rata dos dias restantes
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
credit | crédito |
unused | não utilizado |
remaining | restantes |
days | dias |
plan | plano |
price | preço |
of | do |
for | por |
EN If the price at the time of release is lower than the price at which you originally pre-ordered the title, you'll be charged the lower price
PT Se o preço no momento do lançamento for menor que o preço que você pré-encomendou o título originalmente, você será cobrado pelo preço menor
Bahasa Inggeris | Portugis |
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release | lançamento |
originally | originalmente |
charged | cobrado |
if | se |
of | do |
title | título |
the | o |
price | preço |
at | no |
you | você |
be | ser |
lower | menor |
time | momento |
EN The model predicts the observed slower rate of transmission, lower age of people with severe disease and lower mortality rates compared to what is seen in the most affected countries in the rest of the world
PT O modelo prevê a taxa de transmissão mais lenta observada,a idade mais baixa das pessoas com doenças graves e taxas de mortalidade inferiores comparativemente às observadas nos países mais afectados do resto do mundo
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
observed | observadas |
transmission | transmissão |
age | idade |
people | pessoas |
severe | graves |
disease | doenças |
mortality | mortalidade |
countries | países |
rest | resto |
predicts | prevê |
model | modelo |
rates | taxas |
world | mundo |
rate | taxa |
the | o |
of | do |
and | e |
EN If you find a lower price elsewhere within 24 hours of booking, we will match the lower rate
PT Se você encontrar um preço mais baixo em outro lugar até 24 horas após a reserva, aplicaremos a tarifa menor
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
booking | reserva |
if | se |
price | preço |
find | encontrar |
a | um |
you | você |
within | em |
the | a |
hours | horas |
elsewhere | outro lugar |
of | até |
EN vector illustration icon back education back to school reference back guide arrow
PT slr parte do corpo fotografia câmera foto dslr lente imagem tiro tecnologia
Bahasa Inggeris | Portugis |
---|---|
to | parte |
icon | imagem |
illustration | foto |
EN Instructor brings the class to a butterfly pose allowing you to stretch out your lower back and then hip flexors and knee / hamstring
PT A instrutora traz a turma à posição da sentados em borboleta para começar a alongar a zona lombar e abrir as ancas e alongar também os tendões dos adutores e dos joelhos
Bahasa Inggeris | Portugis |
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class | turma |
butterfly | borboleta |
the | os |
brings | traz |
out | o |
and | e |
EN Make sure to Save your workflow (click save in the lower-right corner) after set up or after any changes. You can come back and make further changes to your workflow at any time.
PT Não se esqueça de Salvar o fluxo de trabalho (no canto inferior direito) após configurá-lo ou alterá-lo. Você pode voltar e fazer novas alterações no fluxo de trabalho a qualquer momento.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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corner | canto |
changes | alterações |
right | direito |
workflow | fluxo de trabalho |
or | ou |
save | salvar |
can | pode |
back | voltar |
the | o |
lower | inferior |
you | você |
in | de |
and | e |
time | momento |
EN Part of its roots date back to 1832, with a horsecar line in Lower Manhattan that operated under the name New York and Harlem Railroad
PT Parte da suas raízes remontam 1832, com uma linha de horsecar em Lower Manhattan que operou sob o nome New York and Harlem Railroad
Bahasa Inggeris | Portugis |
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roots | raízes |
manhattan | manhattan |
new | new |
york | york |
the | o |
a | uma |
in | em |
lower | lower |
name | nome |
and | and |
of | de |
line | linha |
EN Say farewell to storage and bandwidth restrictions. Lower data change rates mean you can back up more often and retain more restore points without extra fees.
PT Diga adeus às restrições de armazenamento e de largura de banda. Taxas de alteração de dados mais baixas significam que você pode fazer backups com mais frequência e reter mais pontos de restauração sem taxas extras.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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bandwidth | largura de banda |
restrictions | restrições |
data | dados |
change | alteração |
mean | significam |
retain | reter |
points | pontos |
storage | armazenamento |
without | sem |
you | você |
say | diga |
can | pode |
restore | restauração |
and | e |
more | mais |
EN Concentric silicone ridges on the back of the device channel lower-frequency pulsations deep into the skin to restore firmness and elasticity, while helping to reduce visible signs of aging.
PT As linhas em silicone na parte de trás do aparelho canalizam pulsações de baixa frequência na pele para ajudar a diminuir a tensão facial, deixando a pele com um aspecto mais jovem e radiante.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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silicone | silicone |
pulsations | pulsações |
skin | pele |
frequency | frequência |
helping | ajudar |
visible | para |
the device | aparelho |
of | do |
and | e |
reduce | diminuir |
the | as |
lower | baixa |
EN The NYC Downtown Sightseeing Cruise departs multiple times daily from Pier 15 and travel down the East River, through New York Harbor, up the Hudson and back along Lower Manhattan’s shoreline.
PT O NYC Downtown Sightseeing Cruise parte diariamente do Pier 15 em vários horários e percorre o Rio East passando pelo Porto de Nova York, subindo o Hudson e voltando pela margem da Lower Manhattan.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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multiple | vários |
daily | diariamente |
new | nova |
harbor | porto |
hudson | hudson |
cruise | cruise |
times | horários |
east | east |
york | york |
river | rio |
the | o |
nyc | nyc |
lower | lower |
and | e |
down | de |
EN image of the lower back muscles
PT mostra o que eles estão protegendo.
Bahasa Inggeris | Portugis |
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the | o |
of | eles |
EN Instructor brings the class to a butterfly pose allowing you to stretch out your lower back and then hip flexors and knee / hamstring
PT A instrutora traz a turma à posição da sentados em borboleta para começar a alongar a zona lombar e abrir as ancas e alongar também os tendões dos adutores e dos joelhos
Bahasa Inggeris | Portugis |
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class | turma |
butterfly | borboleta |
the | os |
brings | traz |
out | o |
and | e |
EN Instructor brings the class to a butterfly pose allowing you to stretch out your lower back and then hip flexors and knee / hamstring
PT A instrutora traz a turma à posição da sentados em borboleta para começar a alongar a zona lombar e abrir as ancas e alongar também os tendões dos adutores e dos joelhos
Bahasa Inggeris | Portugis |
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class | turma |
butterfly | borboleta |
the | os |
brings | traz |
out | o |
and | e |
EN Instructor brings the class to a butterfly pose allowing you to stretch out your lower back and then hip flexors and knee / hamstring
PT A instrutora traz a turma à posição da sentados em borboleta para começar a alongar a zona lombar e abrir as ancas e alongar também os tendões dos adutores e dos joelhos
Bahasa Inggeris | Portugis |
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class | turma |
butterfly | borboleta |
the | os |
brings | traz |
out | o |
and | e |
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