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Wergerên {lêgerîn}

"jambes" di Fransî de dikare bi van Portekizî peyv/hevokên jêrîn were wergerandin:

jambes pernas

Wergera Fransî bo Portekizî ya {lêgerîn}

Fransî
Portekizî

FR Après t’être donné à fond, il sera temps de récupérer en secouant les bras et les jambes et en faisant des étirements tête en bas.

PT Sacode tudo, respira e descontrai com um downward dog para alongar.

Fransî Portekizî
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FR Tu récupèreras ensuite avec une série d’étirements du dos, des épaules et des jambes

PT Segue-se uma série de torções e alongamentos para as costas, ombros e pernas

Fransî Portekizî
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épaules ombros
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série série
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FR Déroulement de l’entraînementL’échauffement démarre avec des mouvements de jambes et en sollicitant les muscles obliques

PT Estrutura do treino— Vais aquecer o corpo com exercícios que movimentam as pernas sem sair do sítio e que trabalham também os músculos oblíquos

Fransî Portekizî
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FR Nous poursuivrons avec un renforcement musculaire en douceur au niveau des jambes et des fessiers, et avec des mouvements de danse classique, comme des pliés, des relevés et des développés

PT Depois do chão, subimos para a barra e trabalhamos a força das pernas e glúteos com exercícios de ballet de baixo impacto, como pliés, relevés, e développés

Fransî Portekizî
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FR En 10 minutes, tu pourras échauffer ton corps, développer ton endurance musculaire avec des poids légers et utiliser la barre pour tonifier fessiers et jambes en travaillant l’allongement

PT Em apenas 10 minutos, aqueces o corpo, aumentas a resistência muscular com pesos leves, e usas a barra para tonificar glúteos e pernas, tudo com movimentos longos que te oferecem um excelente alongamento

Fransî Portekizî
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FR Le programme mobilise la ceinture abdominale et cible également les jambes et les fessiers

PT A sequência trabalha o core, com um foco adicional nas pernas e glúteos

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FR Quil sagisse de Spice Girls ou de Mary J Blige, les listes de lecture sont incomparables, parvenant à vous motiver à garder vos jambes en mouvement, même les jours où faire de lexercice était la dernière chose que vous souhaitiez.

PT Quer se trate de Spice Girls ou Mary J Blige, as listas de reprodução são inigualáveis, conseguindo motivá-lo a manter as pernas em movimento, mesmo nos dias em que fazer exercício foi a última coisa que lhe agradou.

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FR Les symboles peuvent être vraiment différents, du symbole direct comme une image de la robe à indirect comme une image de décolette ou de ligne, où la jupe se termine par de jolies jambes, par exemple

PT Os símbolos podem ser bem diferentes, desde o símbolo direto como uma imagem do vestido até indiretos como uma imagem de decolete ou linha, onde a saia termina com pernas bonitas, por exemplo

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FR Certains accessoires et équipements sportifs qui sont également acceptables sont des jambes dans les baskets pour une équipe de coureurs ou l'image du masque légendaire pour les joueurs de football américains

PT Alguns acessórios e equipamentos esportivos que também são aceitáveis são pernas nos tênis para uma equipe de corredores ou imagem da lendária máscara para jogadores de futebol americano

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FR Belle jeune physiothérapeute massant les jambes de la femme enceinte sur une civière à la maison.

PT Bela jovem fisioterapeuta massageando as pernas da mulher grávida em uma maca em casa.

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FR Jambes de femme sur une couverture en train de pique-niquer sur une boisson alimentaire au coucher du soleil 3549292 Banque de photos

PT pernas de mulher no cobertor fazendo piquenique na comida do pôr do sol 3549292 Foto de stock no Vecteezy

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FR Jambes de femme sur une couverture en train de pique-niquer sur une boisson alimentaire au coucher du soleil Photo Pro

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FR Personne suspendue les jambes sur la falaise sur la rivière gelée 1237554 Banque de photos

PT pessoa pendurada em um penhasco sobre um rio congelado 1237554 Foto de stock no Vecteezy

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FR Personne suspendue les jambes sur la falaise sur la rivière gelée Photo gratuit

PT pessoa pendurada em um penhasco sobre um rio congelado Foto gratuita

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FR Si vous avez des poils sur les jambes et ne voulez pas les retirer, appliquez une base ou autre sous-couche. Vous pourrez sinon vous raser avant de mettre le bandage en place.

PT Se você tem pelos nas pernas e gostaria de mantê-los, é preciso antes colocar uma fita ou outro material como base. Raspá-los antes também funciona.

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FR Pour cibler vos jambes, faites de squats, des box jumps ou des fentes [4]

PT Você pode trabalhar os quadris e as pernas com séries de agachamento, salto com caixote ou afundo.[4]

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FR Les jambes jointes, mesurer la partie la plus forte des hanches, en maintenant le mètre-ruban en position horizontale.

PT Com as pernas juntas, meça ao redor da parte mais larga dos quadris, mantendo a fita métrica reta.

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FR Il a fait le travail, bien que le pied en caoutchouc épais à larrière du dessous ne soit pas vraiment confortable sur les jambes

PT Ele acertou em cheio, embora o pé de borracha grossa na parte de trás não seja exatamente confortável nas pernas

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FR Tout cela dans un châssis qui ne pèse que 1,86 kg. Cela signifie quil est facile à emporter avec vous et ne vous fait pas mal aux jambes si vous jouez ou travaillez sur vos genoux.

PT Tudo isso em um chassi que pesa apenas 1,86kg. O que significa que é fácil de transportar e não causa dores nas pernas se estiver a jogar ou a trabalhar no colo.

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FR Les sièges arrière sont petits, avec un dégagement pour les jambes négligeable, alors oubliez de transporter régulièrement des personnes à larrière, ce nest tout simplement pas cette voiture.

PT Os bancos traseiros são pequenos, com espaço insignificante para as pernas, então esqueça de transportar pessoas na parte de trás regularmente, simplesmente não é aquele carro.

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FR Il y a beaucoup despace à larrière, bien que le sol soit un peu haut, vos genoux peuvent donc être un peu plus hauts que prévu si vous avez de longues jambes.

PT Há muito espaço na parte traseira, embora o piso seja um pouco alto, então seus joelhos podem ficar um pouco mais altos do que você espera se você tiver pernas longas.

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FR Grand espace pour les jambes et intérieur rafraîchissant

PT Grande espaço para as pernas e interior refrescante

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FR Mettez un grand conducteur à lavant et il vous restera un minimum despace pour les jambes à larrière, il ne convient donc vraiment quaux enfants plus petits, mais il y a beaucoup despace pour la tête, ce qui lui évite de se sentir trop à létroit.

PT Coloque um driver alto na frente e você terá espaço mínimo para as pernas na parte traseira, então ele só é realmente adequado para crianças menores, mas há bastante espaço para a cabeça, o que evita que se sinta muito apertado.

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FR Il y a beaucoup despace, avec un bon espace pour les jambes à larrière et à lavant, Hyundai profite vraiment du sol plat et cest peut-être le plus gros point à retenir de lIoniq 5

PT Há muito espaço, com bom espaço para as pernas atrás e na frente, Hyundai realmente aproveitando o piso plano e essa é talvez a maior lição do Ioniq 5

Fransî Portekizî
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FR Cependant, le siège est réglé bas, donc malgré un dégagement décent pour les jambes, votre soutien sous les cuisses sur le siège arrière est assez compromis.

PT O assento é baixo, portanto, apesar do espaço decente para as pernas, seu suporte sob as coxas no banco de trás está bastante comprometido.

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FR Larrière manque de place pour les jambes

PT A traseira não tem espaço para as pernas

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FR Le Mokka-e souffre légèrement, à larrière, où il ny a pas beaucoup despace pour les jambes, tandis que lespace du coffre est de 350 litres - à peu près le même que les autres modèles assis sur cette plate-forme.

PT O Mokka-e sofre um pouco, na parte traseira, onde não há muito espaço para as pernas, enquanto o espaço da mala chega a 350 litros - praticamente o mesmo que os outros modelos nesta plataforma.

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FR Lespace pour les jambes nest pas énorme, mais il y a de lespace pour la tête pour les adultes, donc ce nest pas si mal sur les trajets plus courts

PT O espaço para as pernas não é enorme, mas há espaço para os adultos, então não é tão ruim em viagens mais curtas

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FR Nous nous occupons de tout le reste; de votre vélo à vos jambes, jusqu'à la nutrition, ainsi qu'à la selection des meilleurs hébergements

PT Nós tomaremos conta de todo o resto; desde a sua bicicleta até as suas pernas e nutrição, junto com a melhor acomodação que nós planejamos meticulosamente em cada detalhe

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FR Fille aux cheveux bouclés assise les jambes croisées

PT Moça de Cabelo Cacheado Sentada com as Pernas Cruzadas

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FR Nous avons fait le travail des jambes pour vous (jeu de mots).

PT Fizemos o trabalho de perna para você (trocadilho intencional).

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FR Le Countryman est plus gros que la voiture quil a remplacé, ce qui signifie un bon dégagement pour les jambes à larrière et un coffre de 450 litres

PT O Countryman é maior do que o carro que substituiu, o que significa um bom espaço para as pernas traseiro e um porta-malas de 450 litros

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FR Bien quil nait pas de jambes ici, cette citrouille ressemble indubitablement à R2-D2, le petit mais adorable droïde astromech des films Star Wars. Nous doutons cependant quil soit capable de projeter des hologrammes.

PT Embora ele não tenha pernas aqui, esta abóbora é uma semelhança inconfundível do R2-D2, o pequeno, mas adorável andróide astromecânico dos filmes Star Wars. Duvidamos que ele seja capaz de projetar hologramas.

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FR Testez la puissance de vos jambes dans les monts Dandenong ou sur les plaines le long de la côte. La ville, tout comme le pays, s'ouvre de plus en plus au cyclisme.

PT Teste suas pernas na cadeia de montanhas de Dandenong ou pedale em pelotão pelas planícies ao longo da costa. Esta é uma cidade – e um país – em expansão para o ciclismo.

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FR Dirigez-vous vers le nord de Berlin pour vous muscler les jambes avec les quelques collines vallonnées et les ascensions sérieuses de ce parcours.

PT Siga para o norte de Berlim para colocar suas pernas à prova em colinas sinuosas e subidas consistentes.

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FR L'itinéraire vers le sud-ouest pour quitter Paris est un régal pour les yeux et une épreuve pour les jambes.

PT Esta rota fora da cidade de Paris na região sudoeste é um colírio para os olhos e um desafio para as pernas.

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FR Les petites collines de ce parcours, qui reprend une sortie classique de la province de Brianza, vous feront travailler les jambes

PT Nesta outra pedalada clássica na região de Brianza, essas pequenas montanhas vão fazer você sofrer

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FR Il s'agit d'une véritable épreuve pour les jambes, qui a pour cadre la campagne pittoresque du sud de l'Angleterre.

PT Esta rota é um verdadeiro teste para suas pernas no local mais fascinante do interior no sul da Inglaterra.

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FR La grande montée finale avec un faux sommet, des jambes fatiguées et le soleil brûlant de l'après-midi.

PT A grande escalada final. Com um cume falso. Com as pernas cansadas. Sob o calor do sol da tarde.

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FR Il est également possible de plier ses jambes autour de choses comme des branches darbres.

PT Também é possível dobrar suas pernas em torno de coisas como galhos de árvores.

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FR Vous voulez des jambes fermes et un fessier bien galbé ? Alors les squats sont faits pour vous. Qu?est-ce qu?un squat ? ?

PT Quem quer pernas torneadas e fortes e glúteos durinhos deve investir em exercícios de agachamento! O que é um exercício de agachamento? ?

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FR 6 exercices pour des jambes de rêve + vidéos

PT Os 6 melhores exercícios para treinar pernas em casa

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FR Des séances de léchage de chatte agréables se poursuivent et les filles ne sont pas d'humeur à fermer les jambes et à reposer leurs trous

PT Sessões prazerosas de lamber bucetas estão acontecendo e as meninas não estão com vontade de fechar as pernas e descansar seus buracos

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FR Ce que je crois être différent ici, c’est qu’il ne s’agit pas seulement d’une conversion du cœur et de l’esprit, mais aussi des mains et des jambes », explique John.

PT O que acredito que é diferente aqui é que não se trata apenas de uma conversão do coração e da mente, mas também das mãos e das pernas”, explica John.

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FR À moins dun petit problème ou deux, y compris un peu plus de travail sur les jambes lors de la configuration que nous lavions espéré, ce grand reborn est tout ce que nous espérions.

PT Exceto por uma pequena coisinha ou duas, incluindo um pouco mais de trabalho braçal durante a configuração do que esperávamos, este ótimo renascido é tudo o que esperávamos.

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FR Contrairement à certains véhicules électriques antérieurs, il ny a pas de colonne centrale géante qui se balance contre vos jambes, de sorte que lhabitacle semble ouvert et aéré

PT Ao contrário de alguns veículos elétricos anteriores, não há uma coluna central gigante que se choque contra suas pernas, então a cabine parece aberta e arejada

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FR Vous êtes invités à vous installer dans des sièges équipés d'un appui-tête facilement adaptable avec les bords réglables, d'un espace de rangement spacieux, d'un espace généreux pour les jambes avec repose-pied et un porte-manteau pratique.

PT Os assentos têm encostos de cabeça móveis com ajustes para as orelhas, amplo espaço de armazenamento e para as pernas, com descanso para pernas e um prático gancho para casacos que o ajudarão a se acomodar.

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FR Vous pourrez ainsi vous dégourdir les jambes, aller aux toilettes ou faire le plein de collations pendant ces arrêts.

PT Poderá esticar as suas pernas, utilizar o WC e comer qualquer coisa durante as paragens.

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FR Epine calcanéenne ou différence de longueur de jambes: Avec les semelles de Juzo, ce n'est plus un problème

PT Calcanhar ou compensador de altura: Com palmilhas Juzo, não há problema

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FR Cet exercice peut être effectué sur les deux jambes (niveau facile) ou sur une jambe (niveau difficile).

PT Este exercício pode ser realizado sobre as duas pernas (fácil) ou sobre uma só perna (difícil).

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