ជួលអ្នកបកប្រែ ខ្ញុំជាអ្នកបកប្រែ

បកប្រែ "records te verplaatsen" ទៅជា ព័រទុយហ្កាល់

បង្ហាញការបង្ហាញ {ការបកប្រែចុងក្រោយនៃ 50 ការបកប្រែឃ្លា "records te verplaatsen" ពី ហូឡង់ ទៅ ព័រទុយហ្កាល់

ការបកប្រែ records te verplaatsen

"records te verplaatsen" ជា ហូឡង់ អាច​ត្រូវ​បាន​បកប្រែ​ជា ព័រទុយហ្កាល់ ពាក្យ/ឃ្លាខាងក្រោម៖

records acesso dados informações lista registos registros um uma
verplaatsen a do em mova mover se seu é

ការបកប្រែពី ហូឡង់ ទៅ ព័រទុយហ្កាល់ នៃ records te verplaatsen

ហូឡង់
ព័រទុយហ្កាល់

NL Dit is anders van bij Keeper’s offline kluistoegang, waarbij u nog steeds de mogelijkheid hebt om nieuwe records te maken, bestaande te bewerken, records te verplaatsen en snelkoppelingen in onze mobiele app te maken.

PT Isso se diferencia do Acesso Off-line ao Cofre do Keeper, que ainda permite que você crie novos registros, edite registros existentes, mova registros e crie atalhos no seu aplicativo para dispositivos móveis.

NL De versleutelde informatie bevat het e-mailadres, aantal records met een hoog risico, het aantal opgeloste records en het aantal genegeerde records

PT Estas informações criptografadas incluem endereço de e-mail, número de registros de alto risco, número de registros resolvidos e número de registros ignorados

NL ... en tik rechtsonder op "Verplaatsen naar". Hiermee kunt u de verwijderde notitie terug naar een normale map verplaatsen en de verwijdering ongedaan maken.

PT ... e toque em "Mover para" no canto inferior direito. Isso permitirá que você mova a nota excluída de volta para uma pasta normal: e desfaça a exclusão.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
en e
tik toque
notitie nota
normale normal
map pasta
u você

NL We controleren hoe snel je je games kunt verplaatsen tussen de PS5 en je SSD, en als ze daar eenmaal staan, hoeveel toegang je hebt zonder ze terug naar de console te hoeven verplaatsen.

PT Estamos verificando a rapidez com que você conseguirá mover seus jogos entre o PS5 e o SSD e, uma vez que eles estejam lá, você poderá acessar o quanto sem precisar movê-los de volta para o console.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
we estamos
controleren verificando
snel rapidez
games jogos
verplaatsen mover
en e
ssd ssd
toegang acessar
zonder sem
console console

NL Natuurlijk kun je de oorschelpen van de L3 nog steeds verplaatsen ten opzichte van je oor om een ander (minder wenselijk) geluidsprofiel te krijgen, maar dat zal niet gebeuren tenzij je ze doelbewust probeert te verplaatsen.

PT Claro, você ainda pode reposicionar os fones de ouvido do L3 em relação ao seu ouvido para obter um perfil de som diferente (menos desejável), mas isso não vai acontecer a menos que você esteja decidido a empurrá-los.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
natuurlijk claro
oor ouvido
minder menos
gebeuren acontecer
tenzij a menos que

NL Natuurlijk kun je de oorschelpen van de L3 nog steeds verplaatsen ten opzichte van je oor om een ander (minder wenselijk) geluidsprofiel te krijgen, maar dat zal niet gebeuren tenzij je ze doelbewust probeert te verplaatsen.

PT Claro, você ainda pode reposicionar os fones de ouvido do L3 em relação ao seu ouvido para obter um perfil de som diferente (menos desejável), mas isso não vai acontecer a menos que você esteja decidido a empurrá-los.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
natuurlijk claro
oor ouvido
minder menos
gebeuren acontecer
tenzij a menos que

NL ... en tik rechtsonder op "Verplaatsen naar". Hiermee kunt u de verwijderde notitie terug naar een normale map verplaatsen en de verwijdering ongedaan maken.

PT ... e toque em "Mover para" no canto inferior direito. Isso permitirá que você mova a nota excluída de volta para uma pasta normal: e desfaça a exclusão.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
en e
tik toque
notitie nota
normale normal
map pasta
u você

NL SPF-records zijn speciaal geformatteerde DNS-records (Domain Name System) die door domeinbeheerders worden gepubliceerd en die bepalen welke mailservers gemachtigd zijn om namens dat domein mail te verzenden.

PT Os registos SPF são registos do Sistema de Nomes de Domínio (DNS) especialmente formatados, publicados pelos administradores de domínios que definem quais os servidores de correio autorizados a enviar correio em nome desse domínio.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
speciaal especialmente
system sistema
gepubliceerd publicados
records registos
spf spf
dns dns

NL GoDaddy heeft nameservers in overvloed, dus er is geen reden (anders dan pure kleinzieligheid) om je handmatig A records en TXT records te laten opzetten om alles werkend te krijgen.

PT O GoDaddy tem servidores de nomes em grande quantidade, então não há nenhuma razão (além da mesquinharia) para obrigá-lo a configurar manualmente os registros A e os registros TXT para fazer tudo funcionar.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
reden razão
handmatig manualmente
records registros
en e
txt txt
opzetten configurar

NL Als u DNS-records voor domeinen aan uw DNS-manager wilt bewerken of wijzigen, klikt u op de DROPDOW-link Acties en klikt u op de link Records.

PT Para editar ou modificar quaisquer registros DNS para domínios adicionados ao seu gerenciador DNS, clique no link DropDown Ações e clique no link de registros.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
klikt clique
acties ações
en e
link link
records registros
dns dns
manager gerenciador

NL Als u uw Persoonlijke records wilt beheren, tikt u op uw gebruikersnaam in de linkerbenedenhoek > Tik op Persoonlijke records beheren rechtsonder in het scherm.

PT Se você deseja gerenciar seus registros pessoais, toque em seu nome de usuário no canto inferior esquerdo> Toque em Gerenciar registros pessoais no canto inferior direito da tela.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
als se
records registros
wilt deseja
beheren gerenciar
tik toque
scherm tela

NL Gebruikers hebben toegang tot een volledig overzicht van hun records, kunnen eerdere versies bekijken, zien wat er veranderd is en records wanneer ze maar willen herstellen.

PT Os usuários podem acessar um histórico completo dos registros, ver versões anteriores, ver o que mudou e recuperar registros em qualquer momento.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
gebruikers usuários
toegang acessar
records registros
kunnen podem
eerdere anteriores
versies versões
veranderd mudou
en e
herstellen recuperar

NL Klik onder het vervolgkeuzemenu "Acties" op "Records toevoegen".Op de volgende pagina kunt u nieuwe records voor uw DNS toevoegen.

PT No menu suspenso "Ações", clique em "Adicionar registros".Na próxima página, você poderá adicionar novos registros para o seu DNS.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
vervolgkeuzemenu suspenso
acties ações
records registros
toevoegen adicionar
pagina página
nieuwe novos
dns dns
kunt poderá

NL De MX records, die uw MTA opvraagt via DNS, worden vergeleken met de records in het MTA-STS beleidsbestand, die worden opgehaald via HTTPS

PT Os registos MX, que o seu MTA consulta sobre o DNS, são comparados com os registos armazenados no ficheiro de política MTA-STS, que são obtidos sobre HTTPS

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
records registos
dns dns
mta mta

NL Stap Een van het indienen van uw belastingaangifte vereist de bijeenkomst van financiële records. Zonder dergelijke records (bijvoorbeeld financiële overzichten), zal het moeilijk zijn om de juiste nummers op uw rendement in te voeren.

PT O passo de apresentar sua declaração de imposto requer a coleta de registros financeiros. Sem esses registros (por exemplo, demonstrações financeiras), será difícil poder inserir os números corretos em seus retornos.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
stap passo
indienen apresentar
vereist requer
records registros
zonder sem
moeilijk difícil

NL Gebruikers hebben toegang tot een volledig overzicht van hun records, kunnen eerdere versies bekijken, zien wat er veranderd is en records wanneer ze maar willen herstellen.

PT Os usuários podem acessar um histórico completo dos registros, ver versões anteriores, ver o que mudou e recuperar registros em qualquer momento.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
gebruikers usuários
toegang acessar
records registros
kunnen podem
eerdere anteriores
versies versões
veranderd mudou
en e
herstellen recuperar

NL Keeper voorziet in een krachtige en flexibele manier om gegevens en bestanden te beheren, in de vorm van versleutelde records. Deze records kunnen op logische wijze worden geordend in een reeks mappen en submappen.

PT O Keeper oferece uma forma avançada e flexível de gerenciar credenciais e arquivos na forma de registros criptografados. Esses registros podem ser organizados naturalmente em um conjunto de pastas e subpastas.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
en e
flexibele flexível
beheren gerenciar
kunnen podem

NL SPF-records zijn speciaal geformatteerde DNS-records (Domain Name System) die door domeinbeheerders worden gepubliceerd en die bepalen welke mailservers gemachtigd zijn om namens dat domein mail te verzenden.

PT Os registos SPF são registos do Sistema de Nomes de Domínio (DNS) especialmente formatados, publicados pelos administradores de domínios que definem quais os servidores de correio autorizados a enviar correio em nome desse domínio.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
speciaal especialmente
system sistema
gepubliceerd publicados
records registos
spf spf
dns dns

NL De MX records, die uw MTA opvraagt via DNS, worden vergeleken met de records in het MTA-STS beleidsbestand, die worden opgehaald via HTTPS

PT Os registos MX, que o seu MTA consulta sobre o DNS, são comparados com os registos armazenados no ficheiro de política MTA-STS, que são obtidos sobre HTTPS

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
records registos
dns dns
mta mta

NL Om DNS-records voor domeinen aan uw DNS-manager te bewerken of aan uw DNS-manager te wijzigen, selecteert u de DropDown-koppeling Acties en selecteert u vervolgens de Link van de records.

PT Para editar ou modificar quaisquer registros DNS para domínios adicionados ao seu gerenciador DNS, selecione o link suspenso Ações e selecione o link de registros.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
selecteert selecione
acties ações
en e
records registros
dns dns
manager gerenciador

NL Deze regulering specificeert de FDA-criteria waaronder elektronische records en handtekeningen als betrouwbaar en equivalent aan papieren records met handgeschreven handtekeningen worden beschouwd

PT Esta regulação especifica os critérios do FDA sob os quais os registros e as assinaturas eletrônicos são considerados confiáveis e equivalentes a registros em papel com assinaturas manuscritas

NL In simplistische termen kunt u ervoor zorgen dat u een "zwevende" harde schijf heeft die u gemakkelijk kunt verplaatsen tussen uw cloudservers.

PT Em termos simplistas, isso permite que você tenha um disco rígido "flutuante" que você pode facilmente se mover entre seus servidores de nuvens.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
schijf disco
gemakkelijk facilmente
verplaatsen mover

NL U kunt ook snel volumes tussen servers verplaatsen met slechts een paar klikken.

PT Você também pode mover rapidamente os volumes entre servidores com apenas alguns cliques.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
ook também
snel rapidamente
volumes volumes
servers servidores
verplaatsen mover
klikken cliques
u você

NL Door authenticatie en registratie te verplaatsen naar je bron van waarheid voor identiteit, vergroot je de beveiliging en houdt je IT-team tijd over om te werken aan belangrijkere projecten.

PT Ao delegar a autenticação e o provisionamento à sua fonte de informações de identidade, vai aumentar a segurança e dar mais tempo para a equipe de TI trabalhar em projetos mais importantes.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
authenticatie autenticação
en e
identiteit identidade
vergroot aumentar
beveiliging segurança
tijd tempo
projecten projetos
je sua
team equipe

NL Werknemersrelaties beginnen al voordat ze worden aangenomen. Met Jira Core kunnen HR-teams een aantal kandidaten managen en mensen eenvoudig verplaatsen van ‘cv ontvangen’ naar ‘aangenomen’.

PT Os relacionamentos dos funcionários começam mesmo antes de serem contratados. O Jira Core permite que as equipes de RH gerenciem um pipeline candidato e movam as pessoas do "currículo recebido" para "funcionário" com facilidade.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
jira jira
core core
en e
mensen pessoas
ontvangen recebido
teams equipes
cv currículo

NL ONLYOFFICE geeft de vrijheid om persoonlijke gegevens te openen, kopiëren, verwijderen, beperken of verplaatsen

PT O ONLYOFFICE dá liberdade para acessar, copiar, excluir, restringir ou mover quaisquer dados pessoais

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
vrijheid liberdade
persoonlijke pessoais
openen acessar
kopiëren copiar
verwijderen excluir
beperken restringir
verplaatsen mover

NL Om te voorkomen dat kinderen de applicatie verplaatsen zonder toestemming van de ouders

PT Para evitar que crianças removam o aplicativo sem orientação dos pais

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
voorkomen evitar
kinderen crianças
applicatie aplicativo
zonder sem
ouders pais

NL Het verplaatsen van persoonlijke gegevens van het ene apparaat naar het andere kan echter zeker de risico's verergeren die gepaard gaan met het beveiligen van gegevens

PT No entanto, mover dados pessoais de um dispositivo para outro certamente pode multiplicar os riscos envolvidos em manter os dados seguros

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
persoonlijke pessoais
apparaat dispositivo
andere outro
kan pode
risico riscos
beveiligen manter

NL Uw IP toewijzen en verplaatsen van de ene instantie naar de andere

PT Atribua e mova o IP público de uma instância para outra

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
ip ip
toewijzen atribua
en e
verplaatsen mova
ene uma
instantie instância
andere outra

NL Klaar om Atlassian-tools te standaardiseren? Wij kunnen je helpen je gegevens te verplaatsen zodat je snel en eenvoudig aan de slag kunt.

PT Pronto para usar as ferramentas da Atlassian como padrão? A gente ajuda com a mudança dos dados para você poder começar a trabalhar logo e sem problemas.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
helpen ajuda
gegevens dados
en e
tools ferramentas
atlassian atlassian

NL Wees zeer op uw hoede voor software die u ertoe aanzet om uw back-ups naar een andere locatie te verplaatsen, zonder dit beveiligingsmechanisme te omzeilen

PT Tenha muito cuidado com qualquer software que solicite que você mova seus backups para outro local, ignorando esse mecanismo de segurança

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
software software
back-ups backups
locatie local
verplaatsen mova

NL Selecteer de map waarnaar u uw agendagegevens wilt verplaatsen. U zult het waarschijnlijk in de hoofd Outlook-agenda willen plaatsen.

PT Selecione a pasta para onde você deseja que seus dados do Calendário. Você provavelmente vai querer colocá-lo no calendário principal do Outlook.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
selecteer selecione
map pasta
waarschijnlijk provavelmente
hoofd principal
agenda calendário

NL Reincubate iPhone Backup Extractor kan uw Angry Birds hi-scores gemakkelijk herstellen, zodat u ze waar nodig tussen apparaten kunt verplaatsen

PT O Reincubate iPhone Backup Extractor pode recuperar facilmente suas pontuações mais altas do Angry Birds para que você possa movê-las entre os dispositivos quando necessário

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
iphone iphone
gemakkelijk facilmente
nodig necessário
apparaten dispositivos

NL Met iCloud kunt u de opslag van foto's optimaliseren door versies van de meeste foto's met volledige resolutie naar iCloud te verplaatsen, terwijl er nog steeds versies met lagere resolutie beschikbaar zijn om op uw iPhone te bladeren.

PT Usando o iCloud, você pode otimizar o armazenamento de fotos, movendo as versões em alta resolução da maioria das suas fotos para o iCloud, com versões de baixa resolução ainda disponíveis para navegar no seu iPhone.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
icloud icloud
opslag armazenamento
foto fotos
optimaliseren otimizar
resolutie resolução
lagere baixa
beschikbaar disponíveis
iphone iphone
bladeren navegar

NL Zodra je genoeg iCloud-opslag voor je foto's hebt, kun je het merendeel van je foto's naar iCloud verplaatsen door deze stappen te volgen:

PT Depois de ter armazenamento suficiente do iCloud para suas fotos, você pode mover a maioria das fotos para o iCloud seguindo estas etapas:

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
foto fotos
verplaatsen mover
stappen etapas
opslag armazenamento

NL Gebruik de Windows-toets + richtingspijlen en u kunt vensters ook gemakkelijk verplaatsen en vergroten/verkleinen naar verschillende posities en formaten. Dit maakt de productiviteit een stuk eenvoudiger. Nog meer met de toevoeging van Snap Groups.

PT Use a tecla Windows + setas direcionais e você também pode reposicionar e redimensionar janelas em uma variedade de posições e tamanhos. Isso torna a produtividade muito mais fácil. Ainda mais com a adição de Snap Groups.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
gebruik use
en e
posities posições
productiviteit produtividade
toevoeging adição
toets tecla
u você
snap snap

NL Dit is om het natuurlijker bruikbaar te maken, maar als je geen fan bent van verandering, maak je dan geen zorgen, want het is gemakkelijk om het terug naar links te verplaatsen.

PT Isso é para torná-lo mais naturalmente utilizável, mas se você não é fã de mudanças, não se preocupe porque é fácil movê-lo de volta para a esquerda.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
bruikbaar utilizável

NL Annotaties blijven nauwkeurig bij objecten uit de echte wereld, zelfs wanneer mensen zich verplaatsen

PT As anotações aderem com precisão a objetos do mundo real, mesmo quando as pessoas se movem

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
annotaties anotações
objecten objetos
echte real
wereld mundo
mensen pessoas

NL Je kunt alles verplaatsen en positioneren, details over je set leren kennen en films maken

PT Você pode mover e posicionar tudo, aprender detalhes sobre o cenário e tentar fazer filmes

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
verplaatsen mover
en e
details detalhes
over sobre
leren aprender
films filmes
je você

NL OneSpan Authentication Server Virtual Appliance is een virtuele appliance en een uitstekende keuze voor organisaties die een virtualisatiestrategie hebben ontwikkeld en hun beveiligingsinfrastructuur willen verplaatsen naar een virtuele omgeving.

PT O OneSpan Authentication Server Virtual Appliance é um dispositivo de autenticação virtual e uma escolha excelente para organizações que desenvolveram uma estratégia de virtualização e planejam migrar para uma infraestrutura de ambiente virtual.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
server server
en e
uitstekende excelente
keuze escolha
organisaties organizações
omgeving ambiente

NL Wat er gebeurt, is dat criminelen de rekening van de muilezel gebruiken om de financiële opbrengst van een misdrijf te verplaatsen, waarschijnlijk het land uit, om nooit meer teruggevonden te worden

PT O que está a acontecer é que os criminosos estão a usar a conta da mula para movimentar o produto financeiro de um crime, provavelmente para fora do país para nunca ser recuperado

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
gebeurt acontecer
criminelen criminosos
rekening conta
gebruiken usar
financiële financeiro
waarschijnlijk provavelmente
land país

NL In 2016 maakten we de beslissing om onze volledige infrastructuur te verplaatsen naar het Google Cloud Platform

PT Em 2016, tomamos a decisão de mover toda a nossa infraestrutura para o Google Cloud Platform

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
beslissing decisão
volledige toda
infrastructuur infraestrutura
verplaatsen mover
cloud cloud
platform platform

NL Nu kunt u tickets labelen, toewijzen en verplaatsen vanuit de mobiele app Zoho Desk voor Android en iOS

PT Agora você pode marcar, atribuir e mover tíquetes de dentro do aplicativo móvel Zoho Desk para Android e iOS

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
nu agora
toewijzen atribuir
en e
verplaatsen mover
mobiele móvel
app aplicativo
android android
ios ios
u você

NL Elk beetje informatie in een Privé Kamer is versleuteld. Kopiëren, verplaatsen, versiebeheer en herschrijven zijn niet mogelijk om de gegevens onder alle omstandigheden veilig te houden.

PT Cada bit de informação em uma Sala Privada é criptografado. Para manter os dados seguros em todas as circunstâncias, as ações copiar, mover, controlar a versão e reescrever não são possíveis.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
privé privada
kamer sala
versleuteld criptografado
kopiëren copiar
verplaatsen mover
en e
mogelijk possíveis
omstandigheden circunstâncias
veilig seguros
houden manter

NL Mailbird?s contactmanager verenigt je contacten op een goede manier. Verbinden, samenvoegen, verplaatsen van contacten en veel andere features brengen je contactmanagement naar een nieuw niveau.

PT O gerenciador de contatos do Mailbird unifica seus contatos da melhor maneira possi?vel.Vincular, mesclar, arrastar e soltar contatos e muitos outros recursos levara?o o gerenciamento de contatos ao pro?ximo ni?vel.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
contacten contatos
goede melhor
manier maneira
samenvoegen mesclar
en e
veel muitos
andere outros
features recursos

NL Degenen onder jullie die on-the-fly opnames maken, kunnen ook een situatie met tegenlicht verbeteren door naar de ene of de andere kant te gaan, of door je onderwerp zo te verplaatsen dat ze naar het licht kijken

PT Aqueles de vocês que estão gravando em tempo real também podem melhorar uma situação de contraluz movendo para um lado ou outro, ou movendo seu objeto de forma que ele fique de frente para a luz

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
kunnen podem
situatie situação
verbeteren melhorar
of ou
kant lado
onderwerp objeto
licht luz
maken forma

NL Met de verbeterde functie voor slepen en neerzetten kun je tekst en afbeeldingen vanuit Windows-toepassingen eenvoudig verplaatsen naar macOS Monterey Quick Note

PT O recurso de arrastar e soltar aprimorado permite que você solte facilmente texto e imagens no recurso Nota Rápida do macOS Monterey em aplicativos do Windows

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
verbeterde aprimorado
slepen arrastar
en e
tekst texto
afbeeldingen imagens
eenvoudig facilmente
macos macos
monterey monterey
toepassingen aplicativos
windows windows

NL 2016 zag iOS 9.3 de browsegeschiedenis van Safari verplaatsen naar de CloudKit-synchronisatieservice van Apple en de release van iOS 10 verplaatste oproepen naar CallKit.

PT Em 2016, o iOS 9.3 mudou o histórico do navegador do Safari para o serviço de sincronização CloudKit da Apple, e o lançamento do iOS 10 moveu os registros de chamadas para o CallKit.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
ios ios
en e
release lançamento
oproepen chamadas
safari safari
apple apple

NL Probeer jezelf in de schoenen van je vriendin te verplaatsen en je af te vragen hoe jij je in haar plaats zou hebben gevoeld.[2]

PT Tente se colocar no lugar dela e imagine como se sentiria nessa posição.[2]

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
probeer tente
en e

NL De plank met beenheffingen. Probeer een been in de lucht te tillen terwijl je in plankenstand staat. Dit maakt de beweging uitdagender door al het gewicht naar een van je voeten te verplaatsen. Houd dit 30-60 seconden vast en wissel dan van voet.

PT Faça uma prancha com levantamento de pernas. Erga uma perna no ar, depois de entrar na posição da prancha. Pra tornar o exercício ainda mais desafiador, transfira todo o seu peso para um pé. Mantenha por 30 segundos e inverta os lados.

ហូឡង់ ព័រទុយហ្កាល់
been perna
lucht ar
gewicht peso
houd mantenha
seconden segundos
en e
staat posição
maakt tornar

បង្ហាញការបកប្រែ {លទ្ធផលចុងក្រោយ} នៃ 50 ការបកប្រែ