NL Voorbereiding voor de les: draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
NL Voorbereiding voor de les: draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
EN To prepare for class, wear sneakers and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
voorbereiding | prepare |
les | class |
sneakers | sneakers |
genoeg | enough |
je | you |
burpees | burpees |
NL Draag sneakers en maak ruimte om je heen vrij die groot genoeg is voor burpees en jumping jacks.
EN Wear sneakers and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
sneakers | sneakers |
en | and |
je | you |
vrij | clear |
genoeg | enough |
burpees | burpees |
NL Draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
EN Wear sneakers, and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
sneakers | sneakers |
en | and |
genoeg | enough |
je | you |
burpees | burpees |
NL Draag sneakers en maak ruimte om je heen vrij die groot genoeg is voor burpees en jumping jacks.
EN Wear sneakers and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
sneakers | sneakers |
en | and |
je | you |
vrij | clear |
genoeg | enough |
burpees | burpees |
NL Draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
EN Wear sneakers, and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
sneakers | sneakers |
en | and |
genoeg | enough |
je | you |
burpees | burpees |
NL Voorbereiding voor de les: draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
EN To prepare for class, wear sneakers and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
voorbereiding | prepare |
les | class |
sneakers | sneakers |
genoeg | enough |
je | you |
burpees | burpees |
NL Draag sneakers en maak ruimte om je heen vrij die groot genoeg is voor burpees en jumping jacks.
EN Wear sneakers and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
sneakers | sneakers |
en | and |
je | you |
vrij | clear |
genoeg | enough |
burpees | burpees |
NL Draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
EN Wear sneakers, and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
sneakers | sneakers |
en | and |
genoeg | enough |
je | you |
burpees | burpees |
NL Voorbereiding voor de les: draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
EN To prepare for class, wear sneakers and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
voorbereiding | prepare |
les | class |
sneakers | sneakers |
genoeg | enough |
je | you |
burpees | burpees |
NL Draag sneakers en maak ruimte om je heen vrij die groot genoeg is voor burpees en jumping jacks.
EN Wear sneakers and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
sneakers | sneakers |
en | and |
je | you |
vrij | clear |
genoeg | enough |
burpees | burpees |
NL Draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
EN Wear sneakers, and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
sneakers | sneakers |
en | and |
genoeg | enough |
je | you |
burpees | burpees |
NL Voorbereiding voor de les: draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
EN To prepare for class, wear sneakers and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
voorbereiding | prepare |
les | class |
sneakers | sneakers |
genoeg | enough |
je | you |
burpees | burpees |
NL Draag sneakers en maak ruimte om je heen vrij die groot genoeg is voor burpees en jumping jacks.
EN Wear sneakers and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
sneakers | sneakers |
en | and |
je | you |
vrij | clear |
genoeg | enough |
burpees | burpees |
NL Draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
EN Wear sneakers, and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
sneakers | sneakers |
en | and |
genoeg | enough |
je | you |
burpees | burpees |
NL Voorbereiding voor de les: draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
EN To prepare for class, wear sneakers and clear a space around you big enough for burpees and jumping jacks.
Walanda | Basa inggris |
---|---|
voorbereiding | prepare |
les | class |
sneakers | sneakers |
genoeg | enough |
je | you |
burpees | burpees |
NL Als je eenmaal in de vetverbrandingszone zit, dan ga je tot het uiterste met een paar lunges en burpees
EN Once you’re in the fat burning zone, you’ll max it out with some lunges and burpees
Walanda | Basa inggris |
---|---|
uiterste | max |
lunges | lunges |
burpees | burpees |
NL Eenmaal warm zal Ben je door een circuit van push-ups, high knees, planks, burpees, sit-ups en jumps leiden
EN Once warm, Ben will lead you through circuits of push ups, high knees, planks, burpees, sit ups and jumps
Walanda | Basa inggris |
---|---|
warm | warm |
zal | will |
high | high |
leiden | lead |
ben | ben |
ups | ups |
burpees | burpees |
NL Eenmaal warm zal Ben je door een circuit van push-ups, high knees, planks, burpees, sit-ups en jumps leiden
EN Once warm, Ben will lead you through circuits of push ups, high knees, planks, burpees, sit ups and jumps
Walanda | Basa inggris |
---|---|
warm | warm |
zal | will |
high | high |
leiden | lead |
ben | ben |
ups | ups |
burpees | burpees |
NL Als je eenmaal in de vetverbrandingszone zit, dan ga je tot het uiterste met een paar lunges en burpees
EN Once you’re in the fat burning zone, you’ll max it out with some lunges and burpees
Walanda | Basa inggris |
---|---|
uiterste | max |
lunges | lunges |
burpees | burpees |
NL Eenmaal warm zal Ben je door een circuit van push-ups, high knees, planks, burpees, sit-ups en jumps leiden
EN Once warm, Ben will lead you through circuits of push ups, high knees, planks, burpees, sit ups and jumps
Walanda | Basa inggris |
---|---|
warm | warm |
zal | will |
high | high |
leiden | lead |
ben | ben |
ups | ups |
burpees | burpees |
NL Als je eenmaal in de vetverbrandingszone zit, dan ga je tot het uiterste met een paar lunges en burpees
EN Once you’re in the fat burning zone, you’ll max it out with some lunges and burpees
Walanda | Basa inggris |
---|---|
uiterste | max |
lunges | lunges |
burpees | burpees |
NL Eenmaal warm zal Ben je door een circuit van push-ups, high knees, planks, burpees, sit-ups en jumps leiden
EN Once warm, Ben will lead you through circuits of push ups, high knees, planks, burpees, sit ups and jumps
Walanda | Basa inggris |
---|---|
warm | warm |
zal | will |
high | high |
leiden | lead |
ben | ben |
ups | ups |
burpees | burpees |
NL Als je eenmaal in de vetverbrandingszone zit, dan ga je tot het uiterste met een paar lunges en burpees
EN Once you’re in the fat burning zone, you’ll max it out with some lunges and burpees
Walanda | Basa inggris |
---|---|
uiterste | max |
lunges | lunges |
burpees | burpees |
NL Eenmaal warm zal Ben je door een circuit van push-ups, high knees, planks, burpees, sit-ups en jumps leiden
EN Once warm, Ben will lead you through circuits of push ups, high knees, planks, burpees, sit ups and jumps
Walanda | Basa inggris |
---|---|
warm | warm |
zal | will |
high | high |
leiden | lead |
ben | ben |
ups | ups |
burpees | burpees |
NL Als je eenmaal in de vetverbrandingszone zit, dan ga je tot het uiterste met een paar lunges en burpees
EN Once you’re in the fat burning zone, you’ll max it out with some lunges and burpees
Walanda | Basa inggris |
---|---|
uiterste | max |
lunges | lunges |
burpees | burpees |
NL Met een warming-up van jumping jacks, lucht squats en dynamische heupopeners versnel je je doorbloeding
EN You’ll get your blood flowing with a warmup of jumping jacks, air squats, and dynamic hip openers
Walanda | Basa inggris |
---|---|
lucht | air |
dynamische | dynamic |
NL Bakari begint de training met jumping jacks en verdeelt de les over drie rondes
EN Bakari starts the training with jumping jacks and breaks the class down into three rounds
Walanda | Basa inggris |
---|---|
begint | starts |
rondes | rounds |
NL Vervolgens doe je een circuit dat bestaat uit tricep-dips, weerstandsbiceps-curls, lat-pull-downs, jumping jacks, planken, squat-thrusters, push-ups, mountain-climbers en meer
EN You’ll then head into a circuit consisting of tricep dips, resistance bicep curls, lat pull downs, jumping jacks, planks, squat thrusters, push ups, mountain climbers and more
Walanda | Basa inggris |
---|---|
je | you |
circuit | circuit |
downs | downs |
ups | ups |
NL Deze training in schaduwboksen voor thuis begint met een lichte warming-up met jumping jacks, squat thrusts en dynamische heupopeners
EN This at home shadow boxing workout class will begin with a light warm up, starting with jumping jacks, squat thrusts and dynamic hip openers
Walanda | Basa inggris |
---|---|
lichte | light |
dynamische | dynamic |
NL Alex zal je door een serie van jumping jacks en lichaamsgewicht squats leiden die je hartslag verhogen
EN Alex will lead you into a series of jumping jacks and bodyweight squats in order to increase your heart rate
Walanda | Basa inggris |
---|---|
zal | will |
serie | series |
leiden | lead |
hartslag | heart |
NL Met een warming-up van jumping jacks, lucht squats en dynamische heupopeners versnel je je doorbloeding
EN You’ll get your blood flowing with a warmup of jumping jacks, air squats, and dynamic hip openers
Walanda | Basa inggris |
---|---|
lucht | air |
dynamische | dynamic |
NL Vervolgens doe je een circuit dat bestaat uit tricep-dips, weerstandsbiceps-curls, lat-pull-downs, jumping jacks, planken, squat-thrusters, push-ups, mountain-climbers en meer
EN You’ll then head into a circuit consisting of tricep dips, resistance bicep curls, lat pull downs, jumping jacks, planks, squat thrusters, push ups, mountain climbers and more
Walanda | Basa inggris |
---|---|
je | you |
circuit | circuit |
downs | downs |
ups | ups |
NL Alex zal je door een serie van jumping jacks en lichaamsgewicht squats leiden die je hartslag verhogen
EN Alex will lead you into a series of jumping jacks and bodyweight squats in order to increase your heart rate
Walanda | Basa inggris |
---|---|
zal | will |
serie | series |
leiden | lead |
hartslag | heart |
NL Deze training in schaduwboksen voor thuis begint met een lichte warming-up met jumping jacks, squat thrusts en dynamische heupopeners
EN This at home shadow boxing workout class will begin with a light warm up, starting with jumping jacks, squat thrusts and dynamic hip openers
Walanda | Basa inggris |
---|---|
lichte | light |
dynamische | dynamic |
NL Bakari begint de training met jumping jacks en verdeelt de les over drie rondes
EN Bakari starts the training with jumping jacks and breaks the class down into three rounds
Walanda | Basa inggris |
---|---|
begint | starts |
rondes | rounds |
NL Met een warming-up van jumping jacks, lucht squats en dynamische heupopeners versnel je je doorbloeding
EN You’ll get your blood flowing with a warmup of jumping jacks, air squats, and dynamic hip openers
Walanda | Basa inggris |
---|---|
lucht | air |
dynamische | dynamic |
NL Vervolgens doe je een circuit dat bestaat uit tricep-dips, weerstandsbiceps-curls, lat-pull-downs, jumping jacks, planken, squat-thrusters, push-ups, mountain-climbers en meer
EN You’ll then head into a circuit consisting of tricep dips, resistance bicep curls, lat pull downs, jumping jacks, planks, squat thrusters, push ups, mountain climbers and more
Walanda | Basa inggris |
---|---|
je | you |
circuit | circuit |
downs | downs |
ups | ups |
NL Alex zal je door een serie van jumping jacks en lichaamsgewicht squats leiden die je hartslag verhogen
EN Alex will lead you into a series of jumping jacks and bodyweight squats in order to increase your heart rate
Walanda | Basa inggris |
---|---|
zal | will |
serie | series |
leiden | lead |
hartslag | heart |
NL Deze training in schaduwboksen voor thuis begint met een lichte warming-up met jumping jacks, squat thrusts en dynamische heupopeners
EN This at home shadow boxing workout class will begin with a light warm up, starting with jumping jacks, squat thrusts and dynamic hip openers
Walanda | Basa inggris |
---|---|
lichte | light |
dynamische | dynamic |
NL Bakari begint de training met jumping jacks en verdeelt de les over drie rondes
EN Bakari starts the training with jumping jacks and breaks the class down into three rounds
Walanda | Basa inggris |
---|---|
begint | starts |
rondes | rounds |
NL Met een warming-up van jumping jacks, lucht squats en dynamische heupopeners versnel je je doorbloeding
EN You’ll get your blood flowing with a warmup of jumping jacks, air squats, and dynamic hip openers
Walanda | Basa inggris |
---|---|
lucht | air |
dynamische | dynamic |
NL Vervolgens doe je een circuit dat bestaat uit tricep-dips, weerstandsbiceps-curls, lat-pull-downs, jumping jacks, planken, squat-thrusters, push-ups, mountain-climbers en meer
EN You’ll then head into a circuit consisting of tricep dips, resistance bicep curls, lat pull downs, jumping jacks, planks, squat thrusters, push ups, mountain climbers and more
Walanda | Basa inggris |
---|---|
je | you |
circuit | circuit |
downs | downs |
ups | ups |
NL Alex zal je door een serie van jumping jacks en lichaamsgewicht squats leiden die je hartslag verhogen
EN Alex will lead you into a series of jumping jacks and bodyweight squats in order to increase your heart rate
Walanda | Basa inggris |
---|---|
zal | will |
serie | series |
leiden | lead |
hartslag | heart |
NL Deze training in schaduwboksen voor thuis begint met een lichte warming-up met jumping jacks, squat thrusts en dynamische heupopeners
EN This at home shadow boxing workout class will begin with a light warm up, starting with jumping jacks, squat thrusts and dynamic hip openers
Walanda | Basa inggris |
---|---|
lichte | light |
dynamische | dynamic |
NL Bakari begint de training met jumping jacks en verdeelt de les over drie rondes
EN Bakari starts the training with jumping jacks and breaks the class down into three rounds
Walanda | Basa inggris |
---|---|
begint | starts |
rondes | rounds |
NL Met een warming-up van jumping jacks, lucht squats en dynamische heupopeners versnel je je doorbloeding
EN You’ll get your blood flowing with a warmup of jumping jacks, air squats, and dynamic hip openers
Walanda | Basa inggris |
---|---|
lucht | air |
dynamische | dynamic |
NL Vervolgens doe je een circuit dat bestaat uit tricep-dips, weerstandsbiceps-curls, lat-pull-downs, jumping jacks, planken, squat-thrusters, push-ups, mountain-climbers en meer
EN You’ll then head into a circuit consisting of tricep dips, resistance bicep curls, lat pull downs, jumping jacks, planks, squat thrusters, push ups, mountain climbers and more
Walanda | Basa inggris |
---|---|
je | you |
circuit | circuit |
downs | downs |
ups | ups |
NL Alex zal je door een serie van jumping jacks en lichaamsgewicht squats leiden die je hartslag verhogen
EN Alex will lead you into a series of jumping jacks and bodyweight squats in order to increase your heart rate
Walanda | Basa inggris |
---|---|
zal | will |
serie | series |
leiden | lead |
hartslag | heart |
NL Deze training in schaduwboksen voor thuis begint met een lichte warming-up met jumping jacks, squat thrusts en dynamische heupopeners
EN This at home shadow boxing workout class will begin with a light warm up, starting with jumping jacks, squat thrusts and dynamic hip openers
Walanda | Basa inggris |
---|---|
lichte | light |
dynamische | dynamic |
NL Bakari begint de training met jumping jacks en verdeelt de les over drie rondes
EN Bakari starts the training with jumping jacks and breaks the class down into three rounds
Walanda | Basa inggris |
---|---|
begint | starts |
rondes | rounds |
Nampilake terjemahan 50 saka 50