EN Contrary to popular perception, there's no specific diabetes diet. However, it's important to center your diet around:
"diet needs" en Inglés pódese traducir ás seguintes palabras/frases Árabe:
EN Contrary to popular perception, there's no specific diabetes diet. However, it's important to center your diet around:
AR على عكس المفهوم الشائع، لا يوجد نظام غذائي محدَّد لداء السكري. لكن من المهم تركيز النظام الغذائي على العناصر التالية:
Transliteración ʿly̱ ʿks ạlmfhwm ạlsẖạỷʿ, lạ ywjd nẓạm gẖdẖạỷy mḥdãd ldạʾ ạlskry. lkn mn ạlmhm trkyz ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ʿly̱ ạlʿnạṣr ạltạlyẗ:
Inglés | Árabe |
---|---|
to | على |
diabetes | السكري |
however | لكن |
important | المهم |
EN Studies show people who closely follow a Mediterranean diet are less likely to have Alzheimer's disease than people who don't follow the diet.
AR أظهرت الدراسات تراجع احتمالية الإصابة بداء الزهايمر لدى الأشخاص المتَّبِعين للنظام الغذائي المتوسطي بشكل أفضل من غيرهم.
Transliteración ạ̉ẓhrt ạldrạsạt trạjʿ ạḥtmạlyẗ ạlạ̹ṣạbẗ bdạʾ ạlzhạymr ldy̱ ạlạ̉sẖkẖạṣ ạlmtãbiʿyn llnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy bsẖkl ạ̉fḍl mn gẖyrhm.
Inglés | Árabe |
---|---|
studies | الدراسات |
people | الأشخاص |
to | لدى |
EN Too much salt (sodium) in your diet. Too much sodium in your diet can cause your body to retain fluid, which increases blood pressure.
AR كثرة المِلح (الصوديوم) في النظام الغذائي. يمكن لتناول نظام غذائي به كثير من الصوديوم أن يتسبب في احتفاظ جسمك بالسوائل، وهو ما يرفع ضغط الدم.
Transliteración ktẖrẗ ạlmilḥ (ạlṣwdywm) fy ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy. ymkn ltnạwl nẓạm gẖdẖạỷy bh ktẖyr mn ạlṣwdywm ạ̉n ytsbb fy ạḥtfạẓ jsmk bạlswạỷl, whw mạ yrfʿ ḍgẖṭ ạldm.
Inglés | Árabe |
---|---|
sodium | الصوديوم |
can | يمكن |
your | وهو |
pressure | ضغط |
blood | الدم |
body | جسمك |
EN Since there's little evidence to support a particular diet, experts recommend a generally healthy diet
AR نظرًا لأنه لا يتوفر سوى القليل من الأدلة التي تدعم نظامًا غذائيًّا معينًا، يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي صحي بشكل عام
Transliteración nẓraⁿạ lạ̉nh lạ ytwfr swy̱ ạlqlyl mn ạlạ̉dlẗ ạlty tdʿm nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ mʿynaⁿạ, ywṣy ạlkẖbrạʾ bạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy bsẖkl ʿạm
Inglés | Árabe |
---|---|
little | القليل |
evidence | الأدلة |
particular | معين |
recommend | يوصي |
experts | الخبراء |
healthy | صحي |
generally | عام |
support | تدعم |
EN Eating a diet of fresh produce, healthy oils and foods low in saturated fat such as a Mediterranean diet
AR تناوُل وجبات متوازنة من المنتجات الطازجة، والزيوت الصحية، والأطعمة منخفضه الدهون المشبَّعة، مثل النظام الغذائي المتوسطي
Transliteración tnạwul wjbạt mtwạznẗ mn ạlmntjạt ạlṭạzjẗ, wạlzywt ạlṣḥyẗ, wạlạ̉ṭʿmẗ mnkẖfḍh ạldhwn ạlmsẖbãʿẗ, mtẖl ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy
Inglés | Árabe |
---|---|
fresh | الطازجة |
healthy | الصحية |
fat | الدهون |
EN Promote a balanced diet. Eating a diet high in iron and calcium may decrease a child's absorption of lead.
AR اتَّبِع نظامًا غذائيًا متوازنًا. قد يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالحديد والكالسيوم إلى تقليل امتصاص الطفل للرصاص.
Transliteración ạtãbiʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ mtwạznaⁿạ. qd yw̉dy ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy gẖny bạlḥdyd wạlkạlsywm ạ̹ly̱ tqlyl ạmtṣạṣ ạlṭfl llrṣạṣ.
Inglés | Árabe |
---|---|
lead | يؤدي |
decrease | تقليل |
absorption | امتصاص |
of | إلى |
EN Poor diet. A diet that's high in fat, salt, sugar and cholesterol can contribute to the development of heart disease.
AR سوء التغذية. يسهم اتباع نظام غذائي غني بالدهون والملح والسكر والكوليسترول في فرص التعرض لأمراض القلب.
Transliteración swʾ ạltgẖdẖyẗ. yshm ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy gẖny bạldhwn wạlmlḥ wạlskr wạlkwlystrwl fy frṣ ạltʿrḍ lạ̉mrạḍ ạlqlb.
Inglés | Árabe |
---|---|
contribute | يسهم |
heart | القلب |
EN Eat a healthy diet. Choose a diet full of fruits, vegetables and whole grains.
AR اتَّبع نظامًا غذائيًّا صحيًّا. اختَرْ نظامًا غذائيًّا مليئًا بالفواكه، والخضراوات والحبوب الكاملة.
Transliteración ạtãbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ. ạkẖtar̊ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ mlyyaⁿ̉ạ bạlfwạkh, wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ.
Inglés | Árabe |
---|---|
healthy | صحي |
full | الكاملة |
EN Choose a healthy diet. Choose a healthy plant-based diet that's rich in fruits, vegetables, whole grains and healthy fats.
AR اخترْ نظامًا غذائيًّا صحيًّا. اتَّبِع نظامًا غذائيًّا نباتيًّا صحيًّا غنيًّا بالفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية.
Transliteración ạkẖtr̊ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ. ạtãbiʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ nbạtyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ gẖnyaⁿ̃ạ bạlfạkhẗ, wạlkẖḍrwạt, wạlḥbwb ạlkạmlẗ, wạldhwn ạlṣḥyẗ.
Inglés | Árabe |
---|---|
choose | اختر |
vegetables | والخضروات |
whole | الكاملة |
healthy | صحي |
EN Greenpeace exists because this fragile earth deserves a voice. It needs solutions. It needs change. It needs action.
AR نشأت غرينبيس لأن كوكبنا الذي بات هشاً يحتاج إلى صوتٍ يدافع عنه. وإلى حلولٍ تصلح حاله. لأن كوكبنا يحتاج إلى التغيير. ويحتاج إلى التحرك الآني.
Transliteración nsẖạ̉t gẖrynbys lạ̉n kwkbnạ ạldẖy bạt hsẖạaⁿ yḥtạj ạ̹ly̱ ṣwtiⁿ ydạfʿ ʿnh. wạ̹ly̱ ḥlwliⁿ tṣlḥ ḥạlh. lạ̉n kwkbnạ yḥtạj ạ̹ly̱ ạltgẖyyr. wyḥtạj ạ̹ly̱ ạltḥrk ạlậny.
Inglés | Árabe |
---|---|
because | لأن |
needs | يحتاج |
voice | صوت |
solutions | حلول |
change | التغيير |
this | إلى |
a | الذي |
EN A nutrition specialist (dietitian) can discuss your nutrition and diet needs and answer any questions you have after your transplant
AR يمكن لاختصاصي النُّظم الغذائية مناقشة احتياجاتك الغذائية والنظام الغذائي والإجابة عن أي أسئلة لديك بعد عملية الزراعة
Transliteración ymkn lạkẖtṣạṣy ạlnũẓm ạlgẖdẖạỷyẗ mnạqsẖẗ ạḥtyạjạtk ạlgẖdẖạỷyẗ wạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy wạlạ̹jạbẗ ʿn ạ̉y ạ̉sỷlẗ ldyk bʿd ʿmlyẗ ạlzrạʿẗ
Inglés | Árabe |
---|---|
can | يمكن |
discuss | مناقشة |
questions | أسئلة |
after | بعد |
you | لديك |
EN A nutrition specialist (dietitian) can discuss your nutrition and diet needs and answer any questions you have after your transplant
AR يمكن لاختصاصي النُّظم الغذائية مناقشة احتياجاتك الغذائية والنظام الغذائي والإجابة عن أي أسئلة لديك بعد عملية الزراعة
Transliteración ymkn lạkẖtṣạṣy ạlnũẓm ạlgẖdẖạỷyẗ mnạqsẖẗ ạḥtyạjạtk ạlgẖdẖạỷyẗ wạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy wạlạ̹jạbẗ ʿn ạ̉y ạ̉sỷlẗ ldyk bʿd ʿmlyẗ ạlzrạʿẗ
Inglés | Árabe |
---|---|
can | يمكن |
discuss | مناقشة |
questions | أسئلة |
after | بعد |
you | لديك |
EN The company will adapt its service to your specific needs, and allows you to access a range of kitting options to accommodate your unique needs
AR ستقوم الشركة بتكييف خدماتها وفقًا لاحتياجاتك الخاصة ، وتسمح لك بالوصول إلى مجموعة من kitخيارات ting لتلائم احتياجاتك الفريدة
Transliteración stqwm ạlsẖrkẗ btkyyf kẖdmạthạ wfqaⁿạ lạḥtyạjạtk ạlkẖạṣẗ , wtsmḥ lk bạlwṣwl ạ̹ly̱ mjmwʿẗ mn kitkẖyạrạt ting ltlạỷm ạḥtyạjạtk ạlfrydẗ
Inglés | Árabe |
---|---|
will | ستقوم |
company | الشركة |
range | مجموعة |
unique | الفريدة |
access | بالوصول |
to | إلى |
your | الخاصة |
EN Exercise and eat a healthy diet
AR مارس الرياضة واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
Transliteración mạrs ạlryạḍẗ wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ
Inglés | Árabe |
---|---|
exercise | الرياضة |
healthy | صحي |
EN Keep your immune system strong. Get enough sleep, exercise regularly and eat a healthy diet.
AR حافظ على جهازك المناعي قويًا. احصل على نوم كافٍ، مارس التمارين الرياضية بانتظام، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
Transliteración ḥạfẓ ʿly̱ jhạzk ạlmnạʿy qwyaⁿạ. ạḥṣl ʿly̱ nwm kạfiⁿ, mạrs ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm, wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ.
Inglés | Árabe |
---|---|
keep | حافظ |
immune | المناعي |
strong | قوي |
get | احصل |
sleep | نوم |
exercise | التمارين |
regularly | بانتظام |
system | نظام |
healthy | صحي |
EN Use of some prescription diet drugs or illegal drugs, such as meth
AR استخدام بعض أدوية النظام الغذائي التي يتم صرفها بوصفة طبية أو الأدوية غير القانونية مثل الميثامفيتامين وغيره من العقاقير
Transliteración ạstkẖdạm bʿḍ ạ̉dwyẗ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlty ytm ṣrfhạ bwṣfẗ ṭbyẗ ạ̉w ạlạ̉dwyẗ gẖyr ạlqạnwnyẗ mtẖl ạlmytẖạmfytạmyn wgẖyrh mn ạlʿqạqyr
Inglés | Árabe |
---|---|
use | استخدام |
or | غير |
some | بعض |
drugs | أدوية |
EN Diabetes diet: Create your healthy-eating plan - Mayo Clinic
AR النظام الغذائي للسُّكَّري: وضع خطة الأكل الصحي المناسبة لك - Mayo Clinic (مايو كلينك)
Transliteración ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llsũkãry: wḍʿ kẖṭẗ ạlạ̉kl ạlṣḥy ạlmnạsbẗ lk - Mayo Clinic (mạyw klynk)
Inglés | Árabe |
---|---|
plan | خطة |
eating | الأكل |
healthy | الصحي |
clinic | clinic |
EN Diabetes diet: Create your healthy-eating plan
AR النظام الغذائي للسُّكَّري: وضع خطة الأكل الصحي المناسبة لك
Transliteración ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llsũkãry: wḍʿ kẖṭẗ ạlạ̉kl ạlṣḥy ạlmnạsbẗ lk
Inglés | Árabe |
---|---|
plan | خطة |
eating | الأكل |
healthy | الصحي |
EN Your diabetes diet is simply a healthy-eating plan that will help you control your blood sugar
AR يتلخَّص النظام الغذائي للسُّكَّري ببساطة في خطة صحية للأكل من شأنها أن تساعدك على التحكم في سكر الدم
Transliteración ytlkẖãṣ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llsũkãry bbsạṭẗ fy kẖṭẗ ṣḥyẗ llạ̉kl mn sẖạ̉nhạ ạ̉n tsạʿdk ʿly̱ ạltḥkm fy skr ạldm
Inglés | Árabe |
---|---|
simply | ببساطة |
plan | خطة |
healthy | صحية |
help you | تساعدك |
that | على |
control | التحكم |
sugar | سكر |
blood | الدم |
EN Slide show: The Mediterranean diet
AR عرض الشرائح: نظام الطعام المتوسطي
Transliteración ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: nẓạm ạlṭʿạm ạlmtwsṭy
Inglés | Árabe |
---|---|
show | عرض |
EN Slide show: Guide to a high-fiber diet
AR عرض الشرائح: دليل الطعام الغني بالألياف الغذائية
Transliteración ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: dlyl ạlṭʿạm ạlgẖny bạlạ̉lyạf ạlgẖdẖạỷyẗ
Inglés | Árabe |
---|---|
show | عرض |
guide | دليل |
EN A diabetes diet simply means eating the healthiest foods in moderate amounts and sticking to regular mealtimes.
AR يعني النظام الغذائي لداء السكري ببساطة تناول الأطعمة الصحية بكميات معتدلة والالتزام بجدول ثابت لمواعيد الوجبات.
Transliteración yʿny ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ldạʾ ạlskry bbsạṭẗ tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ bkmyạt mʿtdlẗ wạlạltzạm bjdwl tẖạbt lmwạʿyd ạlwjbạt.
Inglés | Árabe |
---|---|
diabetes | السكري |
simply | ببساطة |
eating | تناول |
foods | الأطعمة |
means | يعني |
EN A diabetes diet is a healthy-eating plan that's naturally rich in nutrients and low in fat and calories
AR والنظام الغذائي المحدد لداء السكري هو خطة لتناول الطعام الصحي الغني بالعناصر المغذية الطبيعية ومنخفض الدهون والسعرات الحرارية
Transliteración wạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmḥdd ldạʾ ạlskry hw kẖṭẗ ltnạwl ạlṭʿạm ạlṣḥy ạlgẖny bạlʿnạṣr ạlmgẖdẖyẗ ạlṭbyʿyẗ wmnkẖfḍ ạldhwn wạlsʿrạt ạlḥrạryẗ
Inglés | Árabe |
---|---|
diabetes | السكري |
plan | خطة |
eating | الطعام |
healthy | الصحي |
rich | الغني |
fat | الدهون |
EN In fact, a diabetes diet is the best eating plan for most everyone.
AR وفي الواقع يعد النظام الغذائي لداء السكري الخطة الغذائية الأفضل لمعظم الأشخاص.
Transliteración wfy ạlwạqʿ yʿd ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ldạʾ ạlskry ạlkẖṭẗ ạlgẖdẖạỷyẗ ạlạ̉fḍl lmʿẓm ạlạ̉sẖkẖạṣ.
Inglés | Árabe |
---|---|
fact | الواقع |
diabetes | السكري |
plan | الخطة |
best | الأفضل |
EN Your treatment will also include diet and nutritional supplement guidelines, exercise and mental health care.
AR وسيتضمن العلاج أيضًا إرشادات للنظام الغذائي والمكملات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية ورعاية الصحة العقلية.
Transliteración wsytḍmn ạlʿlạj ạ̉yḍaⁿạ ạ̹rsẖạdạt llnẓạm ạlgẖdẖạỷy wạlmkmlạt ạlgẖdẖạỷyẗ wmmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ wrʿạyẗ ạlṣḥẗ ạlʿqlyẗ.
Inglés | Árabe |
---|---|
guidelines | إرشادات |
exercise | التمارين |
health | الصحة |
mental | العقلية |
treatment | العلاج |
EN If you need to lose weight, a diabetes diet provides a well-organized, nutritious way to reach your goal safely.
AR إذا كنت تحتاج إلى إنقاص وزنك فإن اتباع حمية غذائية مخصصة للسكري يوفر طريقة منظمة ومغذية تمكنك من بلوغ هدفك بسلام.
Transliteración ạ̹dẖạ knt tḥtạj ạ̹ly̱ ạ̹nqạṣ wznk fạ̹n ạtbạʿ ḥmyẗ gẖdẖạỷyẗ mkẖṣṣẗ llskry ywfr ṭryqẗ mnẓmẗ wmgẖdẖyẗ tmknk mn blwgẖ hdfk bslạm.
Inglés | Árabe |
---|---|
provides | يوفر |
way | طريقة |
to | إلى |
need | تحتاج |
if | إذا |
you | كنت |
EN A diabetes diet is based on eating three meals a day at regular times
AR يعتمد النظام الغذائي لداء السكري على تناوُل ثلاث وجبات طعام في أوقات منتظمة خلال اليوم
Transliteración yʿtmd ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ldạʾ ạlskry ʿly̱ tnạwul tẖlạtẖ wjbạt ṭʿạm fy ạ̉wqạt mntẓmẗ kẖlạl ạlywm
Inglés | Árabe |
---|---|
diabetes | السكري |
meals | وجبات |
regular | منتظمة |
day | اليوم |
times | أوقات |
three | ثلاث |
on | على |
a | خلال |
EN A registered dietitian can help you put together a diet based on your health goals, tastes and lifestyle
AR يمكن أن يساعدك اختصاصي النظم الغذائية المسجل على تصميم نظام غذائي يعتمد على أهدافك الصحية ورغباتك ونمط حياتك
Transliteración ymkn ạ̉n ysạʿdk ạkẖtṣạṣy ạlnẓm ạlgẖdẖạỷyẗ ạlmsjl ʿly̱ tṣmym nẓạm gẖdẖạỷy yʿtmd ʿly̱ ạ̉hdạfk ạlṣḥyẗ wrgẖbạtk wnmṭ ḥyạtk
Inglés | Árabe |
---|---|
can | يمكن |
help you | يساعدك |
on | على |
health | الصحية |
EN Foods containing the following can work against your goal of a heart-healthy diet.
AR ويُمكِن للأطعمة التي تحتوي على ما يلي أن تَضُرَّ بهدفكَ الرامي إلى اتِّباع نظام غذائي صحي للقلب.
Transliteración wyumkin llạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ mạ yly ạ̉n taḍurã bhdfka ạlrạmy ạ̹ly̱ ạtĩbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy llqlb.
Inglés | Árabe |
---|---|
containing | تحتوي |
following | يلي |
healthy | صحي |
heart | للقلب |
the | إلى |
EN You may use a few different approaches to create a diabetes diet to help you keep your blood glucose level within a normal range
AR يمكنك استخدام بعض الطرق المختلفة لإنشاء نظام غذائي لمرض السكري؛ لمساعدتك على الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي
Transliteración ymknk ạstkẖdạm bʿḍ ạlṭrq ạlmkẖtlfẗ lạ̹nsẖạʾ nẓạm gẖdẖạỷy lmrḍ ạlskry; lmsạʿdtk ʿly̱ ạlḥfạẓ ʿly̱ mstwy̱ ạlskr fy ạldm ḍmn ạlmʿdl ạlṭbyʿy
Inglés | Árabe |
---|---|
to help you | لمساعدتك |
keep | الحفاظ |
level | مستوى |
blood | الدم |
use | استخدام |
diabetes | السكري |
glucose | السكر |
different | المختلفة |
may | يمكنك |
create | لإنشاء |
EN What are the results of a diabetes diet?
AR ما نتائج اتباع النظام الغذائي الخاص بمرض السكري؟
Transliteración mạ ntạỷj ạtbạʿ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlkẖạṣ bmrḍ ạlskry?
Inglés | Árabe |
---|---|
diabetes | السكري |
results | نتائج |
the | الخاص |
EN Aside from managing your diabetes, a diabetes diet offers other benefits, too
AR إلى جانب التحكم في السكري، فإن النظام الغذائي للسكري يوفر ميزات أخرى أيضًا
Transliteración ạ̹ly̱ jạnb ạltḥkm fy ạlskry, fạ̹n ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llskry ywfr myzạt ạ̉kẖry̱ ạ̉yḍaⁿạ
Inglés | Árabe |
---|---|
managing | التحكم |
diabetes | السكري |
offers | يوفر |
other | أخرى |
a | فإن |
EN If you stray from your prescribed diet, you run the risk of fluctuating blood sugar levels and more-serious complications.
AR فعدم الالتزام بالنظام الغذائي الموصوف يعرّضك لخطر تأرجح مستويات السكر في الدم وغيره من المضاعفات الأكثر خطورة.
Transliteración fʿdm ạlạltzạm bạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmwṣwf yʿr̃ḍk lkẖṭr tạ̉rjḥ mstwyạt ạlskr fy ạldm wgẖyrh mn ạlmḍạʿfạt ạlạ̉ktẖr kẖṭwrẗ.
Inglés | Árabe |
---|---|
risk | لخطر |
levels | مستويات |
sugar | السكر |
blood | الدم |
complications | المضاعفات |
the | الأكثر |
EN What changes in my diet would help me better manage my blood sugar?
AR ما التغييرات التي ينبغي إدخالها على نظامي الغذائي والتي ستساعدني على التحكم في معدل سكر الدم على نحو أفضل؟
Transliteración mạ ạltgẖyyrạt ạlty ynbgẖy ạ̹dkẖạlhạ ʿly̱ nẓạmy ạlgẖdẖạỷy wạlty stsạʿdny ʿly̱ ạltḥkm fy mʿdl skr ạldm ʿly̱ nḥw ạ̉fḍl?
Inglés | Árabe |
---|---|
changes | التغييرات |
manage | التحكم |
sugar | سكر |
blood | الدم |
better | أفضل |
in | نحو |
EN Is the Mediterranean diet good for psoriasis?
AR الصدفية: ماذا لو أُصبتُ بالتهاب المفاصل الصدفي أيضًا؟
Transliteración ạlṣdfyẗ: mạdẖạ lw ạủṣbtu bạlthạb ạlmfạṣl ạlṣdfy ạ̉yḍaⁿạ?
Inglés | Árabe |
---|---|
psoriasis | الصدفية |
EN Is there a multiple sclerosis diet?
AR السيطرة على القلق في مرض التصلب المتعدد: ما العناصر النافعة؟
Transliteración ạlsyṭrẗ ʿly̱ ạlqlq fy mrḍ ạltṣlb ạlmtʿdd: mạ ạlʿnạṣr ạlnạfʿẗ?
Inglés | Árabe |
---|---|
there | على |
sclerosis | التصلب |
multiple | المتعدد |
a | العناصر |
EN Include plenty of high-fiber foods in your diet, including beans, vegetables, fruits, whole grain cereals and bran.
AR أضف الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي، بما في ذلك: الفاصوليا، والخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والنخالة.
Transliteración ạ̉ḍf ạlktẖyr mn ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlạ̉lyạf ạ̹ly̱ nẓạmk ạlgẖdẖạỷy, bmạ fy dẖlk: ạlfạṣwlyạ, wạlkẖḍrwạt, wạlfwạkh, wạlḥbwb ạlkạmlẗ, wạlnkẖạlẗ.
Inglés | Árabe |
---|---|
foods | الأطعمة |
including | بما |
vegetables | والخضروات |
whole | الكاملة |
EN Can a Mediterranean diet lower my risk of Alzheimer's?
AR هل ينجح النظام الغذائي المتوسطي في تقليل مخاطر الإصابة بالزهايمر؟
Transliteración hl ynjḥ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy fy tqlyl mkẖạṭr ạlạ̹ṣạbẗ bạlzhạymr?
Inglés | Árabe |
---|---|
lower | تقليل |
risk | مخاطر |
EN But a Mediterranean diet may also benefit your brain.
AR ولكن قد يكون النظام الغذائي المتوسطي مفيدًا أيضًا للدماغ.
Transliteración wlkn qd ykwn ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy mfydaⁿạ ạ̉yḍaⁿạ lldmạgẖ.
Inglés | Árabe |
---|---|
but | ولكن |
EN It's unclear which parts of the Mediterranean diet might protect brain function.
AR ليس من الواضح أيُّ جزء من أجزاء النظام الغذائي المتوسطي قد يحمي وظائف الدماغ.
Transliteración lys mn ạlwạḍḥ ạ̉yũ jzʾ mn ạ̉jzạʾ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy qd yḥmy wẓạỷf ạldmạgẖ.
Inglés | Árabe |
---|---|
the | ليس |
of the | جزء |
parts | أجزاء |
function | وظائف |
brain | الدماغ |
EN Another theory suggests that following a Mediterranean diet may help prevent brain tissue loss associated with Alzheimer's.
AR هناك نظرية أخرى تقترح أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي قد يساعد في الوقاية من تلف أنسجة الدماغ المرتبط بداء الزهايمر.
Transliteración hnạk nẓryẗ ạ̉kẖry̱ tqtrḥ ạ̉n ạtbạʿ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy qd ysạʿd fy ạlwqạyẗ mn tlf ạ̉nsjẗ ạldmạgẖ ạlmrtbṭ bdạʾ ạlzhạymr.
Inglés | Árabe |
---|---|
that | هناك |
another | أخرى |
following | اتباع |
help | يساعد |
tissue | أنسجة |
brain | الدماغ |
associated | المرتبط |
EN But for now it's difficult to say what exactly explains the relationship between following a Mediterranean diet and reducing the risk of Alzheimer's disease
AR ولكن حتى الآن من الصعب توضيح العلاقة بدقة بين اتباع النظام الغذائي المتوسطي وتقليل خطورة الإصابة بداء الزهايمر
Transliteración wlkn ḥty̱ ạlận mn ạlṣʿb twḍyḥ ạlʿlạqẗ bdqẗ byn ạtbạʿ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy wtqlyl kẖṭwrẗ ạlạ̹ṣạbẗ bdạʾ ạlzhạymr
Inglés | Árabe |
---|---|
difficult | الصعب |
relationship | العلاقة |
following | اتباع |
now | الآن |
but | ولكن |
to | حتى |
between | بين |
EN But overall, evidence isn't strong enough to show that the Mediterranean diet reduces Alzheimer's disease risk
AR ولكن بشكلٍ عام، الأدلة ليست قوية بما يكفي لإثبات أن النظام الغذائي المتوسطي يقلل من خطر الإصابة بداء الزهايمر
Transliteración wlkn bsẖkliⁿ ʿạm, ạlạ̉dlẗ lyst qwyẗ bmạ ykfy lạ̹tẖbạt ạ̉n ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy yqll mn kẖṭr ạlạ̹ṣạbẗ bdạʾ ạlzhạymr
Inglés | Árabe |
---|---|
overall | عام |
evidence | الأدلة |
strong | قوية |
enough | يكفي |
reduces | يقلل |
risk | خطر |
but | ولكن |
EN Nonetheless, eating a healthy diet is important to stay physically and mentally fit.
AR ومع ذلك، فمن المهم اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على لياقتك البدنية والعقلية.
Transliteración wmʿ dẖlk, fmn ạlmhm ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy llḥfạẓ ʿly̱ lyạqtk ạlbdnyẗ wạlʿqlyẗ.
Inglés | Árabe |
---|---|
important | المهم |
healthy | صحي |
and | والعقلية |
EN Get regular exercise, eat a healthy diet, get enough sleep and practice self-care
AR مارس التمارين الرياضية بشكل مُنتظِم، واتبع حمية صحية، واحصل على قسط وافر من النوم، واتبع ممارسات الرعاية الذاتية
Transliteración mạrs ạltmạryn ạlryạḍyẗ bsẖkl muntẓim, wạtbʿ ḥmyẗ ṣḥyẗ, wạḥṣl ʿly̱ qsṭ wạfr mn ạlnwm, wạtbʿ mmạrsạt ạlrʿạyẗ ạldẖạtyẗ
Inglés | Árabe |
---|---|
exercise | التمارين |
healthy | صحية |
get | واحصل |
sleep | النوم |
care | الرعاية |
self | الذاتية |
EN A healthy diet can help you maintain your strength
AR قد يساعدك النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على قوتك
Transliteración qd ysạʿdk ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlṣḥy fy ạlḥfạẓ ʿly̱ qwtk
Inglés | Árabe |
---|---|
help you | يساعدك |
healthy | الصحي |
maintain | الحفاظ |
EN Your doctor may recommend healthy lifestyle changes, such as eating a healthy diet, getting regular exercise and avoiding tobacco.
AR قد يوصي طبيبك بتغيرات صحية في نمط الحياة مثل الأكل بشكل صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب التبغ.
Transliteración qd ywṣy ṭbybk btgẖyrạt ṣḥyẗ fy nmṭ ạlḥyạẗ mtẖl ạlạ̉kl bsẖkl ṣḥy wmmạrsẗ ạlnsẖạṭ ạlbdny bạntẓạm wtjnb ạltbgẖ.
Inglés | Árabe |
---|---|
recommend | يوصي |
your doctor | طبيبك |
eating | الأكل |
tobacco | التبغ |
EN Following a nutritious diet also can help you stay healthy.
AR ويمكن أن يُساعدك اتباع النظام الغذائي المغذي في الحفاظ على صحتك أيضًا.
Transliteración wymkn ạ̉n yusạʿdk ạtbạʿ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmgẖdẖy fy ạlḥfạẓ ʿly̱ ṣḥtk ạ̉yḍaⁿạ.
Inglés | Árabe |
---|---|
can | ويمكن |
following | اتباع |
EN After your lung transplant, you may need to adjust your diet to stay healthy
AR بعد الخضوع لزرع الرئة قد يكون من الضروري تعديل النظام الغذائي لضمان البقاء بصحة جيدة
Transliteración bʿd ạlkẖḍwʿ lzrʿ ạlrỷẗ qd ykwn mn ạlḍrwry tʿdyl ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy lḍmạn ạlbqạʾ bṣḥẗ jydẗ
Inglés | Árabe |
---|---|
lung | الرئة |
stay | البقاء |
after | بعد |
EN Talk to your primary care provider if you have trouble sleeping or if you have questions about diet and physical activity.
AR تحدث إلى مزود الرعاية الصحية الأساسية لديك إذا كنت تعاني من مشكلات في النوم، أو إذا كانت لديك استفسارات تتعلق بالوجبات والنشاط البدني.
Transliteración tḥdtẖ ạ̹ly̱ mzwd ạlrʿạyẗ ạlṣḥyẗ ạlạ̉sạsyẗ ldyk ạ̹dẖạ knt tʿạny mn msẖklạt fy ạlnwm, ạ̉w ạ̹dẖạ kạnt ldyk ạstfsạrạt ttʿlq bạlwjbạt wạlnsẖạṭ ạlbdny.
Inglés | Árabe |
---|---|
provider | مزود |
care | الرعاية |
primary | الأساسية |
trouble | مشكلات |
physical | البدني |
if | إذا |
Amosando 50 de 50 traducións