Itzuli "take vitamin c" Arabiarra -ra

AR سيوصيك طبيبك بتناول الفيتامينات والمكملات المعدنية بعد الجراحة، بما في ذلك فيتامينات متعددة مع الحديد، والكالسيوم، وفيتامين ب-12.

Transliterazioa sywṣyk ṭbybk btnạwl ạlfytạmynạt wạlmkmlạt ạlmʿdnyẗ bʿd ạljrạḥẗ, bmạ fy dẖlk fytạmynạt mtʿddẗ mʿ ạlḥdyd, wạlkạlsywm, wfytạmyn b-12.

AR هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة قبل أن يُنصَح بزيادة تناول فيتامين D للوقاية من الخَرَف، ولكن من الجيد التأكد من حصولك على فيتامين D بشكل كافٍ

Transliterazioa hnạk ḥạjẗ ạ̹ly̱ mzyd mn ạldrạsẗ qbl ạ̉n yunṣaḥ bzyạdẗ tnạwl fytạmyn D llwqạyẗ mn ạlkẖaraf, wlkn mn ạljyd ạltạ̉kd mn ḥṣwlk ʿly̱ fytạmyn D bsẖkl kạfiⁿ

AR كما أن تناول فيتامين B المركب يوميًّا وفيتامين C يمكن أن يفيد في ذلك.

Transliterazioa kmạ ạ̉n tnạwl fytạmyn B ạlmrkb ywmyaⁿ̃ạ wfytạmyn C ymkn ạ̉n yfyd fy dẖlk.

AR نقص فيتامين D، والذي يحدث عندما ينقص وجود فيتامين "د" في جسمك

Transliterazioa nqṣ fytạmyn D, wạldẖy yḥdtẖ ʿndmạ ynqṣ wjwd fytạmyn "d" fy jsmk

AR إن كنت مصابًا بنقص فيتامين ب-12، فإن تناول مكمل يومي يتضمن فيتامين ب-12 قد يساعد جسمك في الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها

Transliterazioa ạ̹n knt mṣạbaⁿạ bnqṣ fytạmyn b-12, fạ̹n tnạwl mkml ywmy ytḍmn fytạmyn b-12 qd ysạʿd jsmk fy ạlḥṣwl ʿly̱ ạlʿnạṣr ạlgẖdẖạỷyẗ ạlty yḥtạjhạ

AR يتناول كثير من الأشخاص فيتامين C أو الزنك أو الشاي الأخضر أو الإشناسيا لتقوية أجهزتهم المناعية

Transliterazioa ytnạwl ktẖyr mn ạlạ̉sẖkẖạṣ fytạmyn C ạ̉w ạlznk ạ̉w ạlsẖạy ạlạ̉kẖḍr ạ̉w ạlạ̹sẖnạsyạ ltqwyẗ ạ̉jhzthm ạlmnạʿyẗ

AR يُمكن أن يُصاب الأطفال بتَلَف الكبد في حالة تناوُلهم مُكمِّلات الفيتامينات بطريقة خاطئة مثل الحلوى، وعند تناوُلها بجرعات مكثفة.

Transliterazioa yumkn ạ̉n yuṣạb ạlạ̉ṭfạl btalaf ạlkbd fy ḥạlẗ tnạwulhm mukmĩlạt ạlfytạmynạt bṭryqẗ kẖạṭỷẗ mtẖl ạlḥlwy̱, wʿnd tnạwulhạ bjrʿạt mktẖfẗ.

AR خذ جميع الأدوية والمكملات التي تتناولها معك إلى الاختبار. من الأفضل أن تأخذ الزجاجات الأصلية لكي يعرف طبيبك الجرعة التي تتناولها بالضبط.

Transliterazioa kẖdẖ jmyʿ ạlạ̉dwyẗ wạlmkmlạt ạlty ttnạwlhạ mʿk ạ̹ly̱ ạlạkẖtbạr. mn ạlạ̉fḍl ạ̉n tạ̉kẖdẖ ạlzjạjạt ạlạ̉ṣlyẗ lky yʿrf ṭbybk ạljrʿẗ ạlty ttnạwlhạ bạlḍbṭ.

AR خذ جميع الأدوية والمكملات التي تتناولها معك إلى الاختبار. من الأفضل أن تأخذ الزجاجات الأصلية لكي يعرف طبيبك الجرعة التي تتناولها بالضبط.

Transliterazioa kẖdẖ jmyʿ ạlạ̉dwyẗ wạlmkmlạt ạlty ttnạwlhạ mʿk ạ̹ly̱ ạlạkẖtbạr. mn ạlạ̉fḍl ạ̉n tạ̉kẖdẖ ạlzjạjạt ạlạ̉ṣlyẗ lky yʿrf ṭbybk ạljrʿẗ ạlty ttnạwlhạ bạlḍbṭ.

AR يرتبط وجود مستويات منخفضة من فيتامين D وعدم التعرُّض لأشعة الشمس بما يكفي ارتباطًا وثيقًا بارتفاع خطر الإصابة بمرض التصلُّب المتعدِّد.

Transliterazioa yrtbṭ wjwd mstwyạt mnkẖfḍẗ mn fytạmyn D wʿdm ạltʿrũḍ lạ̉sẖʿẗ ạlsẖms bmạ ykfy ạrtbạṭaⁿạ wtẖyqaⁿạ bạrtfạʿ kẖṭr ạlạ̹ṣạbẗ bmrḍ ạltṣlũb ạlmtʿdĩd.

AR هل يوجد نظام غذائي خاص بالتصلب المتعدد؟

Transliterazioa hl ywjd nẓạm gẖdẖạỷy kẖạṣ bạltṣlb ạlmtʿdd?

AR يحتاج الأطفال بشكل خاص إلى القدر الكافي من الكالسيوم وفيتامين سي والحديد في وجباتهم الغذائية للمساعدة على منع امتصاص الرصاص.

Transliterazioa yḥtạj ạlạ̉ṭfạl bsẖkl kẖạṣ ạ̹ly̱ ạlqdr ạlkạfy mn ạlkạlsywm wfytạmyn sy wạlḥdyd fy wjbạthm ạlgẖdẖạỷyẗ llmsạʿdẗ ʿly̱ mnʿ ạmtṣạṣ ạlrṣạṣ.

AR بمرور الوقت، يمكن أن يسبب تناول الكحول بكثرة حركة العين السريعة (رأرأة) وكذلك ضعف وشلل عضلات عينيك بسبب نقص فيتامين B-1 (الثيامين)

Transliterazioa bmrwr ạlwqt, ymkn ạ̉n ysbb tnạwl ạlkḥwl bktẖrẗ ḥrkẗ ạlʿyn ạlsryʿẗ (rạ̉rạ̉ẗ) wkdẖlk ḍʿf wsẖll ʿḍlạt ʿynyk bsbb nqṣ fytạmyn B-1 (ạltẖyạmyn)

AR وعلى الرغم من فعاليتها الكبيرة، فإنها تنطوي على خطورة أكبر، ويشمل ذلك سوء التغذية ونقص الفيتامينات.

Transliterazioa wʿly̱ ạlrgẖm mn fʿạlythạ ạlkbyrẗ, fạ̹nhạ tnṭwy ʿly̱ kẖṭwrẗ ạ̉kbr, wysẖml dẖlk swʾ ạltgẖdẖyẗ wnqṣ ạlfytạmynạt.

AR قراءات ضغط الدم: لماذا تكون أعلى في المنزل؟

Transliterazioa qrạʾạt ḍgẖṭ ạldm: lmạdẖạ tkwn ạ̉ʿly̱ fy ạlmnzl?

AR تعمل الأشكال الاصطناعية من فيتامين (د)، مثل كالسيبوترين وكالسيتريول (فيكتيكال) على إبطاء نمو خلايا الجلد

Transliterazioa tʿml ạlạ̉sẖkạl ạlạṣṭnạʿyẗ mn fytạmyn (d), mtẖl kạlsybwtryn wkạlsytrywl (fyktykạl) ʿly̱ ạ̹bṭạʾ nmw kẖlạyạ ạljld

AR تشير بعض الأبحاث إلى أنه من الممكن أن يكون لفيتامين D فائدة محتمَلة بالنسبة للمصابين بمرض التصلُّب المتعدِّد.

Transliterazioa tsẖyr bʿḍ ạlạ̉bḥạtẖ ạ̹ly̱ ạ̉nh mn ạlmmkn ạ̉n ykwn lfytạmyn D fạỷdẗ mḥtmalẗ bạlnsbẗ llmṣạbyn bmrḍ ạltṣlũb ạlmtʿdĩd.

AR يوصى بتناول فيتامين D3 بمقدار 2000 إلى 5000 وحدة دولية يوميًا للمصابين بالتصلُّب المتعدِّد

Transliterazioa ywṣy̱ btnạwl fytạmyn D3 bmqdạr 2000 ạ̹ly̱ 5000 wḥdẗ dwlyẗ ywmyaⁿạ llmṣạbyn bạltṣlũb ạlmtʿdĩd

AR يتعزز الارتباط بين فيتامين D والتصلُّب المتعدِّد من خلال الارتباط بين التعرض لأشعة الشمس وخطورة الإصابة بالتصلُّب المتعدِّد.

Transliterazioa ytʿzz ạlạrtbạṭ byn fytạmyn D wạltṣlũb ạlmtʿdĩd mn kẖlạl ạlạrtbạṭ byn ạltʿrḍ lạ̉sẖʿẗ ạlsẖms wkẖṭwrẗ ạlạ̹ṣạbẗ bạltṣlũb ạlmtʿdĩd.

AR فيتامين "د": هل يمكن أن يقي من الإصابة بالزهايمر والخرف؟

Transliterazioa fytạmyn "d": hl ymkn ạ̉n yqy mn ạlạ̹ṣạbẗ bạlzhạymr wạlkẖrf?

AR اتباع نظام غذائي يفتقر إلى العناصر التي تحتوي على فيتامين ب 12، والزنك، وحمض الفوليك أو الحديد

Transliterazioa ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy yftqr ạ̹ly̱ ạlʿnạṣr ạlty tḥtwy ʿly̱ fytạmyn b 12, wạlznk, wḥmḍ ạlfwlyk ạ̉w ạlḥdyd

AR وتشبه بعضُ الأمراض الخَرَف، مثل الأمراض الناجمة عن رد الفعل على الأدوية أو نقص الفيتامينات، وقد تتحسن مع العلاج.

Transliterazioa wtsẖbh bʿḍu ạlạ̉mrạḍ ạlkẖaraf, mtẖl ạlạ̉mrạḍ ạlnạjmẗ ʿn rd ạlfʿl ʿly̱ ạlạ̉dwyẗ ạ̉w nqṣ ạlfytạmynạt, wqd ttḥsn mʿ ạlʿlạj.

AR ويمكنك الحصول على فيتامين D من خلال تناول بعض الأطعمة والمكملات الغذائية والتعرض لأشعة الشمس.

Transliterazioa wymknk ạlḥṣwl ʿly̱ fytạmyn D mn kẖlạl tnạwl bʿḍ ạlạ̉ṭʿmẗ wạlmkmlạt ạlgẖdẖạỷyẗ wạltʿrḍ lạ̉sẖʿẗ ạlsẖms.

AR معاقرة الكحول مدة طويلة، مما يؤدي إلى نقص الثيامين (فيتامين B-1) (متلازمة فرنيكيه كورساكوف)

Transliterazioa mʿạqrẗ ạlkḥwl mdẗ ṭwylẗ, mmạ yw̉dy ạ̹ly̱ nqṣ ạltẖyạmyn (fytạmyn B-1) (mtlạzmẗ frnykyh kwrsạkwf)

AR وقد يساعد كذلك تناول مكملات فيتامين (د) في تقوية عظامك.

Transliterazioa wqd ysạʿd kdẖlk tnạwl mkmlạt fytạmyn (d) fy tqwyẗ ʿẓạmk.

AR اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب واللبن والجبن، وفيتامين د، الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم

Transliterazioa ạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ ysẖml ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlkạlsywm, mtẖl ạlḥlyb wạllbn wạljbn, wfytạmyn d, ạldẖy ysạʿd ạljsm ʿly̱ ạmtṣạṣ ạlkạlsywm

AR يمكنك الحصول على فيتامين د من الأسماك الدهنية، مثل سمك السلمون؛ ومن الأغذية المغنَّاة، مثل الحليب وعصير البرتقال؛ ومن خلال التعرض للشمس.

Transliterazioa ymknk ạlḥṣwl ʿly̱ fytạmyn d mn ạlạ̉smạk ạldhnyẗ, mtẖl smk ạlslmwn; wmn ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlmgẖnãạẗ, mtẖl ạlḥlyb wʿṣyr ạlbrtqạl; wmn kẖlạl ạltʿrḍ llsẖms.

AR من المهم أن تتلقي نسبة كافية من الكالسيوم وفيتامين "د" في النظام الغذائي للحفاظ علي عظم قوي

Transliterazioa mn ạlmhm ạ̉n ttlqy nsbẗ kạfyẗ mn ạlkạlsywm wfytạmyn "d" fy ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llḥfạẓ ʿly ʿẓm qwy

AR تناول حوالي 1200ملليغرام من الكالسيوم و600 وحدة دولية من فيتامين "د" من الطعام والمكملات.

Transliterazioa tnạwl ḥwạly 1200mllygẖrạm mn ạlkạlsywm w600 wḥdẗ dwlyẗ mn fytạmyn "d" mn ạlṭʿạm wạlmkmlạt.

AR قد يتسبب التسمم بفيتامين B-6 المركب في الرنح

Transliterazioa qd ytsbb ạltsmm bfytạmyn B-6 ạlmrkb fy ạlrnḥ

AR اتبعْ حِمْية غذائية تحتوي على القدر الكافي من الكالسيوم، وفيتامين D

Transliterazioa ạtbʿ̊ ḥim̊yẗ gẖdẖạỷyẗ tḥtwy ʿly̱ ạlqdr ạlkạfy mn ạlkạlsywm, wfytạmyn D

AR ومن الشائع أيضًا الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد أو فيتامين B-12 الناجم عن المرض.

Transliterazioa wmn ạlsẖạỷʿ ạ̉yḍaⁿạ ạlạ̹ṣạbẗ bfqr ạldm bsbb nqṣ ạlḥdyd ạ̉w fytạmyn B-12 ạlnạjm ʿn ạlmrḍ.

AR وقد تسبب اضطرابات الأمعاء التي قد تحُد من امتصاص فيتامين D والكالسيوم ضعف العظام.

Transliterazioa wqd tsbb ạḍṭrạbạt ạlạ̉mʿạʾ ạlty qd tḥud mn ạmtṣạṣ fytạmyn D wạlkạlsywm ḍʿf ạlʿẓạm.

AR من المهم أيضًا أن تحصل على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين D في سن أكبر لمحاولة الحفاظ على عظامك

Transliterazioa mn ạlmhm ạ̉yḍaⁿạ ạ̉n tḥṣl ʿly̱ mạ ykfy mn ạlkạlsywm wfytạmyn D fy sn ạ̉kbr lmḥạwlẗ ạlḥfạẓ ʿly̱ ʿẓạmk

AR يجب الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين D

Transliterazioa yjb ạlḥṣwl ʿly̱ mạ ykfy mn ạlkạlsywm wfytạmyn D

AR الكُليتين على إفراز كمية أقل من الكالسيوم وتنشيط المزيد من فيتامين D الذي يؤدي دورًا حيويًّا في امتصاص الكالسيوم

Transliterazioa ạlkulytyn ʿly̱ ạ̹frạz kmyẗ ạ̉ql mn ạlkạlsywm wtnsẖyṭ ạlmzyd mn fytạmyn D ạldẖy yw̉dy dwraⁿạ ḥywyaⁿ̃ạ fy ạmtṣạṣ ạlkạlsywm

AR يمكن لبعض الأمراض، مثل السل والساركويد، رفع مستويات فيتامين D في الدم، ما يحفز السبيل الهضمي على امتصاص المزيد من الكالسيوم.

Transliterazioa ymkn lbʿḍ ạlạ̉mrạḍ, mtẖl ạlsl wạlsạrkwyd, rfʿ mstwyạt fytạmyn D fy ạldm, mạ yḥfz ạlsbyl ạlhḍmy ʿly̱ ạmtṣạṣ ạlmzyd mn ạlkạlsywm.

AR يمكن أن يؤدي تناول كميات مفرطة من مكمِّلات الكالسيوم أو فيتامين D بمرور الوقت إلى رفع مستويات الكالسيوم في الدم فوق المعدل الطبيعي.

Transliterazioa ymkn ạ̉n yw̉dy tnạwl kmyạt mfrṭẗ mn mkmĩlạt ạlkạlsywm ạ̉w fytạmyn D bmrwr ạlwqt ạ̹ly̱ rfʿ mstwyạt ạlkạlsywm fy ạldm fwq ạlmʿdl ạlṭbyʿy.

AR يحسن فيتامين D قدرة جسمك على امتصاص الكالسيوم، ويحسن صحة العظام بطرق أخرى

Transliterazioa yḥsn fytạmyn D qdrẗ jsmk ʿly̱ ạmtṣạṣ ạlkạlsywm, wyḥsn ṣḥẗ ạlʿẓạm bṭrq ạ̉kẖry̱

AR يحتاج معظم الأشخاص ما لا يقل عن 600 وحدة دولية من فيتامين D يوميًا. وتزيد هذه الكمية الموصى بها إلى 800 وحدة دولية يوميًا بعد سن السبعين.

Transliterazioa yḥtạj mʿẓm ạlạ̉sẖkẖạṣ mạ lạ yql ʿn 600 wḥdẗ dwlyẗ mn fytạmyn D ywmyaⁿạ. wtzyd hdẖh ạlkmyẗ ạlmwṣy̱ bhạ ạ̹ly̱ 800 wḥdẗ dwlyẗ ywmyaⁿạ bʿd sn ạlsbʿyn.

AR قد يحتاج الأشخاص الذين ليس لديهم مصادر أخرى لفيتامين D -وخاصة محدودي التعرض لأشعة الشمس- إلى مكمل غذائي

Transliterazioa qd yḥtạj ạlạ̉sẖkẖạṣ ạldẖyn lys ldyhm mṣạdr ạ̉kẖry̱ lfytạmyn D -wkẖạṣẗ mḥdwdy ạltʿrḍ lạ̉sẖʿẗ ạlsẖms- ạ̹ly̱ mkml gẖdẖạỷy

AR تحتوي معظم المكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات على كمية تتراوح ما بين 600 و800 وحدة دولية من فيتامين D

Transliterazioa tḥtwy mʿẓm ạlmkmlạt ạlgẖdẖạỷyẗ ạlmtʿddẗ ạlfytạmynạt ʿly̱ kmyẗ ttrạwḥ mạ byn 600 w800 wḥdẗ dwlyẗ mn fytạmyn D

AR ويمكن أن يحصل معظم الأشخاص على ما يصل إلى 4000 وحدة دولية من فيتامين D يوميًّا بشكل آمن.

Transliterazioa wymkn ạ̉n yḥṣl mʿẓm ạlạ̉sẖkẖạṣ ʿly̱ mạ yṣl ạ̹ly̱ 4000 wḥdẗ dwlyẗ mn fytạmyn D ywmyaⁿ̃ạ bsẖkl ậmn.

AR احتفظ بجميع الأدوية ومكملات الفيتامين بعيدًا عن متناول الأطفال وفي عبوات مصممة ضد عبث الأطفال لكيلا يتسنى للأطفال بلعها دون قصد.

Transliterazioa ạḥtfẓ bjmyʿ ạlạ̉dwyẗ wmkmlạt ạlfytạmyn bʿydaⁿạ ʿn mtnạwl ạlạ̉ṭfạl wfy ʿbwạt mṣmmẗ ḍd ʿbtẖ ạlạ̉ṭfạl lkylạ ytsny̱ llạ̉ṭfạl blʿhạ dwn qṣd.

AR إدمان الكحوليات. الخيارات الغذائية السيئة التي يتخذها مدمنو الكحوليات قد تؤدي إلى نقص الفيتامينات.

Transliterazioa ạ̹dmạn ạlkḥwlyạt. ạlkẖyạrạt ạlgẖdẖạỷyẗ ạlsyỷẗ ạlty ytkẖdẖhạ mdmnw ạlkḥwlyạt qd tw̉dy ạ̹ly̱ nqṣ ạlfytạmynạt.

AR الوقاية من نقص فيتامين B-12 عن طريق تناول اللحوم والأسماك والبيض والحليب ومشتقاته قليلة الدسم والحبوب المدعمة

Transliterazioa ạlwqạyẗ mn nqṣ fytạmyn B-12 ʿn ṭryq tnạwl ạllḥwm wạlạ̉smạk wạlbyḍ wạlḥlyb wmsẖtqạth qlylẗ ạldsm wạlḥbwb ạlmdʿmẗ

AR إذا كنتَ نباتيًّا، فالحبوب المدعمة تُعَد مصدرًا جيدًا لفيتامين B-12، ولكن استشِرْ طبيبك بشأن مكمِّلات B-12.

Transliterazioa ạ̹dẖạ knta nbạtyaⁿ̃ạ, fạlḥbwb ạlmdʿmẗ tuʿad mṣdraⁿạ jydaⁿạ lfytạmyn B-12, wlkn ạstsẖir̊ ṭbybk bsẖạ̉n mkmĩlạt B-12.

AR يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B-12 وحمض الفوليك والحديد إلى منع جسمك من إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء (فقر الدم)، ما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

Transliterazioa ymkn ạ̉n yw̉dy nqṣ fytạmyn B-12 wḥmḍ ạlfwlyk wạlḥdyd ạ̹ly̱ mnʿ jsmk mn ạ̹ntạj mạ ykfy mn kẖlạyạ ạldm ạlḥmrạʾ (fqr ạldm), mạ yw̉dy ạ̹ly̱ ạnkẖfạḍ ḍgẖṭ ạldm.

AR قد يقي التشخيص الدقيق والعلاج من هذه المضاعفات المصاحبة لقصور الغدة الدرقية. ولكن بمجرد حدوثها، فلن يفيد الكالسيوم وفيتامين د في تخفيفها:

Transliterazioa qd yqy ạltsẖkẖyṣ ạldqyq wạlʿlạj mn hdẖh ạlmḍạʿfạt ạlmṣạḥbẗ lqṣwr ạlgẖdẗ ạldrqyẗ. wlkn bmjrd ḥdwtẖhạ, fln yfyd ạlkạlsywm wfytạmyn d fy tkẖfyfhạ:

AR وفي حالة حدوثها، قد يوصي طبيبك بالعلاج الفوري بالكالسيوم وفيتامين (د) لتقليل آثار الاضطراب.

Transliterazioa wfy ḥạlẗ ḥdwtẖhạ, qd ywṣy ṭbybk bạlʿlạj ạlfwry bạlkạlsywm wfytạmyn (d) ltqlyl ậtẖạr ạlạḍṭrạb.