EN As we are recovering, we may experience a slip or a relapse
EN As we are recovering, we may experience a slip or a relapse
PT Enquanto estamos nos recuperando, podemos experimentar um deslize ou uma recaída
Angličtina | portugalština |
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recovering | recuperando |
experience | experimentar |
relapse | recaída |
or | ou |
we may | podemos |
a | um |
as | enquanto |
EN It’s important to remember that relapse is a process, not an event
PT É importante lembrar que a recaída é um processo, não um evento
Angličtina | portugalština |
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important | importante |
relapse | recaída |
process | processo |
event | evento |
is | é |
a | um |
not | não |
to | a |
remember | lembrar |
that | que |
EN If we notice any of the following signs, it could indicate that we are headed towards relapse:
PT Se notarmos algum dos seguintes sinais, isso pode indicar que estamos caminhando para uma recaída:
Angličtina | portugalština |
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signs | sinais |
indicate | indicar |
relapse | recaída |
if | se |
following | seguintes |
we | estamos |
towards | para |
EN For many of us, if we break our bottom lines, we consider it a relapse.
PT Para muitos de nós, se rompemos nossos resultados financeiros, consideramos isso uma recaída.
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relapse | recaída |
we consider | consideramos |
if | se |
a | uma |
many | muitos |
it | isso |
of | de |
our | nossos |
EN If we wait until the slippery slope has brought us to the door of relapse and we must rely on only our willpower to save us, it will already be too late.
PT Se esperarmos até que a ladeira escorregadia nos leve à porta da recaída e tivermos de contar apenas com nossa força de vontade para nos salvar, já será tarde demais.
Angličtina | portugalština |
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relapse | recaída |
late | tarde |
if | se |
door | porta |
save | salvar |
be | ser |
of | de |
and | e |
only | apenas |
the | a |
will | será |
EN they find themselves in a difficult moment or even on the brink of relapse and are looking for connection instead of acting out
PT eles se encontram em um momento difícil ou mesmo à beira de uma recaída e estão procurando por uma conexão em vez de agirem
Angličtina | portugalština |
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difficult | difícil |
relapse | recaída |
or | ou |
a | um |
in | em |
the | à |
even | mesmo |
find | encontram |
of | de |
connection | conexão |
and | e |
instead | em vez de |
are | estão |
looking for | procurando |
EN Despite our best efforts, we may still experience a slip or a relapse as we journey towards long-term sobriety. What can we do when this happens?
PT Apesar de nossos melhores esforços, ainda podemos experimentar um deslize ou uma recaída à medida que caminhamos em direção à sobriedade a longo prazo. O que podemos fazer quando isso acontecer?
Angličtina | portugalština |
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best | melhores |
efforts | esforços |
experience | experimentar |
relapse | recaída |
long-term | longo prazo |
sobriety | sobriedade |
happens | acontecer |
long | longo |
term | prazo |
or | ou |
when | quando |
a | um |
this | isso |
despite | apesar |
we may | podemos |
do | fazer |
our | nossos |
journey | de |
EN One of the most helpful actions we can take after a slip or a relapse is to share honestly with other internet and technology addicts on outreach calls and in meetings
PT Uma das ações mais úteis que podemos tomar após um deslize ou recaída é compartilhar honestamente com outros viciados em Internet e tecnologia em ligações e reuniões
Angličtina | portugalština |
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relapse | recaída |
honestly | honestamente |
internet | internet |
technology | tecnologia |
addicts | viciados |
meetings | reuniões |
helpful | úteis |
or | ou |
is | é |
other | outros |
we can | podemos |
actions | ações |
a | um |
in | em |
and | e |
to | a |
to share | compartilhar |
EN After a slip or relapse, we may consider disconnecting from our devices for a day or two, or longer, to help us reconnect to our bodies, our emotions, and our Higher Power.
PT Após um deslize ou recaída, podemos considerar nos desconectar de nossos dispositivos por um ou dois dias, ou mais, para nos ajudar a nos reconectar com nosso corpo, nossas emoções e nosso Poder Superior.
Angličtina | portugalština |
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relapse | recaída |
devices | dispositivos |
reconnect | reconectar |
emotions | emoções |
or | ou |
day | dias |
power | poder |
a | um |
longer | mais |
we may | podemos |
consider | considerar |
help | ajudar |
and | e |
EN In my fragile state of early recovery, anything that confronted me with things I had consumed online posed a great risk of relapse
PT No meu estado frágil de recuperação inicial, qualquer coisa que me confrontasse com coisas que eu havia consumido online representava um grande risco de recaída
Angličtina | portugalština |
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fragile | frágil |
state | estado |
recovery | recuperação |
online | online |
great | grande |
risk | risco |
relapse | recaída |
me | me |
i | eu |
my | meu |
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anything | que |
things | coisas |
EN Review relapsesWhile we may have a tendency to feel ashamed or angry with ourselves after a relapse, this moment can be a growth opportunity
PT Revisar recaídasEmbora possamos ter a tendência de sentir vergonha ou raiva de nós mesmos após uma recaída, esse momento pode ser uma oportunidade de crescimento
Angličtina | portugalština |
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review | revisar |
tendency | tendência |
relapse | recaída |
growth | crescimento |
or | ou |
opportunity | oportunidade |
we | nós |
a | uma |
feel | sentir |
can | pode |
be | ser |
moment | momento |
to | a |
this | esse |
EN Regular physical exercise can reduce our risk of relapse, in addition to helping our stress, mood, sleep, and energy
PT O exercício físico regular pode reduzir nosso risco de recaída, além de ajudar nosso estresse, humor, sono e energia
Angličtina | portugalština |
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regular | regular |
physical | físico |
exercise | exercício |
reduce | reduzir |
risk | risco |
relapse | recaída |
helping | ajudar |
stress | estresse |
mood | humor |
sleep | sono |
energy | energia |
can | pode |
to | além |
our | nosso |
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EN In my fragile state of early recovery, anything that confronted me with things I had consumed online posed a great risk of relapse
PT No meu estado frágil de recuperação inicial, qualquer coisa que me confrontasse com coisas que eu havia consumido online representava um grande risco de recaída
Angličtina | portugalština |
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fragile | frágil |
state | estado |
recovery | recuperação |
online | online |
great | grande |
risk | risco |
relapse | recaída |
me | me |
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EN As we are recovering, we may experience a slip or a relapse
PT Enquanto estamos nos recuperando, podemos experimentar um deslize ou uma recaída
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recovering | recuperando |
experience | experimentar |
relapse | recaída |
or | ou |
we may | podemos |
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EN It’s important to remember that relapse is a process, not an event
PT É importante lembrar que a recaída é um processo, não um evento
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important | importante |
relapse | recaída |
process | processo |
event | evento |
is | é |
a | um |
not | não |
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remember | lembrar |
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EN If we notice any of the following signs, it could indicate that we are headed towards relapse:
PT Se notarmos algum dos seguintes sinais, isso pode indicar que estamos caminhando para uma recaída:
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signs | sinais |
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relapse | recaída |
if | se |
following | seguintes |
we | estamos |
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EN If we wait until the slippery slope has brought us to the door of relapse and we must rely on only our willpower to save us, it will already be too late.
PT Se esperarmos até que a ladeira escorregadia nos leve à porta da recaída e tivermos de contar apenas com nossa força de vontade para nos salvar, já será tarde demais.
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relapse | recaída |
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door | porta |
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EN Despite our best efforts, we may still experience a slip or a relapse as we journey towards long-term sobriety. What can we do when this happens?
PT Apesar de nossos melhores esforços, ainda podemos experimentar um deslize ou uma recaída à medida que caminhamos em direção à sobriedade a longo prazo. O que podemos fazer quando isso acontecer?
Angličtina | portugalština |
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best | melhores |
efforts | esforços |
experience | experimentar |
relapse | recaída |
long-term | longo prazo |
sobriety | sobriedade |
happens | acontecer |
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a | um |
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we may | podemos |
do | fazer |
our | nossos |
journey | de |
EN One of the most helpful actions we can take after a slip or a relapse is to share honestly with other internet and technology addicts on outreach calls and in meetings
PT Uma das ações mais úteis que podemos tomar após um deslize ou recaída é compartilhar honestamente com outros viciados em Internet e tecnologia em ligações e reuniões
Angličtina | portugalština |
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relapse | recaída |
honestly | honestamente |
internet | internet |
technology | tecnologia |
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we can | podemos |
actions | ações |
a | um |
in | em |
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to share | compartilhar |
EN After a slip or relapse, we may consider disconnecting from our devices for a day or two, or longer, to help us reconnect to our bodies, our emotions, and our Higher Power.
PT Após um deslize ou recaída, podemos considerar nos desconectar de nossos dispositivos por um ou dois dias, ou mais, para nos ajudar a nos reconectar com nosso corpo, nossas emoções e nosso Poder Superior.
Angličtina | portugalština |
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relapse | recaída |
devices | dispositivos |
reconnect | reconectar |
emotions | emoções |
or | ou |
day | dias |
power | poder |
a | um |
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we may | podemos |
consider | considerar |
help | ajudar |
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EN they find themselves in a difficult moment or even on the brink of relapse and are looking for connection instead of acting out
PT eles se encontram em um momento difícil ou mesmo à beira de uma recaída e estão procurando por uma conexão em vez de agirem
Angličtina | portugalština |
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