NL Reserveer jouw plek voor een les in de studio, sportschool of voor een livestreaming les. Verandert je planning? Dan kun jij je les zo weer annuleren.
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FR Réserve ta place dans un cours en salle ou en streaming live. Un empêchement ? Annule tout simplement ta réservation.
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plek | place |
NL In de laatste minuten van de les leidt Keela ons door een aantal rekoefeningen voor de rug, alvorens de les te eindigen in Shavasana.
FR Pendant les dernières minutes de la séance, Keela nous fera effectuer des étirements pour le dos, avant de conclure par la posture Shavasana.
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laatste | dernières |
minuten | minutes |
rug | dos |
NL Sleutelwoorden die worden gebruikt om de foto te beschrijven: stilstaand, portret, kleur, film, max et les ferrailleurs, portret, kleur, film, max et les ferrailleurs
FR Mots clés utilisés pour décrire la photographie : still, portrait, colour, film, max et les ferrailleurs, portrait, colour, film, max et les ferrailleurs
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beschrijven | décrire |
film | film |
max | max |
NL Vanaf de bushalte “Les Prés-d'Orvin, Le Grillon” leidt deze winterwandeling langs het langlaufcentrum Les Prés-d'Orvin-Chasseral naar de bergkammen van de Chasseral op 1288 m boven zeeniveau
FR Au départ de l’arrêt de bus «Les Prés-d’Orvin, Le Grillon», cette randonnée hivernale vous emmène au Centre nordique des Prés-d’Orvin-Chasseral et puis sur les hauteurs du Chasseral, située à une altitude de 1’288 m
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zeeniveau | altitude |
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NL Hiermee kun je een live leaderboard zien voor een on-demand les waarbij leden tegelijkertijd met de les zijn begonnen
FR Ils vous permettent de voir un classement en direct pour un cours à la demande où les membres ont commencé le cours en même temps
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les | cours |
leden | membres |
tegelijkertijd | en même temps |
begonnen | commencé |
NL Een toegift is een les die eerder is opgenomen, maar opnieuw wordt uitgezonden alsof het een live les is. Je kunt ervoor kiezen om Encore-lessen weer te geven in de lijst met live lessen, of ervoor kiezen om ze te verbergen.
FR Un Encore est un cours qui a déjà été enregistré mais qui est rediffusé comme sil sagissait dun cours en direct. Vous pouvez choisir dafficher les cours Encore dans la liste des cours en direct ou de les masquer.
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lijst | liste |
verbergen | masquer |
opgenomen | enregistré |
NL Epiphone biedt met de Les Paul Player Pack een complete starterset voor elektrische gitaar. Zo krijg je een Epiphone Les Paul Special-II LE, een Electar-10 versterker met kabel, een gigbag, gitaarband, plectra en een tuner!
FR Epiphone propose un pack de démarrage complet pour guitare électrique avec le Les Paul Player Pack qui contient une Epiphone Les Paul Special-II LE, un ampli Electra-10 avec câble, une housse, une sangle, des médiators et un accordeur !
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biedt | propose |
paul | paul |
pack | pack |
complete | complet |
gitaar | guitare |
versterker | ampli |
kabel | câble |
elektrische | électrique |
NL De Gibson Les Paul Tribute Satin uit de Modern Collection biedt een mooie mix tussen de vibe van een traditionele Les Paul en een modern speelgemak. Compleet geleverd met soft shell case en Gibson Accessory Kit.
FR La Gibson Les Paul Tribute Satin de la Modern Collection offre un joli mélange entre l'ambiance d'une Les Paul traditionnelle et un confort de jeu moderne. Livrée complète avec étui souple et kit d'accessoires Gibson.
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paul | paul |
collection | collection |
biedt | offre |
mooie | joli |
mix | mélange |
traditionele | traditionnelle |
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kit | kit |
NL Met de Les Paul Classic uit de Modern Collection brengt Gibson USA een elektrische gitaar waarbij de direct herkenbare stijl van een Les Paul uit de vroege jaren 60 wordt gecombineerd met enkele moderne upgrades
FR Bien que totalement dévouée au style incomparable de son ancêtre original des années 60, la Gibson Modern Collection Les Paul Classic LH (pour gaucher) est livrée avec quelques modifications très appréciées visant à améliorer ses performances
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paul | paul |
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modern | modern |
NL Reizen naar Les Menuires - Vakantie in Les Menuires | Pierre & Vacances
FR Location Vacances Les Menuires - Séjour Les Menuires | Pierre & Vacances
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NL Reizen naar Les Sables-d'Olonne - Vakantie in Les Sables-d'Olonne | Pierre & Vacances
FR Location Vacances Les Sables-d'Olonne - Séjour Les Sables-d'Olonne | Pierre & Vacances
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NL In de laatste minuten van de les leidt Keela ons door een aantal rekoefeningen voor de rug, alvorens de les te eindigen in Shavasana.
FR Pendant les dernières minutes de la séance, Keela nous fera effectuer des étirements pour le dos, avant de conclure par la posture Shavasana.
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laatste | dernières |
minuten | minutes |
rug | dos |
NL Voor een maaltijd met het gezin of met collega's, voor verjaardagen of andere gelegenheden... In de zomer serveren we op ons schitterende zonovergoten terras recht tegenover Les Ecandies en Les Pointes d'Orny.
FR Des offres ponctuelles peuvent vous être adressées pour vos repas de familles, entreprises, anniversaires ou autres... L'été nous vous servirons sur notre magnifique terrasse ensoleillée face aux Ecandies et aux Pointes d'Orny.
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maaltijd | repas |
gezin | familles |
andere | autres |
terras | terrasse |
zomer | été |
NL In de laatste minuten van de les leidt Keela ons door een aantal rekoefeningen voor de rug, alvorens de les te eindigen in Shavasana.
FR Pendant les dernières minutes de la séance, Keela nous fera effectuer des étirements pour le dos, avant de conclure par la posture Shavasana.
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laatste | dernières |
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rug | dos |
NL In de laatste minuten van de les leidt Keela ons door een aantal rekoefeningen voor de rug, alvorens de les te eindigen in Shavasana.
FR Pendant les dernières minutes de la séance, Keela nous fera effectuer des étirements pour le dos, avant de conclure par la posture Shavasana.
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rug | dos |
NL In de laatste minuten van de les leidt Keela ons door een aantal rekoefeningen voor de rug, alvorens de les te eindigen in Shavasana.
FR Pendant les dernières minutes de la séance, Keela nous fera effectuer des étirements pour le dos, avant de conclure par la posture Shavasana.
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rug | dos |
NL Vanaf de bushalte “Les Prés-d'Orvin, Le Grillon” leidt deze winterwandeling langs het langlaufcentrum Les Prés-d'Orvin-Chasseral naar de bergkammen van de Chasseral op 1288 m boven zeeniveau
FR Au départ de l’arrêt de bus «Les Prés-d’Orvin, Le Grillon», cette randonnée hivernale vous emmène au Centre nordique des Prés-d’Orvin-Chasseral et puis sur les hauteurs du Chasseral, située à une altitude de 1’288 m
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zeeniveau | altitude |
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NL Vind een les of maak een afspraak, allemaal met één app, onder voorbehoud van beschikbaarheid in jouw buurt
FR Trouve un cours ou une séance sur rendez-vous avec une application – sous réserve de disponibilité dans ta région
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vind | trouve |
les | cours |
app | application |
voorbehoud | réserve |
beschikbaarheid | disponibilité |
NL Nodig eenvoudig je vrienden uit om mee te doen in de studio, sportschool of met de virtuele les, voor extra uitdaging en motivatie.
FR Invite facilement tes amis à te rejoindre en salle ou en ligne pour te motiver encore plus !
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eenvoudig | facilement |
vrienden | amis |
je | tes |
NL Of je nu per les betaalt of extra credits koopt wanneer jij die nodig hebt - alles draait om flexibiliteit. Neem daarom jouw overgebleven credits mee naar je volgende maand.
FR Que tu paies tes cours à l’utilisation ou que tu ajoutes des crédits selon tes besoins, la flexibilité est primordiale. En plus, les crédits sont reportés d’un mois à l’autre.
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les | cours |
credits | crédits |
nodig | besoins |
flexibiliteit | flexibilité |
NL Tijdens deze les versterk en activeer je je spieren en gebruik je je ademhaling om je door de flow te leiden.
FR Pendant tout le cours, tu solliciteras et renforceras tes muscles en utilisant ta respiration comme un guide au fil des enchaînements.
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les | cours |
en | et |
spieren | muscles |
NL Deze les bestaat uit op pilates en ballet geïnspireerde oefeningen om je balans, houding en vormen te verbeteren.
FR Ce cours repose sur des exercices de Pilates et inspirés de la danse classique pour améliorer l’équilibre, la posture et l’alignement.
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les | cours |
en | et |
geïnspireerde | inspirés |
houding | posture |
verbeteren | améliorer |
pilates | pilates |
balans | équilibre |
NL Deze 30 minuten durende videotraining combineert elementen van je favoriete barre-les met die van een klassieke matpilatesles.
FR Cette séance vidéo de Pilates d’une durée de 30 minutes marie les éléments de ton cours de barre préféré avec ceux d’une activité de Mat Pilates classique.
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klassieke | classique |
elementen | éléments |
les | cours |
barre | barre |
favoriete | préféré |
NL Deze les vergroot je uithoudingsvermogen terwijl je je abs en core sterker maakt en vorm geeft.
FR Ce cours te permettra de travailler ton endurance tout en renforçant et sculptant ta ceinture abdominale.
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deze | ce |
les | cours |
uithoudingsvermogen | endurance |
terwijl | tout en |
en | et |
NL Na je proefperiode schrijven we je automatisch in op ons abonnement van € 59,00/maand. Je kunt deze keuze altijd veranderen of annuleren tijdens je proefperiode. Te laat geannuleerde of gemiste les
FR À l'issue de ta période d'essai, tu souscris automatiquement à notre forfait de 55,00 €/mois. Tu peux modifier ou annuler à tout moment au cours de la période d'essai. En cas d'annulation tardive ou d'absence au cours,
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automatisch | automatiquement |
abonnement | forfait |
veranderen | modifier |
NL Michael Schumacher 1991door DH/Les Sports+ & Libre Belgique - DH/...van
FR Championnat du monde F1par Motorsport Imagesà partir de
NL Bonus: Gratis 10-daagse "Hoe te beginnen met een Podcast" E-mailcursus Klik op de link en voer uw e-mail in om de eerste les te krijgen:
FR Bonus : Cours gratuit de 10 jours par e-mail sur la façon de lancer un podcast Il suffit de cliquer sur le lien et d'entrer votre adresse électronique pour obtenir la première leçon :
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beginnen | lancer |
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NL Nog niet gelanceerd? Krijg de gratis 10-daagse "Hoe te beginnen met een Podcast" e-mailcursus Klik op de link en voer uw e-mail in om de eerste les te krijgen:
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en | et |
NL De creditwaarde van lessen en andere diensten varieert op basis van populariteit, type les of dienst en eventuele speciale aanbiedingen.
FR La valeur des crédits correspondant aux cours et aux rendez-vous varie en fonction de la popularité, du type de cours ou de service et d’autres offres spéciales.
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varieert | varie |
type | type |
speciale | spéciales |
populariteit | popularité |
NL De les begint in een neerkijkende hond zodat je je comfortabeler gaat voelen op de mat
FR Le cours commencera par la posture du chien tête en bas, le temps de t’installer sur le tapis
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les | cours |
hond | chien |
mat | tapis |
NL Op ieder moment van de les kun je, indien nodig, tussen de flows terugkeren naar de neerkijkende hond en Chaturanga
FR Tout au long du cours, tu pourras reprendre la posture du chien tête en bas ou la posture Chaturanga entre les exercices
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les | cours |
hond | chien |
kun | pourras |
NL Voeg deze les toe aan je wekelijkse yogaroutine om je spieren te verlengen en balans te verbeteren
FR Ajoute ce cours à ton programme de yoga hebdomadaire pour allonger tes muscles et améliorer ton équilibre
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voeg | ajoute |
deze | ce |
les | cours |
wekelijkse | hebdomadaire |
spieren | muscles |
en | et |
verbeteren | améliorer |
balans | équilibre |
NL Bakari begint de training met jumping jacks en verdeelt de les over drie rondes
FR Bakari débutera l’entraînement par des jumping jacks et divisera la séance en trois parties
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training | entraînement |
en | et |
NL Deze les bouwt conditie op en verstevigt de spieren door middel van bewegingen zoals squats en achterwaartse lunge kicks, terwijl je hartslag opgevoerd wordt
FR Ce cours te permettra de développer ton endurance cardio et de renforcer tes muscles par des mouvements comme des squats et des fentes arrière, tout en augmentant ta fréquence cardiaque
ደች | ፈረንሳይኛ |
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les | cours |
spieren | muscles |
bewegingen | mouvements |
hartslag | cardiaque |
NL Je hebt geen materiaal nodig en aanpassingen worden tijdens de les aangereikt voor een lagere impact, indien nodig
FR Aucun équipement n’est requis, et des modifications seront proposées pendant toute la séance pour un entraînement plus doux, si nécessaire
ደች | ፈረንሳይኛ |
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aanpassingen | modifications |
indien | si |
materiaal | équipement |
NL Voorbereiding voor de les: draag sneakers en zorg voor genoeg ruimte om je heen voor burpees en jumping jacks.
FR Pour préparer le cours, porte des baskets et prévois un espace suffisant pour exécuter des burpees et des jumping jacks.
ደች | ፈረንሳይኛ |
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voorbereiding | préparer |
les | cours |
sneakers | baskets |
genoeg | suffisant |
ruimte | espace |
burpees | burpees |
NL Doe een snelle workout met deze 10 minuten barre-les, perfect voor beginners.
FR Entraîne-toi en 10 minutes chrono avec ce cours de barre idéal pour les débutants.
ደች | ፈረንሳይኛ |
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doe | ne |
minuten | minutes |
perfect | idéal |
les | cours |
barre | barre |
beginners | débutants |
NL De les begint met een ademhalingsoefening, voordat je verder gaat in een vinyasaflow van klassieke yogahoudingen, zoals de neerkijkende hond, lunges, krijger III, staande split en omgekeerde krijger
FR Le cours s’ouvre sur un exercice de respiration avant de passer à des postures classiques de yoga Vinyasa telles que le chien tête en bas, diverses fentes, le guerrier III, la fente debout et le guerrier inversé
ደች | ፈረንሳይኛ |
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les | cours |
klassieke | classiques |
hond | chien |
iii | iii |
staande | debout |
NL Deze HIIT-les voor het bovenlichaam begint met dynamische rekoefeningen en bewegingen om je hele lichaam op te warmen
FR Cet entraînement HIIT ciblant le haut du corps débute par des étirements et mouvements dynamiques pour un échauffement de tout le corps
ደች | ፈረንሳይኛ |
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begint | débute |
dynamische | dynamiques |
bewegingen | mouvements |
lichaam | corps |
NL Deze les kun je het beste volgen op blote voeten of barre-sokken.
FR Nous recommandons de suivre ce cours pieds nus ou avec des chaussettes de barre.
ደች | ፈረንሳይኛ |
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les | cours |
volgen | suivre |
voeten | pieds |
sokken | chaussettes |
barre | barre |
NL Amanda begint de les met een warming up door middel van stretchen en oefeningen voor het bovenlichaam
FR Amanda débutera le cours par un échauffement avec des étirements et un travail du haut du corps
ደች | ፈረንሳይኛ |
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les | cours |
NL In het laatste deel van de les gaan we terug naar de vloer voor corewerk met gewichten en we eindigen met een korte cardio-oefening en stretches.
FR Pour la dernière partie du cours, nous reprendrons l’entraînement au sol avec un travail sur la ceinture abdominale alliée à des poids, un peu de cardio et des étirements.
ደች | ፈረንሳይኛ |
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laatste | dernière |
deel | partie |
les | cours |
vloer | sol |
gewichten | poids |
oefening | entraînement |
cardio | cardio |
NL Deze les is geweldig voor beginners die de oefeningen nog moeten leren, maar ook voor degenen die graag krachttraining willen doen
FR Ce cours s’adresse tout particulièrement aux débutants et à ceux qui souhaitent gagner en force
ደች | ፈረንሳይኛ |
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beginners | débutants |
NL Gedurende de les activeer je je spieren terwijl je ademhaling je door de flow heen leidt
FR Tout au long de la séance, tu mobiliseras tes muscles tout en enchaînant les exercices associés à la respiration
ደች | ፈረንሳይኛ |
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gedurende | tout au long de |
spieren | muscles |
terwijl | tout en |
NL Deze vinyasaflow les is het beste uit te voeren op blote voeten en met een mat.
FR Nous recommandons de suivre ce cours de Vinyasa pieds nus sur un tapis.
ደች | ፈረንሳይኛ |
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voeten | pieds |
mat | tapis |
NL Deze 30 minuten durende matpilatesvideotraining combineert elementen van je favoriete barre-les met die van een klassieke matpilatesles
FR Cet entraînement vidéo de Mat Pilates d’une durée de 30 minutes allie les meilleurs éléments de ton cours de barre préféré aux bienfaits d’une activité de Pilates sur tapis
ደች | ፈረንሳይኛ |
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elementen | éléments |
les | cours |
barre | barre |
favoriete | préféré |
NL In deze les op de mat ga je aan de slag met cardio, kracht en flexibiliteit
FR Ce cours sur tapis te permettra de développer tes performances cardio, ta force et ta souplesse
ደች | ፈረንሳይኛ |
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deze | ce |
les | cours |
cardio | cardio |
en | et |
flexibiliteit | souplesse |
mat | tapis |
je | tes |
NL Deze les kan het beste worden uitgevoerd op blote voeten of met barresokken.
FR Nous recommandons de suivre ce cours pieds nus ou avec des chaussettes de barre.
ደች | ፈረንሳይኛ |
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les | cours |
voeten | pieds |
NL Deze les begint met een dynamische warming-up door middel van armcirkels, lucht squats, inch worms, froggers en lunges
FR Ce cours commence par un échauffement dynamique comprenant des rotations des bras, des air squats, des chenilles, des sauts de grenouille et des fentes
ደች | ፈረንሳይኛ |
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les | cours |
begint | commence |
dynamische | dynamique |
lucht | air |
en | et |
NL Geweldig als krachttraining. Deze oefeningen voor het onderlichaam zijn perfect voor fanatieke hardlopers, maar ook voor beginners. Met de focus op cardio activeert deze HIIT les het hele lichaam en houdt tegelijkertijd je hartslag hoog.
FR Conçus pour gagner en force, ces exercices du bas du corps sont parfaits pour les adeptes de running et les débutants. Ciblés cardio, ces cours de HIIT mobilisent tout le corps tout en maintenant une fréquence cardiaque élevée.
ደች | ፈረንሳይኛ |
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perfect | parfaits |
cardio | cardio |
lichaam | corps |
hartslag | cardiaque |
beginners | débutants |
የ 50 የ 50 ትርጉሞችን በማሳየት ላይ