Isalin ang "foods that can t" sa Arabo

AR وبعد ذلك، يمكنك تناول الأغذية الخفيفة، والتحول بعد ذلك إلى الأغذية الأكثر صلابة عندما يكون جسمك قادرًا على تحملها.

Transliterasyon wbʿd dẖlk, ymknk tnạwl ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlkẖfyfẗ, wạltḥwl bʿd dẖlk ạ̹ly̱ ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlạ̉ktẖr ṣlạbẗ ʿndmạ ykwn jsmk qạdraⁿạ ʿly̱ tḥmlhạ.

AR اجعلْ عدد السعرات الحرارية مع هذه الأطعمة المغذية. اختَرِ الكربوهيدرات الصحية، والأطعمة الغنية بالألياف، والسمك، والدهون "الجيدة".

Transliterasyon ạjʿl̊ ʿdd ạlsʿrạt ạlḥrạryẗ mʿ hdẖh ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmgẖdẖyẗ. ạkẖtari ạlkrbwhydrạt ạlṣḥyẗ, wạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlạ̉lyạf, wạlsmk, wạldhwn "ạljydẗ".

AR تناول كميات أقل من الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الألياف، مثل: الأطعمة المصنعة، ومنتجات الألبان، واللحوم.

Transliterasyon tnạwl kmyạt ạ̉ql mn ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ kmyạt qlylẗ mn ạlạ̉lyạf, mtẖl: ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmṣnʿẗ, wmntjạt ạlạ̉lbạn, wạllḥwm.

AR الأطعمة التي لا تُخزن بطريقة صحيحة أو الفاسدة

Transliterasyon ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty lạ tukẖzn bṭryqẗ ṣḥyḥẗ ạ̉w ạlfạsdẗ

AR أثناء تناولك مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين، قد يوصي الطبيب بتناول الأطعمة الطازجة — فقط وليست بقايا الأطعمة أو الأطعمة غير الطازجة.

Transliterasyon ạ̉tẖnạʾ tnạwlk mtẖbṭạt ạlạ̉wksydạz ạ̉ḥạdy ạlạ̉myn, qd ywṣy ạlṭbyb btnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṭạzjẗ — fqṭ wlyst bqạyạ ạlạ̉ṭʿmẗ ạ̉w ạlạ̉ṭʿmẗ gẖyr ạlṭạzjẗ.

AR الحد من تناول الأطعمة المعالَجة. من الطبيعي أن توجد كمية قليلة فقط من الصوديوم في الأطعمة. يُضاف معظم الصوديوم أثناء المعالجة.

Transliterasyon ạlḥd mn tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmʿạlajẗ. mn ạlṭbyʿy ạ̉n twjd kmyẗ qlylẗ fqṭ mn ạlṣwdywm fy ạlạ̉ṭʿmẗ. yuḍạf mʿẓm ạlṣwdywm ạ̉tẖnạʾ ạlmʿạljẗ.

AR يبدأ النظام الغذائي بالسوائل فقط، ثم ينتقل إلى الأطعمة المهروسة واللينة للغاية، وفي النهاية إلى الأطعمة العادية

Transliterasyon ybdạ̉ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy bạlswạỷl fqṭ, tẖm yntql ạ̹ly̱ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmhrwsẗ wạllynẗ llgẖạyẗ, wfy ạlnhạyẗ ạ̹ly̱ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlʿạdyẗ

AR تميل الأطعمة ذات القيمة العالية للمؤشر الغلايسيمي إلى رفع نسبة السكر في دمك أعلى وأسرع من الأطعمة ذات القيمة المنخفضة.

Transliterasyon tmyl ạlạ̉ṭʿmẗ dẖạt ạlqymẗ ạlʿạlyẗ llmw̉sẖr ạlgẖlạysymy ạ̹ly̱ rfʿ nsbẗ ạlskr fy dmk ạ̉ʿly̱ wạ̉srʿ mn ạlạ̉ṭʿmẗ dẖạt ạlqymẗ ạlmnkẖfḍẗ.

AR لا يشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات أو لا تحتوي على كربوهيدرات، ويشمل فقط الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات

Transliterasyon lạ ysẖml ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ nsbẗ mnkẖfḍẗ mn ạlkrbwhydrạt ạ̉w lạ tḥtwy ʿly̱ krbwhydrạt, wysẖml fqṭ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ ạlkrbwhydrạt

AR الحدِّ من تناوُل الملح والصوديوم عن طريق استخدام الأعشاب والتوابل الطازجة لتتبيل الأطعمة وتجنُّب الأطعمة المعالَجة

Transliterasyon ạlḥdĩ mn tnạwul ạlmlḥ wạlṣwdywm ʿn ṭryq ạstkẖdạm ạlạ̉ʿsẖạb wạltwạbl ạlṭạzjẗ lttbyl ạlạ̉ṭʿmẗ wtjnũb ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmʿạlajẗ

AR الأطعمة. قد تؤدي الأجبان القديمة والأطعمة المالحة والأطعمة المعالجة إلى حدوث صداع نصفي. وكذلك تفويت وجبات الطعام.

Transliterasyon ạlạ̉ṭʿmẗ. qd tw̉dy ạlạ̉jbạn ạlqdymẗ wạlạ̉ṭʿmẗ ạlmạlḥẗ wạlạ̉ṭʿmẗ ạlmʿạljẗ ạ̹ly̱ ḥdwtẖ ṣdạʿ nṣfy. wkdẖlk tfwyt wjbạt ạlṭʿạm.

AR تم نقل أطعمة TCS إلى WIF للتبريد السريع، وننصح المشغل بعدم تخزين أطعمة TCS حتى يقوم الفني بفحص الوحدة

Transliterasyon tm nql ạ̉ṭʿmẗ TCS ạ̹ly̱ WIF lltbryd ạlsryʿ, wnnṣḥ ạlmsẖgẖl bʿdm tkẖzyn ạ̉ṭʿmẗ TCS ḥty̱ yqwm ạlfny bfḥṣ ạlwḥdẗ

AR تشمل الألياف الغذائية جميعَ أجزاء الأغذية النباتية التي لا يستطيع الجسم هضمها أو امتصاصها

Transliterasyon tsẖml ạlạ̉lyạf ạlgẖdẖạỷyẗ jmyʿa ạ̉jzạʾ ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlnbạtyẗ ạlty lạ ystṭyʿ ạljsm hḍmhạ ạ̉w ạmtṣạṣhạ

AR يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم

Transliterasyon ymkn ạ̉n tsạʿd ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ ạldhwn ạlạ̉ḥạdyẗ gẖyr ạlmsẖbʿẗ wạldhwn ạlmtʿddẗ gẖyr ạlmsẖbʿẗ ʿly̱ kẖfḍ mstwyạt ạlkwlystrwl fy ạldm

AR ويُمكِن للأطعمة التي تحتوي على ما يلي أن تَضُرَّ بهدفكَ الرامي إلى اتِّباع نظام غذائي صحي للقلب.

Transliterasyon wyumkin llạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ mạ yly ạ̉n taḍurã bhdfka ạlrạmy ạ̹ly̱ ạtĩbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy llqlb.

AR يمكن أن يؤدي تناول أطعمة معينة أو الكثير من الطعام، أو المرض، أو عدم تناول الأدوية في التوقيت المناسب إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم

Transliterasyon ymkn ạ̉n yw̉dy tnạwl ạ̉ṭʿmẗ mʿynẗ ạ̉w ạlktẖyr mn ạlṭʿạm, ạ̉w ạlmrḍ, ạ̉w ʿdm tnạwl ạlạ̉dwyẗ fy ạltwqyt ạlmnạsb ạ̹ly̱ ạrtfạʿ nsbẗ ạlskr fy ạldm

AR يؤدي تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى زيادة السيطرة على ضغط الدم المرتفع وضبط مستوى الكوليسترول

Transliterasyon yw̉dy tnạwl ạlṭʿạm ạlṣḥy wmmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm ạ̹ly̱ zyạdẗ ạlsyṭrẗ ʿly̱ ḍgẖṭ ạldm ạlmrtfʿ wḍbṭ mstwy̱ ạlkwlystrwl

AR وإذا تناولت مثبطات الأوكسيداز الأحادي الأمين إلى جانب أطعمة مرتفعة التيرامين، فقد يصل التيرامين إلى مستويات خطيرة بسرعة

Transliterasyon wạ̹dẖạ tnạwlt mtẖbṭạt ạlạ̉wksydạz ạlạ̉ḥạdy ạlạ̉myn ạ̹ly̱ jạnb ạ̉ṭʿmẗ mrtfʿẗ ạltyrạmyn, fqd yṣl ạltyrạmyn ạ̹ly̱ mstwyạt kẖṭyrẗ bsrʿẗ

AR قد تختلف كميات التيرامين بالأطعمة بسبب اختلاف طرق المعالجة والتخزين والتحضير

Transliterasyon qd tkẖtlf kmyạt ạltyrạmyn bạlạ̉ṭʿmẗ bsbb ạkẖtlạf ṭrq ạlmʿạljẗ wạltkẖzyn wạltḥḍyr

AR يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة والأدوية على نتائج اختبارات وظائف الكبد

Transliterasyon ymkn ạ̉n tw̉tẖr bʿḍ ạlạ̉ṭʿmẗ wạlạ̉dwyẗ ʿly̱ ntạỷj ạkẖtbạrạt wẓạỷf ạlkbd

AR يمكن أن تحدث زيادة الوزن إذا لم تتَّبِع تغييرات نمط الحياة الموصى بها، مثل ممارسة النشاط البدني بانتظام وتناوُل الأطعمة الصحية.

Transliterasyon ymkn ạ̉n tḥdtẖ zyạdẗ ạlwzn ạ̹dẖạ lm ttãbiʿ tgẖyyrạt nmṭ ạlḥyạẗ ạlmwṣy̱ bhạ, mtẖl mmạrsẗ ạlnsẖạṭ ạlbdny bạntẓạm wtnạwul ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ.

AR هل يمكن للأطعمة ذات الحبوب الكاملة أن تخفض ضغط الدم؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)

Transliterasyon hl ymkn llạ̉ṭʿmẗ dẖạt ạlḥbwb ạlkạmlẗ ạ̉n tkẖfḍ ḍgẖṭ ạldm? - Mayo Clinic (mạyw klynk)

AR هل يمكن للأطعمة ذات الحبوب الكاملة أن تخفض ضغط الدم؟

Transliterasyon hl ymkn llạ̉ṭʿmẗ dẖạt ạlḥbwb ạlkạmlẗ ạ̉n tkẖfḍ ḍgẖṭ ạldm?

AR هل يمكن أن يساعد تناول المزيد من الأطعمة ذات الحبوب الكاملة على خفض ضغط الدم؟

Transliterasyon hl ymkn ạ̉n ysạʿd tnạwl ạlmzyd mn ạlạ̉ṭʿmẗ dẖạt ạlḥbwb ạlkạmlẗ ʿly̱ kẖfḍ ḍgẖṭ ạldm?

AR المساعدة في التحكم في الوزن، لأن الأطعمة ذات الحبوب الكاملة تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول

Transliterasyon ạlmsạʿdẗ fy ạltḥkm fy ạlwzn, lạ̉n ạlạ̉ṭʿmẗ dẖạt ạlḥbwb ạlkạmlẗ tjʿlk tsẖʿr bạlsẖbʿ lftrẗ ạ̉ṭwl

AR لا يُظهر كيف يمكن أن تؤثر الأطعمة الفردية مقابل خليط الأطعمة على نسبة السكر في الدم بشكل مختلف

Transliterasyon lạ yuẓhr kyf ymkn ạ̉n tw̉tẖr ạlạ̉ṭʿmẗ ạlfrdyẗ mqạbl kẖlyṭ ạlạ̉ṭʿmẗ ʿly̱ nsbẗ ạlskr fy ạldm bsẖkl mkẖtlf

AR الأطعمة المعبأة بشكل عام لا تسرد ترتيبها ضمن المؤشر الغلايسيمي على الملصق، وقد يكون من الصعب تقدير قيمته.

Transliterasyon ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmʿbạ̉ẗ bsẖkl ʿạm lạ tsrd trtybhạ ḍmn ạlmw̉sẖr ạlgẖlạysymy ʿly̱ ạlmlṣq, wqd ykwn mn ạlṣʿb tqdyr qymth.

AR ويمكنك الحصول على فيتامين D من خلال تناول بعض الأطعمة والمكملات الغذائية والتعرض لأشعة الشمس.

Transliterasyon wymknk ạlḥṣwl ʿly̱ fytạmyn D mn kẖlạl tnạwl bʿḍ ạlạ̉ṭʿmẗ wạlmkmlạt ạlgẖdẖạỷyẗ wạltʿrḍ lạ̉sẖʿẗ ạlsẖms.

AR ويمكن إضافة أطعمة مثل المثلجات والبودنج إلى النظام الغذائي إذا كان من الممكن تحملها

Transliterasyon wymkn ạ̹ḍạfẗ ạ̉ṭʿmẗ mtẖl ạlmtẖljạt wạlbwdnj ạ̹ly̱ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạ̹dẖạ kạn mn ạlmmkn tḥmlhạ

AR وربما يتسرب الرصاص إلى الأطعمة المعلبة من العلب الصفيح التي تم تصنيعها بلحام الرصاص

Transliterasyon wrbmạ ytsrb ạlrṣạṣ ạ̹ly̱ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmʿlbẗ mn ạlʿlb ạlṣfyḥ ạlty tm tṣnyʿhạ blḥạm ạlrṣạṣ

AR يمكن للأطعمة الغنية بالكالسيوم، كالحليب والزبادي والجُبن، أن تفيد جسمك إفادة رائعة

Transliterasyon ymkn llạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlkạlsywm, kạlḥlyb wạlzbạdy wạljubn, ạ̉n tfyd jsmk ạ̹fạdẗ rạỷʿẗ

AR الخُضروات الورقية الطازجة؛ وهي الأطعمة التي لا يمكن تقشيرها مثل التوت أو الفواكه أو الخضراوات التي لم تقشرها بنفسك

Transliterasyon ạlkẖuḍrwạt ạlwrqyẗ ạlṭạzjẗ; why ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty lạ ymkn tqsẖyrhạ mtẖl ạltwt ạ̉w ạlfwạkh ạ̉w ạlkẖḍrạwạt ạlty lm tqsẖrhạ bnfsk

AR يمكن أن تؤدي بعض الأدوية، مثل الملين Ex-lax وبعض الأطعمة بما في ذلك البنجر والرواند والتوت إلى تحول البول إلى اللون الأحمر

Transliterasyon ymkn ạ̉n tw̉dy bʿḍ ạlạ̉dwyẗ, mtẖl ạlmlyn Ex-lax wbʿḍ ạlạ̉ṭʿmẗ bmạ fy dẖlk ạlbnjr wạlrwạnd wạltwt ạ̹ly̱ tḥwl ạlbwl ạ̹ly̱ ạllwn ạlạ̉ḥmr

AR يمكنك الحصول على فيتامين د من الأسماك الدهنية، مثل سمك السلمون؛ ومن الأغذية المغنَّاة، مثل الحليب وعصير البرتقال؛ ومن خلال التعرض للشمس.

Transliterasyon ymknk ạlḥṣwl ʿly̱ fytạmyn d mn ạlạ̉smạk ạldhnyẗ, mtẖl smk ạlslmwn; wmn ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlmgẖnãạẗ, mtẖl ạlḥlyb wʿṣyr ạlbrtqạl; wmn kẖlạl ạltʿrḍ llsẖms.

AR إن الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل اللبن والزبادي والجبن، قد تساعد في بناء عظام قوية

Transliterasyon ạ̹n ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlkạlsywm, mtẖl ạllbn wạlzbạdy wạljbn, qd tsạʿd fy bnạʾ ʿẓạm qwyẗ

AR يمكن أن يحدُث التهاب الأنف غير التحسُّسي أثناء الأكل، خصوصًا عندما تأكل الأطعمة الساخنة أو الحارة

Transliterasyon ymkn ạ̉n yḥdutẖ ạlthạb ạlạ̉nf gẖyr ạltḥsũsy ạ̉tẖnạʾ ạlạ̉kl, kẖṣwṣaⁿạ ʿndmạ tạ̉kl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlsạkẖnẗ ạ̉w ạlḥạrẗ

AR لذلك اختر الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن للحفاظ على وجود مستويات صحية من الفيتامينات في جسمك.

Transliterasyon ldẖlk ạkẖtr ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlfytạmynạt wạlmʿạdn llḥfạẓ ʿly̱ wjwd mstwyạt ṣḥyẗ mn ạlfytạmynạt fy jsmk.

AR قد تَزيد الأطعمة الغنية بالتيرامين، وهي مادة تُؤثِّر على ضغط الدم، أيضًا من سوء الأعراض

Transliterasyon qd tazyd ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạltyrạmyn, why mạdẗ tū̉tẖĩr ʿly̱ ḍgẖṭ ạldm, ạ̉yḍaⁿạ mn swʾ ạlạ̉ʿrạḍ

AR بالإضافة إلى ذلك، فمن الأفضل تجنب تناول أطعمة معينة في آخر اليوم لأنها يمكن أن تؤدي إلى مشكلات في الهضم

Transliterasyon bạlạ̹ḍạfẗ ạ̹ly̱ dẖlk, fmn ạlạ̉fḍl tjnb tnạwl ạ̉ṭʿmẗ mʿynẗ fy ậkẖr ạlywm lạ̉nhạ ymkn ạ̉n tw̉dy ạ̹ly̱ msẖklạt fy ạlhḍm

AR يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الصحية، وجعل النشاط البدني جزءًا من روتينك اليومي والحفاظ على وزن صحي في إعادة مستوى السكر في الدم إلى طبيعته

Transliterasyon ymkn ạ̉n ysạʿd tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ, wjʿl ạlnsẖạṭ ạlbdny jzʾaⁿạ mn rwtynk ạlywmy wạlḥfạẓ ʿly̱ wzn ṣḥy fy ạ̹ʿạdẗ mstwy̱ ạlskr fy ạldm ạ̹ly̱ ṭbyʿth

AR على صفحات أطعمة ألمانية تجد العديد من المأكولات والوصفات الألمانية التقليدية

Transliterasyon ʿly̱ ṣfḥạt ạ̉ṭʿmẗ ạ̉lmạnyẗ tjd ạlʿdyd mn ạlmạ̉kwlạt wạlwṣfạt ạlạ̉lmạnyẗ ạltqlydyẗ

AR اختر الأطعمة التي تحتوي على نسب منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ونسب مرتفعة من الألياف

Transliterasyon ạkẖtr ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ nsb mnkẖfḍẗ mn ạldhwn wạlsʿrạt ạlḥrạryẗ wnsb mrtfʿẗ mn ạlạ̉lyạf

AR زيادة الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات غير النشوية والحبوب الكاملة

Transliterasyon zyạdẗ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlạ̉lyạf mtẖl ạlfạkhẗ wạlkẖḍrạwạt gẖyr ạlnsẖwyẗ wạlḥbwb ạlkạmlẗ

AR عرض الشرائح: اختر الأطعمة الملائمة للتحكم بالوزن

Transliterasyon ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: ạkẖtr ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmlạỷmẗ lltḥkm bạlwzn

AR يعني النظام الغذائي لداء السكري ببساطة تناول الأطعمة الصحية بكميات معتدلة والالتزام بجدول ثابت لمواعيد الوجبات.

Transliterasyon yʿny ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ldạʾ ạlskry bbsạṭẗ tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ bkmyạt mʿtdlẗ wạlạltzạm bjdwl tẖạbt lmwạʿyd ạlwjbạt.

AR تجنَّبِ الكربوهيدرات الأقل صحة، مثل الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الدهون المضافة، والسكريات، والصوديوم.

Transliterasyon tjnãbi ạlkrbwhydrạt ạlạ̉ql ṣḥẗ, mtẖl ạlạ̉ṭʿmẗ ạ̉w ạlmsẖrwbạt ạlty tḥtwy ʿly̱ ạldhwn ạlmḍạfẗ, wạlskryạt, wạlṣwdywm.

AR بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يستخدمون المؤشر الجلايسيمي؛ لاختيار الأطعمة، وخاصة الكربوهيدرات

Transliterasyon bʿḍ ạlạ̉sẖkẖạṣ ạldẖyn yʿạnwn mn mrḍ ạlskry ystkẖdmwn ạlmw̉sẖr ạljlạysymy; lạkẖtyạr ạlạ̉ṭʿmẗ, wkẖạṣẗ ạlkrbwhydrạt

AR تصنف هذه الطريقة الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات بناءً على تأثيرها على مستويات السكر في الدم

Transliterasyon tṣnf hdẖh ạlṭryqẗ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmḥtwyẗ ʿly̱ ạlkrbwhydrạt bnạʾaⁿ ʿly̱ tạ̉tẖyrhạ ʿly̱ mstwyạt ạlskr fy ạldm

AR ينبغي كذلك أن تتناول الأطعمة الصحية، وتضبط الحصص الغذائية وتنظمها للسيطرة على مستويات الغلوكوز في دمك

Transliterasyon ynbgẖy kdẖlk ạ̉n ttnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ, wtḍbṭ ạlḥṣṣ ạlgẖdẖạỷyẗ wtnẓmhạ llsyṭrẗ ʿly̱ mstwyạt ạlgẖlwkwz fy dmk

AR تغيرات الشهية، وخاصةً اشتهاء تناول أطعمة عالية الكربوهيدرات

Transliterasyon tgẖyrạt ạlsẖhyẗ, wkẖạṣẗaⁿ ạsẖthạʾ tnạwl ạ̉ṭʿmẗ ʿạlyẗ ạlkrbwhydrạt