EN After that, you can eat soft foods, then move on to firmer foods as your body is able to tolerate them.
EN After that, you can eat soft foods, then move on to firmer foods as your body is able to tolerate them.
AR وبعد ذلك، يمكنك تناول الأغذية الخفيفة، والتحول بعد ذلك إلى الأغذية الأكثر صلابة عندما يكون جسمك قادرًا على تحملها.
การทับศัพท์ wbʿd dẖlk, ymknk tnạwl ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlkẖfyfẗ, wạltḥwl bʿd dẖlk ạ̹ly̱ ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlạ̉ktẖr ṣlạbẗ ʿndmạ ykwn jsmk qạdraⁿạ ʿly̱ tḥmlhạ.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
eat | تناول |
able | قادر |
can | يمكنك |
body | جسمك |
to | إلى |
is | يكون |
after | بعد |
on | على |
as | عندما |
that | الأكثر |
EN The diet begins with liquids only, then progresses to pureed, very soft foods, and eventually to regular foods
AR يبدأ النظام الغذائي بالسوائل فقط، ثم ينتقل إلى الأطعمة المهروسة واللينة للغاية، وفي النهاية إلى الأطعمة العادية
การทับศัพท์ ybdạ̉ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy bạlswạỷl fqṭ, tẖm yntql ạ̹ly̱ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmhrwsẗ wạllynẗ llgẖạyẗ, wfy ạlnhạyẗ ạ̹ly̱ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlʿạdyẗ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
begins | يبدأ |
foods | الأطعمة |
very | للغاية |
regular | العادية |
to | وفي |
only | فقط |
the | إلى |
EN Eat fewer foods with low amounts of fiber such as processed foods, and dairy and meat products.
AR تناول كميات أقل من الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الألياف، مثل: الأطعمة المصنعة، ومنتجات الألبان، واللحوم.
การทับศัพท์ tnạwl kmyạt ạ̉ql mn ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ kmyạt qlylẗ mn ạlạ̉lyạf, mtẖl: ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmṣnʿẗ, wmntjạt ạlạ̉lbạn, wạllḥwm.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
amounts | كميات |
fewer | أقل |
fiber | الألياف |
dairy | الألبان |
foods | الأطعمة |
eat | تناول |
EN Eat fewer processed foods. Only a small amount of sodium occurs naturally in foods. Most sodium is added during processing.
AR الحد من تناول الأطعمة المعالَجة. من الطبيعي أن توجد كمية قليلة فقط من الصوديوم في الأطعمة. يُضاف معظم الصوديوم أثناء المعالجة.
การทับศัพท์ ạlḥd mn tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmʿạlajẗ. mn ạlṭbyʿy ạ̉n twjd kmyẗ qlylẗ fqṭ mn ạlṣwdywm fy ạlạ̉ṭʿmẗ. yuḍạf mʿẓm ạlṣwdywm ạ̉tẖnạʾ ạlmʿạljẗ.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
amount | كمية |
sodium | الصوديوم |
most | معظم |
foods | الأطعمة |
during | أثناء |
eat | تناول |
only | فقط |
is | توجد |
EN After each stage of surgery, you may need to eat soft foods while the surgical site heals
AR بعد كل مرحلة من الجراحة، قد يتعين عليك تناوُل أطعمة لينة بينما يلتئم موضع الجراحة
การทับศัพท์ bʿd kl mrḥlẗ mn ạljrạḥẗ, qd ytʿyn ʿlyk tnạwul ạ̉ṭʿmẗ lynẗ bynmạ yltỷm mwḍʿ ạljrạḥẗ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
stage | مرحلة |
need to | عليك |
while | بينما |
surgery | الجراحة |
after | بعد |
EN Then you may eat soft foods, such as soup and applesauce
AR ثم يمكنك تناول الأطعمة الليِّنة، مثل الحساء وصلصة التفاح
การทับศัพท์ tẖm ymknk tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạllyĩnẗ, mtẖl ạlḥsạʾ wṣlṣẗ ạltfạḥ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
foods | الأطعمة |
eat | تناول |
may | يمكنك |
EN Watch what you eat. Try limiting the amount of sugar-containing foods you eat. These may encourage the growth of candida.
AR انتبه لما تأكل. حاول تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية من السكر. قد تشجع تلك الأطعمة على نمو المبيضات.
การทับศัพท์ ạntbh lmạ tạ̉kl. ḥạwl tqlyl tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ kmyẗ mn ạlskr. qd tsẖjʿ tlk ạlạ̉ṭʿmẗ ʿly̱ nmw ạlmbyḍạt.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
try | حاول |
containing | تحتوي |
amount | كمية |
sugar | السكر |
growth | نمو |
foods | الأطعمة |
EN Make your calories count with these nutritious foods. Choose healthy carbohydrates, fiber-rich foods, fish and "good" fats.
AR اجعلْ عدد السعرات الحرارية مع هذه الأطعمة المغذية. اختَرِ الكربوهيدرات الصحية، والأطعمة الغنية بالألياف، والسمك، والدهون "الجيدة".
การทับศัพท์ ạjʿl̊ ʿdd ạlsʿrạt ạlḥrạryẗ mʿ hdẖh ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmgẖdẖyẗ. ạkẖtari ạlkrbwhydrạt ạlṣḥyẗ, wạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlạ̉lyạf, wạlsmk, wạldhwn "ạljydẗ".
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
count | عدد |
foods | الأطعمة |
carbohydrates | الكربوهيدرات |
healthy | الصحية |
rich | الغنية |
good | الجيدة |
make | اجعل |
these | هذه |
EN Improperly stored foods or spoiled foods
AR الأطعمة التي لا تُخزن بطريقة صحيحة أو الفاسدة
การทับศัพท์ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty lạ tukẖzn bṭryqẗ ṣḥyḥẗ ạ̉w ạlfạsdẗ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
foods | الأطعمة |
EN While you're taking an MAOI, your doctor may recommend eating only fresh foods ? not leftovers or foods past their freshness dates.
AR أثناء تناولك مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين، قد يوصي الطبيب بتناول الأطعمة الطازجة — فقط وليست بقايا الأطعمة أو الأطعمة غير الطازجة.
การทับศัพท์ ạ̉tẖnạʾ tnạwlk mtẖbṭạt ạlạ̉wksydạz ạ̉ḥạdy ạlạ̉myn, qd ywṣy ạlṭbyb btnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṭạzjẗ — fqṭ wlyst bqạyạ ạlạ̉ṭʿmẗ ạ̉w ạlạ̉ṭʿmẗ gẖyr ạlṭạzjẗ.
EN Foods with a high glycemic index value tend to raise your blood sugar higher and faster than do foods with a lower value.
AR تميل الأطعمة ذات القيمة العالية للمؤشر الغلايسيمي إلى رفع نسبة السكر في دمك أعلى وأسرع من الأطعمة ذات القيمة المنخفضة.
การทับศัพท์ tmyl ạlạ̉ṭʿmẗ dẖạt ạlqymẗ ạlʿạlyẗ llmw̉sẖr ạlgẖlạysymy ạ̹ly̱ rfʿ nsbẗ ạlskr fy dmk ạ̉ʿly̱ wạ̉srʿ mn ạlạ̉ṭʿmẗ dẖạt ạlqymẗ ạlmnkẖfḍẗ.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
tend | تميل |
foods | الأطعمة |
raise | رفع |
sugar | السكر |
your blood | دمك |
high | العالية |
value | القيمة |
higher | أعلى |
EN Doesn't include foods that have low or no carbohydrates and only includes carbohydrate-containing foods
AR لا يشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات أو لا تحتوي على كربوهيدرات، ويشمل فقط الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات
การทับศัพท์ lạ ysẖml ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ nsbẗ mnkẖfḍẗ mn ạlkrbwhydrạt ạ̉w lạ tḥtwy ʿly̱ krbwhydrạt, wysẖml fqṭ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ ạlkrbwhydrạt
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
foods | الأطعمة |
low | منخفضة |
carbohydrates | الكربوهيدرات |
only | فقط |
containing | تحتوي |
includes | ويشمل |
include | يشمل |
EN Limiting salt and sodium intake by using fresh herbs and spices to season foods and avoiding processed foods
AR الحدِّ من تناوُل الملح والصوديوم عن طريق استخدام الأعشاب والتوابل الطازجة لتتبيل الأطعمة وتجنُّب الأطعمة المعالَجة
การทับศัพท์ ạlḥdĩ mn tnạwul ạlmlḥ wạlṣwdywm ʿn ṭryq ạstkẖdạm ạlạ̉ʿsẖạb wạltwạbl ạlṭạzjẗ lttbyl ạlạ̉ṭʿmẗ wtjnũb ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmʿạlajẗ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
salt | الملح |
using | استخدام |
fresh | الطازجة |
foods | الأطعمة |
to | ل |
EN Foods. Aged cheeses and salty and processed foods might trigger migraines. So might skipping meals.
AR الأطعمة. قد تؤدي الأجبان القديمة والأطعمة المالحة والأطعمة المعالجة إلى حدوث صداع نصفي. وكذلك تفويت وجبات الطعام.
การทับศัพท์ ạlạ̉ṭʿmẗ. qd tw̉dy ạlạ̉jbạn ạlqdymẗ wạlạ̉ṭʿmẗ ạlmạlḥẗ wạlạ̉ṭʿmẗ ạlmʿạljẗ ạ̹ly̱ ḥdwtẖ ṣdạʿ nṣfy. wkdẖlk tfwyt wjbạt ạlṭʿạm.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
foods | الأطعمة |
meals | وجبات |
and | وكذلك |
EN TCS foods moved to WIF for a quick chill, advise operator not to store TCS foods until technician checks the unit
AR تم نقل أطعمة TCS إلى WIF للتبريد السريع، وننصح المشغل بعدم تخزين أطعمة TCS حتى يقوم الفني بفحص الوحدة
การทับศัพท์ tm nql ạ̉ṭʿmẗ TCS ạ̹ly̱ WIF lltbryd ạlsryʿ, wnnṣḥ ạlmsẖgẖl bʿdm tkẖzyn ạ̉ṭʿmẗ TCS ḥty̱ yqwm ạlfny bfḥṣ ạlwḥdẗ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
quick | السريع |
store | تخزين |
unit | الوحدة |
EN Soft rods, usually made of polyester or plastic, are surgically implanted into the soft palate after you've received local anesthetic
AR تُغرس قضبان مرنة، عادةً ما تكون مصنوعة من البوليستر أو البلاستيك، جراحيًا في الحنك الرخو بعد تخديرك موضعيًا
การทับศัพท์ tugẖrs qḍbạn mrnẗ, ʿạdẗaⁿ mạ tkwn mṣnwʿẗ mn ạlbwlystr ạ̉w ạlblạstyk, jrạḥyaⁿạ fy ạlḥnk ạlrkẖw bʿd tkẖdyrk mwḍʿyaⁿạ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
usually | عادة |
made | مصنوعة |
plastic | البلاستيك |
after | بعد |
are | تكون |
EN Swelling. Swelling of the tongue and soft roof of the mouth (soft palate) can cause breathing problems, particularly during the first few hours after the procedure.
AR التورم. يمكن أن يسبب تورم اللسان وسقف الفم الرخو (الحنك الرخو) مشاكل في التنفس، خاصة خلال الساعات القليلة الأولى بعد الإجراء.
การทับศัพท์ ạltwrm. ymkn ạ̉n ysbb twrm ạllsạn wsqf ạlfm ạlrkẖw (ạlḥnk ạlrkẖw) msẖạkl fy ạltnfs, kẖạṣẗ kẖlạl ạlsạʿạt ạlqlylẗ ạlạ̉wly̱ bʿd ạlạ̹jrạʾ.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
cause | يسبب |
tongue | اللسان |
problems | مشاكل |
breathing | التنفس |
particularly | خاصة |
procedure | الإجراء |
few | القليلة |
mouth | الفم |
can | يمكن |
swelling | تورم |
after | بعد |
EN Obstructive sleep apnea occurs when the muscles that support the soft tissues in your throat, such as your tongue and soft palate, temporarily relax
AR يحدث انقطاع النفس الانسدادي في أثناء النوم عندما تسترخي العضلات التي تدعم الأنسجة الرخوة في حلقك، مثل اللسان والحنك، مؤقتًا
การทับศัพท์ yḥdtẖ ạnqṭạʿ ạlnfs ạlạnsdạdy fy ạ̉tẖnạʾ ạlnwm ʿndmạ tstrkẖy ạlʿḍlạt ạlty tdʿm ạlạ̉nsjẗ ạlrkẖwẗ fy ḥlqk, mtẖl ạllsạn wạlḥnk, mw̉qtaⁿạ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
occurs | يحدث |
sleep | النوم |
muscles | العضلات |
support | تدعم |
tissues | الأنسجة |
tongue | اللسان |
temporarily | مؤقت |
when | عندما |
EN These muscles support structures including the back of the roof of your mouth (soft palate), the triangular piece of tissue hanging from the soft palate (uvula), the tonsils and the tongue.
AR وهذه العضلات تدعم هياكل مثل الجزء الخلفي من سطح الفم (الحنك الرخو)، وقطعة النسيج المثلثة المتدلية من الحنك الرخو (اللهاة) واللوزتين واللسان.
การทับศัพท์ whdẖh ạlʿḍlạt tdʿm hyạkl mtẖl ạljzʾ ạlkẖlfy mn sṭḥ ạlfm (ạlḥnk ạlrkẖw), wqṭʿẗ ạlnsyj ạlmtẖltẖẗ ạlmtdlyẗ mn ạlḥnk ạlrkẖw (ạllhạẗ) wạllwztyn wạllsạn.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
muscles | العضلات |
support | تدعم |
of the | الجزء |
back | الخلفي |
mouth | الفم |
and | مثل |
EN Make sure children who begin to eat solid foods get plenty of fiber in their diets.
AR تأكد من أن الأطفال الذين بدأوا في تناول الأطعمة الصلبة يتناولون الكثير من الألياف في نظامهم الغذائي.
การทับศัพท์ tạ̉kd mn ạ̉n ạlạ̉ṭfạl ạldẖyn bdạ̉wạ fy tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣlbẗ ytnạwlwn ạlktẖyr mn ạlạ̉lyạf fy nẓạmhm ạlgẖdẖạỷy.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
make sure | تأكد |
children | الأطفال |
fiber | الألياف |
foods | الأطعمة |
eat | تناول |
who | الذين |
EN Pollinators transfer tiny grains of pollen between plants, helping them produce the fruit, vegetables and other foods we love to eat.
AR فالملقحات تنقل الذرات الدقيقة اللقاحات ما بين النباتات، وتساعدها في إنتاج الفواكه والخضراوات وغيرها من الأغذية التي نحب تناولها.
การทับศัพท์ fạlmlqḥạt tnql ạldẖrạt ạldqyqẗ ạllqạḥạt mạ byn ạlnbạtạt, wtsạʿdhạ fy ạ̹ntạj ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wgẖyrhạ mn ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlty nḥb tnạwlhạ.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
plants | النباتات |
produce | إنتاج |
other | وغيرها |
between | بين |
the | التي |
EN If you take an MAOI and you eat high-tyramine foods, tyramine can quickly reach dangerous levels
AR وإذا تناولت مثبطات الأوكسيداز الأحادي الأمين إلى جانب أطعمة مرتفعة التيرامين، فقد يصل التيرامين إلى مستويات خطيرة بسرعة
การทับศัพท์ wạ̹dẖạ tnạwlt mtẖbṭạt ạlạ̉wksydạz ạlạ̉ḥạdy ạlạ̉myn ạ̹ly̱ jạnb ạ̉ṭʿmẗ mrtfʿẗ ạltyrạmyn, fqd yṣl ạltyrạmyn ạ̹ly̱ mstwyạt kẖṭyrẗ bsrʿẗ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
if | وإذا |
and | إلى |
tyramine | التيرامين |
reach | يصل |
levels | مستويات |
dangerous | خطيرة |
quickly | بسرعة |
EN If you use the lowest dose of the patch, you may not need to be as strict with the foods you eat, but check with your doctor or pharmacist.
AR إذا استخدمت أقل جرعة من اللاصقة، فقد لا تحتاج إلى التقيد كثيرًا بأطعمة معينة، ولكن استشر طبيبك أو الصيدلاني.
การทับศัพท์ ạ̹dẖạ ạstkẖdmt ạ̉ql jrʿẗ mn ạllạṣqẗ, fqd lạ tḥtạj ạ̹ly̱ ạltqyd ktẖyraⁿạ bạ̉ṭʿmẗ mʿynẗ, wlkn ạstsẖr ṭbybk ạ̉w ạlṣydlạny.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
dose | جرعة |
need | تحتاج |
your doctor | طبيبك |
use | استخدمت |
if | إذا |
but | ولكن |
to | إلى |
EN Reduce the amount of fatty and fried foods you eat.
AR قلِّل من كمية الأطعمة الدهنية والمقلية التي تتناولها.
การทับศัพท์ qlĩl mn kmyẗ ạlạ̉ṭʿmẗ ạldhnyẗ wạlmqlyẗ ạlty ttnạwlhạ.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
amount | كمية |
foods | الأطعمة |
the | التي |
EN Eat a balanced diet that includes a variety of healthy foods ? especially vegetables, fruits and whole grains
AR اتبع نظامًا غذائيًّا متوازنًا يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، خاصة الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة
การทับศัพท์ ạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ mtwạznaⁿạ yḥtwy ʿly̱ mjmwʿẗ mtnwʿẗ mn ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ, kẖạṣẗ ạlkẖḍrwạt wạlfạkhẗ wạlḥbwb ạlkạmlẗ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
healthy | الصحية |
especially | خاصة |
vegetables | الخضروات |
whole | الكاملة |
variety | متنوعة |
foods | الأطعمة |
of | على |
EN Choose healthy foods. To help prevent nutritional deficiencies, eat plenty of fruits, vegetables and whole grains.
AR اختر الأطعمة الصحية. للمساعد في منع النقص الغذائي، تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.
การทับศัพท์ ạkẖtr ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ. llmsạʿd fy mnʿ ạlnqṣ ạlgẖdẖạỷy, tnạwl ạlktẖyr mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
choose | اختر |
healthy | الصحية |
prevent | منع |
whole | الكاملة |
foods | الأطعمة |
eat | تناول |
EN The small intestine and colon are components of your digestive tract, which processes the foods you eat
AR الأمعاء الدقيقة والقولون من مكونات السبيل الهضمي الذي يعمل على معالجة الأطعمة التي تتناولها
การทับศัพท์ ạlạ̉mʿạʾ ạldqyqẗ wạlqwlwn mn mkwnạt ạlsbyl ạlhḍmy ạldẖy yʿml ʿly̱ mʿạljẗ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty ttnạwlhạ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
intestine | الأمعاء |
digestive | الهضمي |
foods | الأطعمة |
the | الذي |
EN Eat a healthy diet that includes calcium-rich foods, such as milk, yogurt and cheese, and vitamin D, which helps your body absorb calcium
AR اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب واللبن والجبن، وفيتامين د، الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم
การทับศัพท์ ạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ ysẖml ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlkạlsywm, mtẖl ạlḥlyb wạllbn wạljbn, wfytạmyn d, ạldẖy ysạʿd ạljsm ʿly̱ ạmtṣạṣ ạlkạlsywm
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
healthy | صحي |
includes | يشمل |
rich | الغنية |
milk | الحليب |
helps | يساعد |
body | الجسم |
absorb | امتصاص |
calcium | الكالسيوم |
foods | الأطعمة |
EN Eat a balanced diet and limit foods that are high in sugar and fat
AR اتَّبع نظامًا غذائيًّا مُتوازنًا، وعليكَ الحدُّ من الطعام الغنيِّ بالسكر والدهون
การทับศัพท์ ạtãbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ mutwạznaⁿạ, wʿlyka ạlḥdũ mn ạlṭʿạm ạlgẖnyĩ bạlskr wạldhwn
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
limit | الحد |
eat | الطعام |
EN Nonallergic rhinitis can occur when you eat, especially when eating hot or spicy foods
AR يمكن أن يحدُث التهاب الأنف غير التحسُّسي أثناء الأكل، خصوصًا عندما تأكل الأطعمة الساخنة أو الحارة
การทับศัพท์ ymkn ạ̉n yḥdutẖ ạlthạb ạlạ̉nf gẖyr ạltḥsũsy ạ̉tẖnạʾ ạlạ̉kl, kẖṣwṣaⁿạ ʿndmạ tạ̉kl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlsạkẖnẗ ạ̉w ạlḥạrẗ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
can | يمكن |
rhinitis | التهاب |
eating | الأكل |
hot | الساخنة |
when | عندما |
foods | الأطعمة |
eat | تأكل |
or | غير |
EN Avoid foods that are high in saturated fat and salt, and eat more fruits and vegetables
AR تجنب الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة والملح وتناول كميات أكثر من الفاكهة والخضراوات
การทับศัพท์ tjnb ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmlyỷẗ bạldhwn ạlmsẖbʿẗ wạlmlḥ wtnạwl kmyạt ạ̉ktẖr mn ạlfạkhẗ wạlkẖḍrạwạt
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
avoid | تجنب |
fruits | الفاكهة |
and vegetables | والخضراوات |
foods | الأطعمة |
more | أكثر |
EN If you have watery diarrhea, eat starchy foods, such as potatoes, noodles, rice, wheat and oatmeal
AR إذا كنت مصابًا بإسهال مائي، فتناول الأطعمة النشوية، مثل: البطاطس، والشعرية، والأرز، والقمح والشوفان
การทับศัพท์ ạ̹dẖạ knt mṣạbaⁿạ bạ̹shạl mạỷy, ftnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlnsẖwyẗ, mtẖl: ạlbṭạṭs, wạlsẖʿryẗ, wạlạ̉rz, wạlqmḥ wạlsẖwfạn
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
foods | الأطعمة |
if | إذا |
you | كنت |
EN There is some evidence that eating late in the day actually makes it harder to sleep, especially if you eat fatty foods
AR توجد بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأكل في وقت متأخر من اليوم يصعّب بالفعل من الاستغراق في النوم، خاصةً إذا كانت الأطعمة دهنية
การทับศัพท์ twjd bʿḍ ạlạ̉dlẗ ạlty tsẖyr ạ̹ly̱ ạ̉n ạlạ̉kl fy wqt mtạ̉kẖr mn ạlywm yṣʿ̃b bạlfʿl mn ạlạstgẖrạq fy ạlnwm, kẖạṣẗaⁿ ạ̹dẖạ kạnt ạlạ̉ṭʿmẗ dhnyẗ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
evidence | الأدلة |
eating | الأكل |
late | متأخر |
sleep | النوم |
foods | الأطعمة |
if | إذا |
some | بعض |
there | توجد |
to | إلى |
especially | خاصة |
day | اليوم |
EN Limit protein and eat a balanced diet of nutritious, low-sodium foods
AR تقليل البروتين والالتزام بنظام غذائي متوازن يشتمل على الأطعمة المغذية قليلة الملح
การทับศัพท์ tqlyl ạlbrwtyn wạlạltzạm bnẓạm gẖdẖạỷy mtwạzn ysẖtml ʿly̱ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmgẖdẖyẗ qlylẗ ạlmlḥ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
protein | البروتين |
of | على |
foods | الأطعمة |
EN Limit protein and eat a balanced diet of nutritious, low-sodium foods
AR تقليل البروتين والالتزام بنظام غذائي متوازن يشتمل على الأطعمة المغذية قليلة الملح
การทับศัพท์ tqlyl ạlbrwtyn wạlạltzạm bnẓạm gẖdẖạỷy mtwạzn ysẖtml ʿly̱ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmgẖdẖyẗ qlylẗ ạlmlḥ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
protein | البروتين |
of | على |
foods | الأطعمة |
EN Reduce the amount of fatty and fried foods you eat.
AR قلِّل من كمية الأطعمة الدهنية والمقلية التي تتناولها.
การทับศัพท์ qlĩl mn kmyẗ ạlạ̉ṭʿmẗ ạldhnyẗ wạlmqlyẗ ạlty ttnạwlhạ.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
amount | كمية |
foods | الأطعمة |
the | التي |
EN Eat high-fiber foods, such as fresh fruits and vegetables, brans, and whole grains.
AR تناول أطعمة غني بالألياف، مثل الفاكهة الطازجة والخضروات والنخالة والحبوب الكاملة.
การทับศัพท์ tnạwl ạ̉ṭʿmẗ gẖny bạlạ̉lyạf, mtẖl ạlfạkhẗ ạlṭạzjẗ wạlkẖḍrwạt wạlnkẖạlẗ wạlḥbwb ạlkạmlẗ.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
eat | تناول |
fruits | الفاكهة |
fresh | الطازجة |
whole | الكاملة |
vegetables | والخضروات |
EN Hachiya persimmons soften when ripe. If eating raw, make sure they are very soft! Do not eat the skins of Hachiyas.
AR تصبح كاكا الهاشيا طرية عندما تنضج. إذا أكلتها وهي نيئة، فتأكد من أنها طرية للغاية! قشرة الهاشيا غير صالحة للأكل.
การทับศัพท์ tṣbḥ kạkạ ạlhạsẖyạ ṭryẗ ʿndmạ tnḍj. ạ̹dẖạ ạ̉klthạ why nyỷẗ, ftạ̉kd mn ạ̉nhạ ṭryẗ llgẖạyẗ! qsẖrẗ ạlhạsẖyạ gẖyr ṣạlḥẗ llạ̉kl.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
very | للغاية |
if | إذا |
when | عندما |
of | وهي |
are | تصبح |
EN The part of root vegetables that we generally eat grows underground, but you can also eat the green tops!
AR جزء الخضروات الجذرية الذي نأكله عادةً ما ينمو تحت الأرض، لكن يمكنك أيضًا تناول الأجزاء العلوية الخضراء!
การทับศัพท์ jzʾ ạlkẖḍrwạt ạljdẖryẗ ạldẖy nạ̉klh ʿạdẗaⁿ mạ ynmw tḥt ạlạ̉rḍ, lkn ymknk ạ̉yḍaⁿạ tnạwl ạlạ̉jzạʾ ạlʿlwyẗ ạlkẖḍrạʾ!
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
vegetables | الخضروات |
generally | عادة |
eat | تناول |
part | جزء |
but | لكن |
can | يمكنك |
green | الخضراء |
EN Eat whole, sliced or cut in half. Scoop out the fruit and enjoy. You can eat the thin skin of kiwi, it’s full of fiber!
AR يمكن تناول ثمرة الكيوي كاملة أو مُقطعة إلى شرائح أو إلى نصفين، تناوليها فقط واستمتعي. يمكنكِ تناول قشرة الكيوي الرقيقة، فهي مليئة بالألياف!
การทับศัพท์ ymkn tnạwl tẖmrẗ ạlkywy kạmlẗ ạ̉w muqṭʿẗ ạ̹ly̱ sẖrạỷḥ ạ̉w ạ̹ly̱ nṣfyn, tnạwlyhạ fqṭ wạstmtʿy. ymknki tnạwl qsẖrẗ ạlkywy ạlrqyqẗ, fhy mlyỷẗ bạlạ̉lyạf!
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
eat | تناول |
full | كاملة |
can | يمكن |
EN Wash and eat strawberries whole. You can even eat the green caps.
AR اغسلي الفراولة وتناوليها كاملة. يمكنك حتى تناول القبعات الخضراء.
การทับศัพท์ ạgẖsly ạlfrạwlẗ wtnạwlyhạ kạmlẗ. ymknk ḥty̱ tnạwl ạlqbʿạt ạlkẖḍrạʾ.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
whole | كاملة |
eat | تناول |
can | يمكنك |
green | الخضراء |
even | حتى |
EN Do you eat while using internet and technology or forget to eat while using internet and technology?
AR هل تأكل طعامك أثناء استخدام الإنترنت والتكنولوجيا أو تنسى تناول الطعام أثناء استخدام الإنترنت والتكنولوجيا؟
การทับศัพท์ hl tạ̉kl ṭʿạmk ạ̉tẖnạʾ ạstkẖdạm ạlạ̹ntrnt wạltknwlwjyạ ạ̉w tnsy̱ tnạwl ạlṭʿạm ạ̉tẖnạʾ ạstkẖdạm ạlạ̹ntrnt wạltknwlwjyạ?
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
while | أثناء |
using | استخدام |
internet | الإنترنت |
technology | والتكنولوجيا |
forget | تنسى |
EN Choose foods lower in fat and calories and higher in fiber
AR اختر الأطعمة التي تحتوي على نسب منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ونسب مرتفعة من الألياف
การทับศัพท์ ạkẖtr ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ nsb mnkẖfḍẗ mn ạldhwn wạlsʿrạt ạlḥrạryẗ wnsb mrtfʿẗ mn ạlạ̉lyạf
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
choose | اختر |
foods | الأطعمة |
lower | منخفضة |
fat | الدهون |
fiber | الألياف |
and | التي |
EN More high-fiber foods, such as fruits, nonstarchy vegetables and whole grains
AR زيادة الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات غير النشوية والحبوب الكاملة
การทับศัพท์ zyạdẗ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlạ̉lyạf mtẖl ạlfạkhẗ wạlkẖḍrạwạt gẖyr ạlnsẖwyẗ wạlḥbwb ạlkạmlẗ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
foods | الأطعمة |
fruits | الفاكهة |
whole | الكاملة |
more | زيادة |
EN Slide show: Choose the right foods for weight control
AR عرض الشرائح: اختر الأطعمة الملائمة للتحكم بالوزن
การทับศัพท์ ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: ạkẖtr ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmlạỷmẗ lltḥkm bạlwzn
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
show | عرض |
choose | اختر |
foods | الأطعمة |
EN A diabetes diet simply means eating the healthiest foods in moderate amounts and sticking to regular mealtimes.
AR يعني النظام الغذائي لداء السكري ببساطة تناول الأطعمة الصحية بكميات معتدلة والالتزام بجدول ثابت لمواعيد الوجبات.
การทับศัพท์ yʿny ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ldạʾ ạlskry bbsạṭẗ tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ bkmyạt mʿtdlẗ wạlạltzạm bjdwl tẖạbt lmwạʿyd ạlwjbạt.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
diabetes | السكري |
simply | ببساطة |
eating | تناول |
foods | الأطعمة |
means | يعني |
EN Avoid less healthy carbohydrates, such as foods or drinks with added fats, sugars and sodium.
AR تجنَّبِ الكربوهيدرات الأقل صحة، مثل الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الدهون المضافة، والسكريات، والصوديوم.
การทับศัพท์ tjnãbi ạlkrbwhydrạt ạlạ̉ql ṣḥẗ, mtẖl ạlạ̉ṭʿmẗ ạ̉w ạlmsẖrwbạt ạlty tḥtwy ʿly̱ ạldhwn ạlmḍạfẗ, wạlskryạt, wạlṣwdywm.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
carbohydrates | الكربوهيدرات |
less | الأقل |
healthy | صحة |
foods | الأطعمة |
drinks | المشروبات |
fats | الدهون |
EN Dietary fiber includes all parts of plant foods that your body can't digest or absorb
AR تشمل الألياف الغذائية جميعَ أجزاء الأغذية النباتية التي لا يستطيع الجسم هضمها أو امتصاصها
การทับศัพท์ tsẖml ạlạ̉lyạf ạlgẖdẖạỷyẗ jmyʿa ạ̉jzạʾ ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlnbạtyẗ ạlty lạ ystṭyʿ ạljsm hḍmhạ ạ̉w ạmtṣạṣhạ
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
includes | تشمل |
fiber | الألياف |
body | الجسم |
parts | أجزاء |
all | جميع |
EN Foods containing monounsaturated and polyunsaturated fats can help lower your cholesterol levels
AR يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم
การทับศัพท์ ymkn ạ̉n tsạʿd ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ ạldhwn ạlạ̉ḥạdyẗ gẖyr ạlmsẖbʿẗ wạldhwn ạlmtʿddẗ gẖyr ạlmsẖbʿẗ ʿly̱ kẖfḍ mstwyạt ạlkwlystrwl fy ạldm
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
can | يمكن |
help | تساعد |
foods | الأطعمة |
containing | تحتوي |
fats | الدهون |
levels | مستويات |
cholesterol | الكوليسترول |
and | غير |
EN Foods containing the following can work against your goal of a heart-healthy diet.
AR ويُمكِن للأطعمة التي تحتوي على ما يلي أن تَضُرَّ بهدفكَ الرامي إلى اتِّباع نظام غذائي صحي للقلب.
การทับศัพท์ wyumkin llạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ mạ yly ạ̉n taḍurã bhdfka ạlrạmy ạ̹ly̱ ạtĩbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy llqlb.
ภาษาอังกฤษ | อาหรับ |
---|---|
containing | تحتوي |
following | يلي |
healthy | صحي |
heart | للقلب |
the | إلى |
กำลังแสดงคำแปล 50 จาก 50 รายการ