EN Addiction has many times been described as a “family disease,” meaning that the addict is not the only one who suffers the problems of addiction and adopts dysfunctional behavior patterns
EN Addiction has many times been described as a “family disease,” meaning that the addict is not the only one who suffers the problems of addiction and adopts dysfunctional behavior patterns
PL Uzależnienie wielokrotnie było określane mianem „choroby rodzinnej”, co oznacza, że nie tylko osoba uzależniona cierpi na problemy uzależnienia i przyjmuje dysfunkcjonalne wzorce zachowań
EN Evidence-Based Guidance: A Critical Strategy in the War Against Opioid Addiction
PL Evidence-Based Guidance: A Critical Strategy in the War Against Opioid Addiction (Wskazówki oparte na faktach: Kluczowa strategia w walce z uzależnieniem od opioidów)
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
a | a |
strategy | strategia |
guidance | wskazówki |
based | oparte |
evidence | faktach |
in | w |
EN Addiction groups in Australia | Meetup
PL Grupy Uzależnienie w Polska | Meetup
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
groups | grupy |
in | w |
meetup | meetup |
EN Find out what's happening in Addiction Meetup groups around the world and start meeting up with the ones near you.
PL Dowiedz się, co się dzieje w grupach z kategorii Uzależnienie na całym świecie, i dołącz do Meetupu najbliżej Ciebie.
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
find | dowiedz |
in | w |
and | i |
EN Our single purpose is to abstain from compulsive internet and technology use and to help others find freedom from this addiction.
PL Naszym jedynym celem jest powstrzymanie się od kompulsywnego korzystania z Internetu i technologii oraz pomoc innym w uwolnieniu się od tego uzależnienia.
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
purpose | celem |
internet | internetu |
technology | technologii |
help | pomoc |
others | innym |
is | jest |
and | i |
EN If you are wondering whether you may have an internet and technology addiction, you can review some common signs and symptoms or read our guide for newcomers.
PL Jeśli zastanawiasz się, czy możesz mieć uzależnienie od Internetu i technologii, możesz przejrzeć niektóre wspólne oznaki i objawy lub przeczytaj nasze przewodnik dla nowicjuszy.
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
internet | internetu |
technology | technologii |
common | wspólne |
guide | przewodnik |
can | możesz |
or | lub |
if | jeśli |
whether | czy |
and | i |
EN Many ITAA members find that smartphone addiction is one of their problems. Here are some questions that may help you decide if this is an issue for you.
PL Wielu członków ITAA uważa, że jednym z ich problemów jest uzależnienie od smartfonów. Oto kilka pytań, które mogą pomóc Ci zdecydować, czy jest to problem dla Ciebie.
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
itaa | itaa |
members | członków |
smartphone | smartfon |
decide | zdecydować |
problems | problemów |
this | to |
is | jest |
may | mogą |
that | które |
for | od |
help you | pomóc |
their | ich |
many | wielu |
of | z |
EN Many ITAA members find that streaming addiction is one of their problems. Here are some questions that may help you decide if this is an issue for you:
PL Wielu członków ITAA uważa, że jednym z ich problemów jest uzależnienie od przesyłania strumieniowego. Oto kilka pytań, które mogą pomóc Ci zdecydować, czy jest to problem dla Ciebie:
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
itaa | itaa |
members | członków |
streaming | strumieniowego |
decide | zdecydować |
problems | problemów |
this | to |
is | jest |
may | mogą |
that | które |
for | od |
help you | pomóc |
their | ich |
many | wielu |
of | z |
EN Our addiction drew us into isolation and self-reliance
PL Nasze uzależnienie wciągnęło nas w izolację i samodzielność
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
us | nas |
and | i |
into | w |
EN Our website has many resources about the nature of our addiction and how we might best navigate our recovery journey
PL Nasza strona internetowa zawiera wiele zasobów dotyczących natury naszego uzależnienia i tego, jak najlepiej poruszać się po naszej podróży zdrowienia
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
many | wiele |
resources | zasobów |
nature | natury |
best | najlepiej |
recovery | zdrowienia |
website | strona |
journey | podróż |
and | i |
EN We have benefitted from asking somebody we resonate with to sponsor us and working the Twelve Steps together with them, which is the vital and transformative basis of our long-term recovery from our addiction
PL Skorzystaliśmy z poproszenia kogoś, z kim rezonujemy, aby nas zasponsorował i wspólnie z nim pracował nad Dwunastoma Krokami, co jest istotną i transformacyjną podstawą naszego długoterminowego wyzdrowienia z uzależnienia
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
basis | podstawą |
we | naszego |
the | i |
is | jest |
us | nas |
to | aby |
EN Newcomers are happily welcome.• Purple meetings are for internet and technology addicts, newcomers, and non-addicts interested in ITAA?s program of recovery from addiction
PL Nowoprzybyli są mile widziani.• Fioletowy spotkania są dla osób uzależnionych od internetu i technologii, nowoprzybyłych i nie uzależnionych zainteresowanych programem wychodzenia z uzależnienia ITAA
EN Letting go of addiction related content and paraphernalia.
PL Odpuszczanie treści i akcesoriów związanych z uzależnieniem.
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
content | treści |
of | z |
and | i |
EN Reminders: When did you realize you were powerless over your addiction?
PL Przypomnienia: Kiedy zdałeś sobie sprawę, że jesteś bezsilny wobec swojego uzależnienia?
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
reminders | przypomnienia |
your | swojego |
EN Letting our addiction take the wheel.
PL Pozwalamy naszemu uzależnieniu przejąć ster.
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
our | naszemu |
EN Addiction is a spiritual, mental, and physical disease, and so we use a variety of tools to pursue recovery
PL Uzależnienie jest chorobą duchową, psychiczną i fizyczną, dlatego używamy różnych narzędzi, aby wyzdrowieć
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
use | używamy |
is | jest |
and | i |
to | aby |
EN The Twelve Step model was pioneered by Alcoholics Anonymous over 80 years ago, and it has helped millions of people suffering from the disease of addiction to find long-term, sustainable recovery.
PL Model Dwunastu Kroków został zapoczątkowany przez Anonimowych Alkoholików ponad 80 lat temu i pomógł milionom ludzi cierpiących na chorobę uzależnienia znaleźć długotrwały, trwały powrót do zdrowia.
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
twelve | dwunastu |
model | model |
years | lat |
people | ludzi |
step | krok |
to | do |
by | przez |
ago | temu |
and | i |
over | w |
EN It’s important to remember that writing our lines is not a method for controlling our addiction—our program is about letting go of our attempts to control
PL Ważne jest, aby pamiętać, że pisanie naszych tekstów nie jest metodą kontrolowania naszego uzależnienia – nasz program polega na odpuszczaniu naszych prób kontrolowania
EN In this way, we can understand our addiction more clearly, because others can see certain things that might be obscured from our view
PL W ten sposób możemy lepiej zrozumieć nasze uzależnienie, ponieważ inni widzą pewne rzeczy, które mogą być niewidoczne dla nas
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
way | sposób |
others | inni |
in | w |
understand | zrozumieć |
things | rzeczy |
this | ten |
that | które |
more | lepiej |
we can | możemy |
can | mogą |
because | ponieważ |
be | być |
we | nasze |
EN Getting together with friends and family, taking part in group activities, or being of service in our communities can help relieve the isolation that our addiction reinforces.
PL Spotykanie się z przyjaciółmi i rodziną, udział w zajęciach grupowych lub służenie w naszych społecznościach może pomóc złagodzić izolację, którą nasila nasze uzależnienie.
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
family | rodzin |
can | może |
help | pomóc |
in | w |
or | lub |
of | z |
and | i |
our | naszych |
EN Many of us have found it helpful to work with a therapist or psychiatrist, particularly if they have a background in treating addiction
PL Wielu z nas uznało za pomocną współpracę z terapeutą lub psychiatrą, zwłaszcza jeśli mają doświadczenie w leczeniu uzależnień
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
if | jeśli |
us | nas |
to | do |
or | lub |
in | w |
of | z |
many | wielu |
EN After a period of long-addiction, completely in bondage to your compulsion, you have arrived at a personal bottom, a place of utter defeat
PL Po okresie długotrwałego uzależnienia, całkowitego zniewolenia swoim przymusem, dotarłeś do osobistego dna, do miejsca całkowitej porażki
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
period | okresie |
place | miejsca |
personal | osobistego |
to | do |
your | swoim |
after | po |
EN Nor can our best efforts or self-will eradicate the addiction
PL Nie możemy też naszymi najlepszymi wysiłkami czy własną wolą zlikwidować uzależnienia
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
can | możemy |
best | najlepszymi |
our | w |
EN Physically, many of us experience the following symptoms during withdrawal from internet and technology addiction: exhaustion, insomnia, restlessnesses, oversleeping, erratic sleep patterns, headaches, body aches, rashes, etc
PL Fizycznie, wielu z nas doświadcza następujących objawów podczas wycofywania się z uzależnienia od Internetu i technologii: wyczerpanie, bezsenność, niepokój, zasypianie, nieregularne wzorce snu, bóle głowy, bóle ciała, wysypki itp
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
physically | fizycznie |
us | nas |
internet | internetu |
technology | technologii |
body | ciała |
etc | itp |
of | z |
and | i |
many | wielu |
during | w |
EN It’s about learning to not want to use, whatever the circumstance, instead of trying to control my addiction by avoiding temptation at all cost
PL Chodzi o to, żeby nauczyć się nie chcą do używania, niezależnie od okoliczności, zamiast próbować kontrolować moje uzależnienie poprzez unikanie pokus za wszelką cenę
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
want | ci |
whatever | niezależnie |
my | moje |
by | poprzez |
to | do |
not | nie |
instead | zamiast |
EN By asking for and receiving help, we can receive the strength and support we need to recover from our addiction
PL Prosząc o pomoc i otrzymując ją, możemy otrzymać siłę i wsparcie, których potrzebujemy, aby wyzdrowieć z naszego uzależnienia
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
can | możemy |
to | aby |
support | wsparcie |
help | pomoc |
and | i |
receive | otrzymuj |
EN In what ways am I powerless over my addiction, and in what ways does it make my life unmanageable?
PL W jaki sposób jestem bezsilny wobec mojego uzależnienia i w jaki sposób uniemożliwia to kierowanie moim życiem?
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
ways | sposób |
life | życiem |
it | to |
in | w |
my | mojego |
and | i |
what | jaki |
EN Most importantly, in sobriety we feel genuinely free from our addiction
PL Co najważniejsze, w trzeźwości czujemy się naprawdę wolni od naszego uzależnienia
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
most | najważniejsze |
in | w |
EN While we continue to write resources, we encourage those suffering from internet and technology addiction to read other 12-step literature and discuss it with fellow ITAA members.
PL Kontynuując pisanie materiałów, zachęcamy osoby cierpiące na uzależnienie od Internetu i technologii, aby czytały inną literaturę 12 kroków i omawiały ją z innymi członkami ITAA.
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
continue | kontynuuj |
internet | internetu |
technology | technologii |
other | innymi |
itaa | itaa |
members | członkami |
to | aby |
while | w |
and | i |
EN Addiction is a serious problem that is harmful to everyone it touches
PL Uzależnienie to poważny problem, który jest szkodliwy dla każdego, z kim się styka
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
is | jest |
problem | problem |
it | to |
everyone | z |
EN If someone you love is suffering from internet and technology addiction and you would like to attend an IT-Anon meeting, they meet twice a week:
PL Jeśli ktoś, kogo kochasz, cierpi na uzależnienie od Internetu i technologii i chciałbyś wziąć udział w spotkaniu IT-Anon, spotykają się dwa razy w tygodniu:
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
someone | kto |
internet | internetu |
technology | technologii |
if | jeśli |
an | na |
and | i |
week | tygodniu |
EN Why don’t they seem to understand or care? Why can’t they see what is obvious to you? This is actually a symptom of the disease of addiction, one that destines efforts for control to failure.
PL Dlaczego wydaje się, że nie rozumieją lub nie przejmują się? Dlaczego nie widzą tego, co jest dla ciebie oczywiste? W rzeczywistości jest to objaw choroby uzależnienia, która sprowadza wysiłki na rzecz kontroli do niepowodzenia.
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
control | kontroli |
to | do |
or | lub |
is | jest |
why | dlaczego |
understand | dla |
one | w |
you | nie |
EN Find out as much as you can about the disease of internet and technology addiction to familiarize yourself with the illness your loved one is facing
PL Dowiedz się jak najwięcej o chorobie uzależnienia od Internetu i technologii, aby zapoznać się z chorobą, z którą boryka się Twoja ukochana osoba
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
find | dowiedz |
internet | internetu |
technology | technologii |
as | jak |
to | aby |
of | z |
EN Paradoxically, at the same time people are arguing with, bargaining with or shaming a compulsive internet and technology user, they are often (perhaps without realizing it) supporting the addiction in many ways
PL Paradoksalnie, w tym samym czasie ludzie kłócą się, targują lub zawstydzają kompulsywnym użytkownikiem internetu i technologii, często (być może nie zdając sobie z tego sprawy) wspierają nałóg na wiele sposobów
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
time | czasie |
internet | internetu |
technology | technologii |
user | użytkownikiem |
ways | sposobów |
or | lub |
people | ludzie |
and | i |
perhaps | może |
many | wiele |
without | z |
EN Codependency is an obsession with the needs of others to an unhealthy degree, and often develops in a relationship with someone who has an addiction disorder
PL Współzależność to obsesja na punkcie potrzeb innych w niezdrowym stopniu i często rozwija się w związku z kimś, kto ma zaburzenie uzależnienia
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
others | innych |
in | w |
an | na |
needs | potrzeb |
of | z |
and | i |
EN To heal from the destructive effects of a loved one’s internet and technology addiction, we must place a priority on our own basic needs
PL Aby wyleczyć się z destrukcyjnych skutków uzależnienia od Internetu i technologii ukochanej osoby, musimy nadać priorytet naszym podstawowym potrzebom
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
internet | internetu |
technology | technologii |
priority | priorytet |
needs | potrzebom |
to | aby |
of | z |
and | i |
EN Help newcomers feel safe, welcome and valued as a human being, no matter how badly they might feel trapped inside their internet and technology addiction
PL Pomóż nowoprzybyłym czuć się bezpiecznym, mile widzianym i docenianym jako istota ludzka, bez względu na to, jak bardzo mogą czuć się uwięzieni w swoim uzależnieniu od Internetu i technologii
ஆங்கிலம் | போலந்து |
---|---|
internet | internetu |
technology | technologii |
and | i |
inside | w |
as | jak |
matter | to |
EN Ross Brawn has recognised concerns about influencing minors and addiction commenting to Reuters, “Betting is not going to go away
PL Ross Brawn wyraził obawy związane z wywieraniem wpływu na nieletnich i uzależnieniami, komentując dla Reuters: „Zakłady nie znikną
{Totalresult} மொழிபெயர்ப்புகளின் 38 ஐக் காட்டுகிறது