EN Shapiro and Ricchiardi offered a briefing on trauma and journalism, offering tips to support your own mental health, to interview victims of trauma and to encourage better mental health support in the newsroom.
"shapiro" ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਰੋ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਵਿੱਚ "shapiro" ਵਾਕੰਸ਼ ਦੇ 18 ਅਨੁਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 18 ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
{ssearch} ਦਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
ਪੁਰਤਗਾਲੀ
PT Shapiro e Ricchiardi ofereceram um briefing sobre trauma e jornalismo, com dicas para apoiar sua saúde mental, entrevistar vítimas de trauma e incentivar um melhor apoio à saúde mental na redação.
| ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ | ਪੁਰਤਗਾਲੀ |
|---|---|
| shapiro | shapiro |
| trauma | trauma |
| journalism | jornalismo |
| tips | dicas |
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| encourage | incentivar |
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| a | um |
| better | melhor |
| to support | apoiar |
| support | apoio |
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EN “We need to know to think about how we cope well with things and how we don't,” Shapiro said.
PT "Precisamos saber pensar em como lidamos bem com as coisas e como não lidamos", disse Shapiro.
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| know | saber |
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EN Shapiro suggested making note of all of these and using them to make a plan on how to cope during a crisis — like the one we’re facing now — or while reporting on traumatic topics.
PT Shapiro sugeriu anotar tudo isso e usá-los para fazer um plano de como lidar durante uma crise --como a que estamos enfrentando agora-- ou ao reportar sobre tópicos traumáticos.
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EN At this point, everyone has heard about “flattening the curve” of the COVID-19 pandemic, but Shapiro said there’s also a similar curve to measure the amount of stress journalists face
PT Agora todo mundo já deve ter ouvido falar sobre "achatar a curva" da pandemia de COVID-19, mas Shapiro disse que também há uma curva semelhante para medir a quantidade de estresse que os jornalistas enfrentam
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EN “You need both internal recovery, calming yourself biologically, and external recovery, a change in tasks and a change in atmosphere,” Shapiro said. “Your brain needs that to function.”
PT "Você precisa de recuperação interna, acalmando-se biologicamente e recuperação externa, uma mudança nas tarefas e uma mudança na atmosfera", disse Shapiro. "Seu cérebro precisa que isso funcione."
| ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ | ਪੁਰਤਗਾਲੀ |
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EN “This is also a good time to keep a work journal. That is something which I think a lot of psychologists would say is very helpful now because we get to see our accomplishments at the end of the day,” Shapiro said.
PT “Este também é um bom momento para manter um diário de trabalho. Isso é algo que acho que muitos psicólogos diriam ser muito útil agora, porque podemos ver nossas realizações no final do dia”, disse Shapiro.
EN Finally, both Shapiro and Ricchiardi said to step away from the technology
PT Finalmente, Shapiro e Ricchiardi disseram se afastar da tecnologia
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| finally | finalmente |
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| technology | tecnologia |
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EN “We need to be owning our devices, not having our devices own us,” Shapiro said. “Get off of them an hour before bedtime so that your brain can calm down, or plan device free blocks in your day.”
PT "Precisamos comandar nossos dispositivos e não ter nossos dispositivos nos comandando", disse Shapiro. "Saia deles uma hora antes de dormir para que seu cérebro possa se acalmar ou planeje bloqueios gratuitos de dispositivos durante o seu dia."
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| devices | dispositivos |
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| not | não |
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| before | antes |
EN The biggest misconception journalists and newsroom leaders have when discussing trauma, anxiety or stress is that it’s all about feelings. It’s more than that, said Shapiro.
PT O maior equívoco que jornalistas e líderes de redação têm ao discutir traumas, ansiedade ou estresse é que se trata de sentimentos. É mais do que isso, disse Shapiro.
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| journalists | jornalistas |
| newsroom | redação |
| leaders | líderes |
| discussing | discutir |
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| more | mais |
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EN Shapiro and Ricchiardi offered a briefing on trauma and journalism, offering tips to support your own mental health, to interview victims of trauma and to encourage better mental health support in the newsroom.
PT Shapiro e Ricchiardi ofereceram um briefing sobre trauma e jornalismo, com dicas para apoiar sua saúde mental, entrevistar vítimas de trauma e incentivar um melhor apoio à saúde mental na redação.
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EN “We need to know to think about how we cope well with things and how we don't,” Shapiro said.
PT "Precisamos saber pensar em como lidamos bem com as coisas e como não lidamos", disse Shapiro.
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PT Shapiro sugeriu anotar tudo isso e usá-los para fazer um plano de como lidar durante uma crise --como a que estamos enfrentando agora-- ou ao reportar sobre tópicos traumáticos.
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EN At this point, everyone has heard about “flattening the curve” of the COVID-19 pandemic, but Shapiro said there’s also a similar curve to measure the amount of stress journalists face
PT Agora todo mundo já deve ter ouvido falar sobre "achatar a curva" da pandemia de COVID-19, mas Shapiro disse que também há uma curva semelhante para medir a quantidade de estresse que os jornalistas enfrentam
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EN “You need both internal recovery, calming yourself biologically, and external recovery, a change in tasks and a change in atmosphere,” Shapiro said. “Your brain needs that to function.”
PT "Você precisa de recuperação interna, acalmando-se biologicamente e recuperação externa, uma mudança nas tarefas e uma mudança na atmosfera", disse Shapiro. "Seu cérebro precisa que isso funcione."
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EN “This is also a good time to keep a work journal. That is something which I think a lot of psychologists would say is very helpful now because we get to see our accomplishments at the end of the day,” Shapiro said.
PT “Este também é um bom momento para manter um diário de trabalho. Isso é algo que acho que muitos psicólogos diriam ser muito útil agora, porque podemos ver nossas realizações no final do dia”, disse Shapiro.
EN Finally, both Shapiro and Ricchiardi said to step away from the technology
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PT "Precisamos comandar nossos dispositivos e não ter nossos dispositivos nos comandando", disse Shapiro. "Saia deles uma hora antes de dormir para que seu cérebro possa se acalmar ou planeje bloqueios gratuitos de dispositivos durante o seu dia."
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PT O maior equívoco que jornalistas e líderes de redação têm ao discutir traumas, ansiedade ou estresse é que se trata de sentimentos. É mais do que isso, disse Shapiro.
| ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ | ਪੁਰਤਗਾਲੀ |
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