ਇੱਕ ਅਨੁਵਾਦਕ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰੋ ਮੈਂ ਅਨੁਵਾਦਕ ਹਾਂ

"exercises at least" ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਅਰਬ ਵਿੱਚ ਕਰੋ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਅਰਬ ਵਿੱਚ "exercises at least" ਵਾਕੰਸ਼ ਦੇ 50 ਅਨੁਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 50 ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

exercises at least ਦੇ ਅਨੁਵਾਦ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ "exercises at least" ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਰਬ ਸ਼ਬਦਾਂ/ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

exercises التمارين تمارين
least أكثر أن إلى ا الأدنى الأقل التي الحد الأدنى الذين بعد خلال ذلك على الأقل عن في كل ما مع من هذا واحد يقل يكون

{ssearch} ਦਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਤੋਂ ਅਰਬ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
ਅਰਬ

EN Stretch exercises, mobility exercises & warm up exercises available

AR تتوفر تمارين التمدد وتمارين الحركة وتمارين الإحماء

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ttwfr tmạryn ạltmdd wtmạryn ạlḥrkẗ wtmạryn ạlạ̹ḥmạʾ

EN Combine strength training exercises with weight-bearing and balance exercises

AR اجمع بين تدريب القوة وتدريبات تحمل الوزن وتمارين التوازن

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạjmʿ byn tdryb ạlqwẗ wtdrybạt tḥml ạlwzn wtmạryn ạltwạzn

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
with بين
training تدريب
strength القوة
weight الوزن
balance التوازن

EN With our free online exercises, learning French has never been so easy! Choose exercises based on your level and interests.

AR مع تماريننا المجانية عبر الإنترنت ، لم يكن تعلم اللغة الفرنسية بهذه السهولة! اختيار التمارين على أساس مستواك واهتماماتك. 

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ mʿ tmạrynnạ ạlmjạnyẗ ʿbr ạlạ̹ntrnt , lm ykn tʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ bhdẖh ạlshwlẗ! ạkẖtyạr ạltmạryn ʿly̱ ạ̉sạs mstwạk wạhtmạmạtk. 

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
free المجانية
online الإنترنت
learning تعلم
french الفرنسية
choose اختيار
exercises التمارين
based أساس
on على
and عبر

EN With our free online exercises, learning French has never been so easy! Choose exercises based on your level and interests.

AR مع تماريننا المجانية عبر الإنترنت ، لم يكن تعلم اللغة الفرنسية بهذه السهولة! اختيار التمارين على أساس مستواك واهتماماتك. 

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ mʿ tmạrynnạ ạlmjạnyẗ ʿbr ạlạ̹ntrnt , lm ykn tʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ bhdẖh ạlshwlẗ! ạkẖtyạr ạltmạryn ʿly̱ ạ̉sạs mstwạk wạhtmạmạtk. 

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
free المجانية
online الإنترنت
learning تعلم
french الفرنسية
choose اختيار
exercises التمارين
based أساس
on على
and عبر

EN Aim to include strength training exercises at least two days a week

AR لذلك واظب على ممارسة تمارين القوة يومين على الأقل أسبوعيًا

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ldẖlk wạẓb ʿly̱ mmạrsẗ tmạryn ạlqwẗ ywmyn ʿly̱ ạlạ̉ql ạ̉sbwʿyaⁿạ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
exercises تمارين
strength القوة
two days يومين
to لذلك

EN Strength training exercises of all the major muscle groups at least twice a week

AR تمارين القوة لجميع المجموعات العضلية الرئيسية مرتين على الأقل في الأسبوع

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ tmạryn ạlqwẗ ljmyʿ ạlmjmwʿạt ạlʿḍlyẗ ạlrỷysyẗ mrtyn ʿly̱ ạlạ̉ql fy ạlạ̉sbwʿ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
exercises تمارين
strength القوة
groups المجموعات
major الرئيسية
twice مرتين
week الأسبوع
all لجميع
of على

EN Strength training exercises of all the major muscle groups at least twice a week

AR تمارين القوة لجميع المجموعات العضلية الرئيسية مرتين على الأقل في الأسبوع

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ tmạryn ạlqwẗ ljmyʿ ạlmjmwʿạt ạlʿḍlyẗ ạlrỷysyẗ mrtyn ʿly̱ ạlạ̉ql fy ạlạ̉sbwʿ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
exercises تمارين
strength القوة
groups المجموعات
major الرئيسية
twice مرتين
week الأسبوع
all لجميع
of على

EN Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds, or use an alcohol-based hand sanitizer that contains at least 60% alcohol.

AR اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، أو استخدم معقم يدين كحولي لا تقل نسبة الكحول فيه عن 60%.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạgẖsl ydyk ktẖyraⁿạ bạlmạʾ wạlṣạbwn lmdẗ lạ tql ʿn 20 tẖạnyẗ, ạ̉w ạstkẖdm mʿqm ydyn kḥwly lạ tql nsbẗ ạlkḥwl fyh ʿn 60%.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
wash اغسل
your hands يديك
soap والصابون
seconds ثانية
use استخدم
alcohol الكحول
for لمدة

EN Least Connections: The load balancer keeps track of how many connections it sends to each backend server. It Attempts requests to the server with the least amount of active session connections.

AR العلاقات الأقل: يتتبع موازن التحميل عدد الاتصالات التي ترسلها إلى كل خادم خلفية.يحاول طلبات الخادم بأقل قدر من اتصالات الجلسة النشطة.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạlʿlạqạt ạlạ̉ql: yttbʿ mwạzn ạltḥmyl ʿdd ạlạtṣạlạt ạlty trslhạ ạ̹ly̱ kl kẖạdm kẖlfyẗ.yḥạwl ṭlbạt ạlkẖạdm bạ̉ql qdr mn ạtṣạlạt ạljlsẗ ạlnsẖṭẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
least الأقل
load التحميل
requests طلبات
session الجلسة
active النشطة
the عدد
to إلى
server الخادم

EN Follow good hand hygiene. Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds or use hand sanitizer that contains at least 60% alcohol.

AR احرص جيدًا على نظافة يديك. اغسل يديك بالماء والصابون باستمرار لمدة لا تقل عن 20 ثانية، أو استخدم معقم يدين يحتوي على كحول بنسبة 60% على الأقل.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạḥrṣ jydaⁿạ ʿly̱ nẓạfẗ ydyk. ạgẖsl ydyk bạlmạʾ wạlṣạbwn bạstmrạr lmdẗ lạ tql ʿn 20 tẖạnyẗ, ạ̉w ạstkẖdm mʿqm ydyn yḥtwy ʿly̱ kḥwl bnsbẗ 60% ʿly̱ ạlạ̉ql.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
good جيد
your hands يديك
wash اغسل
soap والصابون
seconds ثانية
contains يحتوي
alcohol كحول
use استخدم
for لمدة

EN With your doctor's OK, try to get at least 30 minutes to one hour of exercise at least three times a week.

AR بموافقة طبيبك، حاوِلْ ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة إلى ساعة واحدة من التمارين ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ bmwạfqẗ ṭbybk, ḥạwil̊ mmạrsẗ mạ lạ yql ʿn 30 dqyqẗ ạ̹ly̱ sạʿẗ wạḥdẗ mn ạltmạryn tẖlạtẖ mrạt fy ạlạ̉sbwʿ ʿly̱ ạlạ̉ql.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
week الأسبوع
minutes دقيقة
hour ساعة
times مرات
three ثلاث
one واحدة
to إلى
exercise التمارين

EN Chronic bronchitis is defined as a productive cough that lasts at least three months, with recurring bouts occurring for at least two consecutive years.

AR وفي التهاب الشعب الهوائية المزمن، يستمر إنتاج السعال لمدة ثلاثة أشهر على الأقل مع نوبات متكررة تحدث لعامين متتاليين على الأقل.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wfy ạlthạb ạlsẖʿb ạlhwạỷyẗ ạlmzmn, ystmr ạ̹ntạj ạlsʿạl lmdẗ tẖlạtẖẗ ạ̉sẖhr ʿly̱ ạlạ̉ql mʿ nwbạt mtkrrẗ tḥdtẖ lʿạmyn mttạlyyn ʿly̱ ạlạ̉ql.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
chronic المزمن
cough السعال
months أشهر
recurring متكررة
for لمدة
three ثلاثة

EN The severity of bulimia is determined by the number of times a week that you purge, usually at least once a week for at least three months.

AR تُحدد درجة شدة الشَّرَه المرضي وفقًا لعدد مرات إفراغ الأمعاء خلال الأسبوع، عادةً مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ tuḥdd drjẗ sẖdẗ ạlsẖãrah ạlmrḍy wfqaⁿạ lʿdd mrạt ạ̹frạgẖ ạlạ̉mʿạʾ kẖlạl ạlạ̉sbwʿ, ʿạdẗaⁿ mrẗ wạḥdẗ ʿly̱ ạlạ̉ql fy ạlạ̉sbwʿ lmdẗ tẖlạtẖẗ ạ̉sẖhr ʿly̱ ạlạ̉ql.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
usually عادة
months أشهر
number لعدد
times مرات
week الأسبوع
for لمدة
three ثلاثة
the واحدة
once مرة

EN You've had at least one major depressive episode and at least one hypomanic episode, but you've never had a manic episode.

AR أن تكون قد أُصبت بنوبة اكتئاب عظمى واحدة على الأقل ونوبة هوس خفيف واحدة على الأقل، ولكنك لم تصب مُطلقًا بنوبة هوس.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạ̉n tkwn qd ạủṣbt bnwbẗ ạktỷạb ʿẓmy̱ wạḥdẗ ʿly̱ ạlạ̉ql wnwbẗ hws kẖfyf wạḥdẗ ʿly̱ ạlạ̉ql, wlknk lm tṣb muṭlqaⁿạ bnwbẗ hws.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
at على
but ولكنك
one واحدة
a أ

EN At least two seizures without a known trigger (unprovoked seizures) that happen at least 24 hours apart are generally required for an epilepsy diagnosis.

AR فيتطلب تشخيص الصرع عمومًا حدوث نوبتين دون محفز معروف على الأقل، على أن يفصل بينهما 24 ساعة.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ fytṭlb tsẖkẖyṣ ạlṣrʿ ʿmwmaⁿạ ḥdwtẖ nwbtyn dwn mḥfz mʿrwf ʿly̱ ạlạ̉ql, ʿly̱ ạ̉n yfṣl bynhmạ 24 sạʿẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
diagnosis تشخيص
epilepsy الصرع
without دون
known معروف
hours ساعة
for على

EN Frequently wash your hands with soap and water for at least 20 seconds, or use an alcohol-based hand sanitizer that contains at least 60% alcohol.

AR اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، أو استخدم مطهرًا يدويًا يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ على الأقل.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạgẖsl ydyk ktẖyraⁿạ bạlmạʾ wạlṣạbwn lmdẗ 20 tẖạnyẗ ʿly̱ ạlạ̉ql, ạ̉w ạstkẖdm mṭhraⁿạ ydwyaⁿạ yḥtwy ʿly̱ ạlkḥwl bnsbẗ 60% ʿly̱ ạlạ̉ql.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
wash اغسل
your hands يديك
soap والصابون
seconds ثانية
contains يحتوي
alcohol الكحول
use استخدم
for لمدة

EN At least two seizures without a known trigger (unprovoked seizures) that happen at least 24 hours apart are generally required for an epilepsy diagnosis.

AR فيتطلب تشخيص الصرع عمومًا حدوث نوبتين دون محفز معروف على الأقل، على أن يفصل بينهما 24 ساعة.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ fytṭlb tsẖkẖyṣ ạlṣrʿ ʿmwmaⁿạ ḥdwtẖ nwbtyn dwn mḥfz mʿrwf ʿly̱ ạlạ̉ql, ʿly̱ ạ̉n yfṣl bynhmạ 24 sạʿẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
diagnosis تشخيص
epilepsy الصرع
without دون
known معروف
hours ساعة
for على

EN Least Connections: The load balancer keeps track of how many connections it sends to each backend server. It Attempts requests to the server with the least amount of active session connections.

AR العلاقات الأقل: يتتبع موازن التحميل عدد الاتصالات التي ترسلها إلى كل خادم خلفية.يحاول طلبات الخادم بأقل قدر من اتصالات الجلسة النشطة.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạlʿlạqạt ạlạ̉ql: yttbʿ mwạzn ạltḥmyl ʿdd ạlạtṣạlạt ạlty trslhạ ạ̹ly̱ kl kẖạdm kẖlfyẗ.yḥạwl ṭlbạt ạlkẖạdm bạ̉ql qdr mn ạtṣạlạt ạljlsẗ ạlnsẖṭẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
least الأقل
load التحميل
requests طلبات
session الجلسة
active النشطة
the عدد
to إلى
server الخادم

EN This can include resistance exercises, sports and climbing on playground equipment.

AR ويمكن أن يشمل ذلك تمارين المقاومة والألعاب الرياضية والتسلق على المعدات الموجودة في الملعب.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wymkn ạ̉n ysẖml dẖlk tmạryn ạlmqạwmẗ wạlạ̉lʿạb ạlryạḍyẗ wạltslq ʿly̱ ạlmʿdạt ạlmwjwdẗ fy ạlmlʿb.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
can ويمكن
include يشمل
exercises تمارين
resistance المقاومة
sports الرياضية
equipment المعدات
on على
and ذلك

EN Your exercise program may include warm-up exercises, such as stretching or slow walking

AR قد يتضمن برنامج التدريب، تمارين الإحماء مثل الإطالة والمشي البطيء

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ qd ytḍmn brnạmj ạltdryb, tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ mtẖl ạlạ̹ṭạlẗ wạlmsẖy ạlbṭyʾ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
include يتضمن
program برنامج
exercises تمارين

EN Your exercise program may include warm-up exercises such as stretching or slow walking

AR قد يشتمل البرنامج التدريبي على تمارين الإحماء؛ مثل تمارين الإطالة أو المشي البطيء

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ qd ysẖtml ạlbrnạmj ạltdryby ʿly̱ tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ; mtẖl tmạryn ạlạ̹ṭạlẗ ạ̉w ạlmsẖy ạlbṭyʾ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
program البرنامج
exercises تمارين
walking المشي

EN Encourage you to walk regularly to gradually increase your activity and do breathing exercises as you recover

AR تشجيعك على المشي بانتظام لزيادة نشاطك تدريجيًّا، والمواظبة على تمارين التنفس أثناء فترة التعافي

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ tsẖjyʿk ʿly̱ ạlmsẖy bạntẓạm lzyạdẗ nsẖạṭk tdryjyaⁿ̃ạ, wạlmwạẓbẗ ʿly̱ tmạryn ạltnfs ạ̉tẖnạʾ ftrẗ ạltʿạfy

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
walk المشي
regularly بانتظام
increase لزيادة
exercises تمارين
breathing التنفس
to على
as أثناء

EN Try relaxation exercises such as deep breathing, stretching and meditation.

AR جرّب تمارين الاسترخاء كالتنفس العميق والتأمل وتمارين الإطالة.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ jr̃b tmạryn ạlạstrkẖạʾ kạltnfs ạlʿmyq wạltạ̉ml wtmạryn ạlạ̹ṭạlẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
exercises تمارين
relaxation الاسترخاء
deep العميق

EN Alternate between upper and lower body exercises to let your muscles rest during exercise.

AR بدل بين التمارين المخصصة للجزء العلوي وللجزء السفلي من الجسم لجعل العضلات ترتاح أثناء التمرين.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ bdl byn ạltmạryn ạlmkẖṣṣẗ lljzʾ ạlʿlwy wlljzʾ ạlsfly mn ạljsm ljʿl ạlʿḍlạt trtạḥ ạ̉tẖnạʾ ạltmryn.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
upper العلوي
lower السفلي
body الجسم
muscles العضلات
during أثناء
exercise التمارين
between بين
to لجعل

EN A physical or occupational therapist can teach you stretching and strengthening exercises and show you how to use devices to make it easier to perform daily tasks.

AR يمكن أن يعلمك اختصاصي العلاج الطبيعي أو المهني تمرينات التقوية والإطالة، ويوضح لك كيفية استخدام الأجهزة لتسهيل أداء مهامك اليومية.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ymkn ạ̉n yʿlmk ạkẖtṣạṣy ạlʿlạj ạlṭbyʿy ạ̉w ạlmhny tmrynạt ạltqwyẗ wạlạ̹ṭạlẗ, wywḍḥ lk kyfyẗ ạstkẖdạm ạlạ̉jhzẗ ltshyl ạ̉dạʾ mhạmk ạlywmyẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
devices الأجهزة
daily اليومية
can يمكن
perform أداء
use استخدام
how كيفية

EN Swimming or other water exercises are good options if you're bothered by heat

AR والسباحة أو الرياضات المائية الأخرى تعد خيارات جيدة إذا كنتَ تشعُر بالضيق من الحرارة

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wạlsbạḥẗ ạ̉w ạlryạḍạt ạlmạỷyẗ ạlạ̉kẖry̱ tʿd kẖyạrạt jydẗ ạ̹dẖạ knta tsẖʿur bạlḍyq mn ạlḥrạrẗ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
other الأخرى
options خيارات
good جيدة
are كنت
heat الحرارة
if إذا

EN Saying hello, talking about yourself, finding accommodation, shopping... 500 free exercises to learn French at beginner level from videos.

AR قول مرحبًا ، تحدث عن نفسك ، ابحث عن سكن ، تسوق ... 500 تمرين مجاني لتعلم اللغة الفرنسية على مستوى المبتدئين من مقاطع الفيديو.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ qwl mrḥbaⁿạ , tḥdtẖ ʿn nfsk , ạbḥtẖ ʿn skn , tswq ... 500 tmryn mjạny ltʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ ʿly̱ mstwy̱ ạlmbtdỷyn mn mqạṭʿ ạlfydyw.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
yourself نفسك
shopping تسوق
free مجاني
learn اللغة
french الفرنسية
level مستوى
videos الفيديو
to تحدث

EN Some research suggests that certain breathing exercises and muscle training may lower the risk of atelectasis after certain surgeries.

AR تشير بعض البحوث إلى أن بعض تمارين التنفس وتدريب العضلات قد تقلل من خطر انخماص الرئة بعد بعض العمليات الجراحية.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ tsẖyr bʿḍ ạlbḥwtẖ ạ̹ly̱ ạ̉n bʿḍ tmạryn ạltnfs wtdryb ạlʿḍlạt qd tqll mn kẖṭr ạnkẖmạṣ ạlrỷẗ bʿd bʿḍ ạlʿmlyạt ạljrạḥyẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
research البحوث
exercises تمارين
breathing التنفس
muscle العضلات
risk خطر
surgeries العمليات
some بعض
the إلى
after بعد

EN Strengthen your ankle muscles. If you are prone to twisting your ankle, ask your doctor for exercises to help strengthen the supporting muscles of your ankle.

AR قوِّ عضلات كاحلك. إذا كنت مُعرَّضًا لالتواء كاحلك، فاسأل طبيبك عن تمارين تساعدك في تقوية العضلات الداعمة لكاحلك.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ qwĩ ʿḍlạt kạḥlk. ạ̹dẖạ knt muʿrãḍaⁿạ lạltwạʾ kạḥlk, fạsạ̉l ṭbybk ʿn tmạryn tsạʿdk fy tqwyẗ ạlʿḍlạt ạldạʿmẗ lkạḥlk.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
your doctor طبيبك
exercises تمارين
if إذا
you كنت

EN Weight-bearing physical activity and exercises that improve balance and posture can strengthen bones and reduce the chance of a fracture

AR يمكن أن تساعد ممارسة النشاط البدني لرفع الأحمال والتدريبات التي تعمل على تحسين التوازن والوضعية في تقوية العظام وتقلل من فرصة حدوث الكسر

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ymkn ạ̉n tsạʿd mmạrsẗ ạlnsẖạṭ ạlbdny lrfʿ ạlạ̉ḥmạl wạltdrybạt ạlty tʿml ʿly̱ tḥsyn ạltwạzn wạlwḍʿyẗ fy tqwyẗ ạlʿẓạm wtqll mn frṣẗ ḥdwtẖ ạlksr

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
activity النشاط
physical البدني
improve تحسين
balance التوازن
bones العظام
chance فرصة
can يمكن

EN Be patient with your recovery, and talk to your doctor about exercises that might help or for a referral to physical or occupational therapy.

AR كن صبورًا في فترة التعافي وتحدَّث إلى طبيبك حول التمارين التي قد تساعدك أو اطلب منه إحالتك لاختصاصي العلاج الطبيعي أو المهني.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ kn ṣbwraⁿạ fy ftrẗ ạltʿạfy wtḥdãtẖ ạ̹ly̱ ṭbybk ḥwl ạltmạryn ạlty qd tsạʿdk ạ̉w ạṭlb mnh ạ̹ḥạltk lạkẖtṣạṣy ạlʿlạj ạlṭbyʿy ạ̉w ạlmhny.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
recovery التعافي
your doctor طبيبك
exercises التمارين
therapy العلاج

EN Weight-bearing exercises, such as walking, help you maintain peak bone density

AR يمكن أن تساعد تمارين تحمل الوزن، مثل المشي، في الحفاظ على ذروة الكثافة العظمية

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ymkn ạ̉n tsạʿd tmạryn tḥml ạlwzn, mtẖl ạlmsẖy, fy ạlḥfạẓ ʿly̱ dẖrwẗ ạlktẖạfẗ ạlʿẓmyẗ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
help تساعد
exercises تمارين
weight الوزن
walking المشي
maintain الحفاظ

EN Balance exercises such as tai chi can reduce your risk of falling especially as you get older.

AR ويمكن أن تقلل تمارين التوازن مثل رياضة تاي تشي من خطر تعرضك للسقوط، خاصةً كلما تقدمت في العمر.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wymkn ạ̉n tqll tmạryn ạltwạzn mtẖl ryạḍẗ tạy tsẖy mn kẖṭr tʿrḍk llsqwṭ, kẖạṣẗaⁿ klmạ tqdmt fy ạlʿmr.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
can ويمكن
reduce تقلل
exercises تمارين
balance التوازن
risk خطر
especially خاصة

EN Stretch. Promote flexibility with gentle stretching exercises.

AR مارس تمارين الإطالة. زد من مرونتك بممارسة تمارين الإطالة برفق.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ mạrs tmạryn ạlạ̹ṭạlẗ. zd mn mrwntk bmmạrsẗ tmạryn ạlạ̹ṭạlẗ brfq.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
exercises تمارين

EN Practice stability training, including balance exercises.

AR قم بممارسة تدريبات الثبات، بما في ذلك تمارين تحقيق التوازن.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ qm bmmạrsẗ tdrybạt ạltẖbạt, bmạ fy dẖlk tmạryn tḥqyq ạltwạzn.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
including بما
exercises تمارين
balance التوازن

EN Lasting some two to three hours, tours will begin with a brief introduction to shinrin-yoku, followed by sensory exercises to enhance participants’ awareness of their surroundings.

AR ستستغرق الجولات حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات، وستبدأ بمقدمة موجزة عن شيرين يوكو (shinrin-yoku)، تليها تمارين حسية لتعزيز وعي المشاركين بمحيطهم.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ststgẖrq ạljwlạt ḥwạly sạʿtyn ạ̹ly̱ tẖlạtẖ sạʿạt, wstbdạ̉ bmqdmẗ mwjzẗ ʿn sẖyryn ywkw (shinrin-yoku), tlyhạ tmạryn ḥsyẗ ltʿzyz wʿy ạlmsẖạrkyn bmḥyṭhm.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
hours ساعات
followed by تليها
exercises تمارين
enhance لتعزيز
participants المشاركين
to إلى
three ثلاث
by حوالي

EN Work on a set of exercises devised to help you understand everyday French language from fiction.

AR مرّنوا أنفسكم مع مجموعة من التمارين لفهم لغة الحياة اليومية الفرنسية من خلال مغامرات بيلي في باريس

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ mr̃nwạ ạ̉nfskm mʿ mjmwʿẗ mn ạltmạryn lfhm lgẖẗ ạlḥyạẗ ạlywmyẗ ạlfrnsyẗ mn kẖlạl mgẖạmrạt byly fy bạrys

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
set مجموعة
exercises التمارين
understand لفهم
language لغة
everyday اليومية
french الفرنسية
to الحياة

EN Listen to the episodes, watch the videos and do the exercises to get a grasp of the capital, its language and culture. 

AR استمعوا الى الحلقات وشاهدوا أفلام الفيديو وقوموا بالتمارين لفك رموز العاصمة الفرنسية ولغتها وثقافتها.  

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạstmʿwạ ạly̱ ạlḥlqạt wsẖạhdwạ ạ̉flạm ạlfydyw wqwmwạ bạltmạryn lfk rmwz ạlʿạṣmẗ ạlfrnsyẗ wlgẖthạ wtẖqạfthạ.  

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
videos الفيديو
capital العاصمة
the الفرنسية

EN Carpal tunnel exercises: Can they relieve symptoms?

AR أعراض النفق الرسغي: دور المعالجة غير الجراحية

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ạ̉ʿrạḍ ạlnfq ạlrsgẖy: dwr ạlmʿạljẗ gẖyr ạljrạḥyẗ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
symptoms أعراض
tunnel النفق
carpal الرسغي
they غير

EN Show you how to do deep-breathing exercises and instruct you to cough to keep your lungs clear

AR توضيح كيفية ممارسة تمارين التنفس العميق وإرشادك لطريقة السعال للحفاظ على رئتيك نظيفتين

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ twḍyḥ kyfyẗ mmạrsẗ tmạryn ạltnfs ạlʿmyq wạ̹rsẖạdk lṭryqẗ ạlsʿạl llḥfạẓ ʿly̱ rỷtyk nẓyftyn

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
exercises تمارين
breathing التنفس
deep العميق
cough السعال
to على
your lungs رئتيك
how كيفية
keep للحفاظ

EN Slide show: Exercises to improve your core strength

AR عرض الشرائح: التمارين التي تُحسِّن من قوة عضلات وسط الجسم

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: ạltmạryn ạlty tuḥsĩn mn qwẗ ʿḍlạt wsṭ ạljsm

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
show عرض
exercises التمارين
strength قوة
to التي

EN 3933 exercises to learn French | TV5MONDE: learn French

AR 3933 من التمارين لتعلّم اللغة الفرنسية | TV5MONDE: تعلم اللغة الفرنسية

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ 3933 mn ạltmạryn ltʿl̃m ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ | TV5MONDE: tʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
exercises التمارين
french الفرنسية
learn تعلم

EN From beginner to advanced, choose your exercises according to your level of French.

AR من المبتدئين إلى المتقدمين ، اختر تمارينك وفقًا لمستواك في اللغة الفرنسية.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ mn ạlmbtdỷyn ạ̹ly̱ ạlmtqdmyn , ạkẖtr tmạrynk wfqaⁿạ lmstwạk fy ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
choose اختر
french الفرنسية
to إلى

EN Log in to your account to see the exercises you have completed and succeeded.

AR سجّل الدخول إلى حسابك لتطلع على التدريبات التي أكملتها ونجحت فيها.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ sj̃l ạldkẖwl ạ̹ly̱ ḥsạbk ltṭlʿ ʿly̱ ạltdrybạt ạlty ạ̉kmlthạ wnjḥt fyhạ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
log in الدخول
account حسابك
to إلى

EN Most of the helps are associated with exercises, for practice.

AR وترتبط معظم المساعدات بتدريبات للتمرين.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ wtrtbṭ mʿẓm ạlmsạʿdạt btdrybạt lltmryn.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
most معظم

EN We send a newsletter every Friday with exercises and videos to learn French with TV5MONDE.

AR نحن نرسل رسالة إخبارية كل يوم جمعة تشتمل على تمارين ومقاطع فيديو لتعلم الفرنسية باستخدام TV5MONDE.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ nḥn nrsl rsạlẗ ạ̹kẖbạryẗ kl ywm jmʿẗ tsẖtml ʿly̱ tmạryn wmqạṭʿ fydyw ltʿlm ạlfrnsyẗ bạstkẖdạm TV5MONDE.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
exercises تمارين
videos فيديو
french الفرنسية
with باستخدام
we نحن

EN Learn origami-making skills by delving into different origami exercises that go from simple to more complicated.

AR تعلموا مهارات صنع الأوريغامي من خلال تجربة تمارين مختلفة من الأوريغامي، من المراحل البسيطة إلى أكثرها تعقيداً.

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ tʿlmwạ mhạrạt ṣnʿ ạlạ̉wrygẖạmy mn kẖlạl tjrbẗ tmạryn mkẖtlfẗ mn ạlạ̉wrygẖạmy, mn ạlmrạḥl ạlbsyṭẗ ạ̹ly̱ ạ̉ktẖrhạ tʿqydạaⁿ.

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
skills مهارات
exercises تمارين
different مختلفة
to إلى
making صنع

EN Show you how to do deep-breathing exercises and instruct you to cough to keep your lungs clear

AR توضيح كيفية ممارسة تمارين التنفس العميق وإرشادك لطريقة السعال للحفاظ على رئتيك نظيفتين

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ twḍyḥ kyfyẗ mmạrsẗ tmạryn ạltnfs ạlʿmyq wạ̹rsẖạdk lṭryqẗ ạlsʿạl llḥfạẓ ʿly̱ rỷtyk nẓyftyn

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
exercises تمارين
breathing التنفس
deep العميق
cough السعال
to على
your lungs رئتيك
how كيفية
keep للحفاظ

EN Your exercise program may include warm-up exercises, such as stretching or slow walking

AR قد يتضمن برنامج التدريب، تمارين الإحماء مثل الإطالة والمشي البطيء

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ qd ytḍmn brnạmj ạltdryb, tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ mtẖl ạlạ̹ṭạlẗ wạlmsẖy ạlbṭyʾ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
include يتضمن
program برنامج
exercises تمارين

EN Slide show: Exercises to improve your core strength

AR عرض الشرائح: التمارين التي تُحسِّن من قوة عضلات وسط الجسم

ਲਿਪੀਅੰਤਰਨ ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: ạltmạryn ạlty tuḥsĩn mn qwẗ ʿḍlạt wsṭ ạljsm

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਰਬ
show عرض
exercises التمارين
strength قوة
to التي

{Totalresult} ਅਨੁਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 50 ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ