"cardio" -г Швед руу орчуулах

SV ClassPass har över 4 000 gratis, on-demand träningspass online HIIT och styrketräning, cardio, yoga, barre och mycket mer, så att du kan träna hemifrån.

• on-demand träningspass online
• styrketräning
• cardio
• yoga
• träna

SV Få upp pulsen med detta 360-gradiga träningspass som bättrar på konditionen och uthålligheten.

• pulsen med detta
• bättrar på konditionen

SV Träna kondition hemma | ClassPass

• Träna kondition hemmaxClassPass

SV När du är uppvärmd leder Jenna dig genom ett set pulshöjande magövningar

• uppvärmd leder Jenna
• set pulshöjande magövningar

SV Detta konditionspass för magen passar utmärkt för alla löpare

• löpare

SV Jobba med kondition, styrka och rörlighet i detta mattbaserade pilatespasset.

• Jobba med kondition
• styrka och rörlighet
• detta mattbaserade

SV Denna 30-minuters konditionscirkelträning är ett 360-graderspass för ben, bål, armar och rygg

• ben
• bål
• armar och rygg

SV I det här mattbaserade passet tränar du kondition, styrka och rörlighet

• här mattbaserade passet
• kondition
• styrka och rörlighet

SV Vi avslutar på golvet där vi arbetar med bålen med hjälp av vikterna, gör ett snabbt konditionsmoment och stretchning.

• avslutar på golvet
• arbetar med bålen
• hjälp av vikterna

SV Med lätta vikter kommer detta snabba barrepass att stärka och balansera din kropp med lågintensiva rörelser, isometriska positioner och konditionsmoment

• balansera din kropp
• lågintensiva rörelser

SV Passet är toppen för att träna styrka. Övningarna för underkroppen passar perfekt för både rutinerade löpare som nybörjare. Fokus ligger på kondition. Detta HIIT-pass tränar hela kroppen samtidigt som du får upp pulsen.

• Passet är toppen
• träna styrka
• Övningarna för underkroppen
• perfekt för både
• löpare som nybörjare
• Detta HIIT-pass tränar

SV Bra för leg-strength, core-strength och cardio.

• Bra för leg-strength

SV Det finns också inbyggd GPS för inbyggd spårning (något som Fitbit Luxe saknar), Cardio Fitness Level, vattenmotstånd till 50 meter, NFC för Fitbit Pay och smarttelefonaviseringar

• också inbyggd GPS
• inbyggd spårning
• något som Fitbit
• saknar
• Cardio Fitness Level
• vattenmotstånd till meter
• NFC för Fitbit
• smarttelefonaviseringar

SV Så här ställer du in Cardio Fitness Levels med din Apple Watch och iPhone

• Cardio Fitness Levels

SV Apple har introducerat en ny fitnessfunktion som gör det möjligt för Apple Watch-användare att spåra sina konditionsträningsnivåer genom VO2

• Apple har introducerat
• möjligt för Apple
• spåra sina konditionsträningsnivåer

SV Öppna Fitbit-appen> klicka på Idag> klicka på pulsplattan> svep över till vänster i diagrammet högst upp. Din Cardio Fitness-nivå visas här som ett nummerintervall.

• Öppna
• Cardio Fitness-nivå visas

SV Så här ställer du in Cardio Fitness Levels med din Apple Watch och iPhone

• Cardio Fitness Levels

SV Jag tränar på gymmet fem dagar i veckan och gör sammansatta hissar, isolerar kroppsbyggnadsövningar och begränsar min hjärta till 20 minuter om dagen. Min diet består av protein, bra fetter och rena kolhydrater.

• tränar på gymmet
• dagar i veckan
• sammansatta hissar
• hjärta till minuter
• dagen

SV På samma sätt är snygga tränings villkor din vän. ?Cardio? och ?gains? och så vidare. Det finns ett helt språk att utforska här.

• Cardio
• gains
• vidare

SV Det är uppenbarligen ett område för wearables i allmänhet att förbättra, men det är trevligt att ha möjlighet här att ha en registrering av dessa träningspass när du inte slår ut lite konditionsträning.

• uppenbarligen ett område
• wearables i allmänhet
• förbättra
• trevligt att ha
• här att ha
• registrering av dessa
• slår ut lite

SV Så det kan föreslå att du arbetar med styrka om du har krossat cardio nyligen eller lagt till lite mobilitetsarbete för att bättre balansera din träning.

• krossat cardio nyligen
• lagt till lite

SV Det finns också inbyggd GPS för inbyggd spårning (något som Fitbit Luxe saknar), Cardio Fitness Level, vattenmotstånd till 50 meter, NFC för Fitbit Pay och smarttelefonaviseringar

• också inbyggd GPS
• inbyggd spårning
• något som Fitbit
• saknar
• Cardio Fitness Level
• vattenmotstånd till meter
• NFC för Fitbit
• smarttelefonaviseringar

SV Det är uppenbarligen ett område för wearables i allmänhet att förbättra, men det är trevligt att ha möjlighet här att ha en registrering av dessa träningspass när du inte slår ut lite konditionsträning.

• uppenbarligen ett område
• wearables i allmänhet
• förbättra
• trevligt att ha
• här att ha
• registrering av dessa
• slår ut lite

SV Så det kan föreslå att du arbetar med styrka om du har krossat cardio nyligen eller lagt till lite mobilitetsarbete för att bättre balansera din träning.

• krossat cardio nyligen
• lagt till lite

SV Så här ställer du in Cardio Fitness Levels med din Apple Watch och iPhone

• Cardio Fitness Levels

SV Det kommer också att låta dig träna i hjärtfrekvenszoner och skapa en Cardio Fitness Score för att ge dig en bättre känsla av ditt nuvarande kondition baserat på din VO2 Max (syre i blodet)

• också att låta
• träna i hjärtfrekvenszoner
• skapa en Cardio
• nuvarande kondition baserat
• Max
• syre i blodet

SV För löpning och kardioblästring av HIIT-sessioner i Fiit-träningsprogrammet för hem kan genomsnittliga avläsningar vara så mycket som 10 bpm ut (jämfört med en Garmin HRM Pro bröstbandsmonitor)

• löpning och kardioblästring
• HIIT-sessioner i Fiit-träningsprogrammet
• hem kan genomsnittliga
• HRM Pro bröstbandsmonitor

SV Det finns ingen multisportspårning, ansluten GPS, guidad andning eller konditionsträning (den sista som översätts till VO2 Max).

• ingen multisportspårning
• ansluten GPS
• sista som översätts
• Max

SV Användare hittar också Påminnelser att flytta - en funktion som länge har funnits på Fitbit-trackers, tillsammans med Cardio Fitness Level.

• Användare hittar också
• flytta
• funktion som länge
• funnits på Fitbit-trackers
• tillsammans med Cardio

SV Ansluten GPS, hjärtfrekvensövervakning, guidade andningssessioner och konditionsträningsnivå saknas, medan Inspire HR erbjuder dessa för bara 20 £ mer

• Ansluten GPS
• hjärtfrekvensövervakning
• saknas
• medan Inspire HR
• dessa för bara

SV Jag tränar på gymmet fem dagar i veckan och gör sammansatta hissar, isolerar kroppsbyggnadsövningar och begränsar min hjärta till 20 minuter om dagen. Min diet består av protein, bra fetter och rena kolhydrater.

• tränar på gymmet
• dagar i veckan
• sammansatta hissar
• hjärta till minuter
• dagen

SV ClassPass har över 4 000 gratis, on-demand träningspass online HIIT och styrketräning, cardio, yoga, barre och mycket mer, så att du kan träna hemifrån.

• on-demand träningspass online
• styrketräning
• cardio
• yoga
• träna

SV Få upp pulsen med detta 360-gradiga träningspass som bättrar på konditionen och uthålligheten.

• pulsen med detta
• bättrar på konditionen

SV ClassPass har över 4 000 gratis, on-demand träningspass online HIIT och styrketräning, cardio, yoga, barre och mycket mer, så att du kan träna hemifrån.

• on-demand träningspass online
• styrketräning
• cardio
• yoga
• träna

SV Få upp pulsen med detta 360-gradiga träningspass som bättrar på konditionen och uthålligheten.

• pulsen med detta
• bättrar på konditionen

SV ClassPass har över 4 000 gratis, on-demand träningspass online HIIT och styrketräning, cardio, yoga, barre och mycket mer, så att du kan träna hemifrån.

• on-demand träningspass online
• styrketräning
• cardio
• yoga
• träna

SV Få upp pulsen med detta 360-gradiga träningspass som bättrar på konditionen och uthålligheten.

• pulsen med detta
• bättrar på konditionen

SV Träna kondition hemma | ClassPass

• Träna kondition hemmaxClassPass

SV Få upp pulsen med detta 360-gradiga träningspass som bättrar på konditionen och uthålligheten.

• pulsen med detta
• bättrar på konditionen

SV Med lätta vikter kommer detta snabba barrepass att stärka och balansera din kropp med lågintensiva rörelser, isometriska positioner och konditionsmoment

• balansera din kropp
• lågintensiva rörelser

SV Vi avslutar på golvet där vi arbetar med bålen med hjälp av vikterna, gör ett snabbt konditionsmoment och stretchning.

• avslutar på golvet
• arbetar med bålen
• hjälp av vikterna

SV Jobba med kondition, styrka och rörlighet i detta mattbaserade pilatespasset.

• Jobba med kondition
• styrka och rörlighet
• detta mattbaserade

SV I det här mattbaserade passet tränar du kondition, styrka och rörlighet

• här mattbaserade passet
• kondition
• styrka och rörlighet

SV När du är uppvärmd leder Jenna dig genom ett set pulshöjande magövningar

• uppvärmd leder Jenna
• set pulshöjande magövningar

SV Detta konditionspass för magen passar utmärkt för alla löpare

• löpare

SV Passet är toppen för att träna styrka. Övningarna för underkroppen passar perfekt för både rutinerade löpare som nybörjare. Fokus ligger på kondition. Detta HIIT-pass tränar hela kroppen samtidigt som du får upp pulsen.

• Passet är toppen
• träna styrka
• Övningarna för underkroppen
• perfekt för både
• löpare som nybörjare
• Detta HIIT-pass tränar

SV Denna 30-minuters konditionscirkelträning är ett 360-graderspass för ben, bål, armar och rygg

• ben
• bål
• armar och rygg

SV Med lätta vikter kommer detta snabba barrepass att stärka och balansera din kropp med lågintensiva rörelser, isometriska positioner och konditionsmoment

• balansera din kropp
• lågintensiva rörelser

SV Vi avslutar på golvet där vi arbetar med bålen med hjälp av vikterna, gör ett snabbt konditionsmoment och stretchning.

• avslutar på golvet
• arbetar med bålen
• hjälp av vikterna

SV Jobba med kondition, styrka och rörlighet i detta mattbaserade pilatespasset.

• Jobba med kondition
• styrka och rörlighet
• detta mattbaserade