EN Stretch exercises, mobility exercises & warm up exercises available
Англи хэл дээрх "lower body exercises"-г дараах Араб үг/ хэллэг рүү орчуулж болно:
lower | أسفل أقل أقل من أكثر أن أو إذا إلى ا التي الذي السفلي بعض بين تقليل خلال ذلك على عن في كان لا ما مما من منخفضة هذا هذه هو يكون |
body | أجزاء الجسد الجسم جسم جسمك جميع جهاز طريق كل مجموعة مع هيئة |
exercises | التمارين تمارين |
EN Stretch exercises, mobility exercises & warm up exercises available
AR تتوفر تمارين التمدد وتمارين الحركة وتمارين الإحماء
Галиглах ttwfr tmạryn ạltmdd wtmạryn ạlḥrkẗ wtmạryn ạlạ̹ḥmạʾ
EN Combine strength training exercises with weight-bearing and balance exercises
AR اجمع بين تدريب القوة وتدريبات تحمل الوزن وتمارين التوازن
Галиглах ạjmʿ byn tdryb ạlqwẗ wtdrybạt tḥml ạlwzn wtmạryn ạltwạzn
Англи | Араб |
---|---|
with | بين |
training | تدريب |
strength | القوة |
weight | الوزن |
balance | التوازن |
EN With our free online exercises, learning French has never been so easy! Choose exercises based on your level and interests.
AR مع تماريننا المجانية عبر الإنترنت ، لم يكن تعلم اللغة الفرنسية بهذه السهولة! اختيار التمارين على أساس مستواك واهتماماتك.
Галиглах mʿ tmạrynnạ ạlmjạnyẗ ʿbr ạlạ̹ntrnt , lm ykn tʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ bhdẖh ạlshwlẗ! ạkẖtyạr ạltmạryn ʿly̱ ạ̉sạs mstwạk wạhtmạmạtk.
Англи | Араб |
---|---|
free | المجانية |
online | الإنترنت |
learning | تعلم |
french | الفرنسية |
choose | اختيار |
exercises | التمارين |
based | أساس |
on | على |
and | عبر |
EN With our free online exercises, learning French has never been so easy! Choose exercises based on your level and interests.
AR مع تماريننا المجانية عبر الإنترنت ، لم يكن تعلم اللغة الفرنسية بهذه السهولة! اختيار التمارين على أساس مستواك واهتماماتك.
Галиглах mʿ tmạrynnạ ạlmjạnyẗ ʿbr ạlạ̹ntrnt , lm ykn tʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ bhdẖh ạlshwlẗ! ạkẖtyạr ạltmạryn ʿly̱ ạ̉sạs mstwạk wạhtmạmạtk.
Англи | Араб |
---|---|
free | المجانية |
online | الإنترنت |
learning | تعلم |
french | الفرنسية |
choose | اختيار |
exercises | التمارين |
based | أساس |
on | على |
and | عبر |
EN Alternate between upper and lower body exercises to let your muscles rest during exercise.
AR بدل بين التمارين المخصصة للجزء العلوي وللجزء السفلي من الجسم لجعل العضلات ترتاح أثناء التمرين.
Галиглах bdl byn ạltmạryn ạlmkẖṣṣẗ lljzʾ ạlʿlwy wlljzʾ ạlsfly mn ạljsm ljʿl ạlʿḍlạt trtạḥ ạ̉tẖnạʾ ạltmryn.
Англи | Араб |
---|---|
upper | العلوي |
lower | السفلي |
body | الجسم |
muscles | العضلات |
during | أثناء |
exercise | التمارين |
between | بين |
to | لجعل |
EN Some research suggests that certain breathing exercises and muscle training may lower the risk of atelectasis after certain surgeries.
AR تشير بعض البحوث إلى أن بعض تمارين التنفس وتدريب العضلات قد تقلل من خطر انخماص الرئة بعد بعض العمليات الجراحية.
Галиглах tsẖyr bʿḍ ạlbḥwtẖ ạ̹ly̱ ạ̉n bʿḍ tmạryn ạltnfs wtdryb ạlʿḍlạt qd tqll mn kẖṭr ạnkẖmạṣ ạlrỷẗ bʿd bʿḍ ạlʿmlyạt ạljrạḥyẗ.
Англи | Араб |
---|---|
research | البحوث |
exercises | تمارين |
breathing | التنفس |
muscle | العضلات |
risk | خطر |
surgeries | العمليات |
some | بعض |
the | إلى |
after | بعد |
EN Coarctation of the aorta usually occurs beyond the blood vessels that branch off to your upper body and before the blood vessels that lead to your lower body
AR يحدث تضيُّق الأبهر عادةً خارج الأوعية الدموية المتفرعة إلى الجزء العلوي من الجسم وقبل الأوعية الدموية التي تؤدي إلى الجزء السفلي من الجسم
Галиглах yḥdtẖ tḍyũq ạlạ̉bhr ʿạdẗaⁿ kẖạrj ạlạ̉wʿyẗ ạldmwyẗ ạlmtfrʿẗ ạ̹ly̱ ạljzʾ ạlʿlwy mn ạljsm wqbl ạlạ̉wʿyẗ ạldmwyẗ ạlty tw̉dy ạ̹ly̱ ạljzʾ ạlsfly mn ạljsm
Англи | Араб |
---|---|
occurs | يحدث |
aorta | الأبهر |
usually | عادة |
vessels | الأوعية |
upper | العلوي |
body | الجسم |
lead to | تؤدي |
lower | السفلي |
of the | الجزء |
of | خارج |
to | إلى |
EN Tai chi helps with balance and reduces falls in older adults. Yoga may help reduce stress, lower blood pressure and lower your heart rate.
AR يساعد التاي تشي في تحقيق التوازن ويقلل السقوط لدى كبار السن. قد تساعد اليوغا في تقليل الضغط النفسي، وخفض ضغط الدم، وخفض معدل ضربات القلب.
Галиглах ysạʿd ạltạy tsẖy fy tḥqyq ạltwạzn wyqll ạlsqwṭ ldy̱ kbạr ạlsn. qd tsạʿd ạlywgẖạ fy tqlyl ạlḍgẖṭ ạlnfsy, wkẖfḍ ḍgẖṭ ạldm, wkẖfḍ mʿdl ḍrbạt ạlqlb.
Англи | Араб |
---|---|
balance | التوازن |
falls | السقوط |
yoga | اليوغا |
blood | الدم |
rate | معدل |
heart | القلب |
pressure | ضغط |
stress | الضغط |
reduce | تقليل |
help | تساعد |
in | لدى |
helps | يساعد |
EN In pulmonary stenosis, narrowing of the pulmonary valve blocks blood flow from the lower right lower chamber (right ventricle) to the lung (pulmonary) arteries
AR في حالة التضيّق الرئوي، يؤدي تضيّق الصمام الرئوي إلى منع تدفق الدم من الحجرة السفلية اليمنى (البطين الأيمن) إلى الشرايين الرئوية
Галиглах fy ḥạlẗ ạltḍỹq ạlrỷwy, yw̉dy tḍỹq ạlṣmạm ạlrỷwy ạ̹ly̱ mnʿ tdfq ạldm mn ạlḥjrẗ ạlsflyẗ ạlymny̱ (ạlbṭyn ạlạ̉ymn) ạ̹ly̱ ạlsẖrạyyn ạlrỷwyẗ
Англи | Араб |
---|---|
valve | الصمام |
flow | تدفق |
blood | الدم |
ventricle | البطين |
right | الأيمن |
arteries | الشرايين |
pulmonary | الرئوي |
lung | الرئوية |
to | حالة |
EN Step Four: Lower the TTLs for your website's DNS records to 300. You may need to consult with your current DNS provider for how to lower these
AR الخطوة الرابعة: خفض TTLS لسجلات DNS الخاصة بموقع الويب الخاص بك إلى 300. قد تحتاج إلى التشاور مع مزود DNS الحالي الخاص بك لكيفية خفض هذه
Галиглах ạlkẖṭwẗ ạlrạbʿẗ: kẖfḍ TTLS lsjlạt DNS ạlkẖạṣẗ bmwqʿ ạlwyb ạlkẖạṣ bk ạ̹ly̱ 300. qd tḥtạj ạ̹ly̱ ạltsẖạwr mʿ mzwd DNS ạlḥạly ạlkẖạṣ bk lkyfyẗ kẖfḍ hdẖh
Англи | Араб |
---|---|
dns | dns |
websites | الويب |
provider | مزود |
current | الحالي |
need | تحتاج |
step | الخطوة |
your | الخاصة |
EN Tai chi helps with balance and reduces falls in older adults. Yoga may help reduce stress, lower blood pressure and lower your heart rate.
AR يساعد التاي تشي في تحقيق التوازن ويقلل السقوط لدى كبار السن. قد تساعد اليوغا في تقليل الضغط النفسي، وخفض ضغط الدم، وخفض معدل ضربات القلب.
Галиглах ysạʿd ạltạy tsẖy fy tḥqyq ạltwạzn wyqll ạlsqwṭ ldy̱ kbạr ạlsn. qd tsạʿd ạlywgẖạ fy tqlyl ạlḍgẖṭ ạlnfsy, wkẖfḍ ḍgẖṭ ạldm, wkẖfḍ mʿdl ḍrbạt ạlqlb.
Англи | Араб |
---|---|
balance | التوازن |
falls | السقوط |
yoga | اليوغا |
blood | الدم |
rate | معدل |
heart | القلب |
pressure | ضغط |
stress | الضغط |
reduce | تقليل |
help | تساعد |
in | لدى |
helps | يساعد |
EN This can include resistance exercises, sports and climbing on playground equipment.
AR ويمكن أن يشمل ذلك تمارين المقاومة والألعاب الرياضية والتسلق على المعدات الموجودة في الملعب.
Галиглах wymkn ạ̉n ysẖml dẖlk tmạryn ạlmqạwmẗ wạlạ̉lʿạb ạlryạḍyẗ wạltslq ʿly̱ ạlmʿdạt ạlmwjwdẗ fy ạlmlʿb.
Англи | Араб |
---|---|
can | ويمكن |
include | يشمل |
exercises | تمارين |
resistance | المقاومة |
sports | الرياضية |
equipment | المعدات |
on | على |
and | ذلك |
EN Your exercise program may include warm-up exercises, such as stretching or slow walking
AR قد يتضمن برنامج التدريب، تمارين الإحماء مثل الإطالة والمشي البطيء
Галиглах qd ytḍmn brnạmj ạltdryb, tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ mtẖl ạlạ̹ṭạlẗ wạlmsẖy ạlbṭyʾ
Англи | Араб |
---|---|
include | يتضمن |
program | برنامج |
exercises | تمارين |
EN Your exercise program may include warm-up exercises such as stretching or slow walking
AR قد يشتمل البرنامج التدريبي على تمارين الإحماء؛ مثل تمارين الإطالة أو المشي البطيء
Галиглах qd ysẖtml ạlbrnạmj ạltdryby ʿly̱ tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ; mtẖl tmạryn ạlạ̹ṭạlẗ ạ̉w ạlmsẖy ạlbṭyʾ
Англи | Араб |
---|---|
program | البرنامج |
exercises | تمارين |
walking | المشي |
EN Encourage you to walk regularly to gradually increase your activity and do breathing exercises as you recover
AR تشجيعك على المشي بانتظام لزيادة نشاطك تدريجيًّا، والمواظبة على تمارين التنفس أثناء فترة التعافي
Галиглах tsẖjyʿk ʿly̱ ạlmsẖy bạntẓạm lzyạdẗ nsẖạṭk tdryjyaⁿ̃ạ, wạlmwạẓbẗ ʿly̱ tmạryn ạltnfs ạ̉tẖnạʾ ftrẗ ạltʿạfy
Англи | Араб |
---|---|
walk | المشي |
regularly | بانتظام |
increase | لزيادة |
exercises | تمارين |
breathing | التنفس |
to | على |
as | أثناء |
EN Try relaxation exercises such as deep breathing, stretching and meditation.
AR جرّب تمارين الاسترخاء كالتنفس العميق والتأمل وتمارين الإطالة.
Галиглах jr̃b tmạryn ạlạstrkẖạʾ kạltnfs ạlʿmyq wạltạ̉ml wtmạryn ạlạ̹ṭạlẗ.
Англи | Араб |
---|---|
exercises | تمارين |
relaxation | الاسترخاء |
deep | العميق |
EN Aim to include strength training exercises at least two days a week
AR لذلك واظب على ممارسة تمارين القوة يومين على الأقل أسبوعيًا
Галиглах ldẖlk wạẓb ʿly̱ mmạrsẗ tmạryn ạlqwẗ ywmyn ʿly̱ ạlạ̉ql ạ̉sbwʿyaⁿạ
Англи | Араб |
---|---|
exercises | تمارين |
strength | القوة |
two days | يومين |
to | لذلك |
EN A physical or occupational therapist can teach you stretching and strengthening exercises and show you how to use devices to make it easier to perform daily tasks.
AR يمكن أن يعلمك اختصاصي العلاج الطبيعي أو المهني تمرينات التقوية والإطالة، ويوضح لك كيفية استخدام الأجهزة لتسهيل أداء مهامك اليومية.
Галиглах ymkn ạ̉n yʿlmk ạkẖtṣạṣy ạlʿlạj ạlṭbyʿy ạ̉w ạlmhny tmrynạt ạltqwyẗ wạlạ̹ṭạlẗ, wywḍḥ lk kyfyẗ ạstkẖdạm ạlạ̉jhzẗ ltshyl ạ̉dạʾ mhạmk ạlywmyẗ.
Англи | Араб |
---|---|
devices | الأجهزة |
daily | اليومية |
can | يمكن |
perform | أداء |
use | استخدام |
how | كيفية |
EN Swimming or other water exercises are good options if you're bothered by heat
AR والسباحة أو الرياضات المائية الأخرى تعد خيارات جيدة إذا كنتَ تشعُر بالضيق من الحرارة
Галиглах wạlsbạḥẗ ạ̉w ạlryạḍạt ạlmạỷyẗ ạlạ̉kẖry̱ tʿd kẖyạrạt jydẗ ạ̹dẖạ knta tsẖʿur bạlḍyq mn ạlḥrạrẗ
Англи | Араб |
---|---|
other | الأخرى |
options | خيارات |
good | جيدة |
are | كنت |
heat | الحرارة |
if | إذا |
EN Saying hello, talking about yourself, finding accommodation, shopping... 500 free exercises to learn French at beginner level from videos.
AR قول مرحبًا ، تحدث عن نفسك ، ابحث عن سكن ، تسوق ... 500 تمرين مجاني لتعلم اللغة الفرنسية على مستوى المبتدئين من مقاطع الفيديو.
Галиглах qwl mrḥbaⁿạ , tḥdtẖ ʿn nfsk , ạbḥtẖ ʿn skn , tswq ... 500 tmryn mjạny ltʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ ʿly̱ mstwy̱ ạlmbtdỷyn mn mqạṭʿ ạlfydyw.
Англи | Араб |
---|---|
yourself | نفسك |
shopping | تسوق |
free | مجاني |
learn | اللغة |
french | الفرنسية |
level | مستوى |
videos | الفيديو |
to | تحدث |
EN Strengthen your ankle muscles. If you are prone to twisting your ankle, ask your doctor for exercises to help strengthen the supporting muscles of your ankle.
AR قوِّ عضلات كاحلك. إذا كنت مُعرَّضًا لالتواء كاحلك، فاسأل طبيبك عن تمارين تساعدك في تقوية العضلات الداعمة لكاحلك.
Галиглах qwĩ ʿḍlạt kạḥlk. ạ̹dẖạ knt muʿrãḍaⁿạ lạltwạʾ kạḥlk, fạsạ̉l ṭbybk ʿn tmạryn tsạʿdk fy tqwyẗ ạlʿḍlạt ạldạʿmẗ lkạḥlk.
Англи | Араб |
---|---|
your doctor | طبيبك |
exercises | تمارين |
if | إذا |
you | كنت |
EN Weight-bearing physical activity and exercises that improve balance and posture can strengthen bones and reduce the chance of a fracture
AR يمكن أن تساعد ممارسة النشاط البدني لرفع الأحمال والتدريبات التي تعمل على تحسين التوازن والوضعية في تقوية العظام وتقلل من فرصة حدوث الكسر
Галиглах ymkn ạ̉n tsạʿd mmạrsẗ ạlnsẖạṭ ạlbdny lrfʿ ạlạ̉ḥmạl wạltdrybạt ạlty tʿml ʿly̱ tḥsyn ạltwạzn wạlwḍʿyẗ fy tqwyẗ ạlʿẓạm wtqll mn frṣẗ ḥdwtẖ ạlksr
Англи | Араб |
---|---|
activity | النشاط |
physical | البدني |
improve | تحسين |
balance | التوازن |
bones | العظام |
chance | فرصة |
can | يمكن |
EN Be patient with your recovery, and talk to your doctor about exercises that might help or for a referral to physical or occupational therapy.
AR كن صبورًا في فترة التعافي وتحدَّث إلى طبيبك حول التمارين التي قد تساعدك أو اطلب منه إحالتك لاختصاصي العلاج الطبيعي أو المهني.
Галиглах kn ṣbwraⁿạ fy ftrẗ ạltʿạfy wtḥdãtẖ ạ̹ly̱ ṭbybk ḥwl ạltmạryn ạlty qd tsạʿdk ạ̉w ạṭlb mnh ạ̹ḥạltk lạkẖtṣạṣy ạlʿlạj ạlṭbyʿy ạ̉w ạlmhny.
Англи | Араб |
---|---|
recovery | التعافي |
your doctor | طبيبك |
exercises | التمارين |
therapy | العلاج |
EN Weight-bearing exercises, such as walking, help you maintain peak bone density
AR يمكن أن تساعد تمارين تحمل الوزن، مثل المشي، في الحفاظ على ذروة الكثافة العظمية
Галиглах ymkn ạ̉n tsạʿd tmạryn tḥml ạlwzn, mtẖl ạlmsẖy, fy ạlḥfạẓ ʿly̱ dẖrwẗ ạlktẖạfẗ ạlʿẓmyẗ
Англи | Араб |
---|---|
help | تساعد |
exercises | تمارين |
weight | الوزن |
walking | المشي |
maintain | الحفاظ |
EN Balance exercises such as tai chi can reduce your risk of falling especially as you get older.
AR ويمكن أن تقلل تمارين التوازن مثل رياضة تاي تشي من خطر تعرضك للسقوط، خاصةً كلما تقدمت في العمر.
Галиглах wymkn ạ̉n tqll tmạryn ạltwạzn mtẖl ryạḍẗ tạy tsẖy mn kẖṭr tʿrḍk llsqwṭ, kẖạṣẗaⁿ klmạ tqdmt fy ạlʿmr.
Англи | Араб |
---|---|
can | ويمكن |
reduce | تقلل |
exercises | تمارين |
balance | التوازن |
risk | خطر |
especially | خاصة |
EN Stretch. Promote flexibility with gentle stretching exercises.
AR مارس تمارين الإطالة. زد من مرونتك بممارسة تمارين الإطالة برفق.
Галиглах mạrs tmạryn ạlạ̹ṭạlẗ. zd mn mrwntk bmmạrsẗ tmạryn ạlạ̹ṭạlẗ brfq.
Англи | Араб |
---|---|
exercises | تمارين |
EN Practice stability training, including balance exercises.
AR قم بممارسة تدريبات الثبات، بما في ذلك تمارين تحقيق التوازن.
Галиглах qm bmmạrsẗ tdrybạt ạltẖbạt, bmạ fy dẖlk tmạryn tḥqyq ạltwạzn.
Англи | Араб |
---|---|
including | بما |
exercises | تمارين |
balance | التوازن |
EN Lasting some two to three hours, tours will begin with a brief introduction to shinrin-yoku, followed by sensory exercises to enhance participants’ awareness of their surroundings.
AR ستستغرق الجولات حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات، وستبدأ بمقدمة موجزة عن شيرين يوكو (shinrin-yoku)، تليها تمارين حسية لتعزيز وعي المشاركين بمحيطهم.
Галиглах ststgẖrq ạljwlạt ḥwạly sạʿtyn ạ̹ly̱ tẖlạtẖ sạʿạt, wstbdạ̉ bmqdmẗ mwjzẗ ʿn sẖyryn ywkw (shinrin-yoku), tlyhạ tmạryn ḥsyẗ ltʿzyz wʿy ạlmsẖạrkyn bmḥyṭhm.
Англи | Араб |
---|---|
hours | ساعات |
followed by | تليها |
exercises | تمارين |
enhance | لتعزيز |
participants | المشاركين |
to | إلى |
three | ثلاث |
by | حوالي |
EN Work on a set of exercises devised to help you understand everyday French language from fiction.
AR مرّنوا أنفسكم مع مجموعة من التمارين لفهم لغة الحياة اليومية الفرنسية من خلال مغامرات بيلي في باريس
Галиглах mr̃nwạ ạ̉nfskm mʿ mjmwʿẗ mn ạltmạryn lfhm lgẖẗ ạlḥyạẗ ạlywmyẗ ạlfrnsyẗ mn kẖlạl mgẖạmrạt byly fy bạrys
Англи | Араб |
---|---|
set | مجموعة |
exercises | التمارين |
understand | لفهم |
language | لغة |
everyday | اليومية |
french | الفرنسية |
to | الحياة |
EN Listen to the episodes, watch the videos and do the exercises to get a grasp of the capital, its language and culture.
AR استمعوا الى الحلقات وشاهدوا أفلام الفيديو وقوموا بالتمارين لفك رموز العاصمة الفرنسية ولغتها وثقافتها.
Галиглах ạstmʿwạ ạly̱ ạlḥlqạt wsẖạhdwạ ạ̉flạm ạlfydyw wqwmwạ bạltmạryn lfk rmwz ạlʿạṣmẗ ạlfrnsyẗ wlgẖthạ wtẖqạfthạ.
Англи | Араб |
---|---|
videos | الفيديو |
capital | العاصمة |
the | الفرنسية |
EN Carpal tunnel exercises: Can they relieve symptoms?
AR أعراض النفق الرسغي: دور المعالجة غير الجراحية
Галиглах ạ̉ʿrạḍ ạlnfq ạlrsgẖy: dwr ạlmʿạljẗ gẖyr ạljrạḥyẗ
Англи | Араб |
---|---|
symptoms | أعراض |
tunnel | النفق |
carpal | الرسغي |
they | غير |
EN Show you how to do deep-breathing exercises and instruct you to cough to keep your lungs clear
AR توضيح كيفية ممارسة تمارين التنفس العميق وإرشادك لطريقة السعال للحفاظ على رئتيك نظيفتين
Галиглах twḍyḥ kyfyẗ mmạrsẗ tmạryn ạltnfs ạlʿmyq wạ̹rsẖạdk lṭryqẗ ạlsʿạl llḥfạẓ ʿly̱ rỷtyk nẓyftyn
Англи | Араб |
---|---|
exercises | تمارين |
breathing | التنفس |
deep | العميق |
cough | السعال |
to | على |
your lungs | رئتيك |
how | كيفية |
keep | للحفاظ |
EN Slide show: Exercises to improve your core strength
AR عرض الشرائح: التمارين التي تُحسِّن من قوة عضلات وسط الجسم
Галиглах ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: ạltmạryn ạlty tuḥsĩn mn qwẗ ʿḍlạt wsṭ ạljsm
Англи | Араб |
---|---|
show | عرض |
exercises | التمارين |
strength | قوة |
to | التي |
EN Strength training exercises of all the major muscle groups at least twice a week
AR تمارين القوة لجميع المجموعات العضلية الرئيسية مرتين على الأقل في الأسبوع
Галиглах tmạryn ạlqwẗ ljmyʿ ạlmjmwʿạt ạlʿḍlyẗ ạlrỷysyẗ mrtyn ʿly̱ ạlạ̉ql fy ạlạ̉sbwʿ
Англи | Араб |
---|---|
exercises | تمارين |
strength | القوة |
groups | المجموعات |
major | الرئيسية |
twice | مرتين |
week | الأسبوع |
all | لجميع |
of | على |
EN 3933 exercises to learn French | TV5MONDE: learn French
AR 3933 من التمارين لتعلّم اللغة الفرنسية | TV5MONDE: تعلم اللغة الفرنسية
Галиглах 3933 mn ạltmạryn ltʿl̃m ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ | TV5MONDE: tʿlm ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ
Англи | Араб |
---|---|
exercises | التمارين |
french | الفرنسية |
learn | تعلم |
EN From beginner to advanced, choose your exercises according to your level of French.
AR من المبتدئين إلى المتقدمين ، اختر تمارينك وفقًا لمستواك في اللغة الفرنسية.
Галиглах mn ạlmbtdỷyn ạ̹ly̱ ạlmtqdmyn , ạkẖtr tmạrynk wfqaⁿạ lmstwạk fy ạllgẖẗ ạlfrnsyẗ.
Англи | Араб |
---|---|
choose | اختر |
french | الفرنسية |
to | إلى |
EN Log in to your account to see the exercises you have completed and succeeded.
AR سجّل الدخول إلى حسابك لتطلع على التدريبات التي أكملتها ونجحت فيها.
Галиглах sj̃l ạldkẖwl ạ̹ly̱ ḥsạbk ltṭlʿ ʿly̱ ạltdrybạt ạlty ạ̉kmlthạ wnjḥt fyhạ.
Англи | Араб |
---|---|
log in | الدخول |
account | حسابك |
to | إلى |
EN Most of the helps are associated with exercises, for practice.
AR وترتبط معظم المساعدات بتدريبات للتمرين.
Галиглах wtrtbṭ mʿẓm ạlmsạʿdạt btdrybạt lltmryn.
Англи | Араб |
---|---|
most | معظم |
EN We send a newsletter every Friday with exercises and videos to learn French with TV5MONDE.
AR نحن نرسل رسالة إخبارية كل يوم جمعة تشتمل على تمارين ومقاطع فيديو لتعلم الفرنسية باستخدام TV5MONDE.
Галиглах nḥn nrsl rsạlẗ ạ̹kẖbạryẗ kl ywm jmʿẗ tsẖtml ʿly̱ tmạryn wmqạṭʿ fydyw ltʿlm ạlfrnsyẗ bạstkẖdạm TV5MONDE.
Англи | Араб |
---|---|
exercises | تمارين |
videos | فيديو |
french | الفرنسية |
with | باستخدام |
we | نحن |
EN Learn origami-making skills by delving into different origami exercises that go from simple to more complicated.
AR تعلموا مهارات صنع الأوريغامي من خلال تجربة تمارين مختلفة من الأوريغامي، من المراحل البسيطة إلى أكثرها تعقيداً.
Галиглах tʿlmwạ mhạrạt ṣnʿ ạlạ̉wrygẖạmy mn kẖlạl tjrbẗ tmạryn mkẖtlfẗ mn ạlạ̉wrygẖạmy, mn ạlmrạḥl ạlbsyṭẗ ạ̹ly̱ ạ̉ktẖrhạ tʿqydạaⁿ.
Англи | Араб |
---|---|
skills | مهارات |
exercises | تمارين |
different | مختلفة |
to | إلى |
making | صنع |
EN Show you how to do deep-breathing exercises and instruct you to cough to keep your lungs clear
AR توضيح كيفية ممارسة تمارين التنفس العميق وإرشادك لطريقة السعال للحفاظ على رئتيك نظيفتين
Галиглах twḍyḥ kyfyẗ mmạrsẗ tmạryn ạltnfs ạlʿmyq wạ̹rsẖạdk lṭryqẗ ạlsʿạl llḥfạẓ ʿly̱ rỷtyk nẓyftyn
Англи | Араб |
---|---|
exercises | تمارين |
breathing | التنفس |
deep | العميق |
cough | السعال |
to | على |
your lungs | رئتيك |
how | كيفية |
keep | للحفاظ |
EN Your exercise program may include warm-up exercises, such as stretching or slow walking
AR قد يتضمن برنامج التدريب، تمارين الإحماء مثل الإطالة والمشي البطيء
Галиглах qd ytḍmn brnạmj ạltdryb, tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ mtẖl ạlạ̹ṭạlẗ wạlmsẖy ạlbṭyʾ
Англи | Араб |
---|---|
include | يتضمن |
program | برنامج |
exercises | تمارين |
EN Slide show: Exercises to improve your core strength
AR عرض الشرائح: التمارين التي تُحسِّن من قوة عضلات وسط الجسم
Галиглах ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: ạltmạryn ạlty tuḥsĩn mn qwẗ ʿḍlạt wsṭ ạljsm
Англи | Араб |
---|---|
show | عرض |
exercises | التمارين |
strength | قوة |
to | التي |
EN Strength training exercises of all the major muscle groups at least twice a week
AR تمارين القوة لجميع المجموعات العضلية الرئيسية مرتين على الأقل في الأسبوع
Галиглах tmạryn ạlqwẗ ljmyʿ ạlmjmwʿạt ạlʿḍlyẗ ạlrỷysyẗ mrtyn ʿly̱ ạlạ̉ql fy ạlạ̉sbwʿ
Англи | Араб |
---|---|
exercises | تمارين |
strength | القوة |
groups | المجموعات |
major | الرئيسية |
twice | مرتين |
week | الأسبوع |
all | لجميع |
of | على |
EN Your exercise program may include warm-up exercises such as stretching or slow walking
AR قد يشتمل البرنامج التدريبي على تمارين الإحماء؛ مثل تمارين الإطالة أو المشي البطيء
Галиглах qd ysẖtml ạlbrnạmj ạltdryby ʿly̱ tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ; mtẖl tmạryn ạlạ̹ṭạlẗ ạ̉w ạlmsẖy ạlbṭyʾ
Англи | Араб |
---|---|
program | البرنامج |
exercises | تمارين |
walking | المشي |
EN Practice deep-breathing exercises, muscle relaxation or yoga.
AR مارس تمرينات التنفس العميق أو إرخاء العضلات أو اليوجا.
Галиглах mạrs tmrynạt ạltnfs ạlʿmyq ạ̉w ạ̹rkẖạʾ ạlʿḍlạt ạ̉w ạlywjạ.
Англи | Араб |
---|---|
breathing | التنفس |
deep | العميق |
muscle | العضلات |
EN Work on a set of exercises devised to help you understand everyday French language from fiction.
AR مرّنوا أنفسكم مع مجموعة من التمارين لفهم لغة الحياة اليومية الفرنسية من خلال مغامرات بيلي في باريس
Галиглах mr̃nwạ ạ̉nfskm mʿ mjmwʿẗ mn ạltmạryn lfhm lgẖẗ ạlḥyạẗ ạlywmyẗ ạlfrnsyẗ mn kẖlạl mgẖạmrạt byly fy bạrys
Англи | Араб |
---|---|
set | مجموعة |
exercises | التمارين |
understand | لفهم |
language | لغة |
everyday | اليومية |
french | الفرنسية |
to | الحياة |
EN Listen to the episodes, watch the videos and do the exercises to get a grasp of the capital, its language and culture.
AR استمعوا الى الحلقات وشاهدوا أفلام الفيديو وقوموا بالتمارين لفك رموز العاصمة الفرنسية ولغتها وثقافتها.
Галиглах ạstmʿwạ ạly̱ ạlḥlqạt wsẖạhdwạ ạ̉flạm ạlfydyw wqwmwạ bạltmạryn lfk rmwz ạlʿạṣmẗ ạlfrnsyẗ wlgẖthạ wtẖqạfthạ.
Англи | Араб |
---|---|
videos | الفيديو |
capital | العاصمة |
the | الفرنسية |
EN A data controller exercises control over the processing of personal data and decides which data to collect
AR ويمارس المتحكم في البيانات التحكم في معالجة البيانات الشخصية ويقرر البيانات التي سيتم جمعها
Галиглах wymạrs ạlmtḥkm fy ạlbyạnạt ạltḥkm fy mʿạljẗ ạlbyạnạt ạlsẖkẖṣyẗ wyqrr ạlbyạnạt ạlty sytm jmʿhạ
Англи | Араб |
---|---|
data | البيانات |
control | التحكم |
processing | معالجة |
personal | الشخصية |
the | التي |
EN The Goethe-Institut offers a valuable service with various online exercises for communication in the job.
AR خدمات قَيّمة يقدمها في هذا المجال معهد غوتة، أيضا عبر العديد من تدريبات التواصل في العمل المتاحة أونلاين.
Галиглах kẖdmạt qaỹmẗ yqdmhạ fy hdẖạ ạlmjạl mʿhd gẖwtẗ, ạ̉yḍạ ʿbr ạlʿdyd mn tdrybạt ạltwạṣl fy ạlʿml ạlmtạḥẗ ạ̉wnlạyn.
Англи | Араб |
---|---|
various | العديد |
communication | التواصل |
online | أونلاين |
service | خدمات |
job | العمل |
the | هذا |
in | عبر |
{Totalresult} орчуулгын 50 -г харуулж байна