EN Eating less cholesterol and fat, especially saturated fat and trans fat, may reduce the plaques in your arteries
EN Eating less cholesterol and fat, especially saturated fat and trans fat, may reduce the plaques in your arteries
AR إن تناوُّل كميات أقل من الكوليسترول والدهون، خاصة الدهون المشبعة والدهون المتحوِّلة، قد يقلِّل من تكوُّن اللويحات بالشرايين
Transliteration ạ̹n tnạwũl kmyạt ạ̉ql mn ạlkwlystrwl wạldhwn, kẖạṣẗ ạldhwn ạlmsẖbʿẗ wạldhwn ạlmtḥwĩlẗ, qd yqlĩl mn tkwũn ạllwyḥạt bạlsẖrạyyn
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
and | ل |
less | أقل |
cholesterol | الكوليسترول |
fat | الدهون |
plaques | اللويحات |
especially | خاصة |
EN Cutting back on cholesterol and fat, especially saturated fat and trans fat, in your diet may reduce buildup of plaques in your arteries.
AR تقليل الكوليسترول والدهون، خاصة الدهون المشبَعة والدهون المتحولة، في نظامك الغذائي قد يقلل من تراكم اللويحات في الشرايين.
Transliteration tqlyl ạlkwlystrwl wạldhwn, kẖạṣẗ ạldhwn ạlmsẖbaʿẗ wạldhwn ạlmtḥwlẗ, fy nẓạmk ạlgẖdẖạỷy qd yqll mn trạkm ạllwyḥạt fy ạlsẖrạyyn.
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
cholesterol | الكوليسترول |
fat | الدهون |
plaques | اللويحات |
arteries | الشرايين |
especially | خاصة |
EN Modest servings of low-fat dairy, low-fat meats and fish
AR تناول حصص غذائية معتدلة من منتجات الألبان واللحوم والأسماك قليلة الدسم
Transliteration tnạwl ḥṣṣ gẖdẖạỷyẗ mʿtdlẗ mn mntjạt ạlạ̉lbạn wạllḥwm wạlạ̉smạk qlylẗ ạldsm
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
dairy | الألبان |
EN Cholesterol sources include high-fat dairy products and high-fat animal proteins, egg yolks, liver, and other organ meats
AR تتضمَّن مصادر الكوليسترول مشتقات الحليب الدسمة والبروتينات الحيوانية وصفار البيض والكبد واللحوم الأخرى
Transliteration ttḍmãn mṣạdr ạlkwlystrwl msẖtqạt ạlḥlyb ạldsmẗ wạlbrwtynạt ạlḥywạnyẗ wṣfạr ạlbyḍ wạlkbd wạllḥwm ạlạ̉kẖry̱
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
sources | مصادر |
cholesterol | الكوليسترول |
animal | الحيوانية |
other | الأخرى |
EN Drinking low-fat milk or eating other low-fat dairy products to help maintain healthy calcium levels
AR شُرب الحليب قليل الدسم أو تناوُل مشتقَّات الحليب قليلة الدسم الأخرى؛ للمساعدة في الحفاظ على مستويات كالسيوم صحية
Transliteration sẖurb ạlḥlyb qlyl ạldsm ạ̉w tnạwul msẖtqãạt ạlḥlyb qlylẗ ạldsm ạlạ̉kẖry̱; llmsạʿdẗ fy ạlḥfạẓ ʿly̱ mstwyạt kạlsywm ṣḥyẗ
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
milk | الحليب |
other | الأخرى |
maintain | الحفاظ |
levels | مستويات |
healthy | صحية |
help | للمساعدة |
EN Limit cholesterol and fat. Cutting back on saturated fat, in particular, may reduce the buildup of plaques in your arteries.
AR قلل من استهلاك الكوليسترول والدهون. قد ينقص تقليلك لاستهلاك الدهون المشبعة على الأخص من تراكم اللويحات في شرايينك.
Transliteration qll mn ạsthlạk ạlkwlystrwl wạldhwn. qd ynqṣ tqlylk lạsthlạk ạldhwn ạlmsẖbʿẗ ʿly̱ ạlạ̉kẖṣ mn trạkm ạllwyḥạt fy sẖrạyynk.
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
cholesterol | الكوليسترول |
fat | الدهون |
plaques | اللويحات |
EN Eating less cholesterol and fat, especially saturated fat and trans fats, may reduce the buildup in your arteries
AR قد يقلِّل تناول كميات أقل من الكوليسترول والدهون، وخاصة الدهون المشبَّعة والدهون غير المشبَّعة، من تراكم الدهون بالشرايين
Transliteration qd yqlĩl tnạwl kmyạt ạ̉ql mn ạlkwlystrwl wạldhwn, wkẖạṣẗ ạldhwn ạlmsẖbãʿẗ wạldhwn gẖyr ạlmsẖbãʿẗ, mn trạkm ạldhwn bạlsẖrạyyn
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
eating | تناول |
less | أقل |
cholesterol | الكوليسترول |
especially | وخاصة |
fat | الدهون |
the | غير |
EN Complaining about being fat or having parts of the body that are fat
AR الشكوى من السمنة أو وجود شحوم في مناطق من الجسم
Transliteration ạlsẖkwy̱ mn ạlsmnẗ ạ̉w wjwd sẖḥwm fy mnạṭq mn ạljsm
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
body | الجسم |
are | وجود |
EN The fat, tissue and blood removed during the liposuction procedure is then processed to separate the pure fat cells
AR تُعالج الدهون والأنسجة والدم التي تمت إزالتها أثناء جراحة شفط الدهون لفصل الخلايا الدهنية الخالصة
Transliteration tuʿạlj ạldhwn wạlạ̉nsjẗ wạldm ạlty tmt ạ̹zạlthạ ạ̉tẖnạʾ jrạḥẗ sẖfṭ ạldhwn lfṣl ạlkẖlạyạ ạldhnyẗ ạlkẖạlṣẗ
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
fat | الدهون |
tissue | والأنسجة |
blood | والدم |
during | أثناء |
procedure | جراحة |
cells | الخلايا |
the | التي |
EN Complaining about being fat or having parts of the body that are fat
AR الشكوى من السمنة أو وجود شحوم في مناطق من الجسم
Transliteration ạlsẖkwy̱ mn ạlsmnẗ ạ̉w wjwd sẖḥwm fy mnạṭq mn ạljsm
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
body | الجسم |
are | وجود |
EN Vitamin B-12 is plentiful in animal products such as fish, lean meat, poultry, eggs, and low-fat and fat-free milk
AR يوجد فيتامين ب-12 بوفرة في المنتجات الحيوانية مثل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والبيض والحليب قليل الدسم وخالي الدسم
Transliteration ywjd fytạmyn b-12 bwfrẗ fy ạlmntjạt ạlḥywạnyẗ mtẖl ạlạ̉smạk wạllḥwm ạlkẖạlyẗ mn ạldhwn wạldwạjn wạlbyḍ wạlḥlyb qlyl ạldsm wkẖạly ạldsm
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
vitamin | فيتامين |
products | المنتجات |
animal | الحيوانية |
fish | الأسماك |
fat | الدهون |
EN The fat, tissue and blood removed during the liposuction procedure is then processed to separate the pure fat cells
AR تُعالج الدهون والأنسجة والدم التي تمت إزالتها أثناء جراحة شفط الدهون لفصل الخلايا الدهنية الخالصة
Transliteration tuʿạlj ạldhwn wạlạ̉nsjẗ wạldm ạlty tmt ạ̹zạlthạ ạ̉tẖnạʾ jrạḥẗ sẖfṭ ạldhwn lfṣl ạlkẖlạyạ ạldhnyẗ ạlkẖạlṣẗ
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
fat | الدهون |
tissue | والأنسجة |
blood | والدم |
during | أثناء |
procedure | جراحة |
cells | الخلايا |
the | التي |
EN Fat from the marrow of a broken long bone
AR دهون من نخاع عظمة طويلة مكسورة
Transliteration dhwn mn nkẖạʿ ʿẓmẗ ṭwylẗ mkswrẗ
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
long | طويلة |
EN Cells in muscle, fat and the liver become resistant to insulin
AR تصبح الخلايا في العضلات والدهون والكبد مقاومة للأنسولين
Transliteration tṣbḥ ạlkẖlạyạ fy ạlʿḍlạt wạldhwn wạlkbd mqạwmẗ llạ̉nswlyn
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
become | تصبح |
cells | الخلايا |
muscle | العضلات |
EN Storing fat mainly in your abdomen ? rather than your hips and thighs ? indicates a greater risk
AR يدل تخزين الدهون بصورة أساسية في منطقة البطن بدلاً من الوركين والفخذين على زيادة خطر الإصابة
Transliteration ydl tkẖzyn ạldhwn bṣwrẗ ạ̉sạsyẗ fy mnṭqẗ ạlbṭn bdlạaⁿ mn ạlwrkyn wạlfkẖdẖyn ʿly̱ zyạdẗ kẖṭr ạlạ̹ṣạbẗ
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
storing | تخزين |
fat | الدهون |
abdomen | البطن |
risk | خطر |
in | على |
EN Choose foods lower in fat and calories and higher in fiber
AR اختر الأطعمة التي تحتوي على نسب منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ونسب مرتفعة من الألياف
Transliteration ạkẖtr ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ nsb mnkẖfḍẗ mn ạldhwn wạlsʿrạt ạlḥrạryẗ wnsb mrtfʿẗ mn ạlạ̉lyạf
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
choose | اختر |
foods | الأطعمة |
lower | منخفضة |
fat | الدهون |
fiber | الألياف |
and | التي |
EN A diabetes diet is a healthy-eating plan that's naturally rich in nutrients and low in fat and calories
AR والنظام الغذائي المحدد لداء السكري هو خطة لتناول الطعام الصحي الغني بالعناصر المغذية الطبيعية ومنخفض الدهون والسعرات الحرارية
Transliteration wạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmḥdd ldạʾ ạlskry hw kẖṭẗ ltnạwl ạlṭʿạm ạlṣḥy ạlgẖny bạlʿnạṣr ạlmgẖdẖyẗ ạlṭbyʿyẗ wmnkẖfḍ ạldhwn wạlsʿrạt ạlḥrạryẗ
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
diabetes | السكري |
plan | خطة |
eating | الطعام |
healthy | الصحي |
rich | الغني |
fat | الدهون |
EN When you eat extra calories and fat, your body creates an undesirable rise in blood glucose
AR عندما تفرط في تناول السعرات الحرارية والدهون، يخلق جسمك حالة من الارتفاع غير المستحب في جلوكوز الدم
Transliteration ʿndmạ tfrṭ fy tnạwl ạlsʿrạt ạlḥrạryẗ wạldhwn, ykẖlq jsmk ḥạlẗ mn ạlạrtfạʿ gẖyr ạlmstḥb fy jlwkwz ạldm
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
when | عندما |
eat | تناول |
blood | الدم |
body | جسمك |
and | غير |
EN BMI is a formula that uses weight and height to estimate body fat
AR مؤشر كتلة الجسم هو صيغة تستخدم الوزن والطول لتقدير الدهون الموجودة في الجسم
Transliteration mw̉sẖr ktlẗ ạljsm hw ṣygẖẗ tstkẖdm ạlwzn wạlṭwl ltqdyr ạldhwn ạlmwjwdẗ fy ạljsm
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
body | الجسم |
uses | تستخدم |
weight | الوزن |
fat | الدهون |
EN Low-fat dairy products, such as milk and cheese
AR مشتقات الحليب القليلة الدسم، مثل الحليب والجبن
Transliteration msẖtqạt ạlḥlyb ạlqlylẗ ạldsm, mtẖl ạlḥlyb wạljbn
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
milk | الحليب |
EN Avoid high-fat dairy products and animal proteins such as butter, beef, hot dogs, sausage and bacon
AR تجنَّبْ مشتقات الحليب الدسمة والبروتينات الحيوانية، مثل الزبدة واللحم البقري والنقانق والسجق ولحم الخنزير المقدَّد
Transliteration tjnãb̊ msẖtqạt ạlḥlyb ạldsmẗ wạlbrwtynạt ạlḥywạnyẗ, mtẖl ạlzbdẗ wạllḥm ạlbqry wạlnqạnq wạlsjq wlḥm ạlkẖnzyr ạlmqdãd
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
animal | الحيوانية |
EN Diabetic ketoacidosis occurs when a lack of insulin results in the body breaking down fat for fuel rather than sugar
AR تحدث الإصابة بالحماض الكيتوني السكري عندما يؤدي نقص الأنسولين إلى تكسير الدهون في الجسم للحصول على الطاقة بدلاً من تكسير السكر
Transliteration tḥdtẖ ạlạ̹ṣạbẗ bạlḥmạḍ ạlkytwny ạlskry ʿndmạ yw̉dy nqṣ ạlạ̉nswlyn ạ̹ly̱ tksyr ạldhwn fy ạljsm llḥṣwl ʿly̱ ạlṭạqẗ bdlạaⁿ mn tksyr ạlskr
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
occurs | تحدث |
results in | يؤدي |
lack | نقص |
insulin | الأنسولين |
fat | الدهون |
sugar | السكر |
diabetic | السكري |
when | عندما |
body | الجسم |
of | على |
the | إلى |
EN Lunch. Roast beef sandwich on wheat bread with lettuce, low-fat American cheese, tomato and mayonnaise, medium apple, water
AR الغداء. ساندويتش اللحم البقري المشوي على خبز القمح مع الخس، والجبن الأمريكي قليل الدسم، والطماطم والمايونيز، وتفاحة متوسطة، وماء
Transliteration ạlgẖdạʾ. sạndwytsẖ ạllḥm ạlbqry ạlmsẖwy ʿly̱ kẖbz ạlqmḥ mʿ ạlkẖs, wạljbn ạlạ̉mryky qlyl ạldsm, wạlṭmạṭm wạlmạywnyz, wtfạḥẗ mtwsṭẗ, wmạʾ
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
lunch | الغداء |
bread | خبز |
medium | متوسطة |
on | على |
EN And consuming low-fat dairy products can reduce your risk of low bone mass in the future.
AR كما أن تناول مشتقات الحليب قليلة الدسم قد يقلل من خطر تعرضك لخطر انخفاض الكتلة العظمية مستقبلاً.
Transliteration kmạ ạ̉n tnạwl msẖtqạt ạlḥlyb qlylẗ ạldsm qd yqll mn kẖṭr tʿrḍk lkẖṭr ạnkẖfạḍ ạlktlẗ ạlʿẓmyẗ mstqblạaⁿ.
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
reduce | يقلل |
mass | الكتلة |
risk | خطر |
and | كما |
EN Without enough insulin, your body begins to break down fat as fuel
AR فبدون الإنسولين، يبدأ جسمكَ في تكسير الدهون مثل الوقود
Transliteration fbdwn ạlạ̹nswlyn, ybdạ̉ jsmka fy tksyr ạldhwn mtẖl ạlwqwd
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
begins | يبدأ |
fat | الدهون |
as | مثل |
fuel | الوقود |
body | جسمك |
EN This prompts the release of hormones that break down fat as fuel, which produces acids known as ketones
AR ويستدعي ذلك إفراز هرمونات تفتت الدهون للحصول على الطاقة، والتي تنتج الأحماض المعروفة باسم الكيتونات
Transliteration wystdʿy dẖlk ạ̹frạz hrmwnạt tftt ạldhwn llḥṣwl ʿly̱ ạlṭạqẗ, wạlty tntj ạlạ̉ḥmạḍ ạlmʿrwfẗ bạsm ạlkytwnạt
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
fat | الدهون |
known | المعروفة |
which | والتي |
the | ذلك |
EN Several factors combine to contribute to the loss of periods in athletes, including low body fat, stress and high energy expenditure.
AR تجتمع عدة عوامل لتسهم في انقطاع الطمث لدى النساء الرياضيات، بما في ذلك انخفاض الدهون في الجسم، والضغط، والاستهلاك العالي للطاقة.
Transliteration tjtmʿ ʿdẗ ʿwạml ltshm fy ạnqṭạʿ ạlṭmtẖ ldy̱ ạlnsạʾ ạlryạḍyạt, bmạ fy dẖlk ạnkẖfạḍ ạldhwn fy ạljsm, wạlḍgẖṭ, wạlạsthlạk ạlʿạly llṭạqẗ.
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
factors | عوامل |
including | بما |
fat | الدهون |
body | الجسم |
high | العالي |
several | عدة |
in | لدى |
EN Fat accumulating in the liver (nonalcoholic fatty liver disease)
AR تراكم الدهون في الكبد (مرض الكبد الدهني غير الكحولي)
Transliteration trạkm ạldhwn fy ạlkbd (mrḍ ạlkbd ạldhny gẖyr ạlkḥwly)
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
fat | الدهون |
liver | الكبد |
disease | مرض |
fatty | الدهني |
the | غير |
EN An excess amount of body fat can damage your liver
AR يمكن أن تؤدي كمية الدهون الزائدة في الجسم إلى إتلاف كبدك
Transliteration ymkn ạ̉n tw̉dy kmyẗ ạldhwn ạlzạỷdẗ fy ạljsm ạ̹ly̱ ạ̹tlạf kbdk
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
can | يمكن |
amount | كمية |
fat | الدهون |
excess | الزائدة |
body | الجسم |
of | إلى |
EN Fat and muscle appear as shades of gray.
AR وتبدو الدهون والعضلات كأطياف رمادية.
Transliteration wtbdw ạldhwn wạlʿḍlạt kạ̉ṭyạf rmạdyẗ.
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
fat | الدهون |
EN Presence of ketones in the urine (ketones are a byproduct of the breakdown of muscle and fat that happens when there's not enough available insulin)
AR وجود الكيتونات في البول (الكيتونات هي نتيجة ثانوية لانهيار العضلات والدهون التي تحدث عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين المتاح)
Transliteration wjwd ạlkytwnạt fy ạlbwl (ạlkytwnạt hy ntyjẗ tẖạnwyẗ lạnhyạr ạlʿḍlạt wạldhwn ạlty tḥdtẖ ʿndmạ lạ ykwn hnạk mạ ykfy mn ạlạ̉nswlyn ạlmtạḥ)
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
urine | البول |
muscle | العضلات |
enough | يكفي |
insulin | الأنسولين |
available | المتاح |
when | عندما |
a | يكون |
EN Triglycerides are another type of fat carried in the blood
AR ثلاثي الغليسريد نوع آخر من الدهون المُحمَّلة في الدم
Transliteration tẖlạtẖy ạlgẖlysryd nwʿ ậkẖr mn ạldhwn ạlmuḥmãlẗ fy ạldm
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
type | نوع |
fat | الدهون |
blood | الدم |
another | آخر |
EN A dietitian can also help you reduce the amount of sugar and fat in your favorite recipes
AR يُمكن أن يساعدكَ اختصاصي النُّظم الغذائية أيضًا في تقليل كمية السكر والدهون في الوصفات المفضلة لديك
Transliteration yumkn ạ̉n ysạʿdka ạkẖtṣạṣy ạlnũẓm ạlgẖdẖạỷyẗ ạ̉yḍaⁿạ fy tqlyl kmyẗ ạlskr wạldhwn fy ạlwṣfạt ạlmfḍlẗ ldyk
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
help you | يساعدك |
reduce | تقليل |
amount | كمية |
sugar | السكر |
favorite | المفضلة |
you | لديك |
EN Insulin is usually injected in the fat under your skin using a syringe, insulin pen or insulin pump tubing
AR يُعطَى الأنسولين في العادة في الدهون تحت الجلد باستخدام المحقنة أو قلم الأنسولين أو مضخة الأنسولين
Transliteration yuʿṭay̱ ạlạ̉nswlyn fy ạlʿạdẗ fy ạldhwn tḥt ạljld bạstkẖdạm ạlmḥqnẗ ạ̉w qlm ạlạ̉nswlyn ạ̉w mḍkẖẗ ạlạ̉nswlyn
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
insulin | الأنسولين |
fat | الدهون |
skin | الجلد |
using | باستخدام |
pump | مضخة |
under | تحت |
EN As your body breaks down fat and protein for energy, your blood sugar level will continue to rise.
AR فعندما يبدأ الجسم عملية تكسير الدهون والبروتين لإنتاج الطاقة، سيستمر مستوى السكر في الارتفاع.
Transliteration fʿndmạ ybdạ̉ ạljsm ʿmlyẗ tksyr ạldhwn wạlbrwtyn lạ̹ntạj ạlṭạqẗ, systmr mstwy̱ ạlskr fy ạlạrtfạʿ.
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
body | الجسم |
fat | الدهون |
energy | الطاقة |
level | مستوى |
sugar | السكر |
EN Ketone level. When your body breaks down fat and protein for energy, acids known as ketones enter your bloodstream.
AR مستوى الكيتون. عندما يبدأ الجسم عملية تكسير الدهون والبروتين لإنتاج الطاقة، تتدفق الأحماض المعروفة باسم الكيتونات في مجرى الدم.
Transliteration mstwy̱ ạlkytwn. ʿndmạ ybdạ̉ ạljsm ʿmlyẗ tksyr ạldhwn wạlbrwtyn lạ̹ntạj ạlṭạqẗ, ttdfq ạlạ̉ḥmạḍ ạlmʿrwfẗ bạsm ạlkytwnạt fy mjry̱ ạldm.
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
level | مستوى |
body | الجسم |
fat | الدهون |
energy | الطاقة |
known | المعروفة |
when | عندما |
EN Punch biopsy. A doctor uses a circular tool to remove a small core of skin, including deeper layers (epidermis, dermis and superficial fat).
AR الخزعة بالمقراض. يستخدم الطبيب أداة دائرية لإزالة جزء صغير من الجلد تشمل الطبقات العميقة (البشرة والأدمة والدهون السطحية).
Transliteration ạlkẖzʿẗ bạlmqrạḍ. ystkẖdm ạlṭbyb ạ̉dạẗ dạỷryẗ lạ̹zạlẗ jzʾ ṣgẖyr mn ạljld tsẖml ạlṭbqạt ạlʿmyqẗ (ạlbsẖrẗ wạlạ̉dmẗ wạldhwn ạlsṭḥyẗ).
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
biopsy | الخزعة |
uses | يستخدم |
doctor | الطبيب |
tool | أداة |
small | صغير |
including | تشمل |
skin | الجلد |
EN For a punch biopsy or an excisional biopsy, your doctor cuts into the top layer of fat beneath the skin
AR وفي الخزعة بالمنقب أو الخزعة الاستئصالية، يفتح الطبيب شقًا في الطبقة العليا من الدهون أسفل الجلد
Transliteration wfy ạlkẖzʿẗ bạlmnqb ạ̉w ạlkẖzʿẗ ạlạstỷṣạlyẗ, yftḥ ạlṭbyb sẖqaⁿạ fy ạlṭbqẗ ạlʿlyạ mn ạldhwn ạ̉sfl ạljld
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
biopsy | الخزعة |
doctor | الطبيب |
fat | الدهون |
skin | الجلد |
for | أسفل |
EN Remove skin before cooking to allow fat to drain off
AR إزالة الجلد قبل الطهي لإتاحة التخلُّص من الدهون
Transliteration ạ̹zạlẗ ạljld qbl ạlṭhy lạ̹tạḥẗ ạltkẖlũṣ mn ạldhwn
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
remove | إزالة |
skin | الجلد |
cooking | الطهي |
fat | الدهون |
before | قبل |
EN Grill, bake or broil fish and allow fat to drain off
AR يمكنك تحضير السمك مشويًّا أو في الفرن، أو على الشواء و التخلُّص من الدهون الموجودة به
Transliteration ymknk tḥḍyr ạlsmk msẖwyaⁿ̃ạ ạ̉w fy ạlfrn, ạ̉w ʿly̱ ạlsẖwạʾ w ạltkẖlũṣ mn ạldhwn ạlmwjwdẗ bh
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
fish | السمك |
and | و |
fat | الدهون |
to | على |
EN Do not fry or deep-fry fish because frying seals in any chemical pollutants in the fish's fat
AR لا تقم بقلي السمكَ أو تضعْهُ في زيت غزير للقلي، حيث إن القلي يزيد أي ملوِّثات كيميائية في دهون الأسماك
Transliteration lạ tqm bqly ạlsmka ạ̉w tḍʿ̊hu fy zyt gẖzyr llqly, ḥytẖ ạ̹n ạlqly yzyd ạ̉y mlwĩtẖạt kymyạỷyẗ fy dhwn ạlạ̉smạk
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
chemical | كيميائية |
fish | السمك |
EN Eating a diet of fresh produce, healthy oils and foods low in saturated fat such as a Mediterranean diet
AR تناوُل وجبات متوازنة من المنتجات الطازجة، والزيوت الصحية، والأطعمة منخفضه الدهون المشبَّعة، مثل النظام الغذائي المتوسطي
Transliteration tnạwul wjbạt mtwạznẗ mn ạlmntjạt ạlṭạzjẗ, wạlzywt ạlṣḥyẗ, wạlạ̉ṭʿmẗ mnkẖfḍh ạldhwn ạlmsẖbãʿẗ, mtẖl ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
fresh | الطازجة |
healthy | الصحية |
fat | الدهون |
EN Fat in the deeper layers of your skin diminishes. This causes loose, saggy skin and more-pronounced lines and crevices.
AR تقل الدهون في طبقات بشرتك العميقة. هذا يسبب بشرة رخوة مترهِّلة وخطوط أكثر وضوحًا وتشققات.
Transliteration tql ạldhwn fy ṭbqạt bsẖrtk ạlʿmyqẗ. hdẖạ ysbb bsẖrẗ rkẖwẗ mtrhĩlẗ wkẖṭwṭ ạ̉ktẖr wḍwḥaⁿạ wtsẖqqạt.
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
fat | الدهون |
layers | طبقات |
your skin | بشرتك |
skin | بشرة |
more | أكثر |
this | هذا |
EN But achieving the desired results usually requires more than one session of injections, as well as overfilling the site to compensate for the body's reabsorption of the fat.
AR إلا أن الحصول على النتائج المرجوة يتطلب عادةً ما يزيد عن جلسة حقن واحدة، وكذلك حشو زائد للموضع لتعويض إعادة امتصاص الجسم للدهون.
Transliteration ạ̹lạ ạ̉n ạlḥṣwl ʿly̱ ạlntạỷj ạlmrjwẗ ytṭlb ʿạdẗaⁿ mạ yzyd ʿn jlsẗ ḥqn wạḥdẗ, wkdẖlk ḥsẖw zạỷd llmwḍʿ ltʿwyḍ ạ̹ʿạdẗ ạmtṣạṣ ạljsm lldhwn.
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
results | النتائج |
requires | يتطلب |
usually | عادة |
session | جلسة |
as | وكذلك |
to | على |
one | واحدة |
EN Hardening of the arteries (atherosclerosis). Atherosclerosis occurs when fat and other substances build up on the lining of a blood vessel.
AR تصلب الشرايين (التصلب الشرياني). يَحدُث التصلُّب العصيدي عندما تتجمَّع الدهون والمواد الأخرى على الجدار الداخلي للوعاء الدموي.
Transliteration tṣlb ạlsẖrạyyn (ạltṣlb ạlsẖryạny). yaḥdutẖ ạltṣlũb ạlʿṣydy ʿndmạ ttjmãʿ ạldhwn wạlmwạd ạlạ̉kẖry̱ ʿly̱ ạljdạr ạldạkẖly llwʿạʾ ạldmwy.
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
hardening | تصلب |
arteries | الشرايين |
fat | الدهون |
other | الأخرى |
when | عندما |
EN Focus on eating a variety of fruits and vegetables, whole grains, poultry, fish, and low-fat dairy products
AR ركِّز على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدواجن والأسماك ومشتقات الحليب قليلة الدسم
Transliteration rkĩz ʿly̱ tnạwl mjmwʿẗ mtnwʿẗ mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ wạldwạjn wạlạ̉smạk wmsẖtqạt ạlḥlyb qlylẗ ạldsm
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
eating | تناول |
and vegetables | والخضراوات |
whole | الكاملة |
variety | متنوعة |
EN High triglycerides, a type of fat (lipid) in your blood
AR ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، وهي أحد أنواع الدهون (اللبيدات) الموجودة في الدم
Transliteration ạrtfạʿ mstwy̱ ạldhwn ạltẖlạtẖyẗ, why ạ̉ḥd ạ̉nwạʿ ạldhwn (ạllbydạt) ạlmwjwdẗ fy ạldm
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
high | ارتفاع |
fat | الدهون |
type | أنواع |
blood | الدم |
a | أحد |
EN A high level of triglycerides, a type of blood fat related to your diet, also is unhealthy.
AR كما أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، وهو نوع من الدهون في الدم مرتبط بنظامك الغذائي، غير صحي أيضًا.
Transliteration kmạ ạ̉n ạrtfạʿ mstwy̱ ạldhwn ạltẖlạtẖyẗ, whw nwʿ mn ạldhwn fy ạldm mrtbṭ bnẓạmk ạlgẖdẖạỷy, gẖyr ṣḥy ạ̉yḍaⁿạ.
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
high | ارتفاع |
level | مستوى |
fat | الدهون |
type | نوع |
blood | الدم |
is | وهو |
EN Slow-growing fat cells cause these benign, soft lumps that usually appear under the skin on the neck, shoulders, back or arms
AR تؤدي الخلايا الدهنية بطيئة النمو إلى تكون هذه الكتل الرخوة الحميدة التي تظهر تحت الجلد في منطقة الرقبة أو الكتفين أو الظهر أو الذراعين
Transliteration tw̉dy ạlkẖlạyạ ạldhnyẗ bṭyỷẗ ạlnmw ạ̹ly̱ tkwn hdẖh ạlktl ạlrkẖwẗ ạlḥmydẗ ạlty tẓhr tḥt ạljld fy mnṭqẗ ạlrqbẗ ạ̉w ạlktfyn ạ̉w ạlẓhr ạ̉w ạldẖrạʿyn
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
cause | تؤدي |
cells | الخلايا |
slow | بطيئة |
growing | النمو |
appear | تظهر |
under | تحت |
skin | الجلد |
the neck | الرقبة |
EN Diets high in fat and low in fiber may increase the risk of gallstones
AR قد تزيد الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون ومنخفضة الألياف من خطر حصى المرارة
Transliteration qd tzyd ạlạ̉nẓmẗ ạlgẖdẖạỷyẗ ạlgẖnyẗ bạldhwn wmnkẖfḍẗ ạlạ̉lyạf mn kẖṭr ḥṣy̱ ạlmrạrẗ
Îngilîzî | Ereb |
---|---|
increase | تزيد |
fiber | الألياف |
risk | خطر |
{Endresult} ji 50 wergeran nîşan dide