"diet may reduce"를 아라비아 사람로 번역

AR اتَّبِع نظامًا غذائيًا متوازنًا. قد يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالحديد والكالسيوم إلى تقليل امتصاص الطفل للرصاص.

음역 ạtãbiʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ mtwạznaⁿạ. qd yw̉dy ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy gẖny bạlḥdyd wạlkạlsywm ạ̹ly̱ tqlyl ạmtṣạṣ ạlṭfl llrṣạṣ.

AR على عكس المفهوم الشائع، لا يوجد نظام غذائي محدَّد لداء السكري. لكن من المهم تركيز النظام الغذائي على العناصر التالية:

음역 ʿly̱ ʿks ạlmfhwm ạlsẖạỷʿ, lạ ywjd nẓạm gẖdẖạỷy mḥdãd ldạʾ ạlskry. lkn mn ạlmhm trkyz ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ʿly̱ ạlʿnạṣr ạltạlyẗ:

AR أظهرت الدراسات تراجع احتمالية الإصابة بداء الزهايمر لدى الأشخاص المتَّبِعين للنظام الغذائي المتوسطي بشكل أفضل من غيرهم.

음역 ạ̉ẓhrt ạldrạsạt trạjʿ ạḥtmạlyẗ ạlạ̹ṣạbẗ bdạʾ ạlzhạymr ldy̱ ạlạ̉sẖkẖạṣ ạlmtãbiʿyn llnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy bsẖkl ạ̉fḍl mn gẖyrhm.

AR كثرة المِلح (الصوديوم) في النظام الغذائي. يمكن لتناول نظام غذائي به كثير من الصوديوم أن يتسبب في احتفاظ جسمك بالسوائل، وهو ما يرفع ضغط الدم.

음역 ktẖrẗ ạlmilḥ (ạlṣwdywm) fy ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy. ymkn ltnạwl nẓạm gẖdẖạỷy bh ktẖyr mn ạlṣwdywm ạ̉n ytsbb fy ạḥtfạẓ jsmk bạlswạỷl, whw mạ yrfʿ ḍgẖṭ ạldm.

AR نظرًا لأنه لا يتوفر سوى القليل من الأدلة التي تدعم نظامًا غذائيًّا معينًا، يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي صحي بشكل عام

음역 nẓraⁿạ lạ̉nh lạ ytwfr swy̱ ạlqlyl mn ạlạ̉dlẗ ạlty tdʿm nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ mʿynaⁿạ, ywṣy ạlkẖbrạʾ bạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy bsẖkl ʿạm

AR تناوُل وجبات متوازنة من المنتجات الطازجة، والزيوت الصحية، والأطعمة منخفضه الدهون المشبَّعة، مثل النظام الغذائي المتوسطي

음역 tnạwul wjbạt mtwạznẗ mn ạlmntjạt ạlṭạzjẗ, wạlzywt ạlṣḥyẗ, wạlạ̉ṭʿmẗ mnkẖfḍh ạldhwn ạlmsẖbãʿẗ, mtẖl ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy

AR سوء التغذية. يسهم اتباع نظام غذائي غني بالدهون والملح والسكر والكوليسترول في فرص التعرض لأمراض القلب.

음역 swʾ ạltgẖdẖyẗ. yshm ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy gẖny bạldhwn wạlmlḥ wạlskr wạlkwlystrwl fy frṣ ạltʿrḍ lạ̉mrạḍ ạlqlb.

AR اتَّبع نظامًا غذائيًّا صحيًّا. اختَرْ نظامًا غذائيًّا مليئًا بالفواكه، والخضراوات والحبوب الكاملة.

음역 ạtãbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ. ạkẖtar̊ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ mlyyaⁿ̉ạ bạlfwạkh, wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ.

AR اخترْ نظامًا غذائيًّا صحيًّا. اتَّبِع نظامًا غذائيًّا نباتيًّا صحيًّا غنيًّا بالفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية.

음역 ạkẖtr̊ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ. ạtãbiʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ nbạtyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ gẖnyaⁿ̃ạ bạlfạkhẗ, wạlkẖḍrwạt, wạlḥbwb ạlkạmlẗ, wạldhwn ạlṣḥyẗ.

AR تقليل الكوليسترول والدهون، خاصة الدهون المشبَعة والدهون المتحولة، في نظامك الغذائي قد يقلل من تراكم اللويحات في الشرايين.

음역 tqlyl ạlkwlystrwl wạldhwn, kẖạṣẗ ạldhwn ạlmsẖbaʿẗ wạldhwn ạlmtḥwlẗ, fy nẓạmk ạlgẖdẖạỷy qd yqll mn trạkm ạllwyḥạt fy ạlsẖrạyyn.

AR قد يُقلص اتباع نظام غذائي يحتوي على خمس حصص أو أكثر يوميًّا من الفواكه أو الخضراوات من خطر إصابتكَ بسكتةٍ دماغية

음역 qd yuqlṣ ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy yḥtwy ʿly̱ kẖms ḥṣṣ ạ̉w ạ̉ktẖr ywmyaⁿ̃ạ mn ạlfwạkh ạ̉w ạlkẖḍrạwạt mn kẖṭr ạ̹ṣạbtka bsktẗiⁿ dmạgẖyẗ

AR إذا كان من الصعب تقليل الصوديوم في نظامك الغذائي فجأةً، فجرِّب تقليله تدريجيًّا

음역 ạ̹dẖạ kạn mn ạlṣʿb tqlyl ạlṣwdywm fy nẓạmk ạlgẖdẖạỷy fjạ̉ẗaⁿ, fjrĩb tqlylh tdryjyaⁿ̃ạ

AR يمكنك المساعدة في الحد من فرصة الإصابة بفشل القلب عن طريق تناول أطعمة صحية وعدم إساءة استخدام الكحوليات أو تعاطي العقاقير غير المشروعة

음역 ymknk ạlmsạʿdẗ fy ạlḥd mn frṣẗ ạlạ̹ṣạbẗ bfsẖl ạlqlb ʿn ṭryq tnạwl ạ̉ṭʿmẗ ṣḥyẗ wʿdm ạ̹sạʾẗ ạstkẖdạm ạlkḥwlyạt ạ̉w tʿạṭy ạlʿqạqyr gẖyr ạlmsẖrwʿẗ

AR باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمرينات الرياضية وتناول الأدوية في بعض الأحيان، يمكن خفض الكوليستيرول المرتفع.

음역 bạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy wmmạrsẗ ạltmrynạt ạlryạḍyẗ wtnạwl ạlạ̉dwyẗ fy bʿḍ ạlạ̉ḥyạn, ymkn kẖfḍ ạlkwlystyrwl ạlmrtfʿ.

AR قد يساعد اتخاذ خطوات لتحسين صحتك في تقليل خطر الإصابة بسرطان الكلى. لتقليل المخاطر، جرّب ما يلي:

음역 qd ysạʿd ạtkẖạdẖ kẖṭwạt ltḥsyn ṣḥtk fy tqlyl kẖṭr ạlạ̹ṣạbẗ bsrṭạn ạlkly̱. ltqlyl ạlmkẖạṭr, jr̃b mạ yly:

AR لتقليل خطر الإصابة بسرطان الفرج، يجب تجنب احتمالية الإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا فيروس الورم الحليمي البشري (HPV):

음역 ltqlyl kẖṭr ạlạ̹ṣạbẗ bsrṭạn ạlfrj, yjb tjnb ạḥtmạlyẗ ạlạ̹ṣạbẗ bạlʿdwy̱ ạlmnqwlẗ jnsyaⁿạ fyrws ạlwrm ạlḥlymy ạlbsẖry (HPV):

AR يمكنك استخدام بعض الطرق المختلفة لإنشاء نظام غذائي لمرض السكري؛ لمساعدتك على الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي

음역 ymknk ạstkẖdạm bʿḍ ạlṭrq ạlmkẖtlfẗ lạ̹nsẖạʾ nẓạm gẖdẖạỷy lmrḍ ạlskry; lmsạʿdtk ʿly̱ ạlḥfạẓ ʿly̱ mstwy̱ ạlskr fy ạldm ḍmn ạlmʿdl ạlṭbyʿy

AR ولكن قد يكون النظام الغذائي المتوسطي مفيدًا أيضًا للدماغ.

음역 wlkn qd ykwn ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy mfydaⁿạ ạ̉yḍaⁿạ lldmạgẖ.

AR هناك نظرية أخرى تقترح أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي قد يساعد في الوقاية من تلف أنسجة الدماغ المرتبط بداء الزهايمر.

음역 hnạk nẓryẗ ạ̉kẖry̱ tqtrḥ ạ̉n ạtbạʿ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsṭy qd ysạʿd fy ạlwqạyẗ mn tlf ạ̉nsjẗ ạldmạgẖ ạlmrtbṭ bdạʾ ạlzhạymr.

AR قد يوصي طبيبك بتغيرات صحية في نمط الحياة مثل الأكل بشكل صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب التبغ.

음역 qd ywṣy ṭbybk btgẖyrạt ṣḥyẗ fy nmṭ ạlḥyạẗ mtẖl ạlạ̉kl bsẖkl ṣḥy wmmạrsẗ ạlnsẖạṭ ạlbdny bạntẓạm wtjnb ạltbgẖ.

AR بعد الخضوع لزرع الرئة قد يكون من الضروري تعديل النظام الغذائي لضمان البقاء بصحة جيدة

음역 bʿd ạlkẖḍwʿ lzrʿ ạlrỷẗ qd ykwn mn ạlḍrwry tʿdyl ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy lḍmạn ạlbqạʾ bṣḥẗ jydẗ

AR وقد تكون في حاجة إلى اتباع نظام غذائي منخفض التيرامين لبضعة أسابيع بعد التوقف عن الدواء.

음역 wqd tkwn fy ḥạjẗ ạ̹ly̱ ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy mnkẖfḍ ạltyrạmyn lbḍʿẗ ạ̉sạbyʿ bʿd ạltwqf ʿn ạldwạʾ.

AR بعد خضوعك لعملية زراعة القلب، قد تحتاج إلى تعديل نظامك الغذائي للحفاظ على صحة قلبك وأداء وظائفه على نحو جيد

음역 bʿd kẖḍwʿk lʿmlyẗ zrạʿẗ ạlqlb, qd tḥtạj ạ̹ly̱ tʿdyl nẓạmk ạlgẖdẖạỷy llḥfạẓ ʿly̱ ṣḥẗ qlbk wạ̉dạʾ wẓạỷfh ʿly̱ nḥw jyd

AR إذا استأصل الطبيب سليلة أثناء تنظير القولون، فقد ينصحك باتباع نظام غذائي خاص بصورة مؤقتة.

음역 ạ̹dẖạ ạstạ̉ṣl ạlṭbyb slylẗ ạ̉tẖnạʾ tnẓyr ạlqwlwn, fqd ynṣḥk bạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy kẖạṣ bṣwrẗ mw̉qtẗ.

AR قد تساعد التغييرات في النظام الغذائي والأدوية في تخفيف خزل المعدة والإسهال والإمساك والغثيان.

음역 qd tsạʿd ạltgẖyyrạt fy ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy wạlạ̉dwyẗ fy tkẖfyf kẖzl ạlmʿdẗ wạlạ̹shạl wạlạ̹msạk wạlgẖtẖyạn.

AR هذا النوع من الأنظمة الغذائية يُحسِّن أيضًا صحة القلب والأوعية الدموية، التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخَرَف.

음역 hdẖạ ạlnwʿ mn ạlạ̉nẓmẗ ạlgẖdẖạỷyẗ yuḥsĩn ạ̉yḍaⁿạ ṣḥẗ ạlqlb wạlạ̉wʿyẗ ạldmwyẗ, ạlty qd tsạʿd fy tqlyl kẖṭr ạlạ̹ṣạbẗ bạlkẖaraf.

AR ويمكن علاج التِهاب الرتج الطفيف بالراحة وتغيير النظام الغذائي والمضادات الحيوية. وقد يتطلب التهاب الرتج الشديد أو المتكرر الخضوع للجراحة.

음역 wymkn ʿlạj ạltihạb ạlrtj ạlṭfyf bạlrạḥẗ wtgẖyyr ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy wạlmḍạdạt ạlḥywyẗ. wqd ytṭlb ạlthạb ạlrtj ạlsẖdyd ạ̉w ạlmtkrr ạlkẖḍwʿ lljrạḥẗ.

AR في السابق، كان يُشتبه في النظام الغذائي والتوتر، لكن الأطباء يعرفون الآن أن هذه العوامل قد تفاقم المرض، لكنها لا تتسبب في داء كرون

음역 fy ạlsạbq, kạn yusẖtbh fy ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy wạltwtr, lkn ạlạ̉ṭbạʾ yʿrfwn ạlận ạ̉n hdẖh ạlʿwạml qd tfạqm ạlmrḍ, lknhạ lạ ttsbb fy dạʾ krwn

AR فقدان الوزن بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة قد يقلل من ضغط الدم ويحسن مستويات الكوليسترول.

음역 fqdạn ạlwzn bạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy wmmạrsẗ ạlryạḍẗ qd yqll mn ḍgẖṭ ạldm wyḥsn mstwyạt ạlkwlystrwl.

AR قد يكون النظام الغذائي المتوسِّطي، الذي يركز على زيت الزيتون والفواكه والمكسرات والخضراوات والحبوب الكاملة، مفيدًا.

음역 qd ykwn ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlmtwsĩṭy, ạldẖy yrkz ʿly̱ zyt ạlzytwn wạlfwạkh wạlmksrạt wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ, mfydaⁿạ.

AR قد يزيد اتباع نظام غذائي ذي محتوى عالٍ من البروتين والصوديوم (المِلح) والسُّكر احتمالية إصابتك ببعض أنواع حصوات الكُلى

음역 qd yzyd ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy dẖy mḥtwy̱ ʿạliⁿ mn ạlbrwtyn wạlṣwdywm (ạlmilḥ) wạlsũkr ạḥtmạlyẗ ạ̹ṣạbtk bbʿḍ ạ̉nwạʿ ḥṣwạt ạlkuly̱

AR قد لا يحصل جسمك من نظامك الغذائي على ما يكفيه من الكالسيوم، ويرجع السبب في الغالب إلى أن الجهاز الهضمي لا يمتص الكالسيوم منه.

음역 qd lạ yḥṣl jsmk mn nẓạmk ạlgẖdẖạỷy ʿly̱ mạ ykfyh mn ạlkạlsywm, wyrjʿ ạlsbb fy ạlgẖạlb ạ̹ly̱ ạ̉n ạljhạz ạlhḍmy lạ ymtṣ ạlkạlsywm mnh.

AR إذا لم تكن تشعر بالجوع، فقد تحتاج إلى نظام غذائي سائل أولاً

음역 ạ̹dẖạ lm tkn tsẖʿr bạljwʿ, fqd tḥtạj ạ̹ly̱ nẓạm gẖdẖạỷy sạỷl ạ̉wlạaⁿ

AR قد تقل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللاتي يتناولن حمية البحر الأبيض المتوسط المحتوية على زيت الزيتون البكر والمكسرات المتنوعة

음역 qd tql mkẖạṭr ạlạ̹ṣạbẗ bsrṭạn ạltẖdy ldy̱ ạlnsạʾ ạllạty ytnạwln ḥmyẗ ạlbḥr ạlạ̉byḍ ạlmtwsṭ ạlmḥtwyẗ ʿly̱ zyt ạlzytwn ạlbkr wạlmksrạt ạlmtnwʿẗ

AR قد تقل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللاتي يتناولن حمية البحر الأبيض المتوسط المحتوية على زيت الزيتون البكر والمكسرات المتنوعة

음역 qd tql mkẖạṭr ạlạ̹ṣạbẗ bsrṭạn ạltẖdy ldy̱ ạlnsạʾ ạllạty ytnạwln ḥmyẗ ạlbḥr ạlạ̉byḍ ạlmtwsṭ ạlmḥtwyẗ ʿly̱ zyt ạlzytwn ạlbkr wạlmksrạt ạlmtnwʿẗ

AR قد يوصي طبيبك بتغيرات صحية في نمط الحياة مثل الأكل بشكل صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب التبغ.

음역 qd ywṣy ṭbybk btgẖyrạt ṣḥyẗ fy nmṭ ạlḥyạẗ mtẖl ạlạ̉kl bsẖkl ṣḥy wmmạrsẗ ạlnsẖạṭ ạlbdny bạntẓạm wtjnb ạltbgẖ.

AR بعد الخضوع لزرع الرئة قد يكون من الضروري تعديل النظام الغذائي لضمان البقاء بصحة جيدة

음역 bʿd ạlkẖḍwʿ lzrʿ ạlrỷẗ qd ykwn mn ạlḍrwry tʿdyl ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy lḍmạn ạlbqạʾ bṣḥẗ jydẗ

AR بعد خضوعك لعملية زراعة القلب، قد تحتاج إلى تعديل نظامك الغذائي للحفاظ على صحة قلبك وأداء وظائفه على نحو جيد

음역 bʿd kẖḍwʿk lʿmlyẗ zrạʿẗ ạlqlb, qd tḥtạj ạ̹ly̱ tʿdyl nẓạmk ạlgẖdẖạỷy llḥfạẓ ʿly̱ ṣḥẗ qlbk wạ̉dạʾ wẓạỷfh ʿly̱ nḥw jyd

AR إذا استأصل الطبيب سليلة أثناء تنظير القولون، فقد ينصحك باتباع نظام غذائي خاص بصورة مؤقتة.

음역 ạ̹dẖạ ạstạ̉ṣl ạlṭbyb slylẗ ạ̉tẖnạʾ tnẓyr ạlqwlwn, fqd ynṣḥk bạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy kẖạṣ bṣwrẗ mw̉qtẗ.

AR وفي مرحلة لاحقة، قد تتمكن من تقليل جرعة الكورتيكوستيرويدات أو إيقافها بعد زراعة الكلى، وهذا قد يخفف الآثار الجانبية والمضاعفات

음역 wfy mrḥlẗ lạḥqẗ, qd ttmkn mn tqlyl jrʿẗ ạlkwrtykwstyrwydạt ạ̉w ạ̹yqạfhạ bʿd zrạʿẗ ạlkly̱, whdẖạ qd ykẖff ạlậtẖạr ạljạnbyẗ wạlmḍạʿfạt

AR العلاج السلوكي المعرفي. يمكن أن يساعدك هذا النوع من العلاج بالحديث على تعلم كيفية التحكم في التوتر، وقد يقلل وتيرة الصداع وشدته.

음역 ạlʿlạj ạlslwky ạlmʿrfy. ymkn ạ̉n ysạʿdk hdẖạ ạlnwʿ mn ạlʿlạj bạlḥdytẖ ʿly̱ tʿlm kyfyẗ ạltḥkm fy ạltwtr, wqd yqll wtyrẗ ạlṣdạʿ wsẖdth.

AR وفي مرحلة لاحقة، قد تتمكن من تقليل جرعة الكورتيكوستيرويدات أو إيقافها بعد زراعة الكلى، وهذا قد يخفف الآثار الجانبية والمضاعفات

음역 wfy mrḥlẗ lạḥqẗ, qd ttmkn mn tqlyl jrʿẗ ạlkwrtykwstyrwydạt ạ̉w ạ̹yqạfhạ bʿd zrạʿẗ ạlkly̱, whdẖạ qd ykẖff ạlậtẖạr ạljạnbyẗ wạlmḍạʿfạt

AR مارس الرياضة واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

음역 mạrs ạlryạḍẗ wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ

AR حافظ على جهازك المناعي قويًا. احصل على نوم كافٍ، مارس التمارين الرياضية بانتظام، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.

음역 ḥạfẓ ʿly̱ jhạzk ạlmnạʿy qwyaⁿạ. ạḥṣl ʿly̱ nwm kạfiⁿ, mạrs ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm, wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ.

AR استخدام بعض أدوية النظام الغذائي التي يتم صرفها بوصفة طبية أو الأدوية غير القانونية مثل الميثامفيتامين وغيره من العقاقير

음역 ạstkẖdạm bʿḍ ạ̉dwyẗ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ạlty ytm ṣrfhạ bwṣfẗ ṭbyẗ ạ̉w ạlạ̉dwyẗ gẖyr ạlqạnwnyẗ mtẖl ạlmytẖạmfytạmyn wgẖyrh mn ạlʿqạqyr

AR النظام الغذائي للسُّكَّري: وضع خطة الأكل الصحي المناسبة لك - Mayo Clinic (مايو كلينك)

음역 ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llsũkãry: wḍʿ kẖṭẗ ạlạ̉kl ạlṣḥy ạlmnạsbẗ lk - Mayo Clinic (mạyw klynk)

AR النظام الغذائي للسُّكَّري: وضع خطة الأكل الصحي المناسبة لك

음역 ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llsũkãry: wḍʿ kẖṭẗ ạlạ̉kl ạlṣḥy ạlmnạsbẗ lk

AR يتلخَّص النظام الغذائي للسُّكَّري ببساطة في خطة صحية للأكل من شأنها أن تساعدك على التحكم في سكر الدم

음역 ytlkẖãṣ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy llsũkãry bbsạṭẗ fy kẖṭẗ ṣḥyẗ llạ̉kl mn sẖạ̉nhạ ạ̉n tsạʿdk ʿly̱ ạltḥkm fy skr ạldm

AR عرض الشرائح: نظام الطعام المتوسطي

음역 ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: nẓạm ạlṭʿạm ạlmtwsṭy

AR عرض الشرائح: دليل الطعام الغني بالألياف الغذائية

음역 ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: dlyl ạlṭʿạm ạlgẖny bạlạ̉lyạf ạlgẖdẖạỷyẗ