EN Food sensitivities, particularly to chocolate, coffee, strawberries, eggs, nuts, cheese, and spicy or acidic foods
EN Food sensitivities, particularly to chocolate, coffee, strawberries, eggs, nuts, cheese, and spicy or acidic foods
AR الإصابة بحساسية تجاه الطعام، وخاصةً الشوكولاتة، والقهوة، والفراولة، والبيض، والمكسرات، والجبن، والأطعمة الحارة أو الحمضية
음역 ạlạ̹ṣạbẗ bḥsạsyẗ tjạh ạlṭʿạm, wkẖạṣẗaⁿ ạlsẖwkwlạtẗ, wạlqhwẗ, wạlfrạwlẗ, wạlbyḍ, wạlmksrạt, wạljbn, wạlạ̉ṭʿmẗ ạlḥạrẗ ạ̉w ạlḥmḍyẗ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
particularly | وخاصة |
chocolate | الشوكولاتة |
food | الطعام |
EN Avoid acidic, spicy, hard or crunchy foods that may cause pain or bleeding.
AR يجب تجنب الأطعمة الحمضية أو الحارة أو الصلبة أو المقرمشة التي قد تسبب الألم أو النزيف.
음역 yjb tjnb ạlạ̉ṭʿmẗ ạlḥmḍyẗ ạ̉w ạlḥạrẗ ạ̉w ạlṣlbẗ ạ̉w ạlmqrmsẖẗ ạlty qd tsbb ạlạ̉lm ạ̉w ạlnzyf.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
may | يجب |
avoid | تجنب |
foods | الأطعمة |
that | التي |
cause | تسبب |
pain | الألم |
bleeding | النزيف |
EN Blood acidity. If you have excess ketones in your blood, your blood will become acidic (acidosis). This can alter the normal function of organs throughout your body.
AR حموضة الدم. إذا دخلت الكيتونات في مجرى الدم، يتحول الدم إلى الحالة الحمضية (الحماض). ويمكن أن يغير ذلك من الأداء السليم لأعضاء الجسم.
음역 ḥmwḍẗ ạldm. ạ̹dẖạ dkẖlt ạlkytwnạt fy mjry̱ ạldm, ytḥwl ạldm ạ̹ly̱ ạlḥạlẗ ạlḥmḍyẗ (ạlḥmạḍ). wymkn ạ̉n ygẖyr dẖlk mn ạlạ̉dạʾ ạlslym lạ̉ʿḍạʾ ạljsm.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
blood | الدم |
body | الجسم |
can | ويمكن |
if | إذا |
the | إلى |
EN Because the food hasn't yet been digested, it reportedly tastes normal and isn't acidic, as vomit is
AR لأن الطعام لم يكن قد هُضِم بعد، وقد سُجِّل أن طعم الأكل طبيعي وليس حمضيًّا، مثل القيء
음역 lạ̉n ạlṭʿạm lm ykn qd huḍim bʿd, wqd sujĩl ạ̉n ṭʿm ạlạ̉kl ṭbyʿy wlys ḥmḍyaⁿ̃ạ, mtẖl ạlqyʾ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
been | وقد |
normal | طبيعي |
food | الطعام |
because | لأن |
is | يكن |
EN Because the food hasn't yet been digested, it reportedly tastes normal and isn't acidic, as vomit is
AR لأن الطعام لم يكن قد هُضِم بعد، وقد سُجِّل أن طعم الأكل طبيعي وليس حمضيًّا، مثل القيء
음역 lạ̉n ạlṭʿạm lm ykn qd huḍim bʿd, wqd sujĩl ạ̉n ṭʿm ạlạ̉kl ṭbyʿy wlys ḥmḍyaⁿ̃ạ, mtẖl ạlqyʾ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
been | وقد |
normal | طبيعي |
food | الطعام |
because | لأن |
is | يكن |
EN The increase in carbon dioxide is making the water more acidic and rising water temperatures are endangering the habitats of countless species of fish and corals.
AR ارتفاع كمية ثاني أكسيد الفحم تزيد حموضة المياه، كما أن ارتفاع حرارة المياه يهدد البيئة الحياتية للعديد من أنواع الأسماك والشعب المرجانية.
음역 ạrtfạʿ kmyẗ tẖạny ạ̉ksyd ạlfḥm tzyd ḥmwḍẗ ạlmyạh, kmạ ạ̉n ạrtfạʿ ḥrạrẗ ạlmyạh yhdd ạlbyỷẗ ạlḥyạtyẗ llʿdyd mn ạ̉nwạʿ ạlạ̉smạk wạlsẖʿb ạlmrjạnyẗ.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
water | المياه |
species | أنواع |
fish | الأسماك |
increase | تزيد |
and | كما |
EN Make your calories count with these nutritious foods. Choose healthy carbohydrates, fiber-rich foods, fish and "good" fats.
AR اجعلْ عدد السعرات الحرارية مع هذه الأطعمة المغذية. اختَرِ الكربوهيدرات الصحية، والأطعمة الغنية بالألياف، والسمك، والدهون "الجيدة".
음역 ạjʿl̊ ʿdd ạlsʿrạt ạlḥrạryẗ mʿ hdẖh ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmgẖdẖyẗ. ạkẖtari ạlkrbwhydrạt ạlṣḥyẗ, wạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlạ̉lyạf, wạlsmk, wạldhwn "ạljydẗ".
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
count | عدد |
foods | الأطعمة |
carbohydrates | الكربوهيدرات |
healthy | الصحية |
rich | الغنية |
good | الجيدة |
make | اجعل |
these | هذه |
EN Eat fewer foods with low amounts of fiber such as processed foods, and dairy and meat products.
AR تناول كميات أقل من الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الألياف، مثل: الأطعمة المصنعة، ومنتجات الألبان، واللحوم.
음역 tnạwl kmyạt ạ̉ql mn ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ kmyạt qlylẗ mn ạlạ̉lyạf, mtẖl: ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmṣnʿẗ, wmntjạt ạlạ̉lbạn, wạllḥwm.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
amounts | كميات |
fewer | أقل |
fiber | الألياف |
dairy | الألبان |
foods | الأطعمة |
eat | تناول |
EN Improperly stored foods or spoiled foods
AR الأطعمة التي لا تُخزن بطريقة صحيحة أو الفاسدة
음역 ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty lạ tukẖzn bṭryqẗ ṣḥyḥẗ ạ̉w ạlfạsdẗ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
foods | الأطعمة |
EN While you're taking an MAOI, your doctor may recommend eating only fresh foods ? not leftovers or foods past their freshness dates.
AR أثناء تناولك مثبطات الأوكسيداز أحادي الأمين، قد يوصي الطبيب بتناول الأطعمة الطازجة — فقط وليست بقايا الأطعمة أو الأطعمة غير الطازجة.
음역 ạ̉tẖnạʾ tnạwlk mtẖbṭạt ạlạ̉wksydạz ạ̉ḥạdy ạlạ̉myn, qd ywṣy ạlṭbyb btnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṭạzjẗ — fqṭ wlyst bqạyạ ạlạ̉ṭʿmẗ ạ̉w ạlạ̉ṭʿmẗ gẖyr ạlṭạzjẗ.
EN Eat fewer processed foods. Only a small amount of sodium occurs naturally in foods. Most sodium is added during processing.
AR الحد من تناول الأطعمة المعالَجة. من الطبيعي أن توجد كمية قليلة فقط من الصوديوم في الأطعمة. يُضاف معظم الصوديوم أثناء المعالجة.
음역 ạlḥd mn tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmʿạlajẗ. mn ạlṭbyʿy ạ̉n twjd kmyẗ qlylẗ fqṭ mn ạlṣwdywm fy ạlạ̉ṭʿmẗ. yuḍạf mʿẓm ạlṣwdywm ạ̉tẖnạʾ ạlmʿạljẗ.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
amount | كمية |
sodium | الصوديوم |
most | معظم |
foods | الأطعمة |
during | أثناء |
eat | تناول |
only | فقط |
is | توجد |
EN The diet begins with liquids only, then progresses to pureed, very soft foods, and eventually to regular foods
AR يبدأ النظام الغذائي بالسوائل فقط، ثم ينتقل إلى الأطعمة المهروسة واللينة للغاية، وفي النهاية إلى الأطعمة العادية
음역 ybdạ̉ ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy bạlswạỷl fqṭ, tẖm yntql ạ̹ly̱ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmhrwsẗ wạllynẗ llgẖạyẗ, wfy ạlnhạyẗ ạ̹ly̱ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlʿạdyẗ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
begins | يبدأ |
foods | الأطعمة |
very | للغاية |
regular | العادية |
to | وفي |
only | فقط |
the | إلى |
EN After that, you can eat soft foods, then move on to firmer foods as your body is able to tolerate them.
AR وبعد ذلك، يمكنك تناول الأغذية الخفيفة، والتحول بعد ذلك إلى الأغذية الأكثر صلابة عندما يكون جسمك قادرًا على تحملها.
음역 wbʿd dẖlk, ymknk tnạwl ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlkẖfyfẗ, wạltḥwl bʿd dẖlk ạ̹ly̱ ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlạ̉ktẖr ṣlạbẗ ʿndmạ ykwn jsmk qạdraⁿạ ʿly̱ tḥmlhạ.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
eat | تناول |
able | قادر |
can | يمكنك |
body | جسمك |
to | إلى |
is | يكون |
after | بعد |
on | على |
as | عندما |
that | الأكثر |
EN Foods with a high glycemic index value tend to raise your blood sugar higher and faster than do foods with a lower value.
AR تميل الأطعمة ذات القيمة العالية للمؤشر الغلايسيمي إلى رفع نسبة السكر في دمك أعلى وأسرع من الأطعمة ذات القيمة المنخفضة.
음역 tmyl ạlạ̉ṭʿmẗ dẖạt ạlqymẗ ạlʿạlyẗ llmw̉sẖr ạlgẖlạysymy ạ̹ly̱ rfʿ nsbẗ ạlskr fy dmk ạ̉ʿly̱ wạ̉srʿ mn ạlạ̉ṭʿmẗ dẖạt ạlqymẗ ạlmnkẖfḍẗ.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
tend | تميل |
foods | الأطعمة |
raise | رفع |
sugar | السكر |
your blood | دمك |
high | العالية |
value | القيمة |
higher | أعلى |
EN Doesn't include foods that have low or no carbohydrates and only includes carbohydrate-containing foods
AR لا يشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات أو لا تحتوي على كربوهيدرات، ويشمل فقط الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات
음역 lạ ysẖml ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ nsbẗ mnkẖfḍẗ mn ạlkrbwhydrạt ạ̉w lạ tḥtwy ʿly̱ krbwhydrạt, wysẖml fqṭ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ ạlkrbwhydrạt
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
foods | الأطعمة |
low | منخفضة |
carbohydrates | الكربوهيدرات |
only | فقط |
containing | تحتوي |
includes | ويشمل |
include | يشمل |
EN Limiting salt and sodium intake by using fresh herbs and spices to season foods and avoiding processed foods
AR الحدِّ من تناوُل الملح والصوديوم عن طريق استخدام الأعشاب والتوابل الطازجة لتتبيل الأطعمة وتجنُّب الأطعمة المعالَجة
음역 ạlḥdĩ mn tnạwul ạlmlḥ wạlṣwdywm ʿn ṭryq ạstkẖdạm ạlạ̉ʿsẖạb wạltwạbl ạlṭạzjẗ lttbyl ạlạ̉ṭʿmẗ wtjnũb ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmʿạlajẗ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
salt | الملح |
using | استخدام |
fresh | الطازجة |
foods | الأطعمة |
to | ل |
EN Foods. Aged cheeses and salty and processed foods might trigger migraines. So might skipping meals.
AR الأطعمة. قد تؤدي الأجبان القديمة والأطعمة المالحة والأطعمة المعالجة إلى حدوث صداع نصفي. وكذلك تفويت وجبات الطعام.
음역 ạlạ̉ṭʿmẗ. qd tw̉dy ạlạ̉jbạn ạlqdymẗ wạlạ̉ṭʿmẗ ạlmạlḥẗ wạlạ̉ṭʿmẗ ạlmʿạljẗ ạ̹ly̱ ḥdwtẖ ṣdạʿ nṣfy. wkdẖlk tfwyt wjbạt ạlṭʿạm.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
foods | الأطعمة |
meals | وجبات |
and | وكذلك |
EN TCS foods moved to WIF for a quick chill, advise operator not to store TCS foods until technician checks the unit
AR تم نقل أطعمة TCS إلى WIF للتبريد السريع، وننصح المشغل بعدم تخزين أطعمة TCS حتى يقوم الفني بفحص الوحدة
음역 tm nql ạ̉ṭʿmẗ TCS ạ̹ly̱ WIF lltbryd ạlsryʿ, wnnṣḥ ạlmsẖgẖl bʿdm tkẖzyn ạ̉ṭʿmẗ TCS ḥty̱ yqwm ạlfny bfḥṣ ạlwḥdẗ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
quick | السريع |
store | تخزين |
unit | الوحدة |
EN Choose foods lower in fat and calories and higher in fiber
AR اختر الأطعمة التي تحتوي على نسب منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية ونسب مرتفعة من الألياف
음역 ạkẖtr ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ nsb mnkẖfḍẗ mn ạldhwn wạlsʿrạt ạlḥrạryẗ wnsb mrtfʿẗ mn ạlạ̉lyạf
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
choose | اختر |
foods | الأطعمة |
lower | منخفضة |
fat | الدهون |
fiber | الألياف |
and | التي |
EN More high-fiber foods, such as fruits, nonstarchy vegetables and whole grains
AR زيادة الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات غير النشوية والحبوب الكاملة
음역 zyạdẗ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlạ̉lyạf mtẖl ạlfạkhẗ wạlkẖḍrạwạt gẖyr ạlnsẖwyẗ wạlḥbwb ạlkạmlẗ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
foods | الأطعمة |
fruits | الفاكهة |
whole | الكاملة |
more | زيادة |
EN Slide show: Choose the right foods for weight control
AR عرض الشرائح: اختر الأطعمة الملائمة للتحكم بالوزن
음역 ʿrḍ ạlsẖrạỷḥ: ạkẖtr ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmlạỷmẗ lltḥkm bạlwzn
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
show | عرض |
choose | اختر |
foods | الأطعمة |
EN A diabetes diet simply means eating the healthiest foods in moderate amounts and sticking to regular mealtimes.
AR يعني النظام الغذائي لداء السكري ببساطة تناول الأطعمة الصحية بكميات معتدلة والالتزام بجدول ثابت لمواعيد الوجبات.
음역 yʿny ạlnẓạm ạlgẖdẖạỷy ldạʾ ạlskry bbsạṭẗ tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ bkmyạt mʿtdlẗ wạlạltzạm bjdwl tẖạbt lmwạʿyd ạlwjbạt.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
diabetes | السكري |
simply | ببساطة |
eating | تناول |
foods | الأطعمة |
means | يعني |
EN Avoid less healthy carbohydrates, such as foods or drinks with added fats, sugars and sodium.
AR تجنَّبِ الكربوهيدرات الأقل صحة، مثل الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الدهون المضافة، والسكريات، والصوديوم.
음역 tjnãbi ạlkrbwhydrạt ạlạ̉ql ṣḥẗ, mtẖl ạlạ̉ṭʿmẗ ạ̉w ạlmsẖrwbạt ạlty tḥtwy ʿly̱ ạldhwn ạlmḍạfẗ, wạlskryạt, wạlṣwdywm.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
carbohydrates | الكربوهيدرات |
less | الأقل |
healthy | صحة |
foods | الأطعمة |
drinks | المشروبات |
fats | الدهون |
EN Dietary fiber includes all parts of plant foods that your body can't digest or absorb
AR تشمل الألياف الغذائية جميعَ أجزاء الأغذية النباتية التي لا يستطيع الجسم هضمها أو امتصاصها
음역 tsẖml ạlạ̉lyạf ạlgẖdẖạỷyẗ jmyʿa ạ̉jzạʾ ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlnbạtyẗ ạlty lạ ystṭyʿ ạljsm hḍmhạ ạ̉w ạmtṣạṣhạ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
includes | تشمل |
fiber | الألياف |
body | الجسم |
parts | أجزاء |
all | جميع |
EN Foods containing monounsaturated and polyunsaturated fats can help lower your cholesterol levels
AR يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم
음역 ymkn ạ̉n tsạʿd ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ ạldhwn ạlạ̉ḥạdyẗ gẖyr ạlmsẖbʿẗ wạldhwn ạlmtʿddẗ gẖyr ạlmsẖbʿẗ ʿly̱ kẖfḍ mstwyạt ạlkwlystrwl fy ạldm
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
can | يمكن |
help | تساعد |
foods | الأطعمة |
containing | تحتوي |
fats | الدهون |
levels | مستويات |
cholesterol | الكوليسترول |
and | غير |
EN Foods containing the following can work against your goal of a heart-healthy diet.
AR ويُمكِن للأطعمة التي تحتوي على ما يلي أن تَضُرَّ بهدفكَ الرامي إلى اتِّباع نظام غذائي صحي للقلب.
음역 wyumkin llạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ mạ yly ạ̉n taḍurã bhdfka ạlrạmy ạ̹ly̱ ạtĩbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy llqlb.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
containing | تحتوي |
following | يلي |
healthy | صحي |
heart | للقلب |
the | إلى |
EN Eating certain foods or too much food, being sick, or not taking medications at the right time can cause high blood sugar
AR يمكن أن يؤدي تناول أطعمة معينة أو الكثير من الطعام، أو المرض، أو عدم تناول الأدوية في التوقيت المناسب إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم
음역 ymkn ạ̉n yw̉dy tnạwl ạ̉ṭʿmẗ mʿynẗ ạ̉w ạlktẖyr mn ạlṭʿạm, ạ̉w ạlmrḍ, ạ̉w ʿdm tnạwl ạlạ̉dwyẗ fy ạltwqyt ạlmnạsb ạ̹ly̱ ạrtfạʿ nsbẗ ạlskr fy ạldm
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
certain | معينة |
medications | الأدوية |
right | المناسب |
high | ارتفاع |
sugar | السكر |
blood | الدم |
can | يمكن |
food | الطعام |
much | الكثير |
eating | تناول |
EN Some people who have diabetes use the glycemic index to select foods, especially carbohydrates
AR بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يستخدمون المؤشر الجلايسيمي؛ لاختيار الأطعمة، وخاصة الكربوهيدرات
음역 bʿḍ ạlạ̉sẖkẖạṣ ạldẖyn yʿạnwn mn mrḍ ạlskry ystkẖdmwn ạlmw̉sẖr ạljlạysymy; lạkẖtyạr ạlạ̉ṭʿmẗ, wkẖạṣẗ ạlkrbwhydrạt
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
diabetes | السكري |
foods | الأطعمة |
especially | وخاصة |
carbohydrates | الكربوهيدرات |
people | الأشخاص |
some | بعض |
EN This method ranks carbohydrate-containing foods based on their effect on blood glucose levels
AR تصنف هذه الطريقة الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات بناءً على تأثيرها على مستويات السكر في الدم
음역 tṣnf hdẖh ạlṭryqẗ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmḥtwyẗ ʿly̱ ạlkrbwhydrạt bnạʾaⁿ ʿly̱ tạ̉tẖyrhạ ʿly̱ mstwyạt ạlskr fy ạldm
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
method | الطريقة |
foods | الأطعمة |
levels | مستويات |
glucose | السكر |
blood | الدم |
this | هذه |
on | على |
EN Use healthy foods, portion control and scheduling to manage your blood glucose level
AR ينبغي كذلك أن تتناول الأطعمة الصحية، وتضبط الحصص الغذائية وتنظمها للسيطرة على مستويات الغلوكوز في دمك
음역 ynbgẖy kdẖlk ạ̉n ttnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ, wtḍbṭ ạlḥṣṣ ạlgẖdẖạỷyẗ wtnẓmhạ llsyṭrẗ ʿly̱ mstwyạt ạlgẖlwkwz fy dmk
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
foods | الأطعمة |
healthy | الصحية |
level | مستويات |
glucose | الغلوكوز |
your blood | دمك |
EN Eating healthy foods and exercising regularly can go a long way toward controlling high blood pressure and cholesterol
AR يؤدي تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى زيادة السيطرة على ضغط الدم المرتفع وضبط مستوى الكوليسترول
음역 yw̉dy tnạwl ạlṭʿạm ạlṣḥy wmmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm ạ̹ly̱ zyạdẗ ạlsyṭrẗ ʿly̱ ḍgẖṭ ạldm ạlmrtfʿ wḍbṭ mstwy̱ ạlkwlystrwl
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
healthy | الصحي |
regularly | بانتظام |
controlling | السيطرة |
pressure | ضغط |
blood | الدم |
cholesterol | الكوليسترول |
and | إلى |
eating | تناول |
EN Appetite changes, especially a craving for foods high in carbohydrates
AR تغيرات الشهية، وخاصةً اشتهاء تناول أطعمة عالية الكربوهيدرات
음역 tgẖyrạt ạlsẖhyẗ, wkẖạṣẗaⁿ ạsẖthạʾ tnạwl ạ̉ṭʿmẗ ʿạlyẗ ạlkrbwhydrạt
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
changes | تغيرات |
appetite | الشهية |
especially | وخاصة |
high | عالية |
carbohydrates | الكربوهيدرات |
EN Include plenty of high-fiber foods in your diet, including beans, vegetables, fruits, whole grain cereals and bran.
AR أضف الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي، بما في ذلك: الفاصوليا، والخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والنخالة.
음역 ạ̉ḍf ạlktẖyr mn ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlạ̉lyạf ạ̹ly̱ nẓạmk ạlgẖdẖạỷy, bmạ fy dẖlk: ạlfạṣwlyạ, wạlkẖḍrwạt, wạlfwạkh, wạlḥbwb ạlkạmlẗ, wạlnkẖạlẗ.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
foods | الأطعمة |
including | بما |
vegetables | والخضروات |
whole | الكاملة |
EN Make sure children who begin to eat solid foods get plenty of fiber in their diets.
AR تأكد من أن الأطفال الذين بدأوا في تناول الأطعمة الصلبة يتناولون الكثير من الألياف في نظامهم الغذائي.
음역 tạ̉kd mn ạ̉n ạlạ̉ṭfạl ạldẖyn bdạ̉wạ fy tnạwl ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣlbẗ ytnạwlwn ạlktẖyr mn ạlạ̉lyạf fy nẓạmhm ạlgẖdẖạỷy.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
make sure | تأكد |
children | الأطفال |
fiber | الألياف |
foods | الأطعمة |
eat | تناول |
who | الذين |
EN Pollinators transfer tiny grains of pollen between plants, helping them produce the fruit, vegetables and other foods we love to eat.
AR فالملقحات تنقل الذرات الدقيقة اللقاحات ما بين النباتات، وتساعدها في إنتاج الفواكه والخضراوات وغيرها من الأغذية التي نحب تناولها.
음역 fạlmlqḥạt tnql ạldẖrạt ạldqyqẗ ạllqạḥạt mạ byn ạlnbạtạt, wtsạʿdhạ fy ạ̹ntạj ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wgẖyrhạ mn ạlạ̉gẖdẖyẗ ạlty nḥb tnạwlhạ.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
plants | النباتات |
produce | إنتاج |
other | وغيرها |
between | بين |
the | التي |
EN It occurs naturally in the body, and it's found in certain foods
AR ويتكون التيرامين بصورة طبيعية في جسمك، ولكنه يتواجد أيضًا في أطعمة محددة
음역 wytkwn ạltyrạmyn bṣwrẗ ṭbyʿyẗ fy jsmk, wlknh ytwạjd ạ̉yḍaⁿạ fy ạ̉ṭʿmẗ mḥddẗ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
body | جسمك |
certain | محددة |
EN If you take an MAOI and you eat high-tyramine foods, tyramine can quickly reach dangerous levels
AR وإذا تناولت مثبطات الأوكسيداز الأحادي الأمين إلى جانب أطعمة مرتفعة التيرامين، فقد يصل التيرامين إلى مستويات خطيرة بسرعة
음역 wạ̹dẖạ tnạwlt mtẖbṭạt ạlạ̉wksydạz ạlạ̉ḥạdy ạlạ̉myn ạ̹ly̱ jạnb ạ̉ṭʿmẗ mrtfʿẗ ạltyrạmyn, fqd yṣl ạltyrạmyn ạ̹ly̱ mstwyạt kẖṭyrẗ bsrʿẗ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
if | وإذا |
and | إلى |
tyramine | التيرامين |
reach | يصل |
levels | مستويات |
dangerous | خطيرة |
quickly | بسرعة |
EN Avoid consuming foods that are high in tyramine if you take an MAOI
AR تجنب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على مقادير كبيرة من التيرامين إذا كنت تتناول مثبطات الأوكسيداز الأحادي الأمين
음역 tjnb ạsthlạk ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ mqạdyr kbyrẗ mn ạltyrạmyn ạ̹dẖạ knt ttnạwl mtẖbṭạt ạlạ̉wksydạz ạlạ̉ḥạdy ạlạ̉myn
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
avoid | تجنب |
foods | الأطعمة |
high | كبيرة |
tyramine | التيرامين |
if | إذا |
that | التي |
you | كنت |
EN Tyramine occurs naturally in small amounts in protein-containing foods
AR يوجد التيرامين طبيعيًا بكميات قليلة في الأطعمة التي تحتوي على البروتين
음역 ywjd ạltyrạmyn ṭbyʿyaⁿạ bkmyạt qlylẗ fy ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty tḥtwy ʿly̱ ạlbrwtyn
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
tyramine | التيرامين |
naturally | طبيعي |
foods | الأطعمة |
containing | تحتوي |
protein | البروتين |
EN As these foods age, the tyramine levels increase
AR وكلما زاد تعتيق هذه الأطعمة، زادت مستويات التيرامين
음역 wklmạ zạd tʿtyq hdẖh ạlạ̉ṭʿmẗ, zạdt mstwyạt ạltyrạmyn
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
foods | الأطعمة |
levels | مستويات |
tyramine | التيرامين |
EN Tyramine amounts can vary among foods due to different processing, storage and preparation methods
AR قد تختلف كميات التيرامين بالأطعمة بسبب اختلاف طرق المعالجة والتخزين والتحضير
음역 qd tkẖtlf kmyạt ạltyrạmyn bạlạ̉ṭʿmẗ bsbb ạkẖtlạf ṭrq ạlmʿạljẗ wạltkẖzyn wạltḥḍyr
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
amounts | كميات |
tyramine | التيرامين |
methods | طرق |
vary | تختلف |
due | بسبب |
EN Examples of foods high in tyramine include:
AR وفيما يلي أمثلة على الأطعمة الغنية بالتيرامين:
음역 wfymạ yly ạ̉mtẖlẗ ʿly̱ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạltyrạmyn:
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
examples | أمثلة |
foods | الأطعمة |
of | على |
EN Pickled or fermented foods, such as sauerkraut, kimchi, caviar, tofu or pickles.
AR الأطعمة المتبلة في محلول ملحي أو المخمرة، مثل المخلل الملفوف، والكيمتشي، والكافيار، والتوفو أو الخضار المخلل.
음역 ạlạ̉ṭʿmẗ ạlmtblẗ fy mḥlwl mlḥy ạ̉w ạlmkẖmrẗ, mtẖl ạlmkẖll ạlmlfwf, wạlkymtsẖy, wạlkạfyạr, wạltwfw ạ̉w ạlkẖḍạr ạlmkẖll.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
foods | الأطعمة |
EN Combination foods that contain any of the above ingredients.
AR مجموعة من الأغذية تحتوي على أيٍّ من المكونات المذكورة أعلاه.
음역 mjmwʿẗ mn ạlạ̉gẖdẖyẗ tḥtwy ʿly̱ ạ̉yiⁿ̃ mn ạlmkwnạt ạlmdẖkwrẗ ạ̉ʿlạh.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
any | مجموعة |
contain | تحتوي |
ingredients | المكونات |
of | على |
EN If you use the lowest dose of the patch, you may not need to be as strict with the foods you eat, but check with your doctor or pharmacist.
AR إذا استخدمت أقل جرعة من اللاصقة، فقد لا تحتاج إلى التقيد كثيرًا بأطعمة معينة، ولكن استشر طبيبك أو الصيدلاني.
음역 ạ̹dẖạ ạstkẖdmt ạ̉ql jrʿẗ mn ạllạṣqẗ, fqd lạ tḥtạj ạ̹ly̱ ạltqyd ktẖyraⁿạ bạ̉ṭʿmẗ mʿynẗ, wlkn ạstsẖr ṭbybk ạ̉w ạlṣydlạny.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
dose | جرعة |
need | تحتاج |
your doctor | طبيبك |
use | استخدمت |
if | إذا |
but | ولكن |
to | إلى |
EN For a list of foods to avoid ? make sure you understand exactly what's safe for you and what isn't
AR للحصول على قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها — تأكد من فهم ما هو آمن وما هو غير آمن بالنسبة لك.
음역 llḥṣwl ʿly̱ qạỷmẗ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty yjb tjnbhạ — tạ̉kd mn fhm mạ hw ậmn wmạ hw gẖyr ậmn bạlnsbẗ lk.
EN After each stage of surgery, you may need to eat soft foods while the surgical site heals
AR بعد كل مرحلة من الجراحة، قد يتعين عليك تناوُل أطعمة لينة بينما يلتئم موضع الجراحة
음역 bʿd kl mrḥlẗ mn ạljrạḥẗ, qd ytʿyn ʿlyk tnạwul ạ̉ṭʿmẗ lynẗ bynmạ yltỷm mwḍʿ ạljrạḥẗ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
stage | مرحلة |
need to | عليك |
while | بينما |
surgery | الجراحة |
after | بعد |
EN Reduce the amount of fatty and fried foods you eat.
AR قلِّل من كمية الأطعمة الدهنية والمقلية التي تتناولها.
음역 qlĩl mn kmyẗ ạlạ̉ṭʿmẗ ạldhnyẗ wạlmqlyẗ ạlty ttnạwlhạ.
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
amount | كمية |
foods | الأطعمة |
the | التي |
EN It's never too early to make healthy lifestyle changes, such as quitting smoking, eating healthy foods and becoming more active
AR لا بد من أن تبدأ فورًا في إدخال تغييرات صحيّة على نمط حياتك مثل الإقلاع عن التدخين وتناوُل الأطعمة الصحية والتحلي بالمزيد من النشاط
음역 lạ bd mn ạ̉n tbdạ̉ fwraⁿạ fy ạ̹dkẖạl tgẖyyrạt ṣḥỹẗ ʿly̱ nmṭ ḥyạtk mtẖl ạlạ̹qlạʿ ʿn ạltdkẖyn wtnạwul ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ wạltḥly bạlmzyd mn ạlnsẖạṭ
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
changes | تغييرات |
smoking | التدخين |
foods | الأطعمة |
healthy | صحي |
EN Certain foods and medications can affect the results of your liver function tests
AR يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة والأدوية على نتائج اختبارات وظائف الكبد
음역 ymkn ạ̉n tw̉tẖr bʿḍ ạlạ̉ṭʿmẗ wạlạ̉dwyẗ ʿly̱ ntạỷj ạkẖtbạrạt wẓạỷf ạlkbd
영어 | 아라비아 사람 |
---|---|
affect | تؤثر |
foods | الأطعمة |
and medications | والأدوية |
tests | اختبارات |
function | وظائف |
liver | الكبد |
results | نتائج |
can | يمكن |
of | بعض |
50 번역 중 50 표시 중