IT Fase mestruale, follicolare, ovulatoria e luteale: correre e allenarsi in ogni fase del ciclo mestruale
IT Fase mestruale, follicolare, ovulatoria e luteale: correre e allenarsi in ogni fase del ciclo mestruale
PT Ciclo menstrual, cólicas e condicionamento físico
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e | e |
IT Allenarsi con il ciclo >> capire le fasi del ciclo mestruale
PT Calistenia para corredores: 4 exercícios
IT Le persone adulte perdono generalmente circa 1 mg di ferro (Fe) al giorno dallo sfaldamento delle cellule epidermiche e gastrointestinali; le femmine in fase mestruale perdono in media ulteriori 0,5-1 mg/die con il ciclo
PT Tipicamente adultos perdem cerca de 1 mg de ferro (Fe) por dia na dispersão de células epidérmicas e digestivas; mulheres menstruadas perdem, em média, um adicional de 0,5 a 1 mg/dia de menstruações
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generalmente | tipicamente |
ferro | ferro |
cellule | células |
e | e |
media | média |
ulteriori | adicional |
IT La sincronizzazione dei cambiamenti nella lunghezza del ciclo mestruale ha potuto fornire le bugne circa il rischio della malattia di cuore di una persona
PT O sincronismo das mudanças do comprimento do ciclo menstrual podia fornecer indícios sobre o risco da doença cardíaca de uma pessoa
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cambiamenti | mudanças |
lunghezza | comprimento |
ciclo | ciclo |
potuto | podia |
fornire | fornecer |
rischio | risco |
malattia | doença |
persona | pessoa |
IT Come donne vicino a menopausa, la loro lunghezza del ciclo mestruale diventa spesso più lungamente
PT Como mulheres perto da menopausa, seu comprimento de ciclo menstrual torna-se frequentemente mais por muito tempo
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donne | mulheres |
vicino | perto |
lunghezza | comprimento |
spesso | frequentemente |
IT La durata media di un ciclo mestruale è dei circa 28 giorni, ma questa può variare ampiamente fra le donne
PT A duração média de um ciclo menstrual é aproximadamente 28 dias, mas esta pode variar extensamente entre mulheres
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durata | duração |
media | média |
un | um |
ciclo | ciclo |
può | pode |
variare | variar |
donne | mulheres |
ma | mas |
IT Presto dopo il coronavirus di sindrome respiratorio acuto severo le 2 vaccinazioni (SARS-CoV-2) si sono trasformate in in pubblico, mestruante le donne riferite la post-vaccinazione mestruale inattesa di esperienze di spurgo
PT Logo após o coronavirus da Síndrome Respiratória Aguda Grave 2 vacinações (SARS-CoV-2) transformaram-se público, mulheres menstruando relatadas cargo-vacinação menstrual inesperada das experiências do sangramento
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sono | da |
pubblico | público |
donne | mulheres |
esperienze | experiências |
coronavirus | coronavirus |
IT Inoltre, gli studi ed i rapporti confermano le rotture a lungo termine nella funzione mestruale, particolarmente in persone con la malattia lunga 2019 (COVID) di coronavirus.
PT Além, os estudos e os relatórios confirmam rompimentos a longo prazo na função menstrual, especialmente nos indivíduos com doença longa 2019 do coronavirus (COVID).
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studi | estudos |
ed | e |
rapporti | relatórios |
termine | prazo |
funzione | função |
particolarmente | especialmente |
persone | indivíduos |
malattia | doença |
IT C'è potenziale applicare la conoscenza acquisita nella comprensione della post-vaccinazione mestruale di fondo dei cambiamenti dei meccanismi
PT Há potencial aplicar o conhecimento ganhado em compreender a cargo-vacinação menstrual subjacente das mudanças dos mecanismos
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potenziale | potencial |
applicare | aplicar |
cambiamenti | mudanças |
meccanismi | mecanismos |
IT Le persone adulte perdono generalmente circa 1 mg di ferro (Fe) al giorno dallo sfaldamento delle cellule epidermiche e gastrointestinali; le femmine in fase mestruale perdono in media ulteriori 0,5-1 mg/die con il ciclo
PT Tipicamente adultos perdem cerca de 1 mg de ferro (Fe) por dia na dispersão de células epidérmicas e digestivas; mulheres menstruadas perdem, em média, um adicional de 0,5 a 1 mg/dia de menstruações
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generalmente | tipicamente |
ferro | ferro |
cellule | células |
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media | média |
ulteriori | adicional |
IT Le persone adulte perdono generalmente circa 1 mg di ferro (Fe) al giorno dallo sfaldamento delle cellule epidermiche e gastrointestinali; le femmine in fase mestruale perdono in media ulteriori 0,5-1 mg/die con il ciclo
PT Tipicamente adultos perdem cerca de 1 mg de ferro (Fe) por dia na dispersão de células epidérmicas e digestivas; mulheres menstruadas perdem, em média, um adicional de 0,5 a 1 mg/dia de menstruações
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generalmente | tipicamente |
ferro | ferro |
cellule | células |
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media | média |
ulteriori | adicional |
IT Oltre alle nozioni di base, ci sono anche esercizi di respirazione guidata, monitoraggio della salute mestruale e funzionalità basate su app come il monitoraggio manuale dellassunzione di cibo
PT Além do básico, há também exercícios respiratórios guiados, monitoramento da saúde menstrual e recursos baseados em aplicativos, como o rastreamento manual da ingestão de alimentos
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esercizi | exercícios |
salute | saúde |
manuale | manual |
cibo | alimentos |
IT Ha anche fasi del sonno e punteggio del sonno per il monitoraggio del sonno , notifiche sullo smartphone, respirazione guidata e monitoraggio della salute mestruale.
PT Ele também tem estágios de sono e pontuação de sono para rastreamento de sono , notificações de smartphone, respiração guiada e rastreamento de saúde menstrual.
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ha | tem |
fasi | estágios |
sonno | sono |
e | e |
punteggio | pontuação |
monitoraggio | rastreamento |
notifiche | notificações |
smartphone | smartphone |
guidata | guiada |
salute | saúde |
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