{Ssearch} lefordítása arab nyelvre

AR ونظرًا لأن ممارسة التمارين تجعل القلب يضخ بشكل أقوى وأسرع، قد يكشف اختبار الجهد المشكلات التي تتعلق بتدفق الدم داخل القلب.

Transzliteráció wnẓraⁿạ lạ̉n mmạrsẗ ạltmạryn tjʿl ạlqlb yḍkẖ bsẖkl ạ̉qwy̱ wạ̉srʿ, qd yksẖf ạkẖtbạr ạljhd ạlmsẖklạt ạlty ttʿlq btdfq ạldm dạkẖl ạlqlb.

AR وإذا لم تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية، فستتلقى دواءً من خلال الوريد يحاكي تأثير التمارين الرياضية في القلب.

Transzliteráció wạ̹dẖạ lm ttmkn mn mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ, fsttlqy̱ dwạʾaⁿ mn kẖlạl ạlwryd yḥạky tạ̉tẖyr ạltmạryn ạlryạḍyẗ fy ạlqlb.

AR ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تعاوني مع طبيبك على وضع خطة التمارين الرياضية المناسبة لك.

Transzliteráció mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm. tʿạwny mʿ ṭbybk ʿly̱ wḍʿ kẖṭẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ạlmnạsbẗ lk.

AR قلة ممارسة الرياضة. تؤدي ممارسة التمارين الرياضية القوية إلى تقليل فرص الإصابة بالرداب القولوني.

Transzliteráció qlẗ mmạrsẗ ạlryạḍẗ. tw̉dy mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ạlqwyẗ ạ̹ly̱ tqlyl frṣ ạlạ̹ṣạbẗ bạlrdạb ạlqwlwny.

AR إذا كنت تمارس الرياضة للمرة الأولى، فابدأ تدريجيًا واعمل على زيادة وقت الممارسة كل يوم.

Transzliteráció ạ̹dẖạ knt tmạrs ạlryạḍẗ llmrẗ ạlạ̉wly̱, fạbdạ̉ tdryjyaⁿạ wạʿml ʿly̱ zyạdẗ wqt ạlmmạrsẗ kl ywm.

AR يحدث الصداع الرياضي في أثناء مزاولة التمارين الشاقة المتواصلة أو بعدها

Transzliteráció yḥdtẖ ạlṣdạʿ ạlryạḍy fy ạ̉tẖnạʾ mzạwlẗ ạltmạryn ạlsẖạqẗ ạlmtwạṣlẗ ạ̉w bʿdhạ

AR السبب الدقيق لأنواع الصداع الرياضي الأولي غير معروف. تفترض إحدى النظريات أن ممارسة التمارين الشاقة توسع الأوعية الدموية داخل الجمجمة.

Transzliteráció ạlsbb ạldqyq lạ̉nwạʿ ạlṣdạʿ ạlryạḍy ạlạ̉wly gẖyr mʿrwf. tftrḍ ạ̹ḥdy̱ ạlnẓryạt ạ̉n mmạrsẗ ạltmạryn ạlsẖạqẗ twsʿ ạlạ̉wʿyẗ ạldmwyẗ dạkẖl ạljmjmẗ.

AR وكذلك، قد يساعد الإحماء قبيل التدريبات الرياضية الشاقة في تفادي نوبات صداع الرياضة.

Transzliteráció wkdẖlk, qd ysạʿd ạlạ̹ḥmạʾ qbyl ạltdrybạt ạlryạḍyẗ ạlsẖạqẗ fy tfạdy nwbạt ṣdạʿ ạlryạḍẗ.

AR قلة ممارسة الرياضة. تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تعزيز البروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL) أي الكوليسترول "الجيد" في الجسم.

Transzliteráció qlẗ mmạrsẗ ạlryạḍẗ. tsạʿd mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ʿly̱ tʿzyz ạlbrwtyn ạldhny mrtfʿ ạlktẖạfẗ (HDL) ạ̉y ạlkwlystrwl "ạljyd" fy ạljsm.

AR إن شركتكم يجب أن تقدم كشف سنوي لدائرة الضرائب يفيد بممارستها أو بعدم ممارستها لأي نشاط في بريطانيا.

Transzliteráció ạ̹n sẖrktkm yjb ạ̉n tqdm ksẖf snwy ldạỷrẗ ạlḍrạỷb yfyd bmmạrsthạ ạ̉w bʿdm mmạrsthạ lạ̉y nsẖạṭ fy bryṭạnyạ.

AR ونظرًا لأن ممارسة التمارين تجعل القلب يضخ بشكل أقوى وأسرع، قد يكشف اختبار الجهد المشكلات التي تتعلق بتدفق الدم داخل القلب.

Transzliteráció wnẓraⁿạ lạ̉n mmạrsẗ ạltmạryn tjʿl ạlqlb yḍkẖ bsẖkl ạ̉qwy̱ wạ̉srʿ, qd yksẖf ạkẖtbạr ạljhd ạlmsẖklạt ạlty ttʿlq btdfq ạldm dạkẖl ạlqlb.

AR وإذا لم تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية، فستتلقى دواءً من خلال الوريد يحاكي تأثير التمارين الرياضية في القلب.

Transzliteráció wạ̹dẖạ lm ttmkn mn mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ, fsttlqy̱ dwạʾaⁿ mn kẖlạl ạlwryd yḥạky tạ̉tẖyr ạltmạryn ạlryạḍyẗ fy ạlqlb.

AR وإذا تكاسلت عن التمرين يومًا ما، فهذا لا يعني أنك لا تستطيع المواظبة على روتين التمارين الرياضية وأنك ربما تتوقف عنها

Transzliteráció wạ̹dẖạ tkạslt ʿn ạltmryn ywmaⁿạ mạ, fhdẖạ lạ yʿny ạ̉nk lạ tstṭyʿ ạlmwạẓbẗ ʿly̱ rwtyn ạltmạryn ạlryạḍyẗ wạ̉nk rbmạ ttwqf ʿnhạ

AR مارس الرياضة واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

Transzliteráció mạrs ạlryạḍẗ wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ

AR حافظ على جهازك المناعي قويًا. احصل على نوم كافٍ، مارس التمارين الرياضية بانتظام، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.

Transzliteráció ḥạfẓ ʿly̱ jhạzk ạlmnạʿy qwyaⁿạ. ạḥṣl ʿly̱ nwm kạfiⁿ, mạrs ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm, wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ.

AR تَوخَّ الحذر أثناء استخدام الفخاخ التي تَستخدم الطعم السام، حيث يمكن أن يضر السم الأشخاص والحيوانات الأليفة أيضًا.

Transzliteráció tawkẖã ạlḥdẖr ạ̉tẖnạʾ ạstkẖdạm ạlfkẖạkẖ ạlty tastkẖdm ạlṭʿm ạlsạm, ḥytẖ ymkn ạ̉n yḍr ạlsm ạlạ̉sẖkẖạṣ wạlḥywạnạt ạlạ̉lyfẗ ạ̉yḍaⁿạ.

AR ممارسة التمارين الرياضية عامل مهم في إنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن الصحي

Transzliteráció mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ʿạml mhm fy ạ̹nqạṣ ạlwzn ạ̉w ạlḥfạẓ ʿly̱ ạlwzn ạlṣḥy

AR تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الأولية قبل بدء أحد برامج التمارين الرياضية أو تغييرها لضمان أن تكون هذه الأنشطة آمنة لك.

Transzliteráció tḥdtẖ ạ̹ly̱ mqdm ạlrʿạyẗ ạlṣḥyẗ ạlạ̉wlyẗ qbl bdʾ ạ̉ḥd brạmj ạltmạryn ạlryạḍyẗ ạ̉w tgẖyyrhạ lḍmạn ạ̉n tkwn hdẖh ạlạ̉nsẖṭẗ ậmnẗ lk.

AR اختر أحد التمارين الهوائية التي تستمتع بها مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات الهوائية أو الجري

Transzliteráció ạkẖtr ạ̉ḥd ạltmạryn ạlhwạỷyẗ ạlty tstmtʿ bhạ mtẖl ạlmsẖy ạ̉w ạlsbạḥẗ ạ̉w rkwb ạldrạjạt ạlhwạỷyẗ ạ̉w ạljry

AR ينبغي أن يمارس البالغون التمارين الهوائية المعتدلة لمدة 30 دقيقة أو أكثر معظم أيام الأسبوع أو لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع

Transzliteráció ynbgẖy ạ̉n ymạrs ạlbạlgẖwn ạltmạryn ạlhwạỷyẗ ạlmʿtdlẗ lmdẗ 30 dqyqẗ ạ̉w ạ̉ktẖr mʿẓm ạ̉yạm ạlạ̉sbwʿ ạ̉w lmdẗ 150 dqyqẗ ʿly̱ ạlạ̉ql fy ạlạ̉sbwʿ

AR ينبغي أن يمارس الأطفال التمارين الهوائية المتوسطة والشديدة لمدة 60 دقيقة يوميًا.

Transzliteráció ynbgẖy ạ̉n ymạrs ạlạ̉ṭfạl ạltmạryn ạlhwạỷyẗ ạlmtwsṭẗ wạlsẖdydẗ lmdẗ 60 dqyqẗ ywmyaⁿạ.

AR تساعد تمارين المقاومة على زيادة قوتك وتوازنك وقدرتك على ممارسة أنشطة الحياة اليومية بسهولة أكبر

Transzliteráció tsạʿd tmạryn ạlmqạwmẗ ʿly̱ zyạdẗ qwtk wtwạznk wqdrtk ʿly̱ mmạrsẗ ạ̉nsẖṭẗ ạlḥyạẗ ạlywmyẗ bshwlẗ ạ̉kbr

AR ينبغي أن يمارس البالغون المصابون بداء السكري من النوع الثاني جلستين أو ثلاث جلسات من تمارين المقاومة كل أسبوع

Transzliteráció ynbgẖy ạ̉n ymạrs ạlbạlgẖwn ạlmṣạbwn bdạʾ ạlskry mn ạlnwʿ ạltẖạny jlstyn ạ̉w tẖlạtẖ jlsạt mn tmạryn ạlmqạwmẗ kl ạ̉sbwʿ

AR وقد تحتاج، على سبيل المثال، إلى فحصه مرة في اليوم وقبل التمرين أو بعده

Transzliteráció wqd tḥtạj, ʿly̱ sbyl ạlmtẖạl, ạ̹ly̱ fḥṣh mrẗ fy ạlywm wqbl ạltmryn ạ̉w bʿdh

AR وسيتضمن العلاج أيضًا إرشادات للنظام الغذائي والمكملات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية ورعاية الصحة العقلية.

Transzliteráció wsytḍmn ạlʿlạj ạ̉yḍaⁿạ ạ̹rsẖạdạt llnẓạm ạlgẖdẖạỷy wạlmkmlạt ạlgẖdẖạỷyẗ wmmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ wrʿạyẗ ạlṣḥẗ ạlʿqlyẗ.

AR ويمكن أن يحدث نقص سكر الدم أيضًا إذا كنت تأكل أقل من المعتاد بعد تناول أدوية السكري، أو إذا كنت تمارس الرياضة أكثر مما تفعل عادةً.

Transzliteráció wymkn ạ̉n yḥdtẖ nqṣ skr ạldm ạ̉yḍaⁿạ ạ̹dẖạ knt tạ̉kl ạ̉ql mn ạlmʿtạd bʿd tnạwl ạ̉dwyẗ ạlskry, ạ̉w ạ̹dẖạ knt tmạrs ạlryạḍẗ ạ̉ktẖr mmạ tfʿl ʿạdẗaⁿ.

AR هل تمارس الرياضة؟ إذا كانت الإجابة نعم، فأي نوع من التمارين تمارس؟ كم مرة؟

Transzliteráció hl tmạrs ạlryạḍẗ? ạ̹dẖạ kạnt ạlạ̹jạbẗ nʿm, fạ̉y nwʿ mn ạltmạryn tmạrs? km mrẗ?

AR التحكم في التوتر العصبي لمرضى التصلب المتعدد

Transzliteráció ạltḥkm fy ạltwtr ạlʿṣby lmrḍy̱ ạltṣlb ạlmtʿdd

AR حافظ على نشاطك قدر الإمكان وحاول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

Transzliteráció ḥạfẓ ʿly̱ nsẖạṭk qdr ạlạ̹mkạn wḥạwl mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm.

AR مارس التمارين الرياضية بشكل مُنتظِم، واتبع حمية صحية، واحصل على قسط وافر من النوم، واتبع ممارسات الرعاية الذاتية

Transzliteráció mạrs ạltmạryn ạlryạḍyẗ bsẖkl muntẓim, wạtbʿ ḥmyẗ ṣḥyẗ, wạḥṣl ʿly̱ qsṭ wạfr mn ạlnwm, wạtbʿ mmạrsạt ạlrʿạyẗ ạldẖạtyẗ

AR تجمع هذه البرامج عمومًا بين التعليم والتدريب على التمارين وتقديم نصائح واستشارات غذائية

Transzliteráció tjmʿ hdẖh ạlbrạmj ʿmwmaⁿạ byn ạltʿlym wạltdryb ʿly̱ ạltmạryn wtqdym nṣạỷḥ wạstsẖạrạt gẖdẖạỷyẗ

AR بعد الجراحة، ينخفض ضيق التنفس عند الأشخاص وتتحسن جودة نوعية حياتهم ويتمكنون من التدريب بشكل أفضل.

Transzliteráció bʿd ạljrạḥẗ, ynkẖfḍ ḍyq ạltnfs ʿnd ạlạ̉sẖkẖạṣ wttḥsn jwdẗ nwʿyẗ ḥyạthm wytmknwn mn ạltdryb bsẖkl ạ̉fḍl.

AR يمكن أن تتعرض لاختبارات مع المجهود واختبار تصوير لرئتيك

Transzliteráció ymkn ạ̉n ttʿrḍ lạkẖtbạrạt mʿ ạlmjhwd wạkẖtbạr tṣwyr lrỷtyk

AR قد يوصي طبيبك بتغيرات صحية في نمط الحياة مثل الأكل بشكل صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب التبغ.

Transzliteráció qd ywṣy ṭbybk btgẖyrạt ṣḥyẗ fy nmṭ ạlḥyạẗ mtẖl ạlạ̉kl bsẖkl ṣḥy wmmạrsẗ ạlnsẖạṭ ạlbdny bạntẓạm wtjnb ạltbgẖ.

AR ومن المرجح أن يعمل معك فريق الرعاية الصحية على تصميم برنامج تمارين رياضية يناسبك

Transzliteráció wmn ạlmrjḥ ạ̉n yʿml mʿk fryq ạlrʿạyẗ ạlṣḥyẗ ʿly̱ tṣmym brnạmj tmạryn ryạḍyẗ ynạsbk

AR سيُنشئ فريق العلاج برنامجًا للتمارين لتلبية احتياجاتك

Transzliteráció syunsẖỷ fryq ạlʿlạj brnạmjaⁿạ lltmạryn ltlbyẗ ạḥtyạjạtk

AR ومن المرجح أن تشترك في إعادة التأهيل الرئوي — وهو برنامج من التدريبات والتوعية يُفيد في تحسين التنفس والفاعلية الوظيفية اليومية لديك

Transzliteráció wmn ạlmrjḥ ạ̉n tsẖtrk fy ạ̹ʿạdẗ ạltạ̉hyl ạlrỷwy — whw brnạmj mn ạltdrybạt wạltwʿyẗ yufyd fy tḥsyn ạltnfs wạlfạʿlyẗ ạlwẓyfyẗ ạlywmyẗ ldyk

AR وقد يُقدم الفريق المعني برعايتك التدريب والتوعية في مجالات عديدة منها التدريبات الرياضية والتغذية وطرق التنفس.

Transzliteráció wqd yuqdm ạlfryq ạlmʿny brʿạytk ạltdryb wạltwʿyẗ fy mjạlạt ʿdydẗ mnhạ ạltdrybạt ạlryạḍyẗ wạltgẖdẖyẗ wṭrq ạltnfs.

AR قد يتضمن برنامج التدريب، تمارين الإحماء مثل الإطالة والمشي البطيء

Transzliteráció qd ytḍmn brnạmj ạltdryb, tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ mtẖl ạlạ̹ṭạlẗ wạlmsẖy ạlbṭyʾ

AR وقد يقترح فريق العلاج ممارسة نشاطات بدنية كالمشي وركوب الدراجة الهوائية وتمارين القوة كجزء من برنامج التدريب

Transzliteráció wqd yqtrḥ fryq ạlʿlạj mmạrsẗ nsẖạṭạt bdnyẗ kạlmsẖy wrkwb ạldrạjẗ ạlhwạỷyẗ wtmạryn ạlqwẗ kjzʾ mn brnạmj ạltdryb

AR ومن المرجح أن ينصح الأخصائيون ضمن فريق العلاج بأن تمارس تمرين التهدئة بعد التدريبات كأن يكون على شكل المشي البطيء

Transzliteráció wmn ạlmrjḥ ạ̉n ynṣḥ ạlạ̉kẖṣạỷywn ḍmn fryq ạlʿlạj bạ̉n tmạrs tmryn ạlthdỷẗ bʿd ạltdrybạt kạ̉n ykwn ʿly̱ sẖkl ạlmsẖy ạlbṭyʾ

AR ضعف أو إرهاق أو انخفاض القدرة على أداء التمارين

Transzliteráció ḍʿf ạ̉w ạ̹rhạq ạ̉w ạnkẖfạḍ ạlqdrẗ ʿly̱ ạ̉dạʾ ạltmạryn

AR يوضح اختبار الجهد كيفية عمل قلبك أثناء ممارسة الأنشطة البدنية

Transzliteráció ywḍḥ ạkẖtbạr ạljhd kyfyẗ ʿml qlbk ạ̉tẖnạʾ mmạrsẗ ạlạ̉nsẖṭẗ ạlbdnyẗ

AR أو ستتناول دواءً يحاكي تأثيرات ممارسة التمارين.

Transzliteráció ạ̉w sttnạwl dwạʾaⁿ yḥạky tạ̉tẖyrạt mmạrsẗ ạltmạryn.

AR إذا شُخّصت إصابتك بالفعل بمرض في القلب، فقد يساعد اختبار الجهد طبيبك على تحديد ما إذا كان علاجك الحالي مفيدًا أم لا

Transzliteráció ạ̹dẖạ sẖukẖ̃ṣt ạ̹ṣạbtk bạlfʿl bmrḍ fy ạlqlb, fqd ysạʿd ạkẖtbạr ạljhd ṭbybk ʿly̱ tḥdyd mạ ạ̹dẖạ kạn ʿlạjk ạlḥạly mfydaⁿạ ạ̉m lạ

AR اختبار الجهد آمن بشكل عام. ونادرًا ما تحدث مضاعفات بسببه. تتضمن المضاعفات المحتملة لاختبار الجهد ما يأتي:

Transzliteráció ạkẖtbạr ạljhd ậmn bsẖkl ʿạm. wnạdraⁿạ mạ tḥdtẖ mḍạʿfạt bsbbh. ttḍmn ạlmḍạʿfạt ạlmḥtmlẗ lạkẖtbạr ạljhd mạ yạ̉ty:

AR قد ينخفض ضغط الدم أثناء ممارسة التمارين أو بعدها مباشرةً، ومن المحتمل أن يسبب لك ذلك الشعور بالدوار أو الإغماء

Transzliteráció qd ynkẖfḍ ḍgẖṭ ạldm ạ̉tẖnạʾ mmạrsẗ ạltmạryn ạ̉w bʿdhạ mbạsẖrẗaⁿ, wmn ạlmḥtml ạ̉n ysbb lk dẖlk ạlsẖʿwr bạldwạr ạ̉w ạlạ̹gẖmạʾ

AR نبض القلب غير الطبيعي (اضطراب النظم القلبي). عادةً ما تختفي حالة اضطراب النظم القلبي الناتج عن اختبار الجهد بعد توقفك عن ممارسة التمارين.

Transzliteráció nbḍ ạlqlb gẖyr ạlṭbyʿy (ạḍṭrạb ạlnẓm ạlqlby). ʿạdẗaⁿ mạ tkẖtfy ḥạlẗ ạḍṭrạb ạlnẓm ạlqlby ạlnạtj ʿn ạkẖtbạr ạljhd bʿd twqfk ʿn mmạrsẗ ạltmạryn.

AR النوبة القلبية (احتشاء عضلة القلب). من الممكن أن يؤدي اختبار الجهد إلى الإصابة بنوبة قلبية، ولكنه أمر نادر للغاية.

Transzliteráció ạlnwbẗ ạlqlbyẗ (ạḥtsẖạʾ ʿḍlẗ ạlqlb). mn ạlmmkn ạ̉n yw̉dy ạkẖtbạr ạljhd ạ̹ly̱ ạlạ̹ṣạbẗ bnwbẗ qlbyẗ, wlknh ạ̉mr nạdr llgẖạyẗ.

AR في اختبار الإجهاد، تُلصق أقطاب كهربائية على صدرك لرصد نظم القلب لديك

Transzliteráció fy ạkẖtbạr ạlạ̹jhạd, tulṣq ạ̉qṭạb khrbạỷyẗ ʿly̱ ṣdrk lrṣd nẓm ạlqlb ldyk