EN Start your child's bedtime routine about 30–60 minutes before their bedtime. This allows your child to recognize its time for bed and for you to spend quiet time together.
"bedtime" का अंग्रेज़ी में अनुवाद निम्न स्पेनिश शब्दों/वाक्यांशों में किया जा सकता है:
bedtime | hora de acostarse |
EN Start your child's bedtime routine about 30–60 minutes before their bedtime. This allows your child to recognize its time for bed and for you to spend quiet time together.
ES Comience la rutina de la hora de dormir entre 30 y 60 minutos antes de la hora de dormir de su hijo. Esto le permite al niño reconocer que es hora de irse a la cama y les permite pasar un tiempo tranquilo juntos.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
start | comience |
routine | rutina |
allows | permite |
bed | cama |
quiet | tranquilo |
and | y |
minutes | minutos |
you | le |
together | juntos |
your | su |
child | hijo |
recognize | reconocer |
time | tiempo |
to | a |
this | esto |
before | antes |
EN It’s best to stop eating an hour or 2 before bedtime. If you do eat a bedtime snack, choose something light and bland, like applesauce or crackers.
ES Es mejor dejar de comer una o dos horas antes de acostarse. Si come un bocadillo antes de acostarse, elija algo ligero y suave, como puré de manzana o galletas saladas.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
best | mejor |
choose | elija |
or | o |
if | si |
a | un |
light | ligero |
hour | horas |
before | de |
something | algo |
EN As soon as your baby’s teeth start coming in, clean them regularly with plain water and a clean cloth or a soft children’s toothbrush. Be sure to clean your baby’s teeth after feeding – especially right before bedtime.
ES En cuanto a tu niño le salgan los dientes, límpialos con regularidad con agua y con una tela suave y limpia o con un cepillo de dientes suave que sea especial para niños. Límpiaselos después de comer y sobre todo antes de que se acueste a dormir.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
teeth | dientes |
water | agua |
cloth | tela |
soft | suave |
toothbrush | cepillo |
and | y |
clean | limpia |
your | tu |
or | o |
in | en |
as | cuanto |
a | un |
to | a |
after | después |
before | antes |
with | con |
EN Bedtime, Available in Spanish (español) and Arabic (العربية)
ES Hora de acostarse (en inglés), disponible en español y árabe
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
bedtime | hora de acostarse |
in | en |
available | disponible |
arabic | árabe |
spanish | español |
EN Talk with your child about the routines for bedtime, waking up, and getting ready for school in the morning, and what to expect.
ES Hable con el niño sobre las rutinas para irse a dormir, levantarse y prepararse para la escuela en la mañana, y qué esperar.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
child | niño |
routines | rutinas |
school | escuela |
in | en |
expect | esperar |
morning | mañana |
ready | prepararse |
to | a |
with | con |
your | y |
about | sobre |
EN Discover how a regular bedtime routine can help your child get enough sleep
ES Descubra cómo una rutina para ir a dormir regular puede ayudar a su hijo a dormir lo suficiente
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
discover | descubra |
regular | regular |
routine | rutina |
enough | suficiente |
sleep | dormir |
how | cómo |
can | puede |
help | ayudar |
your | ir |
a | a |
EN It can also make bedtime easier for you!
ES ¡También puede hacer que la hora de dormir sea más fácil para usted!
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
can | puede |
also | también |
easier | más fácil |
for | para |
EN Set a regular bedtime, including the weekends.
ES Establezca una hora de dormir, incluidos los fines de semana.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
set | establezca |
including | incluidos |
weekends | fines de semana |
a | una |
EN "We like to snuggle a few minutes before bedtime. It is my favorite part of the day."
ES "Nos gusta acurrucarnos unos minutos antes de acostarnos. Es mi parte preferida del día".
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
favorite | preferida |
minutes | minutos |
is | es |
my | mi |
to | a |
we | nos |
day | día |
EN Rub on your temples or wrists at bedtime and drift into dreamland.
ES Aplíquelo con un masaje en las sienes o las muñecas cuando se vaya a la cama y déjese llevar al país de los sueños.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
or | o |
on | en |
your | y |
EN Ready for a bedtime snack? Try the Westin Sleep Well Menu, a curated selection of sleep-enhancing superfoods available through in-room dining.
ES ¿Está listo para un refrigerio antes de dormir? Pruebe el menú Dormir Bien de Westin, que le ofrece una selección de supercomidas que mejoran la calidad del sueño y que puede disfrutar sin salir de su habitación.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
try | pruebe |
westin | westin |
selection | selección |
menu | menú |
enhancing | mejoran |
ready | listo |
room | habitación |
a | un |
well | bien |
of | de |
for | para |
EN A simple, fresh lavender ritual prepares you for complete relaxation at bedtime.
ES Un sencillo y refrescante ritual de lavanda le prepara para una relajación total a la hora de dormir.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
simple | sencillo |
lavender | lavanda |
ritual | ritual |
prepares | prepara |
relaxation | relajación |
a | un |
you | de |
for | para |
EN A simple fresh lavender ritual prepares you for complete relaxation at bedtime. Prepare a sachet in the lobby before heading to your room.
ES Un sencillo y refrescante ritual de lavanda te prepara para una relajación total a la hora de dormir. Prepara una bolsita en el lobby antes de ir a tu habitación.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
simple | sencillo |
lavender | lavanda |
ritual | ritual |
relaxation | relajación |
lobby | lobby |
room | habitación |
prepares | prepara |
in | en |
a | un |
to | a |
your | tu |
before | de |
for | para |
EN Set a bedtime routine — for example, go to bed at the same time every night
ES Fija una serie de hábitos para la hora de dormir y acuéstate a la misma hora todas las noches.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
night | noches |
time | hora |
set | fija |
the | la |
same | misma |
to | a |
for | para |
EN Don’t eat a big meal close to bedtime
ES No comas mucho cerca de la hora en que te acuestas.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
dont | no |
close | en |
to | mucho |
EN Avoid using computers or smartphones, watching TV, or playing video games at bedtime
ES Evita lo siguiente a la hora de acostarte: usar la computadora o el teléfono inteligente, ver televisión y jugar videojuegos.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
avoid | evita |
computers | computadora |
or | o |
tv | televisión |
watching | a |
using | usar |
playing | jugar |
video | videojuegos |
EN How to set up Bedtime mode and Sunrise alarms in the Google Clock app
ES Cómo configurar el modo de hora de acostarse y las alarmas de amanecer en la aplicación Google Clock
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
bedtime | hora de acostarse |
sunrise | amanecer |
alarms | alarmas |
clock | hora |
in | en |
set up | configurar |
mode | modo |
app | aplicación |
how | cómo |
EN Bedtime: First teeth brushing and the handing over of mobile phones.
ES Toque de queda: primero limpiarse los dientes y, luego, entregar los móviles.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
teeth | dientes |
mobile | móviles |
of | de |
EN Family advocates will help families with family style meals, bedtime routines, and scheduling so mothers will become self-sufficient to take care of their children when they leave
ES Los defensores de la familia ayudarán a las familias con comidas al estilo familiar, rutinas para la hora de acostarse y programación para que las madres se vuelvan autosuficientes y puedan cuidar de sus hijos cuando salgan del programa
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
advocates | defensores |
style | estilo |
meals | comidas |
bedtime | hora de acostarse |
routines | rutinas |
scheduling | programación |
mothers | madres |
children | hijos |
will help | ayudarán |
help | ayudar |
family | familia |
when | cuando |
families | familias |
to | a |
of | de |
with | con |
leave | salgan |
care | cuidar |
EN To help ease you into sound slumber, roll onto your temples or wrists before bedtime.
ES Para ayudarle a dormir más fácilmente, ruede en sus templos o muñecas antes de la hora de acostarse.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
ease | fácilmente |
temples | templos |
bedtime | hora de acostarse |
or | o |
to help | ayudarle |
to | a |
onto | en |
your | sus |
before | de |
EN Establishing a Bedtime Routine for Your Child
ES Creación de una rutina para la hora de acostarse de su hijo
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
establishing | creación |
bedtime | hora de acostarse |
routine | rutina |
a | una |
for | para |
EN A regular bedtime routine helps your child know what to expect at the end of the day. Brushing your child’s teeth with fluoride toothpaste is an important part of the routine.
ES Una rutina regular antes de acostarse ayuda a su hijo a saber qué esperar al final del día. Cepillarle los dientes a su hijo con pasta dental con flúor es una parte importante de esa rutina.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
regular | regular |
routine | rutina |
helps | ayuda |
teeth | dientes |
toothpaste | pasta dental |
important | importante |
is | es |
expect | esperar |
the end | final |
to | a |
with | con |
day | día |
the | al |
EN Try to turn off electronic devices like your computer, tablet, smartphone, or TV 30 minutes before bedtime.
ES Intente apagar los dispositivos electrónicos como su computadora, tableta, teléfono inteligente o televisión 30 minutos antes de acostarse.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
try | intente |
tablet | tableta |
or | o |
tv | televisión |
minutes | minutos |
electronic | electrónicos |
devices | dispositivos |
computer | computadora |
turn off | apagar |
your | su |
smartphone | teléfono inteligente |
EN Instead of alcohol, try a warm drink like caffeine-free herbal tea as part of your bedtime routine
ES En lugar de alcohol, pruebe una bebida caliente como té de hierbas sin cafeína como parte de su rutina antes de acostarse
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
alcohol | alcohol |
try | pruebe |
herbal | hierbas |
routine | rutina |
caffeine | cafeína |
drink | bebida |
a | una |
instead | en lugar |
warm | caliente |
as | como |
your | su |
EN If you do need to nap later in the day, plan to wake up at least 3 hours before your bedtime. For example, if you want to go to bed at 9:30 p.m., make sure you’re done with your nap by 6:30 p.m. at the latest.
ES Si necesita tomar una siesta más tarde en el día, planee levantarse al menos 3 horas antes de la hora de acostarse. Por ejemplo, si quiere irse a la cama a las 9:30 p.m., asegúrese de haber terminado con su siesta a las 6:30 p.m. a más tardar.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
bedtime | hora de acostarse |
bed | cama |
done | terminado |
p | p |
m | m |
if | si |
hours | horas |
in | en |
to | a |
go | irse |
need | necesita |
your | su |
example | ejemplo |
day | día |
with | con |
before | de |
want to | quiere |
make sure | asegúrese |
EN If you can, schedule your workout earlier in the day (at least 5 to 6 hours) before bedtime
ES Si puede, programe su entrenamiento más temprano en el día (al menos 5 a 6 horas) antes de acostarse
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
workout | entrenamiento |
if | si |
hours | horas |
can | puede |
schedule | programe |
in | en |
to | a |
the | el |
day | día |
your | su |
before | de |
EN In the summers, you can stay outdoors long after bedtime.
ES Y en verano no te preocupes por volver a casa: disfruta del aire libre hasta bien entrada la noche.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
in | en |
the | la |
outdoors | del |
after | a |
EN The total daily dose should be given as 4 divided doses, taken after meals and at bedtime
ES La dosis total diaria debe administrarse en 4 dosis divididas, que se toman después de las comidas y a la hora de acostarse
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
daily | diaria |
divided | divididas |
meals | comidas |
bedtime | hora de acostarse |
the | la |
total | total |
dose | dosis |
at | en |
be | debe |
EN Brush your teeth after meals and at bedtime with a soft brush
ES Cepíllese los dientes después de las comidas y a la hora de acostarse con un cepillo de cerdas suaves
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
brush | cepillo |
teeth | dientes |
bedtime | hora de acostarse |
soft | suaves |
meals | comidas |
a | un |
with | con |
your | y |
EN Neurologic Concerns: This medication can cause disorientation, lethargy, unsteadiness, and confusion. Exercise caution when operating machinery or driving. It may be helpful to take your dose at bedtime.
ES Problemas neurológicos: Esta medicación puede causar desorientación, letargo, inestabilidad y confusión. Tenga precaución cuando utilice maquinaria o conduzca. Puede ser útil tomar la dosis a la hora de acostarse.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
medication | medicación |
cause | causar |
confusion | confusión |
caution | precaución |
machinery | maquinaria |
dose | dosis |
bedtime | hora de acostarse |
helpful | útil |
or | o |
concerns | problemas |
can | puede |
when | cuando |
this | esta |
be | ser |
to | a |
to take | tomar |
your | y |
EN Some patients find that taking the dose before bedtime allows them to sleep through the flu-like symptoms
ES Algunos pacientes descubren que al tomar la dosis antes de acostarse, pueden dormir a pesar de los síntomas seudogripales
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
patients | pacientes |
taking | tomar |
dose | dosis |
symptoms | síntomas |
find | descubren |
sleep | dormir |
to | a |
the | la |
EN Nausea may be helped by taking on an empty stomach and at bedtime
ES Las náuseas pueden aliviarse si se toma con el estómago vacío y a la hora de acostarse
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
nausea | náuseas |
empty | vacío |
stomach | estómago |
bedtime | hora de acostarse |
on | el |
EN It is best to take the medication at bedtime to reduce tiredness during the day
ES Es mejor tomar el medicamento a la hora de acostarse para reducir el cansancio durante el día
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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medication | medicamento |
bedtime | hora de acostarse |
tiredness | cansancio |
is | es |
to | a |
reduce | reducir |
to take | tomar |
best | mejor |
day | día |
during | de |
EN Corolle dolls, Deuz bedtime kits, Rex mini-prams, Brio cribs, Minikane mini-pushchairs, Moulin Roty dolls’ high chairs, and much more: find the perfect gift for a child’s birthday, Christmas or any other event with our unique children's toys.
ES Las muñecas Corolle, los kits para dormir Deuz, las cunas Brio, los mini cochecitos Minikane, las tronas para muñecas Moulin Roty...Encontrarás lo necesario para un cumpleaños infantil, Navidad o cualquier otro evento.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
dolls | muñecas |
kits | kits |
moulin | moulin |
christmas | navidad |
mini | mini |
a | un |
birthday | cumpleaños |
or | o |
other | otro |
event | evento |
find | encontrar |
any | cualquier |
for | para |
EN The JEFFSY PRIMUS - no bullshit, no bedtime stories - but a real MTB for motivated young riders
ES La JEFSSY PRIMUS, sin tonterías ni cuentos antes de acostarse, es una verdadera MTB para jóvenes bikers motivados
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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stories | cuentos |
real | verdadera |
mtb | mtb |
young | jóvenes |
the | la |
a | una |
no | sin |
for | para |
EN ?Nightcap?, the book with more than 40 cocktail recipes before bedtime
ES Regalo Día del Padre: los mejores vasos para degustar whisky
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
more | mejores |
before | a |
the | día |
EN In the summers, you can stay outdoors long after bedtime.
ES Y en verano no te preocupes por volver a casa: disfruta del aire libre hasta bien entrada la noche.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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in | en |
the | la |
outdoors | del |
after | a |
EN The Bedtime Stories May Change, the Armchair Stays the Same
ES Diferentes historias para dormir, el mismo sillón.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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stories | historias |
armchair | sillón |
the | el |
same | mismo |
EN Establish a regular bedtime and wake-up time. On free days, as far as possible, it is best to follow a similar schedule to working days.
ES Establecer un horario regular para acostarse y levantarse. En los días festivos en la medida de lo posible es mejor seguir un horario similar al de los días laborales.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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regular | regular |
working | laborales |
a | un |
days | días |
it | lo |
is | es |
possible | posible |
on | en |
follow | seguir |
far | de |
schedule | horario |
best | mejor |
to | establecer |
EN Regular exercise helps you sleep better, but should not be done less than 3 hours before bedtime.
ES Un ejercicio físico regular ayuda a dormir mejor, pero no se debe hacer durante las 3 horas antes de acostarse.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
exercise | ejercicio |
helps | ayuda |
sleep | dormir |
hours | horas |
better | mejor |
regular | regular |
but | pero |
not | no |
done | hacer |
before | de |
be | debe |
EN Switch off from the stresses of the day before dinner and at least two hours before bedtime.
ES «Desconecta» de las tensiones del día antes de la cena y al menos dos horas antes de acostarse.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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hours | horas |
dinner | cena |
the | la |
day | día |
EN Rub on your temples or wrists at bedtime and drift into dreamland.
ES Aplíquelo con un masaje en las sienes o las muñecas cuando se vaya a la cama y déjese llevar al país de los sueños.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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or | o |
on | en |
your | y |
EN Ready for a bedtime snack? Try the Westin Sleep Well Menu, a curated selection of sleep-enhancing superfoods available through in-room dining.
ES ¿Está listo para un refrigerio antes de dormir? Pruebe el menú Dormir Bien de Westin, que le ofrece una selección de supercomidas que mejoran la calidad del sueño y que puede disfrutar sin salir de su habitación.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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try | pruebe |
westin | westin |
selection | selección |
menu | menú |
enhancing | mejoran |
ready | listo |
room | habitación |
a | un |
well | bien |
of | de |
for | para |
EN A simple, fresh lavender ritual prepares you for complete relaxation at bedtime.
ES Un sencillo y refrescante ritual de lavanda le prepara para una relajación total a la hora de dormir.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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simple | sencillo |
lavender | lavanda |
ritual | ritual |
prepares | prepara |
relaxation | relajación |
a | un |
you | de |
for | para |
EN A simple fresh lavender ritual prepares you for complete relaxation at bedtime. Prepare a sachet in the lobby before heading to your room.
ES Un sencillo y refrescante ritual de lavanda te prepara para una relajación total a la hora de dormir. Prepara una bolsita en el lobby antes de ir a tu habitación.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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simple | sencillo |
lavender | lavanda |
ritual | ritual |
relaxation | relajación |
lobby | lobby |
room | habitación |
prepares | prepara |
in | en |
a | un |
to | a |
your | tu |
before | de |
for | para |
EN How to use Bedtime Mode on the Google Pixel Watch
ES Cómo usar el modo de dormir en el Google Pixel Watch
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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pixel | pixel |
watch | watch |
the | el |
mode | modo |
use | usar |
on | en |
how | cómo |
EN Bedtime: First teeth brushing and the handing over of mobile phones.
ES Toque de queda: primero limpiarse los dientes y, luego, entregar los móviles.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
---|---|
teeth | dientes |
mobile | móviles |
of | de |
EN Single doses of 100mg (about 1.4mg/kg bw) of caffeine may affect sleep duration and patterns in some adults, particularly when consumed close to bedtime.
ES Las dosis únicas de 100 mg (alrededor de 1,4 mg/kg pc) de cafeína pueden afectar a la duración y a los patrones del sueño en algunos adultos, especialmente si se consumen cerca de la hora de dormir.
अंग्रेज़ी | स्पेनिश |
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doses | dosis |
kg | kg |
caffeine | cafeína |
may | pueden |
adults | adultos |
affect | afectar |
duration | duración |
to | a |
when | hora |
patterns | patrones |
in | en |
of | de |
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