EN “I don?t know why I?m still alive. Every day I ask myself this question, ‘Why I didn’t die?’ But as long as I?m still standing, I decided to take charge of my life and to rebuild myself.”
EN “I don?t know why I?m still alive. Every day I ask myself this question, ‘Why I didn’t die?’ But as long as I?m still standing, I decided to take charge of my life and to rebuild myself.”
PT “Não sei porque ainda estou vivo. Todos os dias me pergunto: 'Por que não morri?' Mas enquanto eu ainda estiver de pé, decidi assumir o controle da minha vida e me reconstruir ”.
EN Just for today, I will be present with myself. Just for today, I will put myself before my internet and technology use.
PT Só por hoje, estarei presente comigo mesmo. Só por hoje, me colocarei antes do uso da Internet e da tecnologia.
Englanti | Portugalin kieli |
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today | hoje |
internet | internet |
technology | tecnologia |
before | antes |
and | e |
present | presente |
for | por |
put | do |
use | uso |
EN Am I confusing sobriety with perfection? Am I using my sobriety definition as a way to control myself or beat myself up?
PT Estou confundindo sobriedade com perfeição? Estou usando minha definição de sobriedade como uma forma de me controlar ou me bater?
Englanti | Portugalin kieli |
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sobriety | sobriedade |
perfection | perfeição |
definition | definição |
or | ou |
beat | bater |
myself | me |
a | uma |
my | minha |
way | de |
EN I am a girl eager to learn new things that you can teach me and at the same time I can let my mind flow and let myself be carried away by the moment where I can show you my fluency in the way I give myself pleasure
PT Sou uma rapariga com muito desejo de aprender coisas novas que me podem ensinar ao mesmo tempo que posso deixar a minha mente fluir e deixarme levar pelo momento em que posso mostrarvos a minha fluencia na forma como me dou prazer
Englanti | Portugalin kieli |
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girl | rapariga |
new | novas |
mind | mente |
flow | fluir |
pleasure | prazer |
me | me |
time | tempo |
at | na |
the | a |
i can | posso |
in | em |
a | uma |
things | coisas |
my | minha |
to | deixar |
learn | e |
away | de |
by | com |
EN “I don?t know why I?m still alive. Every day I ask myself this question, ‘Why I didn’t die?’ But as long as I?m still standing, I decided to take charge of my life and to rebuild myself.”
PT “Não sei porque ainda estou vivo. Todos os dias me pergunto: 'Por que não morri?' Mas enquanto eu ainda estiver de pé, decidi assumir o controle da minha vida e me reconstruir ”.
EN Just for today, I will be present with myself. Just for today, I will put myself before my internet and technology use.
PT Só por hoje, estarei presente comigo mesmo. Só por hoje, me colocarei antes do uso da Internet e da tecnologia.
Englanti | Portugalin kieli |
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today | hoje |
internet | internet |
technology | tecnologia |
before | antes |
and | e |
present | presente |
for | por |
put | do |
use | uso |
EN I’ve been using Ahrefs for over 8 years and I just can’t see myself running our online business without it at this point.
PT Tenho usado a Ahrefs à mais de 8 anos e não consigo neste momento ver-me a gerir um negócio online sem ela.
Englanti | Portugalin kieli |
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ahrefs | ahrefs |
online | online |
business | negócio |
see | ver |
without | sem |
this | neste |
years | anos |
point | momento |
just | um |
it | ela |
using | usado |
and | e |
EN It’s amazing. I was about to hire a freelancer for this work, but I myself just did it in minutes.
PT É incrível. Estava prestes a contratar um freelancer para o trabalho, mas eu mesma fiz em minutos.
Englanti | Portugalin kieli |
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did | fiz |
minutes | minutos |
i | eu |
amazing | incrível |
a | um |
work | trabalho |
was | estava |
in | em |
hire | contratar |
but | mas |
EN For example, when I was creating my Advanced Guide Series, I couldn’t do everything myself, because each article is about 7,000 ? 15,000 words long. And, I needed to cover several topics.
PT Por exemplo, quando eu estava criando minha Série de Guias Avançados, eu não poderia fazer tudo sozinho, porque cada artigo contém cerca de 7.000 a 15.000 palavras. E eu precisava para cobrir vários tópicos.
Englanti | Portugalin kieli |
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advanced | avançados |
series | série |
needed | precisava |
topics | tópicos |
i | eu |
creating | criando |
is | é |
was | estava |
my | minha |
each | cada |
words | palavras |
when | quando |
example | exemplo |
everything | tudo |
because | porque |
and | e |
EN I was diagnosed during my time here as being autistic and got to learn about myself
PT Durante minha jornada aqui, fui diagnosticada como autista e aprendi muito sobre mim mesma
Englanti | Portugalin kieli |
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during | durante |
here | aqui |
my | minha |
learn | e |
about | sobre |
EN The most effective way to do so, and which I personally have done myself is to craft a website filled with really great and relevant content that solves their problems and guides them ahead
PT A maneira mais eficaz de fazer isso, e que eu mesmo fiz pessoalmente, é criar um site repleto de conteúdo realmente bom e relevante que resolva seus problemas e os guie para o futuro
Englanti | Portugalin kieli |
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effective | eficaz |
personally | pessoalmente |
website | site |
filled | repleto |
problems | problemas |
i | eu |
is | é |
a | um |
content | conteúdo |
really | realmente |
way | de |
and | e |
the | o |
EN I myself had to do loads of in-depth research to know if my niche is a profitable one or not.
PT Eu mesmo tive que fazer muitas pesquisas aprofundadas para saber se meu nicho é lucrativo ou não.
Englanti | Portugalin kieli |
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research | pesquisas |
niche | nicho |
profitable | lucrativo |
i | eu |
if | se |
is | é |
or | ou |
my | meu |
one | o |
EN Yes. It certainly comes up. I built it originally for myself, I was an early iPhone adopter and I had lost my data. I think when I went to IOS 2, was probably back in 2008.
PT Sim. Certamente surge. Eu criei originalmente para mim, fui um dos primeiros usuários do iPhone e perdi meus dados. Eu acho que quando eu fui para o IOS 2, provavelmente foi em 2008.
Englanti | Portugalin kieli |
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originally | originalmente |
iphone | iphone |
data | dados |
think | acho |
ios | ios |
probably | provavelmente |
i | eu |
an | um |
and | e |
my | meus |
in | em |
yes | sim |
when | quando |
EN “A lot of people, including myself, work here for Redfin’s mission and values
PT "Muitas pessoas, incluindo eu mesmo, trabalham aqui em prol da missão e valores da Redfin
Englanti | Portugalin kieli |
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people | pessoas |
here | aqui |
including | incluindo |
mission | missão |
for | em |
work | trabalham |
and | e |
values | valores |
EN I find myself logging everything in HubSpot, when I could not even bear to do so in SFDC
PT Eu me pego registrando tudo na HubSpot, enquanto mal conseguia fazer isso no SFDC
Englanti | Portugalin kieli |
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hubspot | hubspot |
i | eu |
in | no |
everything | tudo |
to | enquanto |
EN It was so easy to get started without any tech gurus or IT expenses. I am a salesman and I set up everything for my team by myself
PT Foi tão fácil começar sem gurus de tecnologia ou despesas de TI. Sou vendedor e preparo tudo sozinho para minha equipe
Englanti | Portugalin kieli |
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easy | fácil |
started | começar |
tech | tecnologia |
expenses | despesas |
it | ti |
or | ou |
team | equipe |
without | sem |
was | foi |
my | minha |
and | e |
everything | tudo |
for | de |
EN I learned to read by myself, with the Bible, but I did not know how to write
PT Aprendi a ler sozinha, com a Bíblia, mas não sabia escrever
Englanti | Portugalin kieli |
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the | a |
by | com |
read | ler |
but | mas |
EN If you have been following my past blog posts, you know I love quoting myself, and I found a gem in the blog archives that seems appropriate here:
PT Se você tem seguido minhas postagens anteriores do blog, sabe que adoro me citar e encontrei uma joia nos arquivos do blog que parece apropriada aqui:
Englanti | Portugalin kieli |
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blog | blog |
posts | postagens |
archives | arquivos |
seems | parece |
appropriate | apropriada |
if | se |
you | você |
you know | sabe |
my | minhas |
here | aqui |
i found | encontrei |
and | e |
a | uma |
past | anteriores |
EN Fourth, I shall call upon a more casual and less eloquent quote from myself: "FreePBX is stellar."
PT Em quarto lugar, convocarei uma citação mais casual e menos eloqüente de mim mesmo: "FreePBX é estelar".
Englanti | Portugalin kieli |
---|---|
shall | o |
casual | casual |
less | menos |
quote | citação |
freepbx | freepbx |
stellar | estelar |
is | é |
more | mais |
a | uma |
i | mim |
upon | em |
and | e |
EN What's that? I have outdone myself with the puns, alliterations, and dad jokes at this point? I love when I guess what is on your mind because you always seem to have such nice things to say about me when I do!
PT O que é isso?Eu me superei com os trocadilhos, aliterações e papai piadas neste momento?Eu amo quando eu acho que está em sua mente porque você sempre parece ter coisas tão legais para dizer sobre mim quando eu faço!
Englanti | Portugalin kieli |
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jokes | piadas |
guess | acho |
mind | mente |
seem | parece |
me | me |
i | eu |
is | é |
always | sempre |
love | amo |
you | você |
say | dizer |
when | quando |
and | e |
because | porque |
the | o |
this | neste |
about | sobre |
things | coisas |
EN I appreciate how it looks and how simple it is to use for someone like myself who isn?t tech-savvy. The style is appealing, and the functionality and deliverability are excellent!
PT Eu aprecio sua aparência e como é simples de usar para alguém como eu, que não entende de tecnologia. O estilo é atraente e a funcionalidade e capacidade de entrega são excelentes!
Englanti | Portugalin kieli |
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appealing | atraente |
deliverability | capacidade de entrega |
excellent | excelentes |
tech | tecnologia |
i | eu |
someone | alguém |
style | estilo |
functionality | funcionalidade |
is | é |
simple | simples |
use | usar |
are | são |
the | o |
and | e |
EN I appreciate how it looks and how simple it is to use for someone like myself who isn?t tech-savvy. The style is appealing, and the functionality and delivery are excellent.
PT Eu aprecio sua aparência e como é simples de usar para alguém como eu, que não entende de tecnologia. O estilo é atraente e a funcionalidade e entrega são excelentes.
Englanti | Portugalin kieli |
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appealing | atraente |
delivery | entrega |
excellent | excelentes |
tech | tecnologia |
i | eu |
someone | alguém |
style | estilo |
functionality | funcionalidade |
is | é |
simple | simples |
use | usar |
are | são |
the | o |
and | e |
EN “My dream is to move on, find myself a job, and get my baby ahead,” Desiré says.
PT “Meu sonho é seguir em frente, encontrar um emprego e levar meu bebê à frente”, diz Desiré.
EN “I would rather buy food for my family instead of medication for myself,” says Raghda, a 33-year-old mother of seven in Gaza. “Having food on the table serves the whole family.”
PT “Prefiro comprar comida para minha família em vez de remédios para mim”, diz Raghda, 33, mãe de sete filhos em Gaza. “Ter comida na mesa serve para toda a família.”
EN The principal of Marib school says: “Teachers, students and myself feel safe as we sanitize every time we enter the school. Our young people are creative. Who would think that this gate is locally made?”
PT O diretor da escola de Marib diz: “Professores, alunos e eu nos sentimos seguros ao higienizar cada vez que entramos na escola. Nossos jovens são criativos. Quem pensaria que este portão é feito localmente? ”
EN I’ve become a much better listener; being better able to fully listen to others’ experiences without rushing to give advice myself, and I’ve found this useful in coaching my own team
PT Eu me tornei um ouvinte muito melhor; ser mais capaz de ouvir completamente as experiências dos outros sem me apressar em dar conselhos, e achei isso útil para treinar minha própria equipe
Englanti | Portugalin kieli |
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listener | ouvinte |
experiences | experiências |
advice | conselhos |
useful | útil |
a | um |
better | melhor |
without | sem |
team | equipe |
fully | completamente |
my | minha |
able | capaz |
in | em |
others | outros |
myself | eu |
EN "When I see Laegreid shoot, I recognise myself a little bit. He could be the greatest biathlete ever," Solberg proclaimed.
PT "Quando eu vejo Laegreid atirar, eu me reconheço um pouco. Ele pode ser o maior biatleta da história", proclamou Solberg.
Englanti | Portugalin kieli |
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i | eu |
the | o |
when | quando |
a | um |
greatest | o maior |
he | ele |
little | pouco |
bit | um pouco |
be | ser |
see | vejo |
EN May I be gentle with myself today. May I be open to help from higher power and the fellowship, which can lead me to recovery.
PT Posso ser gentil comigo hoje. Que eu esteja aberto para ajudar do poder superior e da irmandade, o que pode me levar à recuperação.
Englanti | Portugalin kieli |
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recovery | recuperação |
me | me |
i | eu |
power | poder |
today | hoje |
and | e |
can | pode |
the | o |
be | ser |
lead | levar |
to | para |
help | ajudar |
EN I’m learning to enjoy myself and I now often go on walks in the morning and leave my phone at home
PT Estou aprendendo a me divertir e agora faço muitas caminhadas pela manhã e deixo meu telefone em casa
Englanti | Portugalin kieli |
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walks | caminhadas |
phone | telefone |
morning | manhã |
now | agora |
in | em |
the | a |
home | casa |
my | meu |
i | estou |
and | e |
EN I’d end up in a rock bottom with lots of shame, and I would come out of these depths with a resolve to never put myself through this again
PT Eu acabaria no fundo do poço com muita vergonha e sairia dessas profundezas com a resolução de nunca mais me colocar nisso novamente
Englanti | Portugalin kieli |
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resolve | resolução |
i | eu |
these | dessas |
never | nunca |
again | novamente |
to | a |
of | do |
and | e |
EN I subconsciously gave up on myself and instead filled the hole of frustration, anger and emptiness with the internet
PT Eu inconscientemente desisti de mim mesmo e, em vez disso, preenchi o buraco da frustração, raiva e vazio com a internet
Englanti | Portugalin kieli |
---|---|
on | em |
hole | buraco |
frustration | frustração |
anger | raiva |
i | eu |
internet | internet |
of | de |
the | o |
instead | em vez |
and | e |
EN And like them, I need help from a power greater than myself.
PT E como eles, preciso da ajuda de um poder maior do que eu.
Englanti | Portugalin kieli |
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help | ajuda |
i | eu |
a | um |
power | poder |
greater | que |
i need | preciso |
and | e |
EN Where was I not taking care of myself?
PT Onde eu não estava cuidando de mim?
Englanti | Portugalin kieli |
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i | eu |
was | estava |
of | de |
where | onde |
not | não |
EN I was scared of failing and so I resorted to just consuming information about the activity, half-heartedly telling myself that I was doing that “in preparation” for when I would actually do all of these things one day.
PT Eu estava com medo de falhar e então recorri a apenas consumir informações sobre a atividade, sem muita convicção, dizendo a mim mesma que estava fazendo isso “em preparação” para quando realmente faria todas essas coisas um dia.
EN I didn?t feel addicted and I consumed some entertainment online to prove myself I?m not
PT Não me sentia viciado e consumi algum entretenimento online para provar que não sou
Englanti | Portugalin kieli |
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i | sou |
entertainment | entretenimento |
online | online |
prove | provar |
and | e |
to | para |
EN I use it to numb my feelings, intensify my feelings, avoid contact with fellow humans or myself, or cope with my fears and self-doubt
PT Eu o uso para entorpecer meus sentimentos, intensificar meus sentimentos, evitar contato com outros humanos ou comigo mesmo, ou lidar com meus medos e dúvidas
Englanti | Portugalin kieli |
---|---|
feelings | sentimentos |
avoid | evitar |
contact | contato |
humans | humanos |
or | ou |
fears | medos |
doubt | dúvidas |
i | eu |
cope | lidar com |
my | meus |
and | e |
to | mesmo |
use | uso |
cope with | lidar |
EN It is harder to ask people in real life for help, to address a problem head-on myself, to work instead of consuming, but it?s worth it
PT É mais difícil pedir ajuda às pessoas na vida real, resolver um problema de frente, trabalhar em vez de consumir, mas vale a pena
Englanti | Portugalin kieli |
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people | pessoas |
real | real |
life | vida |
help | ajuda |
consuming | consumir |
s | s |
problem | problema |
worth | vale |
ask | pedir |
address | resolver |
a | um |
in | em |
harder | mais difícil |
of | de |
instead | em vez de |
but | mas |
EN In that space, I was desperate to not face myself, my feelings, my responsibilities, my life
PT Naquele espaço, estava desesperado para não enfrentar a mim mesmo, meus sentimentos, minhas responsabilidades, minha vida
Englanti | Portugalin kieli |
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space | espaço |
feelings | sentimentos |
responsibilities | responsabilidades |
life | vida |
was | estava |
to | a |
face | para |
EN But I am aware of all of my media use and I try to question myself every time I turn on a screen
PT Mas estou ciente de todo o meu uso de mídia e tento me questionar toda vez que ligo uma tela
Englanti | Portugalin kieli |
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aware | ciente |
media | mídia |
screen | tela |
i try | tento |
use | uso |
but | mas |
of | de |
a | uma |
my | meu |
i | estou |
and | e |
to | todo |
EN Sometimes I think of myself when I was younger and needed strength to get out of my addiction, and sometimes I think of other members, possibly such as you who are reading this
PT Às vezes, penso em mim mesmo quando era mais jovem e precisava de força para sair do meu vício, e às vezes penso em outros membros, possivelmente como você que está lendo isto
Englanti | Portugalin kieli |
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sometimes | vezes |
needed | precisava |
strength | força |
addiction | vício |
members | membros |
possibly | possivelmente |
my | meu |
other | outros |
think | mais |
of | de |
to | para |
and | e |
as | como |
EN Instead of going online, which I couldn’t do anymore, I picked up a thick, easy-to-read, entertaining novel and buried myself in that: for the entire day and late into the night until I passed out.
PT Em vez de ficar online, o que eu não podia mais fazer, peguei um romance grosso, fácil de ler e divertido e me enterrei em que: durante todo o dia e tarde da noite até eu desmaiar.
Englanti | Portugalin kieli |
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online | online |
entertaining | divertido |
late | tarde |
easy | fácil |
i | eu |
night | noite |
the | o |
day | dia |
a | um |
read | ler |
anymore | mais |
in | em |
of | de |
instead | em vez de |
and | e |
EN So the early days of my recovery were focused on taking small steps towards building a more stable habit of taking care of myself
PT Portanto, os primeiros dias de minha recuperação se concentraram em dar pequenos passos no sentido de construir um hábito mais estável de cuidar de mim mesmo
Englanti | Portugalin kieli |
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recovery | recuperação |
were | está |
small | pequenos |
building | construir |
stable | estável |
habit | hábito |
care | cuidar |
a | um |
my | minha |
the | os |
days | dias |
more | mais |
myself | mim |
of | de |
steps | passos |
so | portanto |
EN Now, two and a half years later, I still feel that this is what my recovery is all about: an ever deepening understanding and practice of loving care towards myself and others
PT Agora, dois anos e meio depois, ainda sinto que é disso que se trata a minha recuperação: uma compreensão e prática cada vez mais profundas de cuidado amoroso comigo mesmo e com os outros
Englanti | Portugalin kieli |
---|---|
feel | sinto |
recovery | recuperação |
practice | prática |
is | é |
care | cuidado |
now | agora |
years | anos |
a | uma |
of | de |
my | minha |
two | dois |
and | e |
still | ainda |
others | outros |
EN This may seem like a very basic thing but I was struck with gratitude at the realization that this is my life now: I can show up for myself and others with relative ease and regularity
PT Isso pode parecer uma coisa muito básica, mas fiquei impressionado com a gratidão ao perceber que esta é a minha vida agora: posso aparecer para mim e para os outros com relativa facilidade e regularidade
Englanti | Portugalin kieli |
---|---|
seem | parecer |
gratitude | gratidão |
ease | facilidade |
show up | aparecer |
is | é |
now | agora |
others | outros |
life | vida |
i can | posso |
can | pode |
very | muito |
and | e |
relative | relativa |
the | os |
thing | coisa |
but | mas |
my | minha |
like | com |
this | isso |
EN Besides this radical banishment of access to IT in my immediate living environment, another transitory phenomenon of my withdrawal experience was the urgency I felt to distance myself from certain friends and social situations
PT Além desse banimento radical do acesso à TI em meu ambiente imediato de vida, outro fenômeno transitório da minha experiência de abstinência foi a urgência que senti em me distanciar de certos amigos e situações sociais
Englanti | Portugalin kieli |
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radical | radical |
access | acesso |
immediate | imediato |
environment | ambiente |
phenomenon | fenômeno |
urgency | urgência |
social | sociais |
situations | situações |
living | vida |
experience | experiência |
was | foi |
it | ti |
in | em |
of | do |
my | minha |
friends | amigos |
and | e |
the | a |
EN A lot of people say, 'I don't have idols, I'm just myself', but it seems insincere because all athletes have someone as an example to follow at some point
PT Muita gente diz 'Não tenho ídolos, sou eu mesmo', mas me parece não muito sincero porque todos os atletas têm alguém como exemplo a se seguir em algum momento
Englanti | Portugalin kieli |
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athletes | atletas |
point | momento |
people | gente |
i | eu |
seems | parece |
someone | alguém |
example | exemplo |
but | mas |
say | não |
because | porque |
to | a |
as | como |
follow | seguir |
EN In my case, I prepared myself to become a historian and documentalist but I just ended up writing about technology and mobile apps
PT No meu caso, me preparei para ser historiador e documentarista, mas um belo dia acabei escrevendo sobre aplicativos para dispositivos móveis e tecnologia
Englanti | Portugalin kieli |
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historian | historiador |
technology | tecnologia |
mobile | móveis |
apps | aplicativos |
a | um |
become | ser |
in | no |
my | meu |
and | e |
to | caso |
but | mas |
about | sobre |
EN Renderforest is a game-changer and has made myself, my company, and our clients happier than ever.
PT Renderforest é uma mudança de jogo e fez de mim, minha empresa e nossos clientes muito mais felizes e satisfeitos!
Englanti | Portugalin kieli |
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renderforest | renderforest |
company | empresa |
clients | clientes |
game | jogo |
is | é |
a | uma |
made | fez |
my | minha |
and | e |
our | nossos |
EN I'm not sure. I just want to work really hard and do my best. Yes, I am always asked the question about being a female in the industry, but for me I never saw myself any differently in the kitchen.
PT Não sei bem. Só quero trabalhar bastante e fazer o meu melhor. Sim, perguntam-me todos os dias o que significa ser uma mulher no mundo da restauração, mas, pessoalmente, nunca me senti diferente.
Englanti | Portugalin kieli |
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best | melhor |
me | me |
asked | o que |
never | nunca |
in | no |
but | mas |
to | significa |
and | e |
my | meu |
yes | sim |
always | não |
being | da |
the | o |
about | bastante |
question | que |
EN It's a question of perception, yes. People have an idea of what a 'chef' is. Maybe being chef seems like a very hard job too… But I never found that myself, in fact, I never had any issues in the kitchen.
PT É uma questão de perceção, sim. As pessoas têm uma ideia do que é um «Chef». Também pode ser que a profissão pareça muito dura… Pessoalmente, nunca senti isso. Na verdade, nunca tive problemas na cozinha.
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