Μετάφραση "fresh fruits" σε Άραβας

AR التزم بعادات صحية جيدة. قبل تناول الطعام، احرص دائمًا على غسل يديك بالماء والصابون. اغسل الفواكه والخضراوات الطازجة جيدًا.

Μεταγραφή ạltzm bʿạdạt ṣḥyẗ jydẗ. qbl tnạwl ạlṭʿạm, ạḥrṣ dạỷmaⁿạ ʿly̱ gẖsl ydyk bạlmạʾ wạlṣạbwn. ạgẖsl ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt ạlṭạzjẗ jydaⁿạ.

AR الخُضروات الورقية الطازجة؛ وهي الأطعمة التي لا يمكن تقشيرها مثل التوت أو الفواكه أو الخضراوات التي لم تقشرها بنفسك

Μεταγραφή ạlkẖuḍrwạt ạlwrqyẗ ạlṭạzjẗ; why ạlạ̉ṭʿmẗ ạlty lạ ymkn tqsẖyrhạ mtẖl ạltwt ạ̉w ạlfwạkh ạ̉w ạlkẖḍrạwạt ạlty lm tqsẖrhạ bnfsk

AR يساعد الطعام الغني بالألياف، كالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة، على تليين الفضلات وتسهيل خروجها بسرعة من القولون

Μεταγραφή ysạʿd ạlṭʿạm ạlgẖny bạlạ̉lyạf, kạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt ạlṭạzjẗ wạlḥbwb ạlkạmlẗ, ʿly̱ tlyyn ạlfḍlạt wtshyl kẖrwjhạ bsrʿẗ mn ạlqwlwn

AR اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ومتنوعًا وغنيًا بالفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة ومصادر البروتين منخفضة الدهون

Μεταγραφή ạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ mtwạznaⁿạ wmtnwʿaⁿạ wgẖnyaⁿạ bạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt ạlṭạzjẗ wạlḥbwb ạlkạmlẗ wmṣạdr ạlbrwtyn mnkẖfḍẗ ạldhwn

AR شركة Hilton تشتري الفواكه والخضروات الطازجة من صغار المنتجين المحليين لمنتجعاتها في سيشيل.

Μεταγραφή sẖrkẗ Hilton tsẖtry ạlfwạkh wạlkẖḍrwạt ạlṭạzjẗ mn ṣgẖạr ạlmntjyn ạlmḥlyyn lmntjʿạthạ fy sysẖyl.

AR يحتوي على جميع أنواع الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب ولا يحتوي على الأطعمة الحيوانية: اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض

Μεταγραφή yḥtwy ʿly̱ jmyʿ ạ̉nwạʿ ạlkẖḍrwạt wạlfwạkh ạlṭạzjẗ wạlḥbwb wlạ yḥtwy ʿly̱ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlḥywạnyẗ: ạllḥwm wạlạ̉smạk wmntjạt ạlạ̉lbạn wạlbyḍ

AR وجبة نباتية: تحتوي على الخضار والفواكه الطازجة والبيض ومنتجات الألبان والبقول لا تحتوي على قاعدة بروتينية من أصل حيواني

Μεταγραφή wjbẗ nbạtyẗ: tḥtwy ʿly̱ ạlkẖḍạr wạlfwạkh ạlṭạzjẗ wạlbyḍ wmntjạt ạlạ̉lbạn wạlbqwl lạ tḥtwy ʿly̱ qạʿdẗ brwtynyẗ mn ạ̉ṣl ḥywạny

AR الترتيب حسب Scents: توباكو

Μεταγραφή ạltrtyb ḥsb Scents: twbạkw

AR تناول أطعمة غني بالألياف، مثل الفاكهة الطازجة والخضروات والنخالة والحبوب الكاملة.

Μεταγραφή tnạwl ạ̉ṭʿmẗ gẖny bạlạ̉lyạf, mtẖl ạlfạkhẗ ạlṭạzjẗ wạlkẖḍrwạt wạlnkẖạlẗ wạlḥbwb ạlkạmlẗ.

AR شركة Hilton تشتري الفواكه والخضروات الطازجة من صغار المنتجين المحليين لمنتجعاتها في سيشيل.

Μεταγραφή sẖrkẗ Hilton tsẖtry ạlfwạkh wạlkẖḍrwạt ạlṭạzjẗ mn ṣgẖạr ạlmntjyn ạlmḥlyyn lmntjʿạthạ fy sysẖyl.

AR ونتيجة لذلك، فإن الفواكه المجففة تحتوي على نفس القدر من العناصر الغذائية الموجودة في الفواكه الطازجة.

Μεταγραφή wntyjẗ ldẖlk, fạ̹n ạlfwạkh ạlmjffẗ tḥtwy ʿly̱ nfs ạlqdr mn ạlʿnạṣr ạlgẖdẖạỷyẗ ạlmwjwdẗ fy ạlfwạkh ạlṭạzjẗ.

AR وركز بشكل أكبر على الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة.

Μεταγραφή wrkz bsẖkl ạ̉kbr ʿly̱ ạlfạkhẗ wạlkẖḍrwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ.

AR زيادة الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات غير النشوية والحبوب الكاملة

Μεταγραφή zyạdẗ ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlạ̉lyạf mtẖl ạlfạkhẗ wạlkẖḍrạwạt gẖyr ạlnsẖwyẗ wạlḥbwb ạlkạmlẗ

AR ومن عناصر هذا النظام الرئيسية تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة

Μεταγραφή wmn ʿnạṣr hdẖạ ạlnẓạm ạlrỷysyẗ tnạwl ạlfạkhẗ wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ

AR على سبيل المثال، تشتمل قائمة النشا والفواكه والحليب على خيارات تتراوح ما بين 12 إلى 15 جرامًا من الكربوهيدرات.

Μεταγραφή ʿly̱ sbyl ạlmtẖạl, tsẖtml qạỷmẗ ạlnsẖạ wạlfwạkh wạlḥlyb ʿly̱ kẖyạrạt ttrạwḥ mạ byn 12 ạ̹ly̱ 15 jrạmaⁿạ mn ạlkrbwhydrạt.

AR أضف الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي، بما في ذلك: الفاصوليا، والخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والنخالة.

Μεταγραφή ạ̉ḍf ạlktẖyr mn ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlạ̉lyạf ạ̹ly̱ nẓạmk ạlgẖdẖạỷy, bmạ fy dẖlk: ạlfạṣwlyạ, wạlkẖḍrwạt, wạlfwạkh, wạlḥbwb ạlkạmlẗ, wạlnkẖạlẗ.

AR الفواكه المجففة أو الناضجة حتى الاستواء، مثل الزبيب أو البرقوق، أو الموز الناضج حتى الاستواء أو الأفوكادو.

Μεταγραφή ạlfwạkh ạlmjffẗ ạ̉w ạlnạḍjẗ ḥty̱ ạlạstwạʾ, mtẖl ạlzbyb ạ̉w ạlbrqwq, ạ̉w ạlmwz ạlnạḍj ḥty̱ ạlạstwạʾ ạ̉w ạlạ̉fwkạdw.

AR اختر حِميَة نباتية مليئة بالفواكه والخضراوات

Μεταγραφή ạkẖtr ḥimyaẗ nbạtyẗ mlyỷẗ bạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt

AR تناوُل كمية كبيرة من الفاكهة والخضروات يوميًا

Μεταγραφή tnạwul kmyẗ kbyrẗ mn ạlfạkhẗ wạlkẖḍrwạt ywmyaⁿạ

AR تناوَل وجبات صحية، مثل الفواكه والخضروات المختلفة والحبوب الكاملة.

Μεταγραφή tnạwal wjbạt ṣḥyẗ, mtẖl ạlfwạkh wạlkẖḍrwạt ạlmkẖtlfẗ wạlḥbwb ạlkạmlẗ.

AR اتبع نظامًا غذائيًّا صحيًّا للقلب يتضمن البروتين الخفيف الدهن، كالأسماك والبقوليات، والفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.

Μεταγραφή ạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ llqlb ytḍmn ạlbrwtyn ạlkẖfyf ạldhn, kạlạ̉smạk wạlbqwlyạt, wạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ.

AR وأفضل مصدر للبوتاسيوم هو الطعام المعتاد، مثل الفاكهة والخضراوات، وليس المكمِّلات الغذائية

Μεταγραφή wạ̉fḍl mṣdr llbwtạsywm hw ạlṭʿạm ạlmʿtạd, mtẖl ạlfạkhẗ wạlkẖḍrạwạt, wlys ạlmkmĩlạt ạlgẖdẖạỷyẗ

AR ركِّز على الفاكهة، والخضراوات، والحبوب الكاملة

Μεταγραφή rkĩz ʿly̱ ạlfạkhẗ, wạlkẖḍrạwạt, wạlḥbwb ạlkạmlẗ

AR تناوُل خمس حصص غذائية على الأقل من الفاكهة والخضراوات يوميًّا

Μεταγραφή tnạwul kẖms ḥṣṣ gẖdẖạỷyẗ ʿly̱ ạlạ̉ql mn ạlfạkhẗ wạlkẖḍrạwạt ywmyaⁿ̃ạ

AR اتبع نظامًا غذائيًّا متوازنًا يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، خاصة الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة

Μεταγραφή ạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ mtwạznaⁿạ yḥtwy ʿly̱ mjmwʿẗ mtnwʿẗ mn ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ, kẖạṣẗ ạlkẖḍrwạt wạlfạkhẗ wạlḥbwb ạlkạmlẗ

AR اختر الأطعمة الصحية. للمساعد في منع النقص الغذائي، تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.

Μεταγραφή ạkẖtr ạlạ̉ṭʿmẗ ạlṣḥyẗ. llmsạʿd fy mnʿ ạlnqṣ ạlgẖdẖạỷy, tnạwl ạlktẖyr mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ.

AR هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة حول دور التغذية، ولكن من الجيد تناوُل الكثير من الفواكه والخضراوات.

Μεταγραφή hnạk ḥạjẗ ạ̹ly̱ mzyd mn ạldrạsẗ ḥwl dwr ạltgẖdẖyẗ, wlkn mn ạljyd tnạwul ạlktẖyr mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt.

AR الفركتوز هو سكر متواجد بصورة طبيعية في الفاكهة والعسل

Μεταγραφή ạlfrktwz hw skr mtwạjd bṣwrẗ ṭbyʿyẗ fy ạlfạkhẗ wạlʿsl

AR تجنب الفواكه والخضراوات النيئة ما لم تكون قادرًا على تقشيرها بنفسك

Μεταγραφή tjnb ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt ạlnyỷẗ mạ lm tkwn qạdraⁿạ ʿly̱ tqsẖyrhạ bnfsk

AR ركِّز على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدواجن والأسماك ومشتقات الحليب قليلة الدسم

Μεταγραφή rkĩz ʿly̱ tnạwl mjmwʿẗ mtnwʿẗ mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ wạldwạjn wạlạ̉smạk wmsẖtqạt ạlḥlyb qlylẗ ạldsm

AR اتبع نظامًا غذائيًا منخفض المحتوى من الملح ويحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، ومارس الرياضة بانتظام.

Μεταγραφή ạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ mnkẖfḍ ạlmḥtwy̱ mn ạlmlḥ wyḥtwy ʿly̱ ạlktẖyr mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ, wmạrs ạlryạḍẗ bạntẓạm.

AR يمكن أيضًا أن تتسبب الفواكه أو الخضروات غير المغسولة المزروعة في تربة ملوثة في نقل بيض داء الصَّفَر إلى الإنسان.

Μεταγραφή ymkn ạ̉yḍaⁿạ ạ̉n ttsbb ạlfwạkh ạ̉w ạlkẖḍrwạt gẖyr ạlmgẖswlẗ ạlmzrwʿẗ fy trbẗ mlwtẖẗ fy nql byḍ dạʾ ạlṣãfar ạ̹ly̱ ạlạ̹nsạn.

AR اغسل الفواكه والخضراوات قبل أكلها

Μεταγραφή ạgẖsl ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt qbl ạ̉klhạ

AR الأطباق أو التوابل المصنوعة من فواكه أو خضراوات نيئة

Μεταγραφή ạlạ̉ṭbạq ạ̉w ạltwạbl ạlmṣnwʿẗ mn fwạkh ạ̉w kẖḍrạwạt nyỷẗ

AR اختر مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات

Μεταγραφή ạkẖtr mjmwʿẗ mtnwʿẗ mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt

AR اختر نظامًا غذائيًّا غنيًّا بالفواكه والخضراوات ذات الألوان المختلفة

Μεταγραφή ạkẖtr nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ gẖnyaⁿ̃ạ bạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt dẖạt ạlạ̉lwạn ạlmkẖtlfẗ

AR قد تساعدك مضادات الأكسدة في الفواكه والخضراوات على تقليل خطر إصابتكَ بالسرطان.

Μεταγραφή qd tsạʿdk mḍạdạt ạlạ̉ksdẗ fy ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt ʿly̱ tqlyl kẖṭr ạ̹ṣạbtka bạlsrṭạn.

AR لتقليل المخاطر، اختر نظامًا غذائيًا غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.

Μεταγραφή ltqlyl ạlmkẖạṭr, ạkẖtr nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ gẖny bạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ.

AR تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات

Μεταγραφή tnạwl mjmwʿẗ mtnwʿẗ mn ạlfạkhẗ wạlkẖḍrwạt

AR اتَّبع نظامًا غذائيًّا صحيًّا. اختَرْ نظامًا غذائيًّا مليئًا بالفواكه، والخضراوات والحبوب الكاملة.

Μεταγραφή ạtãbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ. ạkẖtar̊ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ mlyyaⁿ̉ạ bạlfwạkh, wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ.

AR احرصْ على تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف في وجباتكَ، مثل الفاكهة، والخضراوات، والحبوب الكاملة.

Μεταγραφή ạḥrṣ̊ ʿly̱ tḍmyn ạlmzyd mn ạlạ̉ṭʿmẗ ạlgẖnyẗ bạlạ̉lyạf fy wjbạtka, mtẖl ạlfạkhẗ, wạlkẖḍrạwạt, wạlḥbwb ạlkạmlẗ.

AR اخترْ نظامًا غذائيًّا صحيًّا. اتَّبِع نظامًا غذائيًّا نباتيًّا صحيًّا غنيًّا بالفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية.

Μεταγραφή ạkẖtr̊ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ. ạtãbiʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ nbạtyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ gẖnyaⁿ̃ạ bạlfạkhẗ, wạlkẖḍrwạt, wạlḥbwb ạlkạmlẗ, wạldhwn ạlṣḥyẗ.

AR اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالمواد الغذائية ويحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات والقليل من الدهون المشبعة.

Μεταγραφή ạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ gẖnyaⁿạ bạlmwạd ạlgẖdẖạỷyẗ wyḥtwy ʿly̱ ạlktẖyr mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wạlqlyl mn ạldhwn ạlmsẖbʿẗ.

AR اختر نظامًا غذائيًّا صحيًّا غنيًا بالفواكه والخضراوات

Μεταγραφή ạkẖtr nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿ̃ạ ṣḥyaⁿ̃ạ gẖnyaⁿạ bạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt

AR تناوَلْ مجموعة متنوِّعة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة

Μεταγραφή tnạwal̊ mjmwʿẗ mtnwĩʿẗ mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt wạlḥbwb ạlkạmlẗ

AR تحتوي الفواكه والخضراوات على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي قد تعمل على تحسين صحتك.

Μεταγραφή tḥtwy ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt ʿly̱ ạlʿdyd mn ạlfytạmynạt wạlʿnạṣr ạlgẖdẖạỷyẗ ạlty qd tʿml ʿly̱ tḥsyn ṣḥtk.

AR ولكن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات أمر يُحسّن من صحتك العامة على أي حال.

Μεταγραφή wlkn ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy ṣḥy yḥtwy ʿly̱ mjmwʿẗ mtnwʿẗ mn ạlfwạkh wạlkẖḍrạwạt ạ̉mr yuḥs̃n mn ṣḥtk ạlʿạmẗ ʿly̱ ạ̉y ḥạl.

AR عند السفر إلى مناطق تشيع فيها الإصابة بعدوى الدودة الشريطية، احرص على غسل وطهي جميع الفواكه والخضروات بماء آمن قبل أكلها

Μεταγραφή ʿnd ạlsfr ạ̹ly̱ mnạṭq tsẖyʿ fyhạ ạlạ̹ṣạbẗ bʿdwy̱ ạldwdẗ ạlsẖryṭyẗ, ạḥrṣ ʿly̱ gẖsl wṭhy jmyʿ ạlfwạkh wạlkẖḍrwạt bmạʾ ậmn qbl ạ̉klhạ

AR تناول كمية كبيرة من الفواكه والخضروات

Μεταγραφή tnạwl kmyẗ kbyrẗ mn ạlfwạkh wạlkẖḍrwạt

AR قد يُقلص اتباع نظام غذائي يحتوي على خمس حصص أو أكثر يوميًّا من الفواكه أو الخضراوات من خطر إصابتكَ بسكتةٍ دماغية

Μεταγραφή qd yuqlṣ ạtbạʿ nẓạm gẖdẖạỷy yḥtwy ʿly̱ kẖms ḥṣṣ ạ̉w ạ̉ktẖr ywmyaⁿ̃ạ mn ạlfwạkh ạ̉w ạlkẖḍrạwạt mn kẖṭr ạ̹ṣạbtka bsktẗiⁿ dmạgẖyẗ