EN Because exercise makes your heart pump harder and faster, an exercise stress test can reveal problems with blood flow within your heart.
EN Because exercise makes your heart pump harder and faster, an exercise stress test can reveal problems with blood flow within your heart.
AR ونظرًا لأن ممارسة التمارين تجعل القلب يضخ بشكل أقوى وأسرع، قد يكشف اختبار الجهد المشكلات التي تتعلق بتدفق الدم داخل القلب.
wnẓraⁿạ lạ̉n mmạrsẗ ạltmạryn tjʿl ạlqlb yḍkẖ bsẖkl ạ̉qwy̱ wạ̉srʿ, qd yksẖf ạkẖtbạr ạljhd ạlmsẖklạt ạlty ttʿlq btdfq ạldm dạkẖl ạlqlb.
Englisch | Arabisch |
---|---|
because | لأن |
makes | تجعل |
heart | القلب |
reveal | يكشف |
test | اختبار |
problems | المشكلات |
blood | الدم |
within | داخل |
and | التي |
exercise | التمارين |
EN If you aren't able to exercise, you'll receive a drug through an IV that mimics the effect of exercise on your heart.
AR وإذا لم تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية، فستتلقى دواءً من خلال الوريد يحاكي تأثير التمارين الرياضية في القلب.
wạ̹dẖạ lm ttmkn mn mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ, fsttlqy̱ dwạʾaⁿ mn kẖlạl ạlwryd yḥạky tạ̉tẖyr ạltmạryn ạlryạḍyẗ fy ạlqlb.
Englisch | Arabisch |
---|---|
able | تتمكن |
drug | دواء |
effect | تأثير |
heart | القلب |
if | وإذا |
exercise | التمارين |
EN Exercise regularly. Work with your doctor to develop an exercise plan that's right for you.
AR ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تعاوني مع طبيبك على وضع خطة التمارين الرياضية المناسبة لك.
mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm. tʿạwny mʿ ṭbybk ʿly̱ wḍʿ kẖṭẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ạlmnạsbẗ lk.
Englisch | Arabisch |
---|---|
regularly | بانتظام |
your doctor | طبيبك |
plan | خطة |
right | المناسبة |
exercise | التمارين |
to | على |
EN Lack of exercise. Vigorous exercise appears to lower your risk of diverticulitis.
AR قلة ممارسة الرياضة. تؤدي ممارسة التمارين الرياضية القوية إلى تقليل فرص الإصابة بالرداب القولوني.
qlẗ mmạrsẗ ạlryạḍẗ. tw̉dy mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ạlqwyẗ ạ̹ly̱ tqlyl frṣ ạlạ̹ṣạbẗ bạlrdạb ạlqwlwny.
Englisch | Arabisch |
---|---|
lower | تقليل |
to | إلى |
exercise | التمارين |
EN If you're new to exercise, start slow and work your way up to more exercise time each day.
AR إذا كنت تمارس الرياضة للمرة الأولى، فابدأ تدريجيًا واعمل على زيادة وقت الممارسة كل يوم.
ạ̹dẖạ knt tmạrs ạlryạḍẗ llmrẗ ạlạ̉wly̱, fạbdạ̉ tdryjyaⁿạ wạʿml ʿly̱ zyạdẗ wqt ạlmmạrsẗ kl ywm.
Englisch | Arabisch |
---|---|
exercise | الرياضة |
time | وقت |
more | زيادة |
if | إذا |
day | يوم |
to | على |
EN Exercise headaches occur during or after sustained, strenuous exercise
AR يحدث الصداع الرياضي في أثناء مزاولة التمارين الشاقة المتواصلة أو بعدها
yḥdtẖ ạlṣdạʿ ạlryạḍy fy ạ̉tẖnạʾ mzạwlẗ ạltmạryn ạlsẖạqẗ ạlmtwạṣlẗ ạ̉w bʿdhạ
Englisch | Arabisch |
---|---|
occur | يحدث |
headaches | الصداع |
during | أثناء |
exercise | التمارين |
EN The exact cause of primary exercise headaches is unknown. One theory is that strenuous exercise dilates blood vessels inside the skull.
AR السبب الدقيق لأنواع الصداع الرياضي الأولي غير معروف. تفترض إحدى النظريات أن ممارسة التمارين الشاقة توسع الأوعية الدموية داخل الجمجمة.
ạlsbb ạldqyq lạ̉nwạʿ ạlṣdạʿ ạlryạḍy ạlạ̉wly gẖyr mʿrwf. tftrḍ ạ̹ḥdy̱ ạlnẓryạt ạ̉n mmạrsẗ ạltmạryn ạlsẖạqẗ twsʿ ạlạ̉wʿyẗ ạldmwyẗ dạkẖl ạljmjmẗ.
Englisch | Arabisch |
---|---|
headaches | الصداع |
primary | الأولي |
vessels | الأوعية |
the skull | الجمجمة |
cause | السبب |
exercise | التمارين |
EN A warm-up prior to strenuous exercise also can help prevent exercise headaches.
AR وكذلك، قد يساعد الإحماء قبيل التدريبات الرياضية الشاقة في تفادي نوبات صداع الرياضة.
wkdẖlk, qd ysạʿd ạlạ̹ḥmạʾ qbyl ạltdrybạt ạlryạḍyẗ ạlsẖạqẗ fy tfạdy nwbạt ṣdạʿ ạlryạḍẗ.
Englisch | Arabisch |
---|---|
also | وكذلك |
help | يساعد |
exercise | الرياضة |
EN Lack of exercise. Exercise helps boost your body's HDL, the "good," cholesterol.
AR قلة ممارسة الرياضة. تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تعزيز البروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL) أي الكوليسترول "الجيد" في الجسم.
qlẗ mmạrsẗ ạlryạḍẗ. tsạʿd mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ʿly̱ tʿzyz ạlbrwtyn ạldhny mrtfʿ ạlktẖạfẗ (HDL) ạ̉y ạlkwlystrwl "ạljyd" fy ạljsm.
Englisch | Arabisch |
---|---|
helps | تساعد |
cholesterol | الكوليسترول |
good | الجيد |
exercise | التمارين |
of | على |
EN Your company must submit an annual statement to the HMRC stating its exercise or non-exercise of any business in Britain.
AR إن شركتكم يجب أن تقدم كشف سنوي لدائرة الضرائب يفيد بممارستها أو بعدم ممارستها لأي نشاط في بريطانيا.
ạ̹n sẖrktkm yjb ạ̉n tqdm ksẖf snwy ldạỷrẗ ạlḍrạỷb yfyd bmmạrsthạ ạ̉w bʿdm mmạrsthạ lạ̉y nsẖạṭ fy bryṭạnyạ.
Englisch | Arabisch |
---|---|
annual | سنوي |
britain | بريطانيا |
must | يجب |
EN Because exercise makes your heart pump harder and faster, an exercise stress test can reveal problems with blood flow within your heart.
AR ونظرًا لأن ممارسة التمارين تجعل القلب يضخ بشكل أقوى وأسرع، قد يكشف اختبار الجهد المشكلات التي تتعلق بتدفق الدم داخل القلب.
wnẓraⁿạ lạ̉n mmạrsẗ ạltmạryn tjʿl ạlqlb yḍkẖ bsẖkl ạ̉qwy̱ wạ̉srʿ, qd yksẖf ạkẖtbạr ạljhd ạlmsẖklạt ạlty ttʿlq btdfq ạldm dạkẖl ạlqlb.
Englisch | Arabisch |
---|---|
because | لأن |
makes | تجعل |
heart | القلب |
reveal | يكشف |
test | اختبار |
problems | المشكلات |
blood | الدم |
within | داخل |
and | التي |
exercise | التمارين |
EN If you aren't able to exercise, you'll receive a drug through an IV that mimics the effect of exercise on your heart.
AR وإذا لم تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية، فستتلقى دواءً من خلال الوريد يحاكي تأثير التمارين الرياضية في القلب.
wạ̹dẖạ lm ttmkn mn mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ, fsttlqy̱ dwạʾaⁿ mn kẖlạl ạlwryd yḥạky tạ̉tẖyr ạltmạryn ạlryạḍyẗ fy ạlqlb.
Englisch | Arabisch |
---|---|
able | تتمكن |
drug | دواء |
effect | تأثير |
heart | القلب |
if | وإذا |
exercise | التمارين |
EN If you skip exercise one day, that doesn't mean you can't maintain an exercise routine and might as well quit
AR وإذا تكاسلت عن التمرين يومًا ما، فهذا لا يعني أنك لا تستطيع المواظبة على روتين التمارين الرياضية وأنك ربما تتوقف عنها
wạ̹dẖạ tkạslt ʿn ạltmryn ywmaⁿạ mạ, fhdẖạ lạ yʿny ạ̉nk lạ tstṭyʿ ạlmwạẓbẗ ʿly̱ rwtyn ạltmạryn ạlryạḍyẗ wạ̉nk rbmạ ttwqf ʿnhạ
Englisch | Arabisch |
---|---|
if | وإذا |
day | يوم |
mean | يعني |
you | أنك |
routine | روتين |
might | ربما |
exercise | التمارين |
that | على |
EN A stress test, also called an exercise stress test, shows how your heart works during physical activity
AR يوضح اختبار الجهد كيفية عمل قلبك أثناء ممارسة الأنشطة البدنية
ywḍḥ ạkẖtbạr ạljhd kyfyẗ ʿml qlbk ạ̉tẖnạʾ mmạrsẗ ạlạ̉nsẖṭẗ ạlbdnyẗ
Englisch | Arabisch |
---|---|
test | اختبار |
how | كيفية |
works | عمل |
your heart | قلبك |
during | أثناء |
exercise | ممارسة |
activity | الأنشطة |
physical | البدنية |
EN A stress test, also called an exercise stress test, shows how your heart works during physical activity
AR يوضح اختبار الجهد كيفية عمل قلبك أثناء ممارسة الأنشطة البدنية
ywḍḥ ạkẖtbạr ạljhd kyfyẗ ʿml qlbk ạ̉tẖnạʾ mmạrsẗ ạlạ̉nsẖṭẗ ạlbdnyẗ
Englisch | Arabisch |
---|---|
test | اختبار |
how | كيفية |
works | عمل |
your heart | قلبك |
during | أثناء |
exercise | ممارسة |
activity | الأنشطة |
physical | البدنية |
EN Many people with Ebstein anomaly have a hole between the two upper chambers of the heart called an atrial septal defect or an opening called a patent foramen ovale (PFO)
AR يُصاب العديد من مرضى شذوذ إيبشتاين بثقب بين الأذينين يُدعى عيب الحاجز الأذيني أو فتحة يُطلق عليها الثقبة البيضاوية السالكة
yuṣạb ạlʿdyd mn mrḍy̱ sẖdẖwdẖ ạ̹ybsẖtạyn btẖqb byn ạlạ̉dẖynyn yudʿy̱ ʿyb ạlḥạjz ạlạ̉dẖyny ạ̉w ftḥẗ yuṭlq ʿlyhạ ạltẖqbẗ ạlbyḍạwyẗ ạlsạlkẗ
Englisch | Arabisch |
---|---|
many | العديد |
anomaly | شذوذ |
defect | عيب |
the | عليها |
between | بين |
EN The device requesting data is called the client, and the device the client is requesting the data from is called a server
AR يسمى الجهاز يطلب البيانات العميل، والجهاز يطلب العميل أن يسمى البيانات من الخادم
ysmy̱ ạljhạz yṭlb ạlbyạnạt ạlʿmyl, wạljhạz yṭlb ạlʿmyl ạ̉n ysmy̱ ạlbyạnạt mn ạlkẖạdm
Englisch | Arabisch |
---|---|
data | البيانات |
client | العميل |
server | الخادم |
device | الجهاز |
EN When the pituitary gland releases GH into your bloodstream, it triggers your liver to produce a hormone called insulin-like growth factor-1 (IGF-1) ? sometimes also called insulin-like growth factor-I, or IGF-I
AR عندما تفرز الغدة النخامية هرمون النمو في مجرى الدم، فإنه يُحفز الكبد على إفراز هرمون يُسمى عامل النمو شبيه الأنسولين-1 (IGF-I)
ʿndmạ tfrz ạlgẖdẗ ạlnkẖạmyẗ hrmwn ạlnmw fy mjry̱ ạldm, fạ̹nh yuḥfz ạlkbd ʿly̱ ạ̹frạz hrmwn yusmy̱ ʿạml ạlnmw sẖbyh ạlạ̉nswlyn-1 (IGF-I)
Englisch | Arabisch |
---|---|
gland | الغدة |
hormone | هرمون |
growth | النمو |
liver | الكبد |
factor | عامل |
it | فإنه |
when | عندما |
to | على |
EN Migraine with aura (also called classic migraine) is a recurring headache that strikes after or at the same time as sensory disturbances called aura
AR الصداع النصفي المصحوب بالأورة (يُسمى أيضًا الصداع النصفي التقليدي) هو صداع متكرر يحدث بعد الاضطرابات الحسية أو معها والتي تُسمى الأورة
ạlṣdạʿ ạlnṣfy ạlmṣḥwb bạlạ̉wrẗ (yusmy̱ ạ̉yḍaⁿạ ạlṣdạʿ ạlnṣfy ạltqlydy) hw ṣdạʿ mtkrr yḥdtẖ bʿd ạlạḍṭrạbạt ạlḥsyẗ ạ̉w mʿhạ wạlty tusmy̱ ạlạ̉wrẗ
Englisch | Arabisch |
---|---|
after | بعد |
headache | صداع |
EN Liver cancer begins in the cells of the liver. The most common form of liver cancer begins in cells called hepatocytes and is called hepatocellular carcinoma.
AR يبدأ سرطان الكبد في خلايا الكبد. يبدأ أكثر أشكال سرطانات الكبد شيوعًا في الخلايا المُسماة بالخلايا الكبدية ويُسمى بسرطان الخلايا الكبدية.
ybdạ̉ srṭạn ạlkbd fy kẖlạyạ ạlkbd. ybdạ̉ ạ̉ktẖr ạ̉sẖkạl srṭạnạt ạlkbd sẖywʿaⁿạ fy ạlkẖlạyạ ạlmusmạẗ bạlkẖlạyạ ạlkbdyẗ wyusmy̱ bsrṭạn ạlkẖlạyạ ạlkbdyẗ.
Englisch | Arabisch |
---|---|
begins | يبدأ |
liver | الكبد |
form | أشكال |
cancer | سرطان |
cells | الخلايا |
the | أكثر |
EN The NF2 gene is located on chromosome 22, and produces a protein called merlin (also called schwannomin), which suppresses tumors
AR يوجد الجين المسبب للورام الليفي العصبي من النوع الثاني في الصبغي البشري الثاني والعشرين (كروموسوم 22) المسؤول عن مكافحة الأورام
ywjd ạljyn ạlmsbb llwrạm ạllyfy ạlʿṣby mn ạlnwʿ ạltẖạny fy ạlṣbgẖy ạlbsẖry ạltẖạny wạlʿsẖryn (krwmwswm 22) ạlmsw̉wl ʿn mkạfḥẗ ạlạ̉wrạm
Englisch | Arabisch |
---|---|
gene | الجين |
also | النوع |
tumors | الأورام |
on | الثاني |
EN Formerly called Wegener's granulomatosis, this condition is one of a group of blood vessel disorders called vasculitis
AR المرض الذي سُمِّي بالورم الحُبيبيِّ لفيجينير سابقًا هو مجموعة من اضطرابات الأوعية الدموية تُسمَّى "الْتِهابٌ وِعائِيٌّ"
ạlmrḍ ạldẖy sumĩy bạlwrm ạlḥubybyĩ lfyjynyr sạbqaⁿạ hw mjmwʿẗ mn ạḍṭrạbạt ạlạ̉wʿyẗ ạldmwyẗ tusmãy̱ "ạl̊tihạbuⁿ wiʿạyỉyuⁿ̃"
Englisch | Arabisch |
---|---|
disorders | اضطرابات |
group | مجموعة |
of | الذي |
EN The Apache webserver service is called httpd on Red Hat-based distros like CentOS and Fedora, while it is called apache2 in Debian-based distros such as Debian or Ubuntu.
AR تسمى خدمة Apache WebServer HerveD HTTT HTTPD على Distries Red Hat مقرها القبعة مثل Centos و Fedora، بينما يطلق عليه Apache2 في Debian القائمة على Debian مثل Debian أو Ubuntu.
tsmy̱ kẖdmẗ Apache WebServer HerveD HTTT HTTPD ʿly̱ Distries Red Hat mqrhạ ạlqbʿẗ mtẖl Centos w Fedora, bynmạ yṭlq ʿlyh Apache2 fy Debian ạlqạỷmẗ ʿly̱ Debian mtẖl Debian ạ̉w Ubuntu.
Englisch | Arabisch |
---|---|
apache | apache |
service | خدمة |
based | مقرها |
centos | centos |
ubuntu | ubuntu |
and | و |
the | عليه |
while | بينما |
on | على |
EN The device requesting data is called the client, and the device the client is requesting the data from is called a server
AR يسمى الجهاز يطلب البيانات العميل، والجهاز يطلب العميل أن يسمى البيانات من الخادم
ysmy̱ ạljhạz yṭlb ạlbyạnạt ạlʿmyl, wạljhạz yṭlb ạlʿmyl ạ̉n ysmy̱ ạlbyạnạt mn ạlkẖạdm
Englisch | Arabisch |
---|---|
data | البيانات |
client | العميل |
server | الخادم |
device | الجهاز |
EN Exercise and eat a healthy diet
AR مارس الرياضة واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
mạrs ạlryạḍẗ wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ
Englisch | Arabisch |
---|---|
exercise | الرياضة |
healthy | صحي |
EN Keep your immune system strong. Get enough sleep, exercise regularly and eat a healthy diet.
AR حافظ على جهازك المناعي قويًا. احصل على نوم كافٍ، مارس التمارين الرياضية بانتظام، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
ḥạfẓ ʿly̱ jhạzk ạlmnạʿy qwyaⁿạ. ạḥṣl ʿly̱ nwm kạfiⁿ, mạrs ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm, wạtbʿ nẓạmaⁿạ gẖdẖạỷyaⁿạ ṣḥyaⁿạ.
Englisch | Arabisch |
---|---|
keep | حافظ |
immune | المناعي |
strong | قوي |
get | احصل |
sleep | نوم |
exercise | التمارين |
regularly | بانتظام |
system | نظام |
healthy | صحي |
EN Exercise caution while using poison-bait traps, as the poison also can harm people and pets.
AR تَوخَّ الحذر أثناء استخدام الفخاخ التي تَستخدم الطعم السام، حيث يمكن أن يضر السم الأشخاص والحيوانات الأليفة أيضًا.
tawkẖã ạlḥdẖr ạ̉tẖnạʾ ạstkẖdạm ạlfkẖạkẖ ạlty tastkẖdm ạlṭʿm ạlsạm, ḥytẖ ymkn ạ̉n yḍr ạlsm ạlạ̉sẖkẖạṣ wạlḥywạnạt ạlạ̉lyfẗ ạ̉yḍaⁿạ.
Englisch | Arabisch |
---|---|
using | استخدام |
people | الأشخاص |
pets | الأليفة |
can | يمكن |
while | أثناء |
EN Exercise is important for losing weight or maintaining a healthy weight
AR ممارسة التمارين الرياضية عامل مهم في إنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن الصحي
mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ ʿạml mhm fy ạ̹nqạṣ ạlwzn ạ̉w ạlḥfạẓ ʿly̱ ạlwzn ạlṣḥy
Englisch | Arabisch |
---|---|
important | مهم |
weight | الوزن |
maintaining | الحفاظ |
for | على |
healthy | الصحي |
exercise | التمارين |
EN Talk to your primary health care provider before starting or changing your exercise program to ensure that activities are safe for you.
AR تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الأولية قبل بدء أحد برامج التمارين الرياضية أو تغييرها لضمان أن تكون هذه الأنشطة آمنة لك.
tḥdtẖ ạ̹ly̱ mqdm ạlrʿạyẗ ạlṣḥyẗ ạlạ̉wlyẗ qbl bdʾ ạ̉ḥd brạmj ạltmạryn ạlryạḍyẗ ạ̉w tgẖyyrhạ lḍmạn ạ̉n tkwn hdẖh ạlạ̉nsẖṭẗ ậmnẗ lk.
Englisch | Arabisch |
---|---|
provider | مقدم |
health | الصحية |
primary | الأولية |
starting | بدء |
program | برامج |
exercise | التمارين |
activities | الأنشطة |
care | الرعاية |
before | قبل |
ensure | لضمان |
safe | آمنة |
EN Choose an aerobic exercise that you enjoy, such as walking, swimming, biking or running
AR اختر أحد التمارين الهوائية التي تستمتع بها مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات الهوائية أو الجري
ạkẖtr ạ̉ḥd ạltmạryn ạlhwạỷyẗ ạlty tstmtʿ bhạ mtẖl ạlmsẖy ạ̉w ạlsbạḥẗ ạ̉w rkwb ạldrạjạt ạlhwạỷyẗ ạ̉w ạljry
Englisch | Arabisch |
---|---|
choose | اختر |
exercise | التمارين |
aerobic | الهوائية |
walking | المشي |
swimming | السباحة |
an | أحد |
that | التي |
you enjoy | تستمتع |
EN Adults should aim for 30 minutes or more of moderate aerobic exercise on most days of the week, or at least 150 minutes a week
AR ينبغي أن يمارس البالغون التمارين الهوائية المعتدلة لمدة 30 دقيقة أو أكثر معظم أيام الأسبوع أو لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع
ynbgẖy ạ̉n ymạrs ạlbạlgẖwn ạltmạryn ạlhwạỷyẗ ạlmʿtdlẗ lmdẗ 30 dqyqẗ ạ̉w ạ̉ktẖr mʿẓm ạ̉yạm ạlạ̉sbwʿ ạ̉w lmdẗ 150 dqyqẗ ʿly̱ ạlạ̉ql fy ạlạ̉sbwʿ
Englisch | Arabisch |
---|---|
should | ينبغي |
adults | البالغون |
exercise | التمارين |
aerobic | الهوائية |
minutes | دقيقة |
days | أيام |
for | لمدة |
more | أكثر |
most | معظم |
week | الأسبوع |
EN Children should have 60 minutes of moderate to vigorous aerobic exercise daily.
AR ينبغي أن يمارس الأطفال التمارين الهوائية المتوسطة والشديدة لمدة 60 دقيقة يوميًا.
ynbgẖy ạ̉n ymạrs ạlạ̉ṭfạl ạltmạryn ạlhwạỷyẗ ạlmtwsṭẗ wạlsẖdydẗ lmdẗ 60 dqyqẗ ywmyaⁿạ.
Englisch | Arabisch |
---|---|
children | الأطفال |
exercise | التمارين |
aerobic | الهوائية |
to | لمدة |
minutes | دقيقة |
should | ينبغي |
EN Resistance exercise increases your strength, balance and ability to perform activities of daily living more easily
AR تساعد تمارين المقاومة على زيادة قوتك وتوازنك وقدرتك على ممارسة أنشطة الحياة اليومية بسهولة أكبر
tsạʿd tmạryn ạlmqạwmẗ ʿly̱ zyạdẗ qwtk wtwạznk wqdrtk ʿly̱ mmạrsẗ ạ̉nsẖṭẗ ạlḥyạẗ ạlywmyẗ bshwlẗ ạ̉kbr
Englisch | Arabisch |
---|---|
resistance | المقاومة |
exercise | ممارسة |
activities | أنشطة |
daily | اليومية |
easily | بسهولة |
to | الحياة |
of | على |
EN Adults living with type 2 diabetes should aim for two to three sessions of resistance exercise each week
AR ينبغي أن يمارس البالغون المصابون بداء السكري من النوع الثاني جلستين أو ثلاث جلسات من تمارين المقاومة كل أسبوع
ynbgẖy ạ̉n ymạrs ạlbạlgẖwn ạlmṣạbwn bdạʾ ạlskry mn ạlnwʿ ạltẖạny jlstyn ạ̉w tẖlạtẖ jlsạt mn tmạryn ạlmqạwmẗ kl ạ̉sbwʿ
Englisch | Arabisch |
---|---|
should | ينبغي |
adults | البالغون |
diabetes | السكري |
type | النوع |
sessions | جلسات |
resistance | المقاومة |
week | أسبوع |
three | ثلاث |
to | الثاني |
EN You may, for example, need to check it once a day and before or after exercise
AR وقد تحتاج، على سبيل المثال، إلى فحصه مرة في اليوم وقبل التمرين أو بعده
wqd tḥtạj, ʿly̱ sbyl ạlmtẖạl, ạ̹ly̱ fḥṣh mrẗ fy ạlywm wqbl ạltmryn ạ̉w bʿdh
Englisch | Arabisch |
---|---|
need | تحتاج |
day | اليوم |
exercise | التمرين |
example | المثال |
to | إلى |
once | مرة |
EN Your treatment will also include diet and nutritional supplement guidelines, exercise and mental health care.
AR وسيتضمن العلاج أيضًا إرشادات للنظام الغذائي والمكملات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية ورعاية الصحة العقلية.
wsytḍmn ạlʿlạj ạ̉yḍaⁿạ ạ̹rsẖạdạt llnẓạm ạlgẖdẖạỷy wạlmkmlạt ạlgẖdẖạỷyẗ wmmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ wrʿạyẗ ạlṣḥẗ ạlʿqlyẗ.
Englisch | Arabisch |
---|---|
guidelines | إرشادات |
exercise | التمارين |
health | الصحة |
mental | العقلية |
treatment | العلاج |
EN Hypoglycemia can also occur if you eat less than usual after taking diabetes medication, or if you exercise more than you normally do.
AR ويمكن أن يحدث نقص سكر الدم أيضًا إذا كنت تأكل أقل من المعتاد بعد تناول أدوية السكري، أو إذا كنت تمارس الرياضة أكثر مما تفعل عادةً.
wymkn ạ̉n yḥdtẖ nqṣ skr ạldm ạ̉yḍaⁿạ ạ̹dẖạ knt tạ̉kl ạ̉ql mn ạlmʿtạd bʿd tnạwl ạ̉dwyẗ ạlskry, ạ̉w ạ̹dẖạ knt tmạrs ạlryạḍẗ ạ̉ktẖr mmạ tfʿl ʿạdẗaⁿ.
Englisch | Arabisch |
---|---|
can | ويمكن |
occur | يحدث |
less | أقل |
medication | أدوية |
diabetes | السكري |
exercise | الرياضة |
normally | عادة |
do | تفعل |
after | بعد |
if | إذا |
more | أكثر |
you | كنت |
EN Are you exercising? If so, what type of exercise? How often?
AR هل تمارس الرياضة؟ إذا كانت الإجابة نعم، فأي نوع من التمارين تمارس؟ كم مرة؟
hl tmạrs ạlryạḍẗ? ạ̹dẖạ kạnt ạlạ̹jạbẗ nʿm, fạ̉y nwʿ mn ạltmạryn tmạrs? km mrẗ?
Englisch | Arabisch |
---|---|
type | نوع |
exercise | التمارين |
if | إذا |
EN Exercise and multiple sclerosis
AR التحكم في التوتر العصبي لمرضى التصلب المتعدد
ạltḥkm fy ạltwtr ạlʿṣby lmrḍy̱ ạltṣlb ạlmtʿdd
Englisch | Arabisch |
---|---|
sclerosis | التصلب |
multiple | المتعدد |
EN Stay as active as possible and try to get regular exercise.
AR حافظ على نشاطك قدر الإمكان وحاول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ḥạfẓ ʿly̱ nsẖạṭk qdr ạlạ̹mkạn wḥạwl mmạrsẗ ạltmạryn ạlryạḍyẗ bạntẓạm.
Englisch | Arabisch |
---|---|
to | على |
exercise | التمارين |
EN Get regular exercise, eat a healthy diet, get enough sleep and practice self-care
AR مارس التمارين الرياضية بشكل مُنتظِم، واتبع حمية صحية، واحصل على قسط وافر من النوم، واتبع ممارسات الرعاية الذاتية
mạrs ạltmạryn ạlryạḍyẗ bsẖkl muntẓim, wạtbʿ ḥmyẗ ṣḥyẗ, wạḥṣl ʿly̱ qsṭ wạfr mn ạlnwm, wạtbʿ mmạrsạt ạlrʿạyẗ ạldẖạtyẗ
Englisch | Arabisch |
---|---|
exercise | التمارين |
healthy | صحية |
get | واحصل |
sleep | النوم |
care | الرعاية |
self | الذاتية |
EN These programs generally combine education, exercise training, nutrition advice and counseling
AR تجمع هذه البرامج عمومًا بين التعليم والتدريب على التمارين وتقديم نصائح واستشارات غذائية
tjmʿ hdẖh ạlbrạmj ʿmwmaⁿạ byn ạltʿlym wạltdryb ʿly̱ ạltmạryn wtqdym nṣạỷḥ wạstsẖạrạt gẖdẖạỷyẗ
Englisch | Arabisch |
---|---|
combine | تجمع |
programs | البرامج |
exercise | التمارين |
advice | نصائح |
education | التعليم |
these | هذه |
EN After surgery, people often have less shortness of breath, have better quality of life and are better able to exercise.
AR بعد الجراحة، ينخفض ضيق التنفس عند الأشخاص وتتحسن جودة نوعية حياتهم ويتمكنون من التدريب بشكل أفضل.
bʿd ạljrạḥẗ, ynkẖfḍ ḍyq ạltnfs ʿnd ạlạ̉sẖkẖạṣ wttḥsn jwdẗ nwʿyẗ ḥyạthm wytmknwn mn ạltdryb bsẖkl ạ̉fḍl.
Englisch | Arabisch |
---|---|
surgery | الجراحة |
breath | التنفس |
people | الأشخاص |
better | أفضل |
quality | جودة |
after | بعد |
EN You may also have exercise tests and an imaging test of your lungs
AR يمكن أن تتعرض لاختبارات مع المجهود واختبار تصوير لرئتيك
ymkn ạ̉n ttʿrḍ lạkẖtbạrạt mʿ ạlmjhwd wạkẖtbạr tṣwyr lrỷtyk
Englisch | Arabisch |
---|---|
test | واختبار |
imaging | تصوير |
may | يمكن |
EN Your doctor may recommend healthy lifestyle changes, such as eating a healthy diet, getting regular exercise and avoiding tobacco.
AR قد يوصي طبيبك بتغيرات صحية في نمط الحياة مثل الأكل بشكل صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب التبغ.
qd ywṣy ṭbybk btgẖyrạt ṣḥyẗ fy nmṭ ạlḥyạẗ mtẖl ạlạ̉kl bsẖkl ṣḥy wmmạrsẗ ạlnsẖạṭ ạlbdny bạntẓạm wtjnb ạltbgẖ.
Englisch | Arabisch |
---|---|
recommend | يوصي |
your doctor | طبيبك |
eating | الأكل |
tobacco | التبغ |
EN Your health care team will likely work with you to design an exercise program that's right for you
AR ومن المرجح أن يعمل معك فريق الرعاية الصحية على تصميم برنامج تمارين رياضية يناسبك
wmn ạlmrjḥ ạ̉n yʿml mʿk fryq ạlrʿạyẗ ạlṣḥyẗ ʿly̱ tṣmym brnạmj tmạryn ryạḍyẗ ynạsbk
Englisch | Arabisch |
---|---|
likely | المرجح |
work | يعمل |
team | فريق |
care | الرعاية |
health | الصحية |
design | تصميم |
program | برنامج |
with | معك |
to | ومن |
EN Your treatment team will create an exercise program to meet your needs
AR سيُنشئ فريق العلاج برنامجًا للتمارين لتلبية احتياجاتك
syunsẖỷ fryq ạlʿlạj brnạmjaⁿạ lltmạryn ltlbyẗ ạḥtyạjạtk
Englisch | Arabisch |
---|---|
team | فريق |
treatment | العلاج |
program | برنامج |
to meet | لتلبية |
your needs | احتياجاتك |
EN You'll likely participate in pulmonary rehabilitation ? a program of exercise and education that may help improve your breathing and daily functioning
AR ومن المرجح أن تشترك في إعادة التأهيل الرئوي — وهو برنامج من التدريبات والتوعية يُفيد في تحسين التنفس والفاعلية الوظيفية اليومية لديك
wmn ạlmrjḥ ạ̉n tsẖtrk fy ạ̹ʿạdẗ ạltạ̉hyl ạlrỷwy — whw brnạmj mn ạltdrybạt wạltwʿyẗ yufyd fy tḥsyn ạltnfs wạlfạʿlyẗ ạlwẓyfyẗ ạlywmyẗ ldyk
EN Your team may provide training and education in many areas, including exercise, nutrition and breathing strategies.
AR وقد يُقدم الفريق المعني برعايتك التدريب والتوعية في مجالات عديدة منها التدريبات الرياضية والتغذية وطرق التنفس.
wqd yuqdm ạlfryq ạlmʿny brʿạytk ạltdryb wạltwʿyẗ fy mjạlạt ʿdydẗ mnhạ ạltdrybạt ạlryạḍyẗ wạltgẖdẖyẗ wṭrq ạltnfs.
Englisch | Arabisch |
---|---|
areas | مجالات |
many | عديدة |
your | منها |
breathing | التنفس |
team | الفريق |
training | التدريب |
EN Your exercise program may include warm-up exercises, such as stretching or slow walking
AR قد يتضمن برنامج التدريب، تمارين الإحماء مثل الإطالة والمشي البطيء
qd ytḍmn brnạmj ạltdryb, tmạryn ạlạ̹ḥmạʾ mtẖl ạlạ̹ṭạlẗ wạlmsẖy ạlbṭyʾ
Englisch | Arabisch |
---|---|
include | يتضمن |
program | برنامج |
exercises | تمارين |
50 von 50 Übersetzungen werden angezeigt