ES Con el entrenamiento adecuado, aprenderás técnicas para contener la respiración que probablemente te darán una agradable sorpresa con respecto al tiempo que puedes aguantar la respiración.
يمكن ترجمة "aumenta la respiración" باللغة الأسبانية إلى الكلمات / العبارات هولندي التالية:
الأسبانية | هولندي |
---|---|
entrenamiento | training |
técnicas | technieken |
aprender | leren |
probablemente | waarschijnlijk |
puedes | kunt |
al | toe |
con | met |
tiempo | in |
الأسبانية | هولندي |
---|---|
entrenamiento | training |
técnicas | technieken |
aprender | leren |
probablemente | waarschijnlijk |
puedes | kunt |
al | toe |
con | met |
tiempo | in |
ES La arecolina es un estimulante suave que actúa sobre el sistema nervioso central, y además aumenta la respiración
NL Arecoline is een mild stimulerend middel, die het centrale zenuwstelsel stimuleert en de ademhaling doet versnellen
الأسبانية | هولندي |
---|---|
suave | mild |
central | centrale |
es | is |
y | en |
un | een |
ES En las cuevas de sal se crean unos microclimas que producen grandes beneficios sobre las personas, como por ejemplo, reducen el estrés, mejoran la concentración, la respiración, también los tratamientos antidepresión, suavizan las arrugas..
NL Dit zorgt ervoor dat we sneller vermoeid raken en last krijgen van allerlei kwaaltjes zoals gebrek aan concentratie, slaapstoornissen, futloosheid, prikkelbaarheid, migraine of je gewoon “niet goed” voelen
الأسبانية | هولندي |
---|---|
grandes | goed |
concentración | concentratie |
en | aan |
que | dat |
الأسبانية | هولندي |
---|---|
sonreír | glimlach |
puedes | kunt |
el | de |
y | en |
a | laten |
no | maar |
الأسبانية | هولندي |
---|---|
otro | andere |
equipo | apparatuur |
especializado | gespecialiseerde |
y | en |
ES A medida que trabajes en tu rango, mantén la respiración en un flujo constante
NL Zorg dus dat je tijdens het werken aan je bereik je ademhaling gelijkmatig houdt
الأسبانية | هولندي |
---|---|
rango | bereik |
en | tijdens |
a | aan |
ES Si recién vas a empezar, prueba la postura de la montaña o la del perro mirando hacia abajo para que practiques una respiración controlada
NL Als je net begint, probeer dan de berg of neerkijkende hond om je te helpen gecontroleerde ademhaling te oefenen
الأسبانية | هولندي |
---|---|
recién | net |
empezar | begint |
prueba | probeer |
montaña | berg |
perro | hond |
o | of |
a | om |
si | als |
la | de |
de | dan |
ES Prueba una meditación simple de respiración para comenzar
NL Probeer om te beginnen een eenvoudige ademhalingsmeditatie
الأسبانية | هولندي |
---|---|
prueba | probeer |
comenzar | beginnen |
ES Prueba el yoga como una forma alternativa de la meditación. El yoga toma prestado muchos de los principios de la meditación. Puede ayudar a mejorar tu salud física y tus técnicas de respiración.
NL Probeer yoga als een alternatieve vorm van meditatie. Yoga ontleent veel van zijn principes aan meditatie. Het kan je helpen je fysieke gezondheid en ademhalingstechnieken te verbeteren.
الأسبانية | هولندي |
---|---|
prueba | probeer |
yoga | yoga |
forma | vorm |
alternativa | alternatieve |
meditación | meditatie |
principios | principes |
salud | gezondheid |
física | fysieke |
mejorar | verbeteren |
puede | kan |
y | en |
ayudar | helpen |
tus | je |
como | als |
ES Ponte cómodo. Siéntate en un lugar tranquilo y silencioso, y concéntrate en tu respiración hasta que logres relajar tu cuerpo.
NL Maak het jezelf gemakkelijk. Ga zitten op een rustige plek en focus je ademhaling tot je lichaam tot rust komt.
الأسبانية | هولندي |
---|---|
lugar | plek |
cuerpo | lichaam |
y | en |
tu | jezelf |
tranquilo | rustige |
un | een |
cómodo | gemakkelijk |
ES Empieza aprendiendo las técnicas básicas de relajación, como los ejercicios de respiración profunda o la meditación
NL Begin met het leren van basis ontspanningstechnieken, zoals oefeningen om diep adem te halen of meditatie
الأسبانية | هولندي |
---|---|
empieza | begin |
aprendiendo | leren |
básicas | basis |
ejercicios | oefeningen |
profunda | diep |
meditación | meditatie |
o | of |
ES Por ejemplo, si empiezas a sentir ansiedad al pensar sobre tus planes para el día siguiente, concéntrate en tu respiración y regúlala mientras imaginas las posibilidades.
NL Bijvoorbeeld, als je je angstig begint te voelen als je aan plannen voor morgen denkt, concentreer je dan op je ademhaling en reguleer dat terwijl je mogelijkheden voor jezelf voorstelt.
الأسبانية | هولندي |
---|---|
sentir | voelen |
planes | plannen |
posibilidades | mogelijkheden |
pensar | denkt |
y | en |
tu | jezelf |
ejemplo | bijvoorbeeld |
si | als |
para | voor |
tus | je |
en | te |
el | op |
a | aan |
mientras | terwijl |
ES Enfócate en tu respiración y tu cuerpo, y evita los pensamientos externos.[3]
NL Focus op je ademhaling en je lichaam en vermijd gedachten van buiten.[3]
الأسبانية | هولندي |
---|---|
cuerpo | lichaam |
pensamientos | gedachten |
y | en |
en | op |
externos | buiten |
ES Tómate un momento para enfocarte en tu respiración
NL Neem een moment om je te richten op je ademhaling
الأسبانية | هولندي |
---|---|
momento | moment |
enfocarte | richten |
un | een |
en | te |
ES Está diseñado para reducir el estrés y la ansiedad mientras ayuda a los usuarios a tener un sueño más reparador a través de meditaciones guiadas, historias sobre el sueño, programas de respiración y música relajante.
NL Dit is ontworpen om stress en angst te verminderen en gebruikers te helpen meer rust te krijgen door middel van begeleide meditaties, slaapverhalen, ademhalingsprogrammas en ontspannende muziek.
الأسبانية | هولندي |
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estrés | stress |
ansiedad | angst |
ayuda | helpen |
usuarios | gebruikers |
música | muziek |
relajante | ontspannende |
y | en |
está | is |
diseñado | ontworpen |
reducir | verminderen |
más | meer |
a | om |
un | krijgen |
ES Probablemente ya lo haya escuchado antes, pero lo diremos nuevamente: el menú Inicio está de vuelta en Windows 10. Sí, puede dejar de contener la respiración ahora.
NL Je hebt het waarschijnlijk al eerder gehoord, maar we zeggen het nog een keer: het Start-menu is terug in Windows 10. Ja, je kunt nu stoppen met ademhalen.
الأسبانية | هولندي |
---|---|
escuchado | gehoord |
menú | menu |
inicio | start |
probablemente | waarschijnlijk |
ya | al |
en | in |
windows | windows |
pero | maar |
puede | kunt |
ahora | nu |
está | is |
ES Cualquiera que lea y sufra de insomnio sabrá lo que es aclarar su mente, calmar su respiración y simplemente quedarse quieto, esperando que se duerma, y es aquí donde Google cree que está dormido, cuando no lo está.
NL Iedereen die leest en aan slapeloosheid lijdt, zal weten hoe het is om je hoofd leeg te maken, je ademhaling te kalmeren en gewoon stil te liggen, in de hoop dat je in slaap valt - en hier denkt Google dat je slaapt, terwijl je dat niet bent.
الأسبانية | هولندي |
---|---|
mente | hoofd |
cree | denkt |
es | is |
y | en |
no | niet |
simplemente | gewoon |
aquí | hier |
ES Hay toneladas de dispositivos conectados a Internet que puedes conseguir para tu pequeño, ya sea una cuna que lo mece suavemente para dormir o un calcetín que rastrea su frecuencia cardíaca y patrones de respiración
NL Er zijn talloze apparaten met internetverbinding die je voor je kleintje kunt krijgen, of het nu een wieg is die ze zachtjes in slaap wiegt of een sok die hun hartslag en ademhalingspatroon volgt
الأسبانية | هولندي |
---|---|
dispositivos | apparaten |
dormir | slaap |
pequeño | kleintje |
o | of |
puedes | kunt |
y | en |
a | volgt |
hay | er |
su | hun |
ES La pantalla de la unidad para padres es excelente y lo suficientemente detallada como para ver la respiración de un bebé, mientras que la visión nocturna es hermosa y clara y la duración de la batería es excelente.
NL Het scherm op de ouderunit is uitstekend en gedetailleerd genoeg om een baby te zien ademen, terwijl het nachtzicht mooi en helder is en de batterijduur geweldig is.
الأسبانية | هولندي |
---|---|
suficientemente | genoeg |
detallada | gedetailleerd |
bebé | baby |
clara | helder |
visión nocturna | nachtzicht |
duración de la batería | batterijduur |
pantalla | scherm |
es | is |
a | om |
la | de |
y | en |
ver | zien |
ES Angelcare no solo ofrece una gama de monitores para bebés, sino que la marca también ofrece tapetes con sensores, diseñados para monitorear el movimiento y la respiración de un bebé
NL Angelcare heeft niet alleen een reeks babyfoons, maar het merk biedt ook sensormatten, ontworpen om de beweging en ademhaling van een baby te volgen
الأسبانية | هولندي |
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ofrece | biedt |
diseñados | ontworpen |
monitorear | volgen |
no | niet |
también | ook |
movimiento | beweging |
y | en |
bebé | baby |
marca | merk |
ES El jefe de Instagram admite que la aplicación nativa para iPad sería buena, pero no contenga la respiración
NL Instagram-baas geeft toe dat native iPad-app goed zou zijn, maar houd je adem niet in
الأسبانية | هولندي |
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jefe | baas |
aplicación | app |
nativa | native |
ipad | ipad |
buena | goed |
pero | maar |
no | niet |
sería | zijn |
para | in |
de | toe |
ES Riesgos para los pulmones y para la respiración
NL Risico’s voor longen en ademhaling
الأسبانية | هولندي |
---|---|
y | en |
para | voor |
الأسبانية | هولندي |
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mucho tiempo | lang |
no | niet |
si | als |
puedo | kan |
ES Los ejercicios de respiración se pueden usar para energizar, calmar y centrar la mente
NL Ademhalingsoefeningen kunnen worden gebruikt om de geest te kalmeren, centreren en energie te geven
الأسبانية | هولندي |
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pueden | kunnen |
mente | geest |
la | de |
usar | gebruikt |
y | en |
ES Una técnica muy simple es sentarse y hacer cualquier ejercicio de respiración, cerrar los ojos y contar con cada inhalación, dejando la mente limpia de todo pensamiento
NL Een enorm simpele techniek is te gaan zitten, je ogen sluiten, en te tellen bij elke inademing, waarbij je je geest vrijmaakt van alle andere gedachten
الأسبانية | هولندي |
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técnica | techniek |
simple | simpele |
cerrar | sluiten |
ojos | ogen |
mente | geest |
es | is |
sentarse | zitten |
y | en |
cada | elke |
contar | een |
de | bij |
ES Aunque no sea un factor tan importante como el resto, también es buena idea restringir el acceso a oxígeno de tus semillas. Esto puede reducir o evitar la respiración de las semillas, lo que a su vez puede prevenir la germinación prematura.
NL Hoewel minder van belang dan de overige factoren, is het altijd verstandig je zadenbak af te sluiten, zodat er geen zuurstof bij kan. Op die manier verminder of voorkom je respiratie en dus vroegtijdig kiemen.
الأسبانية | هولندي |
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importante | belang |
oxígeno | zuurstof |
evitar | voorkom |
es | is |
o | of |
puede | kan |
aunque | hoewel |
reducir | minder |
no | geen |
tus | je |
ES Lamentablemente, Sky Q no es compatible con HDR (alto rango dinámico). Dice que viene, pero lo ha estado diciendo desde 2018, así que no contengas la respiración todavía.
NL Helaas ondersteunt Sky Q geen HDR (hoog dynamisch bereik). Het zegt dat het eraan komt, maar het zegt dat sinds 2018, dus houd je adem nog niet in.
الأسبانية | هولندي |
---|---|
lamentablemente | helaas |
sky | sky |
rango | bereik |
dinámico | dynamisch |
q | q |
hdr | hdr |
dice | zegt |
lo | eraan |
pero | maar |
alto | hoog |
no | niet |
desde | in |
a | sinds |
ES Técnicas de respiración, voz y habla para mejorar la calidad de la voz.
NL Ademhalings-, stem- en spraaktechnieken om de kwaliteit van de stem te verbeteren
الأسبانية | هولندي |
---|---|
mejorar | verbeteren |
la | de |
y | en |
calidad | kwaliteit |
ES En ciudades donde casi no hay espacio para parques y espacios verdes, tales proyectos podrían por lo tanto asegurar una respiración despreocupada en el futuro, al igual que nuestros balcones.
NL In steden waar bijna geen plaats is voor parken en groene ruimten, kunnen dergelijke projecten dus zorgen voor een zorgeloze ademhaling in de toekomst - net als onze balkons.
الأسبانية | هولندي |
---|---|
ciudades | steden |
espacio | plaats |
parques | parken |
verdes | groene |
proyectos | projecten |
y | en |
el | de |
en | in |
no | geen |
casi | bijna |
para | voor |
asegurar | zorgen |
igual | een |
tanto | dus |
que | dergelijke |
el futuro | toekomst |
ES En las cuevas de sal se crean unos microclimas que producen grandes beneficios sobre las personas, como por ejemplo, reducen el estrés, mejoran la concentración, la respiración, también los tratamientos antidepresión, suavizan las arrugas..
NL Dit zorgt ervoor dat we sneller vermoeid raken en last krijgen van allerlei kwaaltjes zoals gebrek aan concentratie, slaapstoornissen, futloosheid, prikkelbaarheid, migraine of je gewoon “niet goed” voelen
الأسبانية | هولندي |
---|---|
grandes | goed |
concentración | concentratie |
en | aan |
que | dat |
ES Riesgos para los pulmones y para la respiración
NL Risico’s voor longen en ademhaling
الأسبانية | هولندي |
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y | en |
para | voor |
ES Lamentablemente, Sky Q no es compatible con HDR (alto rango dinámico). Dice que viene, pero lo ha estado diciendo desde 2018, así que no contengas la respiración todavía.
NL Helaas ondersteunt Sky Q geen HDR (hoog dynamisch bereik). Het zegt dat het eraan komt, maar het zegt dat sinds 2018, dus houd je adem nog niet in.
الأسبانية | هولندي |
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lamentablemente | helaas |
sky | sky |
rango | bereik |
dinámico | dynamisch |
q | q |
hdr | hdr |
dice | zegt |
lo | eraan |
pero | maar |
alto | hoog |
no | niet |
desde | in |
a | sinds |
ES Cualquiera que lea y sufra de insomnio sabrá lo que es aclarar su mente, calmar su respiración y simplemente quedarse quieto, esperando que se duerma, y es aquí donde Google cree que está dormido, cuando no lo está.
NL Iedereen die leest en aan slapeloosheid lijdt, zal weten hoe het is om je hoofd leeg te maken, je ademhaling te kalmeren en gewoon stil te liggen, in de hoop dat je in slaap valt - en hier denkt Google dat je slaapt, terwijl je dat niet bent.
الأسبانية | هولندي |
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mente | hoofd |
cree | denkt |
es | is |
y | en |
no | niet |
simplemente | gewoon |
aquí | hier |
ES Ahora también hay soporte para rastrear la respiración, que es proporcionada por ese monitor óptico de frecuencia cardíaca Elevate
NL Er is nu ook ondersteuning voor het volgen van de ademhaling, die wordt geleverd door die Elevate optische hartslagmeter
الأسبانية | هولندي |
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ahora | nu |
rastrear | volgen |
óptico | optische |
la | de |
es | is |
también | ook |
soporte | ondersteuning |
hay | er |
de | door |
para | voor |
ES Ya sea la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la temperatura o incluso lanzarse a un ejercicio de respiración
NL Of het nu gaat om hartslag, stressniveaus, temperatuur of zelfs een ademhalingsoefening
الأسبانية | هولندي |
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o | of |
temperatura | temperatuur |
niveles | een |
a | om |
incluso | zelfs |
ES En lo que respecta a las funciones de salud y bienestar, tiene control del estrés, acceso a ejercicios de respiración guiados y asistencia para tomar mediciones de oxígeno en sangre
NL Wat gezondheids- en welzijnsfuncties betreft, heb je stressmonitoring, toegang tot begeleide ademhalingsoefeningen en ondersteuning voor het nemen van bloedzuurstofmetingen
الأسبانية | هولندي |
---|---|
asistencia | ondersteuning |
tomar | nemen |
y | en |
acceso | toegang |
de | betreft |
para | voor |
lo | wat |
a | heb |
ES Más allá de lo básico, también hay ejercicios de respiración guiados, seguimiento de la salud menstrual y funciones basadas en aplicaciones como el seguimiento manual de la ingesta de alimentos
NL Naast de basis, zijn er ook begeleide ademhalingsoefeningen, het volgen van de menstruele gezondheid en app-gebaseerde functies zoals het handmatig volgen van uw voedselinname
الأسبانية | هولندي |
---|---|
seguimiento | volgen |
manual | handmatig |
funciones | functies |
basadas | gebaseerde |
aplicaciones | app |
también | ook |
y | en |
salud | gezondheid |
en | naast |
ES En las cuevas de sal se crean unos microclimas que producen grandes beneficios sobre las personas, como por ejemplo, reducen el estrés, mejoran la concentración, la respiración, también los tratamientos antidepresión, suavizan las arrugas..
NL Dit zorgt ervoor dat we sneller vermoeid raken en last krijgen van allerlei kwaaltjes zoals gebrek aan concentratie, slaapstoornissen, futloosheid, prikkelbaarheid, migraine of je gewoon “niet goed” voelen
الأسبانية | هولندي |
---|---|
grandes | goed |
concentración | concentratie |
en | aan |
que | dat |
ES En las cuevas de sal se crean unos microclimas que producen grandes beneficios sobre las personas, como por ejemplo, reducen el estrés, mejoran la concentración, la respiración, también los tratamientos antidepresión, suavizan las arrugas..
NL Dit zorgt ervoor dat we sneller vermoeid raken en last krijgen van allerlei kwaaltjes zoals gebrek aan concentratie, slaapstoornissen, futloosheid, prikkelbaarheid, migraine of je gewoon “niet goed” voelen
الأسبانية | هولندي |
---|---|
grandes | goed |
concentración | concentratie |
en | aan |
que | dat |
ES En las cuevas de sal se crean unos microclimas que producen grandes beneficios sobre las personas, como por ejemplo, reducen el estrés, mejoran la concentración, la respiración, también los tratamientos antidepresión, suavizan las arrugas..
NL Dit zorgt ervoor dat we sneller vermoeid raken en last krijgen van allerlei kwaaltjes zoals gebrek aan concentratie, slaapstoornissen, futloosheid, prikkelbaarheid, migraine of je gewoon “niet goed” voelen
الأسبانية | هولندي |
---|---|
grandes | goed |
concentración | concentratie |
en | aan |
que | dat |
ES En las cuevas de sal se crean unos microclimas que producen grandes beneficios sobre las personas, como por ejemplo, reducen el estrés, mejoran la concentración, la respiración, también los tratamientos antidepresión, suavizan las arrugas..
NL Dit zorgt ervoor dat we sneller vermoeid raken en last krijgen van allerlei kwaaltjes zoals gebrek aan concentratie, slaapstoornissen, futloosheid, prikkelbaarheid, migraine of je gewoon “niet goed” voelen
الأسبانية | هولندي |
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grandes | goed |
concentración | concentratie |
en | aan |
que | dat |
ES En las cuevas de sal se crean unos microclimas que producen grandes beneficios sobre las personas, como por ejemplo, reducen el estrés, mejoran la concentración, la respiración, también los tratamientos antidepresión, suavizan las arrugas..
NL Dit zorgt ervoor dat we sneller vermoeid raken en last krijgen van allerlei kwaaltjes zoals gebrek aan concentratie, slaapstoornissen, futloosheid, prikkelbaarheid, migraine of je gewoon “niet goed” voelen
الأسبانية | هولندي |
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grandes | goed |
concentración | concentratie |
en | aan |
que | dat |
ES Deslizar hacia abajo desde la pantalla de inicio lo llevará a varias opciones de menú, incluido el Ejercicio para que pueda seleccionar un acceso directo al ejercicio, Respiración guiada y temporizadores y opciones de cronómetro.
NL Als u vanuit het startscherm omlaag veegt, gaat u naar verschillende menu-opties, waaronder Oefening, zodat u een snelkoppeling voor een training, Begeleide ademhaling en timers en stopwatch-opties kunt selecteren.
الأسبانية | هولندي |
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menú | menu |
temporizadores | timers |
pantalla de inicio | startscherm |
opciones | opties |
pueda | kunt |
seleccionar | selecteren |
ejercicio | oefening |
y | en |
a | zodat |
que | waaronder |
ES El Fitbit Charge 2 es más grande, voluminoso y más caro que el Flex 2, pero ofrece algunas características más, como la monitorización de la frecuencia cardíaca, los datos de VO2 Max y la respiración guiada
NL De Fitbit Charge 2 is groter, omvangrijker en duurder dan de Flex 2, maar biedt nog een aantal functies, zoals hartslagmeting, VO2 Max-gegevens en Guided Breathing
الأسبانية | هولندي |
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fitbit | fitbit |
caro | duurder |
características | functies |
max | max |
es | is |
ofrece | biedt |
datos | gegevens |
y | en |
grande | groter |
pero | maar |
ES El Fitbit Charge 2 ofrece las mismas características que el Alta HR pero en un formato un poco más grande con algunos extras que incluyen VO2 Max, respiración guiada, GPS conectado y seguimiento multideportivo
NL De Fitbit Charge 2 biedt dezelfde functies als de Alta HR, maar dan in een iets groter formaat met enkele extras, waaronder VO2 Max, Guided Breathing, Connected GPS en Multi-Sport Tracking
الأسبانية | هولندي |
---|---|
fitbit | fitbit |
ofrece | biedt |
características | functies |
max | max |
gps | gps |
conectado | connected |
seguimiento | tracking |
formato | formaat |
y | en |
en | in |
el | de |
poco | een |
pero | maar |
grande | groter |
con | met |
ES También tiene etapas de sueño y puntaje de sueño para seguimiento del sueño , notificaciones de teléfonos inteligentes, respiración guiada y seguimiento de la salud menstrual.
NL Het heeft ook slaapfasen en slaapscore voor het volgen van de slaap , smartphonemeldingen, begeleide ademhaling en het volgen van de menstruatie.
الأسبانية | هولندي |
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sueño | slaap |
seguimiento | volgen |
también | ook |
y | en |
la | de |
ES El GPS conectado, la monitorización de la frecuencia cardíaca, las sesiones de respiración guiada y el Cardio Fitness Level faltan, mientras que el Inspire HR los ofrece por solo £ 20 más
NL Connected GPS, hartslagmeting, begeleide ademhalingssessies en cardio-fitnessniveau ontbreken allemaal, terwijl de Inspire HR deze biedt voor slechts £ 20 meer
الأسبانية | هولندي |
---|---|
gps | gps |
conectado | connected |
faltan | ontbreken |
ofrece | biedt |
solo | slechts |
y | en |
الأسبانية | هولندي |
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mucho tiempo | lang |
no | niet |
si | als |
puedo | kan |
الأسبانية | هولندي |
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sonreír | glimlach |
puedes | kunt |
el | de |
y | en |
a | laten |
no | maar |
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