ES Pimienta De Cayena: La pimienta de cayena es rica en niacina, riboflavina, magnesio, hierro, potasio, manganeso, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B6, vitamina K y fibra dietética
ES Pimienta De Cayena: La pimienta de cayena es rica en niacina, riboflavina, magnesio, hierro, potasio, manganeso, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B6, vitamina K y fibra dietética
IT Pepe Di Cayenna: Il pepe di Cayenna è ricco di niacina, riboflavina, magnesio, ferro, potassio, manganese, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina B6, vitamina K e fibra alimentare
الأسبانية | إيطالي |
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pimienta | pepe |
de | di |
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rica | ricco |
hierro | ferro |
potasio | potassio |
vitamina | vitamina |
fibra | fibra |
es | è |
k | k |
c | c |
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ES Consume alimentos ricos en vitamina A. Esta vitamina ayuda a mantener la piel saludable y previene el acné, como los granos profundos. Busca alimentos ricos en vitamina A como:[11]
IT Consuma cibi ricchi di vitamina A, che aiuta a mantenere la pelle sana, oltre a prevenire acne e brufoli sottopelle. Cerca alimenti ad alto contenuto di vitamina A come [12]
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ricos | ricchi |
vitamina | vitamina |
ayuda | aiuta |
mantener | mantenere |
piel | pelle |
saludable | sana |
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busca | cerca |
alimentos | alimenti |
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la | che |
ES Consume alimentos ricos en vitamina D. Esta vitamina puede ayudarle a tu piel a mantenerse saludable y fresca. Busca alimentos ricos en vitamina D, como:[13]
IT Mangia cibi ricchi di vitamina D, che aiuta a mantenere la pelle sana e fresca. Cerca alimenti che ne siano ricchi, quali [14]
الأسبانية | إيطالي |
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ricos | ricchi |
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piel | pelle |
mantenerse | mantenere |
saludable | sana |
fresca | fresca |
busca | cerca |
y | e |
alimentos | alimenti |
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ES La mayoría de las verduras verdes, amarillas y naranjadas también tienen alto porcentaje de calcio, potasio, hierro, magnesio, complejo B, vitamina A, vitamina C, vitamina K, zeaxantina, α-caroteno, β-caroteno y criptoxantina.
IT La maggior parte delle verdure verdi, gialle e arancioni contengono anche un’alta percentuale di calcio, potassio, ferro, magnesio, vitamine del gruppo B, vitamina A, vitamina C, vitamina K, zeaxantina, α e β caroteni e criptoxantina.
حرفي La maggior parte delle verdure verdi, gialle e arancioni contengono anche un’alta percentuale di calcio, potassio, ferro, magnesio, vitamine del gruppo B, vitamina A, vitamina C, vitamina K, zeaxantina, a e b caroteni e criptoxantina.
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amarillas | gialle |
porcentaje | percentuale |
potasio | potassio |
hierro | ferro |
vitamina | vitamina |
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verduras | verdure |
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también | anche |
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ES La vitamina K ayuda al cuerpo a absorber la vitamina D de la fórmula de TestoGen de forma más eficiente, lo que significa que aumenta los efectos potenciadores de la testosterona de la vitamina D.
IT La vitamina K aiuta il corpo ad assorbire con più efficienza la vitamina D inclusa nella formula di Testogen. Quindi fa aumentare gli effetti di potenziamento del testosterone della vitamina D.
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vitamina | vitamina |
ayuda | aiuta |
absorber | assorbire |
d | d |
fórmula | formula |
eficiente | efficienza |
efectos | effetti |
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cuerpo | corpo |
la | il |
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más | più |
ES La mayoría de las verduras verdes, amarillas y naranjadas también tienen alto porcentaje de calcio, potasio, hierro, magnesio, complejo B, vitamina A, vitamina C, vitamina K, zeaxantina, α-caroteno, β-caroteno y criptoxantina.
IT La maggior parte delle verdure verdi, gialle e arancioni contengono anche un’alta percentuale di calcio, potassio, ferro, magnesio, vitamine del gruppo B, vitamina A, vitamina C, vitamina K, zeaxantina, α e β caroteni e criptoxantina.
حرفي La maggior parte delle verdure verdi, gialle e arancioni contengono anche un’alta percentuale di calcio, potassio, ferro, magnesio, vitamine del gruppo B, vitamina A, vitamina C, vitamina K, zeaxantina, a e b caroteni e criptoxantina.
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amarillas | gialle |
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también | anche |
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ES Romero: El romero es muy buena fuente de fibra dietética, vitamina A, vitamina C, folato, calcio, hierro y manganeso y una buena fuente de vitamina B6, magnesio, potasio y cobre
IT Rosmarino: Il rosmarino è una buona fonte di fibra alimentare, vitamina A, vitamina C, acido folico, calcio, ferro e manganese e anche di vitamina B6, magnesio, potassio e rame
الأسبانية | إيطالي |
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romero | rosmarino |
buena | buona |
fuente | fonte |
fibra | fibra |
vitamina | vitamina |
hierro | ferro |
potasio | potassio |
cobre | rame |
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ES La vitamina K ayuda al cuerpo a absorber la vitamina D de la fórmula de TestoGen de forma más eficiente, lo que significa que aumenta los efectos potenciadores de la testosterona de la vitamina D.
IT La vitamina K aiuta il corpo ad assorbire con più efficienza la vitamina D inclusa nella formula di Testogen. Quindi fa aumentare gli effetti di potenziamento del testosterone della vitamina D.
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fórmula | formula |
eficiente | efficienza |
efectos | effetti |
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cuerpo | corpo |
la | il |
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ES Esta vitamina se almacena principalmente en el hígado. Las vitamina D2 y D3 no están activas en el organismo, y deben ser procesadas (metabolizadas) por el hígado y por los riñones a una forma activa denominada vitamina D
IT La vitamina D viene immagazzinata principalmente nel fegato. Le vitamine D2 e D3 non sono attive nell’organismo. Entrambe le forme devono essere elaborate (metabolizzate) nel fegato e nei reni in una forma attiva chiamata vitamina D attiva o
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
principalmente | principalmente |
hígado | fegato |
deben | devono |
riñones | reni |
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activas | attive |
activa | attiva |
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en | in |
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forma | forma |
ser | essere |
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ES Los ingredientes como la vitamina B, la vitamina D y el ginseng rojo coreano favorecen la producción de energía y ayudan a prevenir el cansancio y la fatiga.
IT Ingredienti come la vitamina B, la vitamina D e il ginseng rosso coreano favoriscono la produzione di energia e aiutano a prevenire stanchezza e affaticamento.
الأسبانية | إيطالي |
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ingredientes | ingredienti |
vitamina | vitamina |
coreano | coreano |
ayudan | aiutano |
prevenir | prevenire |
y | e |
producción | produzione |
energía | energia |
de | di |
como | come |
b | b |
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rojo | rosso |
ES Las Verduras Verdes Oscuras son ricas en vitamina A, vitamina C, calcio y hierro, que son esenciales para la producción de sebo, una sustancia aceitosa que es secretada desde el cuero cabelludo y actúa como acondicionador del pelo natural
IT Le verdure verde scuro sono ricche di vitamina A, vitamina C, calcio e ferro, che sono essenziali per la produzione di sebo, una sostanza oleosa che viene secreta dal cuoio capelluto e agisce come balsamo naturale per i capelli
الأسبانية | إيطالي |
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verdes | verde |
ricas | ricche |
vitamina | vitamina |
hierro | ferro |
esenciales | essenziali |
producción | produzione |
sustancia | sostanza |
cuero | cuoio |
natural | naturale |
cuero cabelludo | capelluto |
y | e |
verduras | verdure |
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c | c |
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como | come |
el | i |
ES Además, son ricas en vitamina C, a menudo se considera la «vitamina anti-edad”.
IT Inoltre esse sono ricche di vitamina C, spesso considerata la vitamina “anti-invecchiamento”.
ES Un estudio de un año de duración con hombres con deficiencia de vitamina D descubrió que duplicar la ingesta de vitamina D incrementó los niveles de testosterona total en un 25,23 % y los de testosterona libre en un 20,27 %.24
IT Uno studio della durata di un anno con uomini soggetti a carenza di vitamina D ha evidenziato che raddoppiando l'assunzione di vitamina D, i livelli di testosterone totale aumentano del 25,23% e di quello libero del 20,27%.24
الأسبانية | إيطالي |
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estudio | studio |
hombres | uomini |
vitamina | vitamina |
testosterona | testosterone |
libre | libero |
duración | durata |
niveles | livelli |
y | e |
de | di |
año | anno |
d | d |
total | totale |
un | un |
ES Testogen utiliza vitamina D3 (colecalciferol) que, según los estudios, es la forma más eficaz de suplementar la vitamina D2727
IT Testogen utilizza la vitamina D3 (colecalciferolo) che, secondo alcuni studi, è la forma di vitamina D più efficace negli integratori27
الأسبانية | إيطالي |
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utiliza | utilizza |
vitamina | vitamina |
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estudios | studi |
forma | forma |
eficaz | efficace |
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más | più |
es | è |
la | che |
ES Además, la vitamina D funciona aún mejor cuando se toma junto con el magnesio, el boro y la vitamina K, que también están incluidos en la fórmula de Testogen
IT Inoltre, la vitamina D funziona ancora meglio se assunta con magnesio, boro e vitamina K, anch'essi tutti inclusi nella composizione di Testogen.
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
funciona | funziona |
boro | boro |
incluidos | inclusi |
k | k |
mejor | meglio |
y | e |
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el | la |
ES Los estudios han demostrado que la vitamina D reduce significativamente la fatiga28. Esto se debe a que la vitamina D mejora la actividad de las mitocondrias, las "centrales eléctricas" de las células29, lo que aumenta los niveles de energía.
IT Gli studi hanno dimostrato che la vitamina D riduce significativamente l'affaticamento28, perché migliora l'attività dei mitocondri, le "centrali elettriche" delle cellule29, contribuendo così ad aumentare i livelli di energia.
الأسبانية | إيطالي |
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estudios | studi |
demostrado | dimostrato |
vitamina | vitamina |
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reduce | riduce |
significativamente | significativamente |
centrales | centrali |
eléctricas | elettriche |
energía | energia |
niveles | livelli |
mejora | migliora |
de | di |
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la | dei |
ES Las personas encontraron que la vitamina D puede girar en un coadyuvante efectivo para reducir el impacto del pandémico del coronavirus, determinado en regiones donde está frecuente la deficiencia de la vitamina D.
IT Il gruppo ha trovato che la vitamina D può trasformarsi in un efficace adiuvante per diminuire l'impatto della pandemia di coronavirus, specialmente nelle regioni dove la carenza di vitamina D è prevalente.
الأسبانية | إيطالي |
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encontraron | trovato |
vitamina | vitamina |
d | d |
efectivo | efficace |
coronavirus | coronavirus |
regiones | regioni |
deficiencia | carenza |
un | un |
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puede | può |
en | in |
para | per |
para reducir | diminuire |
que | è |
ES Dado el papel de apoyo de la vitamina D en inmunorespuestas contra virus respiratorios, incluyendo SARS-Cov-2, las personas quisieron saber el estado de la vitamina D puede influenciar resultados clínicos en pacientes con COVID-19.
IT Dato il ruolo complementare della vitamina D nelle risposte immunitarie contro i virus respiratori, compreso SARS-Cov-2, il gruppo ha voluto sapere lo stato di vitamina D può influenzare i risultati clinici in pazienti con COVID-19.
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
d | d |
virus | virus |
resultados | risultati |
clínicos | clinici |
pacientes | pazienti |
influenciar | influenzare |
puede | può |
papel | ruolo |
incluyendo | compreso |
en | in |
estado | stato |
dado | dato |
de | di |
saber | sapere |
ES Desde la vitamina D desempeña un papel fundamental en los resultados clínicos de pacientes con COVID-19, el estudio de la investigación centrado en el impacto potencial del estado de la vitamina D en los resultados COVID-19.
IT Dai giochi di vitamina D un ruolo fondamentale nei risultati clinici dei pazienti con COVID-19, lo studio della ricerca ha messo a fuoco sull'impatto potenziale di stato di vitamina D sui risultati COVID-19.
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
d | d |
papel | ruolo |
fundamental | fondamentale |
clínicos | clinici |
pacientes | pazienti |
potencial | potenziale |
resultados | risultati |
estudio | studio |
investigación | ricerca |
estado | stato |
de | di |
un | un |
en | sui |
la | dei |
ES Por ejemplo, se ha sabido que el estado de la vitamina D puede afectar a resultados de enfermedades respiratorias e infecciosas, por lo tanto, haciendo alusión al papel de la vitamina D en el sistema inmune.
IT Per esempio, è stato conosciuto che lo stato di vitamina D può pregiudicare i risultati di respiratorio e le malattie infettive, quindi, suggerendo il ruolo della vitamina D nel sistema immunitario.
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
resultados | risultati |
enfermedades | malattie |
papel | ruolo |
inmune | immunitario |
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sistema | sistema |
estado | stato |
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puede | può |
que | è |
ES Dado que la vitamina D es una segura, barato, y extensamente - el agente disponible, incluso en países con los recursos limitados, insuficiencia de la vitamina D es un factor de riesgo fácilmente modificable,” las personas explicadas.
IT Poichè la vitamina D è un sicuro, economico ed ampiamente - l'agente disponibile, anche in paesi con le risorse limitate, insufficienza di vitamina D è un fattore di rischio facilmente modificabile,„ il gruppo spiegato.
ES Las Verduras Verdes Oscuras son ricas en vitamina A, vitamina C, calcio y hierro, que son esenciales para la producción de sebo, una sustancia aceitosa que es secretada desde el cuero cabelludo y actúa como acondicionador del pelo natural
IT Le verdure verde scuro sono ricche di vitamina A, vitamina C, calcio e ferro, che sono essenziali per la produzione di sebo, una sostanza oleosa che viene secreta dal cuoio capelluto e agisce come balsamo naturale per i capelli
الأسبانية | إيطالي |
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verdes | verde |
ricas | ricche |
vitamina | vitamina |
hierro | ferro |
esenciales | essenziali |
producción | produzione |
sustancia | sostanza |
cuero | cuoio |
natural | naturale |
cuero cabelludo | capelluto |
y | e |
verduras | verdure |
a | a |
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como | come |
el | i |
ES Además, son ricas en vitamina C, a menudo se considera la «vitamina anti-edad”.
IT Inoltre esse sono ricche di vitamina C, spesso considerata la vitamina “anti-invecchiamento”.
ES Hierbabuena/Menta: La menta es rica en fósforo, niacina, potasio, cobre, magnesio, manganeso, riboflavina, ácido fólico, calcio, hierro, zinc y es una fuente rica de vitamina A, vitamina C y fibra dietética
IT Menta Piperita: La menta piperita è ricca di fosforo, niacina, potassio, rame, magnesio, manganese, riboflavina, acido folico, calcio, ferro, zinco, ed è una ricca fonte di vitamina A, vitamina C e fibra alimentare
الأسبانية | إيطالي |
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menta | menta |
rica | ricca |
fósforo | fosforo |
potasio | potassio |
cobre | rame |
ácido | acido |
hierro | ferro |
zinc | zinco |
fuente | fonte |
vitamina | vitamina |
fibra | fibra |
es | è |
y | e |
a | a |
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c | c |
ES Los ingredientes como la vitamina B, la vitamina D y el ginseng rojo coreano favorecen la producción de energía y ayudan a prevenir el cansancio y la fatiga.
IT Ingredienti come la vitamina B, la vitamina D e il ginseng rosso coreano favoriscono la produzione di energia e aiutano a prevenire stanchezza e affaticamento.
الأسبانية | إيطالي |
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ingredientes | ingredienti |
vitamina | vitamina |
coreano | coreano |
ayudan | aiutano |
prevenir | prevenire |
y | e |
producción | produzione |
energía | energia |
de | di |
como | come |
b | b |
d | d |
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rojo | rosso |
ES Un estudio de un año de duración con hombres con deficiencia de vitamina D descubrió que duplicar la ingesta de vitamina D incrementó los niveles de testosterona total en un 25,23 % y los de testosterona libre en un 20,27 %.24
IT Uno studio della durata di un anno con uomini soggetti a carenza di vitamina D ha evidenziato che raddoppiando l'assunzione di vitamina D, i livelli di testosterone totale aumentano del 25,23% e di quello libero del 20,27%.24
الأسبانية | إيطالي |
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estudio | studio |
hombres | uomini |
vitamina | vitamina |
testosterona | testosterone |
libre | libero |
duración | durata |
niveles | livelli |
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de | di |
año | anno |
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total | totale |
un | un |
ES Testogen utiliza vitamina D3 (colecalciferol) que, según los estudios, es la forma más eficaz de suplementar la vitamina D2727
IT Testogen utilizza la vitamina D3 (colecalciferolo) che, secondo alcuni studi, è la forma di vitamina D più efficace negli integratori27
الأسبانية | إيطالي |
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utiliza | utilizza |
vitamina | vitamina |
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estudios | studi |
forma | forma |
eficaz | efficace |
de | di |
más | più |
es | è |
la | che |
ES Además, la vitamina D funciona aún mejor cuando se toma junto con el magnesio, el boro y la vitamina K, que también están incluidos en la fórmula de Testogen
IT Inoltre, la vitamina D funziona ancora meglio se assunta con magnesio, boro e vitamina K, anch'essi tutti inclusi nella composizione di Testogen.
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
funciona | funziona |
boro | boro |
incluidos | inclusi |
k | k |
mejor | meglio |
y | e |
de | di |
d | d |
el | la |
ES Los estudios han demostrado que la vitamina D reduce significativamente la fatiga28. Esto se debe a que la vitamina D mejora la actividad de las mitocondrias, las "centrales eléctricas" de las células29, lo que aumenta los niveles de energía.
IT Gli studi hanno dimostrato che la vitamina D riduce significativamente l'affaticamento28, perché migliora l'attività dei mitocondri, le "centrali elettriche" delle cellule29, contribuendo così ad aumentare i livelli di energia.
الأسبانية | إيطالي |
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estudios | studi |
demostrado | dimostrato |
vitamina | vitamina |
d | d |
reduce | riduce |
significativamente | significativamente |
centrales | centrali |
eléctricas | elettriche |
energía | energia |
niveles | livelli |
mejora | migliora |
de | di |
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la | dei |
ES Los pacientes con deficiencia de vitamina D tenían 14 veces más probabilidades de tener COVID-19 grave o crítica que los pacientes sin deficiencia de vitamina D
IT I pazienti con carenza di vitamina D avevano una probabilità 14 volte maggiore di avere COVID-19 grave o critica rispetto ai pazienti senza carenza di vitamina D
الأسبانية | إيطالي |
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pacientes | pazienti |
deficiencia | carenza |
vitamina | vitamina |
d | d |
tenían | avevano |
veces | volte |
grave | grave |
crítica | critica |
probabilidades | probabilità |
o | o |
que | rispetto |
sin | senza |
de | di |
tener | avere |
ES Los autores sugirieron continuar el estudio para determinar si la suplementación con vitamina D para las personas de la comunidad que tienen niveles bajos de vitamina D afectará la gravedad de los futuros episodios de COVID-19.
IT Gli autori hanno suggerito ulteriori studi per determinare se l’integrazione con vitamina D per le persone nella comunità che presentano bassi livelli di vitamina D influirà sulla gravità dei futuri episodi di COVID-19.
الأسبانية | إيطالي |
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autores | autori |
estudio | studi |
vitamina | vitamina |
d | d |
niveles | livelli |
futuros | futuri |
episodios | episodi |
comunidad | comunità |
gravedad | gravità |
personas | persone |
determinar | determinare |
de | di |
bajos | bassi |
la | dei |
el | le |
que | ulteriori |
ES Los complementos de vitamina B12 son eficaces solo en personas con deficiencia de vitamina B
IT Gli integratori di vitamina B12 sono efficaci solo nei soggetti con carenza di vitamina B
الأسبانية | إيطالي |
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complementos | integratori |
vitamina | vitamina |
b | b |
eficaces | efficaci |
personas | soggetti |
deficiencia | carenza |
de | di |
solo | solo |
ES A los lactantes se les deben dar suplementos de vitamina D desde el nacimiento, ya que la leche materna contiene poca vitamina D.
IT Fin dalla nascita, è necessario somministrare integratori di vitamina D ai neonati allattati al seno in quanto il latte materno ne contiene poca.
الأسبانية | إيطالي |
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deben | necessario |
suplementos | integratori |
vitamina | vitamina |
d | d |
nacimiento | nascita |
leche | latte |
materna | materno |
poca | poca |
de | di |
que | è |
contiene | contiene |
ES La deficiencia de vitamina D por lo general ocurre en personas que no están expuestos a la luz solar y que no consumen suficiente vitamina D en su dieta.
IT La carenza di vitamina D in genere si manifesta in soggetti che non si espongono al sole e che non consumano dosi sufficienti di vitamina D con la dieta.
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
general | in genere |
suficiente | sufficienti |
dieta | dieta |
y | e |
de | di |
personas | soggetti |
solar | sole |
en | in |
están | la |
d | d |
no | non |
deficiencia | carenza |
ES El diagnóstico de raquitismo o de osteomalacia debidos a un déficit de vitamina D se basa en los síntomas, en el aspecto característico de los huesos en las radiografías y en una concentración baja de vitamina D en la sangre.
IT La diagnosi di rachitismo o di osteomalacia dovuta a carenza di vitamina D si basa sui sintomi, sul caratteristico aspetto radiografico delle ossa e sul basso livello ematico di vitamina D.
الأسبانية | إيطالي |
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diagnóstico | diagnosi |
vitamina | vitamina |
síntomas | sintomi |
característico | caratteristico |
huesos | ossa |
basa | basa |
o | o |
y | e |
de | di |
a | a |
el | la |
d | d |
la | delle |
aspecto | aspetto |
ES El tratamiento de la carencia de vitamina D consiste en tomar dosis altas de esta vitamina D, en general diariamente por vía oral durante aproximadamente 1 mes
IT Il trattamento della carenza di vitamina D comporta l’assunzione di vitamina D a dosi elevate, di solito quotidianamente per via orale, per circa 1 mese
الأسبانية | إيطالي |
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tratamiento | trattamento |
carencia | carenza |
vitamina | vitamina |
d | d |
dosis | dosi |
diariamente | quotidianamente |
oral | orale |
mes | mese |
altas | elevate |
a | a |
general | solito |
de | di |
en | circa |
por | via |
ES Puede que consuman tan pocos alimentos con vitamina D que la carencia no se supla ni con la ingestión de suplementos de vitamina D en dosis bajas (como 10 microgramos [400 unidades] por día).
IT Nella loro dieta vi potrebbero essere quantità talmente ridotte di vitamina D che anche l’assunzione di integratori a basse dosi (come ad esempio 10 microgrammi [400 unità] al giorno) non consente di prevenire la carenza.
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
d | d |
suplementos | integratori |
dosis | dosi |
bajas | basse |
día | giorno |
no | non |
de | di |
carencia | carenza |
a | ad |
tan | talmente |
unidades | unità |
como | come |
la | loro |
ES No se ha demostrado que la vitamina D prevenga el cáncer u otros trastornos o que prevenga las caídas en personas de edad avanzada. Se están llevando a cabo más investigaciones para buscar otros beneficios de la vitamina D.
IT Non è stato dimostrato che la vitamina D previene i tumori o altre malattie, né che previene le cadute negli anziani. Sono in corso ricerche su ulteriori benefici delle vitamina D.
الأسبانية | إيطالي |
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demostrado | dimostrato |
vitamina | vitamina |
d | d |
trastornos | malattie |
caídas | cadute |
beneficios | benefici |
o | o |
no | non |
que | è |
en | in |
investigaciones | ricerche |
más | altre |
el | i |
ES Las personas de edad avanzada que toman dosis elevadas de suplementos de vitamina D deben realizarse análisis de sangre periódicos para comprobar sus concentraciones de calcio, de vitamina D y de hormona paratiroidea.
IT Gli anziani che assumono dosi elevate di integratori di vitamina D devono sottoporsi periodicamente a esami del sangue per controllare i livelli di calcio, vitamina D e ormone paratiroideo.
الأسبانية | إيطالي |
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dosis | dosi |
suplementos | integratori |
vitamina | vitamina |
sangre | sangue |
comprobar | controllare |
análisis | esami |
deben | devono |
y | e |
de | di |
d | d |
para | per |
sus | i |
ES Beneficios de la Vitamina C para la Salud
IT Benefici Per La Salute Della Vitamina C
الأسبانية | إيطالي |
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beneficios | benefici |
vitamina | vitamina |
c | c |
ES La vitamina B6 también ayuda a aumentar la producción de L-carnitina, un aminoácido que ayuda al cuerpo a quemar grasas.
IT La vitamina B6 aiuta anche ad aumentare la produzione di L-carnitina, un amminoacido che aiuta il corpo a bruciare i grassi.
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
ayuda | aiuta |
aumentar | aumentare |
producción | produzione |
cuerpo | corpo |
quemar | bruciare |
grasas | grassi |
la | il |
de | di |
un | un |
también | anche |
a | a |
ES Además, diversos estudios han demostrado que ingredientes como el ginseng rojo coreano, la vitamina D y el magnesio mejoran el rendimiento físico.
IT È stato inoltre dimostrato che ingredienti come il ginseng rosso coreano, la vitamina D e il magnesio potenziano le prestazioni fisiche.
الأسبانية | إيطالي |
---|---|
demostrado | dimostrato |
ingredientes | ingredienti |
coreano | coreano |
vitamina | vitamina |
rendimiento | prestazioni |
físico | fisiche |
y | e |
como | come |
d | d |
rojo | rosso |
ES Edad y salud: déficit de Vitamina D
IT In primo piano: l’invecchiamento Carenza di vitamina D
الأسبانية | إيطالي |
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de | di |
vitamina | vitamina |
d | d |
ES orgánico nutrición fresco comida frescura vegetal vitamina saludable naturaleza
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
saludable | salutare |
fresco | fresco |
frescura | freschezza |
orgánico | biologico |
nutrición | nutrizione |
comida | cibo |
vegetal | verdura |
ES Arroz integral: El arroz integral es otra variedad de arroz que es rica en el grupo de vitamina B, especialmente tiamina, riboflavina, niacina y minerales como hierro, potasio, fósforo y magnesio.
IT Riso Integrale: Il riso integrale è un’altra varietà di riso che è ricca di vitamine del gruppo B, in particolare tiamina, riboflavina, niacina e minerali come ferro, potassio, fosforo e magnesio.
الأسبانية | إيطالي |
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arroz | riso |
integral | integrale |
rica | ricca |
b | b |
minerales | minerali |
hierro | ferro |
potasio | potassio |
fósforo | fosforo |
variedad | varietà |
y | e |
grupo | gruppo |
el | il |
de | di |
en | in |
como | come |
es | è |
ES La mayoría de las vitaminas de los cereales está presente en el grano exterior, pero el proceso de refinamiento generalmente reduce el contenido de vitamina B, y así es recomendable consumir cereales integrales
IT La maggior parte delle vitamine dei cereali sono presenti nella crusca esterna, ma il processo di raffinazione di solito riduce il contenuto di vitamina B, ed è quindi consigliabile consumare cereali integrali
الأسبانية | إيطالي |
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vitaminas | vitamine |
cereales | cereali |
presente | presenti |
exterior | esterna |
reduce | riduce |
contenido | contenuto |
vitamina | vitamina |
recomendable | consigliabile |
consumir | consumare |
es | è |
pero | ma |
de | di |
b | b |
proceso | processo |
ES El aceite de salvado de arroz tiene más cantidades de vitamina E concentrada que otros aceites disponibles en el mercado.
IT L’olio di crusca di riso contiene quantità più concentrate di vitamina E rispetto ad altri oli disponibili sul mercato.
الأسبانية | إيطالي |
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arroz | riso |
vitamina | vitamina |
e | e |
disponibles | disponibili |
aceites | oli |
de | di |
otros | altri |
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más | più |
que | rispetto |
mercado | mercato |
ES Aumenta El Metabolismo: Las lentejas son una buena fuente de muchas vitaminas, incluyendo vitamina B3, que juega un papel importante en estimular el sistema digestivo y nervioso
IT Accelerano Il Metabolismo: Le lenticchie sono una buona fonte di molte vitamine, tra cui la vitamina B3, che svolge un ruolo significativo nel migliorare i sistemi digestivi e nervosi
الأسبانية | إيطالي |
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aumenta | migliorare |
lentejas | lenticchie |
buena | buona |
fuente | fonte |
vitaminas | vitamine |
vitamina | vitamina |
papel | ruolo |
importante | significativo |
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un | un |
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muchas | molte |
de | di |
el | il |
en | tra |
ES Vitamina B3 ofrece muchos otros beneficios, incluyendo el control de colesterol, un menor riesgo de enfermedades como la enfermedad de Alzheimer, cataratas, osteoartritis y diabetes.
IT La vitamina B3 offre molti altri vantaggi, tra cui il controllo del colesterolo e la diminuzione del rischio di malattie come il morbo di Alzheimer, la cataratta, l?artrosi e il diabete.
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
control | controllo |
colesterol | colesterolo |
riesgo | rischio |
diabetes | diabete |
ofrece | offre |
otros | altri |
beneficios | vantaggi |
y | e |
muchos | molti |
de | di |
enfermedades | malattie |
como | come |
ES También puedes absorber vitamina D exponiéndote al sol al menos 10 a 15 minutos por semana. Siempre usa bloqueador solar para protegerte la piel de los rayos UV.
IT La vitamina D può essere assorbita anche esponendosi al sole per almeno 10-15 minuti al giorno. Usa sempre lo schermo solare per proteggere la pelle dai raggi UV.
الأسبانية | إيطالي |
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vitamina | vitamina |
d | d |
minutos | minuti |
protegerte | proteggere |
piel | pelle |
rayos | raggi |
uv | uv |
usa | usa |
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sol | sole |
solar | solare |
también | anche |
puedes | può |
siempre | sempre |
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los | la |
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