EN To create a lower third graphic, click the “+” button next to Lower Third or “Create” under the Lower Third drop-down menu
"lower" in Engels kan in die volgende Portugees woorde/frases vertaal word:
EN To create a lower third graphic, click the “+” button next to Lower Third or “Create” under the Lower Third drop-down menu
PT Para criar um gráfico no terço inferior, clique no botão "+" ao lado de Terço Inferior ou "Criar" no menu suspenso Terço Inferior
Engels | Portugees |
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graphic | gráfico |
third | terço |
click | clique |
or | ou |
menu | menu |
drop-down | suspenso |
to | ao |
a | um |
button | botão |
create | criar |
the | inferior |
EN Credit for unused lower priced plan = price of lower plan * pro-rata remaining days
PT Crédito por plano com preço menor não utilizado = preço do plano mais baixo * pro-rata dos dias restantes
Engels | Portugees |
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credit | crédito |
unused | não utilizado |
remaining | restantes |
days | dias |
plan | plano |
price | preço |
of | do |
for | por |
EN Must be one of: "Y" (to consider offers lower than your listed price) or "N" (to refuse offers lower than your listed price).
PT Precisa ser um dos seguintes: "Y" (para considerar ofertas abaixo do seu preço listado) ou "N" (para recusar ofertas abaixo do seu preço listado).
Engels | Portugees |
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y | y |
offers | ofertas |
listed | listado |
price | preço |
n | n |
refuse | recusar |
or | ou |
of | do |
be | ser |
one | um |
your | seu |
EN If the price at the time of release is lower than the price at which you originally pre-ordered the title, you'll be charged the lower price
PT Se o preço no momento do lançamento for menor que o preço que você pré-encomendou o título originalmente, você será cobrado pelo preço menor
Engels | Portugees |
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release | lançamento |
originally | originalmente |
charged | cobrado |
if | se |
of | do |
title | título |
the | o |
price | preço |
at | no |
you | você |
be | ser |
lower | menor |
time | momento |
EN There are some statistics where a lower value is considered better, such as goals allowed for Goalkeepers. In these cases, the lower value is given a high percentile and vice versa.
PT Existem algumas estatísticas em que um valor menor é considerado melhor, como gols permitidos para goleiros. Nesses casos, o valor inferior recebe um percentil alto e vice-versa.
Engels | Portugees |
---|---|
statistics | estatísticas |
value | valor |
considered | considerado |
allowed | permitidos |
versa | versa |
is | é |
better | melhor |
a | um |
the | o |
cases | casos |
in | em |
high | alto |
are | existem |
and | e |
as | como |
EN With lower latency, up to 19% better performance, a 20% lower cost, and the highest power-efficiency currently available at AWS, Graviton2 functions can power mission critical serverless applications
PT Com latência mais baixa, performance até 19% melhor, custo 20% menor e a maior eficiência de energia disponível atualmente na AWS, as funções do Graviton2 podem alimentar aplicações sem servidor essenciais à missão
Engels | Portugees |
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latency | latência |
cost | custo |
currently | atualmente |
aws | aws |
mission | missão |
serverless | sem servidor |
better | melhor |
available | disponível |
applications | aplicações |
efficiency | eficiência |
functions | funções |
critical | essenciais |
with | sem |
highest | mais |
can | podem |
power | energia |
performance | performance |
and | e |
at | na |
the | as |
EN These instances deliver up to 30% lower cost per stream than Amazon EC2 G4dn GPU-based instances and up to 60% lower cost per stream than Amazon EC2 C5 CPU-based instances.
PT Essas instâncias oferecem um custo até 30% menor por fluxo do que as instâncias G4dn do Amazon EC2 baseadas em GPU e custo até 60% menor por fluxo do que as instâncias C5 do Amazon EC2 baseadas em CPU.
Engels | Portugees |
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deliver | oferecem |
cost | custo |
stream | fluxo |
amazon | amazon |
cpu | cpu |
based | baseadas |
instances | instâncias |
and | e |
EN Step Four: Lower the TTLs for your website's DNS records to 300. You may need to consult with your current DNS provider for how to lower these
PT Quarto Passo: Abaixe os TTLs para os registros DNS do seu site para 300. Você pode precisar consultar o seu provedor de DNS atual para baixar esses
Engels | Portugees |
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dns | dns |
current | atual |
provider | provedor |
step | passo |
websites | do |
may | pode |
records | registros |
for | de |
you | você |
need | precisar |
the | o |
EN See our full Contract Specifications for our default and lower margin levels. For lower margins (higher leverage), please contact leverage@jfdbank.com
PT Veja nossa completa Especificações do Contrato para nossos níveis de margem padrão e inferior. Para margens menores (maior alavancagem), entre em contato leverage@jfdbank.com
Engels | Portugees |
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full | completa |
contract | contrato |
specifications | especificações |
default | padrão |
levels | níveis |
leverage | alavancagem |
see | veja |
margin | margem |
margins | margens |
contact | contato |
our | nossos |
and | e |
EN With lower latency, up to 19% better performance, a 20% lower cost, and the highest power-efficiency currently available at AWS, Graviton2 functions can be used to power mission critical serverless applications.
PT Com latência mais baixa, performance até 19% melhor, custo 20% menor e a maior eficiência de energia disponível atualmente na AWS, as funções do Graviton2 podem ser usadas para alimentar aplicações sem servidor essenciais à missão.
Engels | Portugees |
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latency | latência |
cost | custo |
currently | atualmente |
aws | aws |
mission | missão |
serverless | sem servidor |
better | melhor |
available | disponível |
applications | aplicações |
efficiency | eficiência |
functions | funções |
critical | essenciais |
with | sem |
highest | mais |
power | energia |
performance | performance |
and | e |
at | na |
be | ser |
the | as |
can | podem |
EN With lower latency, up to 19% better performance, a 20% lower cost, and the highest power-efficiency currently available at AWS, Graviton2 functions can power mission critical serverless applications
PT Com latência mais baixa, performance até 19% melhor, custo 20% menor e a maior eficiência de energia disponível atualmente na AWS, as funções do Graviton2 podem alimentar aplicações sem servidor essenciais à missão
Engels | Portugees |
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latency | latência |
cost | custo |
currently | atualmente |
aws | aws |
mission | missão |
serverless | sem servidor |
better | melhor |
available | disponível |
applications | aplicações |
efficiency | eficiência |
functions | funções |
critical | essenciais |
with | sem |
highest | mais |
can | podem |
power | energia |
performance | performance |
and | e |
at | na |
the | as |
EN Enhanced Networking enables you to get significantly higher packet per second (PPS) performance, lower network jitter and lower latencies
PT O Enhanced Networking permite que você obtenha uma performance de pacotes por segundo (PPS) significativamente mais alta, menor variação de rede e latências mais baixas
Engels | Portugees |
---|---|
enables | permite |
performance | performance |
get | obtenha |
significantly | significativamente |
enhanced | enhanced |
you | você |
to | alta |
network | rede |
networking | networking |
higher | que |
second | segundo |
and | e |
per | de |
EN With regard to the soil, there is a larger amount of organic matter, higher nutrient cycling, better conditions for the development of microorganisms, higher water infiltration, lower humidity losses and lower erosion risk.
PT No que diz respeito ao solo, há maior quantidade de matéria orgânica, maior ciclagem de nutrientes, melhores condições para desenvolvimento de microrganismos, maior infiltração de água, menor perda de umidade e menor risco de erosão.
Engels | Portugees |
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soil | solo |
organic | orgânica |
conditions | condições |
development | desenvolvimento |
humidity | umidade |
erosion | erosão |
risk | risco |
water | água |
is | é |
matter | matéria |
better | melhores |
regard | respeito |
amount | quantidade |
of | de |
and | e |
EN Credit for unused lower priced plan = price of lower plan * pro-rata remaining days
PT Crédito por plano com preço menor não utilizado = preço do plano mais baixo * pro-rata dos dias restantes
Engels | Portugees |
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credit | crédito |
unused | não utilizado |
remaining | restantes |
days | dias |
plan | plano |
price | preço |
of | do |
for | por |
EN If the price at the time of release is lower than the price at which you originally pre-ordered the title, you'll be charged the lower price
PT Se o preço no momento do lançamento for menor que o preço que você pré-encomendou o título originalmente, você será cobrado pelo preço menor
Engels | Portugees |
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release | lançamento |
originally | originalmente |
charged | cobrado |
if | se |
of | do |
title | título |
the | o |
price | preço |
at | no |
you | você |
be | ser |
lower | menor |
time | momento |
EN The model predicts the observed slower rate of transmission, lower age of people with severe disease and lower mortality rates compared to what is seen in the most affected countries in the rest of the world
PT O modelo prevê a taxa de transmissão mais lenta observada,a idade mais baixa das pessoas com doenças graves e taxas de mortalidade inferiores comparativemente às observadas nos países mais afectados do resto do mundo
Engels | Portugees |
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observed | observadas |
transmission | transmissão |
age | idade |
people | pessoas |
severe | graves |
disease | doenças |
mortality | mortalidade |
countries | países |
rest | resto |
predicts | prevê |
model | modelo |
rates | taxas |
world | mundo |
rate | taxa |
the | o |
of | do |
and | e |
EN If you find a lower price elsewhere within 24 hours of booking, we will match the lower rate
PT Se você encontrar um preço mais baixo em outro lugar até 24 horas após a reserva, aplicaremos a tarifa menor
Engels | Portugees |
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booking | reserva |
if | se |
price | preço |
find | encontrar |
a | um |
you | você |
within | em |
the | a |
hours | horas |
elsewhere | outro lugar |
of | até |
EN Customers can benefit from reduced transit provider costs and may also be able to lower egress costs in the event of cache-miss
PT Os clientes podem se beneficiar da redução do custo de um provedor de trânsito e, ao usar a CDN da Cloudflare, em alguns casos reduzir os custos de saída no caso de erros de cache
Engels | Portugees |
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customers | clientes |
transit | trânsito |
provider | provedor |
cache | cache |
benefit | beneficiar |
costs | custos |
reduced | redução |
in | em |
the | os |
and | e |
of | do |
EN Lower TCO and accelerate your business by consolidating up to 10 point products into one platform
PT TCO menor e negócios acelerados com a consolidação de até dez produtos pontuais em uma plataforma
Engels | Portugees |
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tco | tco |
platform | plataforma |
products | produtos |
and | e |
business | negócios |
to | a |
by | com |
10 | dez |
EN Domains with SSL enabled through a SaaS provider lack a custom vanity domain, resulting in brand degradation and lower SEO rankings.
PT Os domínios com SSL ativados por meio de um provedor de SaaS não têm um domínio personalizado do cliente, o que resulta na degradação da marca e em classificações de SEO mais baixas.
Engels | Portugees |
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ssl | ssl |
enabled | ativados |
saas | saas |
provider | provedor |
degradation | degradação |
seo | seo |
rankings | classificações |
a | um |
domains | domínios |
domain | domínio |
brand | marca |
lack | não |
in | em |
through | meio |
and | e |
EN Enforce geo-based access policies or lower latency by deploying serverless code on Cloudflare's network in 200+ cities in over 100 countries.
PT Implemente políticas de acesso baseadas na localização geográfica ou na latência mais baixa implantando um código sem servidor na rede da Cloudflare em mais de 200 cidades de mais de 100 países.
Engels | Portugees |
---|---|
policies | políticas |
latency | latência |
deploying | implantando |
serverless | sem servidor |
code | código |
based | baseadas |
access | acesso |
or | ou |
network | rede |
cities | cidades |
countries | países |
in | em |
over | de |
by | mais |
EN Video services which fail to meet visitor expectations can experience lower engagement and revenues.
PT Serviços de vídeo que não conseguem atender às expectativas do visitante podem enfrentar baixos índices de aceitação e receita.
Engels | Portugees |
---|---|
video | vídeo |
visitor | visitante |
revenues | receita |
expectations | expectativas |
services | serviços |
to | que |
meet | atender |
can | conseguem |
which | o |
and | e |
EN A: If you select a domain and downgrade from a higher-priced plan (e.g. Business) to a lower-priced plan (e.g. Pro), the following happens:
PT R: Se você seleciona um domínio e faz um downgrade de um plano com preço mais alto (p. ex. o Business) para um plano com preço menor (p. ex. o Pro), acontecerá o seguinte:
Engels | Portugees |
---|---|
select | seleciona |
domain | domínio |
downgrade | downgrade |
happens | acontecer |
priced | preço |
lower | menor |
if | se |
plan | plano |
the | o |
a | um |
you | você |
e | e |
business | com |
pro | pro |
EN A: If you are moving from a lower-priced plan to a higher-priced plan, you are charged as follows:
PT R: Se você está mudando de um plano com preço menor para um plano com preço maior, a cobrança será feita da seguinte forma:
Engels | Portugees |
---|---|
plan | plano |
priced | preço |
lower | menor |
if | se |
a | um |
follows | seguinte |
you | você |
from | de |
to | a |
moving | para |
EN Amount Due for Zone = Debit for higher-priced plan - Credit of lower-priced plan
PT Valor devido para a zona = Débito para plano com preço mais alto - crédito do plano com preço mais baixo
Engels | Portugees |
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zone | zona |
debit | débito |
plan | plano |
credit | crédito |
of | do |
amount | valor |
priced | preço |
for | a |
lower | baixo |
EN Mobile device and cellular network limitations can degrade a users mobile experience, resulting in lower conversions, loss of revenue, and degraded brand perception.
PT Limitações em redes de celulares e dispositivos móveis podem degradar a experiência de usuários em dispositivo móvel, resultando menos conversões, perda de receitas e percepção prejudicada da marca.
Engels | Portugees |
---|---|
limitations | limitações |
can | podem |
users | usuários |
conversions | conversões |
loss | perda |
revenue | receitas |
perception | percepção |
device | dispositivo |
experience | experiência |
network | redes |
in | em |
of | de |
mobile | móveis |
brand | marca |
and | e |
EN Accelerate the delivery of static and dynamic content for higher conversions, better engagement, and lower infrastructure, operational, and development costs
PT Acelere a veiculação de conteúdo estático e dinâmico para um maior número de conversões, maior participação e custos mais baixos de infraestrutura, operação e desenvolvimento
Engels | Portugees |
---|---|
accelerate | acelere |
static | estático |
dynamic | dinâmico |
content | conteúdo |
conversions | conversões |
engagement | participação |
infrastructure | infraestrutura |
operational | operação |
development | desenvolvimento |
costs | custos |
delivery | está |
the | a |
of | do |
and | e |
EN AMP Real URL helped us lower bounce rates by 15.65% and consequently increase our conversion rates
PT O AMP Real URL nos ajudou a reduzir as taxas de rejeição em 15,65% e, consequentemente, aumentar as nossas taxas de conversão.
Engels | Portugees |
---|---|
real | real |
url | url |
helped | ajudou |
rates | taxas |
conversion | conversão |
increase | aumentar |
amp | amp |
us | nos |
and | e |
EN Select your avatar in the lower-left corner. Click Manage Your Account.
PT Selecione o avatar no canto inferior esquerdo. Clique em Manage Your Account (Gerenciar sua conta).
Engels | Portugees |
---|---|
avatar | avatar |
corner | canto |
left | esquerdo |
account | conta |
the | o |
lower | inferior |
in | em |
click | clique |
select | selecione |
your | your |
EN Showing your ads to people that type relevant keywords will result in higher click-through rate (CTR), lower cost-per-click (CPC) and higher conversion rates for your business
PT Mostrar seus anúncios para pessoas que digitam palavras-chave relevantes resultará em maior taxa de cliques (CTR), menor custo por clique (CPC) e maiores taxas de conversão para o seu negócio
Engels | Portugees |
---|---|
people | pessoas |
ctr | ctr |
cpc | cpc |
business | negócio |
ads | anúncios |
conversion | conversão |
rates | taxas |
cost | custo |
showing | mostrar |
rate | taxa |
click | clique |
keywords | chave |
in | em |
relevant | relevantes |
and | e |
EN For simpler ticketing and lower fees, try calculating your payout using the Essentials package.
PT Para uma gestão de bilhetes mais simples e taxas mais baixas, experimente calcular o seu pagamento com o Plano Essentials.
Engels | Portugees |
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ticketing | bilhetes |
try | experimente |
calculating | calcular |
package | plano |
simpler | mais simples |
fees | taxas |
the | o |
payout | pagamento |
and | e |
for | de |
using | com |
EN One of the bargains shoppers make with a retailer like Marshalls is that in exchange for lower prices on brand-name goods, there are no guarantees that a given store will carry exactly what you’re looking for
PT Uma das barganhas que os compradores fazem com um varejista como a Marshalls é que, em troca de preços mais baixos em produtos de marca, não há garantias de que uma determinada loja tenha exatamente o que você está procurando
Engels | Portugees |
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shoppers | compradores |
retailer | varejista |
exchange | troca |
prices | preços |
guarantees | garantias |
store | loja |
is | é |
brand | marca |
a | um |
exactly | exatamente |
in | em |
of | de |
are | fazem |
the | o |
looking for | procurando |
EN My productivity was significantly lower before Sprout Social. Before I could maybe post once to each profile natively per day, but now we post 2-3 times a day from each profile on all platforms.
PT Minha produtividade era significativamente menor antes do Sprout Social. Antes, eu publicava uma vez para cada perfil por dia, mas agora publicamos 2-3 vezes por dia de cada perfil em todas as plataformas.
Engels | Portugees |
---|---|
productivity | produtividade |
significantly | significativamente |
social | social |
profile | perfil |
platforms | plataformas |
sprout | sprout |
i | eu |
now | agora |
my | minha |
day | dia |
but | mas |
each | cada |
a | uma |
was | era |
times | vezes |
before | antes |
per | de |
EN Break a sweat with HIIT and strength training home workout videos offered on ClassPass. Boost cardio endurance and strengthen the upper body, lower body and core.
PT Derrete calorias e ganha força com os treinos em vídeo de Força e de HIIT oferecidos pela ClassPass. Aumenta a tua resistência cardíaca e fortalece todo o tronco, o core as pernas.
Engels | Portugees |
---|---|
hiit | hiit |
videos | vídeo |
offered | oferecidos |
boost | aumenta |
strengthen | fortalece |
body | tronco |
core | core |
classpass | classpass |
a | todo |
strength | força |
endurance | resistência |
training | treinos |
and | e |
upper | em |
the | o |
EN Also, the download speeds are often substantially lower. Tor is also not 100% anonymous.
PT Além disso, as velocidades de download costumam ser substancialmente mais baixas. Tor também não é 100% anônimo.
Engels | Portugees |
---|---|
speeds | velocidades |
substantially | substancialmente |
tor | tor |
anonymous | anônimo |
often | costumam |
is | é |
download | download |
lower | de |
the | as |
also | também |
not | não |
EN Surface melting occurs throughout the lower altitudes, feeding the frigid rivers that flow out the rocky ravines and on through temperate rainforests to the Tasman Sea.
PT O derretimento superficial ocorre nas baixas altitudes, alimentando os rios gélidos que fluem dos barrancos de rochas e para as florestas tropicais em direção ao Mar de Tasman.
Engels | Portugees |
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occurs | ocorre |
rivers | rios |
tasman | tasman |
sea | mar |
flow | é |
and | e |
to | nas |
the | o |
that | que |
EN The list of tools will help you save time, lower ad costs, manage accounts, get more leads, create attractive ads & landing pages, and automate some laborious tasks you may have considered unavoidable.
PT Se você já se perguntou: “O que é o Google AdSense e como faço para ganhar dinheiro com isso?” este artigo fornece algumas dicas.
Engels | Portugees |
---|---|
of | para |
and | e |
EN Is it of concern if my site has a much lower Trust Flow than its Citation Flow?
PT Devo me preocupar se o meu site tiver um Trust Flow muito menor do que seu Citation Flow?
Engels | Portugees |
---|---|
concern | preocupar |
site | site |
lower | menor |
trust | trust |
of | do |
if | se |
a | um |
flow | flow |
my | meu |
much | muito |
is | tiver |
it | seu |
than | o |
EN Sites closely linked to a trusted seed site can see higher scores, whereas sites that may have some questionable links would see a much lower score.
PT Sites linkados próximo a um site semente de confiança podem receber pontuações mais altas, enquanto sites com alguns links questionáveis podem registrar uma pontuação muito menor.
Engels | Portugees |
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seed | semente |
questionable | questionáveis |
links | links |
higher | altas |
site | site |
score | pontuação |
sites | sites |
a | um |
closely | próximo |
scores | pontuações |
to | a |
whereas | com |
can | podem |
some | de |
EN Majestic, for example, has a lower Trust Flow than Citation Flow, perhaps because of the popularity of our backlinks history graph, which is embedded in many third party sites.
PT O Majestic, por exemplo, possui um Trust Flow menor do que o Citation Flow, talvez por causa da popularidade do nosso gráfico histórico de backlinks, que é incorporado em muitos outros sites de terceiros.
Engels | Portugees |
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trust | trust |
perhaps | talvez |
popularity | popularidade |
backlinks | backlinks |
history | histórico |
graph | gráfico |
embedded | incorporado |
majestic | majestic |
a | um |
flow | flow |
is | é |
the | o |
third | terceiros |
in | em |
sites | sites |
example | exemplo |
has | da |
of | do |
our | nosso |
many | muitos |
EN Together, we'll develop a strategy that leads to higher efficiency, lower cost, and a faster response, every time.
PT Juntos, desenvolveremos uma estratégia que aumentará a eficiência, reduzirá os custos e oferecerá respostas mais rápidas em todos os momentos.
Engels | Portugees |
---|---|
strategy | estratégia |
efficiency | eficiência |
cost | custos |
time | momentos |
a | uma |
and | e |
higher | que |
EN You take out a single subscription and you get, for a cost 20 times lower than a service invoiced by a development studio:
PT Você faz uma única assinatura e obtém, por um custo 20 vezes menor do que um serviço faturado por um estúdio de desenvolvimento:
Engels | Portugees |
---|---|
subscription | assinatura |
cost | custo |
development | desenvolvimento |
studio | estúdio |
you | você |
service | serviço |
a | um |
get | obtém |
single | única |
times | vezes |
and | e |
for | de |
by | por |
EN It’s pretty obvious when this is happening because you’ll see a disproportionately high number under “following” with a lower number of followers.
PT É bastante óbvio quando isso acontece porque você vê um número altamente desproporcional no ?seguindo? com um número baixo de seguidores.
Engels | Portugees |
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pretty | bastante |
obvious | óbvio |
happening | acontece |
high | altamente |
following | seguindo |
followers | seguidores |
when | quando |
a | um |
of | de |
because | porque |
number | número |
this | isso |
with | baixo |
EN The better you are at targeting the right ad message to the right audience, the better your click-through rate will be and the lower your cost per click.
PT Quanto melhor você for em segmentar a mensagem de anúncio correta para o público correto, melhor será sua taxa de cliques, e mais baixo será seu custo por clique.
Engels | Portugees |
---|---|
message | mensagem |
audience | público |
ad | anúncio |
better | melhor |
rate | taxa |
cost | custo |
click | clique |
be | ser |
the | o |
will | será |
you | você |
right | para |
and | e |
per | de |
EN You can find this metric by going to one of your ad campaigns, going down to a specific Ad Set, and then looking in the lower right-hand corner.
PT Você pode encontrar essa métrica indo a uma das suas campanhas de anúncios, indo a até um Grupo de Anúncios específico e ai procurando no canto inferior direito.
Engels | Portugees |
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metric | métrica |
set | grupo |
corner | canto |
right | direito |
campaigns | campanhas |
ad | de anúncios |
a | um |
can | pode |
the | a |
you | você |
find | encontrar |
of | de |
and | e |
this | essa |
EN Having efficient IT infrastructure is key to delivering our purpose of enabling a zero carbon, lower cost energy future for our business customers
PT Ter uma infraestrutura de TI eficiente é fundamental para podermos oferecer um futuro energético sem carbono e menor custo para nossos clientes empresariais
Engels | Portugees |
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efficient | eficiente |
key | fundamental |
carbon | carbono |
cost | custo |
future | futuro |
business | empresariais |
customers | clientes |
infrastructure | infraestrutura |
is | é |
it | ti |
a | um |
to | oferecer |
zero | sem |
of | de |
our | nossos |
EN Buy with confidence - we guarantee that you won't find any model on our site selling for a lower price on any other marketplace.
PT Compre com confiança - nós garantimos que você não encontrará nenhum modelo em nosso site vendendo por um preço menor em qualquer outro mercado.
Engels | Portugees |
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buy | compre |
find | encontrar |
model | modelo |
price | preço |
marketplace | mercado |
we guarantee | garantimos |
site | site |
selling | vendendo |
a | um |
you | você |
other | outro |
that | que |
confidence | confiança |
our | nosso |
for | em |
any | qualquer |
EN Instructor brings the class to a butterfly pose allowing you to stretch out your lower back and then hip flexors and knee / hamstring
PT A instrutora traz a turma à posição da sentados em borboleta para começar a alongar a zona lombar e abrir as ancas e alongar também os tendões dos adutores e dos joelhos
Engels | Portugees |
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class | turma |
butterfly | borboleta |
the | os |
brings | traz |
out | o |
and | e |
EN Add this 30-minute, full body HIIT circuit to your at-home workout routine. Boost your cardio endurance while strengthening muscles in your upper body, lower body and core.
PT Acrescenta este circuito de HIIT de 30 minutos para o corpo inteiro à tua rotina de treino em casa. Aumenta a tua resistência cardíaca e fortalece os músculos do tronco, o core as pernas.
Engels | Portugees |
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hiit | hiit |
circuit | circuito |
endurance | resistência |
muscles | músculos |
core | core |
minute | minutos |
home | casa |
body | corpo |
routine | rotina |
add | acrescenta |
workout | treino |
boost | aumenta |
at | as |
this | este |
in | em |
your | tua |
to | a |
and | e |
EN This 30-minute, full-body boxing video builds strength and cardiovascular endurance by keeping you moving the entire class, strengthening muscles in your upper body, lower body and core
PT Este vídeo de treino de boxe, de 30 minutos, para o corpo inteiro ajuda a ganhar força e resistência cardiovascular, mantendo-te em movimento durante todo o treino, para fortalecer os músculos do tronco, o core, as pernas e os glúteos
Engels | Portugees |
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boxing | boxe |
video | vídeo |
cardiovascular | cardiovascular |
keeping | mantendo |
strengthening | fortalecer |
muscles | músculos |
core | core |
minute | minutos |
body | corpo |
strength | força |
endurance | resistência |
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