FR Faites 2-3 séries de 10-15 répétitions avec des charges légères pour commencer. Cela aidera vos muscles à retenir le mouvement et renforcera vos tendons ainsi que vos ligaments sans trop les solliciter.
FR Faites 2-3 séries de 10-15 répétitions avec des charges légères pour commencer. Cela aidera vos muscles à retenir le mouvement et renforcera vos tendons ainsi que vos ligaments sans trop les solliciter.
ES Haz de 2 a 3 series de 10 a 15 repeticiones con mancuernas livianas para empezar. Esto ejercita la memoria muscular en el patrón correcto de movimiento además de fortalecer los tendones y ligamentos sin ejercer demasiada presión en ellos.
Frans | Spaans |
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séries | series |
répétitions | repeticiones |
mouvement | movimiento |
et | y |
commencer | empezar |
de | de |
le | el |
à | a |
FR Cela comprend l’imagerie haute résolution des muscles, des tendons, des ligaments et des bourses
ES Incluye obtención de imágenes de alta resolución de músculos, tendones, ligamentos y bolsas
Frans | Spaans |
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comprend | incluye |
haute | alta |
résolution | resolución |
bourses | bolsas |
et | y |
muscles | músculos |
des | de |
FR La structure de la cheville est conçue de manière optimale pour réaliser ses différentes missions et elle est caractérisée par une interaction parfaite entre les os, les muscles, les ligaments et les tendons.
ES La estructura de la articulación del tobillo está diseñada de forma óptima para sus diversas tareas y se caracteriza por una perfecta interacción de huesos, músculos, ligamentos y tendones.
Frans | Spaans |
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cheville | tobillo |
conçue | diseñada |
missions | tareas |
interaction | interacción |
os | huesos |
structure | estructura |
optimale | óptima |
et | y |
parfaite | perfecta |
la | la |
muscles | músculos |
de | de |
est | está |
FR Ainsi, les ligaments disposent d'une élasticité limitée de seulement 3 % de la longueur initiale
ES Por lo tanto, los ligamentos tienen una elasticidad limitada de tan solo el 3 % de su longitud original
Frans | Spaans |
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élasticité | elasticidad |
longueur | longitud |
la | el |
de | de |
seulement | solo |
limitée | limitada |
initiale | una |
FR L'appareil ligamentaire sécurise la cheville sur le côté extérieur à l'aide de trois ligaments uniques
ES El aparato ligamentoso asegura externamente la articulación del tobillo mediante tres ligamentos individuales
Frans | Spaans |
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cheville | tobillo |
uniques | individuales |
la | la |
le | el |
sécurise | asegura |
de | del |
FR Le côté intérieur est fixé par un complexe de ligaments intérieurs en forme d'éventail
ES El interior se refuerza mediante por un complejo de ligamentos internos en forma de abanico
Frans | Spaans |
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complexe | complejo |
éventail | abanico |
forme | forma |
le | el |
de | de |
en | en |
intérieur | interior |
FR Tout étirement et toute déchirure des ligaments peuvent entraîner des instabilités et des insécurités au niveau de la cheville, qui peuvent alors devenir chroniques, donc durables et peuvent entraîner d'autres problèmes.
ES Cualquier estiramiento y desgarro de los ligamentos puede provocar inestabilidades e incertidumbres en la articulación del tobillo, que luego se vuelven crónicas, es decir, permanentes, y tienen como resultado problemas adicionales.
Frans | Spaans |
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entraîner | provocar |
cheville | tobillo |
et | y |
d | e |
la | la |
problèmes | problemas |
de | de |
FR Quand on pratique le volley, diverses parties du corps, les ligaments et les articulations, sont exigés fortement et le sportif se mets à transpirer rapidement
ES También durante el voleibol exponemos nuestro cuerpo a grandes esfuerzos, sobre todo en ciertas zonas, tendones y articulaciones, por lo que el sudor no tarda en aparecer
Frans | Spaans |
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volley | voleibol |
corps | cuerpo |
et | y |
le | el |
fortement | también |
on | sobre |
à | a |
FR Des ligaments, des tendons et des muscles soutiennent les articulations et permettent les mouvements mandibulaires.
ES Los ligamentos, tendones y músculos que sostienen las articulaciones son los elementos que permiten el movimiento mandibular.
Frans | Spaans |
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permettent | permiten |
et | y |
muscles | músculos |
les | los |
mouvements | movimiento |
FR Des ligaments, des tendons et des muscles soutiennent les articulations et permettent les mouvements mandibulaires.
ES Los ligamentos, tendones y músculos que sostienen las articulaciones son los elementos que permiten el movimiento mandibular.
Frans | Spaans |
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permettent | permiten |
et | y |
muscles | músculos |
les | los |
mouvements | movimiento |
FR Ce type de hernie implique plutôt une déchirure d’un ou plusieurs muscles, tendons ou ligaments dans le bas de l’abdomen ou l’aine, particulièrement au niveau de leur connexion à l’os pubien
ES En cambio, el trastorno implica un desgarro de uno o más músculos, tendones o ligamentos en la parte inferior del abdomen o en la ingle, en particular donde estos se adhieren al hueso púbico
Frans | Spaans |
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muscles | músculos |
implique | implica |
ou | o |
au | al |
de | de |
le | el |
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