DE Nach 15 bis 20 Wiederholungen mit dem rechten Bein kannst du das Bein wechseln und noch 15 bis 20 Wiederholungen links machen. Mach insgesamt drei Sets von je 15 bis 20 Wiederholungen pro Bein.
Whakamāoritia "🦵" ki Potukara
Whakamaramatanga
Tiamana
🦵 => Bein Potukara
🦵 => Perna
Whakaatu 28 o 28 whakamaoritanga o te kīanga "🦵" mai i te Tiamana ki te Potukara
Te whakamaoritanga o Tiamana ki Potukara o 🦵
Tiamana
Potukara
PT Depois de fazer de 15 a 20 repetições na perna direita, alterne os membros e faça de 15 a 20 na esquerda até terminar as três séries em cada membro.
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| bein | perna |
| wechseln | alterne |
| rechten | direita |
| drei | três |
| und | e |
| mach | em |
| bis | até |
DE Schöne amerikanische prallplatte, die bein an bein auf dem stuhl sitzt
PT Linda melindrosa americana sentada perna com perna na cadeira
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| schöne | linda |
| amerikanische | americana |
| bein | perna |
| an | com |
| stuhl | cadeira |
| sitzt | sentada |
| auf | na |
DE Schwarzweiss-porträt einer amerikanischen weinleseklappe, die bein an bein sitzt
PT Retrato em preto e branco de uma melindrosa americana vintage sentada perna com perna
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| amerikanischen | americana |
| bein | perna |
| sitzt | sentada |
| porträt | retrato |
| an | com |
DE Diese Maße sind Ihr Gewicht, Brust, Hüfte, Taille, rechter Arm, linker Arm, rechtes Bein und linkes Bein. Die App erklärt, wo Sie messen müssen, damit Sie am Ende jedes Zyklus an derselben Stelle messen können.
PT Essas medidas são seu peso, tórax, quadril, cintura, braço direito, braço esquerdo, perna direita e perna esquerda. O aplicativo explica onde medir para ajudá-lo a medir no mesmo local ao final de cada ciclo.
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| maße | medidas |
| gewicht | peso |
| taille | cintura |
| arm | braço |
| bein | perna |
| erklärt | explica |
| messen | medir |
| ende | final |
| zyklus | ciclo |
| stelle | local |
| app | aplicativo |
| wo | onde |
| und | e |
| am | no |
| sind | são |
| damit | de |
| können | para |
DE Tapie freigesprochen - Lagarde hat lästigen Fall vom Bein
PT 2021: O pior ano da apicultura francesa
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| vom | o |
DE Mit 12 Dollar pro Monat könnte es sich lohnen, für das Gefühl, endlich eine andere Sprache zu beherrschen, einen Arm und ein Bein zu bezahlen.
PT Além disso, contando com US $ 12 por mês, poderia valer a pena pagar um braço e uma perna pela sensação de finalmente dominar outro idioma.
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| gefühl | sensação |
| endlich | finalmente |
| beherrschen | dominar |
| arm | braço |
| bein | perna |
| bezahlen | pagar |
| und | e |
| monat | mês |
| andere | outro |
| zu | com |
| einen | um |
| könnte | poderia |
| sprache | idioma |
DE Tafthose mit weitem Bein und Zebra-Print
PT Calça pantalona de tafetá com estampa de zebra
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| mit | com |
DE Sie müssen nur mit einem nicht-permanenten Stift einige Linien auf Ihrem Arm, Bein oder einem anderen Körperteil zeichnen und dann Ihr Smartphone darüber bewegen, damit die App ihre Magie entfalten kann
PT Você só precisa desenhar algumas linhas em seu braço, perna ou outra parte do corpo com uma caneta não permanente e, em seguida, passar o mouse sobre ela para que o aplicativo possa fazer sua mágica
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| stift | caneta |
| arm | braço |
| bein | perna |
| zeichnen | desenhar |
| magie | mágica |
| permanenten | permanente |
| app | aplicativo |
| und | e |
| über | sobre |
| oder | ou |
| sie | você |
| einige | algumas |
| mit | com |
| nicht | não |
| linien | linhas |
| die | seguida |
DE Da Samsungs Flaggschiff QLED-Fernseher in diesem Jahr einen Arm und ein Bein kosten, sind viele potenzielle Käufer von Samsung-Fernsehern gezwungen, s...
PT Com as principais TVs QLED da Samsung este ano custando um braço e uma perna, muitos possíveis compradores de TVs Samsung estão sendo forçados a volta...
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| arm | braço |
| bein | perna |
| potenzielle | possíveis |
| käufer | compradores |
| fernseher | tvs |
| und | e |
| samsung | samsung |
| jahr | ano |
| einen | um |
| viele | muitos |
DE Dieser talentierte Mann rudert nicht nur sein Boot mit seinem Bein, sondern schafft es auch, gleichzeitig Fische zu fangen
PT Este homem talentoso não está apenas remando seu barco com a perna, mas também conseguindo pescar peixes ao mesmo tempo
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| mann | homem |
| bein | perna |
| fische | peixes |
| auch | também |
| nicht | não |
| nur | apenas |
| gleichzeitig | ao mesmo tempo |
| zu | com |
| boot | barco |
DE Das Abschießen von Gliedmaßen ist ein guter Weg, um nicht getroffen zu werden, aber ein Bein zu verlieren hält die Zombies nicht auf, sondern verlangsamt sie lediglich.
PT Atirar em membros é uma boa maneira de evitar ser atingido, mas perder uma perna não impede os zumbis de chegarem, apenas os atrasa.
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| bein | perna |
| verlieren | perder |
| zombies | zumbis |
| ist | é |
| aber | mas |
| nicht | não |
| sondern | os |
| lediglich | uma |
| von | de |
| werden | ser |
DE Mehr erfahren über: Gruppenhaus Mark & Bein
PT Mais informações sobre: Bildungszentrum Hotel & Gastro formation
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| mehr | mais |
| über | sobre |
DE Mehr erfahren über: + Gruppenhaus Mark & Bein
PT Mais informações sobre: + Bildungszentrum Hotel & Gastro formation
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| mehr | mais |
| über | sobre |
DE Rückansicht eines jugendlich mädchens in der sportbekleidung, die auf ihrem bein balanciert
PT Vista traseira de uma adolescente em roupas esportivas se equilibrando sobre a perna
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| jugendlich | adolescente |
| bein | perna |
| in | em |
| der | de |
DE Rückansicht einer alten dame im anzug, die auf einem bein posiert
PT Vista traseira de uma senhora idosa de terno posando em uma perna
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| dame | senhora |
| bein | perna |
| posiert | posando |
DE Rückansicht eines jugendlich mädchens in der sportbekleidung, die auf ihrem bein balanciert
PT Vista traseira de uma adolescente em roupas esportivas se equilibrando sobre a perna
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| jugendlich | adolescente |
| bein | perna |
| in | em |
| der | de |
DE Rückansicht einer alten dame im anzug, die auf einem bein posiert
PT Vista traseira de uma senhora idosa de terno posando em uma perna
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| dame | senhora |
| bein | perna |
| posiert | posando |
DE Drei-Bein-DSLR Kamera-Fotografie Mini-Stativ Einbeinstativ Einbeinstativ Standfuß-Halter-Unterstützung mit 3/8 "Schraube für Stativ Fluid-Kugelkopf
PT Andoer 50mm F1.8 Lente de Câmera Digital Grande Abertura APS-C Quadro Revestimento de Filme Multicamada Lente de Câmera Sem Espelho
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| kamera | câmera |
DE Kompatibel mit Nintend Switch Joy-Con Ring Fit Abenteuerspiel Verstellbarer elastischer Beinriemen Sportband Ring-Con Griffe Bein
PT Compatível com Nintend Switch Joy-con Ring Fit Adventure Game Alça de perna elástica ajustável Sport Band Ring-Con Grips Leg
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| kompatibel | compatível |
| ring | ring |
| bein | perna |
| switch | switch |
| fit | fit |
| mit | com |
DE Damenmode schlanke schmale Bein hohe Taille lange Hosen
PT Um par de caminhões de skate de liga de alumínio com bases de 7 polegadas
DE Art- und Weisefrauen ein Schulter-Rüsche-Overall-breite Bein-reizvolle dünne Overall-Dame-feste Hose-Spielanzüge
PT Sexy Mulheres Bodycon Jumpsuit Halter Fria Ombro Sem Costas Bodysuit Bandage Zipper Striped Bikini Clube macacão preto / Borgonha
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| schulter | ombro |
DE Herren Kleidung | Jeans Herren Jeans Hong Kong Wind Felle in Einem Weiten Bein Jeans Trend Wild Casual Hose
PT 2020 - Jeans Masculino Nostálgica Forte
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| herren | masculino |
| jeans | jeans |
DE Lust auf einen neuen Gaming-Laptop, der nicht einen Arm und ein Bein kostet? Hier kommen die aktualisierten IdeaPad-Maschinen von Lenovo für 2022 ins
PT Gosta de um novo laptop para jogos que não vai custar um braço e uma perna? É aí que as máquinas IdeaPad atualizadas da Lenovo entram em jogo para
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| neuen | novo |
| arm | braço |
| bein | perna |
| aktualisierten | atualizadas |
| lenovo | lenovo |
| laptop | laptop |
| maschinen | máquinas |
| und | e |
| gaming | jogos |
| nicht | não |
| einen | um |
DE Ein Bein ist ungleich, falls es den Boden nicht berührt
PT Se uma perna estiver irregular e não tocar no chão, cubra o espaço entre eles com uma toalha
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| bein | perna |
| falls | se |
| boden | chão |
| nicht | não |
| es | tocar |
| ein | uma |
DE Stecke ein Handtuch in den Freiraum zwischen dem Bein und dem Boden hinein, damit das Bettgestell nicht wackelt und Geräusche macht.[14]
PT Assim, a cama não chacoalhará e nem fará barulho.[14]
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| und | e |
| nicht | não |
| den | o |
| macht | a |
DE Da Samsungs Flaggschiff QLED-Fernseher in diesem Jahr einen Arm und ein Bein kosten, sind viele potenzielle Käufer von Samsung-Fernsehern gezwungen, s...
PT Com as principais TVs QLED da Samsung este ano custando um braço e uma perna, muitos possíveis compradores de TVs Samsung estão sendo forçados a volta...
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| arm | braço |
| bein | perna |
| potenzielle | possíveis |
| käufer | compradores |
| fernseher | tvs |
| und | e |
| samsung | samsung |
| jahr | ano |
| einen | um |
| viele | muitos |
DE Das Abschießen von Gliedmaßen ist ein guter Weg, um nicht getroffen zu werden, aber ein Bein zu verlieren hält die Zombies nicht auf, sondern verlangsamt sie lediglich.
PT Atirar em membros é uma boa maneira de evitar ser atingido, mas perder uma perna não impede os zumbis de chegarem, apenas os atrasa.
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| bein | perna |
| verlieren | perder |
| zombies | zumbis |
| ist | é |
| aber | mas |
| nicht | não |
| sondern | os |
| lediglich | uma |
| von | de |
| werden | ser |
DE Tapie freigesprochen - Lagarde hat lästigen Fall vom Bein
PT Governo francês declara guerra ao bullying
| Tiamana | Potukara |
|---|---|
| vom | ao |
E whakaatu ana i te 28 o nga whakamaoritanga 28
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