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ES Pregúntate qué emoción, generalmente de enfado o miedo, es el centro de tus pensamientos desagradables. Luego, puedes confrontar esas emociones en lugar de dejar que esos pensamientos pasen por tu mente.

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ES Cuba, cuatro meses después del terrible incendio de Matanzas. Las máquinas siguen retirando toneladas de escombros calcinados y los vecinos aún tienen el miedo en el cuerpo. Apagones y crisis energética alimentan el enfado social en la isla

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